Δεν μπορείς να κοιμηθείς;

ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ να κοιμηθώ Γέροντα τα βράδια από τους λογισμούς.

-Ε , τότε πριν πέσεις για ύπνο να κάνεις τον από-λογισμό σου και θα διώξεις τον λογισμό σου.

Κάνε κάθε βράδυ το πνευματικό σου ταμείο, αναλογίσου με μετάνοια που έφταιξες ,αναθεώρησε, ταπεινώσου και εξομολογήσου σε έναν Ιερέα ό,τι σε βαραίνει και έτσι θα σου φύγουν οι τυραννικοί λογισμοί.

π. Διονύσιος Ταμπάκης

Serial killer : Εντοπίστηκε στη λίμνη Μεμί η σορός της 6χρονης Sierra

Μπήκε τέλος στον μακάβριο κύκλο των θυμάτων του 35χρονου Νίκου Μεταξά – Εντοπίστηκε στη Λίμνη Μεμί η σορός της μικρούλας Sierra

Νεκρή εντοπίστηκε και ανασύρθηκε από τη λίμνη Μεμί 6χρονη Sierra, κόρη της Mary Rose, σύμφωνα με το cyprustime.com

Από τις 14 Απριλίου οπότε και εντοπίστηκε η μητέρα της άτυχης μικρούλας και από τη στιγμή που ο Μεταξάς ομολόγησε τη διάπραξη των στυγερών εγκλημάτων του, οι αρχές είχαν επιδοθεί σε αγώνα δρόμου για εντοπισμό όλων των σορών.

Ο εντοπισμός της σορού της 6χρονης είχε θεωρηθεί από την αρχή ως η δυσκολότερη μάχη.

Με τον εντοπισμό και της σορού της μικρούλας, κλείνει ένας μακάβριος κύκλος, αφού έχουν εντοπιστεί οι σοροί και των εφτά θυμάτων του Μεταξά.

Eντοπίστηκε από τους δύτες της ιδιωτικής εταιρείας Brasal.

Η είδηση επιβεβαιώθηκε στον «Πολίτη Κύπρου» από τον Διευθυντή της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας, Μάρκο Τράγκολα.

Στο σημείο αναμένεται να φθάσουν ιατροδικαστές και μέλη του ΤΑΕ Λευκωσίας.

Εξοικονομώ κατ’οίκον: Πότε ξεκινούν οι αιτήσεις – Δείτε ΕΔΩ όλες τις πληροφορίες

Στην τελική ευθεία μπαίνει η νέα φάση του προγράμματος «Εξοικονομώ κατ’ οίκον ΙΙ» – Περίπου 270 εκατ. ευρώ «αγγίζει» το συνολικό ύψος των επιδοτήσεων που θα διατεθούν σε 25.000 ελληνικά νοικοκυριά.

Σύμφωνα με πηγές του υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας, η πλατφόρμα για τις αιτήσεις ένταξης στο πρόγραμμα «Εξοικονομώ κατ’ οίκον»αναμένεται να τεθεί σε λειτουργία σε περίπου ένα μήνα, με πιθανότερη ημερομηνία την 12 ιουλίου.

Έχει ο Τροχός γυρίσματα

«Προφήτης είναι εκείνος που όταν όλοι απελπίζονται, αυτός ελπίζει. Και όταν όλοι ελπίζουν, αυτός απελπίζεται. «Γιατί;» θα με ρωτήσεις. Γιατί κατέχει το Μεγάλο Μυστικό: πως ο Τροχός γυρίζει» – Ν. Καζαντζάκης

Ο Τροχός γυρίζει για εσένα που έσκυψες το κεφάλι, γιατί δεν άντεξες να αντικρίσεις την αλήθεια του κόσμου.
Ο Τροχός γυρίζει για εσένα που κολύμπησες στα πιο βαθιά σκοτάδια και νόμιζες πως πνίγηκες.
Ο Τροχός γυρίζει για εσένα που ένιωσες να σε ρουφά η απέραντη μοναξιά και έψαξες χέρι να πιαστείς και βρήκες ξερόκλαδο… και έσπασε και αυτό, γιατί το βάρος της μοναξιάς σου ήταν πολύ και δεν το άντεξε.
Ο Τροχός γυρίζει για εσένα που στέκεις και κοιτάς το αύριο με δακρυσμένα μάτια γιατί φεύγει και σε προσπερνά, είναι γρήγορο και δεν το προλαβαίνεις το ξέρω…
Ο Τροχός γυρίζει για εσένα που ούτε το παρόν σου δεν σε χωρά… σε διώχνει και αυτό πεισματικά, μήπως μπορέσει να απαλλαχθεί από την παρουσία σου.
Ο Τροχός γυρίζει για εσένα που θέλησες να ουρλιάξεις τον θυμό σου και αντί για αυτό ούρλιαξες τη σιωπή σου.
Ο Τροχός γυρίζει για όσες φορές υποσχέθηκες «ποτέ ξανά» και λίγο μετά άφησες τον άνεμο να παρασύρει το «ποτέ» σου μακριά, γιατί ντρεπόσουν τόσο να τ΄ακούς!
Γι’ αυτό να ΕΛΠΙΖΕΙΣ! Και όταν οι ελπίδες σου πάρουν μορφή και τις ξεχάσεις… και όταν βρεθείς στην άλλη όχθη του Τροχού, τουλάχιστον αυτό μη λησμονήσεις: μη φοβηθείς να απελπιστείς. Πώς αλλιώς θα βρεις τις χαμένες σου ελπίδες να κρύβονται… κάπου εκεί μέσα στο μεγάλο σου «απελπίζομαι»;
Πηγή: enallaktikidrasi.com

Smoothie σοκολάτας με χαμηλά λιπαρά

Για να μπορέσουμε να μείνουμε πιστές στην ισορροπημένη διατροφή, δεν πρέπει να υποβάλλουμε τον εαυτό μας σε στερήσεις.

Αυτό το σοκολατένιο ρόφημα δεν είναι μόνο πεντανόστιμο, αλλά και πάρα πολύ υγιεινό!

Υλικά για 2 μερίδες

2 φλ. γάλα αμυγδάλου με γεύση βανίλια

1 scoop σκόνη σοκολάτα

16 αμύγδαλα

6 παγάκια

Εκτέλεση

Ρίξτε όλα τα υλικά στο μίξερ και ανακατέψτε καλά. Αφήστε το μείγμα να παγώσει αρκετά στο ψυγείο.

Σερβίρετε και καλή απόλαυση!

ΑΓΩΓΗ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ

Η προαγωγή και η αγωγή της υγείας συνιστούν θέματα ιδιαίτερης σημασίας. Η φροντίδα του εαυτού ως στάση ζωής αποτελεί σήμερα τη βασική φιλοσοφία της αγωγής υγείας. Η ικανότητα του παιδιού να φροντίζει συνολικά τον εαυτό του δεν είναι κάτι που μαθαίνεται άμεσα, αλλά κάτι που κατακτά το παιδί σταδιακά, μέσα από διαδικασίες που διευκολύνουν την ομαλή ανάπτυξη της προσωπικότητάς του.

Στο πλαίσιο του παραπάνω προγράμματος που εφαρμόζει το σχολείο μας, μας επισκέφθηκε το Κέντρο Υγείας Λιτοχώρου με τον Οδοντίατρο κ. Κατσάρα Δημήτριο και την νοσηλεύτρια του Οδοντιατρικού. Το πρόγραμμα εντάσσεται στη γενικότερη προσπάθεια για την προαγωγή αγωγής υγείας στο σχολείο. Επιδίωξη του προτεινόμενου προγράμματος είναι η ανάπτυξη μέσα από τα μαθήματα και μέσα από τη διαθεματική προσέγγιση.

Σκοπός του προγράμματος οι μαθητές να αποκτήσουν εμπειρία και γνώση στα κύρια θέματα που σχετίζονται με την υγεία, τη στοματική υγιεινή (στοματική κοιλότητα, δόντια, τι πρέπει να τρώνε για να έχουν γερά δόντια, ποιες τροφές καταστρέφουν τα δόντια, κ.ά.).

Να αναγνωρίσουν τη σπουδαιότητα της ατομικής υγιεινής και να καταλάβουν ότι η υγεία του καθενός αποτελεί πρωτίστως προσωπική ευθύνη. Τήρηση των κανόνων ατομικής καθαριότητας και στοματικής υγιεινής, τακτικός έλεγχος των δοντιών από τον οδοντίατρο και φθορίωση δοντιών.

Παρουσιάστηκε το πρόγραμμα στους μαθητές της Α΄ και Β΄ τάξης με θεωρία και παρουσίαση βίντεο μέσα από βιωματική μάθηση και εφαρμογή. Αναπτύχθηκαν όλα τα θέματα σχετικά με την στοματική υγιεινή και εξετάστηκαν προληπτικά οι μαθητές, καταλήγοντας ότι η στοματική υγεία είναι πολύτιμη στη ζωή μας.

Το σχολείο και ο δ/ντής Βασίλης Τσακιρίδης ευχαριστούν το Κέντρο Υγείας Λιτοχώρου και το Οδοντιατρικό Τμήμα της 3^ης Υγειονομικής Περιφέρειας Μακεδονίας.

Φεστιβάλ, «Passion for EVIA

Το Επιμελητήριο Ευβοίας η Αγροτοδιατροφική Σύμπραξη Στερεάς Ελλάδας και ο Δήμος Διρφύων Μεσσαπίων, έχοντας την πίστη ότι η ανάδειξη ενός τόπου είναι προσωπικό στοίχημα του καθενός, ότι ο πολιτισμός μας κρύβετε μέσα στα προϊόντα μας, μέσα ή έξω από την επιχείρησή μας, στο βουνό ή στη θάλασσα που έχουμε δίπλα μας, συμμετέχουν – ύστερα από πρόταση της εταιρείας Μανιτάρια Δίρφυς – στην διοργάνωση μίας νέας προωθητικής πρωτοβουλίας, το Φεστιβάλ «Passion for EVIA & SKYROS – nature-taste-music». 

Το Φεστιβάλ θα πραγματοποιηθεί το τριήμερο 28-30 Ιουνίου 2019, στον ελαιώνα 7 στρεμμάτων της Δίρφυς, τα Έρια και η Στενή, φιλοξενώντας ευβοϊκές επιχειρήσεις τροφίμων και ποτών που θα προβάλουν τα προϊόντα τους. Με τη συμμετοχή φιλοδοξούμε το Φεστιβάλ να αναδειχθεί σε μια γιορτή του τόπου μας, σε μια σημαντική πρωτοβουλία προβολής του. Στο πλαίσιο αυτό θα λάβουν χώρα μία σειρά από προωθητικές, θεματικές διαδραστικές εκδηλώσεις, που θα έχουν σαν σκοπό να προσελκύσουν το ευρύ κοινό να γνωρίσει τις επιχειρήσεις μας, τα τοπικά μας προϊόντα, τη φύση, τη μουσική και την παράδοση μας. Η Κεντρική ιδέα της όλης πρωτοβουλίας είναι η καθιέρωση διεξαγωγής ανάλογων τριήμερων φεστιβάλ σε διάφορες περιοχές της Εύβοιας και της Σκύρου με σκοπό να μεταφέρουμε τον σεβασμό και την αγάπη για κάθε περιοχή της Εύβοιας και της Σκύρου για κάθε προϊό