Are U… Nuts? Το διάσημο περιοδικό σε τρελαίνει με τις τόπλες αιθέριες υπάρξεις του!

Αδύνατο να αντισταθείς σε ένα πλούσιο, στητό, γυναικείο στήθος... ακόμη κι αν το «παλέψεις» δεν θα πάρεις τα μάτια σου από πάνω του!

Το διάσημο περιοδικό Nuts και η συντακτική του ομάδα είχαν μία ωραία ιδέα για να κλείσει όμορφα αυτός ο μήνας. Συγκέντρωσε, λοιπόν, τις ερασιτεχνικές φωτογραφίες των αναγνωστριών του και τις ανέβασε όλες μαζί σε μια ανάρτηση.

Εμείς διαλέξαμε τις καλύτερες και σας τις παραθέτουμε...

1 από 12

< ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗΕΠΟΜΕΝΗ >

Τα σαρακοστιανά και πώς να αποφύγετε τις διατροφικές «παγίδες» της Καθαράς Δευτέρας

Η αυλαία της Σαρακοστής ανοίγει την Καθαρά Δευτέρα. Μια μέρα που κρύβει τον κίνδυνο της κατανάλωσης μεγάλης ποσότητας φαγητού. Η σκέψη πολλών «φλερτάρει» με την ιδέα πως θα ακολουθήσουν 40 ημέρες νηστείας. Κάποιοι υποκύπτουν στον πειρασμό και καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες τροφής, άλλοι αντιστέκονται.

«Τα εδέσματα της Καθαράς Δευτέρας και της Σαρακοστής είναι τροφές υψηλής θρεπτικής αλλά και θερμιδικής αξίας, γι' αυτό θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί αν θέλουμε να αποφύγουμε τις διατροφικές 'παγίδες' των ημερών» επισημαίνει η διαιτολόγος-διατροφολόγος Κική Γούτα, μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ για τη διατροφική αξία των σαρακοστιανών.

Μας δίνει δε, συμβουλές για το πώς μπορούμε να αποφύγουμε αυτές τις διατροφικές «παγίδες».

Η διατροφική αξία των εδεσμάτων της Καθαράς Δευτέρας και της Σαρακοστής

Η λαγάνα, ο χαλβάς, ο ταραμάς, τα όσπρια, τα λαχανικά, τα τουρσιά, τα θαλασσινά και τα οστρακοειδή έχουν την τιμητική τους στο τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας. Καθένα από αυτό έχει τη δική του διατροφική αξία.

«Η λαγάνα είναι πλούσια σε υδατάνθρακες που μας προσδίδουν ενέργεια. Η υψηλή θρεπτική της αξία της προέρχεται από το σουσάμι, που είναι πλούσιο σε ασβέστιο, σε βιταμίνη Ε, η οποία ασκεί καρδιοπροστατευτική δράση στον οργανισμό και σε αντιοξειδωτικές ουσίες που ονομάζονται λιγνάνες. Οι λιγνάνες είναι υπεύθυνες για τη μείωση της χοληστερίνης και τον καλύτερο έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Το σουσάμι αποτελεί φυτικής προέλευσης τρόφιμο, το οποίο παρέχει υψηλής βιολογικής αξίας φυτικές πρωτεΐνες και είναι πλούσιο σε αμινοξέα. Όταν συνδυασθεί με τρόφιμα που περιέχουν λυσίνη, όπως τα όσπρια και οι ξηροί καρποί, οι πρωτεΐνες που προκύπτουν είναι υψηλής βιολογικής αξίας και διαθεσιμότητας» εξηγεί η κ. Γούτα.

Εξίσου υψηλής διατροφικής αξίας είναι και ο ταραμάς που είναι πλούσιος σε κάλιο, φώσφορο αλλά και σε θερμίδες και νάτριο (αλάτι). «Προσοχή στον ταραμά γιατί μια κουταλιά σούπας μας δίνει περίπου 40-50 θερμίδες» επισημαίνει η διατροφολόγος.

Ο χαλβάς και τα γλυκά του κουταλιού δεν λείπουν από το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας. «Αθώα γλυκά, θρεπτικά και νόστιμα μπορούν να ενταχθούν στο διαιτολόγιό μας, αλλά με μέτρο. Τα γλυκά του κουταλιού προσφέρουν φυτικές ίνες, σάκχαρα και καθόλου λιπαρά. Τα γλυκά, όπως ο σιμιγδαλένιος χαλβάς και η σοκολάτα υγείας είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά συστατικά, συμβάλλοντας στην καλή καρδιαγγειακή υγεία, αλλά και στη ρύθμιση της πίεσης, χωρίς να μας στερούν την απόλαυση. Φρούτα ψημένα μπορούν να προσφερθούν ως γλυκό, παρέχοντας παράλληλα φυτικές ίνες, χαμηλά λιπαρά, βιταμίνες, αντιοξειδωτικές ουσίες» αναφέρει η κ. Γούτα.

Όσπρια όπως τα φασόλια, οι φακές, τα ρεβίθια, τα κουκιά και ο αρακάς είναι καλό να υπάρχουν μία με δύο φορές την εβδομάδα, συνεχίζει η κ. Γούτα, επισημαίνοντας ότι ο συνδυασμός τροφών που περιέχουν φυτικό σίδηρο (όπως οι φακές και τα μαυρομάτικα φασόλια) με βιταμίνη C από χυμούς φρούτων ή σαλάτες, μεγιστοποιεί την απορρόφηση του φυτικού σιδήρου. Επίσης, ο συνδυασμός ρυζιού με όσπρια, αυξάνει τη βιολογική αξία της πρωτεΐνης και την κάνει ισάξια με τη ζωική.

"Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας λαχανικών είναι χαρακτηριστικό της ελληνικής διατροφής. Η κατανάλωση σαλάτας με το γεύμα μας είναι σημαντική. Ας μην ξεχνάμε πως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά αποτελούν καλές πηγές σιδήρου, περιέχουν αρκετό νερό, ελάχιστο λίπος, καθόλου χοληστερόλη, λίγες θερμίδες και παρέχουν άφθονες βιταμίνες, όπως το φυλλικό οξύ, η βιταμίνη Α, η βιταμίνη Κ, η βιταμίνη C, οι βιταμίνες του συμπλέγματος B, τα καροτενοειδή, καθώς και μέταλλα, ενώ βοηθούν στη διατήρηση του βάρους μας και στην καλή υγεία του δέρματος και των μαλλιών. Οι φυτοχημικές ενώσεις που περιέχονται στα λαχανικά προσδίδουν τα έντονα χρώματα στα λαχανικά και λειτουργούν και ως αντιοξειδωτικά. Το τουρσί που φτιάχνεται από λαχανικά είναι προϊόν ζύμωσης και μας εξοπλίζει με 'καλά' μικρόβια, που ευνοούν την υγεία του εντέρου και του στομάχου μας. Είναι, όμως, πλούσιο σε αλάτι, το οποίο χρησιμοποιείται στη διαδικασία παρασκευής του. Τα 100 γραμμάρια τουρσί μας παρέχουν 120 θερμίδες" συνεχίζει η κ. Γούτα.

Αναφερόμενη στη διατροφική αξία των θαλασσινών και των οστρακειδών επισημαίνει ότι η κατανάλωσή τους βοηθά στην πρόσληψη των ω-3 λιπαρών οξέων, που θεωρούνται απαραίτητα για την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος και της πνευματικής μας ανάπτυξης. Επίσης αποτελούν σημαντική πηγή ψευδαργύρου (ιδιαίτερα τα στρείδια), βιταμινών του συμπλέγματος Β (1, 2 και 12), ιωδίου, σεληνίου.

Οδηγίες για την ημέρα της Καθαράς Δευτέρας

Οι διατροφικές οδηγίες που δίνει η κ. Γούτα για την Καθαρά Δευτέρα είναι:

1. Ξεκινήστε με ένα γερό πρωινό.
2. Αποφύγετε την παράληψη κάποιου γεύματος γιατί θα καταναλώσετε μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού το μεσημέρι.
3. Αποφεύγετε την υπερκατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων π.χ. ζυμαρικά, πατάτες. Η ποσότητα μετράει.
4. Αποφύγετε το τσιμπολόγημα ενδιάμεσα στα γεύματα.
5. Τρώτε πέντε μικρά γεύματα, εκ των οποίων τα δύο να είναι φρούτα και χυμοί.
6. Συνδυάστε τις ομάδες των τροφίμων και αποφύγετε τη μονοφαγία.
7. Περπατήστε, τρέξτε, παίξτε με τους αγαπημένους σας, δείτε το σαν μια ευχάριστη φυσική δραστηριότητα, η οποία θα σας προσφέρει αυξημένα επίπεδα ενδορφινών (ουσίες που παράγονται στον εγκέφαλο και καταπολεμούν τον πόνο, μειώνουν την ένταση, το άγχος και την όρεξη, ενώ το επίπεδό τους αυξάνεται μέχρι και 500% έπειτα από 30 λεπτά συντηρητικής αεροβικής γυμναστικής).

Μικρά "μυστικά" για μειώσουμε τις θερμίδες των νηστίσιμων φαγητών

• Επιλέξτε τα θαλασσινά να είναι ψητά ή αχνιστά και όχι τηγανητά ή με πολλές σάλτσες.
• Προσοχή στην ποσότητα της ταραμοσαλάτας και ειδικά τα άτομα με αυξημένη πίεση, αφού ο ταραμάς περιέχει πολύ αλάτι. Μία με δύο κουταλιές ταραμά στο τραπέζι είναι αρκετό.
• Οι ελιές μας ας είναι ως πέντε. Ας αναλογιστούμε πως πέντε ελιές θερμιδικά ισοδυναμούν με ένα κουταλάκι γλυκού ελαιόλαδο.
• Η κατανάλωση χαλβά ας περιοριστεί σε ένα με δύο κομμάτια στο μέγεθος σπιρτόκουτου. Προσοχή στη λαγάνα 2-3 φέτες το πολύ μέσα στην ημέρα μας είναι αρκετές.
• Το κρασί, το ούζο και γενικά τα αλκοολούχα ποτά που συνοδεύουν το Σαρακοστιανό τραπέζι είναι καλό να μη ξεπερνάει τα 1-2 ποτήρια .
• Το τουρσί, όπως και ο ταραμάς, περιέχει μεγάλη ποσότητα αλατιού. Καλό είναι να να καταναλώνεται σε περιορισμένη ποσότητα και με προσοχή ειδικά από άτομα που έχουν υπέρταση.

Σημαντικό είναι να υπάρχει ποικιλία από τα εδέσματα στο πιάτο χωρίς όμως υπερβολές. Ο έλεγχος χάνεται όταν υπάρχει υπερβολική κατανάλωση τροφίμων και όχι στα διαφορετικά εδέσματα ή στην υψηλή θερμιδική αξία τους.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Δ.ΔΙΟΥ-ΟΛΥΜΠΟΥ-14 - Συνάντηση στο Λιτόχωρο Δ.Δίου-Ολύμπου για το νέο πρόγραμμα Leader - 5-3-2014

ΟΡΓΑΝΩΝΕΙ Η ΠΙΕΡΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΗ Α.Ε. ΣΕ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟΝ Δ.ΔΙΟΥ-ΟΛΥΜΠΟΥ

Συνάντηση στο Λιτόχωρο για το νέο πρόγραμμα Leader

* ΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ 5/3/2014 ΣΤΙΣ 6.30 ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΣΤΗΝ ΑΙΘΟΥΣΑ ΣΥΝΕΔΡΙΑΣΕΩΝ ΤΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ ΔΙΟΥ-ΟΛΥΜΠΟΥ

* ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΕΤΑ, ΘΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΣΤΟΝ ΝΕΟ ΠΑΝΤΕΛΕΗΜΟΝΑ.

Ενημερωτική συνάντηση στο Λιτόχωρο θα πραγματοποιήσει η Πιερική Αναπτυξιακή Α.Ε. σε συνεργασία με τον Δ.Δίου-Ολύμπου προκειμένου να ενημερωθούν οι ενδιαφερόμενοι σχετικά με το νέο πρόγραμμα Leader.

Συγκεκριμένα, η συνάντηση θα γίνει την Τετάρτη 5 Μαρτίου 2014 στις 6.30 το απόγευμα στην αίθουσα συνεδριάσεων του δημοτικού συμβουλίου Δίου-Ολύμπου (η αίθουσα βρίσκεται δίπλα από το ναυτικό μουσείο Λιτοχώρου).

Θα πρέπει να διευκρινιστεί ότι η εφαρμογή του νέου προγράμματος Leader θα υλοποιηθεί στις Δημοτικές Ενότητες Ανατολικού Ολύμπου και Λιτοχώρου και μάλιστα σε συγκεκριμένες περιοχές.

Οι δραστηριότητες για Πόρους, Πλαταμώνα, Παντελεήμονα, Σκοτίνα και Λεπτοκαρυά θα υλοποιηθούν στη ζώνη που βρίσκεται πάνω από την εθνική οδό, εντός ή εκτός των οικισμών. Τέλος, για το Λιτόχωρο, οι δραστηριότητες θα υλοποιηθούν στη ζώνη που βρίσκεται α) πάνω από την εθνική οδό και β) εκτός του οικισμού. 

ΣΤΑ ΓΡΑΦΕΙΑ ΤΟΥ Σ.Φ. Α.Ε.Κ. Ν.ΠΙΕΡΙΑΣ-ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ 1983 Η ΟΜΑΔΑ VOLLEY ΤΗΣ ΑΕΚ

 

  Χθες (Παρασκευή) επισκέφτηκαν τα νέα γραφεία του Συνδέσμου μας, η ομάδα volley της ΑΕΚ, η οποία βρίσκεται στη Κατερίνη με αφορμή τον σημερινό αγώνα με την Νίκη Αιγινίου. 

Οι παίκτες μας έφεραν στον Σύνδεσμο το Κύπελλο (League Cup) που κατέκτησαν πρόσφατα και μας γέμισαν με χαρά και υπερηφάνεια. Πολλά μέλη του Συνδέσμου παραβρέθηκαν εκεί για να φωτογραφηθούν με τους κυπελλούχους, ενώ ο πρόεδρος αφού καλωσόρισε παίκτες και συνοδούς, τόνισε πόση μεγάλη σημασία έχει για όλους εμάς αλλά και για την ομάδα αυτή η κατάκτηση. 

Έτσι μετά τις καθιερωμένες αναμνηστικές φωτογραφίες, οι παίκτες αποσύρθηκαν στο ξενοδοχείο τους, με τις ευχές μας για τη συνέχεια του πρωταθλήματος και του κυπέλλου.

Σ.Φ.  Α.Ε.Κ.  Ν.ΠΙΕΡΙΑΣ-ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ 1983

Χειροτονία νέου Μητροπολίτη Κίτρους Γεωργίου Χρυσοστόμου στον Ιερό Μητροπολιτικό Ναό του Αγίου Διονυσίου του Αρεοπαγίτου.

Του Αιμίλιου Πολυγένη

Με μεγαλοπρέπεια και λαμπρότητα τελείται αυτήν την ώρα η χειροτονία του νέου εψηφισμένου 
Μητροπολίτη Κίτρους και Κατερίνης κ. Γεωργίου Χρυσοστόμου στον Ιερό Μητροπολιτικό Ναό του Αγίου Διονυσίου του Αρεοπαγίτου.

Της Πανηγυρικής Θείας Λειτουργίας προεξάρχει ο Αρχιεπίσκοπος Αθηνών και Πάσης Ελλάδος
 κ. Ιερώνυμος, συλλειτουργούντων των Μητροπολιτών Λαρίσης Ιγνατίου, Βεροίας Παντελεήμων, Ξάνθης Παντελεήμων, Ελασσώνος Βασιλείου, Καστορίας Σεραφείμ, Δημητριάδος Ιγνατίου, Λεμεσού Αθανασίου, Φλωρίνης Θεοκλήτου, Πειραιώς Σεραφείμ, Σύρου Δωροθεόυ, Σιδηροκάστρου Μακαρίου, Ν. Σμύρνης
Συμεών, Εδέσσης Ιωήλ, Κοζάνης Παύου, Μεσογαίας Νικολάου, Δράμας Παύλου, 
Μεσσηνίας Χρυσοστόμου, Θηβών Γεωργίου, Ιλίου Αθηναγόρας 
και των Επισκόπων Ναζιανζού Θεοδώρητου και Διαυλείας Γαβριήλ.

Συνεχής ενημέρωση από την Romfea.gr

ΑΝΟΙΞΗ ..........................................................ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ

Με κακοκαιρία θα πετάξουμε αετό – Άστατος καιρός και βροχές για το Τριήμερο

Δε θα κάνει, τελικά, το χατίρι ο καιρός στους εκδρομείς του πρώτου τριημέρου, αυτού, δηλαδή, της Καθαράς Δευτέρας καθώς, σύμφωνα με τα τελευταία διαθέσιμα στοιχεία βροχές, καταιγίδες, πτώση της θερμοκρασίας ακόμα και χιονοπτώσεις θα είναι τα χαρακτηριστικά του καιρού των επόμενων ημερών.

Η αλλαγή του καιρού θα είναι αισθητή από σήμερα με την κακοκαιρία να επιμένει μέχρι και την προσεχή Τρίτη, οπότε θα σταματήσουν οι βροχοπτώσεις αλλά θα υπάρξει περαιτέρω πτώση της θερμοκρασίας.

Ειδικά για την Καθαρά Δευτέρα, μολονότι οι άνεμοι θα φτάσουν έως και τα επτά μποφόρ ευνοώντας το πέταγμα του χαρταετού, οι νεφώσεις, οι βροχές και οι κατά τόπους καταιγίδες θα δημιουργήσουν δυσκολίες.

Αναλυτικότερα η πρόγνωση του καιρού για τα επόμενα 24ωρα έχει ως εξής:

Παρασκευή 28 Φεβρουαρίου

Αρχικά ο καιρός θα παρουσιάσει επιδείνωση από τα δυτικά, με βροχές και τοπικές καταιγίδες που σταδιακά θα επηρεάσουν τις περισσότερες ηπειρωτικές περιοχές και το Βόρειο Αιγαίο.

Αθήνα

Καιρός ελαφρώς νεφελώδης που αργότερα θα γίνει αρκετά νεφελώδης. Θερμοκρασία 9°C έως 16°C.

Άνεμοι ασθενείς νότιοι έως (3 μποφόρ).

Μακεδονία, Θράκη

Καιρός ελαφρώς νεφελώδης. 7°C έως 15°C.

Άνεμοι ασθενείς νότιοι (3 μποφόρ).

Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος

Καιρός αρκετά νεφελώδης με βροχόπτωση που αργότερα θα γίνει νεφοσκεπής με ελαφρά βροχόπτωση. 7°C έως 10°C.

Άνεμοι ασθενείς νότιοι και στη συνέχεια ασθενείς ανατολικοί (3 μποφόρ).

Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος

Καιρός ελαφρώς νεφελώδης που αργότερα θα γίνει αρκετά νεφελώδης. 8°C έως 16°C.

Άνεμοι ασθενείς νότιοι και στη συνέχεια ασθενείς νοτιοανατολικοί (2 μποφόρ).

Κυκλάδες, Κρήτη

Καιρός αίθριος που αργότερα θα γίνει ελαφρώς νεφελώδης. 12°C έως 17°C.

Άνεμοι ασθενείς νότιοι (3 μποφόρ).

Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα

Καιρός αίθριος που αργότερα θα γίνει ελαφρώς νεφελώδης. 15°C έως 16°C.

Άνεμοι ασθενείς βορειοδυτικοί και στη συνέχεια ασθενείς νοτιοανατολικοί (3 μποφόρ).

Σάββατο 01 Μαρτίου

Με βροχές που κατά περιόδους θα εξελίσσονται σε καταιγίδες θα κάνει ποδαρικό ο Μάρτης ενώ αναμένονται χιονοπτώσεις στα ορεινά. Οι άνεμοι θα πνέουν από νότιες διευθύνσεις με ένταση έως 7 μποφόρ.

Αθήνα

Καιρός νεφοσκεπής με έντονη βροχόπτωση. Θερμοκρασία 11°C έως 15°C.

Άνεμοι ασθενείς νότιοι και στη συνέχεια μέτριοι νότιοι (5 μποφόρ).

Μακεδονία, Θράκη

Καιρός αρκετά νεφελώδης. 6°C έως 14°C.

Άνεμοι ασθενείς νότιοι και στη συνέχεια ασθενείς νοτιοανατολικοί (3 μποφόρ).

Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος

Καιρός νεφοσκεπής που αργότερα θα γίνει νεφοσκεπής με βροχόπτωση. 6°C έως 12°C.

Άνεμοι ασθενείς ανατολικοί και στη συνέχεια ασθενείς νοτιοανατολικοί (3 μποφόρ).

Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος

Καιρός νεφοσκεπής με ελαφρά βροχόπτωση. 7°C έως 12°C.

Άνεμοι ασθενείς βορειοδυτικοί και στη συνέχεια ασθενείς νοτιοανατολικοί (2 μποφόρ).

Κυκλάδες, Κρήτη

Καιρός αίθριος που αργότερα θα γίνει ελαφρώς νεφελώδης. 12°C έως 15°C.

Άνεμοι ασθενείς νότιοι (3 μποφόρ).

Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα

Καιρός ελαφρώς νεφελώδης. 15°C έως 16°C.

Άνεμοι ασθενείς νοτιοανατολικοί και στη συνέχεια μέτριοι ανατολικοί (4 μποφόρ).

Κυριακή 02 Μαρτίου

Και τη δεύτερη ημέρα του Μαρτίου θα επιμείνει η κακοκαιρία με κύριο χαρακτηρστικό τις βροχές και τους ισχυρούς νοτιάδες.

Aθήνα

Καιρός αρκετά νεφελώδης με πιθανότητα βροχής που αργότερα θα γίνει ελαφρώς νεφελώδης. Θερμοκρασία 9°C έως 16°C.

Άνεμοι ασθενείς νότιοι έως 3 μποφόρ.

Μακεδονία, Θράκη

Καιρός αρκετά νεφελώδης με ελαφρά βροχόπτωση που αργότερα θα γίνει νεφοσκεπής με βροχόπτωση. 6°C έως 14°C.

Άνεμοι ασθενείς νότιοι (3 μποφόρ).

Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος

Καιρός νεφοσκεπής με ελαφρά βροχόπτωση που αργότερα θα γίνει νεφοσκεπής με βροχόπτωση. 8°C έως 12°C.

Άνεμοι ασθενείς νότιοι και στη συνέχεια μέτριοι νότιοι (5 μποφόρ).

Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος

Καιρός ελαφρώς νεφελώδης που αργότερα θα γίνει αρκετά νεφελώδης. 4°C έως 17°C.

Άνεμοι ασθενείς βορειοδυτικοί και στη συνέχεια ασθενείς νοτιοανατολικοί (2 μποφόρ).

Κυκλάδες, Κρήτη

Καιρός αρκετά νεφελώδης που αργότερα θα γίνει ελαφρώς νεφελώδης. 12°C έως 15°C.

Άνεμοι ασθενείς βόρειοι και στη συνέχεια ασθενείς νοτιοδυτικοί (4 μποφόρ).

Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα

Καιρός ελαφρώς νεφελώδης που αργότερα θα γίνει αίθριος. 16°C έως 17°C.

Άνεμοι ασθενείς ανατολικοί και στη συνέχεια ασθενείς δυτικοί (3 μποφόρ).

Δευτέρα 03 Μαρτίου (Καθαρά Δευτέρα)

Σύμφωνα με τα τελευταία διαθέσιμα προγνωστικά στοιχεία, περαιτέρω επιδείνωση θα παρουσιάσει ο καιρός την Καθαρά Δευτέρα με τοπικά ισχυρές βροχές στις περισσότερες περιοχές της χώρας, χιονοπτώσεις στα ορεινά και θυελλώδεις ανέμους.

Αθήνα

Καιρός νεφοσκεπής με βροχόπτωση που αργότερα θα γίνει αρκετά νεφελώδης με πιθανότητα έντονης βροχής. Θερμοκρασία 10°C έως 16°C.

Άνεμοι μέτριοι νότιοι και στη συνέχεια μέτριοι νοτιοδυτικοί έως 6 μποφόρ.

Μακεδονία, Θράκη

Καιρός νεφοσκεπής με ελαφρά βροχόπτωση που αργότερα θα γίνει νεφοσκεπής με βροχόπτωση. 8°C έως 12°C.

Άνεμοι ασθενείς νοτιοανατολικοί και στη συνέχεια ασθενείς βορειοανατολικοί έως 2 μποφόρ.

Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος

Καιρός νεφοσκεπής με καταιγίδα που αργότερα θα γίνει νεφοσκεπής με βροχόπτωση. 7°C έως 10°C.

Άνεμοι μέτριοι νοτιοδυτικοί και στη συνέχεια ασθενείς νοτιοδυτικοί (6 μποφόρ).

Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος

Καιρός νεφοσκεπής με πιθανότητα βροχής που αργότερα θα γίνει αρκετά νεφελώδης με πιθανότητα βροχής. 7°C έως 16°C.

Άνεμοι ασθενείς ανατολικοί και στη συνέχεια ασθενείς νοτιοδυτικοί(3 μποφόρ).

Κυκλάδες, Κρήτη

Καιρός αρκετά νεφελώδης με βροχόπτωση που αργότερα θα γίνει αρκετά νεφελώδης με ελαφρά βροχόπτωση. 13°C έως 15°C.

Άνεμοι μέτριοι νοτιοανατολικοί και στη συνέχεια ισχυροί νοτιοδυτικοί(6 μποφόρ).

Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα

Καιρός ελαφρώς νεφελώδης που αργότερα θα γίνει αρκετά νεφελώδης. 15°C έως 17°C.

Άνεμοι ασθενείς νότιοι και στη συνέχεια μέτριοι νότιοι έως(6 μποφόρ).

ΚΑΛΕΣ ΑΠΟΚΡΙΕΣ ΦΙΛΟΙ ΜΟΥ !!!

H Γενική Συνέλευση του Οργανισμού Φεστιβάλ Ολύμπου

ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΟΛΥΜΠΟΥ (ΟΡ.ΦΕ.Ο)

Φεστιβάλ Ολύμπου                                                               

Γραφείου Τύπου – Σφήκας Δημ.

E-mail: press-fo@otenet.gr

Σανταρόζα 1 - 601 00 Κατερίνη

Τηλ: 6978 495134

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Γρ. Παπαχρήστος - πρόεδρος:

«Το Φεστιβάλ Ολύμπου αποτελεί για την Πιερία μέγα πρεσβευτή προβολής της ιστορίας και του πολιτισμού της»

Έγινε με ικανοποιητική συμμετοχή μελών η ετήσια απολογιστική γενική συνέλευση του Οργανισμού Φεστιβάλ Ολύμπου, που φιλοξενήθηκε στο Πνευματικό Κέντρο του Δήμου Κατερίνης.

Η συνέλευση είχε ιδιαίτερο ενδιαφέρον, αφού το 42^ο Φεστιβάλ Ολύμπου πραγματοποιήθηκε με ιδιαίτερη επιτυχία, όπως το ίδιο αναμένεται να είναι και το φετινό στο οποίο τιμώμενες χώρες οι γερμανόφωνες των Άλπεων Αυστρία, Γερμανία και Ελβετία.

Φέτος, συμπίπτει και η συμπλήρωση των εκατό χρόνων από την πρώτη ανάβαση στον Όλυμπο  από τον Ελβετό Frederic Boissonnas, φωτογράφο και εκδότη, ένα γεγονός για το οποίο θα δοθεί ιδιαίτερη βαρύτητα

Η διαδικασία ξεκίνησε με την εκλογή προέδρου της συνέλευσης και τη θέση, μετά από ομόφωνη απόφαση, ανέλαβε ο Περικλής Χατζηγιάννης, δημοσιογράφος.

Στη συνέχεια ο πρόεδρος του ΟΡ.ΦΕ.Ο. Γρηγόρης Παπαχρήστος έκανε το απολογισμό, τονίζοντας: «Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αναλαμβάνει κανείς τη διοίκηση ενός οργανισμού, μετά από  μια αδιάλειπτη και θαυμαστή παρουσία στα πολιτιστικά πράγματα ενός τόπου, για σαράντα ολόκληρα χρόνια. Για να φανείς άξιος συνεχιστής αυτού του θεσμού, καλείσαι ως νέα διοίκηση να προσθέσεις κάτι περισσότερο, το οποίο απαραίτητα θα πρέπει να είναι ποιοτικά καλύτερο ή στην εσχάτη των περιπτώσεων, εφάμιλλο με τα προηγούμενα. Πιστεύω πως σε αυτή την κρίσιμη απαίτηση, στα δύο χρόνια που η συγκεκριμένη διοίκηση έχει την ευθύνη του Φεστιβάλ Ολύμπου, υπήρξε επαρκώς η δέουσα ανταπόκριση. Το Φεστιβάλ Ολύμπου, όχι μόνο διατήρησε την αίγλη του, αλλά προστέθηκαν σε αυτό και άλλα αξιόλογα  στοιχεία, τα οποία του προσέδωσαν νέα δυναμική και ευοίωνη  προοπτική για το μέλλον».

Επίσης, ο πρόεδρος του ΟΡ.ΦΕ.Ο. ανακοίνωσε την παραχώρηση γραφείων από την Αντιπεριφέρεια Πιερίας για τη στέγασή του, καθώς και τη συμμετοχή του Φεστιβάλ Ολύμπου στη διεθνή τουριστική του ITB 2014 του Βερολίνου, η οποία θα πραγματοποιηθεί από 5 έως 8 Μαρτίου.

Στη συνέχεια ο καλλιτεχνικός διευθυντής του Οργανισμού Κώστας Μυστακίδης αναφέρθηκε στις 29 εκδηλώσεις υψηλού αισθητικού επιπέδου που έγιναν στις 56 ημέρες που κράτησε το Φεστιβάλ Ολύμπου 2013, όπου τιμώμενη χώρα ήταν η Νορβηγία που αναπτύχθηκε μια πολύ καλή συνεργασία.

Μετά, ο υπεύθυνος δημοσίων σχέσεων και προβολής του ΟΡ.ΦΕ.Ο. Νίκος Πασχαλούδης αναφέρθηκε αναλυτικά στις δράσεις της επιτροπής, χάρη στην οποία οι μελετημένες κινήσεις απέδωσαν τη μεγάλη προβολή που είχε στην Ελλάδα και το εξωτερικό το 42^ο Φεστιβάλ Ολύμπου, καθώς και στο πρόγραμμα των φετινών δραστηριοτήτων που άρχισαν ήδη να δρομολογούνται με την ανάρτηση υλικού στο αεροδρόμιο «ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ», στη Θεσσαλονίκη.

Τέλος, ο ταμίας του Οργανισμού Γιώργος Σαμαλής έκανε τον οικονομικό απολογισμό και στη συνέχεια έγιναν από τα μέλη, που είναι ιδιώτες και φορείς, διάφορες προτάσεις.

ΔΗΛΩΣΗ ΥΠΟΨΗΦΙΟΤΗΤΑΣ ΑΝΤΙΔΗΜΑΡΧΟΥ ΔΗΜΟΥ ΠΥΔΝΑΣ ΚΟΛΙΝΔΡΟΥ κ. ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ ΞΑΝΘΙΠΠΗΣ

Συνδημότισσες και Συνδημότες ,  ανακοινώνω την ανεξάρτητη και αυτόνομη κάθοδο μου ως υποψήφια Δήμαρχος Πύδνας Κολινδρού στις προσεχείς Δημοτικές Εκλογές.

Σε σύντομο χρονικό διάστημα θα ανακοινωθούν οι βασικές αρχές του συνδυασμού μας καθώς και τα πρόσωπα που πλαισιώνουν και στηρίζουν αυτή την προσπάθεια.

                                                            Υποψήφια Δήμαρχος

                                                           Πύδνας Κολινδρού

ΠΟΛΙΤΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ Δ. ΧΡΙΣΤΟΓΙΑΝΝΗ

ΘΕΜΑ: «Συγχαρητήριο Μήνυμα»

Επιθυμώ να συγχαρώ θερμά το νέο Επίσκοπό μας, Σεβασμιώτατο Μητροπολίτη Κίτρους, Κατερίνης και Πλαταμώνος κ. Γεώργιο για την πρόσφατη εκλογή του από την Ιεραρχία της Εκκλησίας μας στον ιστορικό θρόνο της Πιερίας και να του ευχηθώ καλή θεοφιλή και λαοφιλή διακονία για το καλό της Πατρίδας και της Εκκλησίας.

\

Δελτίο Τύπου της δημοτικής παράταξης «Δίον – Όλυμπος | Συνδυασμός Ευθύνης»

 

Λιτόχωρο Δίου - Ολύμπου, 27 Φεβρουαρίου 2014_

Τη νικηφόρα προσπάθειά μας στις δημοτικές εκλογές του Μαΐου 2014, πλαισιώνουν:

     Από τη Δημοτική Κοινότητα Λεπτοκαρυάς Δήμου Δίου – Ολύμπου η κα Νούλα Σοφία του Ιωάννη καθώς και οι κ.κ. Μυλωνέρος Ιωάννης του Αθανασίου και Χατζής Δημήτριος του Γεωργίου ως υποψήφιοι δημοτικοί σύμβουλοι.

Τους καλωσορίζουμε και τους ευχόμαστε καλή επιτυχία και καλό αγώνα

Ευχαριστούμε για την συνεργασία,

Το γραφείο τύπου της Δημοτικής Παράταξης
«Δίον – Όλυμπος | Συνδυασμός Ευθύνης»

Μέσα σε χαρούμενη και κεφάτη ατμόσφαιρα πραγματοποιήθηκε η αποκριάτικη γιορτή στα Νυπιαγωγία του Κολινδρού, επίσης στόν Παιδικό και Βρεφικό Σταθμό με πολύ χορό,τραγούδι και αποκριάτικα έθιμα (χάσκα, γαϊτανάκι)

Το Σάββατο 1 Μαρτίου 2014, στις 7.30 το βράδυ στην εκπομπή«ΚΟΝΤΑ ΣΤΟΥΣ ΑΓΡΟΤΕΣ» της ΔΙΟΝ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗΣ με τον Γιάννη Τσιμπονίδη Θέμα: «Τι κερδήθηκε απ΄ τις αγροτικές κινητοποιήσεις;»

Η  εκπομπή «Κοντά στους Αγρότες», με τον Γιάννη Τσιμπονίδη, που μεταδίδεται το Σάββατο 1 Μαρτίου  2014, στις 7.30  το βράδυ, στην ΔΙΟΝ Τηλεόραση Κεντρικής Μακεδονίας(diontv.gr),  θέμα της έχει: «Τι κερδήθηκε απ΄ τις αγροτικές κινητοποιήσεις;»

Ονόματα   προσκεκλημένων:

ΓΙΩΡΓΟΣ ΧΑΡΙΣΟΠΟΥΛΟΣ

Πρόεδρος ΑΣ Χράνης, Υπεύθυνος μπλόκου

Υπογειοποίησης Κατερίνης

ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΚΟΛΕΜΑΣ

Αγρότης, Μπλόκο

Βαρικού Πιερίας

ΧΡΗΣΤΟΣ ΒΑΓΙΑΣ

Αγρότης, Μπλόκο Βαρικού Πιερίας

ΓΙΩΡΓΟΣ ΤΟΠΑΛΗΣ

Αγρότης Καρίτσα Πιερίας

ΣΤΑΥΡΟΣ ΧΑΡΕΛΑΣ

Αγρότης μπλόκο Βαρικού

Μάθε όλους τους φόρους που δένουν τη θηλειά στο λαιμό των ιδιοκτητών ακινήτων το 2014!

ΜΕΓΑΛΗ ΕΡΕΥΝΑ ΑΠΟ Το ΧΩΝΙ αυτή την εβδομάδα:

Έχεις ακίνητο;
Φέτος πληρώνεις 40% παραπάνω!

Το 2014, συνολικά 5,5 εκατομμύρια ιδιοκτήτες ακινήτων στην Ελλάδα θα κληθούν να πληρώσουν 3,9 δισ. ευρώ. Την ώρα που τα όλα τα εισοδήματα, από κάθε πηγή, έχουν «κουρευτεί» μέχρι και 70-80% (όσα δεν έχουν μηδενιστεί τελείως, δηλαδή), οι μισοί Έλληνες θα επιβαρυνθούν κατά 40% περισσότερo από το 2013, όταν η συνολική επιβάρυνση ήταν 2,78 δισ. ευρώ.

Αυτή την εβδομάδα, Το ΧΩΝΙ δημοσιεύει μια μεγάλη έρευνα που αφορά όλους τους Έλληνες ιδιοκτήτες ακινήτων. Ένας πλήρης, χρηστικός οδηγός που περιλαμβάνει -αναλυτικά και βήμα προς βήμα- όλες τις επιθέσεις που φέρνει η φετινή φορο-λαίλαπα. Για να ξέρουν όλοι οι Έλληνες τι τους έρχεται. Διαβάστε, επίσης:

για πρώτη φορά θα φορολογηθούν τα εισοδήματα από ακίνητα με διαφορετική κλίμακα,
επιβάλλεται φόρος υπεραξίας στις μεταβιβάσεις,
από φέτος μειώνεται ο φόρος στις μεταβιβάσεις ακινήτων,
επανέρχεται το «πόθεν έσχες» για την αγορά ή κατασκευή κατοικιών.

Έχεις ακίνητο; Αυτή την εβδομάδα μη χάσεις Μ Ε Τ Ι Π Ο Τ Α Το ΧΩΝΙ!

Αυτή την εβδομάδα, Το ΧΩΝΙ κυκλοφορεί εκτάκτως από το Σάββατο, όπως και όλες οι κυριακάτικες εφημερίδες, λόγω της αργίας της Καθαράς Δευτέρας.
Από το Σάββατο μέχρι και τη Δευτέρα στα περίπτερα όλης της χώρας!