Τρια βήματα για να αποκτήσεις λεπτή μέση

Να ένα μυστικό που γνωρίζουν μόλις 50 εκατομμύρια άνδρες: αν επιθυμείς να χάσεις βάρος, σχεδόν τα πάντα φέρνουν αποτέλεσμα - περισσότεροι υδατάνθρακες ή λιγότεροι υδατάνθρακες.
Σκληρή γυμναστική ή ελαφριά γυμναστική. Γενικότερα, κάθε συνδυασμός «τρώω λιγότερο» και «γυμνάζομαι περισσότερο» θα δουλέψει και θα χάσεις τα κιλά που θέλεις.

Μόνο για λίγο, όμως. Τότε ξαφνικά όλα αλλάζουν. Ο ουρανίσκος σου αρχίζει να βαριέται τη δίαιτα και τις ίδιες γεύσεις κι εσύ λαχταράς όλα αυτά που έχεις ξεχάσει. Το σώμα σου συνηθίζει τη γυμναστική και σταματά να παρουσιάζει βελτίωση. Τότε είναι που αρχίζεις τις δικαιολογίες. «Εχω αργό μεταβολισμό» ή «τα γονίδιά μου δεν μου επιτρέπουν την άμεση απώλεια βάρους».
Η αλήθεια είναι ότι οι βαρύτεροι άνδρες έχουν γρηγορότερο μεταβολισμό σε σχέση με τους πιο αδύνατους, ακριβώς επειδή καταναλώνουν περισσότερη ενέργεια για να σύρουν το κορμί τους. Ερευνες έχουν δείξει ότι το λίπος του σώματος και η κατανομή του είναι γενετικά προδιαγεγραμμένα σε ποσοστό 25-40%, κάτι που σημαίνει ότι η πλαδαρότητα μπορεί να οφείλεται είτε σε κληρονομικότητα είτε -κάτι που είναι πολύ πιο πιθανό- επειδή όταν τρως ξεχνάς να σταματήσεις.

«Είναι δύσκολο να βρω λέξεις»

Λόγια για να περιγράψει τα συναισθήματα του δεν βρίσκει ο Σεμπλάστιαν Φέτελ, ο οποίος στο τελευταίο γκραν πρι της σεζόν στην πίστα της Βραζιλίας...πανηγύρισε τον τρίτο του -συνεχόμενο- Παγκόσμιο τίτλο και έγινε ο νεότερος πιλότος στην ιστορία της Φόρμουλα 1 που έχει καταφέρει κάτι τέτοιο.

Ο Γερμανός πιλότος της Red Bull παραδέχτηκε πως η φετινή ήταν η πιο δύσκολη χρονιά, αλλά και πως ο αγώνας στο Ιντερλάγκος ο πιο δύσκολος της καριέρας του.

Ο τρεις φορές Παγκόσμιος πρωταθλητής πρόσθεσε πως τώρα θέλει να… γεμίσει τις μπαταρίες του, ενώ δεν έχει λόγο να σκέφτεται άλλες ομάδες, αφού είναι χαρούμενος με τους «κόκκινους ταύρους».

Αναλυτικά τα όσα δήλωσε στο Autosport:

- Ήταν ο πιο δύσκολος αγώνας της καριέρας σου;

5 απίστευτα τρικ που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά

H λέξη δίαιτα, και ό,τι συνεπάγεται αυτής, είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς της γυναίκας και μόνο η σκέψη της μπορεί να σπείρει τον πανικό και την κατάθλιψη! Μπορεί φυσικά, ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε κιλά να είναι η καλή διατροφή και η συστηματική άσκηση, αλλά εμείς σας έχουμε και κάποια άλλα μικρά και πολύτιμα tips τα οποία θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε χωρίς κόπο αλλά κυρίως με τρόπο...

1. Φάτε μπροστά σε καθρέφτη: Μπορεί να σας ακούγεται περίεργο και αστείο, αλλά πιάνει! Σύμφωνα με ερευνητές, οι άνθρωποι που τρώνε με έναν καθρέφτη απέναντί τους τείνουν να καταναλώνουν μικρότερες ποσότητες μιας και ανησυχούν περισσότερο για το σώμα τους. Επιπλέον, αν τρώτε πραγματικά λαίμαργα, είναι πολύ πιθανό να... τρομάξετε από την εικόνα σας!

2. Φάτε με αντρική συντροφιά: Ο λόγος φυσικά είναι πασιφανής. Μπορεί οι άντρες να καταναλώνουν τρομακτικές ποσότητες, αλλά όταν τους έχουμε απέναντί μας, έχουμε την τάση να τρώμε και λιγότερο και πιο προσεκτικά. Αυτό συμβαίνει διότι κυριαρχεί η γυναικεία μας φύση και φιλαρέσκεια με αποτέλεσμα να μας αποτρέπει από το να πέσουμε με τα μούτρα στο φαγητό! Θυμηθείτε λίγο τι ποσότητες καταναλώνετε όταν είστε με τον καλό σας και τι ποσότητες όταν είστε με τις κολλητές σας.

Τα «πήρε» με Αρετόπουλο ο Σαββίδης!

Η διαιτησία... μνημείο του Αλέξανδρου Αρετόπουλου δεν εξόργισε μόνο τον Παναθηναϊκό αλλά και τον Ιβάν Σαββίδη που φέρεται να έγινε έξαλλος με τα «φαλτσοσφυρίγματα» του.

Έναν... ανέλπιστο σύμμαχο φαίνεται ότι βρίσκουν οι «πράσινοι» στην θέμα της κυριακάτικης «σφαγής» τους στον Πλατανιά και αυτός είναι ο πρόεδρος του ΠΑΟΚ.

Ο ομογενής επιχειρηματίας έμεινε έκπληκτος όταν είδε σε βίντεο τις διαιτητικές αποφάσεις στο ματς των Περιβολίων σύμφωνα με το «Goal», λέγοντας μάλιστα πως δεν είχε ξαναδεί κάτι τέτοιο!

Φράσεις που δεν πρέπει να λέμε στα παιδιά

Οι παιδοψυχολόγοι λένε ότι ο χαρακτήρας ενός παιδιού μοιάζει με τον πηλό. Διαμορφώνεται εντυπωσιακά ανάλογα μ’ αυτά που βλέπει και ακούει από το οικογενειακό του ...περιβάλλον, ειδικά όταν βρίσκεται σε μικρή ηλικία που δεν έχει άλλα ερεθίσματα

Οι φράσεις που λέμε στο παιδί μας, ακόμα και οι πιο αθώες φαινομενικά, μπορεί να το επηρεάσουν με τρόπο που δεν μπορούμε καν να φανταστούμε.

Το πανεπιστήμιο Σάουθερν Καλιφόρνια έκανε μια σχετική έρευνα και κατέληξε σε δέκα φράσεις-κλισέ, τις οποίες δεν πρέπει επ’ ουδενί να λέμε στα παιδιά μας.

1. «Άσε με ήσυχο»!

Όποιος γονιός δεν έχει πει αυτό ή κάτι παρόμοιο («μη με ενοχλείς» ή ακόμα και το πιο ευγενικό «έχω δουλειά») είναι ήρωας… Ειδικά στην ηλικία που το παιδί ανακαλύπτει τον κόσμο και ρωτάει για το καθετί χρειάζεται πολλή υπομονή. Μην εμφανίζεστε συνεχώς απομονωμένοι, διότι θα θεωρήσει ότι δεν έχει νόημα να σας ρωτάει αν δεν του απαντάτε και θα το βρείτε μπροστά σας στην εφηβεία… Όταν έχετε πράγματι δουλειά εξηγήστε του ότι εκείνη τη στιγμή δεν μπορείτε να του εξηγήσετε, αλλά μην ξεχάσετε ποτέ να επαναφέρετε μόνοι σας την απορία του όταν τελειώσετε την εργασία σας.

2. «Είσαι τόσο…»

Ρημάζουν τον λαό μας

Εφιαλτικά είναι τα νέα στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής (ΕΛΣΤΑΤ). Αποκαλύπτουν μια Ελλάδα που καταρρέει, έναν λαό που βυθίζεται όλο και πιο βαθιά σε μια απερίγραπτη δυστυχία και μιζέρια. Το δεύτερο τρίμηνο του 2012, μας πληροφορεί η ΕΛΣΤΑΤ, οι αποδοχές των Ελλήνων εργαζομένων μειώθηκαν κατά μέσο όρο 15,1% σε σύγκριση με το αντίστοιχο τρίμηνο του 2011. Την ίδια όμως στιγμή, κατά...

το τρίμηνο αυτό του 2012 η φορολογία του εισοδήματός τους αυξήθηκε κατά το ανατριχιαστικό ποσοστό του... 37,3% (!) σε σχέση με το δεύτερο τρίμηνο του 2011, ενώ παράλληλα περικόπηκαν κατά 9,5% οι κοινωνικές παροχές. Κάτω οι μισθοί 15%, πάνω η φορολογία 37%, κάτω οι κοινωνικές παροχές 10% - πρόκειται για συνδυασμό που σκοτώνει. Νέα μείωση μισθών και νέα αύξηση της φορολογίας αναμένονται το 2013.

Οι μισθοί καταρρέουν. Οπως αποκαλύπτει μελέτη της Εθνικής Τράπεζας, οι μισθοί μειώθηκαν κατά 5,3% το 2010, κατά 4,7% το 2011 και κατά 13% (!) φέτος. Τουλάχιστον κατά 6% θα μειωθούν και το 2013, υπολογίζουν οι αναλυτές της Εθνικής. Η καταβαράθρωση των μισθών υπήρξε «εξαιρετικά βίαιη το 2011 και το 2012», επισημαίνουν.

Η ανεργία σαρώνει τα πάντα στον ιδιωτικό τομέα. Το 2010 χάθηκε το 2,7% των θέσεων εργασίας του ιδιωτικού τομέα, το 2011 μειώθηκαν οι θέσεις εργασίας κατά 6,8% και το πρώτο εξάμηνο του 2012 η μείωση επιταχύνθηκε στο 8,1%. Η μελέτη της Εθνικής καταλήγει στο σοκαριστικό συμπέρασμα ότι «το τεκμαρτό επίπεδο ανεργίας στους μισθωτούς του ιδιωτικού τομέα ανέρχεται στο 33%»! Το νούμερο αυτό είναι δραματικό. Η κρίση οδήγησε μέσα σε τρία μόλις χρόνια να χάσει τη δουλειά του ο ένας στους τρεις εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα! Ο ένας στους τρεις! Οι συνέπειες είναι τραγικές.

Σαν σήμερα ο παππούς του Πάγκαλου έστεινε κρεμάλες στο Γουδή

Στις 27 Νοεμβρίου του 1925 ο δικτάτορας Θεόδωρος Πάγκαλος εκτελεί με απαγχονισμό στο Γουδή παρουσία πλήθους θεατών, μετά από δίκη σκοπιμότητας, τους καταχραστές του Δημοσίου αντισυνταγματάρχες Δρακάτο και Ζαφειρόπουλο.

Η δικτατορία Πάγκαλου δεν έμεινε όμως στην ιστορία γι’ αυτό το λόγο, αλλά για την αστυνομική διάταξη απαγόρευσης στις γυναίκες να φοράνε φούστες κοντύτερες των 30 πόντων από το έδαφος (πράγμα που ενέπνευσε το στίχο του Γιώργου Μητσάκη «στην εποχή του Πάγκαλου ήταν μακριές οι φούστες»), για τη σύναψη εσωτερικού δανείου, επιφέροντας τη διχοτόμηση του νομίσματος, καθώς και για την απαγόρευση της λειτουργίας των εφημερίδων «Ριζοσπάστης» και «Καθημερινή», αναφέρει η iefimerida.

Ορειβασία για όλους!

Εσείς τι σκέφτεστε όταν ακούτε τη λέξη φύση; 

Βουνό, πράσινο, άθληση, καθαρό αέρα, ελευθερία…

Ριζωμένη μέσα μας βαθιά η ανάγκη για επαφή με τη φύση μας οδηγεί στην ενασχόληση με αυτή μέσω διάφορων δραστηριοτήτων. Ορειβασία και Αναρρίχηση. Η απόλυτη αίσθηση της ελευθερίας στη φύση.

Ας διεισδύσουμε λοιπόν στα βασικά χαρακτηριστικά αυτών των ορειβατικών δραστηριοτήτων με συνοδοιπόρο μας τον ορειβάτη-αναρριχητή και δάσκαλο αναρρίχησης Παναγιώτη Γουμπέρη.

Ερ. Ποιος ο ορισμός της Ορειβασίας και ο ανάλογος βαθμός δυσκολίας;

Απ. Ορειβασία ονομάζεται το άθλημα, το χόμπι ή το επάγγελμα που αφορά τη μετακίνηση στα βουνά με τα πόδια. (Ετυμολογικά, ορεο-βασία: περπάτημα στα όρη).

Με την ευρύτερη της έννοια, η λέξη περιλαμβάνει και την αναρρίχηση και το ορειβατικό σκι. Αυτή η ευρύτερη έννοια περιγράφεται στα αγγλικά με την λέξη Mountaineering. Σήμερα πια συνηθίζεται ο όρος trekking. Η Ορειβασία πάνω από την αλπική ζώνη ονομάζεται Αλπινισμός.

Ο βαθμός δυσκολίας εξαρτάται από την κλίση του εδάφους και την μορφολογία του. Στην Ορειβασία ο βαθμός αυτός ξεκινάει από το επίπεδο 1 έως το 3 και από εκεί και έπειτα, ξεκινά η δραστηριότητα της αναρρίχησης.

Ερ. Ποιες οι ιδιαιτερότητες της Αναρρίχησης και ποιες πρόσθετες δυσκολίες παρουσιάζει;

Απ. Αναρρίχηση είναι η προώθηση σε κάθετη ή κεκλιμένη σκληρή επιφάνεια με την χρήση ειδικών τεχνικών και κινήσεων. Ξεκίνησε από την επιθυμία του κόσμου να προσεγγίσει τις κορυφές των βουνών και λειτούργησε σαν εξέλιξη της ορειβασίας.

Υπάρχουν διάφορα είδη Αναρρίχησης. Για παράδειγμα το Bouldering που πρόκειται για διαδρομή μήκους μέχρι 6,7 μέτρα μεγάλης δυσκολίας, η Σπόρ Αναρρίχηση που περιλαμβάνει διαδρομές με ανάπτυγμα από 8-40 μέτρα(πλέον το πιο δημοφιλές είδος). Επίσης των πολλαπλών Σχοινιών, που είναι διαδρομές με ανάπτυγμα από 40 μ.έως…, κ.α.

Ερ. Υπάρχει αυξημένο ενδιαφέρον από νέους που θέλουν να ασχοληθούν με την φύση;

Μια οικογένεια ανέργων που το καλοκαίρι πίστεψε το Σαμαρά…

του Στρατή Μαζίδη

Προχθές το βράδυ ήμουν σε κάποιο ραντεβού για τις ανάγκες του μικρού χωριού που διαβιώ και παρακολουθώ τα κοινά του. Μετά από μια ενδιαφέρουσα έξοδο, το καλύτερο το άκουσα στο τέλος.

Η συζήτηση είχε ξεφύγει από τα στενά τοπικά πλαίσια προς το γενικότερο πολιτικό σκηνικό. Με αφορμή την απραξία – στασιμότητα του δικού μας δήμου και την απροθυμία των δημοτών, μου λέει η παρέα μου:

- Άσε ρε Στρατή. Πριν λίγες ημέρες μιλούσα με την τάδε. Έβριζε συνέχεια. Είναι όλοι άνεργοι. Κι αυτή, κι ο άνδρας της και τα δυο παιδιά τους.

- Α ωραία, της είπα. Καλά έλεγε λοιπόν ο Γιωργάκης για το ένας εργαζόμενος ανά οικογένεια. Πες μου τώρα ότι ψήφισαν Σαμαρά το καλοκαίρι;

- Ναι!, μου απήντησε.

Ε είναι άξιοι της τύχης τους λοιπόν. Τι φοβήθηκαν ακριβώς; Την έξοδο από την ευρωζώνη; Γιατί; Εισπράττουν από πουθενά ευρώ; Αφού δεν εργάζεται κανείς τους. Οι τσέπες τους άδειες είναι ενώ το φροροπογκρόμ ήταν αναμενόμενο.

“Πίστεψαν το Σαμαρά” άκουσα σε κάποια φάση.

Συνάντηση κοινωνίας - κι όχι απλώς επικοινωνίας - η Διάλεξη του κ.Χρήστου ΓΙΑΝΝΑΡΑ στο ΑΝΟΙΚΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ στις 26-11-2012

Ομότιμος Καθηγητής Παντείου Πανεπιστημίου 

Δρ.Φιλοσοφίας - Θεολογίας - Συγγραφέας

"Η Καταστροφή ώς ευκαιρία".

   Συνάντηση κοινωνίας - κι όχι απλώς επικοινωνίας - με ανησυχία και ελπίδα, ήταν η ομιλία της Σχολής Γονέων - Ανοικτό Πανεπιστήμιο Κατερίνης στις 26/11/2012 με ομιλητή τον κ. Χρήστο Γιανναρά, ομότιμο καθηγητή του Παντείου Πανεπιστημίου,Δρ Φιλοσοφίας-Συγγραφέα. Το θέμα της ομιλίας ήταν «Η καταστροφή ως ευκαιρία».

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ FOOTBALL LEAGUE ΟΠΑΠ "Πιερικάρα" στην... Καβάλα

ΚΑΒΑΛΑ - ΠΙΕΡΙΚΟΣ 0 – 1

Πολύ σπουδαία εκτός έδρας νίκη, που συνοδεύτηκε από καλή εμφάνιση σημείωσε ο Πιερικός που επικράτησε στο "ΆΝΘΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ" της Καβάλας της ομώνυμης τοπικής ομάδας με σκορ 1-0, παίρνοντας παράλληλα βαθιά βαθμολογική και ψυχολογική ανάσα ενόψει της δύσκολης συνέχειας.

Οι κατερινιώτες "κτύπησαν" μόλις στο 6ο λεπτό της αναμέτρησης, όταν ο Ντάνι, με κεφαλιά έστειλε την μπάλα στα δίχτυα του Αποστολίδη και φόρτωσε από πολύ νωρίς με άγχος τα πόδια των παικτών του Κώστα Βασιλακάκη, οι οποίοι σε ολόκληρο το 1ο ημίχρονο είχαν την κατοχή της μπάλας, αλλά δημιούργησαν μόνο μια καλή ευκαιρία, όταν στο 43ο λεπτό ο Χλωρός έστειλε, με κεφαλιά, την μπάλα στο δοκάρι του Τόλιου.

Λίγο έλειψε, μάλιστα, να δεχτεί και 2ο γκολ, όταν δύο λεπτά αργότερα, το πλασέ του Ντάνι σταμάτησε στο δοκάρι του Αποστολίδη, ο οποίος στην συνέχεια μπλόκαρε την μπάλα.

Η εικόνα του αγώνα δεν άλλαξε ούτε στο 2ο ημίχρονο, καθώς η μοναδική ευκαιρία της Καβάλας καταγράφτηκε στο 53ο λεπτό, όταν ο Ενσαλίβα με σουτ ανάγκασε τον Τόλιο να πραγματοποιήσει την απόκρουση του αγώνα.

Η Καβάλα δεν κατάφερε, στην συνέχεια, να αξιοποιήσει την υπεροχή που είχε σε όλη την διάρκεια του αγώνα, και έτσι η πρώτη εντός έδρας ήττα της Καβάλας είναι γεγονός, μέσα σε έντονες αποδοκιμασίες από πλευράς των φιλάθλων της Καβάλας.

Ένα ενδιαφέρον στοιχείο, που αξίζει να τονιστεί, είναι ότι οι προβολείς του σταδίου δεν άναψαν (όπως θα έπρεπε να γίνει) λίγο πριν το τέλος του αγώνα, με συνέπεια οι κινήσεις των παικτών των 2 ομάδων να δυσκολεύονται σημαντικά.

3ος ΟΜΙΛΟΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ "Επιστροφή" ...στις νίκες

ΑΧΙΛΛΕΑΣ ΝΕΟΚΑΙΣΑΡΕΙΑΣ - ΓΡΕΒΕΝΑ ΑΕΡΑΤΑ 2 – 0

Καλύτερος ο Αχιλλέας, πήρε δίκαια τη νίκη με 2-0 παίζοντας στην έδρα του με τα Γρεβενά Αεράτα. Οι γηπεδούχοι είχαν στο μεγαλύτερο μέρος της αναμέτρησης την μπάλα στην κατοχή τους και εκτός των δυο τερμάτων, έχασαν σημαντικές ευκαιρίες να διευρύνουν ακόμη περισσότερο την έκταση του σκορ.

Η ομάδα των Γρεβενών στις αντεπιθέσεις ήταν επικίνδυνη και το θύμιζε αυτό στους γηπεδούχους ιδιαίτερα στο πρώτο μέρος όταν στην κόντρα βγήκε με αξιώσεις μπροστά από την εστία του Καρασκόρδα με τον έμπειρο τερματοφύλακα όμως να αντιδρά σωστά και να δίνει τη λύση στις φάσεις που χρειάστηκε.

Το σκορ άνοιξε για τον Αχιλλέα στο 27' όταν σε φάουλ του Μπεκιάρη έξω από την περιοχή των φιλοξενούμενων, η μπάλα έφτασε με ωραία σέντρα στον Μπαγλαρίδη που κέρδισε με κεφαλιά τους κεντρικούς αμυντικούς των Γρεβενών και έκανε έτσι το 1-0.

Το παιχνίδι κύλησε με τους γηπεδούχους να προσπαθούν να διπλασιάσουν τα τέρματα τους, να έχουν ευκαιρίες να το κάνουν, αλλά να μη τα καταφέρνουν μέχρι το 40' όταν σε σέντρα του Λαζαρίδη από δεξιά, η μπάλα βρήκε το χέρι του Δημητριάδη και πολύ σωστά ι διαιτητής Καλατζής έδειξε το σημείο του πέναλτι.

Το εκτέλεσε εύστοχα ο Παυλίδης που ήταν από τους κορυφαίους της αναμέτρησης και έτσι έγινε το 2-0. Νωρίτερα οι παίκτες του Νίκου Μπαλοδήμου, έχασαν με τις αντεπιθέσεις τους 2-3 καλές ευκαιρίες και μαζί τους την ευκαιρία να μπουν στο παιχνίδι.

Έτσι τελείωσε το πρώτο μέρος με τον Αχιλλέα να είναι δίκαια μπροστά με 2-0 και να μπαίνει καλύτερα από την ομάδα των Γρεβενών στο δεύτερο μέρος, χάνοντας και πάλι σημαντικές ευκαιρίες να τριπλασιάσει τα τέρματα του.

Οι σωστές αλλαγές του Δημήτρη Παπούλα έκλεισαν τους διαδρόμους στους φιλοξενούμενους κι έτσι οι προϋποθέσεις αντεπιθέσεων για τα Αεράτα μειώθηκαν αρχικά και στη συνέχεια ατόνησαν με αποτέλεσμα να καταγραφεί δίκαια το τελικό 2-0 ως σκορ της αναμέτρησης.

Καλός και χωρίς λάθη ο διαιτητής Τηλέμαχος Καλατζής από τη Λάρισα.

Τον ακολούθησαν οι δυο βοηθοί του Παπακυρίτσης και Καλφούτζος.

Η Π.Ε. Πιερίας στην 28η Διεθνή Έκθεση Τουρισμού PHILOXENIA

Η Περιφερειακή Ενότητα Πιερίας, με εκθεσιακό χώρο στην καρδιά της 28ης Διεθνούς Τουριστικής Έκθεσης "PHILOXENIA 2012", υποδέχθηκε και φιλοξένησε από 22 έως 25 Νοεμβρίου ιδιώτες και επιχειρηματίες από όλη την Ελλάδα αλλά και το εξωτερικό, προβάλλοντας το τουριστικό προϊόν της Πιερίας.

Η Αντιπεριφερειάρχης Πιερίας, κα Σοφία Μαυρίδου ανέλυσε την προοπτική ανάπτυξης και προώθησης του τοπικού τουριστικού προϊόντος σε καινούργιες, διεθνείς αγορές αλλά και την προσέλκυση περισσότερων Ελλήνων τουριστών να γνωρίσουν το μαγευτικό τόπο του Ολύμπου και της Πιερίας.

Την ανάγκη για διεπαγγελματική σύνδεση του τουριστικού προϊόντος της Πιερίας με όλους τους τοπικούς παραγωγικούς τομείς, οι οποίοι ο καθένας ξεχωριστά αλλά και όλοι μαζί σε συνεργασία θα δημιουργήσουν ένα ξεχωριστό, ποιοτικό τουριστικό προϊόν, τόνιζε κατά την καθημερινή και πολύωρη παρουσία της στην έκθεση, η κα Σοφία Μαυρίδου.

Πρέσβειρα του τοπικού τουριστικού προϊόντος της Πιερίας αλλά και της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας αναδείχθηκε από τα περιφερειακά ΜΜΕ, η αντιπεριφερειάρχης Πιερίας αναδεικνύοντας την πολυδιάστατη εικόνα της Πιερίας που αφορά τον θεματικό τουρισμό (θρησκευτικό, προσκυνηματικό, αρχαιολογικό, φυσιολατρικό, περιπατητικό, περιηγητικό, σχολικό, πολιτιστικό, κ.λ.π.).

Η αντιπεριφερειάρχης Πιερίας επεσήμανε ότι στην φετινή τουριστική έκθεση επιλέχθηκε ως κεντρική αφίσα του περιπτέρου της ΠΕ Πιερίας να απεικονιστούν οι σπουδαιότεροι πόλοι τουριστικής ανάπτυξης περιοχής. Με τον Όλυμπο, ως παγκόσμιο band name, με τη λειτουργία του ανανεωμένου χιονοδρομικού στο Ελατοχώρι, τις ακτές των 70 και πλέον χιλιομέτρων που είναι το ανατολικό όριο της Πιερίας, το κάστρο του Πλαταμώνα, τους υγροτόπους της βόρειας Πιερίας αλλά και το Μοναστήρι του Αγίου Διονυσίου στον Όλυμπο, ως αντιπροσωπευτικά σημεία τουριστικής έλξης με τη μεγαλύτερη αναγνωρισιμότητα.

Με ιδιαίτερη χαρά ανταποκρίθηκε η Υπουργός Τουρισμού, κα Όλγα Κεφαλογιάννη στο επίσημο κάλεσμα της Αντιπεριφερειάρχη Πιερίας να επισκεφτεί το περίπτερο της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας και ειδικότερα το stand της Περιφερειακής Ενότητας Πιερίας.

Κατά την παραμονή της η Υπουργός Πολιτισμού, δεσμεύθηκε να ενημερωθεί αναλυτικά από την Αντιπεριφερειάρχη Πιερίας, κα Σοφία Μαυρίδου, αλλά και να στηρίξει κατά το δυνατόν καλύτερα όλες τις προσπάθειες της ΠΕ Πιερίας σε συνεργασία με τους τοπικούς τουριστικούς φορείς για την ανάδειξη των τουριστικών προορισμών της Πιερίας, τα συγκριτικά τους πλεονεκτήματα.

Εντυπωσιασμένη έμεινε επίσης και από την επίδειξη της νέας διαδραστικής - διαδικτυακής εφαρμογής (roll maps) που αναπτύσσεται με πρωτοβουλία της Ένωσης Ξενοδόχων Πιερίας προσθέτοντας ένα ακόμα σύγχρονο όπλο στην τουριστική φαρέτρα της Πιερίας.

Σημείο συνάντησης έγινε το περίπτερο της ΠΕ Πιερίας για όλους τους τοπικούς τουριστικούς φορείς και τους επιχειρηματίες που πλαισίωσαν τα στελέχη της Περιφερειακής Ενότητας και εφαλτήριο για γόνιμες επαγγελματικές συζητήσεις.

Προσλήψεις Αναπληρωτών ΠΕ06, ΠΕ08, ΠΕ11, ΠΕ16.01, ΠΕ19-ΠΕ20, ΠΕ32 και ΠΕ18.41 στα Δημοτικά Σχολεία με Ενιαίο Αναμορφωμένο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης (ΕΑΕΠ)

Προσλήψεις Αναπληρωτών Εκπαιδευτικών Κλάδων ΠΕ06, ΠΕ08, ΠΕ11, ΠΕ16.01, ΠΕ19-ΠΕ20, ΠΕ32 και ΠΕ18.41 στα Δημοτικά Σχολεία με Ενιαίο Αναμορφωμένο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης (ΕΑΕΠ)

Δελτίο Τύπου

Η Συνταγή της Ημέρας!

Μανιτάρια γεμιστά με χωριάτικο λουκάνικο

Συνταγη για 4 ατομα

Από το: xs-recipes.com

Υλικά:

12 μεγάλα φρέσκα μανιτάρια
1/2 κιλό χωριάτικα λουκάνικα
1/2 φλιτζάνι τριμμένη φρυγανιά
200γρ. τυρί κρέμα
2 κουταλιές της σούπας φρέσκος μαϊντανός, ψιλοκομμένος
1 κουταλιά της σούπας χυμός λεμονιού
3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο
1/4 φλιτζάνι τυρί Παρμεζάνα, τριμμένη


Εκτέλεση: