Αν είσαι λάτρης του καφέ και θες παράλληλα να τονώσεις το μεταβολισμό σου, η Valeria Dolbel, διατροφολόγος και ιδρύτρια του Beauty Diets σου έχει τη λύση!
Ο καφές, σύμφωνα με την Dolbel είναι το «εργοστάσιο ενέργειας όλων των ποτών», και πολλοί υποτιμούν τα οφέλη του, όπως είναι τα αντιοξειδωτικά και η σεροτονίνη.
Με τα σωστά συστατικά, μάλιστα, μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να έχουμε έναν υγιή μεταβολισμό.
Η κανέλα είναι ένα από αυτά.
«Η κανέλα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο καθημερινό φλιτζάνι σας καθώς βοηθά στη μετατροπή του καφέ σε ενέργεια και βοηθά τον μεταβολισμό σας να επιταχυνθεί», λέει η Dolbel προσθέτοντας ότι βελτιώνει επίσης τη γεύση του καφέ μας.
«Ο καφές δεν είναι επιδόρπιο», τονίζει η Dolbel, προειδοποιώντας ότι αν προσθέτουμε πολύ γάλα, μπορεί να γίνει όξινος και να ανακατέψει το στομάχι μας. Ενώ, εάν προσθέσουμε πάρα πολλή ζάχαρη θέτουμε το σάκχαρό μας σε κίνδυνο.
Τόσο το γάλα όσο και η ζάχαρη μπορούν να κάνουν τον καφέ μας ένα ρόφημα με πολλές θερμίδες, κι αν ο στόχος μας είναι να ενισχύσουμε το μεταβολισμό μας δεν το θέλουμε αυτό στην καθημερινή μας διατροφή.
