ΕΔΩ ΠΙΕΡΙΑ

ΕΔΩ ΠΙΕΡΙΑ

Παρασκευή 10 Φεβρουαρίου 2023

The Bannister Effect: Breaking Down the Psychological Wall..Ανακαλύψτε το φαινόμενο Bannister: μια πρόσκληση να αμφισβητήσετε αυτό που πιστεύετε ότι είναι αδύνατο.

 Οι πεποιθήσεις που έχετε για τον κόσμο, το πώς λειτουργεί και οι δικές σας δυνατότητες μπορούν να σας περιορίσουν. Ανακαλύψτε το φαινόμενο Bannister: μια πρόσκληση να αμφισβητήσετε αυτό που πιστεύετε ότι είναι αδύνατο.


Από την ημέρα που γεννήθηκες, άρχισες να εντοπίζεις τους νόμους που διέπουν τον κόσμο. Για παράδειγμα, αρχίσατε να καταλαβαίνετε ότι τα πουλιά μπορούν να πετάξουν, αλλά οι σκύλοι όχι, ότι το νερό μπορεί να μετατραπεί σε πάγο ή ότι ορισμένα προϊόντα, εάν καταποθούν, μπορεί να είναι επιβλαβή. Ωστόσο, αν και αυτή η γνώση είναι ζωτικής σημασίας για να λειτουργείτε στο περιβάλλον σας, ορισμένες από αυτές τις πεποιθήσεις μπορεί να είναι περιοριστικές. Στην πραγματικότητα, μόνο με το να τα ξεφορτωθείς καταφέρνεις να προχωρήσεις. Αυτό αποτελεί παράδειγμα του φαινομένου Bannister.

Αν ρίξετε μια ματιά στην ιστορία της ανθρωπότητας, θα δείτε ότι οι εφευρέτες και οι οραματιστές είναι αυτοί που μας οδήγησαν εδώ που είμαστε σήμερα. Εκείνοι οι άνθρωποι που ήταν ικανοί να δουν πέρα ​​από το καθιερωμένο, που ήταν αρκετά τολμηροί να φανταστούν μια διαφορετική πραγματικότητα και που έκαναν δυνατό αυτό που, μέχρι τότε, φαινόταν αδύνατο.

Τεχνολογικές εξελίξεις, θεραπείες ασθενειών, νέοι (πιο άνετοι και υγιείς) τρόποι ζωής… Οι συνεισφορές αυτών των ταλέντων είναι ποικίλες και αμέτρητες. Τούτου λεχθέντος, όπως αναφέραμε προηγουμένως, όλα έχουν κάτι κοινό. Κατάφεραν να σπάσουν τον ψυχολογικό τοίχο.

Το φαινόμενο Bannister

Εθελοντική Ομάδα Δράσης Ν. Πιερίας "Ο ΤΟΠΟΣ ΜΟΥ"

 Συμπολίτες,

Πέμπτη 9 Φεβρουαρίου 2023, από τις 10:00 το πρωί έως και τις 19:00 το βράδυ περισσότερες από 400 οικογένειες παρέδωσαν στο Καπνικό Σταθμό είδη πρώτης ανάγκης ανταποκρινόμενες στο κάλεσμα της ομάδας μας για αποστολή ανθρωπιστικής βοήθειας στους σεισμόπληκτους της Τουρκίας και της Συρίας.

Ολόκληρη την ημέρα, πολίτες από κάθε γωνιά του νομού, κατέφθαναν στον Καπνικό Σταθμό  για να παραδώσουν κάποια από τα ζητούμενα υλικά ενώ στα πρόσωπα όλων ήταν ζωγραφισμένη η θλίψη για το κακό που συνέβη στους γείτονές μας Τούρκους, αλλά και στους πολίτες της πολύπαθης Συρίας.

Με τη βοήθεια δεκάδων εθελοντριών και εθελοντών της ομάδας, μια τεράστια ποσότητα υλικών (45 κυβικά μέτρα, 240 χαρτοκιβώτια), μόλις μέσα σε λίγες ώρες, ελέγχθηκε, ταξινομήθηκε, συσκευάστηκε, καταγράφηκε και στο τέλος παραδόθηκε στις αρχές του Τουρκικού Προξενείου της Θεσσαλονίκης με τρεις συνεχόμενες αποστολές.

Οι άνθρωποι του τόπου μας έδειξαν έμπρακτα την αλληλεγγύη τους συμμετέχοντας στη βαθιά θλίψη και το βαρύ πένθος που άφησε πίσω του ο καταστρεπτικός σεισμός σε Τουρκία και Συρία και στον κοινό πόνο για τις ανθρώπινες ζωές που χάθηκαν.

Απολογισμός Δράσεων ΟΤΘ

 


Η Αντιπεριφερειάρχης Μητροπολιτικής Ενότητας Θεσσαλονίκης και Πρόεδρος του Οργανισμού Τουρισμού Θεσσαλονίκης κ. Βούλα Πατουλίδου παρουσίασε τον απολογισμό δράσεων του ΟΤΘ για το έτος 2022 σήμερα (Πέμπτη 9-2-2022)  στο ξενοδοχείο Mediterranean Palace Hotel.

 

Στην παρουσίαση απηύθυναν χαιρετισμό ο Υπουργός Τουρισμού κ. Βασίλης Κικίλιας, η Υφυπουργός Τουρισμού κ. Σοφία Ζαχαράκη, ο Υφυπουργός Μακεδονίας Θράκης κ. Σταύρος Καλαφάτης,ο Περιφερειάρχης Κεντρικής Μακεδονίας κ.Απόστολος Τζιτζικώστας η επικεφαλής του Γραφείου του Πρωθυπουργού στη Θεσσαλονίκη κ. Μαρία Αντωνίου, ο Δήμαρχος Θεσσαλονίκης κ. Κωνσταντίνος Ζέρβας, ο Αντιπεριφερειάρχης Τουρισμού και Πολιτισμού κ. Αλέξανδρος Θάνος και η Βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ και Τομεάρχης Τουρισμού κ. Κατερίνα Νοτοπούλου και η CEO της Marketing Greece κ.Ιωάννα Δρέττα.

 

Κατά τη διάρκεια του 2022 ο ΟΤΘ αναγνωρίστηκε ως Οργανισμός Διαχείρισης και Προώθησης Προορισμού (DMO). Είναι ο πρώτος στην Ελλάδα. Απέσπασε 4 συνολικά βραβεία στον κορυφαίο τουριστικό θεσμό TOURISM AWARDS.

 

Ανέδειξε τη θέση της Θεσσαλονίκης στο διεθνή χάρτη κρουαζιέρας. Με στρατηγικές συνέργειες, συμμετοχή στο Seatrade Cruise Global, έντυπες και ψηφιακές καταχωρίσεις, press trips και υποδοχή κρουαζιερόπλοιων. Ο προορισμός γνωρίζει θεαματική ανάπτυξη στον τομέα της κρουαζιέρας (260%), έχοντας ήδη προγραμματισμένες 70 αφίξεις. 

 

Με στοχευμένες δράσεις και σε συνεργασία με τα γραφεία ΕΟΤ Εξωτερικού, ο ΟΤΘ ενίσχυσε την εικόνα της Θεσσαλονίκης σε σημαντικές αγορές. Συγκεκριμένα:

 

Ανακοίνωση παράτασης στη συγκέντρωση ανθρωπιστικής βοήθειας από την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας για τις σεισμόπληκτες περιοχές της Τουρκίας και της Συρίας

 


Η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας ανακοινώνει ότι παρατείνεται η προθεσμία για τη συγκέντρωση ανθρωπιστικής βοήθειας για τις σεισμόπληκτες περιοχές της Τουρκίας και της Συρίας έως την ερχόμενη Τρίτη 14 Φεβρουαρίου 2023, σε όλα τα σημεία συγκέντρωσης κάθε Περιφερειακής Ενότητας.

Λόγω της πολύ μεγάλης ανταπόκρισης των πολιτών όλης της Κεντρικής Μακεδονίας στο κάλεσμα του Περιφερειάρχη Απόστολου Τζιτζικώστα, για τη συγκέντρωση ανθρωπιστικής βοήθειας προς τις πληγείσες περιοχές της Τουρκίας και της Συρίας, αποφασίστηκε η παράταση της προθεσμίας ολοκλήρωσης της συγκέντρωσης των ειδών πρώτης ανάγκης.

Έτσι, όσες επιχειρήσεις και πολίτες έχουν τη δυνατότητα και επιθυμούν να ενισχύσουν την προσπάθεια, μπορούν να προσφέρουν τα ακόλουθα είδη πρώτης ανάγκης, στα κτίρια της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας σε όλες τις Περιφερειακές Ενότητες έως και την Τρίτη 14 Φεβρουαρίου 2023, από τις 08:00’ ως τις 14:30’.

Είδη που συλλέγονται:

  • Συσκευασμένα τρόφιμα μακράς διαρκείας (π.χ. φρυγανιές, μπάρες, μπισκότα, κονσέρβες κλπ)

  • Βρεφικές τροφές, παιδικά γάλατα και είδη βρεφικής φροντίδας

  • Κουβέρτες, κλινοσκεπάσματα

  • είδη ατομικής υγιεινής (π.χ. χαρτί υγείας, χαρτί κουζίνας, μωρομάντηλα κλπ)

  • Ιατροφαρμακευτικό υλικό (παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη, γάζες, επίδεσμοι, κουτιά πρώτων βοηθειών, φυσιολογικοί οροί κ.ά.)

  • Εμφιαλωμένα νερά

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΝΑΟΥΣΑ – ΑΠΟΚΡΙΑ 2023 Με «Πρόσωπο» στην παράδοση


ΤΕΤΑΡΤΗ 15 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ

ΠΑΡΑΛΛΗΛΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ

• 18:00, Κτίριο «Ναϊάς»: «Πρεμεντί» στην ιματιοθήκη του Ομίλου Περιβάλλοντος και

Πολιτισμού «Η Αράπιτσα» σε συνεργασία με τον σύλλογο «Φίλοι Καρναβαλιού»

• 18:30, Κέντρο πόλης: Πατινάδα με την Εύξεινο Λέσχη Ποντίων Νάουσας

• 21:00, «Σπίτι Λυκείου Ελληνίδων» (οδός Π. Μελά 8):«Πατινάδα με παλιές καντάδες» με

την χορωδία ενηλίκων παραδοσιακής μουσικής του Λ.Ε.Ν. και την κιθάρα του μαέστρου

Χρήστου Τσίτση


ΤΣΙΚΝΟΠΕΜΠΤΗ 16 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ

• 12:00, Πλατεία Τ.Κ. Επισκοπής: Παραδοσιακό τσίκνισμα με μουσική και χορούς

• 12:00, Τ.Κ. Αγγελοχωρίου (πρώην Δημαρχείο): Παραδοσιακό τσίκνισμα με μουσική και

χορούς

• 20:30, Πλατεία Καρατάσου: «ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΜΑΣ, Η ΠΑΡΑΔΟΣΗ» Έναρξη των

εκδηλώσεων «Νάουσα-Αποκριά 2023», απονομή τιμητικής διάκρισης στο καλύτερο σχέδιο

Βαλκανικά Ηχοχρώματα στη Νάουσα Νάουσα –Αποκριά 2023

 Πενήντα και πλέον καταξιωμένοι καλλιτέχνες από την Ελλάδα, τη Σερβία και τα Βαλκάνια,

συμμετέχουν σε μία μοναδική γιορτή εμπνευσμένη από την τοπική μας παράδοση και τον

πολιτισμό: τη Ναουσαίικη Αποκριά.

Ο Δήμος Νάουσας, από τις 16 έως 27 Φεβρουαρίου, μεταξύ των άλλων, διοργανώνει, ένα

μουσικό «ταξίδι» στην παράδοση, ποικιλόμορφο και πολυπολιτισμικό.

Μία από τις ιστορικότερες μπάντες της Σερβίας, «THE FEJAT AND NEBOJSA SEJDIC

ORCHESTRA», μία από τις ανερχόμενες μπάντες της χώρας μας η «ΑΓΙΑ ΦΑΝΦΑΡΑ»

γνωστή και ως η μπάντα του Μεταξουργείου, καθώς και η φημισμένη «ΜΠΑΝΤΑ ΤΗΣ

ΦΛΩΡΙΝΑΣ» των Αδελφών Βαλκάνη, αλλά και οι παραδοσιακοί και αγαπημένοι

οργανοπαίχτες της Νάουσας, θα «πλημμυρίσουν» την πόλη την περίοδο της Αποκριάς με

Συνεχίζονται τα Εσπερινά Κηρύγματα στον Καθεδρικό Ιερό Ναό Θείας Αναλήψεως Κατερίνης την Κυριακή 12 Φεβρουαρίου 2023 και ώρα 6 το απόγευμα.

Ομιλητής θα είναι ο Πανοσιολογιώτατος Αρχιμανδρίτης π. Δανιήλ Αεράκης, Ιεροκήρυκας της Ιεράς Μητροπόλεως Νικαίας, με θέμα «Δώδεκα ερωτήματα στους Αποστόλους».

Πρόγραμμα για τους Πανελλήνιους Αγώνες Τοξοβολίας Κλειστού Χώρου "Olympus Archery Series", που θα διεξαχθούν το Σαββατοκύριακο 11 και 12 Φεβρουαρίου 2023 στο Κλειστό Γυμναστήριο Αγίου Σπυρίδωνα.


ΩΡΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΑ ΚΛΕΙΣΤΟΥ ΧΩΡΟΥ

“OLYMPUS ARCHERY SERIES”

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΥ & ΣΥΝΘΕΤΟΥ ΤΟΞΟΥ, Α ́ & Β ́ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΑΝΔΡΩΝ - ΓΥΝΑΙΚΩΝ /

ΑΝΔΡΩΝ U21 - ΓΥΝΑΙΚΩΝ U21 / ΑΝΔΡΩΝ U18 - ΓΥΝΑΙΚΩΝ U18, ΜΗΚ ΠΑΙΔΩΝ - ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ /

ΠΑΜΠΑΙΔΩΝ - ΠΑΝΚΟΡΑΣΙΔΩΝ / ΠΑΜΠΑΙΔΩΝ Β ́- ΠΑΝΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Β ́,

Α ́ & Β ́ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΑΝΔΡΩΝ - ΓΥΝΑΙΚΩΝ BAREBOW & LONGBOW ΑΝΔΡΩΝ

ΓΥΝΑΙΚΩΝ

ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΑΓΙΟΥ ΣΠΥΡΙΔΩΝΟΣ ΠΙΕΡΙΑΣ

ΣΑΒΒΑΤΟ 11 ΦΕΒΡΟΥΡΙΟΥ 2023

Α ́ΒΑΡΔΙΑ – ΑB/CD

Α ́ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: Α/Γ, U21 Α-Γ, U18 Α-Γ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΥ, ΣΥΝΘΕΤΟΥ ΤΟΞΟΥ & BAREBOW.

Β ́ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: Α/Γ ΣΥΝΘΕΤΟΥ ΤΟΞΟΥ & BAREBOW.

LONGBOW ΑΝΔΡΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ

Έλα κι εσύ στην ομάδα εθελοντών της Δημοτικής Βιβλιοθήκης Κατερίνης

 - Η Δημοτική Βιβλιοθήκη μας καλεί να συνεχίσουμε μαζί ένα μεγάλο ταξίδι

δημιουργικότητας

Έχεις σκεφτεί την υλοποίηση μιας δράσης για παιδιά; Σου αρέσει να προσφέρεις; Έλα κι εσύ

στην ομάδα εθελοντών της Δημοτικής Βιβλιοθήκης Κατερίνης. Έλα να ετοιμάσουμε μαζί τα

καλοκαιρινά μας προγράμματα, τα οποία θα υλοποιηθούν όπως κάθε χρόνο κατά τους μήνες

Ιούνιο, Ιούλιο και Αύγουστο. Με δράσεις δημιουργικότητας που προάγουν τη φαντασία και

την αγάπη για το βιβλίο.

Έλα να συζητήσουμε στη Δημοτική Βιβλιοθήκη Κατερίνης την υλοποίηση και των δικών σου

δράσεων κατά τους επόμενους μήνες. 

Η ΜΑΡΙΑ ΜΙΧΟΥ ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΙ ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΚΑΙ ΤΙΜΑ ΤΙΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΩΝ ΦΟΡΕΩΝ

Μεταξύ πολιτικών ενημερώσεων και συζητήσεων αλλά και με παρουσία σε σειρά

χοροεσπερίδων και δράσεων πολιτιστικών και κοινωνικών φορέων, περιλάμβανε τις

τελευταίες ημέρες το πρόγραμμα των δραστηριοτήτων της πρώην Βουλευτή Πιερίας,

μέλους της Κεντρικής Πολιτικής Επιτροπής ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ και εκ νέου υποψήφια

στις επικείμενες εθνικές εκλογές, Μαρίας Μίχου.

Στα δημοτικά διαμερίσματα του Αγίου Σπυρίδωνα (28-1-2023) του Δήμου Δίου-

Ολύμπου και Παλαιού Ελευθεροχωρίου (3-2-2023) του αντίστοιχου Πύδνας-

Κολινδρού, η κ. Μίχου σε συνάντηση με κατοίκους των δύο περιοχών, ανέπτυξε τις

θέσεις και προτάσεις του Κινήματος σε θέματα που απασχολούν την κοινωνία, με

έμφαση την ακρίβεια, τη φτωχοποίηση του λαού μας, το ενεργειακό και ιδιαίτερα τα

ζητήματα του πρωτογενή τομέα, αλλά και το αρδευτικό που απασχολεί ιδιαίτερα τους

αγρότες του βόρειου Δήμου της Πιερίας.

Εκπαίδευση των Νηπιαγωγών πάνω στις Πρώτες Βοήθειες από τη Διασωστική Ομάδα Πιερίας

Στο πλαίσιο της συνεχούς επιμόρφωσης και εκπαίδευσης 17 εκπαιδευτικοί από 10

νηπιαγωγεία του νομού μας και όχι μόνο παρακολούθησαν ένα επιμορφωτικό

σεμινάριο στις εγκαταστάσεις της Διασωστικής Ομάδας Πιερίας.

Πιο συγκεκριμένα, το επιμορφωτικό σεμινάριο παρακολούθησαν οι εκπαιδευτικοί

των ακόλουθων νηπιαγωγείων:

 23 ο Νηπιαγωγείο Κατερίνης

 25 ο Νηπιαγωγείο Κατερίνης

 14 ο Νηπιαγωγείο Κατερίνης

 4 ο Νηπιαγωγείο Κατερίνης

 16 ο Νηπιαγωγείο Κατερίνης

 11 ο Νηπιαγωγείο Κατερίνης

 Νηπιαγωγείο Γαλατάδες

 Νηπιαγωγείο Κάτω Μηλιάς

 Νηπιαγωγείο Άσπρου Ν. Πέλλας

ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΟΛΥΜΠΟΥ. ΤΑ ΠΕΠΡΑΓΜΕΝΑ ΤΗΣ ΑΠΕΛΘΟΥΣΑΣ ΧΡΟΝΙΑΣ ΚΑΙ Ο ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΤΟΥ 52ου ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΟΛΥΜΠΟΥ


Με την παρουσίαση των διοικητικού, οικονομικού και καλλιτεχνικού απολογισμού,

αλλά και την γνωστοποίηση των προγραμματικών δράσεων και του

προϋπολογισμού εν όψει του 52 ου Φεστιβάλ Ολύμπου, που έτυχαν της ομόφωνης

έγκρισης του σώματος, πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 8 Φεβρουαρίου 2023, η

ετήσια γενική συνέλευση των μελών του Οργανισμού Φεστιβάλ Ολύμπου

(ΟΡ.ΦΕ.Ο.)

Τη διαδικασία συντόνισε ο γενικός γραμματέας του Οργανισμού, Γεώργιος

Σαμαλής, με τον πρόεδρο του ΟΡ.ΦΕ.Ο. Γρηγόρη Παπαχρήστο να ξεκινά την

τοποθέτησή του με αναφορά στο δράμα που βιώνουν οι πολίτες από την τραγωδία

του σεισμού στην Τουρκία και Συρία, εκφράζοντας την συμπάθεια όλων στις

δύσκολές τους ώρες.

ΕΝΩΣΗ ΣΥΓΓΡΑΦΕΩΝ ΠΙΕΡΙΑΣ ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ

 

          Καλούμε τα Μέλη και τους Φίλους της Ένωσης

                   στην ΚΟΠΗ της ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑΣ 2023

                      την ΚΥΡΙΑΚΗ 12-02-2023   (11.30 πμ)

          στο cafe  «ΑΜΕΘΥΣΤΟΣ»  (οδός Ειρήνης, ΕΠΙΜΕΛΗΤΗΡΙΟ)

   Στην Εκδήλωση θα τιμήσουμε τον κ. Σταύρο Παρχαρίδη, Συγγραφέα-

Ηθοποιό.

Πέμπτη 9 Φεβρουαρίου 2023

Εμπειρογνώμονας αποκαλύπτει τις χειρότερες θέσεις που μπορεί να καθίσει κανείς σε περίπτωση βλάβης του αεροσκάφους

 Ένας ειδικός σε θέματα αεροπλοΐας έδωσε μια ανάλυση ως προς το ποια καθίσματα θα δώσουν στους επιβάτες τις μεγαλύτερες πιθανότητες επιβίωσης.

Όταν πρόκειται για αεροπορικά ταξίδια, όλοι έχουμε τις αγαπημένες μας θέσεις για να καθίσουμε σε μια πτήση - είτε πρόκειται για ένα κάθισμα στο παράθυρο για να εκτιμήσουμε τη θέα, είτε για ένα κάθισμα στο διάδρομο για καλύτερη πρόσβαση στην τουαλέτα, ή ακόμη και για την εξασφάλιση επιπλέον χώρου για τα πόδια με το να καθόμαστε κοντά σε μια έξοδο κινδύνου.

Αν και πολλοί από εμάς δεν εξετάζουμε ποιες θέσεις είναι «στατιστικά» οι ασφαλέστερες στο αεροπλάνο (ίσως επειδή οι πιθανότητες να πεθάνουμε σε αεροπορικό δυστύχημα είναι περίπου μία στις 205.552, σύμφωνα με την ανάλυση των στοιχείων της απογραφής από το Εθνικό Συμβούλιο Ασφάλειας των ΗΠΑ).

Ο Doug Drury, καθηγητής στο Central Queensland University, σημείωσε στο The Conversation ότι δεν έχει πάντα να κάνει με το πού κάθονται οι επιβάτες σε ένα αεροσκάφος, καθώς εξαρτάται από τις συνθήκες της ίδιας της συντριβής.Τούτου λεχθέντος, ο Drury ανέλυσε λεπτομερώς γιατί οι μεσαίες θέσεις στην τελευταία σειρά είναι στατιστικά οι ασφαλέστερες σε ένα αεροπλάνο.

Εάν αναζητάτε μια γρήγορη έξοδο κατά τη διάρκεια μιας έκτακτης ανάγκης, τότε το να καθίσετε δίπλα σε μια σειρά εξόδου θα σας το επιτρέψει (φυσικά αυτό εξαρτάται από το αν δεν εκδηλωθεί πυρκαγιά σε αυτό το σημείο του αεροπλάνου).

Ωστόσο, ο Drury προειδοποίησε ότι η μεσαία θέση δεν είναι τόσο ασφαλής όσο θα νομίζατε, δεδομένου ότι τα καύσιμα του αεροπλάνου αποθηκεύονται στις πτέρυγες.

Ενώ το να βρίσκεστε στο μπροστινό μέρος του αεροπλάνου σημαίνει ότι θα βιώσετε πρώτοι την πρόσκρουση πριν από τους επιβάτες που κάθονται στη μέση και στο πίσω μέρος.

Έτσι, όσοι κάθονται στα καθίσματα του παραθύρου και του διαδρόμου δεν έχουν αυτό το «μαξιλαράκι» ασφαλείας, πράγμα που σημαίνει ότι θα μπορούσαν να χτυπηθούν από θραύσματα από τη σύγκρουση.


Οστεοπόρωση: Τα φρούτα που κάθε 50αρα πρέπει να τρώει για γερά οστά

 Αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή αποξηραμένα φρούτα που προτιμάται συχνά για την καλύτερη λειτουργία του εντέρου. Αυτό όμως που αποκαλύπτει νέα έρευνα είναι ότι αποτελεί την καλύτερη επιλογή φρούτου για τις γυναίκες άνω των 50 που θέλουν να θωρακίσουν τα οστά τους


Γράφει ο κ. Ιάκωβος Σούσης, Μαιευτήρας-Γυναικολόγος, Ιατρός Αναπαραγωγής

Τα δαμάσκηνα είναι γνωστό ότι κάνουν καλό στη λειτουργία του εντέρου, αλλά νέα αμερικανική έρευνα δείχνει ότι έχουν ευεργετικές ιδιότητες και για την υγεία των οστών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα δαμάσκηνα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ή την καθυστέρηση της απώλειας οστικής μάζας σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Αυτό συμβαίνει πιθανώς λόγω της ιδιότητάς τους να μειώνουν τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες, που συμβάλλουν στην απώλεια οστικής μάζας.

 «Στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, τα χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του οξειδωτικού στρες και της φλεγμονής, αυξάνοντας τον κίνδυνο αποδυνάμωσης των οστών που μπορεί να οδηγήσει σε κατάγματα», δήλωσε η Connie Rogers, αναπληρώτρια καθηγήτρια Διατροφικών Επιστημών και Φυσιολογίας. «Τα δαμάσκηνα μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των οστών επιβραδύνοντας ή αναστρέφοντας αυτή τη διαδικασία».

 Στην οστεοπόρωση τα οστά γίνονται αδύναμα ή εύθραυστα και αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Σύμφωνα με τους ερευνητές η οστεοπόρωση είναι πιο συχνή σε γυναίκες άνω των 50 ετών. Η πάθηση επηρεάζει περισσότερες από 200 εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως, προκαλώντας σχεδόν εννέα εκατομμύρια κατάγματα ετησίως. Υπάρχουν φάρμακα για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης, αλλά οι  ερευνητές του πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια αναφέρουν ότι υπάρχει συνεχώς αυξανόμενο ενδιαφέρον για τρόπους αντιμετώπισης της πάθησης με τη διατροφή.

 «Τα φρούτα και τα λαχανικά που είναι πλούσια σε βιοδραστικές ενώσεις όπως το φαινολικό οξύ, τα φλαβονοειδή και τα καροτενοειδή μπορούν δυνητικά να βοηθήσουν στην προστασία από την οστεοπόρωση. Τα δαμάσκηνα είναι στο επίκεντρο των ερευνών που έχουν γίνει και τις οποίες εμείς αναλύσαμε», δήλωσε η Μαίρη Τζέιν Ντε Σόουζα, καθηγήτρια κινησιολογίας και φυσιολογίας.

 Τα οστά διατηρούνται σε όλη την ενήλικη ζωή μας με διαδικασίες που περιλαμβάνουν τη δημιουργία νέων οστικών κυττάρων και την απομάκρυνση παλαιών. Μετά την ηλικία των 40 ετών όμως, αυτή ο «θάνατος» των παλαιών κυττάρων αρχίζει να ξεπερνά τον ρυθμό σχηματισμού νέων οστικών κυττάρων. Αυτό μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως η φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες, όταν δηλαδή οι ελεύθερες ρίζες και τα αντιοξειδωτικά δεν βρίσκονται σε ισορροπία στον οργανισμό.

 Τα δαμάσκηνα, έχουν πολλά διατροφικά οφέλη, όπως μέταλλα, βιταμίνη Κ, φαινολικές ενώσεις και διαιτητικές ίνες, που βοηθούν στην αντιμετώπιση των επιπτώσεων.

 Για την ανασκόπησή τους, οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια, ανέλυσαν δεδομένα από 16 προκλινικές μελέτες σε μοντέλα τρωκτικών, δέκα προκλινικές μελέτες και δύο κλινικές δοκιμές. Σε όλες τις μελέτες, οι ερευνητές βρήκαν στοιχεία που δείχνουν ότι η κατανάλωση δαμάσκηνων βοήθησε στη μείωση της φλεγμονής και του οξειδωτικού στρες και συνέβαλλε στην υγεία των οστών. Οι κλινικές δοκιμές έδειξαν ότι η κατανάλωση 100 γραμμαρίων δαμάσκηνων (περίπου 10 δαμάσκηνων) κάθε μέρα για ένα χρόνο βελτίωσε την οστική πυκνότητα στο αντιβράχιο και το κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης και μείωσε τα σημάδια οστεοπόρωσης.  Επιπλέον, η κατανάλωση 50 ή 100 γραμμαρίων δαμάσκηνων την ημέρα για έξι μήνες απέτρεψε την μείωση της οστικής πυκνότητας, ενώ μείωσε και τον δείκτη οστικής απορρόφησης TRAP-5b, σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν έτρωγαν δαμάσκηνα.

«Τα στοιχεία από μελέτες στο εργαστήριο, προκλινικές μελέτες και περιορισμένες κλινικές μελέτες υποδηλώνουν ότι τα δαμάσκηνα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της οστικής απώλειας. Αυτό μπορεί να οφείλεται στις αλλαγές στο μεταβολισμό των οστών, στην αναστολή της φλεγμονής και στην καταστολή των δεικτών του οξειδωτικού στρες». Οι ερευνητές είπαν ότι είναι πιθανόν ο μηχανισμός που οδηγεί σε αυτά τα αποτελέσματα είναι ότι τα δαμάσκηνα προκαλούν αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου, που έχουν ως συνέπεια τη μείωση της φλεγμονής στο έντερο. Αυτό μπορεί στη συνέχεια να μειώσει τα επίπεδα προφλεγμονωδών κυτοκινών και δεικτών οξειδωτικής βλάβης.

 Οι ερευνητές πρόκειται να ανακοινώσουν και νέα στοιχεία για τις επιπτώσεις της κατανάλωσης δαμάσκηνων για 12 μήνες στη υγεία των οστών,  στις φλεγμονώδεις οδούς και στο μικροβίωμα του εντέρου, ύστερα από μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή που έχουν ήδη κάνει.