Τι πρέπει να τρώτε για να έχετε επίπεδη κοιλιά!

Εικοσιέξι τροφές που θα σας βοηθήσουν
Δείτε 26 τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε το βάρος σας. Γιαούρτι Το ελληνικό γιαούρτι αποτελεί εύγευστο τρόπο για την απώλεια βάρους λόγω των πρωτεϊνών του. Η Leslie Bonci, διατροφολόγος αθλητών, από τις ΗΠΑ, δήλωσε ότι η πρωτεΐνη χρειάζεται περισσότερο χρόνο να ‘αφήσει’ το στομάχι και έτσι παραμένει περισσότερο χρόνο η ικανοποίηση. Σαν δώρο, ο οργανισμός καίει περισσότερες θερμίδες χωνεύοντας την πρωτεΐνη σε σχέση με τους υδατάνθρακες. Όσοι τρώνε χωρίς λιπαρά, με λίγα λιπαρά και λίγη ζάχαρη είναι αδύνατοι. Κινόα Η Κινόα είναι πολύ θρεπτική και ανήκει στο πρόγραμμα απώλειας βάρους. Το συγκεκριμένο είδος ολικής άλεσης περιέχει 8 γραμμάρια πρωτεΐνης που μειώνει την όρεξη και 5 γραμμάρια ίνας σε ένα φλιτζάνι, ενώ επιπλέον είναι εύκολο να μαγειρευτεί σαν ρύζι. Είναι γεμάτη με θρεπτικές ουσίες όπως σίδηρος, ψευδάργυρος, σελήνιο και βιταμίνη Ε. Για γρήγορο και ενδιαφέρον δείπνο, αναμείξτε με λαχανικά, ξηρούς καρπούς ή άλιπη πρωτεΐνη. Κανέλα Έρευνες υποδεικνύουν ότι η κανέλα μπορεί ενδεχομένως να έχει

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΕΑ ΠΟΛΙΤΕΙΑ ΜΕΣΩ ΝΕΟΥ ΣΥΝΤΑΓΜΑΤΟΣ

Γράφει ο Παναγιώτης Αποστόλου

Το αργότερο μέχρι την προσεχή Πέμπτη θα γίνει στο Ελληνικό Κοινοβούλιο η συζήτηση για τις προγραμματικές δηλώσεις της Κυβερνήσεως και ο Έλληνας Πρωθυπουργός θα πρέπει να αποδείξει πως όσα υποσχόταν από την πρώτη ημέρα που ηγείται της ΝΔ, περί νέας Μεταπολίτευσης και νέου Συντάγματος, ισχύουν και από τη στιγμή που το κόμμα του έγινε Κυβέρνηση. Η πατρίδα μας έχει μεγάλη ανάγκη από ένα νέο Σύνταγμα για να έχει μέλλον. Ήρθε η ώρα, λοιπόν, να γυρίσει σελίδα και να αφήσει

Πάνος Καμμένος: Με το παραμύθι της επαναδιαπραγμάτευσης οδηγούν την χώρα σε πτώχευση

Με το παραμύθι της επαναδιαπραγμάτευσης οδηγούν την χώρα σε πτώχευση έχοντας παραχωρήσει την ΑΣΥΛΙΑ του κράτους και με Αγγλικό δίκαιο.

Μόνη λύση είναι η άμεση κατάργηση των μνημονίων, επαναφορά της ασυλιας της χώρας και εφαρμογή της ΕΘΝΙΚΗΣ ΑΝΤΙΠΡΟΤΑΣΗΣ.

Έχουν ήδη αρχίσει οι κατασχέσεις ιδιωτικής περιουσίας και θα πάνε και στην δημόσια.

ΕΙΝΑΙ ΕΓΚΛΗΜΑΤΙΕΣ

ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΟΛΛΟΙ
ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΙ
ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΛΛΗΝΕΣ

Η εξοικείωση του παιδιού με το υγρό στοιχείο

Οι πρώτες εμπειρίες ενός παιδιού στη θάλασσα είναι καθοριστικές για τη σχέση που θα αναπτύξει με το υγρό στοιχείο. Μπορείτε, με κύριο άξονα το παιχνίδι... να το βοηθήσετε να εξοικειωθεί με το νερό, να μάθει να κολυμπάει και να απολαμβάνει τη θάλασσα με ασφάλεια και χωρίς φόβο.

Ακολουθήστε τις παρακάτω πρακτικές συμβουλές και περάστε μαζί με το παιδί ευχάριστες ώρες στην παραλία.

Η εξοικείωση με το νερό

Το ταξίδι αναψυχής κατέληξε σε τραγωδία!

Τουλάχιστον 10 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους και 17 τραυματίστηκαν στην Ταϊλάνδη, όταν ένα λεωφορείο εξετράπη της πορείας του, με αποτέλεσμα να...προσκρούσει με δύναμη πάνω σε μια κολώνα του τοπικού δικτύου ηλεκτροδότησης.

Το τροχαίο δυστύχημα σημειώθηκε στην επαρχία Σουράτ Τανί τις πρώτες πρωινές ώρες της Τρίτης. Εικόνες από το διεθνές ειδησεογραφικό πρακτορείο Reuters δείχνουν μεγάλο μέρος του οχήματος να έχει μετατραπεί σε μια άμορφη μάζα σιδερικών. Σύμφωνα με τις μέχρι στιγμής πληροφορίες, ανάμεσα στους νεκρούς είναι και ο οδηγός του λεωφορείου, ενώ μέλη των σωστικών συνεργείων ανέσυραν ζωντανούς δύο Βρετανούς.

Βουτιές ευεξίας

Μια βουτιά στη θάλασσα! Κάθε καλοκαίρι αυτή την στιγμή περιμένουμε όλοι. Να βουτήξουμε στο δροσερό νερό, να κολυμπήσουμε για λίγο (ή και πολύ) και να φύγει από πάνω μας όλο το άγχος της καθημερινότητας. Γιατί όμως το χρειαζόμαστε τόσο; Τι μας προσφέρει η θάλασσα;

Μας αναζωογονεί πραγματικά λένε οι επιστήμονες. Δεν είναι απλώς η ιδέα μας. Το θαλασσινό νερό αποτελεί πηγή ευεξίας, καθώς περιέχει και τα 92 μεταλλικά στοιχεία (ασβέστιο, νάτριο, ιώδιο κτλ) που βρίσκονται στην φύση και τον οργανισμό μας.

Η μπίρα είναι χρυσός Κυριολεκτικά! Μιλάμε για μπίρα με χρυσάφι!

Θες μια γουλιά από μια μπιρίτσα που περιέχει αληθινό χρυσό; Δύσκολο, κοινέ θνητέ...
Αν ήσουν ηγεμόνας ενός έθνους χαμένου στα τρίσβαθα της... Ευρώπης, θα έψαχνες πιθανότατα για ένα ποτό που δεν μπορεί να απολαύσει ο μέσος άνθρωπος, σωστά; Ε λοιπόν το ποτό των ονείρων σου υπάρχει και φτιάχνεται στην Τσεχία! Και ναι, περιέχει πραγματικά κομμάτια χρυσού...
Ένα μπουκάλι της «Re» Golden Lager μετρά 0,018 γραμμάρια χρυσού, ενώ η κατανάλωσή του δεν είναι μόνο ασφαλής, αλλά και ενέχει μακροχρόνια οφέλη για την υγεία σου -λένε! Αν δεν είσαι ωστόσο γαλαζοαίματος ή τουλάχιστον ζάμπλουτος, δεν θα μπορέσεις να γευτείς ποτέ αυτό το παρασκεύασμα, καθώς φτιάχνεται μόνο κατόπιν παραγγελίας και η τιμή του δεν είναι συζητήσιμη: δεν αγοράζεις αντ' αυτού κάνα αμαξάκι;

Οι κραυγές στο σεξ δείχνουν πόσο αριστοκρατική είναι μια γυναίκα

Αν το ζευγάρι της διπλανής πόρτας σας κρατάει ξύπνιους όλη νύχτα με το θορυβώδη έρωτά του υπάρχουν πολλές πιθανότητες ένας από τους δυο να έχει λόγο να (βροντο)φωνάζει για την τελευταία κατάκτησή του.

Αν η σύντροφός σου συνηθίζει να φωνάζει κατά τη διάρκεια του σεξ δεν είναι μόνο για να εκφράσει τη χαρά και την ικανοποίησή της αλλά είναι επίσης και για να δώσει σε όλους τους άλλους να καταλάβουν ακριβώς πόσο δημοφιλής και κοινωνικά ανώτερος είναι ο εραστής της- δηλαδή εσύ

Η φωτογραφία που σαρώνει: Έτσι θα κάνουν φέτος διακοπές οι Έλληνες [φωτο]

Οι χρήστες των κοινωνικών δικτύων επιστράτευσαν το χιούμορ τους και τις τελευταίες ώρες κυκλοφορεί και σαρώνει μια φωτογραφία για τις διακοπές. Μάλλον κάπως έτσι θα κάνουν φέτος διακοπές οι Έλληνες…

Μόνο 35 από τους 300 βο(υ)λευτές ΔΕΝ θέλουν να κάνουν...

...χρήση του δικαιώματος που τους δίνει το Κοινοβούλιο για αυτοκίνητο πληρωμένο από τον Ελληνικό λαό. Στα "παπάκια" τους οι υπόλοιποι 265 (σχεδόν το 90%) για τα 3.5 εκατ. ευρώ που θα χαραμιστούν για να μετακινούνται οι βο(υ)λευτάδες μας. Αξιοσημείωτο είναι ότι ΜΟΝΟ 11 από τους νεοκλεγέντες είπε ΟΧΙ. 18 δεν είναι οι βο(υ)λευτές της Χρυσής Αυγής που είναι δήθεν με τον Ελληνικό λαό;;; Αν υποθέσουμε ότι και οι 11 είναι από εκεί, οι υπόλοιποι 7 γιάτι δεν είπαν ΟΧΙ;;; Α, ρε βούρδουλα που θέλετε όλοι καρεκλοκέφαλοι και βολεψάκιδες...Βούρδουλα και όπως είχε πει κάποτε ένας αναγνώστης δέσιμο, λούσιμο με μέλι σε όλο το κορμί και στήσιμο στη πλατεία Συντάγματος...Ουστ Νεόκοπ(ρ)ος 

Αριστερά ή δεξιά; Η πλευρά που κοιμάσαι έχει σημασία

Θα μπορούσες ποτέ να φανταστείς πως για το αίσθημα κούρασης που νιώθεις ευθύνεται η «λάθος» πλευρά του κρεβατιού; Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζεται νέα μελέτη που μας προτείνει… κλείνατε προς τα αριστερά!
Οι ερευνητές εξέτασαν... δείγμα 3000 ανθρώπων και εξέτασαν το πώς η πλευρά του κρεβατιού στην οποία κοιμούνταν συσχετιζόταν με τη διάθεση. Τα ευρήματα είναι πραγματικά αξιοπερίεργα και ίσως εξηγούν το γιατί οι περισσότεροι αρνούμαστε να αλλάξουμε την πλευρά στην οποία κοιμόμαστε παρά τα παρακάλια ή τη γκρίνια των συντρόφων μας. Σε κάθε περίπτωση πάντως ένα είναι σίγουρο: Κάθε πλευρά έχει τα θετικά της! Δες ποια είναι αυτά και μάθε αν έχεις όντως κάνει τη σωστή επιλογή.

Ακούστε τα όνειρά σας

Οι επιστήμονες αποκτούν σταδιακά πρόσβαση σε όλο και πιο βαθιά σημεία του ανθρώπινου εγκεφάλου. Ένα από τα μεγαλύτερα αινίγματα που επιδιώκουν να λύσουν έχει να κάνει με τα όνειρα και με τη σημασία που έχουν αυτά για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Είναι αλήθεια ότι όταν κοιμόμαστε, τα εγκεφαλικά μας κύτταρα παραμένουν ξύπνια και πυροδοτούν τα όνειρά μας. Υπάρχουν κάποιες πτυχές της εγκεφαλικής δραστηριότητάς μας, κατά τον ύπνο, που, αν μη τι άλλο προκαλούν εντύπωση.

ΟΙ ΙΣΛΑΝΔΟΙ ΨΗΦΙΣΑΝ ΠΑΛΙ «ΌΧΙ»

Του ΓΙΩΡΓΟΥ ΔΕΛΑΣΤΙΚ*
Το ότι οι Βίκινγκς δεν δείλιαζαν στις μάχες των πολέμων είναι πασίγνωστο. Αυτό που μαθαίνουμε, όμως, τώρα είναι ότι οι απόγονοί τους δεν δειλιάζουν ούτε μπροστά στις κάλπες!Αγνοούν επιδεικτικά τον υφέρποντα φόβο που συχνά συνοδεύει εκλογικές αναμετρήσεις, αν κρίνουμε τουλάχιστον από το αποτέλεσμα των προεδρικών εκλογών στην Ισλανδία.

Οι ευρωπαϊκές εφημερίδες είχαν προεξοφλήσει τη νίκη της γοητευτικής 37χρονης δημοσιογράφου Θόρα Αντοουρσντόουτιρ. Όχι φυσικά για τα ωραία της μάτια, αλλά για τις πολιτικές θέσεις της. Η Αρνοουρσντόουτιρ υποστηριζόταν από τη σοσιαλδημοκρατική κυβέρνηση της πρωθυπουργού Σίγκουρδαντόουτιρ – μια κυβέρνηση που χαρακτηρίζεται απόυποτελή στάση απέναντι στις πιέσεις της Βρετανίας και η οποία είχε αποπειραθεί να φορτώσει στις πλάτες των Ισλανδών χρέη των ισλανδικών τραπεζών στο εξωτερικό ύψους 5 δισεκατομμυρίων δολαρίων.

Οι μεγαλύτερες κωλοτούμπες στην ιστορία της ανθρωπότητας [VIDEO]

Ενα video που πρέπει να δούν όλοι οι Έλληνες για τους ψεύτες και απατεώνες πολιτικούς μας.
Διαδώστε το! 

Νέο τελεσίγραφο του γκαουλάιτερ ΡΑΙΧενμπαχ -> Εφαρμόστε το μνημόνιο, απολύστε - ξεπουλήστε !

Η εντολή τελεσίγραφο είναι σαφής αν και ο γκαουλάιτερ ΡΑΪΧενμπαχ την διετύπωσε κομψά.

Συγκεκριμένα ο επικεφαλής της task force στην Ελλάδα, Χόρστ ΡΑΪΧενμπαχ ζήτησε από νέα κυβέρνηση να τηρήσει τις δεσμεύσεις της για τη συνέχιση των μεταρρυθμίσεων, να εστιάσει και να επισπεύσει τις αποκρατικοποιήσεις και να μειώσει το δημόσιο κατά 25%

Με άλλα λόγια ο γκαουλάιτερ ΡΑΪΧενμπαχ διέταξε:...

Εφαρμόστε το μνημόνιο που υπογράψατε, απολύστε το 25% των δημοσίων υπαλλήλων και ξεπουλήστε τη δημόσια περιουσία άμεσα.