ΕΔΩ ΠΙΕΡΙΑ

ΕΔΩ ΠΙΕΡΙΑ

Σάββατο 4 Μαΐου 2013

Συναισθηματικά «ανάπηροι» οι επιζήσαντες από εγκεφαλικό


Η συναισθηματική επίδραση ενός εγκεφαλικού επεισοδίου πολύ συχνά παραβλέπεται ενώ θα πρέπει να τυγχάνει την ίδιας προσοχής και να βρίσκεται στην πρώτη γραμμή όπως ακριβώς η φυσική αποκατάσταση του ασθενούς, επισημαίνουν οι ειδικοί...


Έρευνα, που διενεργήθηκε σε περισσότερους από 2.700 επιζώντες από εγκεφαλικό επεισόδιο και τους φροντιστές τους στο Ηνωμένο Βασίλειο, διαπίστωσε ότι πέρα από την σωματική βλάβη πολλοί από αυτούς είχαν και ψυχολογική επιβάρυνση.

Περισσότερο από το ήμισυ των ερωτηθέντων ασθενών δήλωσε ότι έφερε καταθλιπτικά συμπτώματα και τα 2/3 των συμμετεχόντων στην έρευνα ανέφεραν υψηλά επίπεδα άγχους.

Σύμφωνα με στοιχεία από το Stroke Association, το 42% των ασθενών ένιωθαν ότι είχαν εγκαταλειφθεί μετά την σωματική αποκατάσταση και την αυτοεξυπηρέτηση των φυσικών αναγκών τους. Μάλιστα, σύμφωνα με τα στοιχεία της δημοσκόπησης, 8 στους 10 συμμετέχοντες στην έρευνα φροντιστές δήλωσαν ότι είχαν βιώσει το άγχος και την απογοήτευση.

Τα εγκεφαλικά επεισόδια «χτυπάνε» περίπου 152.000 άτομα στο Ηνωμένο Βασίλειο κάθε χρόνο. Η βλάβη του εγκεφάλου που προκαλείται από το εγκεφαλικό είναι η μεγαλύτερη αιτία αναπηρίας των ενηλίκων στη Βρετανία. Σήμερα, υπάρχουν πάνω από ένα εκατομμύριο επιζήσαντες εγκεφαλικού επεισοδίου στην Μ. Βρετανία, ένας αριθμός που αναμένεται να αυξηθεί λόγω της γήρανσης του πληθυσμού.

«Το εγκεφαλικό αφήνει τους οικείους των ασθενών σοκαρισμένους και ανήσυχους καθώς οι ζωές τους συχνά αλλάζουν αμετάκλητα μέσα σε μια στιγμή. Η καλύτερη αναγνώριση των επιπτώσεων του εγκεφαλικού επεισοδίου γίνεται από επαγγελματίες υγείας και κοινωνικής φροντίδας και αυτό θα βοηθήσει τους ανθρώπους να αξιολογηθούν δεόντως και να λάβουν τη σωστή υποστήριξη», ανέφερε ο διευθύνων σύμβουλος του Stroke Association, Τζον Μπάρικ.

Σοκ στα Τρίκαλα από το θάνατο του Διοικητή του Αστυνομικού Τμήματος.


PERIPOLIKOOOO 524 355 1 250x180 Σοκ στα Τρίκαλα από το θάνατο του Διοικητή του Αστυνομικού Τμήματος.Αναστάτωση επικρατεί στα Τρίκαλα από το θάνατο του Διοικητή του Αστυνομικού Τμήματος.
Σύμφωνα με πληροφορίες, ο άτυχος αστυνομικός μεταφέρθηκε από το σπίτι του στο Νοσοκομείο Τρικάλων με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ, ο όποιος στη συνέχεια άφησε την τελευταία του πνοή.
Σύμφωνα με το trikalaola.gr καταγόταν από την Κρυοπηγή Καρδίτσας, ήταν 52 ετών και ήταν πατέρας δύο κοριτσιών.
Είχε διατελέσει επί χρόνια Διοικητής της Εξωτερικής Φρουράς των Φυλακών Τρικάλων και τα τελευταία δύο χρόνια υπηρετούσε στην Αστυνομική Διεύθυνση Τρικάλων.
Για να διαπιστωθούν τα ακριβή αίτια του θανάτου, θα ακολουθηθούν οι προβλεπόμενες διαδικασίες

ΑΠΟΦΑΣΗ ΒΟΜΒΑ ΓΙΑ ΤΑ ΕΝΟΙΚΙΑ: Δεν μπορούν να σας κάνουν έξωση αν πρώτα δεν…


 ΑΠΟΦΑΣΗ ΒΟΜΒΑ ΓΙΑ ΤΑ ΕΝΟΙΚΙΑ: Δεν μπορούν να σας κάνουν έξωση αν πρώτα δεν…
Ο ιδιοκτήτης ακινήτου δεν μπορεί να προχωρήσει σε έξωση του επαγγελματία ενοικιαστή, αν δεν προηγηθεί μείωση ενοικίου έκρινε το Μονομελές Πρωτοδικείο Χαλκιδικής.
Το δικαστήριο όπως μεταδίδει το Directnews απέρριψε αίτηση ασφαλιστικών μέτρων ιδιοκτήτη, που ζητούσε την έξωση ενοικιαστή για λόγους δυστροπίας, δηλαδή λόγω μη καταβολής του μισθώματος.
Ωστόσο, ο ενοικιαστής είχε προχωρήσει σε τακτική αγωγή για μείωση του ενοικίου, καθώς είδε τον τζίρο του να μειώνεται λόγω της κρίσης.
Όπως ανακοίνωσε η ΕΣΕΕ “το δικαστήριο λαμβάνει υπόψη του την έλλειψη υπαιτιότητας του μισθωτή”, δεδομένης της γενικότερης κάμψης στην αγορά, τη μείωση της μισθωτικής αξίας των ακινήτων και την κάθετη πτώση του τζίρου των επιχειρήσεων.

Δείτε το βίντεο με τις αποδοκιμασίες κατα την περιφορά του Επιταφίου στο Σύνταγμα!


Έντονα αποδοκίμασαν τ0υς επισήμους που ακολουθούσαν απόψε την περιφορά του Επιταφίου στο Σύνταγμα, συγκεντρωμένοι πολίτες. Παράλληλα αίσθηση έκανε η αναφορά του αρχιεπισκόπου Ιερωνύμου κατά την σύντομη ομιλία του σε «πολλές προδοσίες που έχει γνωρίσει έως τώρα η χώρα μας».

Παρασκευή 3 Μαΐου 2013

Προς κ. Υπουργό Παιδείας - Επιστολή μαθητή Α' Λυκείου




Κι εγώ μαθητής είμαι αλλά έχω την ατυχία να μην έχω μάνα υπουργό. 
Η δική μου μητέρα είναι μια απ' αυτούς που λες πως δε σε νοιάζουν γιατί εσύ νοιάζεσαι μόνο για μας τους μαθητές. 
Είμαι γιος αναπληρώτριας κι επειδή μάλλον τα έχεις μπλεγμένα λίγο και δεν ξέρεις τι σημαίνει αυτό θα σου πω εγώ που το ξέρω από πρώτο χέρι. ......
Να σου πω πρώτα για τη λέξη ΑΣΕΠ... Λοιπόν για μένα η λέξη αυτή σημαίνει να μαγειρεύω μόνος , να τρώω μόνος, να πλένω τα ρούχα μου και της μαμάς μου, να μετακομίζω στο σπίτι της γιαγιάς σε έκτακτες ανάγκες... 
Έγινε αυτό κάμποσες φορές. Έπειτα άρχισαν τα ταξίδια... .
Δε θα σου πω τι σημαίνει σ' άλλο σχολείο να κάνω αγιασμό κι από άλλο να παίρνω απολυτήριο της τάξης, αυτά είναι ψιλά γράμματα. Στην αρχή επαναστατούσα, μετά συμβιβάστηκα, τώρα καταλαβαίνω. Καταλαβαίνω και τη λέξη "οικονομία" που κάνει μόνη της η μάνα μου για να μη μου στερήσει εμένα τίποτα. Αλλά εγώ κάνω τη δική μου οικονομία και δεν της λέω πως τα τζιν μου κόντυναν και τα παπούτσια μου θέλουν τσαγκάρη.
Τα καλοκαίρια δε μ' αρέσουν. Η μάνα μου ιδρώνει και ξεϊδρώνει μπροστά στον υπολογιστή να κατεβάζει πίνακες και να μετράει ποσοστά. Αλλά φέτος το μεγάλο πανηγύρι άρχισε από πιο νωρίς. 
Η μάνα μου φέτος μου υποσχόταν πως πολλά θ' αλλάξουν γιατί διορίζεται επιτέλους. Αλλά το τροπάρι άρχισε ν' αλλάζει από νωρίς. 13 Απρίλη ημέρα Τρίτη ήταν το αποκορύφωμα. Δεν την ξεχνώ αυτή τη μέρα. Από τότε έγινα εγώ ο μεγάλος κι αυτή η μικρή. 
Πολλές φορές έχω ζηλέψει τα παιδιά που την είχαν δασκάλα, πάντα της το φιλούσα που έβαζε τη δουλειά πάνω από μένα. Αλλά τώρα πια μόνον την πονάω και φοβάμαι και για τους δυο μας. 
Οι συμμαθητές μου περιμένουν το καλοκαίρι πώς και πώς. Εγώ τρέμω πως θα 'ναι το χειρότερο απ' όλα. Δε με νοιάζει που δε θα πάω διακοπές, έχω συνηθίσει. Δε με νοιάζει για πράγματα, ρούχα κι ανέσεις που δεν έχω. Το φόβο στο βλέμμα της δεν αντέχω άλλο. Εσείς βάζετε πρώτα εμένα από τη μαμά μου, έτσι λέτε στην τηλεόραση. Η μάνα μου γιατί λέει πως μας αφανίζετε και τους δυο;;;
Αυτά...
Σας καλημερίζω
 
Ένας μαθητής Α' Λυκείου.
 
Πηγή: 36dimotiko.blogspot.gr

Τέλεια oπiσθια τώρα: 3 super ασκήσεις για να πετύχετε το στόχο



Πείτε αντίο σε ψωμάκια και κυτταρίτιδα..

Το καλοκαίρι έκανε πρόωρη εμφάνιση και εμείς ακόμη να δώσουμε το 100% του εαυτού μας και να προπονηθούμε σκληρά. Τα oπiσθια είναι αναμφισβήτητα ένα σημείο που πάντα τραβάει τα βλέμματα γυναικών και αντρών. Μην παραπονιέστε. Όλα γίνονται. Με σκληρή προπόνηση μπορείτε να αποκτήσετε αξιοζήλευτα oπiσθια, χωρίς ίχνος κυτταρίτιδας.

Το Queen σας προτείνει τις εξής 3 super αποτελεσματικές ασκήσεις για να πετύχετε το στόχο σας: Φροντίστε να τις κάνετε καθημερινά και τα αποτελέσματα θα σας ενθουσιάσουν!

1. Kickback squat: Τα squat ήση γνωρίζετε ότι είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις, Μήπως ήρθε η ώρα να τα κάνουμε λιγάκι πιο ενδιαφέροντα; Ξεκινήστε σε όρθια στάση, με τα πόδια σας στο άνοιγμα των ώμων. Στη συνέχεια, κάνετε βαθύ κάθισμα. Σηκωθείτε με ίσια πλάτη, σηκώνοντας το αριστερό σας πόδι. Φέρτε το κατ'ευθείαν πίσω τεντωμένο, εκτείνοντας τα χέρια σας μπροστά. Μείνετε μερικά δευτερόλεπτα και επαναλάβετε. Κάνετε 15 επαναλήψεις για κάθε πλευρά , επί τρία σετ

2. Άσκηση με τη βοήθεια μπάλας: Ξαπλώστε με το στομάχι σας προς τα κάτω σε μια μπάλα γυμναστικής, με τα χέρια σας στραμμένα προς το πάτωμα. Φροντίστε η μπάλα να εφάπτεται καλά με το στομάχι σας. Σφίξτε τους γλουτιαίους μυς σας και σηκώστε ένα-ένα τα πόδια σας ελαφρώς από το πάτωμα. Φροντίστε το πόδι που σηκώνετε να είναι σφιχτό και στην ευθεία. Την ίδια στιγμή σηκώστε στην ευθεία και το χέρι σας τεντωμένο. Μην ξεχνάτε να σηκώνετε ίδιο χέρι, ίδιο πόδι. Οι κινήσεις σας θα πρέπει να είναι δυναμικές

3. Γέφυρα: Η super άσκηση για να σφίξετε και να δυναμώσετε το κάτω μέρος του σώματός σας. Ξαπλώστε ανάσκελα με τα πόδια στο πάτωμα, φροντίζοντας να ανοίξετε τα πόδια σας στο πλάτος των γοφών, έχοντας τα γόνατα λυγισμένα. Σιγά-σιγά σηκώστε τη σπονδυλική στήλη σας από το πάτωμα, σφίγγοντας κατά τη διάρκεια της άσκησης τους γλουτούς σας με όλη σας τη δύναμη. Τέλος, μην ξεχνάτε να σφίγγετε και την κοιλιά σας.

Εντάξτε αυτές τις ασκήσεις στην καθημερινή fitness ρουτίνα σας και αποκτήστε τους γλουτούς που ονειρευόσασταν. Καλή επιτυχία!!

Πώς να ψήσετε υγιεινά στα κάρβουνα


Την Κυριακή του Πάσχα συνηθίζουμε να σουβλίζουμε αρνί, επειδή συμβολίζει τον Ιησού, ο οποίος θυσιάστηκε ως ο αμνός του Θεού για να επωμιστεί τις αμαρτίες του κόσμου.

Από ιατρικής απόψεως, το ψήσιμο είναι ένας πολύ υγιεινός τρόπος μαγειρέματος, διότι περιέχει λιγοστό πρόσθετο λίπος και επιτρέπει στο κρέας να «στεγνώνει» από το δικό του – χώρια που δεν εμπεριέχει τηγάνισμα ή «βαριά» επεξεργασία και προσθήκη άφθονου αλατιού.

Υπάρχουν, όμως, δύο μειονεκτήματα: εάν το κρέας αφεθεί μισοψημένο ή δεν το προετοιμάσουμε σωστά, υπάρχει κίνδυνος τροφικής δηλητηρίασης – και εάν το παραψήσουμε ή το ψήσουμε σε δυνατή φωτιά, αφήνοντάς το πολλή ώρα ακίνητο, μπορεί να σχηματισθούν στην επιφάνειά του ετεροκυκλικές αμίνες (HCAs) και πολυκυκλικοί αρωματικοί υδρογονάνθρακες (PAHs) – δύο είδη χημικών ουσιών, η συστηματική έκθεση στις οποίες έχει συσχετισθεί με ορισμένες μορφές καρκίνου.

Όπως εξηγούν οι ειδικοί, το κρέας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στις υψηλές θερμοκρασίες, με συνέπεια κάθε μέθοδος που τις εμπεριέχει να οδηγεί στον σχηματισμό ετεροκυκλικών αμινών. Έτσι, η πιο επιβλαβής μέθοδος είναι το ψήσιμο στα κάρβουνα, ενώ ακολουθούν το τηγάνισμα και το ψήσιμο στην ηλεκτρική σχάρα, σύμφωνα με το Αμερικανικό Ίδρυμα Έρευνας του Καρκίνου (AICR).

Αυτό, όμως, δεν σημαίνει πως πρέπει να πάψουμε να τρώμε κρέας ψημένο στα κάρβουνα. Απλώς, πρέπει να υιοθετούμε ορισμένα μέτρα που μπορούν να προστατεύσουν την υγεία μας. Να τι συνιστά το AICR και τι έχουν δείξει οι σχετικές μελέτες:

Φροντίστε να είναι η σούβλα ή/και η σχάρα πεντακάθαρη. Πριν και μετά το ψήσιμο πρέπει να τις καθαρίζετε με σκληρή βούρτσα, ούτως ώστε να απομακρύνεται κάθε καρβουνιασμένο υπόλειμμα κρέατος.

Να μαρινάρετε το κρέας για τουλάχιστον μία ώρα, φροντίζοντας η μαρινάδα σας να περιέχει άφθονα καρυκεύματα (όπως σκόρδο, κρεμμύδι, πάπρικα) και όξινα συστατικά (όπως το λεμόνι ή το ξίδι).

Επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Κάνσας ανακάλυψαν πως το πικάντικο μαρινάρισμα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα των ετεροκυκλικών αμινών σε ποσοστό έως 80%. Αν, πάντως, η μαρινάδα περιέχει και δύο μπαχαρικά από την οικογένεια της μέντας (λ.χ. βασιλικό, μέντα, δεντρολίβανο, μαντζουράνα, ρίγανη, θυμάρι), τότε η προστασία είναι ακόμα μεγαλύτερη.

Εάν δεν είναι εφικτό το μαρινάρισμα πριν το ψήσιμο διότι θα σουβλίσετε ολόκληρο αρνί, φροντίστε να το αλείφετε συνεχώς με μίγμα που, μεταξύ άλλων, θα περιέχει άφθονο λεμόνι και ρίγανη.

Να γυρνάτε συνεχώς το κρέας. Εάν δεν είναι στο πρόγραμμά σας να σουβλίσετε αρνί, το οποίο εκ των πραγμάτων θα γυρνάει ασταμάτητα, φροντίστε να γυρνάτε το κρέας που ψήνετε πάνω σε σχάρα τουλάχιστον μία φορά το λεπτό.

Ειδικοί από το Εργαστήριο Lawrence Livermore της Καλιφόρνια, ανακάλυψαν ότι με αυτό τον τρόπο μειώνεται κατά 85%ο σχηματισμός των αμινών.

* Πριν αρχίσετε το ψήσιμο, αφαιρέστε τα ορατά λίπη από το κρέας, ούτως ώστε να αποφύγετε τις αναζωπυρώσεις της φωτιάς και τις μεγάλες φλόγες, συνιστά η διατροφολόγος του AICR δρ Άλις Μπέντερ.

Να ψήνετε το κρέας σε όσο το δυνατόν χαμηλότερη φωτιά, κι ας σημαίνει αυτό παράταση του χρόνου ψησίματος. Όταν ψήνουμε το κρέας σε χαμηλότερη φωτιά, είναι λιγότερο πιθανό να καεί ή να «καρβουνιάσει», ενώ με αυτό τον τρόπο μειώνονται και οι ποσότητες των ετεροκυκλικών αμινών και των πολυκυκλικών αρωματικών υδρογονανθράκων που φτάνουν στο πιάτο μας.

Καλό είναι επίσης να σπρώχνετε τα κάρβουνα στα πλάγια της ψησταριάς.

Μην «καρβουνιάζετε» το κρέας. Ασφαλώς και πρέπει να ψηθεί τέλεια στο εσωτερικό του, ώστε να αποφύγετε τυχόν δηλητηριάσεις, αλλά μέχρι το «καρβούνιασμα» η απόσταση είναι μεγάλη. Αν κάποια σημεία του κρέατος καούν, πετάξτε τα.

Εφ’ όσον δεν σουβλίζετε, βράστε λίγο το κρέας σε μια κατσαρόλα ή μισοψήστε το στον φούρνο μικροκυμάτων και μετά βάλτε το στα κάρβουνα, ούτως ώστε να ελαττωθεί ο χρόνος έκθεσής του στις υψηλές θερμοκρασίες τους, συνιστά ο δρ Τέιμς Φέλτον αναπληρωτής διευθυντής στο Κέντρο Καρκίνου του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, στο Ντέιβις.

* Μην ψήσετε μόνο κόκκινο κρέας. Σύμφωνα με το AICR, τρόφιμα όπως τα λαχανικά, τα ψάρια, τα πουλερικά, ακόμα και τα φρούτα, είναι πολύ λιγότερο ευάλωτα στις επιδράσεις των υψηλών θερμοκρασιών.

Εάν, λοιπόν, φροντίσετε φέτος να πρωτοτυπήσετε (ψήνοντας λ.χ. στα κάρβουνα μικρότερη ποσότητα κρέατος και μαζί λίγο κοτόπουλο και λαχανικά), το όφελος θα είναι διπλό: αφενός θα τροφοδοτήσετε τον οργανισμό σας με ωφέλιμα συστατικά, αφετέρου θα προστατευθείτε από τα καρκινογόνα.

Η δρ Μπέντερ συνιστά να ψήνουμε στα κάρβουνα (ολόκληρα ή κομμένα) λαχανικά όπως τα σπαράγγια, τα κρεμμύδια, τα μανιτάρια, τα κολοκύθια, οι μελιτζάνες και το καλαμπόκι.

Όσον αφορά τα φρούτα, αυτά πρέπει να ψήνονται μία ή δύο ημέρες πριν ωριμάσουν τελείως, ούτως ώστε να διατηρήσουν την υφή τους. Καλό είναι επίσης να τα αλείψετε με λίγο ελαιόλαδο, ώστε να μην κολλήσουν στην σχάρα.

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Weekend,ygeia.tanea.gr

Έκρυψαν τα γυμνά αρχαία Ελληνικά αγάλματα σε έκθεση στο Κατάρ!


Παραλίγο να τους βάλουν μπούργκα
Ο πολιτισμός της Μέσης Ανατολής και ο ελληνικός είναι δύο από τους αρχαιότερους και έχουν προσφέρει πολλά στην ανθρωπότητα. Όμως η συντηρητική Ανατολή του 2013 δεν άντεξε την γύμνια των αρχαίων Ελληνικών αγαλμάτων!
Ο αναπληρωτής υπουργός Πολιτισμού, Κώστας Τζαβάρας, ο οποίος ήταν προσκεκλημένος της έκθεσης «Ολυμπιακοί Αγώνες: Παρελθόν – Παρόν», που βρίσκεται στο Κατάρ, έψαχνε να βρει μάταια δύο αγάλματα, τον Κούρο του Πτώουκαι τον νεαρό αθλητή από την Ελευσίνα.
Αυτό όμως που είχε συμβεί, δεν μπορούσε να το φανταστεί: Για να μη δουν οι γυναίκες στο Κατάρ τα γεννητικά όργανα των αρχαίων ελληνικών αγαλμάτων, οι υπεύθυνοι θέλησαν με κάποιο τρόπο να τα κρύψουν.
Στη αρχή σκέφτηκαν να ρίξουν κάτι σαν μπούργκα από πάνω, αλλά η ιδέα απερρίφθη. Αυτό που τελικά έγινε ήταν να κρύψουν τα αγάλματα, πίσω από ένα παραβάν! Τόσο πολύ μάλλον προσέβαλαν τα «χρηστά ήθη» της χώρας ταΕλληνικά αγάλματα.
Ο κ. Τζαβάρας πάντως ζήτησε να αποσυρθούν και να επιστρέψουν στην Ελλάδα.
Ωστόσο παραμένει άγνωστο τι έχει αποφασιστεί και ποιες είναι οι κινήσεις της ελληνικής πλευράς. Η συγκεκριμένη έκθεση στο Κατάρ είναι η μεγαλύτερη που έχει πραγματοποιηθεί διεθνώς για την Αρχαία Ολυμπία, η οποία παρουσιάστηκε από τον Αύγουστο του 2012 έως και τον Ιανουάριο του 2013 στο Βερολίνο και από τις 28 Μαρτίου έχει μεταφερθεί στο Κατάρ.

Ηλιακή έκλειψη - 10 Μαΐου του 2013


Μια δακτυλιοειδής έκλειψη ηλίου θα λάβει χώρα στις 9 - 10 Μαΐου (UTC), το 2013, με μέγεθος 0,9544. Μια ηλιακή έκλειψη συμβαίνει όταν η Σελήνη περνά μεταξύ της Γης και του Ήλιου, έτσι πλήρως ή μερικώς επισκιάζεται η εικόνα του Ήλιου για ένα θεατή στη Γη.
Δακτυλιοειδής ηλιακή έκλειψη συμβαίνει όταν η φαινόμενη διάμετρος από το φεγγάρι είναι μικρότερη από τον Ήλιο, με αποτέλεσμα ο Ήλιος να μοιάζει με ένα δακτύλιο, μπλοκάροντας το περισσότερο από το φως του.
Η δακτυλιοειδής έκλειψη εμφανίζεται ως μερική έκλειψη πάνω από χιλιάδες χιλιόμετρα πλάτος.
Η δακτυλιοειδής έκλειψη ηλίου θα είναι ορατή από τη βόρεια Αυστραλία και το νότιο Ειρηνικό Ωκεανό, ανατολικά της Γαλλικής Πολυνησίας, με το μέγιστο των 6 λεπτών και 3 δευτερόλεπτων.
Η ηλιακή έκλειψη της 10η Μάη του 2013 είναι ένα αστρονομικό γεγονός που θα λάβει χώρα από της 21:25 UTC έως της 3:25 UTC της επόμενης.
Η μεγαλύτερη έκλειψη θα είναι ορατή στις συντεταγμένες 2.2N 175.5E, στα ανοικτά των ακτών της Νότιας Ταράουα, την πρωτεύουσα του Κιριμπάτι, στις 00:26 UTC.
Αν δεν μπορέσετε να την δείτε θα περιμένετε υπομονετικά ως της 20 Μαρτίου του 2015, την ημέρα που θα υπάρξει η επόμενη ηλιακή έκλειψη, αυτή τη φορά ορατή από την Ευρώπη.

Γιατί η νηστεία περιλαμβάνει αποχή από το σεξ;


Δεν είναι τυχαίο ότι σε όλες σχεδόν τις θρησκείες υπάρχουν τακτικοί περίοδοι νηστείας, κατά τις οποίες οι πιστοί απέχουν από ό,τι τροφοδοτεί την ηδονή και την σωματική απόλαυση. 
Η νηστεία και η εγκράτεια θεωρούνται πρακτικές που φέρουν τους πιστούς πιο κοντά στο Θείο κι ενθαρρύνουν τη σωματική και πνευματική κάθαρση. Στο χριστιανισμό η κατεξοχήν περίοδος νηστείας ξεκινά 40 ημέρες πριν το Πάσχα. Μπορεί να μην είναι πολλά τα άτομα που την ακολουθούν κατά γράμμα και σίγουρα δεν νηστεύουν όλοι για τους ίδιους λόγους, είναι όμως πολύ μεγαλύτερος ο αριθμός των ατόμων που αποφασίζουν να είναι εγκρατείς κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Εβδομάδας, συχνά ακολουθώντας πιο ήπιους κανόνες αποχής από τις απολαύσεις.
Γράφει η Αλεξάνδρα Γυφτοπούλου, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Εξειδικευμένη στην Ειδική Αγωγή, επιστημονικός συνεργάτης του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών.
Η νηστεία μέθοδος αυτοελέγχου.
Σήμερα λοιπόν, δε νηστεύουν κατ΄ αποκλειστικότητα οι αφοσιωμένοι πιστοί. Υπάρχουν άτομα που νηστεύουν γιατί πιστεύουν ότι είναι καλό για τη σωματική τους υγεία, άλλα που επιθυμούν να εξασκήσουν τον αυτοέλεγχο και να διαπιστώσουν εάν τελικά είναι οι κύριοι των παθών τους, καθώς και άτομα που μέσα από την πρακτική της εγκράτειας και της νηστείας αναζητούν μια βαθύτερη επίγνωση της φυσικής και της ψυχοσυναισθηματικής τους κατάστασης.
Θα περίμενε κανείς σε εποχές δύσκολες, όπως είναι αυτή που διανύουμε , όπου η περικοπή των απολαύσεων μας επιβάλλεται πολλές φορές με βίαιο και απότομο τρόπο, να μην υπάρχει η επιθυμία από τα άτομα να εξασκήσουν τη νηστεία και την εγκράτεια. Αντιθέτως, φαίνεται ότι ολοένα και περισσότερα άτομα ,κυρίως νέοι, νηστεύουν τουλάχιστον κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Εβδομάδας. Κάποιοι μάλιστα έχουν αναφέρει ότι η νηστεία είναι πλέον «της μόδας» .
Η εγκράτεια, αν και ως λέξη έχει έντονα συνδεθεί με τη θρησκεία, τον αυστηρό ηθικό κώδικα και τη συντηρητική κουλτούρα, σε τελική ανάλυση συνιστά μια ξεκάθαρη υποκειμενική επιλογή. Η εγκράτεια, δηλαδή, επιλέγεται από το άτομο και δεν επιβάλλεται σε αυτό. Υπό το πρίσμα αυτό απελευθερώνει το υποκείμενο από τους περιττούς δεσμούς του με την ύλη και διευκολύνει έναν πιο ξεκάθαρο διαχωρισμό ανάμεσα στην ανάγκη, την επιθυμία και την απόλαυση.
Η σαφήνεια των ορίων αυτών μπορεί να ξεδιαλύνει τη σκέψη του ατόμου και να ενθαρρύνει την αναγνώριση της ουσίας και των πραγματικών αναγκών, καθώς και την ανάδειξη της καθαρής διάστασης της επιθυμίας. Παράλληλα, η εξάσκηση της νηστείας και της εγκράτειας, για όποιο λόγο και να γίνονται, προϋποθέτουν μια στροφή της προσοχής του ατόμου προς τον εαυτό του και γι αυτό είναι ένας πολύ καλός τρόπος να αποκτήσει κανείς μια καλύτερη επίγνωση τόσο του σώματος και των αναγκών του, όσο και του τρόπου που σκέφτεται και ενεργεί στο εδώ και το τώρα.
Ίσως να είναι η εποχή που καλεί για περισσότερες ημέρες εγκράτειας. Ίσως να είναι η ανάγκη των ατόμων για ουσιαστικές και εύστοχες επιλογές που τα ωθεί σε αυτή τη πρακτική. Όπως άλλωστε πολύ σοφά είπε ο Βενιαμίν Φραγκλίνος
«Η εγκράτεια βάζει ξύλα στη φωτιά, τρόφιμα στην αποθήκη, αλεύρι στ’ αμπάρι, λεφτά στο πορτοφόλι, υπόληψη στη χώρα, χαρά στο σπίτι, ρούχα στα παιδιά, δύναμη στο κορμί, ορθή κρίση στο νου, και σωφροσύνη σ’ ολόκληρο το κοινωνικό οικοδόμημα.»
Πηγή: boro.gr

Κόβουν την εκπομπή της Μελέτη για ένα tweet;


Οι εξυπνάδες στα social media συνήθως πληρώνονται... 
Έντονη δυσαρέσκεια εξέφρασε η διοίκηση του STAR, για το χυδαίο tweet που έγραψε η Ελεονώρα Μελέτη στην αρχή της εβδομάδας. Σύμφωνα με το enimerosi24, οι γνωρίζοντες τα παρασκήνια, ισχυρίζονται ότι το παραπάνω γεγονός, συνδυαστικά με τις πολύ κακές επιδόσεις της μεσημεριανής εκπομπής της, δεν θα ωφελήσει την παρουσιάστρια στο μέλλον. Με άλλα λόγια μεταφέρουν ένα κλίμα προβληματισμού για την τύχη της αθυρόστομης δημοσιογράφου και δεν αποκλείουν η σκέψη που ήδη έχει αρχίσει να συζητείται, δηλαδή, να κοπεί η εκπομπή της του χρόνου και να παραμείνει μόνο στην εκφώνηση ορισμένων δελτίων ειδήσεων, να γίνει πράξη!

Η εκθαμβωτική Ναόμι Κάμπελ

Η εκθαμβωτική Ναόμι Κάμπελ

Μπορεί να έχει διανύσει άπειρα χιλιόμετρα στις πασαρέλες, αλλά η Ναόμι Κάμπελ εξακολουθεί και είναι στα 42 της χρόνια εκθαμβωτική...


Η βραζιλιάνικη έκδοση της Vogue επέλεξε τη «μαύρη γαζέλα» για κύριο «πιάτο» στις σελίδες της με ένα εξώφυλλο που μαρτυρά τι ακολουθεί στις επόμενες σελίδες.

enikos

Πώς συνελήφθη ο δεύτερος ληστής

Πώς συνελήφθη ο δεύτερος ληστής
Στα χέρια της αστυνομίας βρίσκεται και ο δεύτερος άνδρας που μαζί με τον Ερμάλ Λίτα, δραπέτη των φυλακών Τρικάλων, λήστεψαν...
σουπερ μάρκετ στο Περιστέρι, όπως μεταδίδει ο ALPHA.
Όταν βγήκαν από το κατάστημα οι δυο κακοποιοί στη θεά των αστυνομικών της ομάδας ΔΙΑΣ προσπάθησαν να διαφύγουν πεζοί.
Για να ξεφύγουν ακολούθησαν διαφορετικούς δρόμους . Οι αστυνομικοί καταφέρνουν να ακινητοποιήσουν τον Λίτα στη συμβολή των οδών Μυστρά και Λαγανά.
Ο συνεργός του όμως ενώ είχε ξεφύγει γύρισε στο σημείο για να δει τι συμβαίνει. Τότε έγινε αντιληπτός από τους αστυνομικούς, οι οποίοι και τον ακινητοποίησαν.
Αυτό που εξετάζουν οι Αρχές είναι εάν πρόκειται για δραπέτη των φυλακών Τρικάλων.

enikos

Σε ποια Ελληνίδα βουλευτή ανήκει αυτό το σώμα; (photo)


123 Σε ποια Ελληνίδα βουλευτή ανήκει αυτό το σώμα; (photo)Αξιοζήλευτο είναι το κορμί της Ελληνίδας βουλευτή, που, έκανε θραύση πέρυσι στις ελληνικές παραλίες.
Γυμνασμένη, με ένα μικροσκοπικό μπικίνι, η Έλενα Ράπτη, αποδεικνύει, ότι και οι πολιτικοί έχουν το δικαίωμα σε μια σέξι εμφάνιση.
Απολαύστε την:

Αποχαιρέτησαν τον Ανδρέα Ντούζο



 

  Θλίψη στον καλλιτεχνικό κόσμο για το θάνατο του ηθοποιού

  

    Το τελευταίο αντίο στον Ανδρέα Ντούζο, που άφησε την τελευταία του πνοή τη Μεγάλη Δευτέρα, είπαν χτες συνάδελφοι φίλοι και συγγενείς του ηθοποιού.


Συντετριμμένοι όλοι από την απώλεια του ηθοποιού, που έδινε εδώ και καιρό τη μάχη του με το Αλτσχάιμερ, τον συνόδεψαν στην τελευταία του κατοικία, με την οδύνη ζωγραφισμένη στα μάτια τους.
Η Μάρθα Καραγιάννη, η Άννα Φόνσου, η Ελένη Φιλίνη, η Ζωζώ Σαπουντζάκη και πολλοί άλλοι βρέθηκαν εκεί για να στηρίξουν την οικογένειά του. Τραγική φιγούρα η Τέτα Ντούζου με την μητέρα της που δεν μπορούν ακόμη να πιστέψουν τη μεγάλη απώλεια. Ενώ, πιο δυνατός αλλά ιδιαίτερα συγκινημένος ήταν και ο γιος του Στηβ Ντούζος που σήκωσε το φέρετρο του πατέρα του και το μετέφερε στη τελευταία του κατοικία.
Τις φωτογραφίες που ακολουθούν δημοσιεύει η Espresso...

H Τέτα Ντούζου με την μητέρα της

Ζωζώ Σαμπουντζάκη
 
Άννα Φόνσου