Η αθλητική προετοιμασία έχει ως σταθερή βάση την προπόνηση. Αποτελεί το μέσο για να δουλέψει ο αθλητής τις όποιες αδυναμίες του, να καλύψει τα κενά του σε τεχνικά στοιχεία και φυσική κατάσταση.
Η διαδικασία της προπόνησης είναι, ωστόσο, αρκετά επίπονη και κουραστική για τους αθλητές. Όσο «δύσκολη» περιγράφεται η προπόνηση, τόσο περισσότερα θετικά στοιχεία προσφέρει στον αθλητή.
Η ψυχο-πνευματική προετοιμασία του αθλητή και τα όποια ψυχολογικά χαρακτηριστικά καλείται να επιδείξει στους αγώνες, έχουν ως πηγή την προπόνηση.
Επικρατεί η φράση, η οποία περικλείει τη δυναμική της προπονητικής διαδικασίας, ως εξής:
«Στον αγώνα δεν κερδίζει ο καλύτερος αλλά ο καλύτερα προπονημένος!»
Statsports sensor GPS : Μετρήσεις ποδοσφαιριστών στο παιχνίδι και Live δεδομένα.... αξιολόγηση, στατιστικά ..παιχνιδιού.
MAX HR BPM . AVG HR BPM. TOTAL DISTANCE. HEAT MAP. SPEED (MAX) SPRINT. CARDIO RED ZONE. STEP BALANCE. L/R FOOT.
Προπόνηση Θέσης , Βελτίωση και προετοιμασία αερόβιου, εναερόβιου , αποκατάσταση τραυματισμών.
Τμήματα 4 αθλητών κλειστά ανά ηλικία και επίπεδο αθλητή
Οι θέσεις ειναι περιορισμένες για 24 αθλητές . Γήπεδα Ανδρομάχης
Εξειδικευμένη Προπόνηση και αξιολόγηση με ειδικό πρόγραμμα. (Mysta soccer evoaluation)
Συνεργασία και συμμετοχή των καλύτερων Personal trainers Soccer.
Εμπειρία, εξειδίκευση στο εξωτερικό, στην ατομική βελτίωσή από το 2010.
Μεθοδολογία προπόνησης Horst Wien.
Προπονήσεις
Αγωνιστική
σεζόν
1. Κάθε Τριτη και Πέμπτη
OFF season
2. Ιούνιο
– Ιούλιο
Καθημερινά
Γήπεδο
Ανδρομάχης
