Πώς θα αποκτήσετε το τέλειο μαύρισμα

Το καλοκαίρι έρχεται και οι παραλίες θα κατακλυστούν από χιλιάδες κόσμου που θέλει να δροσιστεί, να χαλαρώσει αλλά και να απολαύσει την ηλιοθεραπεία του.

Εμείς θα σας προετοιμάσουμε για να αποκτήσετε με τη βοήθεια της φύσης και του ήλιου ένα ομοιόμορφα μαυρισμένο σώμα και ένα μαύρισμα που θα διαρκέσει περισσότερο από ποτέ.

Βάλτε αντηλιακό και αποκτήσετε ένα όμορφο με διάρκεια μαύρισμα γεμάτο υγεία χωρίς σολάριουμ. 

Ακολουθήστε τις παρακάτω προτάσεις:

1η πρόταση: Για να αποκτήσετε ένα όμορφο χρώμα

• Πάρτε 2 καρότα και βάλτε τα μέσα στο μπλέντερ. Μετά βάλτε τον πολτό στο πρόσωπο σας για 10-15 λεπτά και ξεβγάλτε με λίγο νερό. Εφαρμόστε την πρόταση 2 φορές την ημέρα για το διάστημα που κάνετε διακοπές.

• Φτιάξτε μαύρο τσάι και αφού κρυώσει με τη βοήθεια του βαμβακιού πλύνετε το πρόσωπο σας. Μην ξεβγάλετε με νερό, αφήστε το τσάι να στεγνώσει στο πρόσωπο σας. Μπορείτε ακόμη να πίνετε παγωμένο μαύρο τσάι στην παραλία γιατί περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες που είναι απαραίτητες για την προστασία του δέρματος.

2η πρόταση: Για προστασία και για να κρατήσετε το μαύρισμα περισσότερο χρόνο

• Να πίνετε περίπου 2 λίτρα την ημέρα νερό και να μην λείπουν από τη διατροφή σας οι απαραίτητες βιταμίνες για το δέρμα σας.

Βιταμίνη Α: Για υγιές δέρμα. Έχει αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες, ενώ ενισχύει την ανανέωση των κυττάρων στο δέρμα. Θα τη βρείτε σε φρούτα και λαχανικά που έχουν έντονο χρώμα.

Βιταμίνη Β2: Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και ενισχύει την ανανέωση των κυττάρων στο δέρμα. Θα τη βρείτε στο γάλα ,στο συκώτι, το τυρί και τα πράσινα λαχανικά.

Βιταμίνη C: Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και βοηθάει κατά της χαλάρωσης των ιστών. Θα τη βρείτε στα πορτοκάλια, ρόδια, μπρόκολα και σε όλα τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

• Για να μπορέσετε να κρατήσετε το μαύρισμα σας πρέπει το δέρμα σας να είναι ενυδατωμένο. Με την ενυδάτωση οι ιστοί κρατούν το νερό και η επιδερμίδα «φωτίζεται» και κρατά την ελαστικότητα της.

Ενυδάτωση για σώμα: Βάλτε στην μπανιέρα σας 3 ποτήρια γάλα, 3 κουταλιές της σούπας μέλι, 3 κουταλιές της σούπας αλάτι. Ανακατέψτε και μπείτε στην μπανιέρα για 20 λεπτά. Αμέσως μετά βάλτε μια κρέμα με Βιταμίνη Α ή C.

Ενυδάτωση για το πρόσωπο: Καθαρίστε την επιδερμίδα σας με σαπούνι και μετά απλώστε αμυγδαλέλαιο. Αφήστε το 20 λεπτά και μετά καθαρίστε με λίγο καθαρό υγρό χαρτί με απαλές κινήσεις.

3η πρόταση: Αφεψήματα για λαμπερό μαύρισμα και τόνωση επιδερμίδας

• Για λάμψη στο μαύρισμα του προσώπου: Βάλτε μια μικρή χούφτα χαμομήλι σε ένα μπολάκι ζεστό νερό. Το αφήνετε για λίγα λεπτά και μετά το στραγγίζετε. Στη συνέχεια το απλώνετε με βαμβάκι το πρόσωπο σας.

• Για τόνωση και λάμψη της επιδερμίδας του σώματος: Χρησιμοποιήστε τη Σημύδα. Είναι ένα βότανο που βοηθάει στη βαθιά αποτοξίνωση, στην αντιμετώπιση φλεγμονών του δέρματος δίνοντας παράλληλα λάμψη και ελαστικότητα. Ρίξτε 10 γραμμάρια σημύδας σε βραστό νερό για 10 λεπτά περίπου. Πιείτε 2 φλιτζάνια την ημέρα για διάστημα 15 ημερών. 

Εναλλακτικά βράστε λίγα φύλλα σημύδας σε 1 lt νερό. Στη συνέχεια στραγγίξετε και απλώστε το αφέψημα στο σώμα σας.

4η πρόταση: Μέλι για λεία επιδερμίδα

Για απαλή και βελούδινη επιδερμίδα χρησιμοποιήστε μέλι για να φτιάξετε μια φυσική μάσκα. Βάλτε 2 κουταλιές του γλυκού μέλι με λίγο ελαιόλαδο μέσα σε ένα φλιτζάνι. Ανακατέψτε καλά και στη συνέχεια βάλτε τη μάσκα στο πρόσωπο για 20 λεπτά το πολύ. Στη συνέχεια καθαρίστε την επιδερμίδα σας με νερό.

5η πρόταση: Για αποφυγή μελανώματος

Για βοήθεια στην προστασία του δέρματος από το μελάνωμα μπορείτε να πιείτε βότανα με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μια κουταλιά της σούπας δεντρολίβανου ή φασκόμηλου ή βασιλικού μια φορά την ημέρα μπορούν να λειτουργήσουν επικουρικά. Η λήψη των βοτάνων βέβαια δεν σημαίνει ότι μπορείτε να το παρακάνετε με την ηλιοθεραπεία. Απολαύστε τον ήλιο με μέτρο και προφυλάξεις.

Σημαντική σημείωση: Πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στην έκθεση σας στον ήλιο. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό φίλτρο SPF 30 και άνω, φορέστε καπέλο, γυαλιά και καλό είναι να αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 11 πμ και 3 μμ.

Πηγή: fe-mail.gr

Ξεκινά η ηλεκτρονική υποβολή των μηχανογραφικών

Από σήμερα οι υποψήφιοι των Πανελλαδικών θα μπορούν να υποβάλλουν ηλεκτρονικά το μηχανογραφικό τους δελτίο, με τη διαδικασία να ολοκληρώνεται στις 14 Ιουλίου.

Οι υποψήφιοι έχουν ήδη κληθεί να προσέλθουν στο λύκειό τους, προκειμένου να δημιουργήσουν προσωπικό κωδικό ασφαλείας (password), τον οποίον θα χρησιμοποιήσουν για την ηλεκτρονική υποβολή του μηχανογραφικού τους.

Με το password που έχουν δημιουργήσει και τον 8ψήφιο κωδικό εξετάσεων που ήδη έχουν, μπορούν να επισκέπτονται την ηλεκτρονική διεύθυνση http://exams.it.minedu.gov.gr και να επεξεργάζονται το μηχανογραφικό τους.

Από τις 24 Ιουλίου ως την ανακοίνωση των βαθμών, οι υποψήφιοι θα μπορούν να ενημερώνονται, να μελετούν το μηχανογραφικό δελτίο και άλλα στοιχεία και να κάνουν μόνο πρόχειρο Μηχανογραφικό Δελτίο (προσωρινή αποθήκευση).

Από την ανακοίνωση των βαθμών των ΓΕΛ ή των ΕΠΑΛ ώς και τη Δευτέρα 14 Ιουλίου, όλοι οι υποψήφιοι στην ίδια ηλεκτρονική διεύθυνση θα πρέπει να κλειδώσουν το τελικό τους μηχανογραφικό δελτίο (επιλέγοντας οριστικοποίηση).

Μετά την οριστικοποίηση, το μηχανογραφικό δελτίο καταχωρίζεται στη βάση του υπουργείου Παιδείας και καμία τροποποίηση από τον υποψήφιο δεν είναι πλέον δυνατή.

Ο υποψήφιος καλό είναι να εκτυπώσει ή/και να αποθηκεύσει στον υπολογιστή του το οριστικοποιημένο μηχανογραφικό δελτίο (που θα έχει αποκτήσει αυτόματα και αριθμό πρωτοκόλλου), ώστε ανά πάσα στιγμή να μπορεί να δει τις τελικές προτιμήσεις του.

Μαχαιρωμένος κατέληξε να νοσηλεύεται 16χρονος

Απρόβλεπτη εξέλιξη είχε η διασκέδαση στη γιορτή κερασιού στους Ασώματους Ροδόπης.Δύο νεαροί μουσουλμάνοι, οι οποίοι σύμφωνα με πληροφορίες δε γνωρίζονταν, διαπληκτίστηκαν. 

Ο τσακωμός οδήγησε τον έναν από τους δύο, τον 16χρονο στο νοσοκομείο Κομοτηνής, καθώς τον μαχαίρωσε στην κοιλιακή χώρα ο 20χρονος και στη συνέχεια τράπηκε σε φυγή προς άγνωστη κατεύθυνση.Το τραύμα του 16χρονου δεν είναι σοβαρό, όμως συνεχίζει να νοσηλεύεται.

Τελικά ο 20χρονος Έλληνας συνελήφθη το Σάββατο το μεσημέρι, σε χωριό της Ροδόπης, από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Σαπών Ροδόπης. Σε βάρος του σχηματίσθηκε δικογραφία για απόπειρα ανθρωποκτονίας 16χρονου ημεδαπού, όπως αναφέρει το thrakitoday.gr. 

Ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στην Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Ροδόπης, ενώ την προανάκριση ενεργεί ο Αστυνομικός Σταθμός Ιάσμου Ροδόπης. 

Χωρίς περιπολικά η Θεσσαλονίκη. 37 από τα 59 είναι ...χαλασμένα !

Ερώτηση της Κατερίνας Μάρκου για τη μείωση των εποχούμενων περιπολιών στο Νομό Θεσσαλονίκης

Ερώτηση προς τον Υπουργό Δημόσιας Τάξης και Προστασίας του Πολίτη σχετικά με τη μείωση των εποχούμενων περιπολιών στο ..

Νομό Θεσσαλονίκης κατέθεσε σήμερα η βουλευτής Β’ Θεσσαλονίκης της ΔΗΜ.ΑΡ. Κατερίνα Μάρκου.

Συγκεκριμένα, μόλις μία εποχούμενη περιπολία την ημέρα ανά τομέα θα εκτελούν οι αστυνομικές δυνάμεις στο Νομό Θεσσαλονίκης εφεξής, σύμφωνα με το από 13/06/2014 έγγραφο της Διεύθυνσης Αστυνομίας Θεσσαλονίκης που έχει διαβιβαστεί σε όλα τα αστυνομικά τμήματα της περιοχής.

Η απόφαση αυτή οφείλεται στις σοβαρές ελλείψεις σε προσωπικό, παρά τις προσπάθειες για ορθολογική διαχείριση, αλλά και σε λειτουργικά οχήματα, με 37 από τα 59 διαθέσιμα οχήματα να είναι ακινητοποιημένα. Η έλλειψη αυτή τείνει να πάρει μόνιμες διαστάσεις, αφού παρουσιάζεται τουλάχιστον την τελευταία διετία, όπως τονίζεται στο ως άνω έγγραφο.

Όπως αναφέρει η κ. Μάρκου, οι αστυνομικοί καλούνται να καλύψουν τεράστιες περιοχές, σε πολλές περιπτώσεις ορεινές και δυσπρόσιτες, κάνοντας μέχρι και 300 χλμ. ανά βάρδια. Χαρακτηριστική είναι η περίπτωση των Αστυνομικών Τμημάτων που βρίσκονται στο δήμο Λαγκαδά, η περιοχή ευθύνης των οποίων περιλαμβάνει 40 περίπου χωριά, τη στιγμή που οι οργανικές θέσεις είναι μόνο κατά το ήμισυ καλυμμένες.

Είναι προφανές ότι ένα περιπολικό σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να παρέχει αποτελεσματική αστυνόμευση σε μία τόσο μεγάλη περιοχή ευθύνης, με αποτέλεσμα να οδηγείται σε εξουθένωση το αστυνομικό προσωπικό αλλά και να τίθεται σε κίνδυνο η ασφάλεια των κατοίκων των περιοχών. Σημειώνεται ότι κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, υπάρχουν αυξημένες ανάγκες αστυνόμευσης δεδομένου ότι σε κάποιες περιοχές αυξάνεται ο πληθυσμός λόγω της τουριστικής κίνησης. Επίσης, πολλά σπίτια παραμένουν κενά λόγω διακοπών των ιδιοκτητών και είναι πιο ευάλωτα σε εγκληματικές ενέργειες.

Ζητεί, λοιπόν, να μάθει σε ποιες ενέργειες θα προβεί το Υπουργείο για να διασφαλίσει την επαρκή και αποτελεσματική αστυνόμευση σε όλη την περιοχή του Νομού Θεσσαλονίκης, ιδίως της υπαίθρου, με ποιόν τρόπο θα αντιμετωπίσει τις αυξημένες ελλείψεις σε προσωπικό και, τέλος, σε ποιες ενέργειες θα προβεί για την άμεση επισκευή ή ανανέωση των διαθέσιμων οχημάτων περιπολίας της Διεύθυνσης Αστυνομίας Θεσσαλονίκης.

H φωτογραφία του Έλληνα ταξιτζή που κάνει το γύρο των διεθνών ΜΜΕ

Σωστός ο "ταρίφας":

A Greek taxi driver watches the 2014 World Cup Group C soccer match between Japan and Greece, in Athens.

Μαμαδίστικο γλυκό ψυγείου με νεκταρίνια

Ένα γλυκάκι σαν αυτά που φτιάχνουν όλες οι μαμάδες με κάθε λογής φρούτα εποχής. Εδώ με τραγανά γεμιστά μπισκότα στη βάση και στρώσεις από ωραία βελούδινη κρεμούλα και νεκταρίνια εναλλάξ.

Φωτογραφία – Food Styling: Αντωνία Κατή

Υλικά

• 1 πακέτο μπισκότα γεμιστά με κρέμα βανίλιας, θρυμματισμένα
• για το σιρόπι με νεκταρίνια
• 2 νεροπότηρα (600ml) νερό
• 1 νεροπότηρο ζάχαρη καστανή
• 6 νεκταρίνια, χωρίς κουκούτσια κομμένα σε κυβάκια
• ½ λοβό βανίλιας
• για την κρέμα
• 750ml γάλα φρέσκο
• 150γρ. ζάχαρη
• 3 αβγά, ελαφρώς χτυπημένα
• 90γρ. κορν φλάουρ
• 125γρ. μαργαρίνη

Διαδικασία

Βήμα 1

Ανοίγετε τη βανίλια κατά μήκος, την κόβετε στη μέση και «ξύνετε» τα σποράκια από τη μισή σε ένα μπολάκι. Το κρατάτε στην άκρη.

Φτιάχνετε το σιρόπι

Βήμα 1

Σε μια κατσαρόλα βράζετε το νερό με την καστανή ζάχαρη, για 10 λεπτά, μέχρι να ετοιμάσετε ένα ελαφρύ σιρόπι. Προσθέτετε τα κυβάκια από τα νεκταρίνια και τα βράζετε για 5 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν. Ρίχνετε και τα σποράκια της βανίλιας, ανακατεύετε και αποσύρετε το σιρόπι από τη φωτιά. Αφήνετε το μίγμα να κρυώσει και να αρωματιστεί.

Φτιάχνετε την κρέμα

Βήμα 1

Σε μια μέτρια κατσαρόλα ζεσταίνετε το γάλα σε χαμηλή φωτιά, μέχρι απλώς να γίνει χλιαρό.

Βήμα 2

Παράλληλα, σε ένα μπολ ανακατεύετε τη ζάχαρη, τα αβγά και το κορν φλάουρ χτυπώντας τα με το μίξερ ή με ένα σύρμα μέχρι να γίνουν μια πηχτή κρέμα.

Βήμα 3

Προσθέτετε λίγο από το χλιαρό γάλα και ανακατεύετε καλά, μέχρι τα υλικά σας να ομογενοποιηθούν. Τότε, αδειάζετε το μίγμα στην κατσαρόλα με το υπόλοιπο γάλα και ανακατεύετε καλά, πάντα σε χαμηλή φωτιά, μέχρι το τελικό σας μίγμα να πήξει.

Βήμα 4

Αποσύρετε το σκεύος από τη φωτιά, προσθέτετε και τη μαργαρίνη και ανακατεύετε.

Συναρμολόγηση

Βήμα 1

Παίρνετε ένα στρογγυλό ταψάκι με διάμετρο 22 εκ. με αποσπώμενα τοιχώματα, καλύπτετε τη βάση του με τα μισά θρυμματισμένα μπισκότα και τα σκεπάζετε με τη μισή κρέμα.

Βήμα 2

Από πάνω απλώνετε τα μισά κυβάκια νεκταρίνια, καλά στραγγισμένα. Συνεχίζετε την ίδια διαδικασία με την υπόλοιπη κρέμα, τα υπόλοιπα νεκταρίνια και τα υπόλοιπα μπισκότα.

Βήμα 3

Σκεπάζετε το ταψάκι με αλουμινόχαρτο και το βάζετε στην κατάψυξη για 4 - 5 ώρες, μέχρι η κρέμα να παγώσει.

Σερβίρισμα

Βήμα 1

Αφαιρείτε τα αποσπώμενα τοιχώματα του ταψιού και κόβετε το γλυκό σε κομμάτια.

Η καλλιέργεια της αρώνιας στην Καλλιθέα στην εκπομπή της ΝΕΡΙΤ «Επι_μένουμε Ελλάδα»

Η καλλιέργεια της αρώνιας στην Καλλιθέα φιλοξενήθηκε στην εκπομπή της ΝΕΡΙΤ «Επι_μένουμε Ελλάδα» που παρουσιάσθηκε τη Δευτέρα 23 Ιουνίου 2014.

Ο Κώστας Βαφείδης, ένας δίμετρος ευγενής άνθρωπος πρώην μπασκετμπολίστας και προπονητής καλαθοσφαίρισης, άφησε τα παρκέ και με τις οικονομίες που είχε συγκεντρώσει, αποφάσισε να επενδύσει στην αρώνια, ένα φαρμακευτικό φυτό, με πολύ καλές στρεμματικές αποδόσεις. Μαζί του στη στροφή που έκανε στη ζωή του επενδύοντας στις νέες καλλιέργειες, ένα νέο παιδί ο Γιάννης Τάχας, ο οποίος ήταν παλιότερα μάγειρας και δούλευε σε εστιατόρια και ξενοδοχεία, αλλά τώρα με την τσάπα και τη φρέζα κρατά την καλλιέργεια στο κτήμα περιποιημένη και τα φυτά της αρώνιας, όλο ζωή, σαν στρατιωτάκια το ένα δίπλα στο άλλο.

Η συνέχεια  από το 36:40 και μετά στο…  http://webtv.nerit.gr/katigories/psixagogia/23ion2014-epimenoume-ellada/