ΕΔΩ ΠΙΕΡΙΑ

ΕΔΩ ΠΙΕΡΙΑ

Παρασκευή 15 Μαρτίου 2013

ΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΑΠΑΝΤΑΝΕ ΣΤΗΝ ΣΥΜΜΟΡΙΑ ΤΗΣ ΕΓΧΩΡΙΑΣ ΤΡΟΙΚΑΣ ΜΕ ΣΤΑΣΗ ΠΛΗΡΩΜΩΝ

Το χρήμα δεν φέρνει την ευτυχία, αλλά... διώχνει τον πόνο!


"Το χρήμα δεν φέρνει την ευτυχία" λέει ο σοφός λαός αλλά όπως έδειξε μια έρευνα και μόνο το άγγιγμα μερικών χαρτονομισμάτων είναι αρκετό για να...
απαλύνει τον φυσικό πόνο! Η επίδραση του χρήματος στα συναισθήματά μας πηγάζει από την πανάρχαια δύναμή του ως συμβόλου κοινωνικής αποδοχής και στάτους σε μια κοινωνία και σχετίζεται με τον τρόπο που ο ανθρώπινος εγκέφαλος εξελίχτηκε για να επεξεργάζεται τις κοινωνικές σχέσεις. Όπως διαπιστώθηκε, το απλό άγγιγμα χρημάτων, ή, αντίστροφα, η σκέψη και μόνο των εξόδων που κάποιος έχει κάνει, είναι σε θέση να επηρεάσει θετικά ή αρνητικά τη σωματική και συναισθηματική του ακεραιότητα.

Προκειμένου να ελεγχθεί η ανθεκτικότητα των ανθρώπων στον φυσικό πόνο, οι ερευνητές πραγματοποίησαν ένα πείραμα χωρίζοντας 96 εθελοντές σε δύο ομάδες, εκ των οποίων στους μεν δόθηκαν χαρτονομίσματα για να μετρήσουν, στους δε απλά χαρτιά. Όταν στη συνέχεια τους ζητήθηκε να βουτήξουν τα δάχτυλά τους σε καυτό νερό, με την θερμοκρασία να πλησιάζει τους 50 βαθμούς Κελσίου, διαπιστώθηκε ότι όσοι προηγουμένως είχαν μετρήσει χρήματα, δήλωσαν κατά μέσο όρο ότι αισθάνθηκαν σαφώς λιγότερο πόνο σε σχέση με όσους είχαν πριν μετρήσει απλά χαρτιά. Σε άλλο πείραμα ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να γράψουν οι μεν τα έξοδα που έκαναν τον προηγούμενο μήνα, οι δε απλώς για τον καιρό.

Όταν στη συνέχεια πάλι βούτηξαν το χέρι τους στο καυτό νερό, όσοι είχαν αναγκαστεί να θυμηθούν τα χρήματα που χάλασαν σε διάφορες δαπάνες, είχαν μειωμένη αντοχή στον πόνο σε σχέση με όσους είχαν γράψει για κάτι άσχετο όπως ο καιρός. Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα πειράματα επιβεβαίωσαν τη δύναμη του χρήματος, ακόμα και ως συμβόλου, να αλλάζει τις αντιλήψεις πολύ πραγματικών αισθημάτων όπως ο πόνος. Τα πορίσματα της μελέτης μπορούν να εξηγήσουν καλύτερα γιατί μερικοί άνθρωποι εθίζονται στη ζωή τους να κάνουν όλο και περισσότερα χρήματα.

thestival.gr

H Samsung μας δίνει 6 λόγους για να διαλέξουμε το Galaxy Note 8 από ένα iPad Mini [Photos]


To Samsung Galaxy Note 8.0 αποτελεί ένα μεγάλο στοίχημα για την Κορεατική εταιρεία και θέλει με αυτό το μοντέλο να χτυπήσει ξεκάθαρα το iPad Mini της Apple και δεν το κρύβει...

Μάλιστα για να προμοτάρει ακόμη καλύτερα το δικό tablet η Samsung δίνει στον χρήστη 6 λόγους για τους οποίους πρέπει να διαλέξει το δικό της μοντέλο αντί του αντίστοιχου της Apple...

Σίγουρα πολλοί δεν θα συμφωνήσουν και θα πούν ότι η εταιρεία συγκρίνει ανόμοια πράγματα,όμως η Samsung κυνηγά την Apple και θέλει διακαώς να γίνει η νούμερο ένα εταιρεία και στον τομέα των tablets...
Δείτε τις φωτογραφίες ΕΔΩ

Έγιναν κολλητοί αντί να την καταβροχθίσει: το χαμένο ένστικτο του κυνηγού


Το 2009 μια μικρή τίγρη της Βεγγάλης που εντοπίστηκε εγκαταλελειμμένη από τη μητέρα της διασώθηκε από Ινδούς δασοφύλακες.

Η μικρή τίγρης που έλαβε το όνομα Μπανγκαράμ βρέθηκε τα επόμενα χρόνια στο καταφύγιο άγριας ζωής Μπορ στην κεντρική Ινδία με στόχο κάποια στιγμή να απελευθερωθεί στη φύση.

Ωστόσο, όπως φάνηκε η αρσενική τίγρης είχε αποκοπεί εντελώς από τη φύση της.

Πρόσφατα, εργαζόμενοι στο καταφύγιο απελευθέρωσαν μια κατσίκα στο χώρο του Μπανγκαράμ, που έχει πλέον ενηλικιωθεί με σκοπό να ενεργοποιήσουν το ένστικτο του θηρευτή.

Ωστόσο, αντί να κατασπαράξει την κατσίκα, η τίγρης έκανε ακριβώς το αντίθετο: άρχισε να παίζει μαζί της και στο τέλος έγιναν φίλοι.

Παρότι η ιστορία διακρίνεται από έναν ρομαντισμό, οι ειδικοί εκφράζουν τις ανησυχίες τους διότι το ένστικτο του κυνηγού στην τίγρη έχει εξουδετερωθεί σε βαθμό τέτοιο ώστε η απελευθέρωσή της στη φύση, όπου οι άγριες τίγρεις εξαφανίζονται, να φαντάζει αδύνατη.

Από τη δεκαετία του 1970, η κυβέρνηση της Ινδίας έχει ιδρύσει καταφύγια άγριας ζωής και αποκατάστασης για τις τίγρεις της Βεγγάλης, οι οποίες κινδυνεύουν με εξαφάνιση εξαιτίας της λαθροθηρίας και της απώλειας των βιοτόπων τους από την ανθρώπινη δραστηριότητα.

Ωστόσο, οι ειδικοί διαπιστώνουν ότι η απομάκρυνση των μικρών τίγρεων από τη μητέρα τους έχει ως συνέπεια να μην αποκτήσουν τις ικανότητες του κυνηγού που αυτή τους διδάσκει.

Επίσης, οι τίγρεις που απελευθερώνονται στη φύση μετά από παραμονή τους σε καταφύγια είναι πιθανότερα να αναζητήσουν τροφή σε ζώα κτηνοτροφίας και να έρθουν σε αντιπαράθεση με τον άνθρωπο.

Τουλάχιστον, παρά τα παραπάνω προβλήματα, οι οργανώσεις προστασίας του περιβάλλοντος υποστηρίζουν ότι ο αριθμός των τίγρεων στην Ινδία έχει αυξηθεί κατά 15% τα τελευταία χρόνια.

Παρόλα αυτά, σε παγκόσμιο επίπεδο η τίγρης απειλείται σοβαρά με εξαφάνιση καθώς έχει απολέσει το96,8% του πληθυσμού της.

Εσκεμμένη εξάπλωση καρκίνου παγκοσμίως μέσω εμβολίων!


Ναι, ο καρκίνος έχει εξαπλωθεί μέσω ιών του καρκίνου και προτού να πείτε ότι είναι λάθος, διαβάστε εδώ... Αυτή η εκπληκτική λογοκριμένη συνέντευξη διενεργήθηκε από τον ιατρικό ιστορικό Edward Shorter για την δημόσια τηλεόραση...
WGBH (Βοστώνη) και Blackwell Science. Κόπηκε από την The Health Century λόγω της τεράστιας ευθύνης της.
H παραδοχή ότι τα εμβόλια της φαρμακευτικής εταιρείας Merck έχουν παραδοσιακά ενισχύσει ιούς του καρκίνου (SV40 και άλλους) σε ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
Ο ειδικός της υγείας, ο Δρ Leonard Horowitz, χαρακτηρίζει ως κορυφαίο ειδικό των εμβολίων στον κόσμο, τον Δρ Maurice Hilleman, που εξηγεί γιατί τα εμβολία της Merck εξάπλωνουν το AIDS, την λευχαιμία και άλλες φρικιαστικές πληγές σε όλο τον κόσμο.

Για να μάθετε πώς αρρωσταίνουν τα παιδιά από καρκίνο θα ήθελα να προσέξετε αυτό που θα σας πω (Τα πρόσωπα είναι φανταστικά).
- Ένα απόγευμα παίρνουν οι γονείς την ΜΑΙΡΟΥΛΑ (4 ετών) και την πηγαίνουν στον (στην) παιδίατρο για ένα συνηθισμένο εμβόλιο (MMR ας πούμε). Αφού εμβολιάσθηκε η μικρή έφυγαν και πήγαν σπίτι τους. Μετά από 3 περίπου μήνες η Μαιρούλα αρχισε να έχει τα πρωινά για κανα 5λεπτο τάση για εμετό. Επίσης χωρίς ιδιαίτερη αιτία η Μαιρούλα έπεφτε συνεχώς και χτυπούσε. Ανησύχησαν οι γονείς και πήγαν πάλι την Μαιρούλα στον (στην) παιδίατρο. Μόλις είδε την Μαιρούλα ο(η) παιδίατρος είπε στους γονείς να πάνε στα νοσοκομεία παίδων της Αθήνας και θα ειδοποιήσει να τους περιμένει νευρολόγος. Ανήσυχοι οι γονείς ρώτησαν τι συμβαίνει, οπότε ο(η) παιδίατρος τους απάντησε: Λόγω του εμβολίου που έκανε η Μαιρούλα πιθανώς να έχει δημιουργηθεί κύστη με υγρό στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Οι γονείς σάστισαν.

- Πήραν την Μαιρούλα και την πήγαν στο νοσοκομείο ΠΑΙΔΩΝ όπου τους περίμενε νευρολόγος. Μόλις εξέτασε ο νευρολόγος την Μαιρούλα έδωσε εντολή για μαγνητική στο κεφάλι. Οι γονείς τρελάθηκαν και είπαν στον νευρολόγο αυτά που τους είπε ο(η) παιδίατρος.
Τότε κυνικά ο νευρολόγος τούς είπε ότι μάλλον το υγρό έχει γίνει όγκος. Αμέσως η μητέρα ρώτησε τον γιατρό: Αφού τα εμβόλια δημιουργούν τέτοια προβλήματα γιατί οι γιατροί δεν ενημερώνουν τον κόσμο; Η απάντηση του νευρολόγου ήταν η εξής: Εγώ δεν εμβολιάζω τα παιδιά μου αλλά ποιός μπορεί να τα βάλει με τις φαρμακοβιομηχανίες από την στιγμή που καταφέρνουν να εγκρίνει ο ΕΟΦ τα δηλητηριά τους; Ξαναρωτάει η μητέρα: Πώς γίνεται να μην εμβολιάσω το παιδί μου και να το δεχτούν στο σχολείο; Απαντάει ο γιατρός: Μπορείς να πληρώσεις τον γιατρό να υπογράψει ότι έκανε το εμβόλιο το παιδί σου και να μην το κάνει. Οι γονείς ξέσπασαν σε λυγμούς.

- Έγινε τελικά η μαγνητική και βρέθηκε ότι η μικρή Μαιρούλα είχε έναν όγκο 5 εκατοστά στο πίσω μέρος του κεφαλιού εξαιτίας ενός εμβολίου. Αμέσως ξεκίνησε η διαδικασία για χειρουργείο. Εννοείτε ότι έπεσε και το σχετικό φακελάκι περί τα 3000 ΕΥΡΩ στον νευροχειρούργο.
Μέχρι εδώ είναι το πρώτο μέρος της επιχείρησης. Τα κρούσματα λευχαιμιών και όγκων έχουν αυξηθεί κατακόρυφα μετά την εισαγωγή στην αγορά των νέων εμβολίων από το 2005 και μετά.

Για προσέξτε το 2ο μέρος της επιχείρησης:
- Μετά από 10ήμερη παραμονή στην νευροχειρουργική η Μαιρούλα μεταφέρεται σε πολυδιαφημισμένο νέο ογκολογικό νοσοκομείο. Στο μεταξύ βγήκε και η ιστολογική εξέταση και βρέθηκε ότι η Μαιρούλα είχε κακοήθη όγκο. Αφού μπήκε στο δωμάτιο η Μαιρούλα ήρθε ο(η) ογκολόγος ιατρός και είπε στους γονείς ότι το παιδί τους για να έχει καλύτερα αποτελέσματα θα πρέπει να φέρουν ένα φάρμακο (EDOXAN) από τις ΗΠΑ διότι το EDOXAN εδώ στην ΕΛΛΑΔΑ προέρχεται από Ινδία και Πακιστάν. Έντρομοι οι γονείς ρώτησαν γιατί συμβαίνει αυτό. Ο(Η) ογκολόγος απάντησε:Διότι το υπουργείο Υγείας έδωσε εντολή να προμηθευόμαστε τα πιο φθηνά φάρμακα που έχουν έγκριση από τον ΕΟΦ. Όμως επειδή τα φάρμακα αυτά έχουν πολλά προσθετικά (έκδοχα) έχουν και περισσότερες παρενέργειες και δεν είναι σίγουρο ότι θα έχουν τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Έτσι οι γονείς ξεκίνησαν έναν αγώνα να φέρουν EDOXAN από τις ΗΠΑ. Φυσικά σχεδόν πούλησαν το μισό τους σπίτι.

- Έτσι ξεκίνησαν οι χημειοθεραπείες της Μαιρούλας. Εκτός από το ΕΝΤΟΞΑΝ η Μαιρούλα έπαιρνε ΟΓΚΟΒΙΝ, ΚΑΡΜΠΟΠΛΑΤΙΝΑ, ΒΕΠΕΣΙΝΤ σε διάφορες δόσεις και σχήματα. Οι θεραπείες που έκανε η Μαιρούλα ήταν 4ήμερες και κοστίζουν 5000 ευρώ για το ταμείο περίπου (η μία 4ήμερη).
Εδώ ξεκινάει το τρίτο μέρος της επιχείρησης. Πριν προχωρήσω θα δώσω μερικές πληροφορίες για την αντιμετώπιση του καρκίνου. Για να καταπολεμηθεί η νόσος πρέπει να πέφτουν τα αιματολογικά και όχι να είναι φυσιολογικά, δηλαδή να πέφτουν σε επίπεδα που το παιδί να χρειάζεται μετάγγιση. Επομένως η αιμοσφαιρίνη να πέφτει κάτω από 8 και τα αιμοπετάλια κάτω από 20000. Βέβαια σε αυτή την περίπτωση με τα αιμοπετάλια το παιδί κινδυνεύει με εγκεφαλική αιμορραγία αλλά αυτό αντιμετωπίζεται με μετάγγιση.

- Η θεραπεία της Μαιρούλας πήγαινε καλά. Σε κάθε θεραπεία τα αιματολογικά έπεφταν όλο και πιο πολύ οπότε χρειάζονταν μετάγγιση. Εδώ αρχίζει και το πρόβλημα. Τα αιμοπετάλια της μετάγγισης έχουν όριο ζωής από 1 μέρα εως 5 μέρες ανάλογα από το πόσο είναι αποθηκευμένα όμως αυτό πως μπορούν να το ξέρουν οι γονείς; Οι γιατροί και οι νοσοκόμοι δεν μιλάνε αρκετά αν δεν πέσουν τα ανάλογα φακελάκια. Έτσι η Μαιρούλα έβαλε αιμοπετάλια αλλά ήταν για 2 ημέρες και το παιδί είχε πάθει από τις θεραπείες μυελική υποπλασία δηλαδή δεν παρήγαγε αιμοπετάλια ο μυελός. Οι γονείς νόμιζαν ότι όπως τις άλλες φορές έβαλε το παιδί τους αιμοπετάλια για 5 ημέρες. Την τρίτη ημέρα το βράδυ το παιδί είδε ένα εφιάλτη πιέστηκε και επειδή δεν είχε αρκετά αιμοπετάλια έπαθε εγκεφαλική αιμορραγία. Το παιδί ενώ πήγαινε καλά στην θεραπεία, τελικά πέθανε.




epanastasi-gr.blogspot.com

Πιο αδύνατη με το σωστό μακιγιάζ


Είναι γνωστό ότι ένα καλό μακιγιάζ μπορεί να καλύψει ατέλειες και να βελτιώσει αισθητά την εμφάνισή σας. Είχατε σκεφτεί, όμως...
ποτέ ότι ο σωστός συνδυασμός χρωμάτων μπορεί μέχρι και να σας αδυνατίσει; Το βρετανικό Vogue σας προτείνει να ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα και θα δείτε την εικόνα σας να αλλάζει:

Βήμα 1ο: Βάση

Αφού ανακαλύψετε ποια είναι η σωστή βάση για σας, αποφασίστε για το υπόλοιπο μακιγιάζ, το οποίο θα αναδείξει τα χαρακτηριστικά σας. Επιλέξτε ένα σούπερ φωτεινό φον ντε τεν, το οποίο θα απλώνεται εύκολα στην επιδερμίδα σας. Απλώστε το προϊόν με τις άκρες των δακτύλων σας, ώστε να έχετε ανάλαφρο αποτέλεσμα. Εάν χρειάζεστε επιπλέον βοήθεια, για να καλύψετε τυχόν μαύρους κύκλους, κόκκινα σημάδια ή σπυράκια, επιλέξτε ένα κονσίλερ στη φυσική απόχρωση της επιδερμίδας σας.

Βήμα 2ο: Ρουζ

Το πολύ έντονο ρουζ, που στη κυριολεξία χτίζει τα χαρακτηριστικά, είναι οριστικά παρελθόν. Ο πιο μοντέρνος τρόπος για να φοράτε ρουζ ή μπρονζέ έχει ενδιαφέρον. Προτιμήστε μία ελαφρά λαμπερή υφή και απλώστε τη σε ματ βάση. Επιλέξτε ανάμεσα σε αποχρώσεις, όπως απαλό μπρονζέ, τερακότα και ροζ ροδακινί σε πολύ λευκή επιδερμίδα, αλλά και όποια άλλη απόχρωση σας δίνει την αίσθηση του ηλιοκαμένου. Χρησιμοποιήστε ένα μικρό προς μέτριο πάχος πινέλο για ρουζ και συγκεντρωθείτε στο κεντρικό σημείο στα μάγουλα και την περιοχή του πιγουνιού. Στο τέλος απλώστε ελάχιστο από το προϊόν ψηλά στο μέτωπο.

Βήμα 3ο: Highlight

Το επόμενο βήμα είναι να δημιουργήσετε κάποια φωτεινά σημεία στο πρόσωπό σας με τη βοήθεια ενός λαμπερού προϊόντος. Απλώστε το highlighter στα σωστά σημεία, όπως κάτω από το τόξο των φρυδιών, πάνω από τα μήλα του προσώπου και κατά μήκος του πιγουνιού, και δώστε ένα διακριτικό τελείωμα με το πινέλο σας στους κροτάφους. Εάν είναι καλοσχηματισμένη η μύτη σας, μη χρησιμοποιήσετε το highlighter κατά μήκος του οστού της μύτης. Βάλτε ελάχιστη ποσότητα επάνω αλλά και κάτω από τα χείλη, ώστε να αναδειχθούν και να δείχνουν μεγαλύτερα.

Βήμα 4ο: Σκιά

Στο τέλος, με το πινέλο που χρησιμοποιείτε στα βλέφαρα πάρτε ελάχιστη ποσότητα σκιάς, την οποία θα απλώσετε στην κόγχη των ματιών, και μία πιο ελαφριά απόχρωση πιο πάνω, στα όρια του οστού. Εάν πιστεύετε ότι το πρόσωπό σας χρειάζεται λίγο πιο πολύ χρώμα, απλώστε ρουζ σε ζεστή ροζ απόχρωση στα μάγουλα.

«Όπλο» κατά του διαβήτη το γκρέιπ φρουτ


Το γκρέιπ φρουτ είναι οπωροφόρο δέντρο της τάξης των σαπινδωδών, του γένους κίτρος και της οικογένειας των ρυτοειδών (σπεριδοειδών), αγγειόσπερμο δικότυλο φυτό και καλλιεργείται για... τον ομώνυμο καρπό του. Θεωρείται πολύ πιθανό ότι το γκρέιπ φρουτ αποτελεί μετάλλαξη της φράπας.

Η ονομασία «γκρέιπ φρουτ» έλκει την καταγωγή της από τις ανατολικές Ινδίες τον 18ο αιώνα κυρίως λόγω του τρόπου που αναπτύσσεται. Ο τρόπος ανάπτυξης είναι παρόμοιος με εκείνον των σταφυλιών σε ομάδες των 10 με 12 καρπών.

Ωστόσο μοιάζει με μεγάλο πορτοκάλι, κάτι σαν διασταύρωση ανάμεσα σε πορτοκάλι και κίτρο. Ανάλογα με το χρώμα της σάρκας τους, τα γκρέιπφρουτ χωρίζονται σε λευκά ή ροζ – κόκκινα.

Το μισό ενός γκρέιπ φρουτ περιέχει περίπου:

52 θερμίδες
0,2 γρ. λιπαρά
13 γρ. υδατάνθρακες
0,9 γρ. πρωτεΐνες
2 γρ. φυτικές ίνες

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να εντάξουμε το γκρέιπ φρουτ στο ημερήσιο σιτηρέσιό μας. Πέρα από τις λίγες θερμίδες που περιέχει, αποτελεί και εξαιρετική πηγή βιταμίνης C και καλή πηγή διαιτητικών ινών. Εμπεριέχει επίσης ικανοποιητικές ποσότητες βιταμινών Α και Β αλλά και μέταλλα όπως κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο και σίδηρο.

Επίσης, τα ροζ και τα κόκκινα γκρέιπ φρουτ είναι πλούσια σε λυκοπένιο (εξού και το χρώμα τους), ένα καροτονοειδές φυτοχημικό, γνωστό για την αντιοξειδωτική του δράση αλλά και για την πρόληψη διαφόρων μορφών καρκίνου (όπως του καρκίνου του προστάτη). Τα λευκά γκρέιπ φρουτ εμπεριέχουν μεγάλες ποσότητες λεμονοειδών (φυτοχημικά συστατικά) τα οποία παρουσιάζουν επίσης αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες.

Σύγχρονες κλινικές μελέτες, έδειξαν ότι τα εσπεριδοειδή όπως τα πορτοκάλια και το γκρέιπ φρουτ περιέχουν ναρινγενίνη, ένα φλαβονοειδές που θεωρείται ότι έχει βιοενεργή δράση στην ανθρώπινη υγεία. Είναι ένα αντιοξειδωτικό, εξολοθρευτής ελευθέρων ριζών, αντιφλεγμονώδες, προάγει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, και διαμορφωτής του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιστημονικές αποδείξεις δείχνουν ότι η ναρινγενίνη μειώνει την οξειδωτική ζημιά στο DNA.

Το γκρέιπ φρουτ περιέχει πηκτίνη, μια μορφή διαλυτής ίνας, ικανής να μειώσει τα ποσοστά της χοληστερόλης, απομακρύνοντάς την από τον οργανισμό και μειώνοντας σημαντικά τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης. Επίσης η πηκτίνη μειώνει τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αλλά και τον ρυθμό απορρόφησης των υδατανθράκων. Εάν είστε διαβητικοί, τότε πρέπει οπωσδήποτε να συμπεριλάβετε το γκρέιπφρουτ στην καθημερινή σας διατροφή.

Μελέτη έδειξε πως όσοι ασθενείς κατανάλωναν μισό γκρέιπφρουτ πριν από κάθε γεύμα για δώδεκα εβδομάδες, παρουσίασαν χαμηλότερα ποσοστά ινσουλίνης και γλυκόζης μετά από κάθε γεύμα, σε σύγκριση με εκείνους που δεν έτρωγαν γκρέιπ φρουτ πριν από το γεύμα τους.

Τέλος το γκρέιπ φρουτ λόγω της καλής περιεκτικότητάς του σε φυτικές ίνες συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος και κατ' επέκταση της καλής λειτουργίας του εντέρου.

Ωστόσο πρέπει να αναφερθεί ότι υπάρχει αλληλεπίδραση της κατανάλωσης γκρέιπ φρουτ με κάποιες κατηγορίες φαρμάκων. Στα τοιχώματα του λεπτού εντέρου υπάρχουν ειδικά ένζυμα, τα οποία παρεμποδίζουν την απορρόφηση των φαρμάκων. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, ο οργανισμός να απορροφά μικρότερη ποσότητα φαρμάκου απ' αυτή που έχει καταναλωθεί.

Τα γκρέιπ φρουτ όμως μπορούν να μπλοκάρουν τη δράση αυτών των ενζύμων. Έτσι η συγκέντρωση των φαρμάκων στο αίμα θα αυξηθεί, με αποτέλεσμα να υπάρχει κίνδυνος για αυξημένη τοξικότητα. Για το λόγο αυτό δεν ενδείκνυται η κατανάλωση γκρέιπ φρουτ σε ασθενείς που ακολουθούν φαρμακευτική αγωγή. Ορισμένες κατηγορίες φαρμάκων που αλληλεπιδρούν με τα γκρέιπφρουτ είναι τα ανοσοκατασταλτικά, τα αντιισταμινικά, τα ψυχιατρικά, τα φάρμακα που χορηγούνται για τη ρύθμιση άσθματος, τα φάρμακα για την καταπολέμηση του Aids κ.ά.

Όταν αγοράζετε γκρέιπ φρουτ, κοιτάξτε τα φρούτα να είναι βαριά για το μέγεθός τους και αποφύγετε όσα έχουν μαλακά σημεία ή δείχνουν χτυπημένα. Αν σκοπεύετε να τα καταναλώσετε μέσα σε μία εβδομάδα, μπορείτε να τα αφήσετε στον περιβάλλοντα χώρο της κουζίνας σας. Σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση μπορείτε να τα διατηρήσετε για 2 με 3 εβδομάδες στο ψυγείο σας.

Το γκρέιπ φρουτ μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στην διατροφή σας ως εξής :

Μπορείτε να φτιάξετε χυμό απ' αυτό ή σε συνδυασμό με άλλα φρούτα. Μπορείτε να το προσθέσετε σαν συστατικό σε σαλάτες ή σε σάλτσες.

Επίσης μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μέσα σε φρουτοσαλάτες μαζί με άλλα φρούτα ή και σε γρανίτες. Τέλος, μπορεί να καταναλωθεί και σαν γλυκό του κουταλιού.
medicalnews.gr

Πώς θα διατηρήσουμε τα μαλλιά μας στη... θέση τους;


Βλέπετε κάθε φορά που χτενίζεστε τις τρίχες να εγκαταλείπουν το κεφάλι σας; Το ίδιο συμβαίνει περίπου στο 1/3 του παγκόσμιου πληθυσμού που πάσχει από απώλεια μαλλιών, είτε αυτή οφείλεται σε...φαρμακευτικές αγωγές είτε σε στρες, σε έλλειψη μετάλλων ακόμα και σε κληρονομικότητα. Υπάρχει λύση;

Αν ανήκετε και εσείς σε αυτούς που τρομάζουν στη θέα της βούρτσας, θα πρέπει να πιάσετε το πρόβλημα από τη ρίζα του, αναζητώντας δηλαδή με τη βοήθεια ειδικού τον τύπο της αλωπεκία που σας βασανίζει.

Τύποι αλωπεκίας

Ανδρογενής Αλωπεκία: Ίσως η πιο συνηθισμένη μορφή τριχόπτωσης. Οι ορμόνες και η κληρονομικότητα είναι οι βασικότεροι παράγοντες που την προκαλούν. Στους άντρες οδηγεί σε απώλεια μαλλιών στο μπροστινό τμήμα του κρανίου. Στις γυναίκες, που είθισται να την εμφανίζουν μετά την εμμηνόπαυση, οι τρίχες λεπταίνουν γενικά στη μετωπική επιφάνεια, ακριβώς πίσω από τη γραμμή των μαλλιών, αλλά παραμένουν χοντρές στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Τοξική: Εμφανίζεται μετά από εξάντληση του οργανισμού και στρες. Μια αρρώστια, μια μόλυνση, ξαφνική απώλεια βάρους ακόμα και εγκυμοσύνη μπορούν να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών. Ασθένειες, όπως ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, ο διαβήτης και προβλήματα στο θυρεοειδή ενδέχεται να οδηγήσουν σε τριχόπτωση ανάλογη χημειοθεραπείας.

Γυροειδής αλωπεκία: Πρόκειται για αυτοάνοσο νόσημα που εμφανίζεται κυρίως σε νεαρές ηλικίες. Προκαλεί μικρές, στρόγγυλες περιοχές αλωπεκίας στο κεφάλι ή τα γένια. Συνήθως τα μαλλιά φύονται εκ νέου σε διάστημα μηνών ή και χρόνων.

Ολική αλωπεκία: Κάθε τρίχα του σώματος χάνεται, από τα μαλλιά μέχρι τις βλεφαρίδες. Οι λόγοι είναι ψυχολογικοί και η επανεμφάνιση τριχοφυΐας είναι πολύ δύσκολη.

Υπάρχει λύση;

Αν και δεν υπάρχει συνταγή για αιωνίως πλούσια και στιλπνά μαλλιά, υπάρχουν αρκετοί και εύκολοι τρόποι για να διατηρήσουμε τα μαλλιά μας σε καλή κατάσταση όσο το δυνατόν περισσότερο. Το παν είναι να προσέχουμε για να έχουμε…

Στο styling

Η ζέστη καταστρέφει τα μαλλιά. Το πιστολάκι αλλά και εργαλεία όπως ισιωτική, ψαλίδια, βούρτσες και ρόλεϊ που λειτουργούν θερμαίνοντας τα μαλλιά, όχι μόνο κάνουν την τρίχα πιο αδύναμη κι εύθραυστη αλλά αν έρθουν κατά λάθος σε επαφή με το δέρμα καίνε τους θύλακες των τριχών. Εξίσου επιβαρυντική για την αντοχή των μαλλιών, είναι η βαφή.

Οι επισκέψεις στο κομμωτήριο για βάψιμο πρέπει να απέχουν 6 με 8 εβδομάδες μεταξύ τους, και ειδικά όταν τα μαλλιά έχουν γκριζάρει που είναι ακόμα πιο ευαίσθητα.

Τέλος, ακόμα και τα χτενίσματα μπορούν να συμβάλλουν στην αποδυνάμωση τις τρίχας. Ψηλές κοτσίδες και σφιχτοί κότσοι, αν γίνονται σε καθημερινή βάση, μπορούν να οδηγήσουν μακροπρόθεσμα στην «αλωπεκία του τραβήγματος» όπως είναι ευρέως γνωστό το φαινόμενο αδύναμων μαλλιών τέτοιων χτενισμάτων.
Στο λούσιμο

Η επιλογή του σαμπουάν είναι σημαντική. Το ιδανικό είναι ένα απαλό σαμπουάν. Με τον όρο απαλό εννοούμε χωρίς χημικά αλλά με φυσικά μαλακτικά συστατικά όπως το μέλι, το λάδι και το βούτυρο καριτέ, ενώ αν έχετε πολύ πιο λεπτά μαλλιά μπορείτε να δοκιμάσετε κι ένα σαμπουάν για μωρά.

Τα «ενισχυμένα» με πρωτεΐνες σαμπουάν δε προσφέρουν λύση στο πρόβλημα της τριχόπτωσης, γιατί μολονότι οι πρωτεΐνες είναι καθοριστικές για την υγεία των μαλλιών δεν απορροφούνται από τα σαμπουάν. Βραχυπρόθεσμα δημιουργούν εφέ όγκου και στιλπνότητας αλλά δεν προστατεύουν την τρίχα, αντίθετα κάποια συστατικά τους ενδέχεται να την επιβαρύνουν κιόλας.

Μετά το λούσιμο καλό θα ήταν να μην τρίβετε τα μαλλιά με πετσέτα για να στεγνώσουν, ούτε να τα ξεμπλέκετε τα με χτένα γιατί με τον τρόπο αυτό σπάνε πολλές τρίχες. Αντίθετα, λύστε τους κόμπους με τα χέρια σας και επιλέξτε μια απαλή βούρτσα για χτένισμα.

Στην καθημερινότητα

Το στρες είναι καταστροφικό, μεταξύ άλλων και για τα μαλλιά. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο ότι η τριχόπτωση αποτελεί ένα από τα αρχικά καμπανάκια του οργανισμού ότι εξαντλείται. Επαρκής ύπνος και εκτόνωση του στρες μέσω φυσικής δραστηριότητας, θα επαναφέρουν την εντυπωσιακή σας κόμη. Εξίσου ευεργετικά αποτελέσματα έχει και η διατροφή. Είναι φυσικό ότι ένας υγιής οργανισμός θα έχει καλύτερα μαλλιά από έναν μη υγιή. Εμπλουτίστε λοιπόν το διαιτολόγιό σας με σίδηρο, πρωτεΐνες, βιταμίνη C, λιπαρά Ωμέγα 3, ψευδάργυρο ενώ αποκλείστε θερμιδικά φτωχές δίαιτες.

Ένα χρήσιμο τεστ

Αν νιώθετε ότι η απώλεια των μαλλιών σας είναι ανησυχητική, μπορείτε να ελέγξετε την ποιότητα της τρίχας. Πάρτε 20 -30 τρίχες, κρατήστε τες ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη, και με το άλλο χέρι τραβήξτε αργά και δυνατά. Αν περισσότερες από 6 τρίχες σπάσουν, τότε ίσως τα μαλλιά σας χρειάζονται «τόνωση». Για πιο ασφαλή και επιστημονική εκτίμηση, ενδείκνυνται εξετάσεις θυρεοειδούς ή/και σιδήρου.

Νέες μέθοδοι αντιμετώπισης

Ωστόσο υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης του προβλήματος. Η μεταμόσχευση μαλλιών είναι από τις πιο γνωστές μεθόδους για την επανεμφάνιση μαλλιών. Το αποτέλεσμα, αν γίνει σωστά η διαδικασία, μπορεί να δείχνει αρκετά φυσικό. Η θεραπεία με λέιζερ διεγείρει τους θύλακες αυξάνοντας τη ροή του αίματος με σκοπό τη δημιουργία νέας τρίχας.

Άλλες μέθοδοι είναι διάφορες φαρμακευτικές αγωγές και κρέμες στεροειδών για τις οποίες είναι απαραίτητη η επίσκεψη σε γιατρό. Βέβαια, δεν είναι κάθε τρόπος αντιμετώπισης για όλους, αφού εξαρτάται από το φύλο, την ηλικία, αλλά και τον τύπο της αλωπεκίας.
clickatlife.gr

Σ.τ.Ε.λνουν τη διαθεσιμότητα


Στον αέρα βρίσκεται πλέον η διαδικασία κινητικότητας και διαθεσιμότητας που επιχειρεί να προωθήσει το υπουργείο Διοικητικής Μεταρρύθμισης και Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης και η οποία αποτελεί προσωπικό στοίχημα του Αντώνη Μανιτάκη και κομβικό σημείο στην ατζέντα των διαπραγματεύσεων της κυβέρνησης με την τρόικα.
Αίτηση ακύρωσης κατέθεσε η Ενωση Αποφοίτων της Εθνικής Σχολής Δημόσιας ΔιοίκησηςΑίτηση ακύρωσης κατέθεσε η Ενωση Αποφοίτων της Εθνικής Σχολής Δημόσιας ΔιοίκησηςΣτην πρώτη αίτηση ακύρωσης από υπάλληλο, που είχε προσληφθεί μέσω διαγωνισμού του ΑΣΕΠ και υπεβλήθη πριν από λίγες μέρες στο Συμβούλιο της Επικρατείας, έρχεται να προστεθεί και δεύτερη που κατατέθηκε στο Ανώτατο Ακυρωτικό Δικαστήριο της χώρας. Μόνο που αυτή δεν προέρχεται από μεμονωμένο υπάλληλο αλλά από την Ενωση Αποφοίτων της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Διοίκησης και Αυτοδιοίκησης.
Τιμωρούν τα προσόντα
Οπως είχε πρώτη επισημάνει η «Ελευθεροτυπία», με την Υπουργική Απόφαση 559/8-1-13, που φέρει την υπογραφή του Αντώνη Μανιτάκη, οι πρώτοι που εισέρχονται σε καθεστώς κινητικότητας αρχικά, και ακόμη και σε διαθεσιμότητα έπειτα, είναι οι υπάλληλοι με υψηλά τυπικά προσόντα και όσοι διορίστηκαν μέσω διαγωνισμών του ΑΣΕΠ τα τελευταία χρόνια, όπως και οι απόφοιτοι της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Διοίκησης.
Και αυτό γιατί η απόφαση του υπουργού προβλέπει ένα συγκεκριμένο σύστημα μοριοδότησης που «τιμωρεί» τα υψηλά προσόντα και εξασφαλίζει προστασία σε όσους έχουν περισσότερα χρόνια υπηρεσίας, ακόμη και αν υστερούν σημαντικά σε γνώσεις και δεξιότητες. Οπως καταδεικνύουν συγκεκριμένα παραδείγματα, στο απυρόβλητο τοποθετούνται οι παλαιότεροι υπάλληλοι, οι οποίοι δεν κινδυνεύουν με μετακίνηση από τα υπουργεία, ούτε και απειλούνται από τη διαθεσιμότητα. Αντίθετα, οι νέοι υπάλληλοι, όσοι διορίστηκαν αξιοκρατικά και όσοι φέρουν υψηλά προσόντα, ρίχνονται κυριολεκτικά στη βαθιά θάλασσα της κατά Μανιτάκη κινητικότητας, χωρίς να λαμβάνονται καν υπόψη οι σπουδές τους και οι δυνατότητές τους.
Οδηγεί στην απαξίωση
Η αίτηση ακυρώσεως της Ενωσης Αποφοίτων της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Διοίκησης και Αυτοδιοίκησης περιλαμβάνει μια σειρά από σοβαρούς λόγους για τους οποίους ζητείται η ακύρωση της απόφασης. Ο κυριότερος από αυτούς είναι: υπέρβαση των ορίων της νομοθετικής εξουσιοδότησης όσον αφορά τη δυνατότητα αποκλεισμού «κριτηρίων για την κινητικότητα» που άπτονται των προσόντων, της καταλληλότητας και της οικογενειακής κατάστασης των υπαλλήλων.
Σε δήλωσή του στην «Ε», ο πρόεδρος της Ενωσης Αποφοίτων Εθνικής Σχολής Δημόσιας Διοίκησης, Τάσος Σαλτερής, αναφέρει: «Πρέπει να γίνει κατανοητό πως δεν διαφωνούμε με την κινητικότητα γενικώς. Το συγκεκριμένο σύστημα όμως όχι μόνο δεν αποβλέπει στην αποτελεσματικότερη λειτουργία της Διοίκησης, όχι μόνο αντίκειται σε κάθε αρχή διοίκησης ανθρώπινου δυναμικού, αλλά οδηγεί στην απαξίωση των υπαλλήλων που έχουν υψηλά προσόντα και διορίστηκαν αξιοκρατικά μέσω του ΑΣΕΠ και της Σχολής. Από την πρώτη στιγμή είχαμε προειδοποιήσει ότι η Ενωσή μας θα τεθεί επικεφαλής της δύναμης των στελεχών αυτών, που επίσης βλάπτει η συγκεκριμένη πολιτική.
»Κατανοούμε ότι το υπουργείο έρχεται σε δύσκολη θέση από την ιδεοληπτική εμμονή των δανειστών για τη μείωση του αριθμού των υπαλλήλων, εμμονή σαν αυτές που οδήγησαν σε πρωτοφανή ύφεση την ελληνική οικονομία και σε διάλυση την ελληνική κοινωνία, αφού δεν υπακούει σε κανένα πραγματικό επιστημονικό δεδομένο, αλλά οδηγεί σε ένα ελάχιστο κράτος, αδύναμο να προστατέψει το δημόσιο συμφέρον και τους πολίτες. Ομως αυτό δεν δίνει άλλοθι για υποβάθμιση και απομάκρυνση των στελεχών που έλαβαν μέρος στον πιο απαιτητικό διαγωνισμό και αποφοίτησαν από την παραγωγική σχολή του κράτους ακριβώς για να αλλάξουν τη Διοίκηση».

Η Συνταγή της Ημέρας!


Λαχανοντολμάδες αυγολέμονο

Συνταγή για 4-6 άτομα

Από το: xs-recipes.com

Υλικά:

1 λάχανο (μικρό προς μέτριο)

Για την γέμιση:
1/2 κιλό κιμά ανάμικτο (μοσχάρι και χοιρινό)
2 κρεμμύδια μεγάλα περασμένα στο τρίφτη
2 καρότα τριμμένα
1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό
1 χούφτα ψιλοκομμένο φρέσκο δυόσμο
1/2 κουταλάκι του γλυκού γλυκιά πάπρικα
1/3 κουταλάκι του γλυκού κανένα σκόνη
1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
1 φλιτζάνι ρύζι καρολίνα
1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
1/2 φλιτζάνι νερό

Για το αυγολέμονο:
2 κρόκους αυγών
2 λεμόνια

Εκτέλεση:

Βάζουμε πάνω σε μέτρια φωτιά μία μεγάλη κατσαρόλα με αρκετό νερό και αφήνουμε να κοχλάσει. Με ένα κοφτερό μαχαίρι χαράσσουμε γύρω-γύρω και αφαιρούμε το κοτσάνι του λάχανου.

Βυθίζουμε το λάχανο με την τρύπα προς τα κάτω στην κατσαρόλα. Αφήνουμε να βράσει το λάχανο για περίπου 10 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν ελαφρά τα φύλα του και να χωρίζουν με ευκολία. Αφαιρούμε με ένα πιρούνι ένα-ένα τα φύλα από την κατσαρόλα μέσα σε ένα στραγγιστήρι και αφήνουμε εκεί να στραγγίξουν και να κρυώσουν ελαφρά.

Βάζουμε όλα τα υλικά για την γέμιση μέσα σε ένα μπολ και ζυμώνουμε να ανακατευθούν καλά.Βάζουμε σε κάθε φύλο λάχανου μια κουταλιά της σούπας γέμιση και τυλίγουμε σε ντολμά όχι πολύ σφικτό. Επιλέγουμε τα φύλα που δεν έχουν πολύ σκληρό εξωτερικό και τυλίγουμε λαχανοντολμαδες όσο έχουμε γέμιση.

Παίρνουμε μία κατσαρόλα με πλατιά βάση και απλώνουμε στον πάτο τα φύλα που μας έμειναν. Αν θέλουμε για περισσότερο άρωμα ρίχνουμε πάνω από τα φύλα 5-6 κόκκους μαύρου πιπεριού και 3-4 μπαχάρια. Τοποθετούμε επάνω από τα φύλα μέσα στην κατσαρόλα τούς λαχανοντολμαδες σε σειρά με τον έναν κοντά στον άλλον. Αφού τελειώσουμε με τους λαχανοντολμαδες μας βάζουμε από πάνω τους ένα πιάτο για να μην ανοίξουν κατά την διάρκεια του ψησίματος.

Περιχύνουμε τους λαχανοντολμαδες με ζωμό κότας , ίσα-ίσα που να τους σκεπάζει. Σκεπάζουμε την κατσαρόλα με το καπάκι της και σιγοβράζουμε τους λαχανοντολμαδες μας για 40-45 λεπτά.

Για να αυγοκόψουμε τους λαχαναντολμαδες μας χτυπάμε τους κρόκους αυγού με το χυμό των λεμονιών και προσθέτουμε λίγο-λίγο περίπου ένα φλιτζάνι ζωμό ζεστό από το φαγητό μας. Περιχύνουμε τους λαχανοντολμαδες με το αυγολεμονο και ανακινούμε την κατσαρόλα κρατώντας την από τα χερούλια για να απλώσει.

Σερβίρετε αμέσως από την κατσαρόλα και καλή όρεξη!