ΕΔΩ ΠΙΕΡΙΑ

ΕΔΩ ΠΙΕΡΙΑ

Τρίτη 26 Μαρτίου 2013

Η ευτυχία είναι κληρονομική


Έρευνα κατέδειξε πως η έμφυτη αισιοδοξία και η καλή διάθεση κάποιων ανθρώπων είναι θέμα γονιδίων.

Η μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο "London school of economics" αναφέρει πως κύριο ρόλο στην ευτυχία παίζει ένα γονίδιο με το όνομα 5-HTT.

Στην έρευνα που έγινε σε 2.500 Αμερικανούς διαπιστώθηκε ότι όσοι φέρουν μακριές παραλλαγές του συγκεκριμένου γονιδίου είναι πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους από εκείνους που φέρουν κοντές παραλλαγές του.

Επιβεβαιώνονται έτσι τα συμπεράσματα μιας παλαιότερης έρευνας από το Πανεπιστήμιο του Εσεξ, σύμφωνα με την οποία όσοι φέρουν μακριές παραλλαγές του 5-HTT έχουν την τάση να εστιάζουν στις θετικές πλευρές της ζωής.

Οι ερευνητές εξηγούν ότι επηρεάζει τη μεταφορά της σεροτονίνης, του νευροδιαβιβαστή της καλής ψυχικής διάθεσης, στον εγκέφαλό μας.

Η ανακάλυψη του γονιδίου της ευτυχίας μπορεί να μας βοηθήσει μελλοντικά να αναπτύξουμε θεραπείες κατά της κατάθλιψης και άλλων ψυχικών διαταραχών.

Όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες αυτό δεν σημαίνει ότι όσοι φέρουν τις κοντές παραλλαγές του γονιδίου είναι καταδικασμένοι σε αιώνια μιζέρια...

Γιατί οι γυναίκες δεν θέλουν να κάνουν σεξ με άνδρες που τους αρέσουν;


Ακόμα κι αν μια γυναίκα θέλει πολύ έναν άνδρα, αυτό δεν σημαίνει ότι θα καταλήξει στο κρεβάτι του. Υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι που την αποτρέπουν από το να κάνει σεξ μαζί του.

Διαβάστε τους δέκα παράγοντες που ενοχλούν τις γυναίκες, σύμφωνα με έρευνα της βρετανικής έκδοσης της ιστοσελίδας MSN, την οποία δημοσιεύει το Radar.gr:

- Τα βρώμικα παπλώματα

- Τα απεριποίητα νύχια

- Το ακατάστατο δωμάτιο

- Το αξύριστο πρόσωπο

- Η κακή ενδυμασία

- Τα άσχημα παπούτσια

- Η έλλειψη αρώματος

-Το αξύριστο μουστάκι

- Οι απεριποίητες τρίχες στον καβάλο

- Τα άσχημα εσώρουχα

Ενα φρούτο την ημέρα δεν είναι αρκετό


Πόσα φρούτα φάγατε σήμερα; Η πιθανότερη απάντηση είναι «πολύ λιγότερα απ' όσα πρέπει». Αυτό, τουλάχιστον...
δείχνουν οι σχετικές μελέτες για τις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων, όπως αυτή που έκανε πριν από λίγα χρόνια το Ιδρυμα Αριστείδης Δασκαλόπουλος, η οποία έδειξε πως κατά μέσο όρο τρώμε 60% λιγότερα φρούτα και 73,4% λιγότερες σαλάτες από ό,τι συνιστώνται για καλή υγεία!

Οπως εξηγεί ο Δημήτρης Μπερτζελέτος, κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος, αντιπρόεδρος Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων - Διατροφολόγων και γενικός γραμματέας της Ενωσης Διαιτολόγων - Διατροφολόγων, είναι απαραίτητο να καταναλώνουμε καθημερινά 5 μερίδες φρούτα και λαχανικά για να τροφοδοτείται ο οργανισμός με όσα θρεπτικά συστατικά χρειάζεται ώστε να είναι υγιής.

«Δεν είναι διόλου τυχαίο το μήνυμα Eat 5 a day, το οποίο αποτελεί παρότρυνση πολυάριθμων διεθνών οργανισμών υγείας, όπως ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ, το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου των ΗΠΑ και το υπουργείο Υγείας της Βρετανίας», λέει.

Εύκολο να το λες, αλλά δύσκολο να το κάνεις. Ή μήπως όχι; «Είναι πολύ πιο εύκολο από όσο νομίζουμε», απαντά ο κ. Μπερτζελέτος. Και προτείνει μερικά τρικ που μπορεί να βοηθήσουν.

* Να προσθέτετε φρούτα στα δημητριακά σας και γενικώς στο πρωινό σας.

* Στο πρωινό σας να πίνετε φρέσκο χυμό φρούτων (π.χ. πορτοκάλι) για να παίρνετε αντιοξειδωτική και γεμάτη ενέργεια ώθηση.

* Δημιουργήστε τις δικές σας «γεύσεις» γιαουρτιού, προσθέτοντας σε σκέτο γιαούρτι διάφορους συνδυασμούς από φρέσκα φρούτα.

* Να προτιμάτε σνακ από ωμά λαχανικά και φρούτα, αντί για πατατάκια ή μπισκότα. Να έχετε σταφίδες ή καρότα στο αυτοκίνητο, στο γραφείο ή στην τσάντα σας.

* Να θυμάστε ότι τα αποξηραμένα φρούτα μεταφέρονται το ίδιο εύκολα με ένα σακουλάκι πατατάκια.

* Αντικαταστήστε κάποιο από τα ροφήματά σας, λ.χ. έναν καφέ, με φρέσκο χυμό φρούτων ή λαχανικών.

* Αν πρόκειται να φάτε εκτός σπιτιού, επιλέξτε κάτι από το salad bar ή ζητήστε ως συνοδευτικό στο κύριο πιάτο σας λαχανικά αντί για τηγανητές πατάτες.

* Να βάζετε λαχανικά στις σάλτσες που ετοιμάζετε για τα ζυμαρικά.

* Να τοποθετείτε τα φρούτα και τα λαχανικά σε μέρος όπου θα τα... βλέπετε! Σταφύλια, πορτοκάλια, μπανάνες, ροδάκινα και μήλα δημιουργούν έναν πολύχρωμο συνδυασμό. Αν τα βλέπετε θα τα καταναλώνετε!

* Να προσθέτετε όσπρια και λαχανικά (λ.χ. σπανάκι, ντομάτα, πιπεριές, λάχανο) στις σούπες σας.

* Να παραγγέλνετε πίτσα με έξτρα λαχανικά ή ανανά, αντί να ζητάτε έξτρα αλλαντικά ή τυρί. Το ίδιο ισχύει και αν την ετοιμάζετε στο σπίτι.

* Προτιμήστε φράουλες, πεπόνι ή άλλα φρούτα με έντονη τη γλυκιά γεύση, ως υποκατάστατο και αντισταθμιστικό μέτρο απέναντι στα μπισκότα, το παγωτό και τις πάστες.

* Να συνδυάζετε φρούτα με τα κύρια γεύματα σας. Σταφίδες, μήλα και φέτες από μανταρίνι ταιριάζουν σε μια σαλάτα. Επιπλέον, τα μήλα ταιριάζουν περίφημα με το χοιρινό κρέας, ο ανανάς είναι πολύ ωραίος με ψάρι και το πορτοκάλι με το κοτόπουλο.

* Να θυμάστε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά δεν είναι απλώς θρεπτικά αλλά και αρκετά χορταστικά, οπότε μπορεί να σας αποτρέψουν από την κατανάλωση ορισμένων σνακ που παχαίνουν.

* Μη σας αποθαρρύνουν οι συνιστώμενες 5 μερίδες την ημέρα. Μία μερίδα μπορεί να είναι μικρότερη από αυτό που πιστεύετε, διότι ισοδυναμεί με 1 μέτριο φρούτο ή 1/2 φλιτζάνι φρέσκα φρούτα ή 1/2 φλιτζάνι μαγειρεμένα λαχανικά ή 1 φλιτζάνι ωμά λαχανικά ή 1/4 του φλιτζανιού αποξηραμένα φρούτα ή 1/2 φλιτζάνι μαγειρεμένα μπιζέλια ή φασόλια.

* Να θυμάστε ότι ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένος φρουτοχυμός περιέχει 2 φρούτα.

H "σκληρή" αντιπαράθεση Γεωργιάδη - Βελόπουλου στο twitter συνεχίζεται...


Απίστευτες κόντρες μέσω twitter κάνουν οι πρώην "σύντροφοι" επί Ανεξάρτητων Ελλήνων Κυριάκος Βελόπουλος και Άδωνις Γεωργιάδης μέσω των λογαριασμών τους στο twitter. Δείτε τους διαλόγους πιο κάτω...




Πώς τις στέλνουν ξεβράκωτες στην παρέλαση;


MYRTSOS25 3 250x180 Πώς τις στέλνουν ξεβράκωτες στην παρέλαση;Ο Γιώργος Μύρτσος, με αφορμή την 25η Μαρτίου, τα χώνει στο ψεύτικο πατριωτικό αίσθημα των Νεοελλήνων. Ποια η πραγματική αγωνία τους, τι λέει για Κύπρο και πότε θα δούμε Σουλεϊμάν …μεγαλομπεκρή;
Φέτος στην παρέλαση της 25ης Μαρτίου βιώσαμε τα ίδια γνωστά καραγκιοζιλίκια. Σε κάθε επέτειο, βέβαια, πλέον γίνεται το θέατρο του παραλόγου. Δεν υπάρχει αυτή η αίγλη και εθνικό αίσθημα που σου δημιουργούσαν οι παρελάσεις στο παρελθόν, όταν ήμασταν πιτσιρικάδες και είχαμε κάτι να δείξουμε. Το φρόνημα και την ηθική μας ανάταση…
Απορώ σήμερα πώς στέλνουν μερικές μανάδες τα κορίτσια τους να παρελάσουν. Πώς τα αφήνουν να πηγαίνουν με μίνι φούστα και να φαίνονται… ξεβράκωτα; Ή το άλλο με τις δωδεκάποντες γόβες πού το πάτε; Στην Καλαμαριά όπου είμαι δημοτικός σύμβουλος, είδα αρκετά κοπελίτσες Γυμνασίου και Λυκείου να φορούν τέτοια παπούτσια. Περιττό να σας πω, ότι όχι μόνο δεν μπορούσαν να παρελάσουν, αλλά ούτε να περπατήσουν!
Αυτό που μου προκαλεί άσχημη εντύπωση, είναι η νοοτροπία που έχουμε όλοι ως Έλληνες. Στριμωχνόμαστε σαν τα βόδια για να δούμε και σπρώχνουμε μη μας φάνε την καλή θέση. Όταν όμως “περάσει” το παιδί μας, κάνουμε άλλο σαματά για να φύγουμε. Τα άλλα παιδιά τα γράφουμε στα παπάρια μας… Αυτός όμως είναι ο στόχος της παρέλασης; Να πηγαίνουν τα παιδάκια με το κινητό στην τσέπη και οι μεγάλοι με την αγωνία για να φάνε μπακαλιάρο με σκορδαλιά;
Γελάω γιατί είμαστε αστείοι ως λαός. Σε κάθε εθνική επέτειο μας πιάνει το πατριωτικό μας. Την 28η Οκτωβρίου θα φάμε τους Γερμανούς, την 25η Μαρτίου θα μπούμε στην Τουρκία. Και αφού υποστηρίξουμε το εθνικό μας φρόνημα, ψάχνουμε μετά να πιάσουμε θέση στην ταβέρνα, γεμίζουμε τις κοιλιές μας και κλάιν μάιν.
Σήμερα, Δευτέρα πατριώτες και από Τρίτη θα επιστρέψουμε στη φυσιολογική καθημερινότητα. Δηλαδή, Σουλεϊμάν… μεγαλομπεκρή και τηλεοπτική κατοχή! Η ζωή συνεχίζεται και εμείς επαναστατούμε μέσω Facebook. Οι επαναστάσεις όμως δεν γίνονται έτσι…
ΥΓ: Για το θέμα της Κύπρου υπάρχουν αναλυτές που ξέρουν καλύτερα από όλους τι συμβαίνει. Εγώ δεν μπορώ να πω κάτι παραπάνω πέρα από κάτι που συζητιέται στα καφενεία και πιστεύω ότι στέκει. Όποτε έχει πολιτικό πρόβλημα η Ελλάδα, η Κύπρος δέχεται μια εισβολή. Το 1974 ήταν οι Τούρκοι, τώρα οι Ευρωπαίοι…

sportdog.gr

Θεραπεία Ψωρίασης στο χέρι


 Θυμίζω για όσους επισκέπτεστε πρώτη φορά το μπλογκ μου πως η ψωρίαση μου είναι από τις πατούσες και τα νύχια μέχρι το πρόσωπο και το τριχωτό της κεφαλής.

ΔΕΝ βάζω παντού την Ηφαιστειακή Μάσκα, παρά μόνο σε λίγα σημεία, κάποια από τα οποία τα βγάζω και φωτογραφίες.
Η Μάσκα έχει την ιδιότητα να τραβά από μέσα προς τα έξω όλες τις τοξίνες που δηλητηριάζουν τον οργανισμό μας και που πολλές φορές εμφανίζονται ως ψωρίαση, έκζεμα και άλλα δερματικά προβλήματα

Έτσι ήταν το χέρι μου τον προηγούμενο μήνα (Φεβρουάριος 2013).
Κάθε μέρα φαγούρα, ξύσιμο και μάτωμα.Το αποτέλεσμα...περισσότερη φαγούρα, περισσότερο ξύσιμο, περισσότερο μάτωμα.



Φωτογραφια Θεραπεια Ψωριασης 2013 Αριστερό Χέρι
Φωτογραφία Ψωρίασης αριστερό χέρι


Αυτά όμως ανήκουν στο παρελθόν γιατί τώρα τα χαμόγελα άρχισαν, συνεχίζονται και δεν σταματούν! Οι ματωμένες πληγές έκλεισαν και τα λέπια φεύγουν! Στο επόμενο στάδιο οι πληγές θα αρχίσουν να καθαρίζουν και το υγιές δέρμα θα εμφανιστεί.

Οι προσωπικές μου φωτογραφίες από την πορεία της θεραπείας της ψωρίασης με την Ηφαιστειακή Μάσκα, αυτή την φορά από το αριστερό μου χέρι.



Αυτό είναι το σημερινό αποτέλεσμα στο αριστερό μου χέρι, σήμερα 24 Μαρτίου 2013!

Φωτογραφια Θεραπεια Ψωριασης Χέρι Φωτό
Φωτογραφία Ψωρίασης με θεραπεία Ηφαιστειακής Μάσκας



Η διάδοση της θεραπείας της ψωρίασης με την Ηφαιστειακή Μάσκα από την Νίσυρο ξεκίνησε εδώ και μερικές εβδομάδες.Ανυπομονώ να διαβάσω τις εντυπώσεις και να δω τις φωτογραφίες όλων εσάς που την χρησιμοποιείτε!


Φωτογραφια Θεραπεια Ψωριασης 2013 Αριστερό Χέρι Πριν Μετά
Θεραπεία της Ψωρίασης χωρίς χημικά φάρμακα


Δεν έχω λόγια να σας περιγράψω το πόσο όμορφα νοιώθω.Μόνο όσοι έχετε ψωρίαση μπορείτε μάλλον να καταλάβετε...Βγάζω την μπλούζα μου, σηκώνομαι από το κρεβάτι μου, βγάζω τις κάλτσες μου και δεν υπάρχουν σημάδια από το αίμα μου.

Ελπίζω να μην σοκάρω όσους και όσες διαβάζετε αυτές τις γραμμές και ενδιαφέρεστε να χρησιμοποιήσετε την Ηφαιστειακή Μάσκα για φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού, ρυτίδες, πίλινγκ, λίφτινγκ προσώπου ή κάτι άλλο.

Οι ιδιότητες της είναι και καλλυντικές αλλά και θεραπευτικές.Απλώς, αφορμή για την διάδοση της ήταν η προσωπική μου εμπειρία με την ψωρίαση.
-αν και η γυναίκα μου "φροντίζει" κάθε φορά που με βοηθά με την εφαρμογή της στο δέρμα μου να περισσεύει και λίγο για μια μάσκα προσώπου για την ίδια :)


Θεραπεία της ψωρίασης στην αριστερή παλάμη


Καλή δύναμη σε όλους!
Γιώργος

Η Συνταγή της Ημέρας, με οικονομικά υλικά


Μακαρονοσαλάτα αλά Μιλανέζε 
Συνταγή για 4 άτομα

Από το:xs-recipes.com

Υλικά:

500 γραμμάρια μακαρόνι χοντρό στριφτό χειροπίητο (ή άλλο της επιλογής σας, π.χ. πέννες κλπ)
6 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
10-12 ντοματάκια (cherry tomatoes), κομμένα στην μέση
4 πλατιές φέτες προσούτο, ψιλοκομμένο
7-8 φύλλα φρέσκο βασιλικό, ψιλοκομμένα
1 μεγάλη σκελίδα σκόρδο, πολτοποιημένο
1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Προετοιμασία:
Βράζουμε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες στο πακέτο, ρίχνουμε νερό να κρυώσουν και τα σουρώνουμε. Αφού στραγγίξουν τα μακαρόνια μας τα βάζουμε σε μία μεγάλη σαλατιέρα, τα περιχύνουμε με 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και ανακατεύουμε με απαλές κινήσεις.

Βάζουμε το υπόλιπο ελαιόλαδο μέσα σε ένα μεγάλο τηγάνι και το ζεσταίνουμε πάνω σε μέτρια φωτιά. Βάζουμε το προσούτο μέσα στο τηγάνι και το σοτάρουμε για 2-3 λεπτά ανακατεύοντας συνεχώς. Προσθέτουμε το σκόρδο και συνεχίζουμε το ανακάτεμα για ακόμη 1-2 λεπτά. Σβήνουμε την φωτιά και προσθέτουμε αμέσως το ψιλοκομμένο βασιλικό και ανακατεύουμε για 1 λεπτό. Αφήνουμε το προσούτο στην άκρη να κρυώσει εντελώς. Προσθέτουμε στην σαλατιέρα τα ντοματίνια, το αλάτι, το πιπέρι, και το προσούτο και ανακατεύουμε. Σερβίρετε την μακαρονοσαλατα σας παγωμένη μαζί με ένα ωραίο λευκό κρασί.
Για επιδόρπιο επιλέξτε ένα ωραίο ραβανι.