Μια ιδανική εξωτερική εμφάνιση για τη γυναίκα προϋποθέτει και την ύπαρξη
γλουτών, που να είναι ικανοί να υποστηρίξουν ένα πολύ όμορφο
ενδυματολογικό σύνολο αλλά και να ξεσηκώσουν τον αντρικό πληθυσμό.
Βέβαια το σημαντικό είναι ότι πρέπει να έχουμε χρόνο αρκετό για να κάνουμε εξάσκηση στο γυμναστήριο.
Όπως αναφέραμε σε προηγούμενο άρθρο, είναι σωτήρια η εφαρμογή μια
ξεχασμένης μεθόδου εκγύμνασης των μυών, της ισομετρικής άσκησης. Βέβαια
το μόνο σίγουρο είναι ότι ωφελεί το μυϊκό σύστημα σε συγκεκριμένες
μοίρες κινήσεις, αλλά μπορεί να είναι ευεργετικό για τα επίμαχα σημεία.
Αν δεν υπάρχει χρόνο όμως τι κάνουμε;