ΕΔΩ ΠΙΕΡΙΑ

ΕΔΩ ΠΙΕΡΙΑ

Τρίτη 23 Απριλίου 2013

ΔΙΑΙΤΗΣΙΑ ΕΠΣ.ΠΙΕΡΙΑΣ

Απο αριστερά ο Γιάννης Γκαραγκάνης (Διαιτητής football league 2) Παναγιώτης Συμεωνίδης (ταλέντο Διαιτητής Super League)Νικόλαος Καραϊσαρίδης (Βοηθός Super League) Παύλος Αβραμίδης (Βοηθός Δ Εθνική) 

K. Λουρόπουλος : το αφεντικό του ΟΠΑΠ που θεωρεί απαράδεκτο το Στοίχημα!

Κι όμως. Έχουμε τοποθετήσει επικεφαλής του ΟΠΑΠ έναν άνθρωπο που θεωρεί απαράδεκτο το Στοίχημα!

Εχουμε αναθέσει τη διαχείριση των εκατομμυρίων του κρατικού μονοπωλίου σε έναν άνθρωπο που νομίζει ότι ο μέσος μισθός στην Ελλάδα είναι 4-5.000 ευρώ!

Στο φύλλο της περασμένης Κυριακής, Το ΧΩΝΙ κατέγραψε αναλυτικά τα "πιστεύω" του προέδρου και διευθύνοντος συμβούλου του ΟΠΑΠ, Κώστα Λουρόπουλου, όπως αυτά αναπτύσσονται στο βιβλίο του, που κυκλοφόρησε το 2010, με τίτλο "Κατά Λαιστρυγόνων".

Ενα βιβλίο που αφήνει τον αναγνώστη του με το στόμα ανοιχτό για τα όσα ισχυρίζεται ο συγγραφέας του. Μεταξύ πολλών άλλων απίστευτων, ο επικεφαλής του ΟΠΑΠ θεωρεί ότι η Ελλάδα έχει επιτύχει "τεράστια πρόοδο" επειδή έχει μαζέψει ενάμισι εκατομμύριο (λαθρομετανάστες) από κάθε -κατατρεγμένη- γωνιά του κόσμου. Ο ίδιος τονίζει ότι αυτό το ενάμισι εκατομμύριο (λαθρο)μετανάστες έχει "αφομοιωθεί απόλυτα" και μιλάει "σχεδόν άπταιστα" ελληνικά. Προφανώς ο κ. Λουρόπουλος δεν έχει περάσει ποτέ από το κέντρο στης Αθήνας...


Ο ίδιος δηλώνει οπαδός της "πράσινης ανάπτυξης" και εξυμνεί τον Γιώργο Παπανδρέου...


Κι αυτά είναι μόνο η αρχή. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΕ Στο ΧΩΝΙ της Κυριακής, 21 Απριλίου:



Εσείς, αν η Tasty ήταν δική σας, θα βάζατε να τη διοικεί ένας άνθρωπος που δηλώνει ότι τα πατατάκια είναι ανθυγιεινά; Σε καμία περίπτωση. Κι όμως. Ο υπουργός Οικονομικών, Γιάννης Στουρνάρας, έβαλε επικεφαλής του ΟΠΑΠ έναν άνθρωπο που έγραψε βιβλίο για να μας πει ότι το Στοίχημα είναι απαράδεκτο!

Δεν το πιστεύετε, ε; Ο πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος του ΟΠΑΠ, Κώστας Λουρόπουλος, είναι και συγγραφέας. Το 2010 κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Gutenberg το βιβλίο του με τίτλο «Κατά Λαιστρυγόνων - Το επιχειρηματικό μανιφέστο κατά της οικονομικής κρίσης» στο οποίο (σελ. 125) αναφέρει επί λέξει τα εξής: «Οι Ελληνες χρήστες (σ.σ. του Internet) επιδίδονται σε λιγότερο (ή καθόλου) αποδεκτές ενέργειες όπως η συμμετοχή σε στοιχήματα».

Και, λίγο παρακάτω (σελ. 126) προσθέτει: «Παράλληλα, μια από τις χρήσεις που σηκώνουν ιδιαίτερη συζήτηση, αφορά τα αρκετά σε αριθμό αθλητικά ηλεκτρονικά περιοδικά και τα portals (πύλες), όταν αυτά, πέραν του ειδησεογραφικού περιεχομένου, αποτελούν πύλες για τζόγο και στοιχήματα, πράγμα που δεν θα μας τιμούσε ιδιαίτερα κάτω από το πρίσμα των πιο προοδευτικών μας καταβολών όπως θέλουμε να πιστεύουμε ότι έχουμε ως λαός».

Ωπα. Τι έχουμε εδώ; Ο κ. Λουρόπουλος πιστεύει ότι το Στοίχημα είναι απαράδεκτο! Ο κ. Λουρόπουλος θεωρεί ότι ο τζόγος και τα στοιχήματα δεν μας τιμούν. Αυτόν τον άνθρωπο πήγε και έβαλε ο Στουρνάρας επικεφαλής του ΟΠΑΠ, να διαχειρίζεται το κρατικό μονοπώλιο με τα τόσα εκατομμύρια ΑΚΡΙΒΩΣ από τον τζόγο και το Στοίχημα!

Θα μου πείτε: συμφωνούμε - δεν συμφωνούμε, δικαίωμά του, του ανθρώπου, να θεωρεί ότι ο τζόγος είναι κακό πράγμα. εντάξει, αλλά θα μου πει κανείς με τα σωστά του ότι θα έβαζε πρόεδρο της Tasty κάποιον που δηλώνει ότι τα πατατάκια είναι ανθυγιεινά;!

Είναι ενδεικτικό ότι μόνο δύο χρήσεις του internet θεωρεί απαράδεκτες και ανήθικες ο κ. Λουρόπουλος. Το στοίχημα και το πορνό!..

Ο επικεφαλής του ΟΠΑΠ θεωρεί «τεράστια πρόοδο» το γεγονός ότι έχουμε μαζέψει (λαθρο) μετανάστες από κάθε -κατατρεγμένη- γωνιά του κόσμου, πιστεύει ότι «έχουν αφομοιωθεί πλήρως» και μιλούν «άπταιστα ελληνικά»!

Σε όλη την έκταση του βιβλίου του -που λανσάρεται ως «Το επιχειρηματικό μανιφέστο κατά της οικονομικής κρίσης»- ο κ. Κώστας Λουρόπουλος προσπαθεί να μας πείσει ότι υπερβάλλουμε. Οτι η κρίση δεν είναι και τόσο μεγάλη όσο θέλουμε να πιστεύουμε, ότι τα πράγματα δεν είναι τόσο μαύρα, πως πρέπει να συγκρίνουμε με το παρελθόν και να διαπιστώνουμε πόσο καλύτερα είμαστε.

Τα λέει αυτά εν έτει 2010. Τη χρονιά που εκδόθηκε το βιβλίο του. Τη χρονιά του μνημονίου. Τη χρονιά μετά την οποία όλα πήγαν κατά διαβόλου. Περικοπές δώρων, επιδομάτων, μισθών, συντάξεων, αυξήσεις φόρων, χαράτσια, έκτακτες εισφορές, πείνα, ανέχεια, αυτοκτονίες. Αλλά, όχι. Ο άνθρωπος που τοποθετήθηκε από τον κ. Στουρνάρα στο κρισιμότατο πόστο του επικεφαλής του ΟΠΑΠ, να διαχειρίζεται τα εκατομμύρια του κρατικού μονοπωλίου του τζόγου, δεν κατάφερε να τα προβλέψει όλα αυτά, μόλις λίγους μήνες πριν συμβούν.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΠΟΛΥ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΑ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΔΩ > http://www.toxwni.gr/xoni-apokleistika/item/2129-louropoulos-to-afentiko-tou-opap-pou-theorei-aparadekto-to-stoixima

Η εκκλησία δίνει για site 3.370.000 ευρώ


Η Ιερά Αρχιεπισκοπή Αθηνών αποφάσισε να χρησιμοποιήσει από το κονδύλιά της, 3.370.000 ευρώ, για τη δημιουργία site!
Σύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας «Το Καρφί», που αναφέρει και τη σχετική απόφαση, ανακοινώθηκε η δημιουργία «ηλεκτρονικής πλατφόρμας οργάνωσης του εθελοντισμού του προνοιακού έργου της Εκκλησίας», μέσω ΕΣΠΑ.
055 Η εκκλησία δίνει για site 3.370.000 ευρώ
Το συνολικό κόστος είναι 3.737.529,73 ευρώ και όπως αναφέρεται στο σκεπτικό της απόφασης, πρόκειται για μία εφαρμογή που θα διαχειρίζεται το σύνολο της πληροφορίας που σχετίζεται με τους παρόχους / προσφέροντες και με τους αποδέκτες του προνοιακού έργου. Επιπλέον, στο πλαίσιο του έργου θα υλοποιηθεί πρότυπο τηλεματικό κέντρο, το οποίο θα αποτελεί δίαυλο συγκέντρωσης και αναδιανομής της πληροφόρησης που συνδέεται με την παροχή προνοιακών υπηρεσιών.
Το πρότυπο τηλεματικό κέντρο θα κοστίζει 594.327,4 ευρώ, ενώ στα υπόλοιπα υποέργα η «ψηφιακή πλατφόρμα οργάνωσης» έχει προϋπολογισμό 2.680.380,09 ευρώ, το «επιχειρησιακό μοντέλο λειτουργίας εφαρμογών και συστημάτων» έχει προϋπολογιστεί στις 271.092 ευρώ, ενώ έχουν προβλεφθεί και 72.570 ευρώ για «ενέργειες δημοσιότητας» και 119.160 ευρώ για «δημιουργία προστιθέμενης αξίας στην πράξη με ίδια μέσα».
Η αναγκαιότητα του έργου, σύμφωνα με την Αρχιεπισκοπή είναι «η μετουσίωση της εθελοντικής προσφοράς σε προνοιακό έργο» και καθορίζεται ως «βασική λειτουργία της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών και των λοιπών φορέων που συνθέτουν την Εκκλησία της Ελλάδος».

DNA ψαριού εξηγεί πώς τα πτερύγια μετατράπηκαν σε… πόδια


Την ελπίδα ότι έχουν διανύσει ένα καίριο βήμα στην εξελικτική πορεία του ανθρώπου και πλέον κρατούν στα χέρια τους στοιχεία για το πώς... τα ψάρια εξελίχθηκαν με πνεύμονες και πόδια και βγήκαν στην ξηρά, εκφράζουν ειδικοί από τις ΗΠΑ, μετά τη αποκωδικοποίηση του DNA του κοιλάκανθου.

Ο κοιλάκανθος είναι ένα ιδιαίτερο ψάρι, καθώς είναι πανόμοιος με προϊστορικό ψάρι, το οποίο ζούσε πριν 400 εκατομμύρια χρόνια στα βάθη των ωκεανών.

Σύμφωνα μάλιστα με τα ευρήματα της μελέτης που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Nature, το ψάρι μοιάζει τόσο πολύ με το προϊστορικό, επειδή κάποια από τα γονίδια του εξελίχθηκαν με πολύ αργούς ρυθμούς. Αυτό είναι που δίνει και την ελπίδα ότι θα «δουν» την εξέλιξη μέσα από αυτό νέα μονοπάτια της εξέλιξης.

Το ψάρι διαθέτει τέσσερα μεγάλα και χοντρά πτερύγια, που δυνητικά αποτελούν τους προγόνους των άνω και κάτω άκρων (χεριών και ποδιών).

Οι ερευνητές προσπάθησαν επίσης μέσω αυτής της μελέτης να λύσουν τον γρίφο σχετικά με το αν τα πρώτα τετράποδα συνδέονταν πιο στενά με τον κοιλάκανθο ή με τον δίπνευστο, ένα άλλο ψάρια και γι΄ αυτό συγκρίνουν τα γενετικά προφίλ και των δύο ψαριών με σύγχρονα ζώα της στεριάς, συμπεριλαμβανομένων θηλαστικών, πτηνών και σαυρών.

Πάντως η μελέτη αυτή δεν είναι η μόνη που επιχειρεί να αποκρυπτογραφήσει τον κοιλάκανθο. Από τον πρώτο εντοπισμό κοιλάκανθου πριν από 75 χρόνια, μόνο μερικές εκατοντάδες ψάρια του είδους έχουν βρεθεί, τα περισσότερα νεκρά σε δίχτυα ψαράδων.

Ερευνητές από τον γαλλικό οργανισμό Andromede Oceanology συνεργάζονται με το Μουσείο Φυσικής Ιστορίας στο Παρίσι, προκειμένου να τοποθετήσουν ειδικές συσκευές εντοπισμού σε κοιλάκανθους, με στόχο να μελετήσουν τη συμπεριφορά τους και να τους απαθανατίσουν σε τρισδιάστατες εικόνες τα πτερύγιά τους καθώς κολυμπούν.

Πώς να ρίξεις τον πυρετό χωρίς φάρμακα!


Μόλις το παιδί κάνει πυρετό χτυπάει στο σπίτι συναγερμός και το πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι είναι να δώσεις κάποιο από τα γνωστά αντιπυρετικά. Και όμως!
Θα μπορούσες να μειώσεις ή και να ρίξεις τελείως τον πυρετό χωρίς να χρησιμοποιήσεις φάρμακο. Μάθε πώς μπορεί να γίνει αυτό!


1. Όταν το παιδί εμφανίσει θερμοκρασία πάνω από 38 βαθμούς Κελσίου το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να του αφαιρέσεις τα ρούχα. Όχι απλά να τα μειώσεις αλλά να γδύσεις εντελώς το παιδί. Στα βρέφη αφήνεις μόνο την πάνα για να μην λερώσουν και στα μεγαλύτερα το βρακάκι για να μην ντρέπονται.

2. Μείωσε τη θερμοκρασία του χώρου στους 18-20 βαθμούς Κελσίου. Μείωσε ή κλείσε το καλοριφέρ.

3. Άνοιγε κάθε τόσο ένα παράθυρο ώστε να ανανεώνεται το οξυγόνο αλλά και να δροσίζεται ο χώρος που βρίσκεται το παιδί.

4. Σε περιπτώσεις που κάνει πολλή ζέστη ανάβουμε έναν ανεμιστήρα και τον ρίχνουμε προς τον τοίχο ώστε καθώς κυκλοφορεί ο αέρας να παίρνει τη θερμοκρασία του χώρου.

5. Παίρνουμε πετσετούλα βαμβακερή ή πανάκια, τα βρέχουμε με νερό της βρύσης ελαφρώς δροσερό και δροσίζουμε το παιδί στο μέτωπο, τα χέρια, στα πόδια, στον κορμό.

6. Βρέχουμε το τριχωτό του κεφαλιού και δεν το στεγνώνουμε. Καθώς το νερό εξατμίζεται, παίρνει και τη θερμότητα από το παιδί.

7. Αφήνουμε το παιδί να κυκλοφορεί ξυπόλητο, δηλαδή χωρίς κάλτσες. Είναι και αυτό ένα φυσικό αντιπυρετικό, καθώς από τις πατούσες φεύγει η ζέστη προς το πιο κρύο πάτωμα.

8. Αν με όλα η θερμοκρασία δεν πέσει σε ικανοποιητικά επίπεδα, τότε του κάνουμε ένα ολόσωμο μπάνιο, ντους με τρεχούμενο νερό από χλιαρό προς δροσερό μέχρι εκεί που αντέχει το παιδί. Το ντους μπορεί να διαρκέσει 5-15 λεπτά.
Μαζεύουμε τα πολλά νερά από το σώμα του και το αφήνουμε να στεγνώσει μόνο του.

9. Του δίνουμε να πιει άφθονα υγρά για να αναπληρώσουμε αυτά που χάνει με τον πυρετό, όπως: νερό, χυμούς, γάλα.

10. Δεν ξεχνάμε τον παιδίατρό του. Κάθε πυρετός είναι μόνο ένα σύμπτωμα μιας γενικότερης αρρώστιας. Γι' αυτό επικοινωνούμε μαζί του ώστε να σας δώσει τις συμβουλές του.

9 «ψέματα» που όλοι λέμε στον εαυτό μας εις βάρος της υγείας μας


Όλοι, λίγο ή πολύ, επινοούμε διάφορες δικαιολογίες για να πείσουμε τον εαυτό μας, ότι οι ατασθαλίες που κάνουμε καθημερινά εις βάρος της υγείας μας, δεν είναι... τόσο σοβαρές. Η αλήθεια είναι όμως, ότι τα «ψέματα» αυτά έχουν σοβαρές επιπτώσεις.

«Αφού παίρνω τα φάρμακα για τη χοληστερίνη, μπορώ να φάω ό,τι θέλω»

Τα φάρμακα για τη μείωση της χοληστερίνης, όπως οι στατίνες, λειτουργούν καλύτερα όταν συνδυάζονται με μια υγιεινή διατροφή. Οι στατίνες δρουν αυξάνοντας την απομάκρυνση της κακής χοληστερίνης, που υπάρχει ήδη στο σώμα και επιβραδύνοντας τη χημική ουσία, που την προκαλεί.

Με απλά λόγια, το γεγονός, ότι παίρνετε τα φάρμακά σας, δε σας προφυλάσσει απόλυτα από τις συνέπειες της χοληστερίνης, αφού τα φάρμακα δεν αντικαθιστούν την υγιεινή διατροφή.

«Αν θέλω ενέργεια θα πιω έναν καφέ»

Παρά το γεγονός, ότι η καφεΐνη αυξάνει την αυτοσυγκέντρωση και την προσοχή, ο καφές μπορεί απότομα να σας «ρίξει» την ενέργεια. Πίνοντας καφέ για να «ξυπνήσετε» είναι σαν να χρησιμοποιείτε ένα λευκοπλάστ, λένε οι ειδικοί.

Είναι μια προσωρινή λύση, αλλά δεν είναι η καλύτερη επιλογή μακροπρόθεσμα. Αν αισθάνεστε, ότι χρειάζεστε ενέργεια πιθανόν το σώμα σας να χρειάζεται «καύσιμα», δηλαδή τροφή και η γρήγορη λύση της καφεΐνης είναι απλά λύση ανάγκης.

«Θα βγω για λίγο έξω, άρα δε χρειάζομαι αντηλιακό»

Το αντηλιακό δεν είναι μόνο για την παραλία. Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν, ότι τα αντηλιακά είναι απαραίτητα μόνο αν έρθουν απευθείας σε επαφή με τις ακτίνες του ήλιου ή όταν κάνουν ηλιοθεραπεία στη θάλασσα. Ωστόσο, η αλήθεια είναι, ότι ακόμα και όταν περπατάτε ή κάνετε κηπουρική στο σπίτι, ο ήλιος μπορεί να είναι το ίδιο επικίνδυνος.

Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να φοράτε αντηλιακό ανά πάσα στιγμή. Αυτό περιλαμβάνει μάλιστα και τους ανθρώπους που εργάζονται σε κλειστούς χώρους καθώς οι λαμπτήρες φθορίου σε γραφεία μπορούν να προκαλέσουν ζημιά, ενώ οι ακτίνες UVA που περνούν μέσα από τα παράθυρα, μπορούν επίσης να βλάψουν το δέρμα, αυξάνοντας τις πιθανότητες του καρκίνου του δέρματος.

«Τρέχω με δουλειές όλη μέρα, άρα δε χρειάζομαι γυμναστική»

Ακόμα και αν αισθάνεστε σα να «τρέχετε» όλη την ημέρα για να προλάβετε τις υποχρεώσεις σας, η αλήθεια είναι ότι δεν κινείστε όσο νομίζετε. Μάλιστα μελέτη του 2010, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Medicine & Science in Sports & Exercise» έδειξε, ότι οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν περίπου 5.000 βήματα την ημέρα, ενώ οι ειδικοί επιμένουν, ότι ένας υγιής οργανισμός χρειάζεται τουλάχιστον τα διπλάσια.

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων συνιστούν στους ενήλικες 150 λεπτά μέτριας άσκησης κάθε εβδομάδα (π.χ. γρήγορο περπάτημα) μαζί με δύο ή περισσότερες ημέρες προπόνησης για μυϊκή ενδυνάμωση.

«Αν παραλείψω το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα, για βραδινό είμαι ελεύθερος/η να φάω ό,τι θέλω»

Νέα έρευνα, που παρουσιάστηκε στην Ετήσια Συνάντηση και Έκθεση Τροφίμων του Αμερικανικού Ινστιτούτου Τεχνολόγων Τροφίμων έδειξε, ότι όσοι παραλείπουν το πρωινό έχουν την τάση να ζυγίζουν περισσότερο και να υιοθετούν ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες (όπως η κατανάλωση σνακ υψηλής θερμιδικής αξίας), συγκριτικά με εκείνους που τρώνε πρωινό.

Η παράλειψη γευμάτων είναι επίσης ένας σίγουρος τρόπος για να αμελήσετε τα θρεπτικά συστατικά, που χρειάζεται το σώμα σας για να λειτουργήσει σωστά.

«Δε χρειάζομαι διακοπές. Η δουλειά πάει πολύ καλά»

Εάν είστε από εκείνους που υπερηφανεύονται, ότι δεν παίρνουν άδεια επειδή δουλεύουν σκληρά, ίσως πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτή η τακτική σύντομα θα έχει επιπτώσεις στην υγεία σας. Σε αμερικανική έρευνα που έγινε, αποκαλύφθηκε, ότι μόλις το 60% των υπαλλήλων λαμβάνει όλες τις ημέρες άδειας που δικαιούται, ενώ το 5% δεν παίρνει καθόλου άδεια.

Επιπλέον, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Ψυχοσωματική Ιατρική (2000) δείχνει, ότι υπάρχει σχέση μεταξύ του χρόνου των διακοπών και του μειωμένου κινδύνου όλων των αιτιών θνησιμότητας, ειδικά από στεφανιαία νόσο.

«Ένα ποτό θα με βοηθήσει να κοιμηθώ καλύτερα»

Ένα ποτό πριν τον ύπνο για να αποβάλλετε το στρες και να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα, δεν είναι τίποτα παρά ένας αστικός μύθος. Μπορεί το αλκοόλ να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο εύκολα, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι η ποιότητα του ύπνου σας θα είναι καλή. Εναλλακτικά, ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου θα σας βοηθήσει να απολαύσετε έναν χαλαρό και ήρεμο ύπνο.

«Ένα ή δύο τσιγάρα την ημέρα δεν θα μου κάνουν κακό»

Το κάπνισμα, ακόμα και μόλις δύο τσιγάρα την ημέρα, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στην υγεία σας. Για έναν υγιή ενήλικα, ένα μόνο τσιγάρο θα έχει προσωρινές επιδράσεις στο αναπνευστικό και αιματολογικό του σύστημα, ωστόσο μπορεί να προκαλέσει σοβαρή φλεγμονή των αεραγωγών και των ιγμορείων του.

Επιπλέον, μπορεί να συμβάλλει σε μια προσωρινή πτώση της περιεκτικότητας του οξυγόνου στο αίμα. Επαναλαμβάνοντας το ίδιο μοτίβο, με τον καιρό, αυξάνετε τις πιθανότητες εθισμού, οι οποίες δημιουργούν πιο σοβαρές και μόνιμες βλάβες στον οργανισμό.

«Μεγαλώνω, άρα δε χρειάζομαι τόσο πολύ ύπνο»

Οι απαιτήσεις του ύπνου παραμείνουν οι ίδιες, ανεξαρτήτου ηλικίας (επτά έως εννέα ώρες). Αυτό που αλλάζει ίσως είναι η ποιότητα του ύπνου. Στην πραγματικότητα, ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας λαμβάνουν περίπου την ίδια ποσότητα του ύπνου όπως όταν ήταν νεότεροι, απλά η διαφορά έγκειται στο πότε κοιμούνται.

Μπορεί να μειώνουν τον χρόνο του βραδινού ύπνου, αλλά τον αναπληρώνουν με έναν μεσημεριανό. Επιπλέον, εξαιτίας ιατρικών προβλημάτων και φαρμακευτικών αγωγών, που λαμβάνουν οι γηραιότεροι, έχουν την τάση να ξυπνούν πιο εύκολα το βράδυ, διακόπτοντας τον ύπνο τους, κάτι που επηρεάζει την ποιότητα αλλά όχι την ποσότητα του ύπνου.
clickatlife.gr

Πολιτικοί και επιχειρηματίες ζουν περισσότερο


Μια απαστράπτουσα καριέρα στο χώρο του θεάματος ενδεχομένως να συνεπάγεται συντομότερη ζωή, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο QJM: An International Journal of Medicine...


Ερευνητές από τα Πανεπιστήμια του Κουίνσλαντ και της Νέας Νότιας Ουαλίας, στην Αυστραλία, ανέλυσαν νεκρολογίες που είχαν δημοσιευθεί σε αμερικανική εφημερίδα. Οι καλλιτέχνες και οι επαγγελματίες αθλητές έτειναν να αποβιώνουν νωρίτερα από άλλους ανθρώπους που είχαν επιτυχημένη καριέρα σε άλλους χώρους.

Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι η μελέτη τους δεν παρέχει σε καμιά περίπτωση καταληκτικά συμπεράσματα, αλλά σίγουρα θέτει ενδιαφέροντα ερωτήματα για το κόστος που έχει η δόξα.

Οι ερευνητές ανέλυσαν συνολικά 1.000 νεκρολογίες που είχαν δημοσιευθεί στην εφημερίδα New York Times, το διάστημα 2009-2011. Οι καλλιτέχνες, όπως ηθοποιοί, τραγουδιστές και μουσικοί, όπως και όσοι είχαν κάνει καριέρα στον αθλητισμό, απεβίωναν κατά μέσο όρο σε ηλικία 77 ετων. Οι συγγραφείς και οι συνθέτες απεβίωναν σε ηλικία 79 ετών. Οι ακαδημαϊκοί, δηλαδή ιστορικοί και οικονομολόγοι, επιβίωναν μέχρι και τα 82, με τους πολιτικούς και τους επιχειρηματίες να αποβιώνουν σε ηλικία 83 ετών, κατά μέσο όρο.

Οι επιστήμονες παρατήρησαν επίσης ότι οι καλλιτέχνες απεβίωναν κυρίως από καρκίνος, ιδίως όγκους στους πνεύμονες.

«Αν και η μελέτη δεν καταλήγει σε ασφαλή συμπεράσματα, σίγουρα θέτει ενδιαφέροντα ερωτήματα, που θα πρέπει να απαντήσουμε στο μέλλον», σημειώνει ο καθηγητής Ρίτσαρντ Επστάιν.

«Πρώτον, εάν όντως ισχύει ότι οι επιτυχημένοι καλλιτέχνες και αθλητές τείνουν να ζουν λιγότερο, αυτό όντως δείχνει ότι η δόξα σε νεαρή ηλικία προδιαθέτει σε κακές συμπεριφορές υγείας μετέπειτα στη ζωή του ατόμου, όταν η δόξα πια έχει ξεφτίσει; Ή, η ψυχολογική και οικογενειακή πίεση που συνήθως συνεπάγεται η δημοσιότητα, οδηγεί σε αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές στην ζωή; Ή μήπως παίζει ρόλο η ριψοκίνδυνη συμπεριφορά που μεγιστοποιεί την πιθανότητα μιας επιτυχημένης καριέρας (χρήση αλκοόλ, ναρκωτικών);», αναρωτιέται ο καθηγητής.

Σε κάθε περίπτωση οι επιστήμονες τονίζουν ότι η μελέτη θα πρέπει να αποτελέσει να προειδοποίηση για τα παιδιά που οραματίζονται μια επιτυχημένη καριέρα, στα φώτα της δημοσιότητας.

5 πράγματα που όλοι οι άντρες ψάχνουν σε μία γυναίκα


Τα έχετε; Σωθήκατε!
Γυναίκες από την Αφροδίτη άντρες από τον Άρη ας μην επαναλαμβανόμαστε και γινόμαστε κουραστικοί! Είμαστε τόσο διαφορετικοί όσο το άσπρο με το μαύρο, όσο η ζάχαρη με το αλάτι και όσο ο σκύλος με τη γάτα.
Εν ολίγοις δεν έχουμε απολύτως τίποτα κοινό με το συμπαθές κατά τ' άλλα αντρικό φύλο, εκτός του ότι φυσικά ανήκουμε στο ανθρώπινο είδος. Οπότε κορίτσια, καλά θα κάνετε να μην μπερδεύεστε και να αντιληφθείτε κάποια στιγμή ότι άλλα πράγματα ψάχνει μία γυναίκα από έναν άντρα και άλλα ένας άντρας από μία γυναίκα. Η ασφάλεια για παράδειγμα, είνα κάτι το οποίο αναζητούν εναγωνίως οι γυναίκες καθότι εκ φύσεως είμαστε και το αδύναμο φύλο και χρειαζόμαστε προστασία! Στο μυαλό του άντρα, δεν μπορούμε σίγουρα να μπούμε γιατί πολύ απλά δεν γίνεται, αλλά από συζητήσεις με φίλους καταλήξαμε σε κάποια συγκεκριμένα πράγματα που η πλειοψηφία των αντρών αναζητά σε μία γυναίκα. Δώστε βάση...

1. Αυτοπεποίθηση: Ας είμαστε ειλικρινείς, είναι πολύ γλυκό να παραπονιέστε ότι έχετε πάρει κιλά και εκείνος να σας λέει ότι είστε μια χαρά αλλά αν αυτό γίνεται και συνέχεια τότε το πράγμα καταντά εκνευριστικό και κουραστικό. Δεν υπάρχει τίποτα πιο αντισεξουαλικό από το να είναι μία γυναίκα ανασφαλής και να κλαίγεται μονίμως για την εμφάνισή της. Οι άντρες θέλουν δυναμικές γυναίκες και σίγουρες για τον εαυτό τους γιατί τους ασκούν ιδιαίτερη γοητεία και φυσικά τους συναρπάζουν. Οπότε την επόμενη φορά αγνοείστε την κοιλίτσα σας και την κυτταρίτιδά σας, φορέσετε το πιο σίγουρο χαμόγελό σας και ετοιμαστείτε να τον σαγηνεύσετε! Τόσο απλά...

2. Ευφυία: Το να συμπεριφέρεται μία γυναίκα σαν γατούλα ή σαν λολίτα, ενώ έχει πατήσει προ πολλού τα 30 είναι αστείο και φυσικά εκνευριστικό. Ο άντρας, μπορεί να κοιτάξει στο δρόμο την κοπελιά με το κρεπαρισμένο μαλλί και την ανύπαρκτη φούστα, αλλά θα το κάνει επειδή το οφείλει στον εαυτό του και επειδή του αρέσουν τα μπουτάκια της! Ένας φυσιολογικός άνθρωπος, σχετικά έξυπνος και εύστροφος που έχει ένα συγκεκριμένο κοινωνικό κύκλο, με την εν λόγω δεν πρόκειται να ασχοληθεί σοβαρά γιατί πολύ απλά την θεωρεί χαζή! Αφήστε λοιπόν τα νιαουρίσματα για το κρεβάτι και φερθείτε σαν ώριμη γυναίκα, που ελπίζουμε να είστε!

3. Να μην είστε κακομαθημένη: Σίγουρα οι γονείς σας σας μεγάλωσαν σαν πριγκίπισσα και σίγουρα ότι κι αν επιθυμούσατε σας το παρείχαν, αλλά αυτό δεν σας δίνει το δικαίωμα να φέρεστε στον υπόλοιπο κόσμο σαν να είναι υπήκοοί σας. Σταματήστε λοιπόν να του ζητάτε πράγματα, ή να κατεβάζετε τα μούτρα σας μέχρι το πάτωμα αν δεν βγείτε στο μαγαζί που θέλετε εσείς ή δεν πάτε διακοπές στο μέρος της αρεσκείας σας, γιατί είναι παιδιάστικο και ανώριμο. Το δίκαιο είναι να παίρνετε μαζί τις αποφάσεις και αν κάποια στιγμή αισθανθείτε ριγμένη, τότε μπορείτε να το συζητήσετε. Χωρίς γκρίνια και υστερίες...

4. Αυθορμητισμό: Σίγουρα έστω και μία φορά στη ζωή σας θα έχετε ξεστομίσει το γιατί να με θέλουν αυτοί που δεν θέλω και όχι αυτοί που θέλω. O λόγος είναι πάρα πολύ απλός και μάλλον ούτε που σας περνάει από το μυαλό. Όταν εχουμε μπροστά μας το αντικείμενο του πόθου μας η συμπεριφορά μας, θέλοντας και μη, γίνεται πιο σπασμωδική και περίεργη ακριβώς επειδή έχουμε άγχος. Αυτό φυσικά έχει ως αποτέλεσμα να φαινόμαστε σαν καρικατούρα του εαυτού μας. Όταν λοιπόν κάποιον δεν τον βλέπουμε ερωτικά, είμαστε ο εαυτός μας και ακριβώς αυτό ερωτεύεται και ο άλλος. Ποιο είναι το μυστικό; Χαλαρώστε!

5. Ανεξαρτησία: Last but not least που λένε και οι φίλοι μας οι Άγγλοι. Υπάρχει τίποτα πιο γοητευτικό και ακαταμάχητο από μία γυναίκα που είναι ανεξάρτητη, έχει τη δική της ζωή και δεν κρέμεται από τις αποφάσεις και τη διάθεση του συντρόφου της; Όχι φυσικά... Όπως ακριβώς θέλει εκείνος να περνάει χρόνο μακριά σας, έτσι ακριβώς θέλετε κι εσείς, ή τουλάχιστον έτσι θα πρέπει. Εξάλλου, το να έχετε και ζωή και ενδιαφέροντα πέρα από αυτόν είναι και ιδιαιτέρως τονωτικό για τη σχέση σας διότι έχετε πράγματα να πείτε. Αν είστε κάθε μέρα όλη μέρα μαζί, στο τέλος θα σιχαθείτε ο ένας τον άλλο! Σίγουρα πράγματα...

queen.gr

Η Συνταγή της Ημέρας!


Τορτίγια με τόνο και καλαμπόκι

Συνταγή για 2 άτομα

Από το: xs-recipes.com

Υλικά:

1 μικρή κονσέρβα τόνο, σε νερό, στραγγισμένη
1 μικρή κονσέρβα καλαμπόκι, γλυκο, στραγγισμένη
2 κουταλιές της σούπας μουστάρδα
2 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα
2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
Χυμό από 1/2 λεμόνι
2 μεγάλες τορτίγιας
8 λεπτές φέτες αβοκάντο
2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο σέλινο
1/2 φλιτζάνι τριμμένο τυρί, της δικής σας επιλογής
1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
1/3 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Εκτέλεση:

Βάζουμε σε ένα μέτριο μπολ το τόνο και το λιώνουμε με ένα πιρούνι. Προσθέτουμε το καλαμπόκι, τη μουστάρδα, μαγιονέζα, το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί σκεπάζουμε το μπολ και τοποθετούμε στο ψυγείο για 30 λεπτά.

Ζεσταίνουμε σε ψηλή θερμοκρασία μία επίπεδη τοστιέρα. Ανοίγουμε τις τορτίγιας και γεμίζουμε την μισή πλευρά της με το μείγμα τόνου. Απλώνουμε πάνω από το μείγμα από 4 φέτες αβοκάντο σε κάθε τορτίγια. Επίσης μοιράζουμε το σέλινο και το τυρί. Διπλώνουμε την τορτίγια στην μέση και ψήνουμε για 2-3 λεπτά στην τοστιέρα μέχρι να λιώσει το τυρί.

Σερβίρετε κόβοντας τις τορτίγιες σε φέτες. Συνοδεύστε με μία παγωμένη πορτοκαλάδα. Καλή Όρεξη!

Δευτέρα 22 Απριλίου 2013

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ (ΔΙΕΎΘΥΝΣΗ ΠΡΩΤΟΒΑΘΜΙΑΣ ΕΚΠΕΔΕΥΣΗΣ ΠΙΕΡΙΑΣ )