ΕΔΩ ΠΙΕΡΙΑ

ΕΔΩ ΠΙΕΡΙΑ

Δευτέρα 8 Απριλίου 2013

Άντε γαμήσου κόσμε



Στην επόμενη εκλογική αναμέτρηση θα σε τσακίσω. Δε κάνω πλάκα. Στο υπόσχομαι. Το υποσχέθηκα στον εαυτό  μου πριν τρία, πέντε, δέκα, είκοσι χρόνια.
Κέρδισα, ή προσδοκώ να κερδίσω κάποιο λαχείο για να γλιτώσω από την δικιά σου μητρική στοργή και συνάμα μαρμάρινη υποταγή, οπότε,  δε γ@μι€σ@ι ρε κόσμε στο τέλος;
Να κι αν αν το κέρδισα, να κι αν δεν το κέρδισα το λαχείο, να κι αν βρίσκεται η ιδέα αυτή στο ξερό μου, να κι αν δεν βρίσκεται. Δεν έμαθες ρε βούρλο  πως ο Σαμαράς μας έσωσε, αλλά εσύ κόσμε γιατί δε σώθηκες και πλαντάζεις σαν το σκυλί στην άσφαλτο; Γιατί περιπλανιέσαι στο σκοτάδι, γιατί δεν έφαγες το...
παραμύθι του σωτήρα ρε μ@λ@κισμ€ν€ κόσμε;
Δε σου είπε κανείς ό,τι το μαύρο σου πάει θαυμάσια; Σου έφαγε την ψυχή η αναμονή για ένα  καλύτερο τέρμα, αλλά  το τέρμα δεν βρήκε την αναμονή του γιατί  εσύ  βρήκες να πνίξεις την αναμονή σου μέσα στα στερεότυπα που σε δίδαξαν οι διάφοροι φωστήρες. Κάποια στιγμή πάψε να λουφάρεις, ίσως τα @ρχίƍι@ κάποιου ευεργέτη να καταφέρεις να γλείψεις  σε κάποια άλλη στιγμή.
Κάτι καρεκλοκένταυροι παλουκώνονται σαν τα ανακυκλώσιμα σκουπίδια μέσα στη δημόσια μπετονιέρα, στα διάφορα φιλικά προσκείμενα κανάλια, και ανησυχούν το πιο πολύ για το αν θα ξαναβρούν μετά από λίγες μέρες μια ακόμα θέση στα φιλικά προσκείμενα κανάλια, για το αν θα ξαναβγούν στις επόμενες εκλογές βουλευτές, για το αν θα εδραιωθούν στις επόμενες συνειδήσεις ως οι σωτήρες, οι πεσμένοι στη γη απ’ τον άγιο ουρανό, οι πεφωτισμένοι που τα ξέρουν όλα και δεν έχουν αφήσει ίχνος γνώσης, για εμάς τα αμόρφωτα τέκνα της συνειδησιακής διαμαρτυρίας,ώ κόσμε…
Αυτές τις συνειδήσεις που τώρα γεννιούνται απ’ τα σπλάχνα σου, τώρα ανακαλύπτουν την αποβολή της προστατευτικής μαμάς, αυτές που εδώ και τώρα ζητάνε την ελευθερία, αλλά στην τελική πια ελευθερία να βρούνε μέσα στα σκατά της καθημερινότητας ρε κόσμε;
Δε γ@μι€τ@ι  η δημοκρατία, και τι είναι η δημοκρατία ρε κόσμε; Είναι το κράτος τιμωρός του αντιθέτου, ο πρωθυπουργός αυτοκράτορας των πάντων, ο εκπρόσωπος τύπου και ιεροεξεταστής της κάθε αντιστασιακής συνείδησης, οι βουλευτές, αυτοί οι απόλυτοι εξουσιαστές της κάθε συχνότητας, ναι καλά κατάλαβες: αυτή είναι η Ελληνική δημοκρατία κόσμε.
«Άμα δε γουστάρετε υπάρχει και η Β. Κορέα»
Κάποτε σύχναζα σε κακόφημα σοκάκια, τώρα το κακόφημο είναι στην τηλεόραση με γραβάτα και καθωσπρέπει λόγο για καθώς πρέπει νοικοκύρηδες που γουστάρουν καθώς πρέπει αιτίες για τα χιλιάδες καθώς πρέπει ψέματα που καταπίνουν αμάσητα, οπότε, ποιος ο λόγος να ανησυχώ για το αν σύχναζα κάποτε στα κακόφημα σοκάκια;
Από noumero11888, μέσω "Το Γρέκι

Πενθήμερη αποβολή σε μαθητή που στην πρώτη του επίσκεψή του στη Βουλή έγραψε «Πρώτη μου φορά σε μπ⓪υρƍ€λ⓪»



Η εκδρομή στη Βουλή τον έβαλε σε μπελάδες
«Πρώτη μου φορά σε μπ⓪υρƍ€λ⓪» ήταν τα λόγια που έγραψε σε ένα φύλλο χαρτί ο μαθητής της παρακάτω φωτογραφίας κατά την πρώτη επίσκεψή του στη Βουλή, μια εικόνα την οποία ανήρτησε στο Διαδίκτυο, προκαλώντας θύελλα αντιδράσεων.

Η απόφαση του μαθητή να μοιραστεί τις εντυπώσεις του από την επίσκεψη του σχολείου του στο ελληνικό Κοινοβούλιο τον έβαλε όμως σε μπελάδες αφού οι καθηγητές του δεν...
εκτίμησαν ιδιαίτερα το σχόλιό του και αποφάσισαν να τον τιμωρήσουν με πενθήμερη αποβολή.

Τώρα ο μαθητής, δημοσιοποίησε εκ νέου την επίμαχη φωτογραφία στα social media, ζητώντας από την διαδικτυακή κοινότητα να κρίνουν αν η τιμωρία του ήταν δίκαιη ή όχι...
  
Από το Πρώτο Θέμα

Κοινωφελής, ενοικιαζόμενη εργασία: Το νέο κοινωνικό μοντέλο εργασιακής εκμετάλλευσης και ο ρόλος των ΜΚΟ ως σύγχρονα δουλεμπορικά


Εδώ και καιρό, με το πρόσχημα της αντιμετώπισης της οικονομικής κρίσης, πραγματοποιείται ολομέτωπη επίθεση στους εργαζόμενους. Κατάργηση ΣΣΕ, επιδομάτων, επιβολή ατομικών συμβάσεων. Το παραγωγικό μοντέλο που υιοθετείται, στηρίζεται στο χαμηλό κόστος, στην παράνομη και νόμιμη ευελιξία, ουσιαστικά στην εθελοντική εργασία. H ανεργία έχει αγγίξει ποσοστά πρωτοφανή, αλλά το σύστημα εκμετάλλευσης πάντα βρίσκει τη λύση, και σε αγαστή συνεργασία με τα γραφειοκρατικά συνδικάτα και τα εργατικά κέντρα, προωθούν και νομιμοποιούν την ενοικιαζόμενη εργασία.

Η θεσμοθέτηση της ενοικιαζόμενης εργασίας, με...
τη δημιουργία των εταιριών προσωρινής απασχόλησης (ΕΠΑ) και των ιδιωτικών γραφείων εύρεσης εργασίας (ΙΓΕΕ), η θέσμιση των "κοινοτικών συνεταιριστικών επιχειρήσεων" μαζί με το ρόλο των ΜΚΟ δημιουργούν το πλαίσιο των προγραμμάτων "κοινωφελούς" εργασίας.

Πρόκειται για προγράμματα πεντάμηνης διάρκειας που απευθύνονται σε περίπου 57.000 ανέργους, με αμοιβή 625 ευρώ το μήνα, ανεξάρτητα από την ειδικότητα τους, χωρίς επιδόματα αδείας, δώρα γιορτών, τριετίες ή άλλα επιδόματα που απορρέουν από τις σπουδές και την ειδίκευση του εργαζομένου. Μεσολαβητές για την πρόσληψη ανέργων ή αλλιώς "ενοικίαση" είναι οι διάφορες ΜΚΟ που μετατρέπονται σε γραφεία ενοικίασης εργαζομένων, τσεπώνοντας για τη μεσολάβηση τους ποσό που αντιστοιχεί στο 5% της μισθολογικής εισφοράς, προκειμένου να καλύψουν πάγιες και διαρκείς θέσεις στους δήμους, στις περιφέρειες, ακόμα και σε νοσοκομεία. Ουσιαστικά, οι ανακυκλώσιμοι εργαζόμενοι σε αυτά τα προγράμματα καλύπτουν θέσεις άσχετες με το αντικείμενο πρόσληψής τους και αντικαθιστούν συμβασιούχους στο δημόσιο που απολύθηκαν ή μόνιμους που τέθηκαν σε διαθεσιμότητα.

Σε αυτή τη διαδικασία, σύμφωνα με διάφορα δημοσιεύματα, έχουν εμπλακεί περίπου 125 ΜΚΟ, πολλές από αυτές "μαϊμού", οι οποίες για τις υπηρεσίες τους θα πάρουν δισεκατομμύρια από εθνικά και κοινοτικά κονδύλια, ενώ τους νέους ανέργους που θα απασχολούν, θα τους ''ωφελούν" δίνοντας ψίχουλα αντί μισθού.

Η ΓΣΕΕ το μεγαλύτερο δουλεμπορικό

Μία από τις μεγαλύτερες τέτοιες εταιρίες ενοικίασης είναι η ίδια η ΓΣΕΕ, η οποία, μέσω του κέντρου επαγγελματικής κατάρτισης (ΚΕΚ) του Ινστιτούτου Εργασίας (ΙΝΕ) αλλά και των διαφόρων Εργατικών Κέντρων, μετατράπηκε σε ΜΚΟ και απασχολεί σχεδόν 20.000 άτομα. Η ΓΣΕΕ είναι αυτή που εφάρμοσε πρώτη τις χειρότερες σχέσεις εργασίας, καταπατώντας την ίδια την εθνική συλλογική σύμβαση που υποτίθεται ότι υπερασπίζεται, διαμορφώνοντας μια νέα γενιά πελατών-ψηφοφόρων και δίνοντας το έναυσμα μετατροπής των συνδικάτων σε ΜΚΟ, αναπαράγοντας την κυρίαρχη ιδεολογία περί "ωφέλειας" των νέων εργαζομένων.

Τα παραδείγματα αυθαιρεσίας και παρανομίας πολλά: η ΓΣΕΕ, ως εργοδότρια, υποχρεώνει τους εργαζόμενους στα ΚΟΧ να υπογράψουν συμβάσεις "κατά παρέκκλιση" της Εθνικής Συλλογικής Σύμβασης Εργασίας, εκβιάζει τους εργαζόμενους στα Γιάννενα πως αν προβούν σε επίσχεση εργασίας διεκδικώντας τα δεδουλευμένα τους, θα δημιουργήσουν προβλήματα στην εκταμίευση των κονδυλίων και κατά συνέπεια στην καταβολή των αποδοχών τους. Απείλησε τους εργαζόμενους στο ΙΝΕ/ΓΣΕΕ στο Βόλο με απόλυση αν συμμετείχαν στην 48ωρη απεργία που η ίδια η ΓΣΕΕ είχε προκηρύξει (6/7/11).

Μοντέλο εργασίας προς γενίκευση

Κάποιες ΜΚΟ υποχρεώνουν τους εργαζόμενους να υπογράψουν συμβάσεις όπου η εργοδότρια ΜΚΟ θέτει τον όρο ότι δεν θα ευθύνεται σε περίπτωση καθυστέρησης πληρωμών ή ενσήμων. Χαρακτηριστικό παράδειγμα μία ΜΚΟ στη Κρήτη, η οποία πρότεινε σύμβαση όπου αναγραφόταν ότι δεν θα ευθύνεται ακόμα και για τη μη πληρωμή των εργαζομένων σε περίπτωση που δεν εκταμιευθεί το σχετικό κονδύλι.

Είναι πασιφανές ότι για τον κρατικό μηχανισμό, τον γραφειοκρατικό συνδικαλισμό και τις ισχύουσες πολιτικές, οι άνεργοι δεν αντιμετωπίζονται ως εργαζόμενοι, "θύματα" του κοινωνικού κανιβαλισμού, αλλά ως "ευπαθής κοινωνική ομάδα". Με αυτή τη λογική, οι άνεργοι δεν μπορούν να εργάζονται κανονικά, αλλά "ωφελούνται" λαμβάνοντας ένα πενιχρό ποσό επιβίωσης σε τακτά χρονικά διαστήματα και εφόσον δείξουν καλή διαγωγή και υποταγή στα αφεντικά των διάφορων ΜΚΟ, θα μπορέσουν να εξασφαλίσουν δωρεάν εργασία στο δημόσιο-κοινωφελή τομέα της οικονομίας.

Όσοι εργάζονται σε αυτά τα προγράμματα ήδη βιώνουν συνθήκες εργασιακής σκλαβιάς (αμφισβήτηση όλων των εργασιακών δικαιωμάτων όπως άδειες, υπερωρίες, δικαίωμα στην απεργία) που προμηνύουν την καθολική εφαρμογή αυτού του δουλεμπορίου σε όλους τους χώρους εργασίας (δημόσιο και ιδιωτικό τομέα).

Για να κρατηθεί ζωντανό αυτό το απάνθρωπο σύστημα εκμετάλλευσης, το μοντέλο του εργαζόμενου που προτάσσεται είναι εκείνο του άμισθου, του υποταγμένου, του σκλάβου σε στρατόπεδα εξαναγκαστικής εργασίας και ομήρου στις ορέξεις των αφεντικών.

Όσον αφορά τις συμβάσεις, από τη στιγμή που τα προγράμματα κοινωφελούς εργασίας αποτελούν συμβάσεις εργασίας, ισχύουν οι αρχές του εργατικού δικαίου σχετικά με αμοιβές, άδειες, δικαίωμα στην απεργία, παρ' όλο που το ΦΕΚ αφήνει επίτηδες ασαφείς σχετικές ρυθμίσεις στοχεύοντας στην αδυναμία των εργαζομένων για διεκδίκηση των δικαιωμάτων τους. Αποτέλεσμα αυτού του παραλογισμού είναι ότι οι εργοδότες, ενώ έχουν απλήρωτους τους εργαζόμενους σε αυτά τα προγράμματα, τους παραπέμπουν στο Υπουργείο Εργασίας, το οποίο εμφανίζεται αναρμόδιο.

Συνεπώς, η εναλλαγή ανέργου-εργαζόμενου, που τείνει να γίνει εργασιακό καθεστώς, αφενός, στοχεύει στον κατακερματισμό του εργαζόμενου προσφέροντας φτηνή εργασία στον κρατικό μηχανισμό, αφετέρου, λειτουργεί ως μέσο τρομοκρατίας προς όλους τους ανέργους, καθιστώντας σαφές ότι όποιος θέλει να εργαστεί πρέπει να αποδεχτεί τους όρους εργασιακής "σκλαβιάς", γιατί «η ουρά είναι μεγάλη».

Απέναντι στη στοχευμένη επίθεση που δέχονται οι εργαζόμενοι στα προγράμματα «κοινωφελούς εργασίας» από ΟΑΕΔ, Δήμους, ΜΚΟ, ΓΣΕΕ, Κράτος, που νομιμοποιούν την ενοικιαζόμενη εργασία, πρέπει να δημιουργηθούν εστίες αντίστασης, παρ' όλο που η μάχη φαντάζει άνιση. Να γίνει συνείδηση ότι το "δίκαιο" δεν θα επιτευχθεί μόνο μέσα από κινήσεις σε νομικό επίπεδο, αλλά μέσα από αυτοοργανωμένες, οριζόντιες δομές και συλλογικές διαδικασίες ζυμώσεων και αλληλεγγύης. Ν' ακούμε και να μοιραζόμαστε. Να σκεφτόμαστε και να προτείνουμε, ώστε να δημιουργηθούν οι προϋποθέσεις που θα οδηγήσουν στην κατάλυση αυτού του κοινωνικο-οικονομικού συστήματος της μισθωτής σκλαβιάς και της εκμετάλλευσης ανθρώπου από άνθρωπο.

Παραφράζοντας τους γνωστούς στίχους του Καβάφη:
Αν δεν μπορείς, προς το παρόν, να αλλάξεις τη ζωή σου
πρoσπάθησε, τουλάχιστον, να μην την εξευτελίζεις.

Η Βουλή δεν είναι ικανή να αποδώσει ευθύνες για το έγκλημα εναντίον της Ελλάδας


Είναι τουλάχιστον φρικτή η συμπεριφορά μερικών εκ των μελών της προανακριτικής επιτροπής της Βουλής, που eρευνά το σκάνδαλο της λεγόμενης «Λίστας Λαγκάρντ». Εχουν εντελώς παρεκτραπεί, και με τις πράξεις και τις δηλώσεις του έχουν «βιάσει» αυτή την ίδια τη Δημοκρατία, την οποία έπρεπε να υπηρετούν ως εκλεγμένοι αντιπρόσωποι του ελληνικού λαού.

Το βασικό –και θα έλεγα- μοναδικό συμπέρασμα από το απαράδεκτο θέαμα, όπως παρουσιάζεται από τα τηλεοπτικά δίκτυα, είναι ότι από τη στιγμή που δεν σέβονται ούτε τις διαδικασίες, ούτε τους...
συναδέλφους τους, ΔΕΝ θα σεβαστούν και το όποιο πόρισμα καταλήξουν –εάν ποτέ δεήσουν να τερματίσουν την παράσταση του θιάσου; Αποκλείεται να το σεβαστούν.

Η Ελλάδα είναι μία ημι-καταστρεμένη χώρα και για το κατάντημα της κάποιοι φταίνε. Σίγουρα ΔΕΝ ευθύνεται ο λαός. Οπως και στην Κύπρο, οι πολιτικοί στην Ελλάδα δεν είναι θύματα. Αντιθέτως πρωταγωνίστησαν στο φαγοπότι και το όργιο υπερχρέωσης του κράτους, είτε με τις αποφάσεις τους, είτε με τους μαζικούς διορισμούς, είτε με την κλοπή δημοσίου χρήματος (και στο λαό είναι γνωστοί ποιοί εισήλθαν φτωχοί στη πολιτική και ποιοί εξήλθαν πλούσιοι). Εχουν, λοιπόν, την ευθύνη και επειδή αυτοί κατήντησαν την Ελλάδα στην απαξιωμένη χώρα του σήμερα, σπρώχνοντας το λαό στη φτώχεια και την απόγνωση, δεν μπορούν να δικάσουν τους εαυτούς τους. Η πείρα του παρελθόντος είναι οδηγός για το τί θα συμβεί και τώρα και στο μέλλον. Μέσω των διαδικασιών της Βουλής δεν θα δικαστεί κανείς εκ των υπευθύνων.

Η Ελλάδα πρέπει να ακολουθήσει το παράδειγμα της Κύπρου. Ο πρωθυπουργός πρέπει να διορίσει ομάδα αδιάφθορων δικαστών, οι οποίοι με τη βοήθεια εισαγγελέων όπως ο Πεπόνης και ο Μουζακίτης, θα ερευνήσουν, θα δικάσουν και –εάν υπάρχουν στοιχεία- να καταδικάσουν όσους με τις πράξεις τους ευθύνονται για την οικονομική τραγωδία της χώρας. Η Ελλάδα βρίσκεται σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης –για να το πούμε πιό ωμά- η χώρα είναι σε οικονομικό πόλεμο και ο πρωθυπουργός πρέπει να αποδείξει στο λαό ότι δεν προστατεύει τα λαμόγια της πολιτικής.

Οι γυναίκες καταλαβαίνουν τον άπιστο με ένα βλέμμα


matipeirama 241297967 250x180 Οι γυναίκες καταλαβαίνουν τον άπιστο με ένα βλέμμαΟι γυναίκες μπορούν να καταλάβουν με σχετική ακρίβεια αν ένας άγνωστος σε αυτές άνδρας είναι πιστός, απλά κοιτώντας το πρόσωπό του, ενώ στους άνδρες φαίνεται να λείπει αυτή η ικανότητα όταν παρατηρούν τις γυναίκες, σύμφωνα με αυστραλιανή έρευνα που δημοσιεύτηκε χθες.
Στο σχετικό άρθρο που κυκλοφόρησε με το επιστημονικό περιοδικό Biology Letters οι ερευνητές βρήκαν ότι οι γυναίκες τείνουν να βγάζουν τέτοια συμπεράσματα ανάλογα με το πόσο αρρενωπός είναι ένας άνδρας.
«Οι κρίσεις των γυναικών φαίνεται να μην απέχουν πολύ από την πραγματικότητα», αναφέρει σχετικά η επικεφαλής της έρευνας Gillian Rhodes, από το University of Western Australia. Προσθέτει, μάλιστα, ότι «οι άνδρες με πιο αρρενωπή εμφάνιση θεωρούνται περισσότερο ύποπτοι για απιστία, ή είναι αυτοί με πιθανό ιστορικό απιστίας στο ενεργητικό τους». Το πόσο ελκυστικός είναι ένας άνδρας δεν έπαιξε ρόλο στα συμπεράσματα των γυναικών.
Για τις ανάγκες της μελέτης επιστρατεύτηκαν 34 γυναίκες και 34 άνδρες, στους οποίους προβλήθηκαν έγχρωμες φωτογραφίες από 189 λευκούς ενήλικες, τους οποίους έπρεπε μετά να αξιολογήσουν αναφορικά με την πίστη τους στο έτερον ήμισυ.
Οι ερευνητές σύγκριναν τις απαντήσεις των εθελοντών με τις προσωπικές μαρτυρίες του κάθε προσώπου από τις 189 φωτογραφίες σχετικά με το ερωτικό τους παρελθόν και βρήκαν ότι οι γυναίκες τα κατάφεραν πολύ καλύτερα στο να βρουν ποιος από αυτούς πράγματι ήταν άπιστος και ποιος όχι.
«Με τη μελέτη αυτή διαπιστώνουμε ουσιαστικά ότι είναι εφικτό να γίνουν κρίσεις σχετικά με το πόσο πιστός είναι κάποιος, αποκλειστικά βάσει χαρακτηριστικών του προσώπου του», αναφέρουν οι επιστήμονες.
Από την άλλη μεριά, οι άνδρες φάνηκαν να μην βρίσκουν το παραμικρό στοιχείο που να μαρτυρά απιστία στις γυναίκες. Οι περισσότεροι χαρακτήρισαν ως άπιστες τις πιο ελκυστικές και θηλυκές γυναίκες, χωρίς φυσικά κάτι τέτοιο να ισχύει.
Η πίστη θεωρείται ιδιαίτερα σημαντική στο πλαίσιο των ερωτικών σχέσεων και επιλογής συντρόφων, λένε οι επιστήμονες στη μελέτη. Οι άνδρες με άπιστες συντρόφους διατρέχουν τον κίνδυνο  να μεγαλώσουν το παιδί κάποιου άλλου άνδρα, ενώ οι γυναίκες με άπιστους συζύγους κινδυνεύουν να χάσουν μέρος, ή και όλους, τους γονικούς, και όχι μόνο, πόρους εξαιτίας των ανταγωνιστριών τους.
Ξέρετε, λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε την επόμενη φορά που η κολλητή σας θα σας συστήσει τον νέο της φίλο.

Το Εσπερινό ΕΠΑΛ Κατερίνης, σε συνεργασία με το Εσπερινό Γυμνάσιο, το Εσπερινό Λύκειο Κατερίνης και το Γραφείο Καινοτόμων Δράσεων της ΔΙΔΕ Πιερίας, σας προσκαλεί να παρακολουθήσετε την εκδήλωση που διοργανώνουν στο Συνεδριακό Κέντρο του Δήμου Κατερίνης, την Τετάρτη 10 Απριλίου 2013 και ώρα 19:00 με θέμα: «Επιδράσεις από τη συχνή χρήση των Ηλεκτρονικών Υπολογιστών στην υγεία μας»


Κύριος ομιλητής της εκδήλωσης είναι ο Κος Νταφούλης Βάιος,
Δρ. Ψυχίατρος Παιδιών και Εφήβων, Επιμελητής Β΄ Ιπποκράτειο Γ.Ν.Θ.
                                                                       

Οι 10 καλύτερες MILF της…Ελλάδας!


1 Οι 10 καλύτερες MILF της...Ελλάδας!Στην εποχή μας οι γυναίκες φροντίζουν τόσο πολύ την εμφάνιση τους που ακόμα και 4 παιδιά να έχουν κάνει θα καταφέρουν να το αναδείξουν σε ατού κι όχι σε ψεγάδι.
Πάρε για παράδειγμα τις Ελληνίδες σταρ που όσο μεγαλώνουν τόσο πιο σέξι φαίνονται. Εμείς σου ετοιμάσαμε την δική μας best of milf δεκάδα.
Συμφωνείς;
Aρ. 10 : Θεοφανία Παπαθωμά
2 Οι 10 καλύτερες MILF της...Ελλάδας!
Αν και την είχαμε χάσει τελευταία από τα τηλεοπτικά ραντάρ μας, επανήλθε δριμύτερη και εντυπωσιακή. Η femme fatale Θεοφανία Παπαθωμά που μας καθήλωσε με το αβυσσαλέο ντεκολτέ της στελεχώνει την δεκάδα μας και είμαστε πολύ περήφανοι γι’ αυτό. Χαιρόμαστε που την βλέπουμε ξανά στη TV και ανυπομονούμε να την δούμε ξανά σε σέξι φωτογράφηση…
Aρ. 9 : Έλλη Στάη
3 Οι 10 καλύτερες MILF της...Ελλάδας!
Τα πιο χαρακτηριστικά μάτια της ελληνικής τηλεόρασης, η γυναίκα που όσο πιο… ώριμη γίνεται τόσο μεγαλύτερη γοητεία αποκτά. Η αυστηρή ancore woman μαγνητίζει τους άντρες γύρω της με τα καταπράσινα μάτια της. Αδιαμφισβήτητα, μια από τις πιο γοητευτικές παρουσίες της ελληνικής τηλεόρασης που ξεχωρίζει όχι μόνο για τον κοφτερό λόγο της αλλά και για την ομορφιά της.
Aρ. 8 : Άννα Βίσση
4 Οι 10 καλύτερες MILF της...Ελλάδας!
Ακομπλεξάριστη, ανεξάρτητη, ατίθαση και σέξι! Δεν είναι sex symbol, αλλά ξεχωρίζει γιατί πρωτοτυπεί, τολμάει και δεν σταματάει πουθενά και σε κανένα. Κάνει αυτό που γουστάρει και το στηρίζει. Εξάλλου το έχει αποδείξει περίτρανα με την προσωπική της ζωή…
Aρ. 7 : Τζένη Μπαλατσινού
5 Οι 10 καλύτερες MILF της...Ελλάδας!
Η φαντασίωση των ανδρών στη δεκαετία του ’90 συνεχίζει να μονοπωλεί το ανδρικό ενδιαφέρον. Η ξανθιά σεξοβόμβα της πασαρέλας που μεσουράνησε την περασμένη δεκαετία με τις αποκαλυπτικές φωτογραφίσεις της, έχει αναλάβει ρόλο επιχειρηματία χωρίς όμως να χάνει την θηλυκότητα και την γοητεία της!
Aρ. 6 : Έλλη Κοκκίνου
6 Οι 10 καλύτερες MILF της...Ελλάδας!
Ζουμερή και σέξι απλά! Εμφανίστηκε στα 90s, αλλά έκανε τεράστια επιτυχία στα 00s με το δυναμικό comeback της το 2005 και το άλμπουμ σταθμό στην καριέρα της SEX. Έκτοτε είναι στην λίστα με τις πιο σέξι Ελληνίδες, ενώ η μητρότητα την έκανε ακόμα πιο λαμπερή και hot από ποτέ.
Aρ. 5 : Βάνα Μπάρμπα
7 Οι 10 καλύτερες MILF της...Ελλάδας!
Εντάξει δεν θα μπορούσε να λείπει από την λίστα μας. Η προσωποποίηση της μεσογειακής ομορφιάς είναι αναμφισβήτητα η Βάνα Μπάρμπα. Η γυναίκα που έγινε σύμβολο ομορφιάς λόγω των πλούσιων καμπύλων που διαθέτει, κατάφερε να παραμείνει sex symbol για πάνω από μια δεκαετία, εκτοπίζοντας στο πέρασμά της εκατοντάδες αδύνατα μοντέλα και ηθοποιούς που διεκδικούσαν τον τίτλο, αν και η ίδια τον έχει απαρνηθεί εδώ και αρκετά χρόνια. Οι φωτογραφήσεις της έχουν στολίσει τους τοίχους εκατοντάδων αγοριών και η ομορφιά της κατάφερε να ξεπεράσει τα σύνορα, κάνοντάς την αναγνωρίσιμη στο εξωτερικό. Σήμερα έχοντας περάσει τα 40 δηλώνει πως δεν αισθάνεται πια sex symbol, αλλά για μας έχει μείνει στο μυαλό μας.
Aρ. 4 : Ελένη Πετρουλάκη
8 Οι 10 καλύτερες MILF της...Ελλάδας!
Μετά από δεκαπέντε χρόνια και τρία παιδιά, διατηρεί απαράλλαχτο το ίδιο κορμί-υπερπαραγωγή. Δραστήρια businesswoman πλέον, φροντίζει να μας υπενθυμίζει ότι η σέξι αύρα δεν χάνεται όταν μεγαλώνεις, παρά μόνο όταν συμβιβάζεσαι.
Aρ. 3 : Δωροθέα Μερκούρη
9 Οι 10 καλύτερες MILF της...Ελλάδας!
Οι ιδανικές αναλογίες της και οι προκλητικές καμπύλες της, την ανέδειξαν σε μια από τις πιο σέξι γυναίκες. Η μεσογειακή της εμφάνιση θυμίζει αυτήν της Sophia Loren, ενώ χωρίς ίχνος ενοχής για τους γεμάτους γοφούς της και το πλούσιο ντεκολτέ της, προβάλλει το σώμα της σε κάθε ευκαιρία μέσα από τις φωτογραφήσεις της, δείχνοντας την απόλυτη γυναικεία εικόνα. Ο κόσμος της υποκριτικής αγκάλιασε τη Δωροθέα και πλέον θεωρείται μια από τις πιο δημοφιλείς Ελληνίδες ηθοποιούς με καριέρα στο εξωτερικό.
Aρ. 2 : Βίκυ Χατζηβασιλείου
10 Οι 10 καλύτερες MILF της...Ελλάδας!
Η Βίκυ Χατζηβασιλείου είναι η γυναίκα που δεν το βάζει κάτω. Γεμάτη ενέργεια, δυναμισμό και πάθος, αντανακλά το πρότυπο της γυναίκας που κάθε άνδρας θα ήθελε να έχει στο πλευρό του. Λατρεύει την ένταση που της χαρίζουν τα σπορ, και αυτό θα το διαπιστώσεις αν την δεις εν ώρα δράσης. Άλλωστε αυτό μαρτυρά το γυμνασμένο της σώμα μετά από τις πολύωρες προπονήσεις στην άμμο του beach volley. Αισθάνεται σέξι και δεν φοβάται να το δηλώσει! Εμείς είμαστε μαζί της γιατί και το κορμί και το πακέτο το έχει!
Aρ. 1 : Ελένη Μενεγάκη
111 Οι 10 καλύτερες MILF της...Ελλάδας!
Η γυναίκα όσο μεγαλώνει, τόσο πιο όμορφη γίνεται. Αυτή η φράση ταιριάζει γάντι με την Ελένη Μενεγάκη, η οποία κατέχει άξια τον τίτλο της πιο σέξι παρουσιάστριας της ελληνικής τηλεόρασης. Ακόμα κι αν το παίζει γατούλα στο πλατό της εκπομπής της ξέρεις πολύ καλά ότι κρύβει ένα άγριο θηλυκό. Με το βαθύ ντεκολτέ της, το χαρακτηριστικό της γέλιο και την πρωινή της φρεσκάδα σε «αναγκάζει» …να την δεις!

Πάσχα χωρίς τσουρέκια, δεν γίνεται!




Image
Ακριβώς για αυτό το λόγο, επειδή Πάσχα χωρίς τσουρέκια δεν γίνεται, και βέβαια, ακολουθώντας τις δικές σας υποδείξεις, επιλέξαμε ακόμη ένα ποιοτικά άριστο προϊόν, στη δυνατότερη χαμηλή τιμή, το οποίο παράγεται στον τόπο μας, θα καταναλωθεί στον τόπο μας και τα χρήματα των πολιτών θα μείνουν εδώ στην Πιερία για να ενισχύσουν την τοπική μας οικονομία.
Οι φόρμες παραγγελιών για αλεύρι όλων των χρήσεων έχουν ανοίξει. Το αλεύρι που παραγγείλαμε παρασκευάζεται από τους «Μύλους Κουτσιαρή» της πόλης μας, κοστίζει 0,58 € το κιλό και θα διατεθεί σε συσκευασίες των 10 κιλών. Η διανομή θα πραγματοποιηθεί το επόμενο Σάββατο 13 Απριλίου 2013 στο χώρο της εμποροπανήγυρης Κατερίνης.
Ταυτόχρονα οργανώνεται συγκέντρωση τροφίμων για το "Κοινωνικό Παντοπωλείο". Όσοι από εσάς επιθυμείτε να προσφέρετε τρόφιμα, θα έχετε τη δυνατότητα να τα παραδώσετε δίπλα στη γραμματεία.
Συμπολίτες, σας ευχαριστούμε για τη στήριξη των προσπαθειών μας. Ελάτε να ενώσουμε τις δυνάμεις μας και να στηρίξουμε την πατρίδα μας, τον τόπο μας, τις οικογένειες που έχουν ανάγκη.
Μπορούμε και μόνοι μας! Χωρίς τους μεσάζοντες!

--
Εθελοντική Ομάδα Δράσης Ν. Πιερίας (ΕΟΔνΠ)
Φλέμινγκ 19, Κατερίνη 601 00
Τηλ. 23510 31906 / Φαξ 23510 34 174
info@otoposmou.gr - www.otoposmou.gr

Ετοιμάζουν απολύσεις δασκάλων στα σχολεία


3c57ac25cd78adfecb39e62c46f2e012 XL 300x186 Ετοιμάζουν απολύσεις δασκάλων στα σχολείαΜε επείγουσα εγκύκλιο του ο Υφυπουργός Παιδείας Θεόδωρος Παπαθεοδώρου ζήτησε χθες από τους περιφερειακούς διευθυντές εκπαίδευσης να καταθέσουν τις προτάσεις τους για τις επερχόμενες μεταβολές στην Πρωτοβάθμια εκπαίδευση.
Το γεγονός αυτό ερμηνεύεται από τη Διδασκαλική Ομοσπονδία Ελλάδος ως προάγγελος απολύσεων ενώ ο ελάχιστος χρόνος που είχαν στη διάθεση τους προκειμένου να λάβουν τις αποφάσεις τους (μέχρι σήμερα), υποδηλώνει προφανώς έναν προσχηματικό διάλογο. Αυτό που πάντως προκάλεσε τις μεγαλύτερες αντιδράσεις είναι η αναφορά στην επιστολή του Υφυπουργού σε «μεγάλο αριθμό σχολικών μονάδων με αυξημένη οργανικότητα, η οποία είναι δυσανάλογη με το μαθητικό δυναμικό», γεγονός που κατά το Υπουργείο προέκυψε από τους ελέγχους του ηλεκτρονικού συστήματος καταγραφής Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης.
Σφοδρή απάντηση ωστόσο επιφύλασσε και στον υφυπουργό και η γαλάζια ΔΑΚΕ Πρωτοβάθμιας, η οποία αναρωτιέται χαρακτηριστικά αν τελικά στόχος της κυβέρνησης είναι οι απολύσεις δασκάλων τονίζοντας πως η εκπαίδευση δεν αντέχει άλλους «εξορθολογισμούς».

Αυτές είναι οι 104 ελληνικές κρυμμένες offshore


Τις 107 ελληνικές υπεράκτιες εταιρίες με έδρα τις Παρθένες Νήσους, που αφορούν στην ελληνική παράμετρο της μεγάλης διεθνούς δημοσιογραφικής έρευνας για τις οφσορ αποκαλύπτει σήμερα η εφημερίδα «Νέα Σαββατοκύριακο». Χαρακτηριστικό είναι ότι μόλις 4 από αυτές ήταν γνωστές στο υπουργείο Οικονομικών.

479237 of Αυτές είναι οι 104 ελληνικές κρυμμένες offshore
Οι περισσότερες εμφανίζονται με έδρα στο κέντρο της Αθήνας και κυρίως στο Κολωνάκι, στην Πανεπιστημίου, Παπαδιαμαντοπούλου, Β. Σοφίας, Τροίας, Σοφιανού αλλά και Λ. Συγγρού. Από τις 33 που είναι στο Δήμο Αθηναίων, οι 10 είναι στο Κολωνάκι και κυρίως συνδέονται με δικηγορικά γραφεία, κατασκευαστικές εταιρίες, με πρόσωπα από το χώρο της εστίασης, της πληροφορικής, από σχολή χορού, ναυτιλιακή, ακόμη και από επιτροπή της ΕΥΔΑΠ. Επίσης υπάρχουν πρόσωπα των οφσόρ στον Πειραιά, στη Γλυφάδα και ανάμεσα τους βρίσκονται γνωστοί παράγοντες του εφοπλιστικού και κατασκευαστικού χώρου.
Μάλιστα, ξεχωρίζει επιχειρηματίας που είναι στη λίστα με τα ληξιπρόθεσμα του δημοσίου με οφειλές άνω των 2,5 εκ. και η εταιρία του έχει χρεοκοπήσει. Από τα Β. Προάστια τα πρόσωπα που συνδέονται με τις οφσόρ είναι κυρίως από Από Μαρούσι, Κηφισιά και Εκάλη.
Πρόκειται για γνωστούς επιχειρηματίες και κοσμικούς. Εκπλήξεις όμως επιφυλάσσει και η επαρχία καθώς αποκαλύπτονται πρόσωπα που συνδέονται με τις συγκεκριμένες υπεράκτιες, στον Άνω Τοξότη Ξάνθης, στην Ελαιώνα Διακοφτού και στον Παπάδο του Δήμου Γέρας στη Μυτιλήνη. Σύμφωνα με τη διεθνή έρευνα 21-32 τρις έχουν κρυφτεί σε off shore εταιρείες.
οφ Αυτές είναι οι 104 ελληνικές κρυμμένες offshore

οφ2 Αυτές είναι οι 104 ελληνικές κρυμμένες offshore

Ένα μοναδικό βίντεο απόδειξης ύπαρξης των εξωγήινων-Προσοχή πολλές από τις εικόνες μπορεί να είναι σκληρές!


«Είναι αλήθεια ότι εκατομμύρια άνθρωποι σ' ολόκληρο τον κόσμο πιστεύουν ακράδαντα στην πραγματικότητα ύπαρξης ιπτάμενων δίσκων και στη δυνατότητα εξωγήινων επισκέψεων από άλλα πλανητικά συστήματα...
Φυσικά, το γεγονός ότι πρέπει να υπάρχει ζωή στο διάστημα, ότι κατά καιρούς θα πρέπει να έχουν ανθήσει διάφοροι πολιτισμοί στο σύμπαν και ότι ο άνθρωπος δεν πρέπει να είναι το μοναδικό λογικό ον ανάμεσα στα δισεκατομμύρια των γαλαξιών, είναι κάτι που όλοι σχεδόν οι επιστήμονες αποδέχονται σήμερα σαν κάτι το πιθανό.

Οι αποστάσεις που μας χωρίζουν από τα άλλα άστρα και τους άλλους πιθανούς εξωγήινους πολιτισμούς είναι ένα ανυπέρβλητο πρόβλημα.

Ωστόσο στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να δείτε μια μεγάλη συλλογή με εξωγήινους που πιάστηκαν στην κάμερα.

Προσοχή πολλές από τις εικόνες μπορεί να είναι σκληρές!

Ο συγκεκριμένος ανήκει στην κατηγορία των γκρίζων, είναι σαν αυτούς με τους οποίους ο Φιλ Σναϊντερ ερχόταν σε επαφή στις γεωτρήσεις που έκανε με συναδέλφους για κατασκευή υπόγειων τούνελ. Όπως ανέφερε ο ίδιος, η στάση τους απέναντι στους ανθρώπους ήταν επιθετική. Μάλιστα κάποια στιγμή ενας γκρίζος χτύπησε τον Σάιντερ με ραδιενεργό ακτίνα και τον προσέβαλλε με καρκίνο.


aneksigita-fainomena

Επιλέξτε τα σωστά παιδικά παπούτσια


Τα παιδικά ποδαράκια μεγαλώνουν γρήγορα, και η καλή εφαρμογή των παπουτσιών είναι πολύ σημαντική για τα πρώτα τους βήματα.
Μια λάθος επιλογή μπορεί να επηρεάσει γενικότερα την υγεία και τη σωστή στάση του παιδιού. Για παράδειγμα, αν είναι στενά μπορεί να προκαλέσουν κράμπες και στρεβλώσεις ή αν πάλι είναι μεγάλα μπορεί να βγαίνουν από το ποδαράκι του προκαλώντας φουσκάλες, σκληρύνσεις του δέρματος και κύρτωση των δαχτύλων

Το ίδιο το παιδί δεν είναι σε θέση να αντιληφθεί την κακή εφαρμογή, γιατί τα ανώριμα νεύρα των ποδιών δεν του επιτρέπουν να νιώσει πίεση. Για τη σωστή επιλογή παπουτσιών, απευθυνθείτε σε κάποιο κατάστημα παιδικών παπουτσιών που διαθέτει έμπειρους πωλητές και μεγάλη ποικιλία σχεδίων.

Διαβάστε παρακάτω μερικές συμβουλές για να επιλέξετε σωστά:

• Μπορείτε να μετράτε τακτικά το ποδαράκι του παιδιού σας, περίπου κάθε 6 με 8 εβδομάδες, όταν κάνει τα πρώτα του βήματα, και κάθε 3 μήνες μετά την ηλικία των 3 ετών. Κατά μέσο όρο, το πόδι μεγαλώνει κατά δύο νούμερα το χρόνο, στις ηλικίες από 1 έως 4 ετών.

• Θα πρέπει να προσέχετε επίσης, επειδή τα ποδαράκια του παιδιού σας δεν αναπτύσσονται σταθερά και σταδιακά, αλλά απότομα, γι΄αυτό είναι πολύ πιθανόν το παιδί να χρειάζεται καινούρια παπούτσια λίγες εβδομάδες ή μήνες μετά την τελευταία αγορά.

• Διαλέξτε ένα ζευγάρι με κορδόνια ή βέλκρο, για να διασφαλίσετε ότι το παπούτσι θα μείνει σταθερό στο πόδι του παιδιού.

• Διαλέξτε παπούτσια από δέρμα ή άλλο υλικό καλής ποιότητα, ώστε το πόδι να μπορεί να «αναπνέει» και ο ιδρώτας να εξατμίζεται.

• Να προσέχετε την καμάρα του παιδιού και να ακούτε προσεκτικά αν σας παραπονεθεί.

Εάν το παιδί έχει κάποιο πρόβλημα διαγνωσμένο από παιδοορθοπεδικό, θα χρειαστεί να φορέσει ορθοπεδικά παπούτσια, τα οποία θα παραγγείλετε με συγκεκριμένες οδηγίες και προδιαγραφές, ανάλογα με την πάθηση.
jenny.gr

Ελιξίριο μακροζωίας η σοκολάτα


Ξέρετε ότι δύο κομματάκια καλής ποιότητας μαύρη σοκολάτα περιέχουν σχεδόν τετραπλάσια ποσότητα αντιοξειδωτικών ουσιών απ’ ό,τι ένα δαμάσκηνο ή μια χούφτα λαχανάκια Βρυξελλών; Τι σημαίνει πρακτικά αυτό; Ότι αυτά τα δύο κομματάκια την...
ημέρα μπορεί να μας χαρίσουν έναν έξτρα χρόνο ζωής – και μάλιστα καλής ποιότητας, σύμφωνα με τις υπάρχουσες μελέτες.

Σύμφωνα με την εφημερίδα «Ντέιλι Μέιλ», οι νεώτερες μελέτες για τα οφέλη στην υγεία από τις σοκολάτες με τουλάχιστον 70% περιεκτικότητα σε κακάο δείχνουν τα εξής:

Για την καρδιά…

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Αμπερντήν δείχνει ότι οι φλαβανόλες, μια μορφή αντιοξειδωτικών ουσιών της σοκολάτας με υψηλή περιεκτικότητα σε κακαομάζα, εμποδίζει την ενεργοποίηση των αιμοπεταλίων στο αίμα, προφυλάσσοντας έτσι από τις θρομβώσεις.

Επιπλέον, μία άλλη μελέτη που διεξήχθη στο Ντύσελντορφ της Γερμανίας και το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Ντέιβις έδειξε ότι η κατανάλωση φλαβανολών μπορεί ακόμα και να αντιστρέψει κάποιες από τις βλάβες που προκαλεί το κάπνισμα στις αρτηρίες.

Πέρυσι, εξάλλου, ο καθηγητής Καρλ Κιν από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, ανακοίνωσε ότι λίγη μαύρη σοκολάτα την ημέρα μπορεί να ασκήσει αντιθρομβωτική δράση εφάμιλλη με αυτή του ακετυλοσαλικυλικού οξέος.

Tον εγκέφαλο

Η σοκολάτα αποτελεί μια από τις πλουσιότερες πηγές μαγνησίου, ενός ιχνοστοιχείου απαραίτητου για την υγεία του εγκεφάλου, σύμφωνα με την επιθεώρηση «JournalofMedicinalFood».

Μελέτη του Πανεπιστημίου Κορνέλ, στη Νέα Υόρκη, έδειξε επίσης ότι περιέχει μια αντιοξειδωτική ουσία που λέγεται επικατεχίνη και η οποία μπορεί να προστατεύει από τις αμυλοειδείς πλάκες που προκαλούν νόσο του Άλτσχαϊμερ και άλλες ασθένειες του εγκεφάλου.

Άλλη μελέτη, στο Πανεπιστήμιο WheelingJesuitτης Δυτικής Βιρτζίνια, έδειξε ότι η σοκολάτα μπορεί να βελτιώνει τη μνήμη, την προσοχή, τον χρόνο αντίδρασης και τις ικανότητες επιλύσεως προβλημάτων, αυξάνοντας την ροή αίματος στον εγκέφαλο.

Tο ανοσοποιητικό σύστημα

Ιαπωνική μελέτη που δημοσιεύθηκε πέρυσι στην «Βρετανική Επιθεώρηση Καρκίνου» έδειξε ότι οι φαινολικές ενώσεις που εκ φύσεως υπάρχουν στην σοκολάτα, διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Μια άλλη μελέτη του 2009, που πραγματοποιήθηκε από την Εταιρεία Μελέτης του Καρκίνου της Χαβάι, έδειξε ότι ένα άλλο χαρακτηριστικό συστατικό της σοκολάτας, οι προκυανιδίνες, παρέχουν το ίδιο όφελος.

Tον έλεγχο του στρες

Σαράντα γραμμάρια μαύρη σοκολάτα την ημέρα επί δύο εβδομάδες μείωσαν τις ορμόνες του στρες σε ομάδα εθελοντών με μέτριο έως έντονο άγχος, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στην «Επιθεώρηση Πρωτεομικής Έρευνας» την οποία εκδίδει η Αμερικανική Χημική Εταιρεία.

Kαι την μακροζωία

Μελέτη σχεδόν 8.000 αποφοίτων του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, η οποία διήρκησε περισσότερα από 18 χρόνια, αποκάλυψε ότι όσοι έτρωγαν σοκολάτα ζούσαν σχεδόν έναν χρόνο περισσότερο απ’ ό,τι όσοι δεν έτρωγαν.

Τα άσχημα νέα είναι πως όλοι ήταν άντρες – και πολλοί εικάζουν ότι μερικά τουλάχιστον οφέλη της σοκολάτας είναι πιο έντονα στους άντρες απ’ ό,τι στις γυναίκες, για λόγους τους οποίους ουδείς προς το παρόν γνωρίζει.

Πηγή: tanea.gr

Μία βόλτα στο πάρκο ξεκουράζει το μυαλό


Οι επιστήμονες ξέρουν εδώ και καιρό ότι η ικανότητα του εγκεφάλου να διατηρείται ήρεμος και εστιασμένος περιορίζεται και εξαντλείται από τον συνεχή θόρυβο και τις τρελές απαιτήσεις της ζωής στην πόλη, που μερικές φορές οδηγούν σε...
μία διαταραχή η οποία αποκαλείται (ανεπισήμως) κόπωση του εγκεφάλου.

Οταν ένας άνθρωπος έχει κόπωση του εγκεφάλου η προσοχή του αποσπάται εύκολα, ξεχνάει πολύ και το μυαλό του «φεύγει».

Ωστόσο, μία νέα πρωτοποριακή μελέτη από τη Σκωτία υποδηλώνει ότι το αντίδοτο για όλα αυτά μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο μία βόλτα σε ένα καταπράσινο πάρκο.

Η άποψη ότι μία επίσκεψη σε πράσινους χώρους ελαττώνει το στρες και βελτιώνει την πνευματική συγκέντρωση δεν είναι κάτι νέο. Οι ειδικοί χρόνια τώρα πιστεύουν ότι οι χώροι πρασίνου δρουν ηρεμιστικά, καθώς απαιτούν λιγότερη από τη λεγόμενη κατευθυνόμενη νοητική προσοχή από ό,τι οι πολύβουοι δρόμοι των πόλεων.

Αντί γι’ αυτή τη μορφή νοητικής διεργασίας, μια βόλτα στο πάρκο «ξυπνάει» την ήσυχη περισυλλογή, κατά την οποία ελάχιστα χρειαζόμαστε την κατευθυνόμενη προσοχή, οπότε ο εγκέφαλος βρίσκει την ευκαιρία να «τακτοποιήσει» τις σκέψεις του και να μειώσει την κούρασή του.

Η θεωρία αυτή, όμως, όσο ευχάριστη κι αν είναι, αποδείχθηκε δύσκολη στην επαλήθευσή της μέσα από κλινικές μελέτες. Ασφαλώς κάποιες είχαν δείξει πως όσοι ζουν δίπλα σε δάση και πάρκα έχουν χαμηλότερα επίπεδα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης, στον οργανισμό τους, και ότι τα παιδιά με ελλειμματική προσοχή αποδίδουν καλύτερα στα νοητικά τεστ όταν κάνουν πρώτα μια βόλτα στο πάρκο.

Επιπλέον, όταν εξετάστηκε στο εργαστήριο η εγκεφαλική λειτουργία εθελοντών την ώρα που κοιτούσαν φωτογραφίες από πάρκα ή από αστικά κέντρα διαπιστώθηκε πως όντως τα κύματα του εγκεφάλου ήταν πιο ήρεμα στην πρώτη περίπτωση.

Η δυσκολία ήταν να επιβεβαιωθεί η θεωρία σε ανθρώπους που θα περπατούσαν στ’ αλήθεια ανάμεσα στα δέντρα και ανάμεσα στα αυτοκίνητα.

Φορητός ηλεκτροεγκεφαλογράφος

Ο σκόπελος αυτός ξεπεράστηκε χάρη στην εξέλιξη της ιατρικής τεχνολογίας, που επέτρεψε τη δημιουργία φορητού ηλεκτροεγκεφαλογράφου (της συσκευής που καταγράφει τα ηλεκτρικά κύματα στον εγκέφαλο και κάνει το γνωστό μας εγκεφαλογράφημα).

Οπως γράφουν στη «Βρετανική επιθεώρηση αθλητιατρικής» (BJSM) επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου και το Πανεπιστήμιο Heriot-Watt, εξόπλισαν με τέτοιες φορητές συσκευές 12 νεαρούς ενηλίκους οι οποίοι είχαν τα καλώδια του ηλεκτροεγκεφαλογράφου συνδεδεμένα στο κεφάλι τους και σε ένα σακίδιο στην πλάτη το λάπτοπ στο οποίο γίνονταν οι καταγραφές των μηνυμάτων από τον εγκέφαλό τους.

Οι νεαροί έκαναν μία βόλτα 2 χιλιομέτρων, περνώντας από τρεις περιοχές του Εδιμβούργου: από έναν ιστορικό πεζόδρομο με πανέμορφα παλιά κτίρια και λιγοστά αυτοκίνητα, από ένα πάρκο και από έναν μεγάλο εμπορικό δρόμο με πυκνή κυκλοφορία οχημάτων και σύγχρονα κτίρια.

Οι νεαροί περπατούσαν χαλαρά, ο καθένας με τον δικό του ρυθμό, αλλά μέσα σε 25 λεπτά οι περισσότεροι είχαν ολοκληρώσει τη βόλτα τους. Καθ’ όλη τη διάρκεια ο φορητός ηλεκτροεγκεφαλογράφος κατέγραφε τις αντιδράσεις του εγκεφάλου τους σε ό,τι έβλεπαν.

Οι ερευνητές συνέκριναν τις καταγραφές μεταξύ των τριών περιοχών και τα ευρήματά τους επιβεβαίωσαν ότι οι χώροι πρασίνου ξεκουράζουν τον εγκέφαλο.

Οσο οι εθελοντές περπατούσαν στον μεγάλο εμπορικό δρόμο, με τον πολύ κόσμο και τα πολλά αυτοκίνητα, ο εγκέφαλός τους παρήγε έντονα εγκεφαλικά κύματα που υποδήλωναν πως βρισκόταν σε κατάσταση «συναγερμού», ενώ όταν περπατούσαν στο πάρκο ήταν πολύ πιο ήσυχος. Στον ιστορικό δρόμο η λειτουργία του βρισκόταν κάπου στην μέση.

Ακούσια προσοχή

Τα ευρήματα αυτά δεν σημαίνουν πως οι νεαροί δεν πρόσεχαν τίποτα όταν περπατούσαν στο πάρκο, έσπευσαν να διευκρινίσουν οι ερευνητές. Απλώς η προσοχή που επιδείκνυαν σε όσα έβλεπαν δινόταν χωρίς προσπάθεια – είναι αυτό που στην ψυχολογία αποκαλείται ακούσια προσοχή – με αποτέλεσμα το μυαλό τους να ηρεμεί και να ξεκουράζεται.

Βέβαια η μελέτη είναι μικρή και πιλοτική. Ωστόσο η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Τζένι Ρόου, καθηγήτρια στο Heriot-Watt, εκτιμά ότι τα ευρήματά της είναι επαρκή για να φροντίσουμε να κάνουμε συχνά μικρά διαλείμματα και να περπατάμε λίγο στον πλησιέστερο χώρο πρασίνου. «Ο περίπατος αυτός δεν είναι αντιπαραγωγικός αλλά ωφέλιμος, διότι πιθανώς ασκεί επανορθωτική δράση στον εγκέφαλο, καταπραΰνει την κόπωσή του και τον βοηθάει να συνέλθει από το στρες», δήλωσε.

H Συνταγή της Ημέρας, με οικονομικά υλικά!


Ριγκατόνι Πομοτόρο 
Συνταγή για 4 άτομα

Από το: xs-recipes.com

Υλικά:

500γρ. Ριγκατονι, ζυμαρικά
3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο (2 κουταλιές επιπρόσθετες για τα ζυμαρικά)
6 σκελίδες σκόρδο
5 μεγάλες ντομάτες, ώριμες, ξεφλουδισμένες και χοντροκομμένες
12 φρέσκα φύλλα βασιλικού, ψιλοκομμένα
1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
Αλάτι
Πιπέρι
1 φλιτζάνι τριμμένο τυρί παρμεζάνα

Προετοιμασία:
Βράζετε τα ριγκατονι σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου για αλτέντε. Στραγγίζουμε και τοποθετούμε κάτω από τρεχούμενο νερό για να κρυώσουν και να σταματήσει η διαδικασία μαγειρέματος. Επαναφέρουμε τα ζυμαρικά στην κατσαρόλα και περιχύνουμε με 2 κουταλιές ελαιόλαδο και ανακατεύουμε. Κρατήστε τα ζυμαρικά στην άκρη μέχρι να είναι έτοιμη σάλτσα .
Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε βαρύ τηγάνι. Προσθέστε το σκόρδο, σοτάρετε μέχρι να ροδίσει να αφήσει τα αρώματα του. Αφαιρέστε το σκόρδο και απορρίψτε. Αφήνουμε το ελαιόλαδο να ζεσταθεί καλά.

Προσθέτουμε την τεμαχισμένη ντομάτα και σοτάρουμε ανακατεύοντας συνεχώς. Προσθέστε τον ψιλοκομμένο φρέσκο βασιλικό, το αλάτι και πιπέρι και την ζάχαρη και συνεχίστε να ανακατεύετε. Συνεχίστε το ανακάτεμα για όχι περισσότερο από 5 ή 6 λεπτά για να κρατηθούν ζωντανές οι ντομάτες.
Περιχύστε την σάλτσα πάνω από τα μακαρόνια και πασπαλίστε με το τριμμένο τυρί. Επαναφέρετε την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και αφήστε τα μακαρόνια να ζεσταθούν μέχρι να λιώσει το τυρί.
Σερβίρετε τα ζυμαρικά σας ζεστά με λευκό κρασί.

Καλή Όρεξη!