Η βελτίωση δεν είναι τύχη. Είναι επιλογή. Είναι εμπειρία, γνώσεις, τεχνολογία.

Training 4U Mysta Soccer

Η βελτίωση δεν είναι τύχη.

Είναι επιλογή.

Είναι εμπειρία, γνώσεις, τεχνολογία.

Ειναι τρόπος ζωης, αγάπης για αυτο που κάνεις.

STATSports Training Mask Mexico Garmin Fitness @performanceanalystmysta UEFA Training Ground (Greece)

Στο σύγχρονο ποδόσφαιρο, η λεπτομέρεια κάνει τη διαφορά. Όποιος θέλει να ξεχωρίσει, πρέπει να δουλέψει. Να δουλέψει έξυπνα, στοχευμένα και με συνέπεια.

Η προπόνηση βελτίωσης δεν είναι απλά ένα συμπλήρωμα. Είναι απαραίτητη για κάθε παίκτη που θέλει να εξελιχθεί — τεχνικά, τακτικά, σωματικά και πνευματικά.

Στο Training 4U Mysta Soccer δίνουμε βάση στον παίκτη.

Εντοπίζουμε τις αδυναμίες.

Χτίζουμε πάνω στα δυνατά σημεία.

Εστιάζουμε στην ουσιαστική εξέλιξη.

Γιατί το ταλέντο σε φέρνει μέχρι ένα σημείο.

Η σωστή προπόνηση όμως είναι αυτή που σε πάει παραπέρα.

Δούλεψε στο πλάνο σου. Δούλεψε στον εαυτό σου.

Το αύριο ανήκει σε όσους προπονούνται για να το κερδίσουν.

#training4umystasocver #ΠροπόνησηΒελτίωσης #SoccerDevelopment

#Δούλεψεσωστα

Training 4U Mysta Soccer Summer 20225

 

Είμαι αθλητής, coach. Θυσιάζω κάθε Ιούνιο , Ιούλιο, Αύγουστο, όσο και να το επιθυμώ, για την προετοιμασία μου, για το όνειρό μου, κι ας στερούμε την παρέα μου, τις τρέλες, τα ξενύχτια, τις σχέσεις και τις διακοπές. Μα τι πειράζει να τούς ονειρεύομαι, να τούς σχεδιάζω, να τους επιθυμώ; Κάποια στιγμή, μόλις οι προετοιμασίες τελειώσουν, μόλις οι αγώνες σταματήσουν, όταν κρεμάσω τα παπούτσια μου, τότε θα ζήσω τον δικό μου καλοκαίρι...

Μέχρι τότε, coach, θα είμαστε μαζί κάθε καλοκαίρι , μαζί θα βάζουμε στόχους, μαζί θα κυνηγάμε το όνειρο, μαζί θα προετοιμαζόμαστε για κάθε αγώνα, μαζί θα ονειρευόμαστε εκείνον το διαφορετικό καλοκαίρι.

Δεν πειράζει που τρέχω, κουράζομαι, ιδρώνω, πονάω, νευριάζω, πεισμώνω, ενώ οι φίλοι μου είναι χαρούμενοι, χαμογελαστοί και ξεκούραστοι σε κάποια παραλία. Αλήθεια δεν πειράζει, διαλέγω να χάσω έναν ακόμα καλοκαίρι , μα όταν το ζήσω θα είναι μοναδικό.

Η Σημασία της Μεταβατικής Περιόδου και της Προπροετοιμασίας στο Ποδόσφαιρο.

 Tο σύγχρονο ποδόσφαιρο, κάθε λεπτομέρεια μετράει. Η επιτυχία μιας ομάδας δεν εξαρτάται μόνο από τα όσα γίνονται κατά τη διάρκεια της αγωνιστικής περιόδου, αλλά σε πολύ μεγάλο βαθμό και από το πώς διαχειρίζεται τις περιόδους που προηγούνται. Δύο από τις πιο κρίσιμες και υποτιμημένες φάσεις είναι η μεταβατική περίοδος και η προπροετοιμασία.

Η Μεταβατική Περίοδος: Περισσότερο από «διακοπές»

Η μεταβατική περίοδος, δηλαδή το διάστημα μετά τη λήξη της αγωνιστικής περιόδου και πριν την έναρξη της προετοιμασίας, δεν είναι απλώς χρόνος ξεκούρασης. Είναι η φάση όπου το σώμα και το μυαλό του ποδοσφαιριστή αποφορτίζονται από την ένταση, την πίεση και τη σωματική καταπόνηση. Αλλά αυτή η περίοδος δεν σημαίνει πλήρη αδράνεια. Χρειάζεται σωστός προγραμματισμός, ώστε να αποφευχθούν τραυματισμοί, απώλεια φυσικής κατάστασης και αποσύνδεση από τον αγωνιστικό ρυθμό.

Η σωστή διαχείριση αυτής της περιόδου βοηθάει:

• Στην αποκατάσταση τραυματισμών.

• Στη διατήρηση βασικής φυσικής κατάστασης με ελαφριά δραστηριότητα.

• Στην ψυχολογική ανανέωση και την ενίσχυση του κινήτρου για τη νέα σεζόν.

Η Προπροετοιμασία: Το Ίδρυμα της Επιτυχίας

Πριν ξεκινήσει η επίσημη προετοιμασία της ομάδας, η προπροετοιμασία – ατομική ή σε μικρά γκρουπ – είναι καθοριστική. Είναι η φάση όπου τίθενται οι βάσεις για όλη τη χρονιά. Αν ο ποδοσφαιριστής φτάσει απροετοίμαστος στην επίσημη προετοιμασία, το σώμα του δεν αντέχει την ένταση και το φορτίο, με αποτέλεσμα την πιθανότητα τραυματισμών ή κακής φυσικής κατάστασης που τον ακολουθεί για μήνες.

Η προπροετοιμασία:

• Βοηθά στην ομαλή επανένταξη σε ρυθμούς προπόνησης.

• Προετοιμάζει καρδιοαναπνευστικά και μυϊκά το σώμα για μεγαλύτερα φορτία.

• Ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο τραυματισμών.

• Ενισχύει την αυτοπεποίθηση και το αίσθημα ετοιμότητας.

⸻

Συμπερασματικά, το ποδόσφαιρο δεν είναι μόνο τα 90 λεπτά ενός αγώνα ή οι μήνες της σεζόν. Είναι και οι εβδομάδες πριν και μετά από αυτή. Όσο πιο σωστά και επαγγελματικά διαχειρίζεται ένας αθλητής ή μια ομάδα αυτές τις δύο κρίσιμες φάσεις – μεταβατική περίοδος και προπροετοιμασία – τόσο πιο γερά και σταθερά θα είναι τα θεμέλια για μια επιτυχημένη χρονιά..

Mystakidis Ioannis Training 4U Mysta Soccer

Summer 2025 : Training 4U Mysta Soccer ,Εξειδικευμένη προπόνηση βελτιώσεις

 

Αυστηρά περιορισμένες θέσεις, μόνο 24 αθλητές σε 6 group από 4 αθλητές

Ένα πρόγραμμα πέντε εβδομάδων που θα ξεκινήσει στις 23/6/25 και θα τελειώσει στις 25/7/25 με όλα τα τμήματα να απαρτίζονται μόνο από τέσσερις έως πέντε αθλητές το ανώτερο , ανά ηλικία και επίπεδο αθλητή.

θα υπάρξει γραπτή αξιολόγηση δωρεάν για όποιον επιθυμεί μέσω του προγράμματος αξιολόγησης Mysta Soccer Evaluation Program, το οποίο έχει παρουσιαστεί σε πολλές μεγάλες ΠΑΕ τις Ελλάδος και στο εξωτερικό Αμερική, Ελβετία Γερμανία .

Οι αθλητές μεγαλύτερης ηλικίας φοράνε σε κάθε προπόνηση GPS Sensor Statsports & Training Mask με όποιον επιθυμεί θα παραλαμβάνει τα δεδομένα της κάθε προπόνησης για προσωπικό του αρχείο.

Επίσης χρησιμοποιούμε και Sensor Garmin ( Smartwatch )για τον έλεγχο και την βελτίωση του αερόβιου μας. .

Στόχος των 15 με 20 προπονήσεων στις μικρές ηλικίες είναι η βελτίωση της ταχύτητας , δύναμης , ταχυδυναμης , συναρμογής , ορθή στάση τρεξίματος, υποδοχή, κεφάλια, τεχνική , εκμάθηση μεγάλης, μικρής μεταβίβασης , σουτ μέσα από ένα εξειδικευμένο μάθημα, και προπόνηση θέσης για τους μεγάλους αθλητές.

Οι προπονήσεις για το 1 Group ( Μικροί & beginner ) θα ξεκινάνε στις 16:30 ώρα και κάθε τμήμα ξεχωριστά. Ημέρες Δευτέρα Τετάρτη Παρασκευή

Το 2 Group ( επαγγελματίες & μεγάλοι ) καθημερινά πρωί στις 07:15 ώρα

Δώρο για όλους τους αθλητές μας με την εγγραφή η φανέλα του

Training 4U mysta soccer (dri-fit ) Mizuno.

Οποιαδήποτε απορία προκύψει εκ μέρους σας παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μου!!

Οι αθλητές μας υποχρεούνται να είναι στο γήπεδο 15 λεπτά πριν από την ώρα έναρξης!

Για οποιοδήποτε λόγο κάποιος αθλητής δεν θα είναι σε θέση να παρακολουθήσει την προπόνηση καλείτε να ενημερώσει μια μέρα πριν του διότι το πρόγραμμα οργανώνεται για 4 αθλητές σύνολο ανά τμήμα!!

Θερμή Παράκληση

Οι γονείς κατά την διάρκεια της προπόνησης του κάθε τμήματος θα παρευρίσκονται εκεί όσοι το επιθυμούν αλλά για την ομαλή διεξαγωγή της προπόνησης θα σας παρακαλούσα προσωπικά να απέχετε διακριτικά από τον εσωτερικό χώρο του γηπέδου!!

Προς αποφυγή παρεξηγήσεων θα πρέπει να παρευρίσκονται στο χώρο του κυλικείου! Και όχι μέσα στο γήπεδο

Ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη .

Μυστακίδης Ιωάννης (Κιν.+306941601650)

Coach UEFA A΄ , Performance analyst soccer , Specialization in improvement

Γεωργιάδης Χάρης

Coach UEFA C

Μια νέα δυναμική συνεργασία ξεκινά!

 

Είμαστε στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουμε τη συνεργασία μας με την Goalkeeper Academy του Κώστα Τόσκα και το Training 4U Mysta Soccer! του Μυστακίδη Ιωάννη.

Στόχος μας είναι η ολιστική ανάπτυξη των νεαρών αθλητών μέσα από εξειδικευμένη προπόνηση, υψηλού επιπέδου τεχνική κατάρτιση και ένα περιβάλλον που προάγει τις αξίες του αθλητισμού.

Με την εμπειρία του Κώστα Τόσκα στην εκπαίδευση τερματοφυλάκων και την καινοτόμο προσέγγιση του Training 4U Mysta Soccer ενώνουμε δυνάμεις για να προσφέρουμε στα παιδιά μας το καλύτερο δυνατό.

Το μέλλον ανήκει σε αυτούς που προπονούνται σωστά.

Μαζί, χτίζουμε τους πρωταθλητές του αύριο!

#GoalkeeperAcademy Training 4U Mysta Soccer #Συνεργασία #ΑθλητικήΑνάπτυξη #ΕπόμενηΓενιά.

Ο Περικός πρέπει να αλλάξει και να ξεπεράσει το κομμάτι Τομ Παπαδόπουλος .

Όλοι αυτοί που γράφετε τώρα κάποια στιγμή πριν θα θέλατε να τον γνωρίσετε και να είστε διπλά του , το λέω έτσι όμορφο για να μην το πω ποδοσφαιρικά  .

Όσο έβαζε τα όμορφα λεφτακια του όλα μια χαρά τώρα είναι κακός και μάπας 

Κάθε πρόεδρος που έρχεται θέλουμε εμείς να διαχειριζόμαστε τα λεφτά του, ε ναι αλλά δεν γίνετε αυτό, δικά του είναι .

Έκανε το λάθος και τα εμπιστευτικέ σε άλλους αλλά να μην ξεχνάμε ότι ήταν δικά του και πιστεύω ότι τα έκανε ότι ήθελε, η ότι του λέγαν αυτοί που είχε εδώ εκπροσώπους και διαχειριστές .

Εμείς τη ασφαλιστικές δικλίδες βάλαμε για αυτό, ώστε να προστατέψουμε τον Πιερικό .

Τίποτα ! παρασυρθήκαμε στην ροή του χρήματος και δεν κάναμε τίποτα όλοι μα όλοι .

Λάθη λάθη πάνω στις πλάτες της ομάδας .

Όταν άνοιξα το στόμα μου και τους τα είπα κάποια στιγμή με εξαφάνισαν από το αγωνιστικό τμήμα αυτοί που διοικούσαν τότε , γιατί είπα την αλήθεια και έτσι θα την λέω πάντα ποδοσφαιρικά .

Βάλτε μέσα τα κεφάλια τώρα και δουλειά σοβαρή προγραμματισμός υπομονή, κατεβαστέ τον κόσμο στο γήπεδο και επιτέλους όλοι εσείς όλοι εμείς ας επαναφέρουμε αυτό το κύρος και την λάμψη σε αυτήν την ομάδα που τόσοι αγάπησαν .

Και επιτέλους φτάνει με τον Τομ φτάνει .

Κοιτάξτε μπροστά και υπάρχει μέλλον αλλά θέλει σοβαρούς , γνώστες και εμπίστους ανθρώπους .

Μυστακιδης Ιωαννης

Coach UEFA A

Performance analyst 

Personal Training στο Ποδόσφαιρο: Η Σημασία της Ατομικής Βελτίωσης στον Αγωνιστικό Χώρο

Το personal training στο ποδόσφαιρο δεν είναι απλώς μια τάση – είναι η βάση για κάθε παίκτη που θέλει να ξεχωρίσει. Όταν η ομαδική προπόνηση δεν αρκεί για να καλύψει τις ατομικές ανάγκες, η ατομική προπόνηση γίνεται εργαλείο βελτίωσης, αυτοπεποίθησης και απόδοσης.

Όμως δεν έχει σημασία μόνο το τι κάνεις, αλλά και πού το κάνεις. Ο αγωνιστικός χώρος είναι το φυσικό περιβάλλον του παίκτη. Εκεί δοκιμάζεται, εκεί αποδίδει, εκεί πρέπει να εκπαιδεύεται. Η προπόνηση στον χώρο του παιχνιδιού προσφέρει ρεαλιστικές συνθήκες, πραγματικές αντιδράσεις και σωστή αίσθηση του χώρου. Γιατί το γήπεδο δεν λέει ποτέ ψέματα.

Επένδυσε στον εαυτό σου. 

Δούλεψε στον χώρο που παίζεται το παιχνίδι.

Δουλεψε με τους καλύτερους .

Training 4U Mysta Soccer 

Μυστακίδης Ιωαννης 

Coach UEFA A' Performance Analyst Specialized in improvement and restoration

Eλληνική παραδοσιακή ταβέρνα “ Δροσιά Νικόλα since 1960 ”

Ελληνική παραδοσιακή ταβέρνα

Η Δροσιά του Νικόλα

Παραλία Κατερίνης δίπλα στο δημοτικό Σχολείο στον πεζοδρόμο .

Σούβλες ψητά όλα χειροποίητα από τα χέρια πλέον του Βασίλη Ντότσικα  γιό του  Νικόλα .

Σας περιμένουμε και φέτος  σε έναν ανακαινισμένο πλέον χώρο να απολαύσετε παραδοσιακά , οικογενειακά , αγνά , χειροποίητα , ντόπια κρέατα .

Δροσιά Νικόλα από το 1960 στην Παραλία Κατερίνης .

Η Κατερίνη τραγουδάει για τα Τέμπη. 28/4/2025 20:00 ώρα Πλατεία Δημαρχείου

 

Ατομική προπόνηση ποδοσφαίρου & αξιολόγηση, βελτίωση . Training 4U Mysta Soccer Mystakidis Ioannis UEFA A Coach & Performance analysis & specialized personal improvement coach.

Η αθλητική προετοιμασία έχει ως σταθερή βάση την προπόνηση. Αποτελεί το μέσο για να δουλέψει ο αθλητής τις όποιες αδυναμίες του, να καλύψει τα κενά του σε τεχνικά στοιχεία και φυσική κατάσταση.

 Η διαδικασία της προπόνησης είναι, ωστόσο, αρκετά επίπονη και κουραστική για τους αθλητές. Όσο «δύσκολη» περιγράφεται η προπόνηση, τόσο περισσότερα θετικά στοιχεία προσφέρει στον αθλητή.

 Η ψυχο-πνευματική προετοιμασία του αθλητή και τα όποια ψυχολογικά χαρακτηριστικά καλείται να επιδείξει στους αγώνες, έχουν ως πηγή την προπόνηση. 

Επικρατεί η φράση, η οποία περικλείει τη δυναμική της προπονητικής διαδικασίας, ως εξής: 

«Στον αγώνα δεν κερδίζει ο καλύτερος αλλά ο καλύτερα προπονημένος!»

Statsports sensor GPS : Μετρήσεις ποδοσφαιριστών στο παιχνίδι και Live δεδομένα.... αξιολόγηση, στατιστικά ..παιχνιδιού.

 MAX HR BPM . AVG HR BPM. TOTAL DISTANCE. HEAT MAP. SPEED (MAX)  SPRINT. CARDIO  RED ZONE. STEP BALANCE. L/R FOOT.

Προπόνηση Θέσης , Βελτίωση και προετοιμασία αερόβιου, εναερόβιου  , αποκατάσταση τραυματισμών.

Τμήματα  4  αθλητών κλειστά ανά ηλικία και επίπεδο αθλητή 

Οι θέσεις ειναι περιορισμένες για 24 αθλητές . Γήπεδα Ανδρομάχης

Εξειδικευμένη Προπόνηση και αξιολόγηση με ειδικό πρόγραμμα. (Mysta soccer evoaluation)

Συνεργασία και συμμετοχή των καλύτερων Personal trainers Soccer. 

Εμπειρία, εξειδίκευση στο εξωτερικό, στην ατομική βελτίωσή από το 2010. 

Μεθοδολογία προπόνησης Horst Wien.

      Προπονήσεις

Αγωνιστική σεζόν

1. Κάθε Τριτη και Πέμπτη

 

   OFF season

2. Ιούνιο – Ιούλιο

      Καθημερινά

 Γήπεδο Ανδρομάχης