Ο επικεφαλής συγγραφέας Δρ. David C Nieman, καθηγητής και διευθυντής του Εργαστηρίου Ανθρώπινης Απόδοσης του Πολιτειακού Πανεπιστημίου Appalachian, της Βόρειας Καρολίνας, είπε: «Εδώ δείχνουμε ότι τα άτομα που κατανάλωναν 57 γραμμάρια αμύγδαλα καθημερινά για ένα μήνα αισθάνονταν λιγότερη κόπωση και ένταση, καλύτερη δύναμη και μειωμένη μυϊκή βλάβη μετά από άσκηση σε σχέση με μια ομάδα ελέγχου».
ΕΔΩ ΠΙΕΡΙΑ
Παρασκευή 27 Ιανουαρίου 2023
Η κατανάλωση αμυγδάλων ενισχύει την ανάκαμψη μετά από άσκηση
Επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα αναμένονται και σήμερα Παρασκευή
Σε πλήρη εξέλιξη είναι τα έντονα καιρικά φαινόμενα που πλήττουν την χώρα από το πρωί της Πέμπτης (25/1), δημιουργώντας πολλά προβλήματα ανά την επικράτεια.
Στην έκτακτη ενημέρωση που πραγματοποίησε ο εκπρόσωπος Τύπου του Πυροσβεστικού Σώματος, Ιωάννης Αρτοποιός, δήλωσε: «Τα φαινόμενα θα είναι επικίνδυνα έως την Παρασκευή. Εστάλησαν πέντε διαφορετικά μηνύματα από το 112 προς την Αττική, την Εύβοια, την Μαγνησία, τις Σποράδες, την Κέρκυρα, τους Παξούς, το βορειοανατολικό Αιγαίο, τη Θάσο και την Τρίπολη. Αναμένεται να σταλεί αντίστοιχο μήνυμα και στους κατοίκους των Δωδεκανήσων καθώς από αύριο το πρωί αναμένονται ισχυρές βροχές και καταιγίδες».
ύμφωνα με τον μετεωρολόγο Γιάννη Καλλιάνο, μέσα σε μία ώρα στην Αττική σημειώθηκε σχεδόν το 1/10 της ετήσιας βροχόπτωσης με κατά τόπους απίστευτες ραγδαιότητες που άγγιζαν τα 280 mm/h.
Η βροχόπτωση προκάλεσε πλημμύρες στους δρόμους της πρωτεύουσας, αρκετές διακοπές της κυκλοφορίας, πολλές υλικές ζημιές και επηρέασε τις δημόσιες συγκοινωνίες. Πιο σοβαρή ήταν η κατάσταση στο Μαρούσι όπου εγκλωβίστηκαν οχήματα στην υπόγεια διάβαση της Σπύρου Λούη λόγω της συσσώρευσης υδάτων.
Τα «γεράκια» του ΝΑΤΟ και ο Ζελένσκι οδηγούν την Ευρώπη σε πολεμική εμπλοκή
Με τα 35 Abrams που στέλνουν οι ΗΠΑ και τα 14 Leopard από την Γερμανία να κατευθύνονται τώρα στην πρώτη γραμμή μετά από μήνες διαμάχης μεταξύ των δυτικών συμμάχων, αρχίζει πλέον παρασκηνιακά η συζήτηση για το επόμενο βήμα, το οποίο, όπως αναφέρει το Politico δεν είναι άλλο από την αποστολή πολεμικών αεροσκαφών.
Υπό την πίεση των χωρών του πρώην Ανατολικού μπλοκ, και κυρίως αυτών της Βαλτικής, οι οποίες λόγω της ιστορίας τους αντιμετωπίζουν με ανοιχτή εχθρότητα την Ρωσία, η εσωτερική συζήτηση για τα πολεμικά αεροσκάφη βρίσκεται ήδη σε εξέλιξη, παρασύροντας την Δύση σε ένα μονοπάτι σύγκρουσης.
ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ Π.Ε. ΠΙΕΡΙΑΣ
ΥΛΟΠΟΙΗΣΗ ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΗΣ ΗΜΕΡΙΔΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΥΝΤΑΞΙΟΔΟΤΙΚΟ
Ο Πρόεδρος
Η Γεν. Γραμματέας
Γιάννης Οργανόπουλος
Γνωσούλα Χαϊλατζίδου
Mπαραλιάκος : Ένα μεγάλο ευχαριστώ για την συμμετοχή σας στην εθελοντική αιμοδοσία.
Για ακόμη μία χρονιά η εθελοντική αιμοδοσία του Τμήματος Αιμοδοσίας του Γενικού
Νοσοκομείου Κατερίνης με την στήριξη του Πολιτικού Γραφείου του Βουλευτή Πιερίας
Φώντα Μπαραλιάκου στέφθηκε από επιτυχία!
Η υποστήριξη της εθελοντικής αιμοδοσίας έχει παγιωθεί εδώ και τρία χρόνια ως μία
σταθερή δράση του Βουλευτή Πιερίας. Μάλιστα την συνδυάζει με την ονομαστική του
εορτή, ανήμερα του Αγίου Ξενοφώντος, προσφέροντας ένα επιπλέον κίνητρο στους
φίλους για να δώσουν αίμα.
Από νωρίς το πρωί, στην αίθουσα του παραρτήματος του Ερυθρού Σταυρού στην
Κατερίνη, προσήλθαν δεκάδες φίλοι του κ. Μπαραλιάκου με διάθεση να στηρίξουν την
πρωτοβουλία.
Η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας στη Διεθνή Έκθεση Τουρισμού FITUR της Μαδρίτης
Η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας στη Διεθνή Έκθεση Τουρισμού FITUR της Μαδρίτης
Η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας συμμετείχε για δεύτερη φορά στη Διεθνή Έκθεση Τουρισμού FITUR 2023 που πραγματοποιήθηκε στη Μαδρίτη της Ισπανίας.
Στην έκθεση, η οποία ήταν επαγγελματική κατά τις πρώτες τρεις ημέρες, συμμετείχαν όλα τα μεγάλα τουριστικά γραφεία της Ισπανίας και της Λατινικής Αμερικής, ενώ τις τελευταίες δύο ημέρες η διοργάνωση ήταν ανοικτή και για το κοινό.
Σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσίασαν οι διοργανωτές η FITUR 2023 στέφθηκε με απόλυτη επιτυχία, προσελκύοντας στη διάρκεια των τριών πρώτων ημερών λειτουργίας της 136.000 επισκέπτες, καταγράφοντας αύξηση κατά 68% έναντι του 2022. Ο αριθμός των εκθετών πλησίασε τις 8.500 εταιρείες από 131 χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Ελλάδας, η οποία μετείχε με εθνικό περίπτερο του ΕΟΤ, στο οποίο συνεκθέτης ήταν και η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας.
Εργασίες τοποθέτησης στηθαίων ασφαλείας στην Παλαιά Εθνική Οδό 65 Θεσσαλονίκης - Κιλκίς από την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας
Εργασίες τοποθέτησης στηθαίων ασφαλείας στην Παλαιά Εθνική Οδό 65 Θεσσαλονίκης – Κιλκίς από την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας
Εργασίες τοποθέτησης στηθαίων ασφαλείας στην Παλαιά Εθνική Οδό 65 Θεσσαλονίκης- Κιλκίς θα πραγματοποιηθούν από τη Διεύθυνση Τεχνικών Έργων της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας από την Παρασκευή 27 Ιανουαρίου 2023 και με διάρκεια μίας (1) εβδομάδας.
Πιο αναλυτικά, θα πραγματοποιηθούν εργασίες τοποθέτησης στηθαίων ασφαλείας επί της Παλαιάς Εθνικής Οδού 65 Θεσσαλονίκης – Κιλκίς, στο 11ο χιλιόμετρο περίπου, στην περιοχή του Παλιού Λατομείου.
Οι εργασίες θα ξεκινήσουν από την Παρασκευή 27 Ιανουαρίου 2023 και προγραμματίζεται να διαρκέσουν μία (1) εβδομάδα. Θα πραγματοποιηθούν με αποκλεισμό μίας λωρίδας κυκλοφορίας, με ώρα έναρξης στις 7.00 π.μ. και ανάλογα με τις επικρατούσες καιρικές συνθήκες.
Ήδη έχει γίνει η σχετική συνεννόηση με το Τμήμα Τροχαίας Χαλ-κηδόνας ώστε να γίνουν οι απαραίτητες κυκλοφοριακές ρυθμίσεις για την ασφαλέστερη διεξαγωγή της κυκλοφορίας στη διάρκεια των εργασιών.
Εργασίες συντήρησης επί της 5ης Επαρχιακής Οδού από την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας
Εργασίες συντήρησης στην 5η Επαρχιακή Οδο (οδό Γοργοποτάμου) από την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας
Εργασίες συντήρησης στην 5η Επαρχιακή Οδό Λαχανόκηπου-Σίνδου-Χαλάστρας-
Πιο αναλυτικά θα πραγματοποιηθούν εργασίες κοπής βλάστησης (δένδρα και κλαδιά), καθαρισμός και χωματουργικές εργασίες στην 5η Επαρχιακή Οδό (οδό Γοργοποτάμου), στο οδικό τμήμα μεταξύ του ισόπεδου κόμβου Θεσσαλονίκης-Έδεσσας έως τη Σίνδο, με κατεύθυνση από και προς τη Σίνδο και με αποκλεισμό μίας λωρίδας κυκλοφορίας
Οι εργασίες έχουν προγραμματισθεί να πραγματοποιηθούν την Κυριακή 29 Ιανουαρίου 2023, με ώρα έναρξης στις 7.00 π.μ. και ανάλογα με τις επικρατούσες συνθήκες
Ήδη έχει γίνει η σχετική συνεννόηση με το Τμήμα Τροχαίας Χαλκηδόνος, ώστε να υπάρξουν οι απαραίτητες κυκλοφοριακές ρυθμίσεις για την ασφαλέστερη διεξαγωγή της κυκλοφορίας στη διάρκεια των εργασιών.
Ο Άγγελος Συρίγος και ο Αλκιβιάδης Στεφανής την 30-1-2023 στο Ανοικτό Πανεπιστήμιο Κατερίνης
Ακριβώς εκατό χρόνια μετά την έναρξη των συνομιλίων για την Σύμβαση της Λωζάνης την 31η Ιανουαρίου 1923 η Σχολή Γονέων Ανοικτό Πανεπιστήμιο Κατερίνης
έχει την εξαιρετική χαρά και τιμή να φιλοξενεί την Δευτέρα 30 Ιανουαρίου 2023 στις 19:00 τον Υφυπουργό Παιδείας και Θρησκευμάτων κ. Άγγελο Συρίγο
και τον σύμβουλο της κυβέρνησης επί Ακριτικών Περιοχών πρ. Υφ. Άμυνας και στρατηγό ε.α. κ. Αλκιβιάδη Στεφανή
Το θέμα της εκδήλωσης είναι «30 Ιανουαρίου 1923… 100 χρόνια από τη Σύμβαση της Λωζάνης η οποία οδήγησε στην συνθήκη την 24-7-1923».
Η εκδήλωση γίνεται σε συνδιοργάνωση με το Τμήμα Κατερίνης «Ολύμπιος Ζεύς» της ΑΧΕΠΑ-ΕΛΛΑΣ.
Ζωντανά από την Λωζάνη θα μεταδοθεί μήνυμα του ιατρού Γεωργίου Σγούρδου προέδρου του Πολιτιστικόυ Φορέα Μέλισσα του ΕλληνισμούΠ που εδρεύει στην Λωζάνη και σκοπό έχει την προβολή του Οικουμενικού μηνύματος του Ελληνικού πολιτισμού.
Πιερική Αναπτυξιακή: Πρόσκληση για συμμετοχή των τοπικών ΜΜΕ στην τρίτη ενημερωτική εκδήλωση στο Δήμο Πυδνας Κολινδρού για το σχεδιασμό και την εφαρμογή του Προγράμματος Leader 2023-2027
Συνένωση δυνάμεων για την ανάδειξη του τουριστικού προϊόντος της Πιερίας μέσω του Πιερικού Οργανισμού Τουριστικής Ανάπτυξης και Προβολής
Το μεσημέρι της Τρίτης 24 Ιανουαρίου, στην αίθουσα
συνεδριάσεων της Περιφερειακής Ενότητας Πιερίας, έλαβε χώρα η
πρώτη συνεδρίαση για το νέο έτος του Διοικητικού Συμβουλίου του
Πιερικού Οργανισμού Τουριστικής Ανάπτυξης και Προβολής
(Π.Ο.Τ.Α.Π.).
Πέμπτη 26 Ιανουαρίου 2023
Κι αν δεν υπάρξουν δεύτερες εκλογές;
Τόσο στην πρώτη, όσο και στη δεύτερη περίπτωση, καθοριστικό-ρυθμιστικό ρόλο θα διαδραματίσει ο αριθμός των κομμάτων που θα εξασφαλίσουν την είσοδό τους στη Βουλή.
Όσο περισσότερα είναι τα κόμματα που θα μπουν στη Βουλή, τόσο αυξάνεται το ποσοστό που απαιτείται να συγκεντρώσει το πρώτο κόμμα, ώστε να εξασφαλίσει αυτοδυναμία και να σχηματίσει κυβέρνηση.
Γιατί αποκλείουμε την περίπτωση να υπάρξει κυβέρνηση συνεργασίας χωρίς να πάμε σε δεύτερες εκλογές;
Είπαν ότι πολιτική είναι η τέχνη του εφικτού. Λέω, ότι η πολιτική είναι η τέχνη
Ο Υποψήφιος ….Καμία ψήφο σε αυτούς τους δήθεν τους ξέρεις .
Είναι αυτοί , ίσως μερικοί
από αυτούς που κατέστρεψαν τα πάντα στην ζωή τους για το εγώ τους
και την προβολή τους μη μπορώντας να διαχειριστούν
τίποτα , ούτε στα προσωπικά τους. .
Είναι αυτοί όμως που θα ζητήσουν την ψήφο σου, για να σε σώσουν, να μας σώσουν, ενώ στην ιδιά τους
την ζωή τα κάνανε σκατά …
Προσοχή σε αυτούς τους ανθρώπους, δείτε βαθιά , οικογενειακά , Ελληνικά και ψηφίστε άξιους , αξιολογήστε τους .
Καμία ψήφο σε αυτούς τους
δήθεν τους ξέρεις .
Δεν είναι όλα τα δάχτυλα ίδια …
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΚΙΝΗΜΑ ΚΟΙΝΗΣ ΑΝΑΤΡΟΦΗΣ ΤΕΚΝΩΝ
Κύπελλο Ελλάδας, Άρης - Ολυμπιακός 0-1: Ο Τζολάκης τον έστειλε στα ημιτελικά!
Οι «ερυθρόλευκοι» πήγαν στο «Κλ. Βικελίδης» για να υπερασπιστούν το 1-0 του πρώτου αγώνα, την ώρα που οι «κίτρινοι» άσκησαν μεγάλη πίεση για την ανατροπή.
Τελικά, αυτοί που «χαμογέλασαν» ήταν οι παίκτες του Μίτσελ, με τον τερματοφύλακα του Ολυμπιακού να είναι ο απόλυτος πρωταγωνιστής. Ο Τζολάκης έκανε καθοριστικές επεμβάσεις καθ’ όλη τη διάρκεια του ματς, αλλά αυτή που έκανε τη διαφορά ήταν φυσικά η απόκρουση στο πέναλτι του Αντρέ Γκρέι στο 82ο λεπτό.