Η Αντιπεριφερειάρχης Πιερίας σε ημερίδα της Γενικής Γραμματείας Ισότητας των Φύλων

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΠΙΕΡΙΑΣ

28ης  Οκτωβρίου 40, Κατερίνη                         e-mail: press@pieria.pkm.gov.gr

Τηλ.: 2351 –351208

Fax: 2351 – 351207                                              Κατερίνη,  2   Απριλίου  2013

                               ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

                     

Χαιρετισμό στην 2η εκπαιδευτική ημερίδα με τίτλο «Ενθάρρυνση και υποστήριξη της συμμετοχής των γυναικών σε θέσεις πολιτικής ευθύνης και εκπροσώπησης σε περιφερειακό και τοπικό επίπεδο» που διοργάνωσε η  Γενική Γραμματεία Ισότητας των Φύλων,  απηύθυνε η Αντιπεριφερειάρχης Πιερίας, κ. Σοφία Μαυρίδου, παρουσία της Γενικής Γραμματέας Ισότητας, κ.  Ζέτας Μακρή.

Η ημερίδα που αφορά στην ενίσχυση συμμετοχής γυναικών σε θέσεις ευθύνης στις τοπικές κοινωνίες των Περιφερειών Δυτικής Μακεδονίας, Κεντρικής Μακεδονίας, και Ανατολικής Μακεδονίας-Θράκης, μέσω της  υλοποίησης δράσεων για την ενίσχυση των δυνατοτήτων των γυναικών, την αναβάθμιση των δεξιοτήτων και των γνώσεών τους, την προσωπική τους ενδυνάμωση και υποστήριξη, υλοποιήθηκε με μεγάλη συμμετοχή γυναικών στην πόλη της  Βέροιας, την  Παρασκευή  29 Μαρτίου 2013.  

Προϋπόθεση για βιώσιμη ανάπτυξη, πρόοδο  απασχόληση, ανταγωνιστικότητα και κοινωνική συνοχή θεωρεί την ισότητα των φύλων η Αντιπεριφερειάρχης Πιερίας.

«Στόχος μας είναι να αποδείξουμε πως η γυναίκα έχει το δικαίωμα αλλά και την υποχρέωση στον  εαυτό της να συμμετέχει σε θέσεις πολιτικής ευθύνης, είτε σε τοπικό είτε σε περιφερειακό επίπεδο. Η υποστήριξη όμως της συμμετοχής δεν μπορεί να υπηρετείται αποκλειστικά με θεσμικά μέτρα, όπως είναι η ποσόστωση του 30% στα ψηφοδέλτια. Είναι λυπηρό να πρέπει να χρησιμοποιούμε τις ποσοστώσεις ως ένα αναγκαίο μέτρο για την εξασφάλιση της ισότητας», τόνισε η κ. Σοφία Μαυρίδου.

Η Αντιπεριφερειάρχης Πιερίας κατέστησε σαφές ότι πολιτικές, στη χάραξη των οποίων συμμετέχουν γυναίκες, ενσωματώνουν τις θετικές αξίες της γυναικείας υπόστασης και εμπεριέχουν μεγαλύτερη ευαισθησία για διάφορα ζητήματα, όπως η ανεργία, η παιδεία, η υγεία, η ποιότητα ζωής, η προστασία του περιβάλλοντος κ.α.

Τα χαρακτηριστικά της «γυναικείας φύσης», είπε η κ. Μαυρίδου,  όπως η διαίσθηση, η διορατικότητα, η φαντασία και η ευαισθησία, αποτελούν πλεονεκτήματα που μπορούν να βοηθήσουν τη γυναίκα να κατακτήσει και να επιτύχει τους στόχους της. Η γυναικεία παρουσία έχει αποδείξει έμπρακτα ότι είναι εξίσου ικανή με το ανδρικό φύλο.

Όπως υπογράμμισε, « παρά το γεγονός, ότι  οι γυναίκες έχουμε κάνει σημαντικά βήματα προς την ισότητα, θα πρέπει να παραδεχτούμε πως έχουμε ακόμη πολύ δρόμο να διανύσουμε για να επιτύχουμε την ουσιαστική ισότητα».

Η Αντιπεριφερειάρχης Πιερίας ενημέρωσε ότι παρόλο το δυσμενές περιβάλλον που διαμορφώνεται εξαιτίας της πρωτοφανούς οικονομικής κρίσης, στην Πιερία το γυναικείο φύλο διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο και έχει καταλάβει επάξια σημαντικές θέσεις στην αγορά εργασίας, στο δημόσιο βίο, στην πολιτική και σε άλλες θέσεις κύρους, συνδυάζοντας άριστα και αποτελεσματικά τη μητρότητα.

Την ίδια, ώρα, επεσήμανε ότι στρατηγικοί στόχοι της Περιφερειακής Ενότητας Πιερίας αποτελεί  η επίτευξη ουσιαστικής ισότητας των δύο φύλων, με την εκμηδένιση των ανισοτήτων, τον αφανισμό φαινομένων διάκρισης μεταξύ ανδρών και γυναικών και την αποφυγή διακριτικής  μεταχείρισης του ενός ή του άλλου φύλου.

Τέλος, η κ. Σοφία Μαυρίδου αναφέρθηκε στην  Υπηρεσιακή  Μονάδα Άσκησης Κοινωνικής Πολιτικής και Πολιτικών Ισότητας των Φύλων με απώτερο σκοπό την πραγματική και ουσιαστική ισότητα ανδρών και γυναικών σε όλους τους τομείς και στην  «Ευρωπαϊκή Χάρτα για την Ισότητα των Φύλων στις Τοπικές Κοινωνίες», η οποία υπεγράφη από τους 11 Περιφερειάρχες το Δεκέμβριο του 2011, επισφραγίζοντας  τη δέσμευση για την προώθηση της ισότητας των φύλων σε περιφερειακό επίπεδο.

«Δεν υπάρχουν ασθενή και ισχυρά φύλα, υπάρχουν ικανοί, ενεργοί και δημιουργικοί άνθρωποι», κατέληξε   η Αντιπεριφερειάρχης Πιερίας.

ΤΡΕΜΟΥΝ ΤΑ "ΟΧΙ" ΤΩΝ ΛΑΩΝ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΠΑΤΡΙΩΤΩΝ ΗΓΕΤΩΝ ΚΑΙ ΟΧΙ ΑΝΔΡΕΙΚΕΛΩΝ

Ολόκληρος ο ευρωπαϊκός Νότος εξακολουθεί – έχοντας κερδίσει κρίσιμο, αλλά άγνωστης διάρκειας, χρόνο – να θεωρεί εγγυημένες τις καταθέσεις κάτω από 100.000 ευρώ. Δηλαδή τις καταθέσεις των λιγότερο ή καθόλου πλούσιων καταθετών. Αυτό οφείλεται στο «Όχι» του λαού και της Βουλής της Κύπρου...

του ΣΤΑΥΡΟΥ ΧΡΙΣΤΑΚΟΠΟΥΛΟΥ

Επιπλέον αυτό το «Όχι» είναι ο λόγος για τον οποίο δεν προκλήθηκε εκτεταμένο bank run σε καμιά από τις χώρες του Νότου, μεταξύ των οποίων και στην Ελλάδα.

Οι Κύπριοι, παίρνοντας ένα μεγάλο ρίσκο για τον εαυτό τους, έσωσαν πολλούς, μεταξύ των οποίων και κάποιους απίθανους «δικούς μας», που σήμερα, ειδικά στην Ελλάδα, τους κατηγορούν ότι επιχείρησαν να σώσουν τους... Ρώσους «ολιγάρχες».Παρεμπιπτόντως οι εν λόγω «ολιγάρχες», όπως έγινε γνωστό τις τελευταίες μέρες...

Πρόλαβαν το «κούρεμα» και έδιωξαν από την Κύπρο τα κεφάλαιά τους πριν απομειωθούν. Αλλά αυτά είναι ψιλά γράμματα και για τους συνήθεις άσχετους και για τους συνειδητούς συκοφάντες.

Και προφανώς τα λεφτά δεν τα έδιωξαν – με... κλειστές τις τράπεζες, όπως θρυλείται – οι Κύπριοι πολίτες, οι οποίοι πίεσαν για να υπερασπιστούν τράπεζες, καταθέσεις και το δικαίωμά τους να μην λεηλατηθούν...

Κατά τον ίδιο τρόπο κάμποσοι Κύπριοι πολιτικοί, πριν από το τραπεζικό αδιέξοδο, είχαν προλάβει να «κουρέψουν» τα δάνειά τους και, όπως έδειξε η λίστα που δημοσίευσε το «Έθνος», μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται κάποιοι που είχαν καταλάβει κορυφαία πόστα – των οποίων τα κόμματα μάλιστα είτε οδήγησαν στο μνημόνιο είτε είπαν «ναι σε όλα».

Και καλά, ίσως οι εγχώριοι προπαγανδιστές, με δεδομένη την αγωνία τους να καταπνίξουν, να συκοφαντήσουν και να εξαφανίσουν όχι μόνο το «όχι» του κυπριακού λαού (διότι αυτός το είπε), αλλά και κάθε ιδέα για κάθε είδους «όχι» στον γερμανικό σιδερόφρακτο χρηματοπιστωτικό όλεθρο, να παίρνουν σβάρνα ό,τι βρουν.

Είναι όμως άκομψο εκ μέρους τους να μην ακούν, έστω, κάποιους ομοϊδεάτες τους, όπως για παράδειγμα τον Κύπριο νομπελίστα οικονομολόγο Χριστόφορο Πισσαρίδη.

Ο εν λόγω νομπελίστας, αλλά και επικεφαλής του Εθνικού Συμβουλίου Οικονομίας της Κύπρου, καθ’ όλα οπαδός και της Ευρώπης και του ευρώ, με άρθρο του στους Financial Times, υποστηρίζει ότι ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίστηκε η Κύπρος από τους εταίρους της αποκαλύπτει πως η Ευρωζώνη είναι μια «ασύνδετη ομάδα χωρών όπου τα εθνικά συμφέροντα των μεγάλων κρατών υπερτερούν των συμφερόντων του συνόλου».

Κατά τον ίδιο τρόπο φαίνεται να μην λαμβάνουν υπόψιν ότι ο περίφημος «ευρωσκεπτικισμός» δεν είναι αποκλειστικό χαρακτηριστικό των... «ψηφοφόρων του ΣΥΡΙΖΑ» ή των Ελλήνων γενικώς ή των Νοτίων ευρύτερα:

● Περιλαμβάνει και τον σκληρό πυρήνα των στενών εταίρων και δορυφόρων της Γερμανίας (π.χ. Ολλανδία και Φινλανδία).

● Περιλαμβάνει τις κεντρικές τράπεζες των ανεπτυγμένων χωρών του πλανήτη, οι οποίες μειώνουν τα αποθέματά τους σε ευρώ στερώντας δυναμική από το ευρωνόμισμα.

1. Πόση σοφία χρειάζεται ώστε οι Ελλαδίτες «φωστήρες» να συνειδητοποιήσουν πως το κυπριακό «όχι» δεν ευθύνεται για τη σφαγή της Κύπρου, η οποία περιγραφόταν όχι μόνο στην πρώτη απόφαση του Eurogroup, αλλά και στο κυπριακό μνημόνιο, το οποίο συστηματικά και άκομψα παραλείπεται από την ελλαδική «συζήτηση» και του οποίου οι λεπτομέρειες δείχνουν πως η Κύπρος μπαίνει σε μια προαποφασισμένη πορεία ανεξέλεγκτης καταστροφής;

2. Πόση σοφία χρειάζεται για να αποκωδικοποιήσουν την προειδοποίηση του επικεφαλής του Eurogroup Γερούν Ντάισελμπλουμ ότι το κυπριακό μοντέλο «κουρέματος» των καταθέσεων είναι πρότυπο για όλη την Ευρώπη και, κατά πάσαν πιθανότητα, για την Ελλάδα; Ή μήπως και αυτό θα το αποδώσουν οι άσχετοι και οι συκοφάντες στο κυπριακό «όχι»;

3. Πόση σοφία χρειάζεται για να... ερμηνεύσουν την προειδοποίηση του Ολλανδού στελέχους της ΕΚΤ Klaas Knot ότι ούτε οι τραπεζικές καταθέσεις κάτω των 100.000 ευρώ είναι ούτε εγγυημένες; Και γι’ αυτό φταίει το κυπριακό «Όχι»;

Κάτι που ακόμη αγνοούν ή αποσιωπούν εσκεμμένα – σχετικοί και άσχετοι – τελάληδες της άνευ όρων υποταγής στην τρόικα (με το κουτοπόνηρο και κλαψιάρικο «ε, και τι να κάνουμε;») είναι ότι η Ελλάδα, ύστερα από τεσσεράμισι χρόνια κρίσης, δεν έχει επιχειρήσει ποτέ, σε κανένα επίπεδο, να διερευνήσει καμιά δυνατότητα:

● ούτε για Plan B – το οποίο πρέπει πάντα να υπάρχει ακόμη και αν ποτέ δεν χρησιμοποιηθεί

● ούτε για διεθνείς συμμαχίες εντός και εκτός του ευρώ, οι οποίες θα μπορούσαν να τους προσφέρουν περισσότερα διαπραγματευτικά χαρτιά, ειδικά τώρα που η γερμανική κυριαρχία στην Ευρώπη παράγει μόνο αδιέξοδα και αμφισβητείται από όλες τις μεγάλες χώρες και οικονομίες, που πλέον απειλούνται και οι ίδιες με κατάρρευση.

Αλήθεια, από τις συνεχείς ζυμώσεις και διαβουλεύσεις μεταξύ των χωρών της ευρωπαϊκής περιφέρειας γιατί η Ελλάδα είναι μονίμως απούσα;

Το ίδιο συμβαίνει και με την Κύπρο, το πολιτικό σύστημα της οποίας – αφού πρώτα είχε προετοιμάσει και αποδεχτεί το μνημόνιο – βρέθηκε απροετοίμαστο (αν όχι και απρόθυμο) να διαχειριστεί το απολύτως φυσιολογικό λαϊκό «όχι» σε μια άνευ προηγουμένου ληστεία.

Αν κάποιοι θα πρέπει (μεταφορικώς, εννοείται...) για κάποιο λόγο να «στηθούν στον τοίχο», αυτοί είναι οι πολιτικές ηγεσίες στην Αθήνα και τη Λευκωσία, επειδή εγκατέλειψαν επί χρόνια – τέσσερα οι Κύπριοι και πάνω από έξι οι Ελλαδίτες – τις χώρες τους να κατρακυλούν προς το χάος χωρίς ακόμη και σήμερα να έχουν δείξει την ελάχιστη αντίδραση ή, έστω, μια υποψία σχεδιασμού. Άσχετα με το αν αυτά τα σχέδια θα ήταν εφαρμόσιμα και με ποιους όρους.

Δυστυχώς, τέλος, για τους οπαδούς της πλήρους προσαρμογής τα «όχι» στη βαρβαρότητα μεγαλύνουν τους λαούς και ισχυροποιούν τα έθνη. Όποιος διαφωνεί, ας ζητήσει να διαγραφούν από την ελληνική Ιστορία οι «μάταιες» αποκοτιές και οι θυσίες των Ελλήνων, όπως του 1821 και του 1940.

Φαντάζομαι πως στο αίτημά τους αυτό θα βρουν πολλούς πρόθυμους υποστηρικτές για να γυρίσουν τα ανάλογα – ελληνικά και τουρκικά – τηλεοπτικά σίριαλ και «έρευνες».

Αυτά τα καταραμένα «Όχι» όμως μπορούν όμως να απαξιώσουν και να εξαφανίσουν τους ανίκανους να τα διαχειριστούν, αλλά και τους ολίγιστους, που τρέμει το φυλλοκάρδι τους ακόμη και να τα ακούσουν. Ακόμη και σε αυτήν εδώ την κρίση, αρκεί κάποιος να μετρήσει πόσες κυβερνήσεις και ηγεσίες στην Ευρώπη εξαφανίστηκαν υπό το βάρος της χλεύης...

ΤΟ ΠΟΝΤΙΚΙ

Συγχαρητήριο μήνυμα Αντιπεριφερειάρχη Πιερίας

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΠΙΕΡΙΑΣ

28ης  Οκτωβρίου 40, Κατερίνη                         e-mail: press@pieria.pkm.gov.gr

Τηλ.: 2351 –351208

Fax: 2351 – 351207                                              Κατερίνη,  1   Απριλίου  2013

           

Εκφράζω τα θερμά μου συγχαρητήρια στις μαθήτριες  του  1^ου  ΕΠΑΛ Κατερίνης για την κατάκτηση της 3^ης θέσης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ποδοσφαίρου Κοριτσιών Λυκείων στο Final 4 που διεξήχθη στον Ασπρόπυργο Αττικής.

Η επιτυχία σας είναι σαφώς αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς, συνέπειας, επίμονης αλλά και επίπονης προσπάθειας και φυσικά αγάπης  που τρέφετε για το άθλημα. Η  προσήλωση στο στόχο,  η πίστη, ο μόχθος και η οργάνωση σε συνδυασμό με το «ευ αγωνίζεσθαι»  μόνο θετικά αποτελέσματα μπορούν  να επιφέρουν.

Σας εύχομαι πάντα να έχετε διακρίσεις και σας συμβουλεύω να αγωνίζεστε με το ίδιο πάθος για την εκπλήρωση  των ονείρων σας. Ο δρόμος μπορεί πολλές φορές να είναι ανηφορικός, αλλά το κάθε σας βήμα, όταν είναι σταθερό, θα σας φέρνει όλο και πιο κοντά στους  στόχους  σας.

       Η   Αντιπεριφερειάρχης Παιδείας, Πολιτισμού και Αθλητισμού της ΠΚΜ

                                                 Σοφία Μαυρίδου

Τι θα συμβεί στην Γερμανία την… επόμενη ημέρα;

Λίγο πριν ξεκινήσουν τα καραβάνια αλληλεγγύης με ανθρωπιστική βοήθεια προς τη χειμαζόμενη και ηττημένη Γερμανία 

Γράφει ο Στάθης Διομήδης 

 

Είναι η τρίτη φορά μέσα σε έναν αιώνα που ο Γερμανικός επεκτατισμός επιτίθεται στους Λαούς της Ευρώπης για να τους κατακτήσει. Αμετανόητοι και προσηλωμένοι στη μεγάλη ιδέα της άριας φυλής, προσπαθούν να κατακτήσουν και να στραγγαλίσουν τους Ευρωπαίους πολίτες (και όχι μόνο), να καταληστεύσουν τον όποιο πλούτο υπάρχει και να δημιουργήσουν, τη νέα μεγάλη αυτοκρατορία των βαρβάρων.

Ήδη μέσα σε τρία χρόνια, αρκετές χώρες (οι υπόλοιπες έπονται) έχουν μπει για τα καλά στο σπιράλ θανάτου, που έχει επιβάλλει η Μερκελική διαστροφή συνεπικουρούμενη από τον Αμερικανικό παράγοντα με αιχμή του δόρατος το ΔΝΤ και την ΕΚΤ.

Εκβιάζοντας, απειλώντας, χρησιμοποιώντας πακτωλό χρήματος για μαύρη προπαγάνδα, και έχοντας πλέον επιβάλλει σε πολλές χώρες της Ευρωζώνης, κυβερνήσεις-μαριονέτες της, η Γερμανίδα καγκελάριος ρίχνει θυσία, στο βωμό του αίματος που έχει δημιουργήσει, δεκάδες χιλιάδες ανθρώπους καθημερινώς, με δήμιο τον μακελάρη Σόιμπλε.

Η τακτική που ακολουθεί η Γερμανική μηχανή έχει ημερομηνία λήξης. Όσο πιο σύντομα προχωρήσουν στην επεκτατική- καταστροφική πολιτική τους ενάντια στους Ευρωπαϊκούς Λαούς, τόσο πιο σύντομα θα ξανά ισοπεδωθεί το Βερολίνο και θα καταστραφεί από άκρη σε άκρη η Γερμανία, (οικονομικά). Βέβαια μέχρι τότε η ανθρωπότητα θα έχει πληρώσει βαρύ τίμημα. Και μόλις συμβεί η καταστροφή της Γερμανίας, για άλλη μια φορά η Δύση θα στείλει καραβάνια αλληλεγγύης με ανθρωπιστική βοήθεια, με τρόφιμα και είδη πρώτης ανάγκης προς το χειμαζόμενο Γερμανικό Λαό και θα πληρώσει και την ανοικοδόμηση της ηττημένης Γερμανίας… 

Απλά μαθήματα ιστορίας.

Αλλά δυστυχώς, οι Γερμανοί δε διδάσκονται από την ιστορία…

Και μιας και λέω για ιστορία, ας μην ξεχνάμε ότι τα Γερμανικά φύλλα των βαρβάρων από όπου προέρχονται οι Γερμανοί έχουν αναμειχθεί με Ούννους και Βανδάλους και έχουν δημιουργήσει ένα εκρηκτικό μείγμα «ανθρώπων»…

Ξεπερνά όμως κάθε φαντασία να ακούς τους Γερμανούς να χαρακτηρίζουν την Κύπρο πλυντήριο μαύρου χρήματος όταν το μεγαλύτερο πλυντήριο στον κόσμο είναι συγκεκριμένη εταιρεία «πλυντηρίων» που δραστηριοποιείται και στην Ελλάδα… Παρόλα αυτά το βρώμικο χρήμα, το μαύρο χρήμα που υποτίθεται ότι ξεπλένεται στην Κύπρο είναι μια χαρά όταν το κατάσχουν οι Γερμανοί μέσω του κουρέματος των κυπριακών καταθέσεων. Μόλις το αρπάξουν οι Γερμανοί, αυτό το μαύρο, το βρώμικο χρήμα γίνεται λευκό, έντιμο, ολοκάθαρο, άσπιλο και αμόλυντο…

Είναι όμως και αλγεινό να βλέπεις τους εν Ελλάδι αντιπρόσωπους της γερμανικής μηχανής, κυβέρνηση, επιχειρηματίες και δημοσιογραφικά γιουσουφάκια, να επιχαίρουν γιατί η Κύπρος τιμωρήθηκε επειδή είπε αρχικά ΟΧΙ και υποχρεώθηκε μετά σε μια χειρότερη επιλογή, αφού βεβαίως έμεινε μόνη της χωρίς κανέναν σύμμαχο, καθώς ακόμη και για την Ελλάδα έπεφτε μακράν…

Και προσπαθούν να μας πείσουν ότι δεν υπάρχει επιλογή, αλλά είμαστε υποχρεωμένοι να μην λέμε όχι, παρά μόνο ναι. Ναι σε όλα.

Είναι σα να πέσει μια κυρία θύμα απόπειρας βιασμού και να αντισταθεί. Το πιθανότερο αποτέλεσμα είναι ότι και θα βιαστεί και θα υπάρξουν και προπηλακισμοί από τους επίδοξους βιαστές μέχρι να φθάσουν στο στόχο τους. Με τη λογική των εν Ελλάδι αντιπρόσωπων της γερμανικής μηχανής, κακώς αντιστάθηκε η κυρία αυτή, απεναντίας θα έπρεπε να μην αντιδράσει και να αποδεχτεί αυτό που της συμβαίνει… Μέχρι που θα την κατηγορήσουν που είχε το θράσος να αντισταθεί και δεν αποδέχθηκε με χαρά το συμβάν!

Έχοντας έναν φοβισμένο και εξαφανισμένο Πρωθυπουργό που τρέμει και μόνο στην ιδέα του να πει ΟΧΙ στα παράλογα αιτήματα της γερμανικής εισβολής και του μισέλληνα Σόιμπλε, καταλαβαίνουμε όλοι ποιο είναι το μέλλον της χώρας.

Υ.Γ. Σίγουρα εδώ που έχουμε βρεθεί δεν υπάρχουν εύκολες λύσεις. Αίμα, δάκρυα και πόνο έχουν τα επόμενα χρόνια που έρχονται ότι και εάν επιλέξουμε. Το θέμα είναι εάν θα επιλέξουμε αξιοπρέπεια, όραμα και ελπίδα ή ραγιαδισμό. Όποιος θέλει να κυβερνήσει τη χώρα, να έχει το Λαό στο πλάι του και να έχει πιθανότητα να επιτύχει θα πρέπει να πει αλήθειες. Γιατί για να υπάρξει αξιοπρέπεια, όραμα και ελπίδα πρέπει να ειπωθούν αλήθειες. Σκληρές αλήθειες, αλήθειες που πονάνε…

ΕΝΩ ΤΑ ΜΟΣΧΑΡΙΑ ΕΛΛΗΝΕΣ ΕΠΙΜΕΝΟΥΝ (ΚΑΤΑ ΤΙΣ ΠΡΕΤΕΝΤΕΡΙΕΣ ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΕΙΣ) ΣΤΟ "ΠΑΣΗ ΘΥΣΙΑ ΣΤΟ ΕΥΡΩ".. ΤΑ BRICS ΤΟ ΕΓΚΑΤΑΛΥΠΟΥΝ

Οι κεντρικές τράπεζες των γοργά αναπτυσσομένων χωρών εγκαταλείπουν το ευρώ. Πέρυσι προχώρησαν σε μείωση της τάξεως του 8% των συναλλαγματικών τους αποθεμάτων σε ευρώ, αναφέρει το ΔΝΤ.
H «ευρωκρίση» αφήνει τα ίχνη της και στα συναλλαγματικά αποθέματα των αναπτυσσόμενων χωρών. Σύμφωνα με στοιχεία του ΔΝΤ που επικαλούνται οι Financial Times, το 2012 οι κεντρικές τράπεζες των αναδυομένων οικονομιών (BRICS) πούλησαν συνολικά 45 δισ. ευρώ, τα οποία αντιστοιχούν σε μείωση των συναλλαγματικών τους αποθεμάτων σε ευρώ κατά 8%. Η τάση αυτή καταδεικνύει ότι μειώνεται η ανταγωνιστικότητα του κοινού νομίσματος έναντι του δολαρίου. «Το ευρώ θα είναι το νούμερο δύο μεταξύ των διεθνών νομισμάτων, αλλά δεν διακρίνω την παραμικρή ελπίδα να μπορεί να διεκδικήσει τη θέση του δολαρίου», επισημαίνει σε συνέντευξή του στους Financial Times ο αμερικανός οικονομολόγος Τζέφρεϊ Φράνκελ, σχολιάζοντας τις εξελίξεις.
Στροφή σε άλλα νομίσματα
 Η επιλογή των συναλλαγματικών αποθεμάτων θεωρείται αξιόπιστος δείκτης για το ποια νομίσματα είναι ιδιαίτερα σταθερά
Η επιλογή των συναλλαγματικών αποθεμάτων θεωρείται αξιόπιστος δείκτης για το ποια νομίσματα είναι ιδιαίτερα σταθερά και ασφαλή. Ενώ το ποσοστό του δολαρίου στα αποθέματα των αναπτυσσομένων χωρών παραμένει σταθερό στο 60% εδώ και χρόνια, το αντίστοιχο ποσοστό του ευρώ μειώθηκε πέρυσι στο 24%, που είναι το χαμηλότερο από το 2002. Σύμφωνα με τους Financial Times, οι κεντρικές τράπεζες των αναδυομένων οικονομιών στράφηκαν πέρυσι σε άλλα νομίσματα, όπως το δολάριο Αυστραλίας.
Στο μεταξύ, αυξάνεται η «ελκυστικότητα» και των νομισμάτων των ίδιων των αναπτυσσομένων χωρών. Κίνα και Βραζιλία κατέληξαν να προχωρήσουν την επόμενη τριετία σε απευθείας εμπορικές συναλλαγές στα εθνικά τους νομίσματα αξίας έως 30 δισ. δολ. ετησίως. Έτσι θα περιορίσουν σημαντικά το ποσοστό των συναλλαγματικών αποθεμάτων που διατηρούν οι δύο χώρες σε δολάρια.
Οι τάσεις αυτές επιβεβαιώνουν την αβεβαιότητα που επικρατεί διεθνώς για τη σταθερότητα των νομισμάτων αναφοράς. Οι αμφιβολίες που εκφράζονται για την φερεγγυότητα της Ισπανίας και της Ιταλίας ενισχύουν την καχυποψία πολλών αναπτυσσομένων χωρών έναντι του ευρώ και της σταθερότητάς του. «Μόνον εφόσον γίνουν βήματα στην κατεύθυνση μιας δημοσιονομικής ένωσης και της εισαγωγής κοινών ομολόγων θα καταστεί και πάλι ελκυστικό το ευρώ», δηλώνει ο οικονομολόγος Φράνκελ.

Σταμάτης Ασημένιος, Der Spiegel

dw.de

Read more: http://tolimeri.blogspot.com/#ixzz2PJibKqzh

ΜΕ ΥΠΟΥΡΓΙΚΗ ΑΠΟΦΑΣΗ "ΦΕΡΝΟΥΝ" ΕΡΓΑΤΕΣ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΧΩΡΕΣ!! ..Η ΕΞΟΝΤΩΣΗ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΔΙΑ ΥΠΟΓΡΑΦΗΣ ΥΠΟΥΡΓΟΥ!! ΚΑΤΑΛΑΒΕΣ ΗΛΙΘΙΕ??

• Αυτό ονομάζεται αντικατάσταση υπάρχοντος πληθυσμού και εντολή εξόδου από την χώρα των Ελλήνων
• Τελικά ήταν πολύ σοφός εκείνος που είπε πως "αν δεν μπορείς να κυβερνήσεις έναν λαό, τότε άλλαξε λαό"

Δημοσιεύθηκε η Κοινή Υπουργική Απόφαση ... ΚΥΑ 4426/117/12.03.2013 (ΦΕΚ 681/22.03.2013 τεύχος Β’) η οποία υπογράφεται από τον Υπουργό Εξωτερικών Αβραμόπουλο, εσωτερικών Αθανασίου και υφυπουργό Εργασίας Κοιν. Ασφάλισης και Πρόνοιας Παναγιωτόπουλο, σύμφωνα με την οποία πρόκειται να έρθουν με τη μέθοδο της μετάκλησης, δηλαδή μετακλητούς εργάτες από τρίτες χώρες, η οποία λειτουργεί ως Δούρειος Ίππος εισόδου λαθρομεταναστών οι οποίοι νομιμοποιούνται κανονικότατα.!

Στην Ελλάδα του 2013 που οι Έλληνες, οι κληρονόμοι αυτής της πλούσιας γης και του πιο λαμπρού πολιτισμού, εξαθλιωμένοι αναζητούν φαγητό στα συσσίτια και στα σκουπίδια πολλές φορές ενώ ταυτόχρονα αναζητούν μια οποιαδήποτε δουλειά και οπουδήποτε. Οι κύριοι της κυβέρνησης ενώ πάρα πολύ καλά γνωρίζουν ότι υπάρχουν πάρα πολλοί άνεργοι αλλοδαποί από τρίτες χώρες οι οποίοι δεν έχουν ούτε ασφάλιση επειδή δεν εργάζονται ενώ ταυτόχρονα χρησιμοποιούν τζάμπα τις δομές του κράτους μας από ΟΑΕΔ, επιδόματα, νοσοκομεία κλπ.

Γιατί δεν τους δίνει την ευκαιρία να δουλέψουν, να μπορούν να πληρώνουν τα ένσημά τους κλπ.; εφ όσον θέλουν σώνει και καλά αλλοδαπούς οι κυβερνώντες και εφ όσον υπάρχουν κενές θέσεις εργασίας γιατί δεν τις δίνουν σε άνεργους αλλοδαπούς; γιατί θέλουν σώνει και καλά να μας κουβαλήσουν κι άλλους λαθρομετανάστες; Ντροπή! Ζητούν από αλιεργάτες οι οποίοι είναι συνήθως Αιγύπτιοι και μεγάλο ποσοστό αυτών είναι άνεργοι μέσα στην Ελλάδα αυτή τη στιγμή ή υποαπασχολούνται. Ζητούν οικιακές βοηθούς από τη στιγμή που υπάρχουν πάρα πολλές άνεργες ξένες, ζητούν νοσηλεύτριες, μέχρι δικηγόρο, μέχρι μασατζούδες κλπ.. από τη στιγμή που υπάρχουν πάρα πολλοί άνεργοι και Έλληνες και ξένοι μέσα στην Ελλάδα.

Μην τρώμε το παραμύθι ότι θα μείνουν για λίγο και θα φύγουν γιατί από τη στιγμή που θα έρθουν με μετάκληση και μείνουν ένα χρόνο, ο νόμος τους δίνει το δικαίωμα να ανανεώνουν άδειες διαμονής για πάντα στην Ελλάδα. Μπορείτε να το επιβεβαιώσετε αυτό το τελευταίο από οποιαδήποτε Αποκεντρωμένη Διοίκηση. Αυτοί που θα έρθουν για έξι μήνες μήνες δεν έχουν το δικαίωμα να αποκτήσουν άδεια διαμονής αλλά με μαθηματική ακρίβεια γνωρίζουμε ότι θα παραμείνουν ως λαθρομετανάστες ενισχύοντας τη μαύρη εργασία.

Με άλλα λόγια τους φέρνουν για να μείνουν μη υπολογίζοντας ότι έτσι δημιουργούν νέες στρατιές μελλοντικών ανέργων οικονομικών μεταναστών οι οποίοι θα αρχίσουν κι αυτοί να επιδίδονται σε κάθε είδους παράνομη πράξη ενώ παράλληλα θα χρησιμοποιούν τον ΟΑΕΔ, επιδόματα κλπ.! Εκείνο που προκαλεί απορία είναι το ότι ο αλλοδαπός που ενδιαφέρεται για μια θέση στην Ελλάδα θα πρέπει να το δηλώσει στον αντίστοιχο ΟΑΕΔ της Αλβανίας π.χ. Μετά η Ελλάδα, αν δεν βρει π.χ. κηπουρό που να ενδιαφέρεται να δουλέψει κάπου τότε μπορεί να καλέσει τον Αλβανό κηπουρό με μετάκληση. (Μετά από αίτηση του μελλοντικού εργοδότη).

Άρα λοιπόν, τι παίζεται πίσω από τις θέσεις των κηπουρών, των οικιακών βοηθών, των μασέρ κλπ.; Αφού υπάρχουν αμέτρητοι τέτοιοι στο δικό μας ΟΑΕΔ εγγεγραμμένοι που θέλουν δουλειά; Έτσι εξηγούνται και οι πολύ εξιδεικευμένες θέσεις εργασίας όπως ο "καλλιεργητής φυτών Νεπάλ" στον Έβρο.!

Αξίζει να διαβάσετε το ΦΕΚ να δείτε τι είδους οικονομικούς μετανάστες θα μας φέρουν! ΠΗΓΗ

Δείτε αναλυτικά το ΦΕΚ.

Read more: http://tolimeri.blogspot.com/#ixzz2PJiD4mFN

Οι καλύτεροι πιλότοι του ΝΑΤΟ είναι Έλληνες! (ΦΩΤΟΡΕΠΟΡΤΑΖ)

Από τη Δευτέρα, 4 έως την Τετάρτη 27 Μαρτίου 2013, η 331 Μοίρα της 114 Πτέρυγας Μάχης (ΠΜ)/Αεροπορική Βάση Τανάγρας, συμμετείχε στη 2η Εκπαιδευτική Σειρά Αέρος για το 2013 του Tactical Leadership Programme (TLP), στην Αεροπορική Βάση Albacete στην Ισπανία. Για το σκοπό αυτό, μεταστάθμευσαν από την 114 ΠΜ τέσσερα (4) αεροσκάφη Mirage 2000-5. Στην αποστολή συμμετείχαν ως... εκπαιδευόμενοι δυο Ιπτάμενοι και ένας Υπαξιωματικός Πληροφοριών από την 331Μ και ένας Ελεγκτής Αεράμυνας από την 380 Μοίρα Αερομεταφερόμενου Συστήματος Έγκαιρης Προειδοποίησης και Ελέγχου (Μ.ΑΣΕΠΕ), καθώς και δυο Ιπτάμενοι ως «External Fighters». Συμμετείχαν, επίσης, αεροσκάφη και εκπαιδευόμενοι ως εξής: 10 F-16 από τις ΗΠΑ, Ολλανδία και Βέλγιο, 6 γαλλικά Mirage 2000 N, D και C, 2 Ιταλικά EF-2000 (Eurofighter), 4 Tornado (GR-4, PA-200) από το Ηνωμένο Βασίλειο και την Ιταλία και 2 Ιταλικά ΑΜΧ. Επίσης, για την υποστήριξη των αποστολών συμμετείχαν 4 Mig-29 από Πολωνία, 2 Alphajet από Γαλλία, ελικόπτερα, αεροσκάφη Ηλεκτρονικού Πολέμου και AWACS. Σκοπός του προγράμματος TLP είναι η εκπαίδευση των Ιπταμένων του ΝΑΤΟ στη συγκρότηση και την ηγεσία μικτών σχηματισμών (COMAO), καθώς και η εξοικείωση και η συνεργασία όλου του προσωπικού που υποστηρίζει τέτοιου είδους αποστολές, σύμφωνα με τα Νατοϊκά πρότυπα και διαδικασίες. Τα στελέχη της 331Μ απέσπασαν ιδιαίτερα ευνοϊκές κριτικές για το επίπεδο της εκπαίδευσής τους, τις δυνατότητες του αεροσκάφους και τα αποτελέσματα που έφεραν. Συγκεκριμένα, ο Σμηναγός (Ι) Θεοχάρης Κατσαρός ψηφίσθηκε ανάμεσα στους υπολοίπους συμμετέχοντες ως ο καλύτερος εκπαιδευόμενος της σειράς («course warrior», «ο ιπτάμενος που θα ήθελα να έχω στο φτερό μου σε πολεμικές επιχειρήσεις»). Αντίστοιχα, ο Υποσμηναγός (Ι) Ιωάννης Σιάνος ψηφίσθηκε δεύτερος, ισοβαθμώντας με άλλους εκπαιδευόμενους και τέλος ο Επισμηναγός (Ι) Μαρίνος Μπογατίνης, ο οποίος είναι τοποθετημένος στο TLP ως εκπαιδευτής, ψηφίστηκε για 3η φορά ως ο καλύτερος εκπαιδευτής. Κάντε κλικ στις παρακάτω φωτό για μεγένθυση:
(haf.gr)

Γυναίκα εμφανίζεται με κινητό στο χέρι σε βίντεο του 1938! [Video]

Σάλο έχει προκαλέσει στο διαδίκτυο ένα νέο βίντεο το οποίο δεν αναρτήθηκε χθες και δείχνει μια γυναίκα το μακρινό 1938, χρονολογία την οποία...φέρεται ότι έχει τραβηχτεί το βίντεο να κρατά ένα κινητό (;) τηλέφωνο περπατώντας!

Σύμφωνα με την Dailymail, ο χρήστης που ανέβασε το βίντεο στο διαδίκτυο αναφέρει ότι η γυναίκα της ταινίας χρησιμοποιεί ένα προπολεμικό πρωτότυπο το οποίο αναπτύχθηκε από ένα εργοστάσιο επικοινωνιών στο Leominster στην Μασαχουσέτη,ενώ το βίντεο έχει τραβηχτεί στο εργοστάσιο της Dupont.

Πριν λίγες μέρες ένας χρήστης, υποστήριξε ότι η κυρία που βλέπετε είναι η προ γιαγιά μου Γερτρούδη Τζόουνς η οποία ήταν 17 ετών τότε και εργαζόταν στο συγκεκριμένο εργοστάσιο

Ο χρήστης είπε: “Την ρώτησα σχετικά με αυτό το βίντεο και εκείνη το θυμάται ξεκάθαρα. Η Dupont εκείνη την εποχή είχε ένα τμήμα τηλεφωνικών επικοινωνιών στο εργοστάσιο",ενώ σύμφωνα με το ίδιο χρήστη η γιαγιά του φέρεται να είπε:

“Η εταιρεία πειραματιζόταν με ασύρματα τηλέφωνα. Σε εμένα και άλλες πέντε κοπέλες είχαν δώσει ορισμένα από αυτά για να τα ελέγχουμε για μια εβδομάδα".

Βέβαια δεν λείπουν και αυτοί που κάνουν λόγο για χρονοταξιδιώτη, ο οποίος είναι λογικό να είχε τότε στην διάθεση του μια τέτοια συσκευή...

Δείτε το βίντεο ΕΔΩ

Το πρώτο κράνος που σας επιτρέπει να βλέπετε και πίσω [video]

Ένα νέο πρωτοποριακό κράνος κατασκεύασε η εταιρεία Reevu που όχι μόνο δεν περιορίζει το πεδίο όρασης του μοτοσυκλετιστή αλλά του...
δίνει επιπλέον τη δυνατότητα να βλέπει και τι συμβαίνει πίσω του.

Το κράνος ονομάζεται RV MSX1 και έχει περάσει όλους τους απαραίτητους ελέγχους ασφαλείας για να κυκλοφορήσει σε Ευρώπη και Αμερική. Σε αντίθεση με το τι θα περίμενε κανείς, το κράνος δε διαθέτει σύστημα κάμερας ή LCD viewfinder αλλά μια οπτική συσκευή η οποία κάνει χρήση ανακλαστικών επιφανειών, παρέχοντας στον οδηγό οπίσθια όραση στο πάνω μέρος του εσωτερικού του κράνους του.

Το κράνος είναι κατασκευασμένο από ελαφρύ και ανθεκτικό πολυκαρβονικό υλικό και διατίθεται σε μαύρο, μαύρο ματ, ανθρακί και ασημί χρώμα.

newpost.gr

Βαδίζοντας σε τεντωμένο σχοινί στα 850 μέτρα!

Ο Brian Mosbaugh θέλησε προφανώς να θαυμάσει την πόλη του Ρίο ντε Τζανέιρο από ψηλά , και πιο συγκεκριμένα από... το σημείο Pedra da Gavea Highline, 850 μέτρα πάνω από τη μεγαλούπολη. Περπατώντας πάνω σε ένα τεντωμένο σχοινί, σε μια απόσταση 100 μέτρων από τη μία κορυφή του βράχου στην άλλη, ο Brian δεν… βιάστηκε καθόλου να φτάσει στην απέναντι πλευρά.

Το αντίθετο, μάλιστα. Στάθηκε στο κέντρο περίπου της διαδρομής για να… ξαποστάσει, ξαπλώνοντας πάνω στο σχοινί. Και σαν να μην έφτανε μόνο αυτό, είπε να θαυμάσει τη θέα… ανάποδα. Άφησε λοιπόν το σώμα του να πέσει, στηριζόμενος μόνο στον ιμάντα ασφαλείας, αφήνοντας άφωνους τους θεατές. Ο ίδιος απλώς απόλαυσε την εκπληκτική θέα από ψηλά, ανεβάζοντας την αδρεναλίνη στα ύψη!

Μοναδικές στιγμές αγάπης μεταξύ τουριστών και μιας... φάλαινας!

Δεν μπορούσαν να περιγράψουν αυτό που έζησαν οι τουρίστες που ταξίδευαν κατά μήκος της ακτής του Μεξικού!

Μια τεράστια φάλαινα φαίνεται πως επικοινωνούσε μια χαρά με μια γυναίκα που είχε πλησιάσει πάρα πολύ κοντά της με βάρκα και το ζώο ευχαριστιόταν την παρέα της!

Το μεγάλο θηλαστικό φαινόταν να απολαμβάνει την συντροφιά και των υπόλοιπων τουριστών που πλησίασαν, ενώ μια κοπέλα δεν δίστασε…. να τη φιλήσει κιόλας!

«Ήταν μια απερίγραπτη χαρά, όλα ξεκίνησαν χαϊδεύοντας τη φάλαινα, και εκείνη έδειχνε να το απολαμβάνει!» είπε ένας από τους τουρίστες.

star.gr

Έτοιμο να λειτουργήσει το φράγμα του Ιλαρίωνα

Μέσα στο καλοκαίρι αναμένεται να λειτουργήσει για την παραγωγή ενέργειας το φράγμα του Ιλαρίωνα καθώς βρίσκονται σε... εξέλιξη οι διαδικασίες πλήρωσης με νερό της νέας λίμνης που δημιουργήθηκε. "Το εγχείρημα ξεκίνησε τον Ιούλιο του 2012 και ήδη υπάρχει μια λίμνη μήκους 35 χιλιομέτρων ενώ το έργο βρίσκεται στην τελική του φάση" σημειώνει στο ΑΠΕ - ΜΠΕ ο αντιπεριφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας, Γιώργος Δασταμάνης.

Με αφορμή τη συζήτηση στο αποψινό Περιφερειακό Συμβούλιο για την έγκριση υπογραφής προγραμματικής σύμβασης με την Αναπτυξιακή Εταιρεία Δυτικής Μακεδονίας (ΑΝΚΟ) σχετικά με την προστασία της ευρύτερης περιοχής, ο κ. Δασταμάνης σχολιάζει ότι από το 2009 οπότε ξεκίνησε η όλη προσπάθεια ανανεώνεται η σχετική σύμβαση κάθε χρόνο με σκοπό την τήρηση των περιβαλλοντικών όρων. "Το έργο, από την πλευρά της ΔΕΗ δεν έχει ολοκληρωθεί ακόμη και ως εκ τούτου ορισμένοι περιβαλλοντικοί όροι δεν έχουν ικανοποιηθεί. Πιστεύουμε ότι εντός του χρόνου θα διευθετηθούν τα όποια θέματα υπάρχουν και αφορούν τον καθαρισμό των εργοταξίων, την ολοκλήρωση δενδροφυτεύσεων κ.α. Εξετάζουμε ακόμη ζητήματα εμπλουτισμού της λίμνης με ψάρια και ανάλυσης του μικροκλίματος που θα δημιουργηθεί λόγω της υγρασίας από τη λίμνη" αναφέρει ο αντιπεριφερειάρχης.

Στο μεταξύ, η Περιφέρεια και ο φορέας που έχει δημιουργήσει με τη συμμετοχή των δήμων που γειτνιάζουν με τη νέα λίμνη, βρίσκονται σε συνεννόηση με την ΑΝΚΟ για την τουριστική αξιοποίηση του τόπου μετά την ολοκλήρωση του εγχειρήματος. Στο πλαίσιο αυτό αναμένεται το επόμενο χρονικό διάστημα επίσκεψη στην Καρδίτσα για τη μεταφορά τεχνογνωσίας από την περίπτωση της τουριστικής αξιοποίησης της λίμνης Πλαστήρα. "Η Δυτική Μακεδονία διαθέτει σχετική εμπειρία και από τη λίμνη Πολυφύτου, οπότε είμαστε διατεθειμένοι να εξετάσουμε τα δύο παραδείγματα για να καταλήξουμε στις βέλτιστες πρακτικές προς εφαρμογή" προσθέτει ο κ. Δασταμάνης.

Εξαφανίστε τη μυρωδιά του ιδρώτα από τα ρούχα γυμναστικής

Εσύ χαίρεσαι, όσο ιδρώνεις στο γυμναστήριο, αλλά τα αθλητικά ρούχα σου υποφέρουν από την κακοσμία.

Για να απαλλάξεις τα ρούχα της γυμναστικής από την επίμονη κακοσμία του ιδρώτα, σύμφωνα με το faysbook.gr, δεν έχεις παρά να τα μουλιάσεις σε αλατόνερο. Πρόσθεσε τρεις κουταλιές μαγειρικό αλάτι σε μια λεκάνη με νερό. Ανακάτεψε το νερό, για να διαλυθεί το αλάτι. Βούτηξε τα ρούχα στο νερό και άφησε να μουλιάσουν όλη τη νύχτα.

Την επόμενη ημέρα, απομάκρυνε τα από τη λεκάνη και πλύνε τα στο πλυντήριο, όπως συνηθίζεις.

Προλάβετε τις εντάσεις στο σπίτι!

Τα μικρά παιδιά στην προσπάθεια τους να μάθουν τον κόσμο, πολλές φορές ατακτούν. Πώς μπορούν οι γονείς να τροποποιήσουν το περιβάλλον προκειμένου να...
αποφύγουν τα πολλά «μη» αλλά και μια μη αποδεκτή συμπεριφορά του παιδιού;

Οι τροποποιήσεις του περιβάλλοντος χρησιμοποιούνται περισσότερο με βρέφη και νήπια παρά με μεγαλύτερα παιδιά, καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν οι γονείς στηρίζονται περισσότερο σε λεκτικές μεθόδους.

Διαβάστε παρακάτω μερικές συμβουλές προκειμένου να αποφευχθούν οι μη αποδεκτές συμπεριφορές των παιδιών σας:

• Εμπλουτισμός του περιβάλλοντος: Εφοδιάστε το παιδί με πολλές ενδιαφέρουσες ασχολίες που μπορεί να κάνει, για παράδειγμα παιχνίδια, υλικό για ανάγνωση, κούκλες, παζλ. Δημιουργήστε, ένα χώρο όπου το παιδί σας θα είναι ελεύθερο να παίξει και να εκφραστεί όπως θέλει, χωρίς να ανησυχείτε για την ασφάλεια του αλλά και να μην χαλάσει κάτι πολύτιμο για εσάς άθελα του. Πολύ γονείς ξεχνούν ότι τα παιδιά χρειάζονται ενδιαφέρουσες και ελκυστικές δραστηριότητες για να διατηρούνται απασχολημένα, ακριβώς όπως κάνουν και οι μεγάλοι.

• Μείωση ερεθισμάτων του περιβάλλοντος: Μερικές φορές τα παιδιά χρειάζονται ένα περιβάλλον με λίγα ερεθίσματα, όπως την ώρα πριν πάνε για ύπνο. Οι γονείς συχνά λένε να πάει το παιδί για ύπνο την ώρα που μπορεί να παίζει με τον μπαμπά του ή να βλέπει το αγαπημένο του παιδικό. Για να αποφευχθούν οι εντάσεις και οι εκρήξεις που δημιουργούνται στις περιπτώσεις αυτές, οι γονείς θα πρέπει να μειώσουν τα ερεθίσματα του περιβάλλοντος του παιδιού αρκετή ώρα πριν τον ύπνο.

• Απλοποίηση περιβάλλοντος: Μερικές φορές τα παιδιά συμπεριφέρονται με μη αποδεκτό τρόπο όταν το περιβάλλον τους είναι πολύ δύσκολο και σύνθετο. Ζητούν βοήθεια από τους γονείς, εγκαταλείπουν τελείως μια δραστηριότητα, δείχνουν επιθετικότητα, πετάνε τα πράγματα στο πάτωμα, κλαίνε, φεύγουν. Πώς μπορείτε να απλοποιήσετε το περιβάλλον και να κάνετε την ζωή του μικρού σας ευκολότερη; Αγοράστε του ρούχα που μπορεί να τα φοράει μόνο του ή παπούτσια που δεν έχουν κορδόνια. Βάλτε ένα σκαμνί ή ένα κουτί στο οποίο να μπορεί να ανεβαίνει το παιδί, για φτάνει να πλύνει τα χέρια του ή να πιάνει τα ρούχα από την ντουλάπα του. Αγοράστε παιδικά μαχαιροπίρουνα και σερβίτσια. Βάλτε πλαστικά χρώματα που πλένονται ή ταπετσαρία στα παιδικά δωμάτια. Τα παιδιά συχνά επιλέγουν να ζωγραφίζουν στο τοίχο.

• Υποκατάσταση μιας δραστηριότητας με μια άλλη. Αν το παιδί σας του αρέσει να εξετάζει το περιεχόμενο του συρταριού σας με τα καλλυντικά, δώστε του κάποια άδεια μπουκάλια ή κουτιά για να παίξει μ΄αυτά στο πάτωμα. Προσπαθήστε να μην του αποσπάσετε απότομα από τα χέρια αυτό που επεξεργάζεται, θα του δημιουργήσετε ένταση και απογοήτευση, με αποτέλεσμα να βάλει τα κλάματα.

• Έγκαιρος προγραμματισμός για τα μεγαλύτερα παιδιά: Αποφύγετε τις συγκρούσεις, οργανώνοντας επιμελώς το περιβάλλον των έφηβων σας. Τα παιδιά σας στην ηλικία αυτή χρειάζονται αρκετό χώρο για τα προσωπικά τους είδη, αλλά και προσωπικό χώρο μέσα στο σπίτι, καθώς και ευκαιρίες για ανεξάρτητη δραστηριότητα.

hamomilaki.blogspot.gr

Η διατροφή που ενδείκνυται για το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ)

Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ) αποτελεί μία από τις πιο συνηθισμένες ορμονικές παθήσεις των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας.
Υπολογίζεται ότι μόνο το 5% του συνολικού πληθυσμού εμφανίζουν το ΣΠΩ ενώ ο υπόλοιπος πληθυσμός μια παρεμφερής μορφή του ΣΠΩ.

Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr η Έλενα Περλεπέ Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, ΒSc Επιστημονική Διευθύντρια Λόγω Διατροφής Λαμίας Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας.

Το ΣΠΩ διαταράσσει την ισορροπία των ορμονών που ρυθμίζουν την ωορρηξία. Στις γυναίκες με ΣΠΩ, οι ορμόνες της αναπαραγωγής όπως η τεστοστερόνη, τα οιστρογόνα και η ωχρινοποιητική ορμόνη, παραμένουν σε υψηλά επίπεδα, Πιο συγκεκριμένα, θα μπορούσαμε να πούμε πως μία γυναίκα με πολυκυστικές ωοθήκες στην ουσία έχει να αντιμετωπίσει 3 νοσηρές καταστάσεις :

1) Την εμφάνιση των κυστών στις ωοθήκες
2) Την υπερανδρογοναιμία, δηλαδή αυξημένη παραγωγή ανδρικών ορμονών,
3) Την ινσουλινοαντίσταση.

Όταν δύο ή περισσότερες από τις τρεις προαναφερόμενες παραμέτρους συνυπάρχουν, τότε μιλάμε για την εκδήλωση του συνδρόμου.

Τα βασικά συμπτώματα της ασθένειας είναι :

Ο άστατος κύκλος
Η αυξημένη τριχοφυΐα σε πρόσωπο και σώμα
Η λέπτυνση των μαλλιών
Η ακμή
Η ανδρικού τύπου παχυσαρκία
Η δυσανεξία στους υδατάνθρακες
Η δυσκολία στην απώλεια βάρους ή ακόμα και η αύξηση βάρους
Η αυξημένη εναπόθεση κοιλιακού λίπους (κοιλιακή παχυσαρκία)
Τα προβλήματα γονιμότητας

Ακόμη, μπορεί μελλοντικά να εκδηλωθούν σακχαρώδης διαβήτης (λόγω της ινσουλινοαντίστασης), υπέρταση, υπερλιπιδαιμίες, καρδιοπάθειες, καρκίνος του ενδομητρίου κ.ά.

Βασικοί στόχοι της διαιτητικής αντιμετώπισης αποτελούν η βελτίωση της ινσουλινοαντίστασης και η αποτροπή της περαιτέρω αύξησης του σωματικού βάρους. Για την επίτευξη αυτών των στόχων κρίνονται απαραίτητες οι διατροφικές αλλαγές, καθώς, και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Το διατροφικό σχήμα που ενδείκνυται είναι όμοιο με εκείνο του Σακχαρώδη Διαβήτη (λόγω ινσουλινοαντίστασης). Πιο συγκεκριμένα απαιτείται :

Περιορισμός της ολικής κατανάλωσης των υδατανθράκων, τόσο μέσα στο σύνολο της ημέρας, όσο και σε κάθε γεύμα ξεχωριστά.

Κατανάλωση υδατανθράκων χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες (ψωμί πολύσπορο, cream crackers και κριτσίνια σίκαλης, σαλάτες, λαχανικά, ζυμαρικά και δημητριακά ολικής αλέσεως, καστανό μη αποφλοιωμένο ρύζι).

Περιορισμός της ζάχαρης και των προϊόντων στα οποία προστίθεται. Προτίμηση καστανής ζάχαρης ή γλυκαντικών ουσιών όπως η στέβια.

Περιορισμός των ζωικών λιπαρών, όπως το βούτυρο, η κρέμα γάλακτος, το μαγειρικό λίπος, ή πέτσα των πουλερικών.

Περιορισμός των τηγανιτών και επεξεργασμένων τροφών.

Περιορισμός της κατανάλωσης αλατιού και ενίσχυση του γεύματος με μπαχαρικά.

Η προτίμηση των φυτικών λιπαρών όπως το ελαιόλαδο.

Αυξημένη κατανάλωση λιπαρών ψαριών και θαλασσινών (πλούσιες πηγές ω-3 και ω-6 λιπαρών οξέων).

Αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.

Επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού (8-10 υγρών/ημέρα).

Αυξημένη κατανάλωση πράσινου τσαγιού με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες ή βιολογικό ρόφημα (πράσινο, κόκκινο και μαύρο τσάι, κρόκο κοζάνης).

Κατανάλωση καθημερινά 2 φλιτζανιών καφέ (στιγμιαίου ή ελληνικού). Ενισχύει την αντιοξειδωτική πρόσληψη και συντελεί στη λιποδιάλυση.

Εναλλαγή αερόβιας άσκησης με αναερόβια.

life2day.gr