Το καλοκαίρι έρχεται και οι παραλίες θα κατακλυστούν από χιλιάδες κόσμου που θέλει να δροσιστεί, να χαλαρώσει αλλά και να απολαύσει την ηλιοθεραπεία του.
Εμείς θα σας προετοιμάσουμε για να αποκτήσετε με τη βοήθεια της φύσης και του ήλιου ένα ομοιόμορφα μαυρισμένο σώμα και ένα μαύρισμα που θα διαρκέσει περισσότερο από ποτέ.
Βάλτε αντηλιακό και αποκτήσετε ένα όμορφο με διάρκεια μαύρισμα γεμάτο υγεία χωρίς σολάριουμ.
Ακολουθήστε τις παρακάτω προτάσεις:
1η πρόταση: Για να αποκτήσετε ένα όμορφο χρώμα
• Πάρτε 2 καρότα και βάλτε τα μέσα στο μπλέντερ. Μετά βάλτε τον πολτό στο πρόσωπο σας για 10-15 λεπτά και ξεβγάλτε με λίγο νερό. Εφαρμόστε την πρόταση 2 φορές την ημέρα για το διάστημα που κάνετε διακοπές.
• Φτιάξτε μαύρο τσάι και αφού κρυώσει με τη βοήθεια του βαμβακιού πλύνετε το πρόσωπο σας. Μην ξεβγάλετε με νερό, αφήστε το τσάι να στεγνώσει στο πρόσωπο σας. Μπορείτε ακόμη να πίνετε παγωμένο μαύρο τσάι στην παραλία γιατί περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες που είναι απαραίτητες για την προστασία του δέρματος.
2η πρόταση: Για προστασία και για να κρατήσετε το μαύρισμα περισσότερο χρόνο
• Να πίνετε περίπου 2 λίτρα την ημέρα νερό και να μην λείπουν από τη διατροφή σας οι απαραίτητες βιταμίνες για το δέρμα σας.
Βιταμίνη Α: Για υγιές δέρμα. Έχει αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες, ενώ ενισχύει την ανανέωση των κυττάρων στο δέρμα. Θα τη βρείτε σε φρούτα και λαχανικά που έχουν έντονο χρώμα.
Βιταμίνη Β2: Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και ενισχύει την ανανέωση των κυττάρων στο δέρμα. Θα τη βρείτε στο γάλα ,στο συκώτι, το τυρί και τα πράσινα λαχανικά.
Βιταμίνη C: Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και βοηθάει κατά της χαλάρωσης των ιστών. Θα τη βρείτε στα πορτοκάλια, ρόδια, μπρόκολα και σε όλα τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
• Για να μπορέσετε να κρατήσετε το μαύρισμα σας πρέπει το δέρμα σας να είναι ενυδατωμένο. Με την ενυδάτωση οι ιστοί κρατούν το νερό και η επιδερμίδα «φωτίζεται» και κρατά την ελαστικότητα της.
Ενυδάτωση για σώμα: Βάλτε στην μπανιέρα σας 3 ποτήρια γάλα, 3 κουταλιές της σούπας μέλι, 3 κουταλιές της σούπας αλάτι. Ανακατέψτε και μπείτε στην μπανιέρα για 20 λεπτά. Αμέσως μετά βάλτε μια κρέμα με Βιταμίνη Α ή C.
Ενυδάτωση για το πρόσωπο: Καθαρίστε την επιδερμίδα σας με σαπούνι και μετά απλώστε αμυγδαλέλαιο. Αφήστε το 20 λεπτά και μετά καθαρίστε με λίγο καθαρό υγρό χαρτί με απαλές κινήσεις.
3η πρόταση: Αφεψήματα για λαμπερό μαύρισμα και τόνωση επιδερμίδας
• Για λάμψη στο μαύρισμα του προσώπου: Βάλτε μια μικρή χούφτα χαμομήλι σε ένα μπολάκι ζεστό νερό. Το αφήνετε για λίγα λεπτά και μετά το στραγγίζετε. Στη συνέχεια το απλώνετε με βαμβάκι το πρόσωπο σας.
• Για τόνωση και λάμψη της επιδερμίδας του σώματος: Χρησιμοποιήστε τη Σημύδα. Είναι ένα βότανο που βοηθάει στη βαθιά αποτοξίνωση, στην αντιμετώπιση φλεγμονών του δέρματος δίνοντας παράλληλα λάμψη και ελαστικότητα. Ρίξτε 10 γραμμάρια σημύδας σε βραστό νερό για 10 λεπτά περίπου. Πιείτε 2 φλιτζάνια την ημέρα για διάστημα 15 ημερών.
Εναλλακτικά βράστε λίγα φύλλα σημύδας σε 1 lt νερό. Στη συνέχεια στραγγίξετε και απλώστε το αφέψημα στο σώμα σας.
4η πρόταση: Μέλι για λεία επιδερμίδα
Για απαλή και βελούδινη επιδερμίδα χρησιμοποιήστε μέλι για να φτιάξετε μια φυσική μάσκα. Βάλτε 2 κουταλιές του γλυκού μέλι με λίγο ελαιόλαδο μέσα σε ένα φλιτζάνι. Ανακατέψτε καλά και στη συνέχεια βάλτε τη μάσκα στο πρόσωπο για 20 λεπτά το πολύ. Στη συνέχεια καθαρίστε την επιδερμίδα σας με νερό.
5η πρόταση: Για αποφυγή μελανώματος
Για βοήθεια στην προστασία του δέρματος από το μελάνωμα μπορείτε να πιείτε βότανα με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μια κουταλιά της σούπας δεντρολίβανου ή φασκόμηλου ή βασιλικού μια φορά την ημέρα μπορούν να λειτουργήσουν επικουρικά. Η λήψη των βοτάνων βέβαια δεν σημαίνει ότι μπορείτε να το παρακάνετε με την ηλιοθεραπεία. Απολαύστε τον ήλιο με μέτρο και προφυλάξεις.
Σημαντική σημείωση: Πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στην έκθεση σας στον ήλιο. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό φίλτρο SPF 30 και άνω, φορέστε καπέλο, γυαλιά και καλό είναι να αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 11 πμ και 3 μμ.
Πηγή: fe-mail.gr
