Δεν θα πιστεύετε τι κλέβουν σε χωριά της Αφρικής από τους άνδρες

Σύμφωνα με την ανθρωπολόγο του πανεπιστημίου του Berkeley στις ΗΠΑ, σε χωριά της δυτικής και κεντρικής Αφρικής το τελευταίο διάστημα έχει σημειωθεί...
σημαντική αύξηση στις κλοπές....
γεννητικών οργάνων από άνδρες!
Η Louisa Lombard δημοσίευσε μια μελέτη στο Pacific Standard Magazine που επιβεβαιώνει ότι μόνο για μύθο δεν πρόκειται και ότι η ίδια γνωρίζει αρκετές περιπτώσεις.
Η κλοπή γεννητικών οργάνων σύμφωνα με την ίδια μελέτη είναι γνωστή σε διάφορους πολιτισμούς από τα αρχαία χρόνια...

Ενας μοναχικός βράχος στη λίμνη!

Δεσπόζει «ολομόναχος» στο κέντρο μιας από τις πέντε μεγαλύτερες λίμνες της Βόρειας Αμερικής στην πολιτεία του Μίσιγκαν...
και διαμορφώθηκε από το λιώσιμο των πάγων προς το τέλος της εποχής των παγετώνων.

Ο «μοναχικός» Turnip Rock στη λίμνη Huron είναι ένα από τα ωραιότερα φυσικά τοπία αλλά και ένα περίεργο γεωλογικό φαινόμενο, καθώς το παράξενο σχήμα του που θυμίζει γογγύλι (turnip=γογγύλι) αλλά και η βλάστηση που υπάρχει στη βραχώδη επιφάνειά του εντυπωσιάζουν τους επισκέπτες.

Η παλιρροϊκή διάβρωση «ευθύνεται» εν πολλοίς για το σχήμα του, ενώ θρύλοι γύρω από τη δημιουργία του αποδίδουν την εμφάνισή του εκεί σε… γίγαντες! Τα λιγοστά δέντρα που ευδοκιμούν στον Turnip Rock συμπληρώνουν με τον καλύτερο τρόπο το άγριο τοπίο, ενώ αποτελούν άριστο περιβάλλον διαβίωσης για τα πτηνά της περιοχής.

Η πρόσβαση στο βράχο γίνεται μόνο με βάρκα από τις όχθες της λίμνης, ενώ αποτελεί έναν «επίγειο» παράδεισο για τους λάτρεις του κανό, οι οποίοι επιδίδονται στο αγαπημένο τους σπόρ στα νερά της λίμνης.

Επικυρώθηκε η "ιστορική" απόφαση για την προστασία καρχαριών

Η διεθνής κοινότητα επικύρωσε την απόφαση για την προστασία πέντε ειδών καρχαριών που απειλούνται από την υπεραλιεία και για...
την επιβολή αυστηρών κανόνων στο εμπόριό τους, μια απόφαση η οποία χαιρετίστηκε ως "ιστορική" από τους περιβαλλοντολόγους. Αρκετές χώρες, όπως η Ιαπωνία, προσπάθησαν να πετύχουν την επανάληψη των συζητήσεων για ορισμένα από τα είδη αυτά, αλλά δεν τα κατάφεραν.

ΟΙ 178 χώρες-μέλη της Σύμβασης για το Διεθνές Εμπόριο των Απειλούμενων με Εξαφάνιση Ειδών (Cites) επικύρωσαν την συμφωνία προστασίας των πέντε αυτών ειδών. "Είναι η σημαντικότερη ημέρα για τα είδη αυτά στην 40χρονη ιστορία της Cites", τόνισε η Σούζαν Λίμπερμαν από την ΜΚΟ Pew. "Είναι μια ιστορική στιγμή, στην οποία η επιστήμη επικρατεί της πολιτικής", επισήμανε ο Κάρλος Ντρους από το Παγκόσμιο Ταμείο για τη Φύση (WWF).

Στην προηγούμενη διάσκεψη της Cites το 2010 δεν είχαν γίνει δεκτές οι προτάσεις για την προστασία των καρχαριών, τα πτερύγια των οποίων πωλούνται πανάκριβα στην Ασία, εξαιτίας των αντιρρήσεων ορισμένων κρατών για τις επιπτώσεις στη βιομηχανία της αλιείας.

Περίπου 100 εκατομμύρια καρχαρίες σκοτώνονται κάθε χρόνο σε όλον τον κόσμο, σύμφωνα με τον FAO, ο οποίος εκτιμά πως μέσα σε έναν αιώνα θα έχει εξαφανιστεί το 90% του πληθυσμού τους. Σύμφωνα με τη μη κυβερνητική οργάνωση Traffic, το εμπόριο πτερυγίων καρχαριών υπολογίζεται ετησίως στα 480 εκατομμύρια δολάρια με την χώρες τις Ασίας να είναι εκείνες που ευθύνονται για την υπεραλιεία, όπως μεταδίδει το Αθηναϊκό Πρακτορείο.

Πολλές χώρες της Ασίας, με πρώτη την Ιαπωνία, είναι αντίθετες στην διεύρυνση των μέτρων προστασίας των καρχαριών. Το Τόκιο εκτιμά πως τα θαλάσσια είδη που διατίθενται στο εμπόριο δεν πρέπει να τα διαχειρίζεται η Cites, αλλά οι οργανισμοί αλιείας.

Τα μωρά ξεχωρίζουν τους... εχθρούς!

Θα έχετε παρατηρήσει ότι τα περισσότερα μωρά κλαίνε, όταν τους παίρνει αγκαλιά κάποιος ανεπιθύμητος. Αν νομίζετε ότι είναι τυχαίο γελιέστε! Τα μωρά αντιλαμβάνονται από μόλις 9 μηνών τους «εχθρούς» τους. Σύμφωνα με νέα έρευνα του πανεπιστημίου του Columbia, τα μωρά κατατάσσουν σε αυτή την κατηγορία όσους είναι διαφορετικοί.

Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν μετά από ένα «περίεργο» πείραμα: Αφού τους έδωσαν συγκεκριμένες τροφές, τους παρουσίασαν κάποια κουκλάκια, που άλλα έτρωγαν το ίδιο και κάποια διαφορετικό φαγητό. Τα μωράκια έδειχναν σαφή προτίμηση στα πρώτα.

Το απόλυτο κορμί πριν από το καλοκαίρι

Μπήκε η άνοιξη, κοντεύει και το καλοκαίρι. Είναι καιρός λοιπόν να σηκωθείς από τον καναπέ σου και να αφήσεις τα τσιμπολογήματα.
Αφιέρωσε όσο χρόνο προλαβαίνεις στο σώμα που ονειρευόσουν.

Για να αποκτήσεις ένα θανατηφόρο κορμί πρέπει να είσαι αποφασισμένη, ότι θα το καταφέρεις. Πρέπει να αποτελέσει στόχο σου και όχι αγκαρία. Επίσης, η σωματική υποδομή για το γρήγορο αποτέλεσμα που επιζητάς, είναι απαραίτητη. Τα λίγα κιλά που πήρες αυτούς τους μήνες μπορούν να χαθούν. Η χρόνια όμως αμέλεια δε διορθώνεται και τόσο σύντομα.

Πώς θα πετύχεις τη γράμμωση:
Η γράμμωση σημαίνει, πως οι μύες διακρίνονται εύκολα κάτω από το υποδόριο λίπος. Για να βελτιώσεις τη σωματική σου κατάσταση, χάνοντας λίπος αλλά ελάχιστη μυϊκή μάζα, θα πρέπει να ακολουθήσεις μια κατευθυντήρια γραμμή. Ο συνδυασμός αερόβιας άσκησης – ασκήσεων με ελεύθερα βάρη, που θα γίνονται με τη μορφή κυκλικής προπόνησης, είναι ότι καλύτερο για το σώμα σου. Τα ελεύθερα βάρη αυξάνουν τη μυϊκή σου μάζα, αλλά μην ξεχνάς ότι δεν πρέπει να ακολουθείς την κλασσική μέθοδο των πολλών επαναλήψεων με λίγα κιλά. Αντίθετα, προτίμησε λίγα παραπάνω κιλά, λιγότερες επαναλήψεις, ώστε να προκαλέσεις τους μύες.

Ο ρόλος της διατροφής:
Μια προσεγμένη διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει καλής ποιότητας πρωτεΐνη, μονοακόρεστα και ωμέγα-3 λιπαρά, ποικιλία και μεγάλη ποσότητα από ινώδη λαχανικά, έως 6 ισοθερμιδικά γεύματα καθημερινά, μείωση κατανάλωσης αλκοόλ – αναψυκτικών και γενικότερα υγρών θερμίδων, μείωση ζάχαρης, επεξεργασμένων υδατανθράκων και συσκευασμένων τροφών.

Το πρόγραμμα:
• Τις μονές μέρες του μήνα κάνε 60΄τρέξιμο ( μέτριας έντασης) σε κάποιο πάρκο, δάσος κλπ. Η καλύτερη μορφή του είναι η διαλειμματική άσκηση. Δηλαδή, για κάθε 5 λεπτά, να ανεβάζεις στροφές για 30΄΄.
• Χώρισε τις ζυγές μέρες του μήνα. Την πρώτη μέρα, παράδειγμα στις 2 του μήνα, κάνε ασκήσεις με βάρη που θα έχουν σύνθετο χαρακτήρα, όπως αυτές με τα δύο χέρια ταυτόχρονα, τα squats, οι προβολές, οι πιέσεις, οι κωπηλατικές, κλπ. Τα διαλείμματα ανάμεσα στα σετ πρέπει να είναι ελάχιστων δευτερολέπτων. Το χρονικό διάστημα δε θα πρέπει να υπερβαίνει συνολικά τα 30΄, ενώ μην ξεχνάς την αερόβια άσκηση στο τέλος (χαμηλής έντασης).
• Τις υπόλοιπες ημέρες, για παράδειγμα στις 4 του μήνα, εφάρμοσε ένα πρόγραμμα σπριντ. Μέτρησε μια απόσταση περίπου 100 μέτρων και τρέξε με τη μεγαλύτερη δυνατή ταχύτητα που μπορείς. Γύρισε στην αφετηρία σου με χαλαρό περπάτημα. Περίμενε να πέσουν οι σφυγμοί σου στους 120 και υπολόγισε το χρονικό διάστημα μεταξύ των σπριντ, που πρέπει να είναι από 90΄΄ - 120΄΄. Επανέλαβε για 8 φορές.

Χαλάρωμα:
Απαραίτητο μετά από κάθε προπόνηση. Μπορείς να κάνεις ένα στατικό stretching, όπως αυτό στις ασκήσεις yoga. Οι μύες έχουν ανάγκη από ξεκούραση. Στο τέλος, άπλωσε την πετσέτα σου κάτω, ξάπλωσε ανάσκελα και κλείσε τα μάτια. Άφησε χαλαρό το σώμα σου για ένα λεπτό, με τα χέρια ανοιχτά στο πλάι. Γύρισε τον κορμό σου δεξιά και πάρε τη θέση ενός εμβρύου που κοιμάται. Διατήρησε κλειστά τα μάτια σου. Φρόντισε να μην «πλακώνει» το ένα άκρο το άλλο. Μείνε για ένα λεπτό και αφού στηριχθείς στα χέρια σου, σήκω αργά αργά.

11 χρυσοί κανόνες για έναν ευτυχισμένο γάμο

Σε κάθε γάμο όπως και σε κάθε υγιή σχέση είναι λογικό να δημιουργούνται κάποιες διαφωνίες. Είστε λοιπόν από αυτές που τα παρατάνε με την πρώτη δυσκολία ή από αυτές που προσπαθούν για το καλύτερο; Μας αρέσει, δε μας αρέσει, δεν είναι κακό να... αφήνουμε τον άντρα μας να έχει την τελευταία κουβέντα (καλά μην το κάνουμε και συνήθειο).

Ορισμένες φορές ίσως πρέπει να δαγκώνουμε και λίγο τη γλωσσίτσα μας και να μη λέμε κουβέντες που μετά ίσως θα μετανιώσουμε. Δοκιμάστε το και πιστέψτε με δε θα χάσετε… Αν λοιπόν θέλετε να κρατήσετε το γάμο σας ζωντανό προσπαθήστε να εφαρμόσετε τα περισσότερα από τα παρακάτω και νομίζω ότι ο στόχος για έναν γάμο που θα ζήλευαν ακόμη και οι φίλες σας δε θα είναι άπιαστο όνειρο…

1. Πριν επικρίνετε το σύντροφό σας για τα προβλήματα που αντιμετωπίζει η σχέση σας, σκεφτείτε για 10 δευτερόλεπτα και αναρωτηθείτε: «Μήπως φταίω και εγώ κάπου;», «Η συμπεριφορά μου απέναντι του είναι σωστή ή μήπως αντί για όσκαρ συμπεριφοράς πάω για… βατόμουρο;».

2. Ποτέ μη φωνάζετε ο ένας στον άλλον περισσότερο από λίγα δευτερόλεπτα και σε ντεσιμπέλ που επιτρέπουν στους γείτονες να σας βάλουν στο…στόμα τους, εκτός κι αν το σπίτι έχει πάρει κυριολεκτικά φωτιά. Σε αυτή την περίπτωση καλό είναι να σας ακούσουν για να βάλουν ένα χεράκι για την πραγματική φωτιά.

3. Μην κριτικάρετε το σύντροφο σας και μην τον ειρωνεύεστε, αν έχετε να κάνετε κάποιο σχόλιο κάντε το με αγάπη. Με το να "χτυπάτε" τον άλλο εκεί που πονάει δηλητηριάζεται τη σχέση σας.

4. Μην αναφέρετε συνέχεια λάθη του παρελθόντος. Αφήστε τα πίσω σας για να δώσετε τη δυνατότητα στη σχέση σας ή στο γάμο σας να προχωρήσει, εκτός βέβαια κι αν επαναλαμβάνονται.

5. Μην παραμελείτε τη σχέση σας, ποτέ μη θεωρείτε την αγάπη του συζύγου σας δεδομένη. Αλήθεια, πότε ήταν η τελευταία φορά που κάνατε μια έκπληξη στον άντρα σας;(φίλες μου: έκπληξη δεν είναι η επίσκεψη της μάνα σας, είναι μάλλον άλλα όχι ευχάριστη...). Πότε ήταν η τελευταία φορά που τον ρωτήσατε τι τον κάνει ευτυχισμένο ;

6. Όταν κάνετε κάποιο λάθος μην ξεχνάτε να ζητάτε συγνώμη. Η συγνώμη δεν είναι μόνο μια λέξη, η συγνώμη στην πραγματικότητα είναι πράξεις, μην το ξεχνάτε αυτό. Βέβαια το αγόρι που έχετε δίπλα σας, καλό είναι να μη γλυκαθεί και να ξέρει ότι απαιτείτε και εσείς να ακούσετε αυτή τη λεξούλα κάποιες φορές.

7. Τουλάχιστον μια φορά τη μέρα πείτε μια καλή κουβέντα στο έτερον σας ήμισυ, ιδανικό θα ήταν να το πιστεύετε κορίτσια και να μην προσποιήστε. Μην το κάνετε όμως για να σας ανταποδώσει το κομπλιμέντο γιατί μπορεί να περιμένετε πολύ ώρα….

8. Ποτέ μην τσακώνεστε όταν είστε εκνευρισμένοι και οι δύο. Περιμένετε να ηρεμήσει ή να ηρεμήσετε και έπειτα συζητήστε.

9. Μάθετε να ακούτε με σεβασμό τις ανάγκες του συντρόφου σας, η κακή συνεννόηση δημιουργεί παρεξηγήσεις.

10. Κάντε υποχώρηση. Μη διστάσετε να κάνετε εσείς την αρχή, δείξτε πόσο μεγαλόψυχη είστε. Το ζητούμενο δεν είναι ποιος θα υπερισχύσει, δεν είστε αντίπαλοι, είστε ζευγάρι. Αν όμως έχετε βαρεθεί να κάνετε μόνο εσείς υποχωρήσεις, τότε μάλλον πρέπει να κάνετε μια μεγάλη κουβέντα με τον σύντροφό σας…

11. Φροντίστε τον εαυτό σας. Μην αφεθείτε και παραμελήσετε την εξωτερική σας εμφάνιση, όπως επίσης την πνευματική σας καλλιέργεια γιατί ο γάμος σας θα ατονήσει. Εσείς θα θέλατε δύο- τρία χρόνια μετά το γάμο ο άντρας σας να πάρει 10 κιλά;

Ένας γάμος απαιτεί κατανόηση για τις ανάγκες και τις ευαισθησίες του συζύγου μας, σεβασμό και αμοιβαίες υποχωρήσεις. Τώρα αν τύχει και κάνετε εσείς μία παραπάνω, μην κρατάτε το σκορ, ζευγάρι είστε. Κανείς δεν είπε ότι θα' ναι εύκολο. Μέσα από τη συμβίωση προκύπτουν δυσκολίες. Φρεσκοπαντρεμένη είμαι και ξέρω ή μάλλον πιο σωστά μαθαίνω... Μόλις ξεκινήσουμε και σεβόμαστε τα θέλω και τις ανάγκες του συντρόφου μας τότε μπαίνουμε στο σωστό μονοπάτι για μια αρμονική σχέση. Φίλες μου θυμηθείτε είναι στο χέρι σας να κρατήσετε τη σχέση σας ζωντανή. Και το χέρι είναι το μυαλό…

lifezone.gr

VIDEO ΒΑΣΙΛΗΣ ΠΑΠΑΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ: "ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΤΗΝ ΕΞΕΓΕΡΣΗ" ...ΜΙΑ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΠΟΥ ΘΑ ΣΥΖΗΤΗΘΕΙ