Εξαφανίστε τη μυρωδιά του ιδρώτα από τα ρούχα γυμναστικής

Εσύ χαίρεσαι, όσο ιδρώνεις στο γυμναστήριο, αλλά τα αθλητικά ρούχα σου υποφέρουν από την κακοσμία.

Για να απαλλάξεις τα ρούχα της γυμναστικής από την επίμονη κακοσμία του ιδρώτα, σύμφωνα με το faysbook.gr, δεν έχεις παρά να τα μουλιάσεις σε αλατόνερο. Πρόσθεσε τρεις κουταλιές μαγειρικό αλάτι σε μια λεκάνη με νερό. Ανακάτεψε το νερό, για να διαλυθεί το αλάτι. Βούτηξε τα ρούχα στο νερό και άφησε να μουλιάσουν όλη τη νύχτα.

Την επόμενη ημέρα, απομάκρυνε τα από τη λεκάνη και πλύνε τα στο πλυντήριο, όπως συνηθίζεις.

Προλάβετε τις εντάσεις στο σπίτι!

Τα μικρά παιδιά στην προσπάθεια τους να μάθουν τον κόσμο, πολλές φορές ατακτούν. Πώς μπορούν οι γονείς να τροποποιήσουν το περιβάλλον προκειμένου να...
αποφύγουν τα πολλά «μη» αλλά και μια μη αποδεκτή συμπεριφορά του παιδιού;

Οι τροποποιήσεις του περιβάλλοντος χρησιμοποιούνται περισσότερο με βρέφη και νήπια παρά με μεγαλύτερα παιδιά, καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν οι γονείς στηρίζονται περισσότερο σε λεκτικές μεθόδους.

Διαβάστε παρακάτω μερικές συμβουλές προκειμένου να αποφευχθούν οι μη αποδεκτές συμπεριφορές των παιδιών σας:

• Εμπλουτισμός του περιβάλλοντος: Εφοδιάστε το παιδί με πολλές ενδιαφέρουσες ασχολίες που μπορεί να κάνει, για παράδειγμα παιχνίδια, υλικό για ανάγνωση, κούκλες, παζλ. Δημιουργήστε, ένα χώρο όπου το παιδί σας θα είναι ελεύθερο να παίξει και να εκφραστεί όπως θέλει, χωρίς να ανησυχείτε για την ασφάλεια του αλλά και να μην χαλάσει κάτι πολύτιμο για εσάς άθελα του. Πολύ γονείς ξεχνούν ότι τα παιδιά χρειάζονται ενδιαφέρουσες και ελκυστικές δραστηριότητες για να διατηρούνται απασχολημένα, ακριβώς όπως κάνουν και οι μεγάλοι.

• Μείωση ερεθισμάτων του περιβάλλοντος: Μερικές φορές τα παιδιά χρειάζονται ένα περιβάλλον με λίγα ερεθίσματα, όπως την ώρα πριν πάνε για ύπνο. Οι γονείς συχνά λένε να πάει το παιδί για ύπνο την ώρα που μπορεί να παίζει με τον μπαμπά του ή να βλέπει το αγαπημένο του παιδικό. Για να αποφευχθούν οι εντάσεις και οι εκρήξεις που δημιουργούνται στις περιπτώσεις αυτές, οι γονείς θα πρέπει να μειώσουν τα ερεθίσματα του περιβάλλοντος του παιδιού αρκετή ώρα πριν τον ύπνο.

• Απλοποίηση περιβάλλοντος: Μερικές φορές τα παιδιά συμπεριφέρονται με μη αποδεκτό τρόπο όταν το περιβάλλον τους είναι πολύ δύσκολο και σύνθετο. Ζητούν βοήθεια από τους γονείς, εγκαταλείπουν τελείως μια δραστηριότητα, δείχνουν επιθετικότητα, πετάνε τα πράγματα στο πάτωμα, κλαίνε, φεύγουν. Πώς μπορείτε να απλοποιήσετε το περιβάλλον και να κάνετε την ζωή του μικρού σας ευκολότερη; Αγοράστε του ρούχα που μπορεί να τα φοράει μόνο του ή παπούτσια που δεν έχουν κορδόνια. Βάλτε ένα σκαμνί ή ένα κουτί στο οποίο να μπορεί να ανεβαίνει το παιδί, για φτάνει να πλύνει τα χέρια του ή να πιάνει τα ρούχα από την ντουλάπα του. Αγοράστε παιδικά μαχαιροπίρουνα και σερβίτσια. Βάλτε πλαστικά χρώματα που πλένονται ή ταπετσαρία στα παιδικά δωμάτια. Τα παιδιά συχνά επιλέγουν να ζωγραφίζουν στο τοίχο.

• Υποκατάσταση μιας δραστηριότητας με μια άλλη. Αν το παιδί σας του αρέσει να εξετάζει το περιεχόμενο του συρταριού σας με τα καλλυντικά, δώστε του κάποια άδεια μπουκάλια ή κουτιά για να παίξει μ΄αυτά στο πάτωμα. Προσπαθήστε να μην του αποσπάσετε απότομα από τα χέρια αυτό που επεξεργάζεται, θα του δημιουργήσετε ένταση και απογοήτευση, με αποτέλεσμα να βάλει τα κλάματα.

• Έγκαιρος προγραμματισμός για τα μεγαλύτερα παιδιά: Αποφύγετε τις συγκρούσεις, οργανώνοντας επιμελώς το περιβάλλον των έφηβων σας. Τα παιδιά σας στην ηλικία αυτή χρειάζονται αρκετό χώρο για τα προσωπικά τους είδη, αλλά και προσωπικό χώρο μέσα στο σπίτι, καθώς και ευκαιρίες για ανεξάρτητη δραστηριότητα.

hamomilaki.blogspot.gr

Η διατροφή που ενδείκνυται για το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ)

Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ) αποτελεί μία από τις πιο συνηθισμένες ορμονικές παθήσεις των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας.
Υπολογίζεται ότι μόνο το 5% του συνολικού πληθυσμού εμφανίζουν το ΣΠΩ ενώ ο υπόλοιπος πληθυσμός μια παρεμφερής μορφή του ΣΠΩ.

Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr η Έλενα Περλεπέ Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, ΒSc Επιστημονική Διευθύντρια Λόγω Διατροφής Λαμίας Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας.

Το ΣΠΩ διαταράσσει την ισορροπία των ορμονών που ρυθμίζουν την ωορρηξία. Στις γυναίκες με ΣΠΩ, οι ορμόνες της αναπαραγωγής όπως η τεστοστερόνη, τα οιστρογόνα και η ωχρινοποιητική ορμόνη, παραμένουν σε υψηλά επίπεδα, Πιο συγκεκριμένα, θα μπορούσαμε να πούμε πως μία γυναίκα με πολυκυστικές ωοθήκες στην ουσία έχει να αντιμετωπίσει 3 νοσηρές καταστάσεις :

1) Την εμφάνιση των κυστών στις ωοθήκες
2) Την υπερανδρογοναιμία, δηλαδή αυξημένη παραγωγή ανδρικών ορμονών,
3) Την ινσουλινοαντίσταση.

Όταν δύο ή περισσότερες από τις τρεις προαναφερόμενες παραμέτρους συνυπάρχουν, τότε μιλάμε για την εκδήλωση του συνδρόμου.

Τα βασικά συμπτώματα της ασθένειας είναι :

Ο άστατος κύκλος
Η αυξημένη τριχοφυΐα σε πρόσωπο και σώμα
Η λέπτυνση των μαλλιών
Η ακμή
Η ανδρικού τύπου παχυσαρκία
Η δυσανεξία στους υδατάνθρακες
Η δυσκολία στην απώλεια βάρους ή ακόμα και η αύξηση βάρους
Η αυξημένη εναπόθεση κοιλιακού λίπους (κοιλιακή παχυσαρκία)
Τα προβλήματα γονιμότητας

Ακόμη, μπορεί μελλοντικά να εκδηλωθούν σακχαρώδης διαβήτης (λόγω της ινσουλινοαντίστασης), υπέρταση, υπερλιπιδαιμίες, καρδιοπάθειες, καρκίνος του ενδομητρίου κ.ά.

Βασικοί στόχοι της διαιτητικής αντιμετώπισης αποτελούν η βελτίωση της ινσουλινοαντίστασης και η αποτροπή της περαιτέρω αύξησης του σωματικού βάρους. Για την επίτευξη αυτών των στόχων κρίνονται απαραίτητες οι διατροφικές αλλαγές, καθώς, και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Το διατροφικό σχήμα που ενδείκνυται είναι όμοιο με εκείνο του Σακχαρώδη Διαβήτη (λόγω ινσουλινοαντίστασης). Πιο συγκεκριμένα απαιτείται :

Περιορισμός της ολικής κατανάλωσης των υδατανθράκων, τόσο μέσα στο σύνολο της ημέρας, όσο και σε κάθε γεύμα ξεχωριστά.

Κατανάλωση υδατανθράκων χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες (ψωμί πολύσπορο, cream crackers και κριτσίνια σίκαλης, σαλάτες, λαχανικά, ζυμαρικά και δημητριακά ολικής αλέσεως, καστανό μη αποφλοιωμένο ρύζι).

Περιορισμός της ζάχαρης και των προϊόντων στα οποία προστίθεται. Προτίμηση καστανής ζάχαρης ή γλυκαντικών ουσιών όπως η στέβια.

Περιορισμός των ζωικών λιπαρών, όπως το βούτυρο, η κρέμα γάλακτος, το μαγειρικό λίπος, ή πέτσα των πουλερικών.

Περιορισμός των τηγανιτών και επεξεργασμένων τροφών.

Περιορισμός της κατανάλωσης αλατιού και ενίσχυση του γεύματος με μπαχαρικά.

Η προτίμηση των φυτικών λιπαρών όπως το ελαιόλαδο.

Αυξημένη κατανάλωση λιπαρών ψαριών και θαλασσινών (πλούσιες πηγές ω-3 και ω-6 λιπαρών οξέων).

Αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.

Επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού (8-10 υγρών/ημέρα).

Αυξημένη κατανάλωση πράσινου τσαγιού με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες ή βιολογικό ρόφημα (πράσινο, κόκκινο και μαύρο τσάι, κρόκο κοζάνης).

Κατανάλωση καθημερινά 2 φλιτζανιών καφέ (στιγμιαίου ή ελληνικού). Ενισχύει την αντιοξειδωτική πρόσληψη και συντελεί στη λιποδιάλυση.

Εναλλαγή αερόβιας άσκησης με αναερόβια.

life2day.gr

Ακμή - Πώς να την αντιμετωπίσετε

Η ακμή είναι το συνηθέστερο δερματολογικό πρόβλημα στους εφήβους. Οι περισσότεροι έχουν ακμή σε κάποιο βαθμό και περνάνε μεγάλο μέρος του χρόνου τους αναζητώντας...
γιατροσόφια και τρόπους περιορισμού ή αισθητικής κάλυψης του προβλήματος. Άλλοι κάνουν περίεργες δίαιτες πιστεύοντας ότι έτσι θα περιορίσουν το πρόβλημα. Διάφορα περιοδικά δημοσιεύουν τακτικά άρθρα και κάποιων άσχετων με τη Δερματολογία, με αποτέλεσμα να επιτείνουν τη σύγχυση και πολλές φορές να περιπλέκουν τα πράγματα.

Η ακμή όμως δεν απασχολεί μόνο τους εφήβους αλλά και αρκετούς ενήλικες που με μεγάλη αναστάτωση βλέπουν ότι η εφηβική τους ακμή ουδέποτε τους εγκατέλειψε ή ότι ξαφνικά στα 30 τους εμφανίζουν σπυράκια στο πρόσωπο.

Στο άρθρο αυτό, θα προσπαθήσουμε να φωτίσουμε το θέμα δίνοντας διευκρινίσεις και απαντώντας στις ερωτήσεις που γίνονται συχνότερα.

Συχνότητα ακμής

Σχεδόν όλοι οι έφηβοι θα έχουν σε κάποια στιγμή από ένα έως πολλά σπυράκια. Το 85% έχει αυτό που λέμε φυσιολογική κοινή ακμή. Ενα όμως 15% έχει πιο ενοχλητική ακμή, που θα χρειαστεί τη γνώμη ενός δερματολόγου. Οι γυναίκες προσβάλλονται εξ ίσου με τους άνδρες, η ακμή τους όμως αρχίζει νωρίτερα, πολλές φορές από 9-10 ετών. Μετά την ηλικία των 19 ετών η ακμή αρχίζει να υποχωρεί, πολλοί όμως έχουν προβλήματα που απαιτούν θεραπεία πολλές φορές και μέχρι τα 35 τους χρόνια. Στις ηλικίες πάνω από 40, το 1% των ανδρών και το 5% των γυναικών χρειάζονται θεραπεία.

Αιτιολογία

Η ακμή είναι μια πάθηση των σμηγματογόνων αδένων του δέρματος και του πόρου (καναλιού) μέσω του οποίου το περιεχόμενό τους (που λέγεται σμήγμα) διοχετεύεται στην επιφάνεια του δέρματος.

Οι αδένες αυτοί υπάρχουν κυρίως στο πρόσωπο, ράχη και στήθος. Επειδή η ακμή συνοδεύεται και από αυξημένη παραγωγή λίπους, τα άτομα που πάσχουν από ακμή παραπονούνται συχνά για λιπαρότητα.

Κλινική εικόνα

Αναγνωρίζουμε διάφορους τύπους σπυριών : οι φαγέσωρες (τα «μπιμπίκια») μπορεί να είναι άσπρα ή μαύρα, οι βλατίδες (τα κόκκινα), οι φλύκταινες (κόκκινα με πύον) και τα οζίδια ή κύστεις. Οι δύο τελευταίες βλάβες όταν υπάρχουν αφήνουν συνήθως σημάδια ή ουλές. Το ίδιο θα γίνει αν ο ασθενής ενοχλημένος από τα σπυράκια, τα πειράξει.

Μερικοί ασθενείς με σκούρο δέρμα, αναπτύσσουν μεταφλεγμονώδη μελάγχρωση σαν αποτέλεσμα της ακμής τους. Στην περίπτωση αυτή καθώς και στην ύπαρξη σημαδιών, ο δερματολόγος μπορεί να αποφασίσει να κάνει peeling, μιας και δεν υπάρχει άλλη καταλληλότερη θεραπεία.

Τι επιδεινώνει την ακμή;

- Ορισμένοι φυσιολογικοί παράγοντες μπορεί να επιδεινώσουν την ακμή.
- Μια έξαρση της ακμής πριν από την περίοδο δεν είναι σπάνια.
- Η κύηση δεν έχει σταθερή επίδραση : άλλοτε την επιδεινώνει και άλλοτε την βελτιώνει.
- Ο ήλιος το καλοκαίρι συνήθως κάνει καλό.
- Η δίαιτα δεν παίζει ρόλο στην ακμή. Παλαιότερες δοξασίες, για την βλαβερή επίδραση της σοκολάτας κλπ, σήμερα δεν γίνονται αποδεκτές.
- Η προσωπική υγιεινή του προσώπου (καθαριότητα) δεν παίζει ιδιαίτερο ρόλο στην βαρύτητα της ακμής.
- Σε μεγαλύτερες γυναίκες που χρησιμοποιούν καλλυντικά που είναι λιπαρά, η ακμή επιδεινώνεται και συνήθως παίρνει την μορφή με τα άσπρα σπυράκια. Ακμή μπορούν να προκαλέσουν και οι αντηλιακές κρέμες λόγω της περιεκτικότητάς τους σε πολλά φίλτρα που τις κάνουν λιπαρές. Το μακιγιάζ όταν συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα παίζει επίσης αρνητικό ρόλο.
- Μερικά φάρμακα μπορεί να επιδεινώσουν την ακμή.
- Το επάγγελμα μερικές φορές παίζει κάποιο ρόλο, π.χ. εργασία σε υγρό και θερμό περιβάλλον όπως η τροφοδοσία (catering), κουζίνα ή πλυντήριο.
- Τα αντισυλληπτικά δεν επιδρούν στην ακμή. Σε μεγαλύτερες γυναίκες και όταν όλες οι άλλες θεραπείες αποτύχουν, καλά αποτελέσματα δίνει ο συνδυασμός αντισυλληπτικού και αντιανδρογόνου.
- Δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι η σεξουαλική πράξη βελτιώνει την ακμή.
- Τα νεύρα και το άγχος, δεν παίζουν ιδιαίτερο ρόλο στην εφηβική ακμή, μπορεί όμως να προκαλούν ακμή σε μεγαλύτερες αγχώδεις γυναίκες και τότε τα σπυράκια εντοπίζονται κυρίως γύρω από το στόμα.
- Ακμή επίσης μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες με το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών.

Αντιμετώπιση – Θεραπεία της Ακμής

Μεγάλη σημασία έχει να γίνει κατανοητό ότι η ακμή διαρκεί κατά μέσο όρο 8 χρόνια και ότι θα περάσει από μόνη της. Εκείνο που μπορεί να προσφέρει ο δερματολόγος είναι να κρατά υπό έλεγχο τα σπυράκια και το πρόσωπο σε αισθητικώς αποδεκτά επίπεδα, ώστε ο ασθενής να νοιώθει άνετα. Όσοι γονείς δεν το έχουν συνειδητοποιήσει, θα πρέπει να το κατανοήσουν, ότι δηλαδή το παιδί τους αισθάνεται πολύ άσχημα με την εμφάνιση του προσώπου του. Αυτό μάλιστα πολλές φορές δεν έχει σχέση με τη βαρύτητα της ακμής. Ένας έφηβος, μπορεί να έχει ελάχιστα σπυράκια και να αισθάνεται πολύ άσχημα ψυχολογικά. Πολλοί γονείς το διακωμωδούν αυτό (σιγά το πρόβλημα! Όλοι είχαμε σπυράκια!) τη στιγμή που το παιδί συνεχίζει να υποφέρει.

Κατανοητό θα πρέπει επίσης να γίνει ότι οι θεραπείες είναι μακρόχρονες, η βελτίωση αργή: το 92% θα εμφανίσει βελτίωση της τάξεως του 80% σε 6 μήνες και πολλοί θα χρειαστούν θεραπεία για πολλά χρόνια.

Οι θεραπείες διακρίνονται σε τοπικές, και από το στόμα (συστηματικές). Ο δερματολόγος θα αποφασίσει το είδος της θεραπείας ανάλογα με την βαρύτητα της ακμής.

- Ας τονιστεί ότι η τοπική θεραπεία θα πρέπει να γίνεται σε όλο το πρόσωπο και όχι τοπικά σε κάθε βλάβη. Όλες δε οι κρέμες έχουν σαν παρενέργεια κάποια απολέπιση και ερυθρότητα. Ελέγχεται όμως με μείωση της συχνότητας εφαρμογής από δύο φορές σε μία φορά την ημέρα ή ακόμα λιγότερο. Το πρόβλημα όμως αυτό είναι παροδικό και μετά από λίγο υποχωρεί.

- Οι θεραπείες από το στόμα συνήθως είναι αντιβίωση και σε πολύ βαριές ακμές με κύστεις σε πρόσωπο ή και στη ράχη / στέρνο, χορηγείται η ισοτρετινοϊνη (παράγωγο της βιταμίνης Α), το πιο δραστικό από τα φάρμακα που κυκλοφορούν.

- Κατά την εφαρμογή τοπικής θεραπείας, ο ασθενής θα πρέπει να παρακολουθείται από τον γιατρό κάθε 1-1,5 μήνα, όταν παίρνει αντιβίωση κάθε μήνα, ενώ με την ισοτρετινοϊνη χρειάζεται συχνότερη παρακολούθηση και εργαστηριακές εξετάσεις.

- Εναλλακτική θεραπεία είναι και ο συνδυασμός οιστρογόνων με αντιανδρογόνο (χορηγούνται περίπου για 12 μήνες).

Τελειώνοντας θα αναφερθούμε και στο πρόβλημα που τυχόν υπάρχει όταν υποχωρήσει η ακμή και που συνίσταται σε σημάδια (συνήθως ερυθρά) και ουλές.

- Για τα σημάδια πολύ καλά αποτελέσματα έχει το χημικό peeling που μόνο δερματολόγος μπορεί να το κάνει και δεν έχει σχέση βέβαια με διάφορα peelings που γίνονται σε διάφορα ινστιτούτα αισθητικής. Με το peeling αυτό προκαλείται «ξεφλούδισμα» της σημαδεμένης επιδερμίδας και εμφάνιση νέας υγιέστερης. Η όλη διαδικασία διαρκεί περίπου 45 λεπτά και τα πλήρη αποτελέσματα φαίνονται σε 10 περίπου ημέρες.

- Για τις μέτριες – βαθιές ουλές εφαρμόζεται η δερματοαπόξεση. Την εκτελούν κάτω από γενική αναισθησία οι πλαστικοί χειρουργοί και εξειδικευμένοι δερματολόγοι. Το δέρμα επιπεδώνεται για την αφαίρεση των ουλών. Το ποσοστό επιτυχίας είναι 30-75%, αλλά είναι μια σοβαρή επέμβαση και συνιστάται μόνο σε ασθενείς με σοβαρά κίνητρα.

Και το Peeling αλλά και η δερματοαπόξεση δεν γίνονται το καλοκαίρι λόγω του κινδύνου ανάπτυξης μελάγχρωσης του δέρματος.

Πολύ μικρός επίσης αριθμός ατόμων με μικρές επιφανειακές ουλές θα μπορούσαν να ανταποκριθούν καλά σε ενδοδερμικές ενέσεις κολλαγόνου.

Συμπερασματικά, η ακμή μπορεί να αποβεί μείζον αισθητικό και ψυχολογικό πρόβλημα ιδίως στη σημερινή εποχή που τόση σημασία δίνεται από όλους στην εμφάνιση, γι’ αυτό λοιπόν η έγκαιρη προσέλευση στον δερματολόγο μπορεί να έχει σωτήρια αποτελέσματα.

Μάτια: Τι αποκαλύπτουν για την υγεία μας;

Τα μάτια δεν είναι μόνο ο καθρέφτης της ψυχής, όπως υποστηρίζει το αρχαίο γνωμικό, αλλά και της σωματικής υγείας. Φυσικά δεν αναφερόμαστε μόνο σε οφθαλμολογικά προβλήματα, όπως είναι το γλαύκωμα ή ο καταρράκτης, αλλά σε ασθένειες, όπως είναι... ο σακχαρώδης διαβήτης, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και πολλά άλλα.

Τα μάτια είναι το μοναδικό απόλυτα «εκτεθειμένο» μέρος του σώματος. Πρόκειται για το μόνο (μέρος) που μπορεί να δει κανείς ένα γυμνό νεύρο, μία αρτηρία και μία φλέβα χωρίς να χρησιμοποιήσει κανένα ειδικό όργανο. Όποιες αλλαγές παρατηρούνται στα μάτια, πολύ πιθανό να προμηνύουν αλλαγές στο υπόλοιπο σώμα.

Ο κατάλογος των ασθενειών, που μπορεί να έχουν οφθαλμικές εκδηλώσεις είναι μακρύς και εκτός από τον διαβήτη και τα καρδιαγγειακά νοσήματα, περιλαμβάνει ανευρύσματα, HIV, διάφορες μορφές καρκίνου και σπάνιες κληρονομικές ασθένειες. Το click@Life σας παρουσιάζει τα 10 από τα πιο κοινά συμπτώματα των ματιών και ό, τι αυτά θα μπορούσαν να προμηνύουν για την υγεία.

«Ματωμένο» μάτι

Το διαφανές εξωτερικό στρώμα του ματιού, που ονομάζεται επιπεφυκότας, τρέφεται με πολλά μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία. Εάν αυτά «εκραγούν», το αίμα μπορεί να συγκεντρωθεί πάνω στο λευκό του ματιού (σκληρός χιτώνας). Μια αιμορραγία του επιπεφυκότα, όπως είναι γνωστή, μπορεί να προκληθεί από ένα χτύπημα στο μάτι, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις δεν έχει καμία προφανή αιτία.

Σε σπάνιες περιπτώσεις ωστόσο, η συγκεκριμένη αιμορραγία μπορεί να είναι ένα σημάδι σοβαρής υψηλής πίεσης του αίματος ή κάποιας διαταραχής των αιμοπεταλίων, η οποία ενδεχομένως να επηρεάσει την πήξη του αίματος.

Διογκωμένα μάτια

Αν και τα προεξέχοντα μάτια μπορεί να είναι απλά ένα χαρακτηριστικό της οικογένειας, τα μάτια που φαίνεται να διογκώνονται (χωρίς να υφίσταται λόγος) μπορεί να είναι ενδείξεις της νόσου του θυρεοειδούς. Τα ανώμαλα επίπεδα των ιστών της θυρεοειδούς ορμόνης προκαλούν οίδημα (πρήξιμο) γύρω από τα μάτια, κάνοντάς τα να φαίνονται εξογκωμένα.

Μάτια διαφορετικού χρώματος

Γνωστή ως ετεροχρωμία της ίριδας, αυτή η κατάσταση είναι συνήθως κληρονομική. Ωστόσο, μία αλλαγή στο χρώμα μπορεί να οφείλεται σε αιμορραγία, γλαύκωμα, φλεγμονή ή σε σπάνιες περιπτώσεις νευροϊνωμάτωση ή σύνδρομο Waardenburg.

Πτώση βλεφάρου

Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι απλά ένα σημάδι γήρανσης του ατόμου. Ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις, είναι απόδειξη ενός όγκου στον εγκέφαλο ή μιας νευρομυϊκής ασθένειας, γνωστή ως βαριά μυασθένεια. Πρόκειται για μια αυτοάνοση διαταραχή, που αποδυναμώνει τους μυς σε όλο το σώμα.

Ανωμαλίες της κόρης του ματιού

Οι κόρες των ματιών στα υγιή άτομα είναι συνήθως (αλλά όχι πάντα) συμμετρικές. Έχουν το ίδιο μέγεθος και εμφανίζουν την ίδια αντίδραση κατά την έκθεση στο φως. Αν μία κόρη ωστόσο, είναι μεγαλύτερη από την άλλη ή συρρικνώνεται λιγότερο ή πιο αργά κατά την έκθεση στο φως, τότε θα μπορούσε να υπάρχει κάποιο υποκείμενο ιατρικό πρόβλημα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, πρόκειται για εγκεφαλικό επεισόδιο, όγκο στον εγκέφαλο ή κάποιο οπτικό νεύρο, ανεύρυσμα εγκεφάλου, σύφιλη ή σκλήρυνση κατά πλάκας. Τέλος, πολλά φάρμακα - συμπεριλαμβανομένων των παράνομων ναρκωτικών - μπορεί να προκαλέσουν αυξομειώσεις στις κόρες των ματιών.

Δακτύλιοι στον κερατοειδή

Μία σπάνια κληρονομική διαταραχή, που είναι γνωστή ως νόσος του Wilson, μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση χαλκού σε διάφορους ιστούς, συμπεριλαμβανομένων εκείνων στον εγκέφαλο και το ήπαρ. Οι συσσωρεύσεις αυτές, ενίοτε σχηματίζονται στην εσωτερική επιφάνεια του κερατοειδούς (αν και μπορεί να μοιάζει ότι εμφανίζονται στην ίριδα, το χρωματιστό δίσκο δηλαδή που περιβάλλει την κόρη).

Αυτοί οι επονομαζόμενοι δακτύλιοι «Kayser-Fleischer» είναι αβλαβείς, αλλά χωρίς την κατάλληλη θεραπεία, η νόσος του Wilson μπορεί να αποβεί μοιραία.

Η νόσος του Wilson ή ηπατοφακοειδής εκφύλιση είναι μία αυτοσωματική υπολειπόμενη γενετική διαταραχή, κατά την οποία ο χαλκός συσσωρεύεται στους ιστούς και εκδηλώνεται συνήθως με νευρολογικά ή ψυχιατρικά συμπτώματα αλλά και ως ασθένεια του ήπατος.

Παχύ βλέφαρο

Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, μια πάχυνση ή παραμόρφωση του βλεφάρου είναι οιωνός νευροϊνωμάτωσης, μιας σπάνιας κληρονομικής διαταραχής, που χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη των όγκων κατά μήκος των νευρικών ινών (οι ίδιοι οι όγκοι ονομάζονται πλεγματοειδή νευρινώματα).

Ο Joseph Merrick, ο γνωστός «Άνθρωπος Ελέφαντας», ήταν πολύ πιθανό να έπασχε από νευροϊνωμάτωση, αν και οι ειδικοί πλέον πιστεύουν, ότι ενδεχομένως να έπασχε από μία άλλη σπάνια ασθένεια, γνωστή ως σύνδρομο Proteus (σύνδρομο του Πρωτέα).

Κίτρινα μάτια

Οι παθήσεις του ήπατος, συμπεριλαμβανομένης της ηπατίτιδας και της κίρρωσης, μπορεί να μετατρέψουν το σκληρό εσωτερικό των ματιών σε κίτρινο. Το χρώμα προκαλείται από την συσσώρευση χολερυθρίνης, μία ένωση που δημιουργήθηκε από τη διάσπαση της αιμοσφαιρίνης, το μόριο δηλαδή που μεταφέρει το οξυγόνο στο εσωτερικό των ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Συνήθως τα κίτρινα μάτια αναφέρονταιο με τον όρο «ίκτερος του χιτώνα» (του ματιού) και είναι συχνός στα νεογνά, ως νεογνικός ίκτερος. Πρόκειται για την κίτρινη χρώση του δέρματος, του σκληρού χιτώνα των οφθαλμών και των βλεννογόνων, που οφείλεται σε υπερπαραγωγή της χολερυθρίνης, μειωμένη πρόσληψη ή απέκκρισή της από το ήπαρ.

clickatlife.gr

Η Συνταγή της Ημέρας!

Πράσινη σαλάτα με ντρέσινκ ντοματόσουπας

Συνταγη για 8 ατομα

Από το: xs-recipes.com

Υλικά:

1 κονσέρβα συμπυκνωμένη ντοματόσουπα της Cambell
1/3 φλιτζανιού ελαιόλαδο
1/3 φλιτζανιού ξύδι μπαλσάμικο
8 φλιτζάνια ανάμικτη σαλάτα
2 φλιτζάνια κομμένα φρέσκα λαχανικά (κόκκινα κρεμμύδια, καρότα και αγγούρια
1 κουταλιά της σούπας μέλι
2 φλιτζάνια κρουτόν
4 κουταλιές της σούπας κουκουνάρι

Εκτέλεση:

Τοποθετούμε σε ένα μεγάλο μπολ την ανάμικτη σαλάτα και τα κομμένα φρέσκα λαχανικά.

Για να φτιάξουμε το σως χτυπούμε με ένα πιρούνι ή σύρμα, το ελαιόλαδο, το μπαλσάμικο, τη ντοματόσουπα και το μέλι σε ένα μικρό μπολ. Αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε.

Ρίχνουμε 3/4 φλιτζανιού σούπας από το σως πάνω από το μίγμα της σαλάτας.

Τακτοποιούμε τη σαλάτα σε μια πιατέλα. Τοποθετούμε από πάνω τα κρουτόν και τα κουκουνάρια. Σερβίρετε τη σαλάτα με το υπόλοιπο σως. Καλή Όρεξη!

Αυτό θα πει «Όχι»!

Γράφει ο Νίκος Μπογιόπουλος 

Η υπόθεση της Κύπρου βάζει τέλος και στις τελευταίες αυταπάτες. 

Θέτει το όριο ανάμεσα στις ψευδαισθήσεις και την πραγματικότητα. 

Συμπέρασμα πρώτο: 

Τίποτα πιο επιβεβλημένο από το «Οχι» του λαού στους δυνάστες του, στους εκμεταλλευτές του, στους καταπιεστές του. 

Συμπέρασμα δεύτερο: 

Οπως δεν είναι όλα τα «ναι» ίδια, έτσι δεν είναι και όλα τα «όχι» ίδια. 

Είναι άλλο το «Οχι» του λαού στον εξανδραποδισμό του, κι είναι άλλο το «όχι» της ολιγαρχίας των λύκων που διαφωνούν μεταξύ τους ή με τους άλλους λύκους, τους εταίρους και τους συμμάχους τους, για το πώς - όλοι οι λύκοι μαζί - θα ρημάξουν το κοπάδι. 

Το «Οχι» του λαού δεν έχει καμία σχέση, δεν πρέπει να συγχέεται, δεν πρέπει να αξιοποιείται και κυρίως δεν πρέπει να υποτάσσεται στα άλλα «όχι». Αυτά που μπορεί να ακούγονται και να λέγονται μεταξύ των δημίων του. 

Συμπέρασμα τρίτο: 

Αυτή η επιβεβλημένη απάντηση, το «Οχι» του λαού, θα είναι εντελώς ανούσια αν πρόκειται να αποτελέσει ή να χρησιμοποιηθεί ως μια εφήμερη εκδήλωση αυτοϊκανοποίησης για εσωτερική κατανάλωση. 

Τα πράγματα είναι πολύ σοβαρά για να τα ξεγελάσουμε επιδιδόμενοι, είτε εδώ, είτε στην Κύπρο, είτε οπουδήποτε, σε άνευ αντικρίσματος ξεσπάσματα του θυμικού μεταξύ των θαμώνων των ανά τις επικράτειες καφενέδων. 

Πρέπει να συνεννοηθούμε και να συμφωνήσουμε στο αυτονόητο: 

Το «Οχι», για να αποκτήσει νόημα και προοπτική, απαιτείται να πάρει τα χαρακτηριστικά μιας εφ' όλης της ύλης πολιτικής απάντησης. 

- Απάντηση που θα ισοδυναμεί με ρήξη και με ανατροπή όλου του καθεστώτος, από τα θεμέλια μέχρι το εποικοδόμημα, της ταξικής καπιταλιστικής βαρβαρότητας. 

- Απάντηση ρωμαλέα, ανυποχώρητη, ανυπότακτη, βαθιά συνειδητοποιημένη, που από τους τόπους δουλειάς, από τις γειτονιές, από τους δρόμους, ο ελληνικός λαός, ο κυπριακός λαός, οι ευρωπαϊκοί λαοί, οι λαοί όλου του κόσμου, θα την μεταφέρουν στους εντός και εκτός των τειχών τυράννους του ιμπεριαλισμού. 

- Απάντηση που η ισχύς της δεν θα είναι υπόθεση που θα επαφίεται στη «διαπραγματευτική δεινότητα» κάποιων εκπροσώπων, 

(σ.σ.: Αλλά ποιων εκπροσώπων; Αυτών που συντάσσουν μνημόνια με τους δυνάστες; Των άλλων που αποδεικνύονται εξίσου έτοιμοι να συντάσσουν μνημόνια με τους δυνάστες, όπως και οι προηγούμενοι; Των τρίτων που υπόσχονται «επωφελείς» διαπραγματεύσεις πάλι με τους δυνάστες;) 

αλλά που την επιβολή του δίκιου της θα την εγγυάται η ισχύς και η αποφασιστικότητα του ίδιου του εξεγερμένου, του επαναστατημένου λαού και των δικών του εκπροσώπων. 

Το «Οχι» του λαού, του ελληνικού λαού για να έρθουμε στα δικά μας, απαιτεί επομένως την ικανοποίηση μιας βασικής προϋπόθεσης: 

Για να αντιμετωπίσουν οι Ελληνες εργαζόμενοι, οι άνεργοι, η νεολαία, τη μέγκενη που τους συνθλίβει τη ζωή τους, δεν έχουν άλλη επιλογή από το: 

• Να γίνουν οι ίδιοι κάτοχοι της πολιτικής εξουσίας.

• Να γίνουν οι ίδιοι κάτοχοι των κλειδιών της οικονομίας.

• Να γίνουν οι ίδιοι κάτοχοι και ιδιοκτήτες του παραγωγικού πλούτου της χώρας.

• Να είναι οι ίδιοι που θα διοικούν και θα «άρχουν».

Που η ηγεσία τους και η κυβέρνησή τους, βγαλμένη από τα σπλάχνα τους, θα τίθεται ανά πάσα στιγμή κάτω από τον δικό τους τον εργατικό και κοινωνικό έλεγχο. Που οι διακρατικές τους σχέσεις δεν θα καθορίζονται από τα συμφέροντα της εγχώριας πλουτοκρατίας αλλά θα οικοδομούνται, από μια ανεξάρτητη Ελλάδα, πάνω στην αρχή «δεν παραχωρούμε τίποτα από τα λαϊκά συμφέροντα», πάνω στην αρχή της αμοιβαιότητας των συμφερόντων με όλους τους άλλους λαούς. 

Αυτός ο δρόμος, που δεν τελειώνει στην αλλαγή κυβέρνησης, αλλά που αντίθετα αρχίζει με την αλλαγή τάξης στην εξουσία, είναι ο μόνος ρεαλιστικός δρόμος που περπατώντας τον ο λαός θα μπορέσει να αποκρούσει τη λεηλασία του από ντόπιους και ξένους λύκους. 

Αυτός, ο δρόμος του «Οχι» στον αφανισμό, είναι ο δρόμος του «Ναι» στη λαϊκή εξουσία. 

Κάποιοι μας κοιτούν με... συγκατάβαση, μας δείχνουν την Κύπρο, μας δείχνουν τα ευρωπαϊκά και ατλαντικά «Νταχάου», και με το ναρκισσισμό του «επιβεβαιωμένου» - από το ραγιαδισμό του - ραγιά, μας πληροφορούν ότι τα προηγούμενα στην καλύτερη περίπτωση συνιστούν δονκιχωτισμό και επαναστατική ουτοπία. 

Τους απαντάμε με τα λόγια του Οσκαρ Ουάιλντ: 

«Ενας χάρτης του κόσμου που δεν περιέχει την Ουτοπία δεν αξίζει να τον κοιτάξεις καν, γιατί αφήνει έξω τη μόνη χώρα όπου η Ανθρωπότητα πάντα θα προσγειώνεται. Κι όταν προσγειωθεί, κοιτάζει πέρα και, βλέποντας μια καλύτερη χώρα, ξεκινάει για εκεί. Πρόοδος είναι η υλοποίηση της μιας μετά την άλλη Ουτοπίας». 

Τους απαντάμε με τα λόγια του Μπάιρον: 

Ναι, «η επανάσταση σε μερικούς μπορεί να μην αρέσει μα είναι ο μόνος σίγουρος και δίκαιος τρόπος να καθαρίσεις απ' το ρίπος τους ανθρώπους». 

Τους απαντάμε με τα λόγια της Ιστορίας που δεν «τελείωσε»: 

Σίγουρα αυτή η πορεία αναδημιουργίας και αναγέννησης της Ελλάδας δεν είναι μια εύκολη πορεία. Ομως είναι μια πορεία απείρως ευκολότερη και από άποψη αποτελεσμάτων πρόδηλα ρεαλιστικότερη, σε αντίθεση με τον αδιέξοδο δρόμο των ανυπολόγιστων και μάταιων θυσιών με το βαρύ τίμημα, των αβάσταχτων θυσιών που υποβάλλεται ο λαός και ο τόπος για να βγαίνουν κερδισμένοι οι πλουτοκράτες, τα μονοπώλια και το σάπιο πολιτικό τους σύστημα. 

Αυτή η Ελλάδα, η Ελλάδα της λαϊκής εξουσίας και της λαϊκής οικονομίας, η Ελλάδα του σοσιαλιστικού δρόμου ανάπτυξης, είναι το πλέον ώριμο και ρεαλιστικό αίτημα των καιρών που «σαν θελήσει ποτέ ο λαός, τότε το πεπρωμένο θα προσκυνήσει». 

Πηγή: Ριζοσπάστης