ΕΔΩ ΠΙΕΡΙΑ

ΕΔΩ ΠΙΕΡΙΑ

Δευτέρα 17 Ιουνίου 2013

Οι «παγίδες» της καφεΐνης

Είναι γνωστό πως η καφεΐνη έχει πολλές θετικές επιδράσεις στη λειτουργία του οργανισμού μας, δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε πως... η υπερβολική της κατανάλωση μπορεί να έχει και αρνητικές συνέπειες στην υγεία μας.

Διαβάστε παρακάτω τι μπορεί να δημιουργήσει η υπερκατανάλωση της καφεΐνης...

Αϋπνία: Είναι γνωστό πως η καφεΐνη διεγείρει το νευρικό μας σύστημα, με αποτέλεσμα να έχουμε περισσότερη ενέργεια. Όμως, η υπερβολική της κατανάλωση μπορεί να σας προκαλέσει αϋπνία.

Αρρυθμία: Τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη μπορεί να προκαλέσουν αρρυθμία, ειδικά σε ανθρώπους που έχουν προβλήματα με την καρδιά τους.

Πονοκέφαλοι: Έρευνες έχουν δείξει ότι η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους σε νέους και παιδιά.

Αφυδάτωση: Λόγω του ότι η καφεΐνη είναι διουρητική, μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση στον οργανισμό.
medicalnews.gr

Συνταγή της Ημέρας!

Μπουτάκια κοτόπουλου μαριναρισμένα με τεκίλα και μέλι
Συνταγή για 6 άτομα

Από το: xs-recipes.com

Υλικά:


1/2 φλιτζανι τεκίλα

1/4 φλιτζανιού σισαμέλαιο

1/2 φλιτζάνι μέλι

2 - 3 λάιμ (1 κουταλάκι του γλυκού ξύσμα από τη φλούδα και 1/4 του φλιτζανιού χυμό)

1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

2 σκελίδες σκόρδο πολτοποιημένες

1/2 κουταλάκι του γλυκού κύμινο σε σκόνη

2 φρέσκα κρεμμυδάκια περασμένα στο τρίφτη

12 μπουτάκια κοτόπουλου

Φέτες πορτοκαλιού ή και λάιμ

φρέσκο κόλιαντρο

Eκτέλεση:
Για τη μαρινάδα, χτυπούμε σε ένα μπολ ελαφρά τη τεκίλα και το σισαμέλαιο. Προσθέτουμε και χτυπάμε το μέλι, το χυμό από λάιμ, το ξύσμα, το αλάτι, το σκόρδο, το κύμινο και τα κρεμμύδια. Καλύπτουμε και βάζουμε τη μαρινάδα στο ψυγείο μέχρι και 2 ημέρες.

Τοποθετούμε το κοτόπουλο σε μια καθαρή πλαστική σακούλα που έχει δυνατότητα σφραγίσματος. Προσθέτουμε τη μαρινάδα μέσα στη σακούλα και σφραγίζουμε ερμητικά. Τοποθετούμε στο ψυγείο για 4 -8 ώρες, γυρίζοντας περιστασιακά. Στραγγίζουμε τη μαρινάδα και τη πετάμε λίγο πριν ψήσουμε το κοτόπουλο.

Τοποθετούμε ένα τηγάνι γκριλ πάνω σε χαμηλή προς μέτρια φωτιά. Ψήνουμε τα μπουτάκια για 50-60 λεπτά γυρίζοντας συχνά μέχρι έως ότου να είναι καλά ψημένα εσωτερικά και να ροδοκοκκινίσουν εξωτερικά.

Σερβίρουμε όσο είναι ακόμα ζεστά γαρνίροντας με φέτες πορτοκαλιού ή και λάιμ και πασπαλίζοντας με ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιαντρο. Συνοδεύστε με μία παγωμένη μπύρα. Καλή Όρεξη!

Κυριακή 16 Ιουνίου 2013

Γυμνή Κατερίνα Παπουτσάκη

Η Κατερίνα Παπουτσάκη μέσα από ένα καυτό αφιέρωμα με τις καλύτερες φωτογραφίσεις της, αλλά και μερικά σέξι βίντεο...
 

ΕΝΑ ΕΝΑ ΤΑ ΚΑΘΕΣΤΩΤΙΚΑ ΜΜΕ ΥΠΟ ΜΟΡΦΗ "ΕΚΤΑΚΤΩΝ ΔΕΛΤΙΩΝ¨" "ΣΠΑΝΕ" ΤΗΝ ΑΠΕΡΓΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΣΩΣΟΥΝ ΤΟΥΣ ΕΡΓΟΔΟΤΕΣ ΤΗΣ ΚΑΤΟΧΙΚΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ



ΠΡΩΤΟΣ Ο ΑLPHA ΜΕ ΤΟΝ ΝΙΚΟ ΜΑΝΕΣΗ ΚΑΙ ΤΟΝ ΓΝΩΣΤΟ ΜΙΣΘΑΡΝΟ ΒΕΡΥΚΙΟ ΒΓΗΚΑΝ ΝΑ ΣΠΕΙΡΟΥΝ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΜΦΙΒΟΛΙΑ!! ΚΑΤΑ ΤΙΣ ΕΝΤΟΛΕΣ ΤΟΥ ΜΑΞΙΜΟΥ ΚΑΙ ΚΕΔΙΚΟΓΛΟΥ... ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΤΑΚΑ ΒΕΡΥΚΙΟΥ:"..ΑΝ ΠΑΜΕ ΣΕ ΕΚΛΟΓΕΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗ....ΘΑ ΧΑΘΕΙ Ο ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ ΠΟΥ ΝΑΝΑΜΕΝΟΥΜΕ..."

ΕΜΕΙΣ ΤΟ ΕΙΧΑΜΕ ΗΔΗ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙ ....ΚΑΙ ΓΙΑ ΕΜΑΣ ΗΤΑΝ ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΕΣ

ΠΑΝΙΚΟΣ ΣΤΟ ΜΑΞΙΜΟΥ! ΣΑΜΑΡΑΣ:"...ΒΓΑΛΤΕ ΤΩΡΑ ΤΟΥΣ ΔΙΚΟΥΣ ΜΑΣ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΥΣ ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ ... ΤΙ ΤΟΥΣ ΤΑ ΑΚΟΥΜΠΑΜΕ?"

... ΟΙ ΠΡΟΘΕΣΕΙΣ ΤΟΥ ΜΑΞΙΜΟΥ!! Η ΕΡΤ ΒΓΑΖΕΙ ΩΜΑ ΔΕΛΤΙΑ!! ..ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ... ΕΣΤΩ ΚΑΙ ΑΡΓΑ ΚΑΙ ΠΡΟ ΤΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΝΑ ΝΙΩΣΟΥΝ ΚΑΙ ΑΥΤΟΙ ΟΙ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΙ ΤΗΝ ΒΑΣΑΝΟ ΤΟΥ ΛΑΟΥ... ΟΣΑ ΜΕ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΟΙ ΚΑΤΟΧΙΚΟΙ ΚΥΒΕΡΝΗΤΕΣ ΠΡΟΣΤΑΖΑΝ ΝΑ ΚΡΥΦΤΟΥΝ....
 
ΘΑ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΜΕ ΑΓΩΝΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΑΛΛΑ ΓΚΕΜΠΕΛΙΚΑ ΚΑΝΑΛΙΑ ΝΑ ΠΑΡΟΥΝ ΣΕΙΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ ΜΑΣ


Read more: http://tolimeri.blogspot.com/#ixzz2WPNgJVOp

Το νεοφασιστικό κτήνος ζητάει νεκρούς; Θα τους έχει, αλλά θα πουλήσουμε ακριβά το πετσί μας νεοταξικό σκουλήκι! Οι Βάρκιζες τελείωσαν!

Βράβευση Μικτής Ομάδας Παίδων



ΕΘΝΙΚΟΣ ΝΕΟΥ ΚΕΡΑΜΙΔΙΟΥ - ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ - ΝΕΟ Δ.Σ

ΑΝΑΚΑΤΑΝΟΜΗ ΔΥΝΑΜΕΩΝ ΚΑΙ ΝΕΟ ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΟ ΣΧΗΜΑ ΣΤΟΝ ΕΘΝΙΚΟ ΝΕΟΥ ΚΕΡΑΜΙΔΙΟΥ.
Σήμερα Κυριακή 16-6-2013 έγιναν οι αρχαιρεσίες στον ΕΘΝΙΚΟ ΝΕΟΥ ΚΕΡΑΜΙΔΙΟΥ και εκλογή Νέου Δ.Σ, που έχει ως βάση την ίδια Διοικητική Ομάδα με προσθήκη 4 νέων μελών και αλλαγές αρμοδιοτήτων, με ποιό βασική αυτή του προέδρου, που αναλαμβάνει ο Αντώνης Χατζηκωσταντίνου, με τον μέχρι τώρα Πρόεδρο, να ηγείται των Ακαδημιών, στις οποίες θα δοθεί ιδιαίτερη βαρύτητα. Ειδικότερα:

ΕΘΝΙΚΟΣ ΝΕΟΥ ΚΕΡΑΜΙΔΙΟΥ - ΝΕΟ Δ.Σ

ΧΑΤΖΗΚΩΣΤΑΝΤΙΝΟΥ ΑΝΤΩΝΙΟΣ: ΠΡΟΕΔΡΟΣ
ΚΑΛΑΪΤΖΗΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ: ΓΕΝΙΚΟΣ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ - ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΤΜΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΔΟΜΗΣ & ΔΗΜΟΣΙΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ
ΚΕΡΑΜΙΔΑΣ ΠΕΤΡΟΣ: ΓΕΝΙΚΟΣ ΑΡΧΗΓΟΣ
ΤΣΑΟΥΣΙΔΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ: ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ
ΤΖΙΝΟΒΙΤΣ ΜΙΛΟΥΤΙΝ: ΤΑΜΙΑΣ
ΧΑΤΖΗΧΡΙΣΤΟΣ ΒΑΣΙΛΗΣ: ΕΦΟΡΟΣ ΤΜΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΔΟΜΗΣ
ΤΣΟΠΟΖΙΔΗΣ ΑΡΗΣ: Ά ΕΦΟΡΟΣ ΓΗΠΕΔΩΝ
ΧΑΡΙΤΟΠΟΥΛΟΣ ΣΤΕΛΛΙΟΣ: ΄Β ΕΦΟΡΟΣ ΓΗΠΕΔΩΝ
ΣΤΡΑΤΖΑΛΗΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ: ΜΕΛΟΣ

ΑΝΑΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΑ ΜΕΛΗ:
ΤΣΑΟΥΣΙΔΗΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΤΟΥ ΑΡΙΣΤΟΚΛΗ
ΤΣΑΟΥΣΙΔΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΤΟΥ ΙΩΑΝΝΗ
ΤΣΙΛΕΓΓΕΡΙΔΗΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΤΟΥ ΕΥΡΙΠΙΔΗ

ΓΙΑ ΤΟ Δ.Σ   
Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ                                  Ο Γ.ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ
ΧΑΤΖΗΚΩΣΤΑΝΤΙΝΟΥ ΑΝΤΩΝΗΣ   ΚΑΛΑΪΤΖΗΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ



HOTEL CRYSTAL AURA








Πώς αντιδρά ο εγκέφαλος σε ένα χωρισμό

Η Xiaomeng (Mona) Xu, μεταδιδακτορική ερευνήτρια στην Ιατρική Σχολή του Warren Alpert στο πανεπιστήμιο Brown και το νοσοκομείο Miriam...
αναφέρει σχετικά με τις αντιδράσεις του εγκεφάλου σε ένα χωρισμό:

Βρίσκεστε στο μέσο ενός χωρισμού και νιώθετε ένα τελείως διαφορετικό άτομο. Ξοδεύετε αρκετό χρόνο επιθυμώντας την παρουσία του/της πρώην σας, ελέγχετε τις ενημερώσεις του προφίλ του/της στο facebook και αναρωτιέστε τι πήγε στραβά. Αυτή η μετάπτωση στα μοτίβα της σκέψης και της συμπεριφοράς σας μπορεί να προκαλείται από νευρικές αλλαγές που συμβαίνουν όταν κάποιος χωρίζει.

Μελέτες σε εγκεφαλικές μαγνητικές τομογραφίες έδειξαν πως όταν κάποιος αντιμετωπίζει την απόρριψη, ακόμα και από έναν ξένο, τότε ενεργοποιούνται κάποιες περιοχές του εγκεφάλου, όπως όταν νιώθουμε φυσικό πόνο. Σε μια μελέτη, η βιολόγος-ανθρωπολόγος Helen Fisher του πανεπιστημίου Rutgers, στρατολόγησε άτομα τα οποία ήταν αρκετά γενναία ώστε να κάθονται ακίνητα μέσα σε έναν μαγνητικό τομογράφο ενώ κοιτούσαν φωτογραφίες του ατόμου που πρόσφατα τους είχε χωρίσει. Οι συμμετέχοντες στο πείραμα έδειξαν αυξημένη εγκεφαλική δραστηριότητα σε διάφορες περιοχές του εγκεφάλου οι οποίες σχετίζονται με την ανταμοιβή, το κίνητρο, τον εθισμό και την ψυχαναγκαστική συμπεριφορά. Αυτή η ανακάλυψη βοηθάει να εξηγηθεί το γιατί παλεύουμε να απαλλαγούμε από τη σκέψη του πρώην συντρόφου μετά το χωρισμό.

Ο θρήνος μπορεί να είναι μέρος της διαδικασίας του χωρισμού. Σε μια μελέτη που αφορούσε πάλι μαγνητική τομογραφία εγκεφάλων, οι ερευνητές ζήτησαν από τις γυναίκες που είχαν χωρίσει πρόσφατα να σκεφτούν τον πρώην τους ενώ βρίσκονταν μέσα σε έναν μαγνητικό τομογράφο. Ανακαλύφθηκαν μοτίβα εγκεφαλικής δραστηριότητας που σχετίζονταν με αισθήματα λύπης, αναμασήματος του παρελθόντος καθώς και χρόνιας κατάθλιψης.

Για κάποια άτομα, η ψυχολογική συντριβή ενός χωρισμού μπορεί να συνεχιστεί μήνες μετά το χωρισμό. Γερμανοί ερευνητές, ερευνώντας μια μικρή ομάδα ατόμων που παρέμενε «κολλημένη» στους πρώην συντρόφους τους ακόμη και έξι μήνες μετά το χωρισμό, εντόπισαν εγκεφαλικά μοτίβα που σχετίζονταν με την κατάθλιψη. Τέτοια μοτίβα έχουν να κάνουν συνήθως με περιορισμένη δραστηριότητα του κροταφικού λοβού καθώς και του πρόσθιου και οπίσθιου φλοιού του εγκεφάλου.

Μολονότι τέτοιες μελέτες δείχνουν ότι ο πόνος του χωρισμού σχετίζεται με την εμμονή και τη θλίψη, τα ευρήματα είναι περιορισμένα. Η γνώση που έχουμε στο αντικείμενο, προέρχεται κυρίως από έρευνες στις οποίες ζητείται από τους συμμετέχοντες να σκεφτούν τον/την πρώην σύντροφό τους, κάτι που πιθανότατα δεν μπορεί να γίνει ανά πάσα στιγμή. Επιπλέον, οι μελέτες αφορούν κυρίως στα «θύματα» του χωρισμού και όχι τους «θύτες», ενώ ταυτόχρονα επικεντρώνονται μόνο στη θλίψη και τον ψυχικό πόνο που νιώθει κάποιος μετά το χωρισμό. Ευτυχώς για πολύ κόσμο όμως, τα αρνητικά αυτά συναισθήματα σταδιακά αμβλύνονται και η ζωή συνεχίζεται. Για άλλους το σοκ του χωρισμού μπορεί να έχει ακόμα και θετικό αντίκτυπο, επιτρέποντας σε ένα άτομο να φύγει από μια προβληματική σχέση και να μπορέσει να ερωτευτεί ξανά.

Οι άνδρες φταίνε για την εμμηνόπαυση των γυναικών

Γυναικεία εμμηνόπαυση. Μια δύσκολη περίοδος στη ζωή της γυναίκας με πολλές ορμονικές διαταραχές, όπως εξάψεις, εφίδρωση, αϋπνίες και άλλα.



Ποια είναι η αιτία για όλα αυτά; Οι άνδρες ! Αυτό αποφαίνεται νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση PLoS Computational Biology.

«Η σεξουαλική επιλογή των ανδρών, τα ανδρικά σεξουαλικά ένστικτα, υπήρξαν καταλυτικός παράγοντας στις σεξουαλικές επιλογές του ανθρώπινου είδους», αναφέρει στο Discovery News, ο Rama Singh, εκ των συντακτών της μελέτης. Και προσθέτει πως, αν οι άνδρες δεν εκδήλωναν προτίμηση για τις νεότερες γυναίκες, τότε «οι γυναίκες θα αναπαράγονταν όπως οι άνδρες σε όλη τους τη ζωή».

Ωστόσο, αν και δεν είναι αναπαραγωγικές, οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση είναι «προγραμματισμένες» να ζουν πολλά χρόνια. Το φαινόμενο αυτό δεν εμφανίζεται μόνο στους ανθρώπους, αλλά και σε άλλα θηλαστικά, όπως οι όρκες.