Τι να προσέξεις πριν αγοράσεις ένα λευκό τζην

Τα λευκά τζην είναι πιο hot από ποτέ! Δες τι πρέπει να προσέξεις πριν αγοράσεις ένα λευκό τζην ώστε η αγορά σου να σε βγάλει ασπροπρόσωπη!
Όποιο κι αν είναι το στυλ σου, σίγουρα θα έχεις μπει στο πειρασμό να σκεφτείς να αγοράσεις ένα εάν δεν φιγουράρει ήδη στη ντουλάπα σου! Δες τι πρέπει να προσέξεις για να έχει το τζην σου άψογη εφαρμογή που είναι το παν για πετυχημένες εμφανίσεις!

1. Ακολούθησε τη γραμμή του σώματός σου.
Σίγουρα ένα λευκό skinny τζην είναι μια πολύ hot επιλογή αλλά αν δεν μπορείς να το υποστηρίξεις μονο hot δεν θα είναι! Αν είσαι αδύνατη, μπορείς να υποστηρίξεις οποιαδήποτε γραμμή. Αν έχεις πιο ανοιχτή περιφέρεια, προτίμησε ένα σε γραμμή boot-cut, ώστε οπτικά να είναι πιο αρμονικό το σύνολο.

2. Να είναι απλά λευκό.
Τι θέλουμε να πούμε με αυτό. Απέφυγε οποιδήποτε με στρας, κέντημα ή οποιαδήποτε άλλη ¨τσαχπινιά". Εξαίρεση αποτελούν τα λευκά κεντήματα, τα οποία είναι απόλυτα in fashion φέτος, αλλά κι αυτά σε περιορισμένη έκταση.

3.Το μέγεθος μετράει.
Καθώς τα ανοιχτά χρώματα έχουν τη τάση να τονίζουν κάθε ατέλεια, και δεν υπάρχει κάτι πιο ανοιχτό από το λευκό, είναι πολύ σημαντικό να είναι στο σωστό νούμερο. Αν σε πιέζει το αποτέλεσμα θα είναι αντιαισθητικό. Σημαντικό ρόλο παίζει και το ύφασμα. Προτίμησε ένα αρκετά "χοντρό" ντένιμ ύφασμα με λίγο ελαστικότητα. Λίγο το τονίζουμε γιατί όσο περισσότερο ελαστικό είναι το ύφασμα τόσο θα τονίσει ατέλειες που ίσως έχεις.
faysbook.gr

Κόψτε το τσιγάρο για να σώσετε την καρδιά σας

Η διακοπή του καπνίσματος περιορίζει σε σημαντικό βαθμό τον κίνδυνο για την καρδιά,ακόμα και στην περίπτωση που...
οι πρώην καπνιστές αποκτούν περισσότερα κιλά επειδή έκοψαν το τσιγάρο, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητήΤζέιμς Μέιγκς της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Χάρβαρντ και του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου (JAMA), επισήμαναν ότι ορισμένοι καπνιστές διστάζουν να το κόψουν, μήπως παχύνουν, όμως η νέα έρευνα δείχνει πως, σε κάθε περίπτωση, θα ωφεληθούν σημαντικά από άποψη μείωσης του καρδιαγγειακού κινδύνου (έμφραγμα, εγκεφαλικό κ.α.).

Τα οφέλη για την υγεία χάρη στη διακοπή του καπνίσματος είναι πιο ορατά σε όσους δεν έχουν διαβήτη, αλλά ακόμα και οι διαβητικοί που το κόβουν, θα ωφεληθούν πολύ (όσοι έχουν διαβήτη, πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα το βάρος τους).

Η νικοτίνη μειώνει την όρεξη και συνήθως επιταχύνει ελαφρά την καύση θερμίδων στους καπνιστές, ενώ αντίστροφα, όταν το κόβουν, είναι πιθανό να επιβραδυνθεί κάπως ο μεταβολισμός τους κι έτσι να προσθέσουν μερικά κιλά.

Η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για τις καρδιοπάθειες (μαζί με τη χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση, τον διαβήτη, το κάπνισμα κ.α.), γι’ αυτό προηγούμενες έρευνες είχαν θέσει το ερώτημα κατά πόσον το κόψιμο του τσιγάρου, που μπορεί να αυξήσει το πάχος, ακυρώνει εν μέρει τα καρδιαγγειακά οφέλη από αυτή την απόφαση.

Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι σταματούν να καπνίζουν, παχαίνουν κατά μέσο 2,7 έως 5,9 κιλά μέσα στο πρώτο εξάμηνο μετά τη διακοπή του καπνίσματος (το μεγαλύτερο μέρος από αυτά τα κιλά -ή και όλα- συχνά χάνονται με το πέρασμα του χρόνου).

Η νέα μελέτη αφορούσε πάνω από 3.200 άτομα, πολλοί από τους οποίους ήσαν πρώην καπνιστές. Όσοι το είχαν κόψει εδώ και καιρό (πάνω από τέσσερα χρόνια), είχαν 54% μικρότερο κίνδυνο για καρδιολογική πάθηση σε σχέση με τους καπνιστές.

Όσοι είχαν σταματήσει το κάπνισμα πρόσφατα (λιγότερο από τέσσερα χρόνια), είχαν σχεδόν ίδιο καρδιαγγειακό όφελος (μείωση κινδύνου 53% σε σχέση με τους καπνιστές), παρόλο που σε αυτή τη δεύτερη κατηγορία των πρώην καπνιστών ανήκαν κυρίως όσοι είχαν βάλει τα παραπάνω κιλά.

Αναλυτικότερα, μεταξύ αυτών που δεν είχαν διαβήτη, όσοι το είχαν κόψει σχετικά πιο πρόσφατα, είχαν κατά μέσο όρο 37% λιγότερες πιθανότητες εμφράγματος, ενώ όσοι το είχαν κόψει περισσότερο καιρό, είχαν 68% μικρότερο κίνδυνο εμφράγματος (έναντι 81% όσων δεν είχαν ποτέ καπνίσει).

Μεταξύ των διαβητικών, η αντίστοιχη μείωση κινδύνου για έμφραγμα ήταν 60%, έναντι 85% των μη καπνιστών.

«Είμαστε πλέον σε θέση να πούμε χωρίς καμία αμφιβολία ότι το κόψιμο του καπνίσματος έχει πολύ θετική επίδραση στον καρδιαγγειακό κίνδυνο και για τους ασθενείς που έχουν διαβήτη και για όσους δεν έχουν, ακόμα και αν εμφανίσουν μέτρια αύξηση του βάρους τους», δήλωσε ο Μέιγκς.

«Οι άνθρωποι που κόβουν το κάπνισμα, μπορεί να αυξήσουν κάπως το βάρος τους, όμως αυτό δεν μετριάζει τα οφέλη για την καρδιά τους. Η μελέτη μας επιτρέπει σε ένα γιατρό να πει στους ασθενείς του: Αν σταματήσεις να καπνίζεις, μέσα σε λίγα χρόνια θα έχεις τις ίδιες πιθανότητες να πεθάνεις από έμφραγμα, με αυτές που θα είχες αν δεν είχες καπνίσει ποτέ», πρόσθεσε.

Όπως τόνισε ο Μέιγκς, το κάπνισμα είναι ο πιο σοβαρός παράγοντας κινδύνου για έμφραγμα ή εγκεφαλικό.

«Μια μικρή αύξηση του βάρους, που αυξάνει την πίεση του αίματος, το σάκχαρο στο αίμα ή τη χοληστερόλη, δεν είναι αρκετά επιβλαβής για να αντισταθμίσει τα οφέλη από το σταμάτημα του καπνίσματος», τόνισε.
ΑΜΠΕ

Η Αθηνά Ωνάση πούλησε το μυθικό νησί του Σκορπιού σε Ρώσο μεγιστάνα!

Ενα νησί μυθικό – κυρίως εξαιτίας των ιδιοκτητών του- ο Σκορπιός φαίνεται πως μετά από μακρά περίοδο σιγής θα επιστρέψει δυναμικά στο προσκήνιο, αφού πουλήθηκε σε Ρώσο δισεκατομμυριούχο.

“Οπως αποκαλύπτει η Σίβυλλα στην ηλεκτρονική έκδοση του Βήματος.Ήδη μάλιστα ετοιμάζονται τα συμβόλαια της πώλησης, . «Τα συμβόλαια πώλησης ετοιμάζονται από δύο μεγάλα δικηγορικά γραφεία. Το ένα βρίσκεται στην Γενεύη και το άλλο στην Αθήνα. Το δεύτερο εκπροσωπούν μία πασίγνωστη γυναίκα δικηγόρος που ειδικεύεται στο Αστικό Δίκαιο και διαπρεπής άνδρας συνάδελφός της.»

Το κρασί χαρίζει χρόνια στους άντρες

Καλά νέα για τους άνδρες αποκαλύπτει μία νέα πολυετής μελέτη: ένα έως δύο ποτηράκια κρασί κάθε μέρα μπορεί να παρατείνουν τη ζωή τους κατά πέντε χρόνια, ενώ αν προτιμούν μπίρα ή δυνατά ποτά κερδίζουν δυόμισι χρόνια ζωής σε...
σύγκριση με όσους δεν πίνουν καθόλου.

Το εύρημα αυτό ουσιαστικά αντικρούει πρόσφατη μελέτη που είχε δείξει ότι έστω και ένα ποτηράκι θέτει σε κίνδυνο τη ζωή αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, διότι η νέα μελέτη είναι η μεγαλύτερη σε διάρκεια που έχει διεξαχθεί ποτέ και αν υπήρχε μείωση της επιβίωσης θα το είχε δείξει.

«Το μεγάλο πλεονέκτημα της μελέτης μας ήταν η συλλογή στοιχείων, σε τακτά χρονικά διαστήματα, για την κατανάλωση διαφορετικών αλκοολούχων ποτών επί τέσσερις ολόκληρες δεκαετίες, χρονικό διάστημα που μας επέτρεψε να ελέγξουμε τις επιδράσεις της συστηματικής κατανάλωσης αλκοόλ στη γενική θνησιμότητα», λέει η επικεφαλής ερευνήτρια Μαρτινέτ Στρέπελ, από το Τμήμα Ανθρώπινης Διατροφής του Πανεπιστημίου Βάγκενινγκεν, στην Ολλανδία.

Όπως γράφουν η δρ Στρέπελ και οι συνεργάτες της στο τεύχος Απριλίου της «Επιθεώρησης Επιδημιολογίας και Κοινοτικής Υγείας», στη μελέτη τους συμμετείχαν 1.373 άνδρες, τους οποίους παρακολουθούσαν από τη δεκαετία του '60, καταγράφοντας το βάρος, τη διατροφή, το κάπνισμα, την υγεία και άλλες παραμέτρους του τρόπου ζωής τους.

Στο τέλος των τεσσάρων δεκαετιών, 1.130 από τους εθελοντές είχαν πεθάνει _ οι μισοί από καρδιαγγειακά αίτια.

Η αναλογία όσων έπιναν συστηματικά αλκοόλ διπλασιάστηκε σχεδόν από το '60 μέχρι το 2000 (από περίπου 45% έφθασε το 86%), με την πιο εντυπωσιακή αύξηση να παρατηρείται στους εθελοντές που έπιναν κρασί: από 2% που ήταν το '60 έφθασαν το 44% το 2000.

Όπως έδειξε η ανάλυση των στοιχείων, η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ παρέτεινε τη ζωή των εθελοντών μετά τα 50 τους χρόνια, με το μεγαλύτερο κέρδος σε χρόνια ζωής να σχετίζεται με την κατανάλωση κρασιού. Στην πραγματικότητα, οι εθελοντές που έπιναν κάθε μέρα ένα - δύο ποτηράκια κρασί, ζούσαν κατά μέσον όρο δυόμισι χρόνια περισσότερο απ' ό,τι εκείνοι που έπιναν μία - δύο μπίρες ή ένα - δύο δυνατά ποτά και κατά πέντε χρόνια περισσότερο απ' ό,τι εκείνοι που δεν έπιναν καθόλου αλκοόλ.

Το όφελος αυτό αποδόθηκε στη μειωμένη, χάρη στο αλκοόλ, συχνότητα εμφραγμάτων, εγκεφαλικών και άλλων καρδιαγγειακών συμβαμάτων.

Οι ειδικοί εκτιμούν πως προστατευτική δράση στον οργανισμό ασκεί μια ομάδα ουσιών του κρασιού που λέγονται πολυφαινόλες, αν και αυτό ακόμα δεν έχει πλήρως επιβεβαιωθεί.

Πηγή: tanea.gr

Η κυβέρνηση ανοίγει τον φάκελο των γερμανικών αποζημιώσεων

Εξελίξεις όσον αφορά στο θέμα των γερμανικών αποζημιώσεων αναμένονται το επόμενο διάστημα. Με κυβερνητικό εντολή έχει σχηματιστεί για πρώτη φορά πλήρης φάκελος γι’ αυτό το θέμα από το Γενικό Λογιστήριο του Κράτους, ο οποίος βρίσκεται πλέον στο υπουργείο Εξωτερικών.

Είναι χαρακτηριστικό ότι την περασμένη Πέμπτη, με την επιστροφή του υπουργού Εξωτερικών, Δημήτρη Αβραμόπουλου, από την Κροατία, πραγματοποιήθηκε σύσκεψη υπηρεσιακών παραγόντων, ενώ σήμερα πραγματοποιήθηκε η δεύτερη συνάντηση για το θέμα.

Σύμφωνα με πληροφορίες, το υπουργείο Εξωτερικών θα προβεί άμεσα σε όλες τις απαραίτητες ενέργειες.

Η κίνηση αυτή έρχεται λίγες ώρες μετά την ανακοίνωση του ΣΥΡΙΖΑ, που άσκησε σκληρή προς τον πρωθυπουργό, Αντώνη Σαμαρά, σχετικά με το κατοχικό δάνειο και τις πολεμικές αποζημιώσεις που οφείλει η Γερμανία στην Ελλάδα.

Κυκλοφόρησε το πιο βίαιο μουσικό βίντεο κλιπ όλων των εποχών [βίντεο]

Πρόκειται για ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα μουσικά βίντεο κλιπς όλων των εποχών, κάθε δευτερόλεπτο του οποίου θα μπορούσε να αποτελέσει αφορμή για πλήθος αντιδράσεων και εισαγγελικών παρεμβάσεων.

Πρόκειται για το μουσικό κομμάτι «Bad Motherfucker» του μοσχοβίτικου ροκ συγκροτήματος Biting Elbows, ο frontman του οποίου διετέλεσε και χρέη σκηνοθέτη του βίντεο, το οποίο έχει σημειώσει στο YouTube πάνω από 11.000.000 θεάσεις.

Προειδοποιούμε τους αναγνώστες πως το βίντεο περιέχει πλήθος σκηνών που μπορεί να ενοχλήσουν.

iefimerida.gr

Η Συνταγή της Ημέρας!

Γευστικότατο Σάντουιτς Τόνου με Τυρί (Tuna Melt)

Συνταγή για 4 άτομα

Από το: xs-recipes.com

Υλικά:

2 μεγάλες κονσέρβες τόνου σε νερό, στραγγισμένος καλά
1/4 φλιτζανιού μαγιονέζα
1/4 φλιτζανιού ψιλοκομμένο σέλινο
1/4 φλιτζανιού ψιλοκομμένο κρεμμύδι
1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό
1 κουταλάκι του γλυκού κόκκινο ξίδι
1 ½ κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
1/3 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ, σκόνη
1/3 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
1/3 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
8 φέτες ψωμί (δικής σας επιλογής)
8 φέτες τυρί
4 φέτες ντομάτας

Εκτέλεση:
Προθερμάνετε το ηλεκτρικό γκριλ σε μέτρια θερμοκρασία. Σε περίπτωση που δεν έχετε ηλεκτρικό γκρίλ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα τηγάνι γκριλ (τοποθετώντας το σε μέτρια θερμοκρασία).
Σ 'ένα μπολ, ανακατέψτε το τόνο, τη μαγιονέζα, το σέλινο, το κρεμμύδι, τον μαϊντανό, το ελαιόλαδο και το ξύδι. Προσθέστε τζίντζερ, αλάτι, πιπέρι και ανακατέψτε καλά.
Αρχίστε το στήσιμο των σάντουιτς τοποθετώντας 4 φέτες ψωμιού σε μια επίπεδη επιφάνεια. Τοποθετήστε πάνω από κάθε φέτα ψωμιού μια φέτα τυριού και από πάνω αρκετή δόση από το μείγμα τόνου για να καλυφτεί το τυρί. Προσθέστε πάνω από το τόνο μια χοντρή φέτα ντομάτας και καλύψτε την με την δεύτερη φέτα τυριού. Τελειώστε το σάντουιτς, τοποθετώντας το τελευταίο κομμάτι ψωμί στην κορυφή.
Τοποθετήστε στη ηλεκτρική σχάρα (ή στη σχάρα τηγάνι), τα σάντουιτς και ψήστε μέχρι να ροδίσουν και να λιώσει το τυρί (περίπου 4-6 λεπτά). Σερβίρετε με μερικά αγγουράκια τουρσί και τηγανιτές πατάτες. Καλή Όρεξη!