Επιδρομή χιλιάδων καρχαριών στην Φλόριντα

Οι Αρχές της Φλόριντα έκλεισαν αυτή την εβδομάδα την παραλία Palm Beach εξαιτίας της επιδρομής χιλιάδων καρχαριών στην ακτογραμμή.



Σύμφωνα με ερευνητές του πανεπιστημίου «Florida Atlantic University», οι καρχαρίες εγκαταλείπουν την ανατολική ακτή και κατευθύνονται προς τη Βόρεια Καρολίνα στο πλαίσιο της ετήσιας μετανάστευσης.

Οι επιστήμονες, που μέτρησαν περίπου 15.000 καρχαρίες, ανέφεραν ότι φέτος η ετήσια μετανάστευση ξεκίνησε έναν μήνα αργότερα από το αναμενόμενο.

Τα τοπικά μέσα ενημέρωσης κατέγραψαν τη μαζική φυγή των καρχαριών και το βίντεο κάνει τον γύρο του κόσμου.

Τα οφέλη του θηλασμού

Θηλάστε το παιδί σας για έξι μήνες τουλάχιστον.
Το μητρικό γάλα είναι η πιο πλήρης τροφή για το έμβρυο και οι μητέρες το γνωρίζουν καλά. Αυτό αποδεικνύεται και από τη σημερινή διαμαρτυρία των γυναικών στη Θεσσαλονίκη, μετά την παρατήρηση που έγινε στη Σάντυ Κουτσοσταμάτη ενώ θήλαζε το παιδί της σε δημόσιο χώρο. 

Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και μπορεί να καλύψει τις ανάγκες του εμβρύου στους πρώτους μήνες της ζωής του. Περιέχει πρωτεΐνες οι οποίες βοηθούν να ξεπεράσει το έμβρυο τους κολικούς πόνους που παθαίνει τις πρώτες μέρες της ζωής του. Είναι κατά των λοιμώξεων καθώς παρέχει ανοσολογικούς παράγοντες και αντισώματα. Η λακτόζη που περιέχει είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του εντέρου του εμβρύου. Το σίδηρο που παρέχει είναι ελάχιστο, ωστόσο καλύπτει την ανάγκη που έχει το έμβρυο. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες B, C, A, E και μειώνει τις πιθανότητες για πνευμονία, ωτίτιδα και διαβήτη. Η χώνευσή το είναι εύκολη και περιορίζει τις πιθανότητες αλλεργιών. Τέλος η σύνθεση του μητρικού γάλατος, εξελίσσεται μαζί με το μωρό σας έτσι ώστε να προσαρμοστεί στις ανάγκες του.

Επιπλέον έχει πολλά οφέλη και για την ίδια τη μητέρα. Οι πιθανότητες για καρκίνο του μαστού και των ωοθηκών πριν την εμμηνόπαυση, μειώνονται. Η μήτρα της λεχώνας επανέρχεται στην αρχική κατάσταση άμεσα. Τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης χάνονται με πιο εύκολο και γρήγορο τρόπο. Τέλος μειώνει τις πιθανότητες για οστεοπόρωση.

Αξιοσημείωτο είναι και το περιστατικό που συνέβη στη Θεσσαλονίκη. Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη, ενώ θήλαζε δημόσια το μωρό της σε ένα εμπορικό κέντρο, της έγινε παρατήρηση από έναν υπεύθυνο του κέντρου. Ως ένδειξη διαμαρτυρίας, σήμερα στο συγκεκριμένο εμπορικό κέντρο μαζεύτηκαν αρκετές γυναίκες να θηλάσουν δημόσια τα μωρά τους. Τη συγκέντρωση διοργάνωσε η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σε συνεργασία με το Δίκτυο Δράσης για το βρεφικό θηλασμό. Η μεγάλη συμμετοχή δείχνει τη σπουδαιότητα και την αναγκαιότητα του βρεφικού θηλασμού.

Κάποιες συμβουλές για τη μητέρα, για τη σωστή πορεία του θηλασμού είναι οι εξής:
Να καταναλώνει τουλάχιστον πάνω από 2 λίτρα νερό ημερησίως.
Να σκουπίζει καλά τη θηλή της μετά το θηλασμό, καθώς το σάλιο του εμβρύου μπορεί να ερεθίσει το δέρμα της.
Να αποφεύγει τρόφιμα με έντονη γεύση, καθώς μπορεί να αλλάξουν τη γεύση του γάλακτος.
Να μην καταναλώνει πάνω από δύο εσπεριδοειδή τη μέρα, γιατί προκαλούν οξύτητα στο γάλα, οι οποίοι προκαλούν κολικούς στο έμβρυο.
Τέλος μην ξεχνάτε ότι το δέσιμο που αναπτύσσεται με το θηλασμό, μεταξύ της μητέρας και του εμβρύου είναι απαραίτητο.

jenny.gr

Οι πολλές ώρες τηλεόρασης ανεβάζουν την πίεση των παιδιών

Έρευνα έδειξε πως οι πολλές ώρες τηλεόρασης όπως και τα πολλά βιντεοπαιχνίδια βλάπτουν την υγεία των παιδιών και αυξάνουν τον κίνδυνο να εμφανίσουν αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Πρόκειται για μελέτη που για πρώτη φορά συσχετίζει άμεσα αυτή τη συνήθεια των παιδιών με την αύξηση της πίεσης του αίματος και μάλιστα σύμφωνα με τα αποτελέσματα ο κίνδυνος είναι υπαρκτός ασχέτως εάν το παιδί είναι παχύ ή λεπτό.

Οι επιστήμονες μελέτησαν παιδιά τριών έως οκτώ ετών επί μία εβδομάδα, με τη βοήθεια ειδικής συσκευής που προσδιόριζε πόσο κινητικά ήταν, σε συνδυασμό με πληροφορίες που πήραν από τους γονείς σχετικά με τη συμπεριφορά και τις συνήθειες των παιδιών τους.

Τα παιδιά έκαναν τέτοιου είδους καθιστική ζωή κατά μέσο όρο πέντε ώρες την ημέρα και βρίσκονταν τουλάχιστον μιάμιση ώρα μπροστά από μια οθόνη.

Η έρευνα δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση "Αrchives of Ρediatrics and Αdolescent Μedicine" και έγινε από ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν που υποστηρίζουν πως βρέθηκε άμεση σχέση της πίεσης με τις ώρες παρακολούθησης τηλεόρασης.

Άσχετα με το βάρος του παιδιού, η πίεση του αίματος ήταν σημαντικά υψηλότερη στα παιδιά που έβλεπαν τον περισσότερο χρόνο τηλεόραση ή έπαιζαν τα περισσότερα βιντεοπαιχνίδια, σε σχέση με όσα παιδιά σπαταλούσαν τον μικρότερο χρόνο μπροστά στην οθόνη της τηλεόρασης.

Σύμφωνα με τους ερευνητές οι γονείς δεν πρέπει να αφήνουν τα παιδιά τους πάνω από δύο ώρες μπροστά από μια τηλεόραση κάθε μέρα και αυτό πρέπει οπωσδήποτε να συνδυάζεται με τουλάχιστον μία ώρα φυσικής άσκησης...

Καρκίνος των ωοθηκών και νυχτερινή εργασία

Οι γυναίκες που εργάζονται σε νυχτερινές βάρδιες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου των ωοθηκών...
σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Occupational and Environmental Medicine.

Ο κίνδυνος αφορά κυρίως γυναίκες, 50 ετών και άνω.

Οι ερευνητές του Αντικαρκινικού Ερευνητικού Κέντρου «Fred Hutchinson», με επικεφαλής τον καθηγητή επιδημιολογίας Πάρβιν Μπχάτι μελέτησαν πάνω από 3.000 γυναίκες (1.100 με προχωρημένο καρκίνο, 389 με αρχικό καρκίνο και 1.832 υγιείς).

Η στατιστική ανάλυση έδειξε ότι νυχτερινή εργασία έκανε το ένα τρίτο των γυναικών με καρκίνο αρχικού σταδίου, το ένα τέταρτο των γυναικών με προχωρημένο καρκίνο και το ένα πέμπτο των υγιών γυναικών.

Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η συστηματική νυχτερινή εργασία αυξάνει κατά 49% τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου αρχικού σταδίου και κατά 24% τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου προχωρημένου σταδίου, σε σχέση με όσες εργάζονται μόνο την ημέρα.

Οι γυναίκες της έρευνας έκαναν νυχτερινή εργασία κατά μέσο όρο τα τελευταία δύο έως τρία χρόνια, σε κλάδους όπως η υγεία (νοσοκομεία κ.α.), τα τρόφιμα-εστίαση, η διοικητική υποστήριξη και άλλες υπηρεσίες.

Όπως έχουν δείξει και προηγούμενες μελέτες, οι γυναίκες με καρκίνο των ωοθηκών είναι λιγότερο πιθανό να έχουν πάρει αντισυλληπτικά δισκία και γενικά έχουν λιγότερα παιδιά.

Μια πιθανή εξήγηση για τη σχέση νυχτερινής εργασίας-καρκίνου των ωοθηκών είναι η διαταραχή της μελατονίνης, η παραγωγή της οποίας αναστέλλεται, όταν η γυναίκα εργάζεται αντί να κοιμάται. Η απορύθμιση της μελατονίνης, με τη σειρά της, απορυθμίζει την παραγωγή των οιστρογόνων και μειώνει την προστασία του οργανισμού από τις βλάβες του DNA.

Οι επιστήμονες παραδέχτηκαν ότι πρέπει να γίνουν και άλλες μελέτες πάνω στο θέμα, καθώς μπορεί να υπάρχουν και άλλες εξηγήσεις. Η Διεθνής Υπηρεσία Ερευνών για τον Καρκίνο (IACR) έχει ήδη αναφέρει ότι οι νυχτερινές βάρδιες αποτελούν πιθανή αιτία καρκίνου, επειδή προκαλούν δυσλειτουργία του «βιολογικού ρολογιού». Ήδη ανάλογη συσχέτιση έχει γίνει με τον καρκίνο του μαστού.

Από την άλλη, ο καθηγητής Πολ Φάροου του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ εξέφρασε τον σκεπτικισμό του, επισημαίνοντας πως το γεγονός ότι ο κίνδυνος καρκίνου δεν αυξάνει, όταν αυξάνεται ο χρόνος βραδινής εργασίας, δείχνει πως πιθανώς δεν υπάρχει σχέση αιτίας-αποτελέσματος ανάμεσα σε αυτούς τους δύο παράγοντες.

Εξίσου επιφυλακτική εμφανίστηκε και η καθηγήτρια του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης Βάλερι Μπέραλ, που δήλωσε ότι «θα εκπλησσόμουν αν η υποτιθέμενη σχέση νυχτερινής εργασίας-καρκίνου επιβεβαιωνόταν μέσα στα επόμενα δέκα χρόνια». Όπως ανέφερε, πιθανότατα είναι άλλοι οι παράγοντες που οδηγούν σε καρκίνο των ωοθηκών και όχι η δουλειά τη νύχτα.

Ο κακός ύπνος προδίδει το Αλτσχάιμερ

Ένα από τα πιο πρώιμα συμπτώματα της νόσου Αλτσχάιμερ μπορεί να προδίδουν οι δυσκολίες στον ύπνο, σύμφωνα με αμερικανούς επιστήμονες.
Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με 145 εθελοντές, ηλικίας 45 ετών και άνω, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο ύπνος ήταν διαταραγμένος σε όσους είχαν αυξημένες πιθανότητες να πάσχουν από αρχόμενη νόσο Αλτσχάιμερ, παρά το γεγονός ότι δεν είχαν ακόμα εκδηλώσει την απώλεια μνήμης ή τα άλλα νοητικά προβλήματα που σχετίζονται με αυτήν.

Οι 145 εθελοντές συμμετείχαν σε πειράματα στο Ερευνητικό Κέντρο Νόσου Αλτσχάιμερ (ADRC) του πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον και υποβλήθηκαν σε αναλύσεις υγρού από τη σπονδυλική τους στήλη.

Το εγκεφαλονωτιαίο υγρό, όπως λέγεται, αναλύθηκε για να αναζητηθούν δείκτες της νόσου Αλτσχάιμερ.Τα δείγματα έδειξαν πως 32 εθελοντές είχαν προκλινική νόσο Αλτσχάιμερ, που σημαίνει ότι πιθανότατα είχε αρχίσει η δημιουργία αμυλοειδών πλακών στον εγκέφαλό τους, δίχως όμως ακόμα να έχουν επηρεαστεί οι νοητικές λειτουργίες τους.

Επί δύο εβδομάδες οι συμμετέχοντες στη μελέτη κρατούσαν λεπτομερή ημερολόγια ύπνου, σημειώνοντας μεταξύ άλλων πότε έμπαιναν για ύπνο και πότε σηκώνονταν από το κρεβάτι, πόση ώρα χρειάζονταν για να αποκοιμηθούν και πόσες φορές μέσα στην ημέρα τους έπαιρνε ο ύπνος.

Επιπλέον, φορούσαν αισθητήρες στον καρπό για να καταγράφεται το επίπεδο της δραστηριότητάς τους στη διάρκεια του ύπνου.

Οι εθελοντές με προκλινική νόσο Αλτσχάιμερ είχαν χειρότερη αποδοτικότητα ύπνου (κατά μέσον όρο 80,4%) απ’ ό,τι εκείνοι δίχως δείκτες άνοιας (κατά μέσο όρο ήταν 83,7%).

Επιπλέον, οι πάσχοντες από προκλινική νόσο έμεναν κατά μέσον όρο στο κρεβάτι όσο και οι υπόλοιποι, αλλά περνούσαν λιγότερη ώρα κοιμισμένοι, ενώ είχαν την τάση να αποκοιμούνται πιο συχνά μέσα στην ημέρα.

Η νέα μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Neurology».

medicalnews.gr

Τα σουτιέν βλάπτουν την υγεία!

Μπορεί να σας ξενίσει, όμως οι ειδικοί παρομοιάζουν τους στηθόδεσμους με τις... κρεμαστές γέφυρες: όση σημασία και αν έχει η αισθητική τους εικόνα...
το πρωτεύον είναι να τηρούν τις αρχές της μηχανικής. Ειδάλλως, ελλοχεύουν κίνδυνοι: πόνος στην πλάτη, πόνος στο στήθος, εκδορές, κακή στάση του σώματος, δυσχέρεια στην αναπνοή, δυσπεψία, ακόμα και πονοκέφαλοι.

Η δημοσιογράφος της εφημερίδας «Ιντεπέντεντ» Ρόζι Τζόνστον, αφηγείται την... περιπέτειά της: «Το σουτιέν σας δεν έχει σωστή εφαρμογή, μου φώναξε σε επιτιμητικό ύφος η πωλήτρια, σαν να μην έφτανε που είχε βιαστεί να ανοίξει το παραβάν του δοκιμαστηρίου πριν προλάβω να βάλω τις πιτζάμες που ήλπιζα να δοκιμάσω. Προσπάθησα να την αγνοήσω, αλλά επέμεινε: Το πίσω του μέρος ανεβαίνει στην ωμοπλάτη! Οι ώμοι σας γέρνουν μπροστά! Οι λοβοί των αυτιών σας κοντεύουν να τους αγγίξουν!

Έχοντας περάσει πλέον σε στάδιο άρνησης, της είπα πως ήταν ένας πολύ ακριβός στηθόδεσμος, σχεδιασμένος να ανορθώνει το στήθος- και επιπλέον, η τελευταία λέξη της μόδας. Της είπα, επίσης, πως ανέκαθεν φορούσα νούμερο 95C. Κουραφέξαλα», αποφάνθηκε ξεφυσώντας. Το νούμερό σας είναι 85Ε».

Η προειδοποίηση

Αυτό ήταν - συνεχίζει η Ρόζι Τζόνστον - ήμουν πλέον σε κατάσταση σοκ. Μόλις λίγες ημέρες πριν, η Βρετανική Ένωση Χειροπρακτών είχε προειδοποιήσει πως το λάθος μέγεθος στηθόδεσμου μπορεί να προκαλέσει ένα σωρό προβλήματα - προβλήματα που γίνονται ακόμα πιο έντονα όσο πιο μεγάλο είναι το στήθος.

Έως και οκτώ στις δέκα γυναίκες φορούν λάθος στηθόδεσμο, θέτοντας σε κίνδυνο όχι μόνο την εικόνα του στήθους τους (όταν το στήθος δεν στηρίζεται σωστά, υποκύπτει μια ώρα αρχύτερα στους νόμους της βαρύτητας), αλλά και την υγεία τους.

Η οσφυϊκή μοίρα

«Οι γυναίκες καλούνται να κάνουν ασκήσεις ισορροπίας με τη βαρύτητα», λέει ο οστεοπαθητικός Γιον-Μόρτον Μπελ. «Η σωστή στήριξη του στήθους επηρεάζει άμεσα την υγεία της πλάτης. Το καλύτερο σημείο στήριξής του είναι μέσω της οσφυϊκής μοίρας, συχνά όμως οι γυναίκες το μετατοπίζουν στη θωρακική κοιλότητα, κάτι που μπορεί να προκαλέσει κύρτωση της πλάτης. Αν σκύβεις μπροστά επειδή το στήθος σου δεν στηρίζεται σωστά, τότε ο τραπεζοειδής μυς υπερεκτείνεται και προκαλεί πονοκεφάλους. Όλες οι ρίζες των νεύρων από την πλάτη προέρχονται· οι στομαχικές διαταραχές και η κόπωση είναι συνήθη παραπροϊόντα της κακής υγείας της πλάτης.

Ο σωστός στηθόδεσμος μπορεί πράγματι να αλλάξει τη ζωή μιας γυναίκας».

Πώς να επιλέξετε τον σωστό στηθόδεσμο

1. Βρείτε το σωστό μέγεθος: Το νούμερο του στηθόδεσμου είναι συνδυασμός της περιμέτρου του θώρακα (βασικό μέγεθος) και του μεγέθους της cup- θήκης (διαβάθμιση μεγέθους). Για να βρείτε το δικό σας βασικό μέγεθος, μετρήστε με μια μεζούρα την περίμετρο του θώρακα, ακριβώς κάτω από το στήθος σας. Προσθέστε στη μέτρηση αυτή 12,5 εκατοστά και έχετε το νούμερό σας. Αν, για παράδειγμα, η περίμετρός σας είναι μεταξύ 68 και 72 εκατοστών, το νούμερό σας είναι το 85, αν είναι μεταξύ 73 και 77, το νούμερό σας είναι το 90 κ.λπ.

Για να βρείτε τώρα τη διαβάθμιση μεγέθους, μετρήστε την περίμετρο του στήθους σας στο πιο φαρδύ σημείο. Για κάθε τρία εκατοστά περισσότερα από το βασικό μέγεθος, αλλάζετε βαθμίδα (Α, Β, C...)

Έστω, για παράδειγμα, ότι μια γυναίκα έχει περίμετρο θώρακα 80 εκατοστά, άρα βασικό μέγεθος 95 και περίμετρο στήθους 104. Συνεπώς, 104-95 = 9. Η σωστή διαβάθμιση μεγέθους είναι για αυτήν το C.

2 Δοκιμάστε τον στηθόδεσμο: Βεβαιωθείτε ότι το σχέδιο που επιλέξατε σας εφαρμόζει τέλεια. Θυμηθείτε πως στον σωστό στηθόδεσμο: το στήθος γεμίζει τις θήκες χωρίς να βγαίνει έξω, το σημείο ανάμεσα στις θήκες εφαρμόζει στο δέρμα, το πίσω μέρος είναι στο ίδιο ύψος με το μπροστινό, δεν γίνονται «σακούλες» κάτω από τις μασχάλες, οι τιράντες δεν μαρκάρουν τους ώμους, ούτε... χάσκουν στο πίσω μέρος, βρίσκονται στα μισά των ώμων και είναι παράλληλες στην πλάτη.

Μην ξεχνάτε

* Καλό είναι να παίρνετε τα μέτρα σας πριν από κάθε αγορά στηθόδεσμου.

* Να ανανεώνετε τους στηθόδεσμούς σας τουλάχιστον μια φορά τον χρόνο.

* Αποφύγετε τις πολύ λεπτές τιράντες και τα υπερβολικά ανορθωτικά σουτιέν. Το «μπρος στα κάλλη τι ΄ναι ο πόνος» έχει τα όριά του.

* Να βγάζετε πάντα τον στηθόδεσμο την ώρα του ύπνου.

Απορρυπαντικά ελληνικής παραγωγής, άριστης ποιότητας, σε ...ανθρώπινες τιμές!

 
Η διανομή, την Κυριακή 24 Μαρτίου 2013, από τις 9:00 έως 11:00 στο χώρο της εμποροπανήγυρης Κατερίνης.

• 1: Σκόνη πλυντηρίου  8 κιλά (81 μεζούρες) προς 10€
• 2: Μαλακτικό ρούχων με άρωμα axe, 3 λίτρα προς  4€ (νέο)
• 3: Υγρό πλυντηρίου, 3 λίτρα (60 μεζούρες) προς 7€ (νέο)
• 4: Υγρό γενικού καθαρισμού, 4 λίτρα προς 2€  (νέο)
• 5: Υγρό κρεμοσάπουνο , 4 λίτρα προς 3€  (νέο)
• 6: Χλωρίνη παχύρρευστη, 4 λίτρα προς 3€

Πρόκειται για προϊόντα ελληνικής παραγωγής (Epsilon Hellas, Αλώνια Πιερίας), άριστης ποιότητας  και μπορούν να συγκριθούν με τα καλύτερα της αγοράς. Η διαφορά τους με τα επώνυμα προϊόντα των Super Markets είναι, πως η προμήθειά τους από το κίνημα «Χωρίς Μεσάζοντες» είναι έως και 60% φθηνότερα!

--