Ξαναβρείτε τη φόρμα σας

Οι ασκήσεις που ακολουθούν γυμνάζουν όλο το σώμα και θα σας βοηθήσουν να ξαναβρείτε γρήγορα τη φόρμα σας, αρκεί να τις κάνετε 3 φορές την εβδομάδα.Στήθος

Περάστε το λάστιχο γυμναστικής σε ένα σταθερό σημείο (π.χ. βιβλιοθήκη, πόμολο πόρτας) στο ύψος της πλάτης. Κρατήστε τις λαβές έχοντας την πλάτη σας γυρισμένη στο λάστιχο και φέρτε το ένα πόδι μπροστά για καλύτερη ισορροπία. 

Δέσποινα Βανδή: Βουτιές με την Μελίνα και τον Γιώργο

Η Δέσποινα Βανδή με την αγαπημένη της παρέα, που δεν είναι άλλη από τα αγγελούδια της αποφάσισε το περασμένο Σαββατοκύριακο να «δραπετεύσει» από τον καύσωνα που έπληττε ολόκληρη την Ελλάδα.

Ελληνίδα Ερευνήτρια βραβεύτηκε από το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Έρευνας!

Η Παναγιώτα Ποϊράζη, ερευνήτρια στο Ινστιτούτο Μοριακής Βιολογίας και Βιοτεχνολογίας του Ιδρύματος Τεχνολογίας και Έρευνας...βραβεύθηκε πρόσφατα από το εξαιρετικά ανταγωνιστικό και υψηλού κύρους πρόγραμμα χρηματοδότησης Νέων Eρευνητών του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Έρευνας για την ερευνητική της πρόταση με τίτλο "Εξιχνιάζοντας το ρόλο των δενδριτών στη μνήμη". 

Στη θέση του Τιάγκο Σίλβα Στο στόχαστρο της Μίλαν ο Κυριάκος Παπαδόπουλος

Η Μίλαν ετοιμάζεται να αποχαιρετήσει τον Τιάγκο Σίλβα και εκτιμά ότι ιδανικός αντικαταστάτης του είναι ο Κυριάκος Παπαδόπουλος.

Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει η ιστοσελίδα Goal.com σχολιάζοντας χαρακτηριστικά: «Οι εντυπωσιακές του εμφανίσεις με τη Σάλκε τις δυο τελευταίες σεζόν έχουν κινήσει την προσοχή της Μίλαν».

Στο σχετικό δημοσίευμα αναφέρεται επίσης:

«Η ιταλική ομάδα αναζητά στην αγορά αμυντική ενίσχυση λόγω της αναμενόμενης αποχώρηης του Τιάγκο Σίλβα (σ.σ.: που πηγαίνει στη Παρί Σεν Ζερμέν) και ο εκτελεστικός διευθυντής Αντριάνο Γκαλιάνι βλέπει τον 20χρονο ως μια πολύτιμη προσθήκη στο ρόστερ».

Στην τελική ευθεία η λειτουργία του Σχολείου Ολύμπου - Πιερίων

Μαθήματα μυθολογίας, αρχαιολογίας και φιλοσοφίας

Τους στόχους του Σχολείου Ολύμπου - Πιερίων παρουσίασαν χθες σε συνέντευξη τύπου το νεοεκλεγέν και πρώτο διοικητικό συμβούλιο της Αστικής Μη Κερδοσκοπικής Εταιρείας.

Ο πρόεδρος Πλάτων Τασχουνίδης και τα μέλη του Δ.Σ. Ευγένιος Ολύμπιος και Αφροδίτη Λέϊνα, παρουσίασαν το όραμα για το 1ο Διεθνές Κέντρο Κλασσικών Σπουδών, που "θα συγκεντρώσει τους απανταχού φωτισμένους πανεπιστήμονες και φιλέλληνες", σε δράσεις υπέρ της ανάδειξης και διαφύλαξης της κληρονομιάς και του πλούτου του μοναδικού Ολύμπου.

Από την αντιδημαρχία περιβάλλοντος και πρασίνου Δήμου Κατερίνης .Νέος πνεύμονας πρασίνου σε κοινόχρηστο χώρο της Οδού Τερζοπούλου

Έναν νέο πνεύμονα πρασίνου στην οδό Τερζοπούλου και πιο συγκεκριμένα, σε κοινόχρηστο χώρο δίπλα από την πλατεία των Κοκκινοπλιτών διαμόρφωσαν χθες, οι υπηρεσίες της Αντιδημαρχίας Περιβάλλοντος και Πρασίνου του Δήμου Κατερίνης.

Περιμετρικά του κοινόχρηστου χώρου έγινε μια προσεγμένη παρέμβαση εγκατάστασης πρασίνου και φυτεύτηκαν 14 συνολικά δέντρα (Κατάλπες, Μουριές, Λιγούστρα).

Διαρκούν μέχρι τις 31 Αυγούστου Ξεκινούν τη Δευτέρα οι θερινές εκπτώσεις

Τη Δευτέρα 16 Ιουλίου ξεκινά η περίοδος των θερινών εκπτώσεων και θα ολοκληρωθεί την Παρασκευή 31 Αυγούστου.

Η Εθνική Συνομοσπονδία Ελληνικού Εμπορίου απέστειλε οδηγίες προς τις εμπορικές επιχειρήσεις και τους εμπορικούς συλλόγους - μέλη της σε όλη τη χώρα για να δείξουν ιδιαίτερη προσοχή στα εξής:

* Η αναγραφή διπλής τιμής, δηλαδή της παλαιάς (συνήθως διαγραμμένης) και της νέας τιμής των προϊόντων που πωλούνται με έκπτωση είναι υποχρεωτική στα εμφανή σημεία του καταστήματος και οπωσδήποτε στα σημεία όπου αυτά (τα προϊόντα) εκτίθενται.