Βενιζέλος & Κουβέλης έκαναν την αναμενόμενη κωλοτούμπα

Σε διασυρμό του Βαγγέλη Βενιζέλου και του Φώτη Κουβέλη εξελίχθηκε η σημερινή σύσκεψη των πολιτικών αρχηγών.

Οι δύο κυβερνητικοί εταίροι , που απειλούσαν όλο το προηγούμενο διάστημα ότι δεν θα κάνουν βήμα πίσω, αναλώθηκαν τελικά στις δηλώσεις τους στο πόσο σημαντικό είναι να συνεχιστεί το κυβερνητικό έργο, κάνοντας ουσιαστικά γαργάρα το γεγονός ότι η ΕΡΤ κλείνει και τυπικά αφού η απόφαση του ΣτΕ, είναι σαφής.

Σημειωτέον η ανακοίνωση δεν αναφέρει πουθενά την λέξη ΕΡΤ, γιατί πολύ απλά τέτοιος φορέας δεν υπάρχει πλέον.

Λέτε να ήταν αλλού το διακύβευμα;

Συνάντηση Αντιπεριφερειάρχη Πιερίας με τον Πρέσβη της Ουκρανίας

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΠΙΕΡΙΑΣ

28ης  Οκτωβρίου 40, Κατερίνη      e-mail: press@pieria.pkm.gov.gr

                                                               ιστοσελίδα: www.pkm.gov.gr

Τηλ.: 2351 –351208

Fax: 2351 – 351207                           Κατερίνη, 18  Ιουνίου 2013

                                      ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

                   

Στο γραφείο της στην έδρα της Π.Ε.Πιερίας υποδέχτηκε τον  Πρέσβη της Ουκρανίας, κ. Βλαδίμηρο Σκουρώφ και το συνεργάτη του, η Αντιπεριφερειάρχης Πιερίας, κ.  Σοφία Μαυρίδου, το  Σάββατο 15 Ιουνίου 2013.

Η ανάπτυξη της επιχειρηματικότητας μονοπώλησε τη συνάντηση, ενώ την άποψη ότι η σύναψη   συνεργασίας με την  Ουκρανία θα απέφερε οφέλη και για τις δύο πλευρές εξέφρασε ο Πρέσβης της Ουκρανίας.

Στη διάρκεια της συνάντησης που  διεξήχθη σε θερμό και ευχάριστο κλίμα η  Αντιπεριφερειάρχης Πιερίας αντάλλαξε δώρα με τους επισκέπτες και απηύθυνε επίσημη πρόσκληση στον κ.  Σκουρώφ, να επαναλάβει σύντομα μια επίσκεψη στην Πιερία, προκειμένου να διαπιστώσει τα συγκριτικά πλεονεκτήματα της περιοχής. Η επίσκεψη του Πρέσβη ολοκληρώθηκε με την υπόσχεση,  ότι η κ. Μαυρίδου θα είναι σε ανοιχτή επικοινωνία με την Πρεσβεία της Ουκρανίας, προκειμένου  να ξεκινήσει μία δημιουργική και αποδοτική συνεργασία.

Η Νίκη Αιιγνίου απέκτησε τον διεθνή Σουηδό πασαδόρο Dardan Lushtaku

Νέο μεταγραφικό χτύπημα για την ομάδα της Νίκης Αιγινίου, καθώς απέκτησε για έναν χρόνο τον πασαδόρο της εθνικής Σουδίας
Dardan Lushtaku....

Είναι 21 ετών, με 1,91 ύψος και τη προηγούμενη χρονιά αγωνιζόταν στην ομάδα της πατρίδας του Soleco Herk-De-Stad

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΟΥ Ν.Σ. ΠΙΕΡΙΑΣ ΤΗΣ ΚΝΕ

            Το Ν.Σ. Πιερίας της ΚΝΕ, ευχαριστεί την Ε.Π.Σ. Πιερίας για την παραχώρηση των αθλητικών εγκαταστάσεών της, ώστε να πραγματοποιηθεί το τουρνουά ποδοσφαίρου 5x5 ενάντια σε όλα τα ναρκωτικά το οποίο διοργανώθηκε στα πλαίσια του 39^ου Φεστιβάλ ΚΝΕ-ΟΔΗΓΗΤΗ.

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ του Ν.Σ. ΠΙΕΡΙΑΣ ΤΗΣ ΚΝΕ

          Την Κυριακή 16 Ιούνη πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση της ΚΝΕ ενάντια σε όλα τα ναρκωτικά η οποία κορυφώθηκε με το τουρνουά ποδοσφαίρου 5x5 στο γήπεδο της ΕΠΣ Πιερίας.

Αυτή  η πρωτοβουλία της ΚΝΕ εντάσσετε στα πλαίσια του 39^ου φεστιβάλ ΚΝΕ - ΟΔΗΓΗΤΗ όπου στο νομό μας θα κορυφωθεί στις 9 και 10 Αυγούστου με το διήμερο φεστιβάλ στο αμφιθέατρο του πάρκου Κατερίνης.

Μέσα από αυτή μας τη δραστηριότητα θέλαμε να προβάλουμε την ξεκάθαρη θέση της ΚΝΕ ενάντια σε όλα τα ναρκωτικά, τη συνεχόμενη μάχη που δίνουμε εναντίων τους και τους λόγους για τους οποίοι η άρχουσα τάξη, αυτή που εξυπηρετεί τα μονοπώλια και τους καπιταλιστές, τα προωθεί.

Αναπτύσσουμε πάλη με διεκδικητικά χαρακτηριστικά αλλά και επιστημονικά τεκμηριωμένη ιδεολογική διαπάλη γύρω από τα ιδεολογήματα με τα οποία η κυρίαρχη πολιτική προσπαθεί να απενοχοποιήσει τη χρήση. Γι’ αυτό παλεύουμε ενάντια στο αναχρονιστικό ιδεολόγημα που προωθεί το διαχωρισμό των ναρκωτικών σε “σκληρά” και “μαλακά”. Σημασία δεν έχει η ουσία από την οποία ο νέος άνθρωπος είναι σήμερα εξαρτημένος, αλλά ποια είναι η αιτία που τον έστρεψε στη χρήση, στην αποξένωση, στην αποστράτευση από τη ζωή και την πάλη για την ικανοποίηση των αναγκών του και τελικά, σιγά σιγά στο θάνατο.

Σήμερα εκτιμάμε ότι δεν αρκεί απλά η μελέτη των αιτίων και της έκτασης της τοξικοεξάρτησης ή η ενημέρωση του λαού και της νεολαίας, αλλά πρέπει να ενταθεί η δράση για την αντιμετώπιση του προβλήματος με την ανάπτυξη πανελλαδικού αντιναρκωτικού κινήματος, με στόχο τη δημιουργία δημόσιων και δωρεάν προγραμμάτων πρωτογενούς πρόληψης, “στεγνής” απεξάρτησης κοινωνικής επανένταξης, τόσα όσα έχει ανάγκη η χώρα.

 Δεν είναι τυχαίο που σε περιόδους  κρίσης η χρήση των ναρκωτικών είναι σε έξαρση, δεν είναι τυχαίο όταν σήμερα που η κατάσταση για τα παιδιά των λαϊκών οικογενειών γίνετε όλο και δυσκολότερη, να κάνει την εμφάνιση του ένα νέο ναρκωτικό, το ΣΙΣΑ, στις πιάτσες των μεγαλουπόλεων της Ελλάδας.

Θέλουν τους νέους μαστουρωμένους για να μην αντιδρούν σε ότι συμβαίνει, να μην αντιδρούν στη δύσκολη πραγματικότητα που βιώνουν για να μπορεί να διαιωνίζετε έτσι το σύστημα της εκμετάλλευσης. Όταν το μυαλό του νέου κοιμάται δεν τον ενδιαφέρει τι συμβαίνει γύρο του, δεν τον ενδιαφέρει τίποτα πέρα από το «πιώμα» του.

Μας θέλουν υποταγμένους αλλά δεν θα τους κάνουμε το χατίρι. Θα σηκώσουμε ανάστημα και θα αντιμετωπίσουμε την πραγματικότητα κατάματα, οργανωμένοι στους χώρους δουλειάς μας, στα σχολεία, τις γειτονιές μας, θα σηκώσουμε κεφάλι ενάντια στους εκμεταλλευτές μας, ενάντια στα κατασταλτικά τους μέσα ένα από τα οποία είναι και τα ναρκωτικά, θα παλέψουμε για την οριστική κατάργηση και των εκμεταλλευτών μας, των καπιταλιστών και των κατασταλτικών τους μέσων, για να οικοδομήσουμε μια κοινωνία και οικονομία που κουμάντο θα κάνει η εργατική τάξη και οι σύμμαχοι της, αυτοί που σήμερα λέμε φτωχά λαϊκά στρώματα.

ΚΩΠΗΛΑΣΙΑ ΜΕ ΝΕΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΣΤΟΥΣ ΔΙΑΣΥΛΛΟΓΙΚΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ ΤΗΣ ΚΟΖΑΝΗΣ

Το Σάββατο 15 Ιουνίου πραγματοποιήθηκαν με ιδανικές καιρικές συνθήκες οι διασυλλογικοί αγώνες κωπηλασίας που διοργάνωσε ο Ναυτικός όμιλος Κοζάνης «Ο Αλιάκμων» στη λίμνη Πολυφύτου με τη συμμετοχή 9 συλλόγων από τη βόρεια Ελλάδα.

Ο Ναυτικός Όμιλος Κατερίνης συμμετείχε σε 6 από τα αγωνίσματα του προγράμματος  με 9 νέους αθλητές κάποιοι από τους οποίους δοκίμαζαν για πρώτη φορά τις δυνάμεις τους σε αγώνες. Η εμφάνιση της νεανικής αυτής ομάδας του Ν.Ο.ΚΑΤ. ήταν ιδιαίτερα ενθαρρυντική αφού κατέκτησε 4 μετάλλια.

Πιο αναλυτικά:

Στη 2^η θέση του σκιφ παίδων 12-14 ετών τερμάτισε ο Χατζησαββίδης Χρήστος κατακτώντας το αργυρό μετάλλιο, ενώ στην ίδια θέση τερμάτισαν και οι Ηλιάδου Νίκη και Τελμετίδου Χρύσα στο διπλό σκιφ κορασίδων 12-14 ετών που έκαναν με τον καλύτερο τρόπο αισθητή την παρουσία τους στην πρώτη τους συμμετοχή σε αγώνες.

Στο τρίτο σκαλί του βάθρου των νικητών ανέβηκαν οι Δράντζιος Σπύρος και Μαχαιρίδης Κυριάκος  που αγωνίστηκαν στο διπλό σκιφ παίδων 12-14 ετών καθώς και η Τσιβούλα Ράνια  στο σκιφ κορασίδων 12-14 ετών.

Πολύ καλή εμφάνιση πραγματοποίησαν και οι αδελφές Άννα και Κωνσταντίνα Ψωμιάδου που αγωνίστηκαν στο διπλό σκιφ κορασίδων καθώς και η Κίκερη Δέσποινα στο σκιφ κορασίδων που έδωσαν ιδιαίτερα θετικά δείγματα αν και δεν κατάφεραν να διακριθούν αποσπώντας κάποιο μετάλλιο.

O ΑΓΓΕΛΟΣ ΑΓΓΕΛΗΣ ΥΠΕΓΡΑΨΕ ΣΤΗ ΝΙΚΗ ΑΙΓΙΝΙΟΥ

Το σχόλιο που έγραψε....άραγε ο Μπένι το είδε;

Το πιο πετυχημένο και αιχμηρό σχόλιο της ημέρας έκανε πριν λίγο ο Κώστας Βαξεβάνης στο twitter. Συγκεκριμένα ο δημοσιογράφος έγραψε: «Ο Βενιζέλος έφτασε με τη θωρακισμένη BMW που κοστίζει όσο οι μισθοί 1000 εργαζομένων της ΕΡΤ,στο Μέγαρο Μαξίμου».

Μήπως η φράση αυτή αποτυπώνει όλη την ελληνική πραγματικότητα;;;

Ανοικτή επιστολή της εφημερίδας Το ΧΩΝΙ Προς την ΕΣΗΕΑ.

Στο ΧΩΝΙ αντιλαμβανόμαστε ότι όταν παίρνετε απόφαση για απεργία, έχετε  το όραμα ότι οι δημοσιογράφοι στη συντριπτική τους πλειονότητα θα    απεργήσουν, οι εκδότες θα τους αφήσουν ανενόχλητους να αποφασίσουν και  την Κυριακή -για παράδειγμα- δεν θα κυκλοφορήσουν εφημερίδες. Καθόλου.

Σ’ αυτή την περίπτωση, το μήνυμα είναι σαφές. Όλοι στηρίζουν τους  εργαζόμενους της ΕΡΤ.

Καλή σκέψη. Πάμε τώρα στην πραγματικότητα.

Από την Παρασκευή γνωρίζατε ότι όλοι οι μεγαλοεκδότες (και άλλοι)  τυπώνονται για να κυκλοφορήσουν από το Σάββατο. Αυτό το γνωρίζατε  δεδομένα. Οπότε πάει το όραμα. Και, πλέον, η όποια απόφασή σας είναι  συνειδητή επιλογή.

Γνωρίζετε ότι αν αποφασίσετε συνέχιση της απεργίας, παρά τη δικαστική  απόφαση, αυτό που θα καταφέρετε είναι να «σιωπήσετε» όλες τις  εφημερίδες που θέλουν να στηρίξουν τον αγώνα της ΕΡΤ και να αφήσετε να  κυκλοφορήσουν όλες οι άλλες.

Αυτές που έβριζαν τους εργαζόμενους της ΕΡΤ, παρουσίαζαν αναλυτικά και  σε πολυσέλιδα αφιερώματα το «άντρο διαφθοράς» (σύμφωνα με τον  Κεδίκογλου), ούρλιαζαν για το πόσο γενναίος και αποφασιστικός είναι ο  Σαμαράς και διατυμπάνιζαν την ανάγκη να βρεθεί άμεσα λύση «μην τυχόν  και πάει η χώρα σε εκλογές». Και υπάρξει καμία πιθανότητα να ανατραπεί  η μνημονιακή πολιτική που ακολουθείται...

ΜΟΝΟ αυτός ο Τύπος κρεμάστηκε στα περίπτερα την Κυριακή. Γιατί η ΕΣΗΕΑ  έτσι αποφάσισε.

Στο ΧΩΝΙ σ’ αυτό το φύλλο θέλαμε:

o    Να παροτρύνουμε και άλλο κόσμο να κατέβει στην ΕΡΤ.
o    Να παρουσιάσουμε ρεπορτάζ που δίνει αποστομωτικές απαντήσεις στα
επιχειρήματά τους.
o    Να ενημερώσουμε τον κόσμο για το τι συμβαίνει σ’ όλα τα μέτωπα της  αντίστασης του λαού, απέναντι στο φασιστικό κλείσιμο της δημόσιας  συχνότητας.
o    Να σταθούμε δυναμικά στο πλευρό των εργαζομένων της ΕΡΤ.

Όμως η ΕΣΗΕΑ επέλεξε ως μέσο αντίδρασης... τη σιωπή.

Πώς είναι δυνατόν να θεωρείται όπλο των δημοσιογράφων... η σιωπή;!

Επιτέλους.... μετά από τόσο καιρό αναμονής, γεννήθηκε και εξελίσσεται  μια μεγάλη λαϊκή κινητοποίηση, που μπορεί να γιγαντωθεί.

Αφήστε μας να προσπαθήσουμε να τη γιγαντώσουμε. Αναλογιστείτε ποιους  εξαναγκάσατε να σιωπήσουν. Όσους δεν θα έπρεπε.

Τι τραγική ήττα ήταν αυτή;!  Μην την επαναλάβετε.

Το ΧΩΝΙ σας παρακαλεί πολύ... πάμε όλοι μαζί. Πάμε και έχουμε να τους  γράψουμε... όσα δεν διάβασαν ποτέ τους.

ΤΩΡΑ είναι ανάγκη να μείνει πίσω η αντίληψη ότι είμαστε εργαζόμενοι σε  μέσα Τύπου.

Είναι ανάγκη να επικρατήσει η αντίληψη ότι είναι ώρα μάχης για τους  δημοσιογράφους.


ΜΗΝ ΜΑΣ ΑΝΑΓΚΑΖΕΤΕ ΝΑ ΓΙΝΟΥΜΕ ΛΙΠΟΤΑΚΤΕΣ. ΕΛΕΟΣ!

Το ΧΩΝΙ.

YΓ 1. Κύριοι της ΕΣΗΕΑ, την Κυριακή βγάλατε νέα ανακοίνωση με την  οποία χαιρετίσατε την αγωνιστική συμμετοχή και δώσατε άδεια στις  εφημερίδες που σας σεβάστηκαν, να βγάλουν απεργιακό φύλλο!..

Δεν θα καταγγείλουμε το γεγονός ότι μέσα στις εφημερίδες που αναφέρατε  ΔΕΝ ΒΡΙΣΚΟΤΑΝ Το ΧΩΝΙ, παρουσιάζοντας την εφημερίδα μας ως  απεργοσπαστική! Θα το σχολιάσουμε όμως...

Στην ανακοίνωσή σας βρίσκονταν άλλες εφημερίδες όπως ο Δρόμος της  Αριστεράς, το ΠΡΙΝ, η ΕΠΟΧΗ (και καλώς υπήρχαν) αλλά Το ΧΩΝΙ... όχι.

Με τι κριτήριο κάνατε την επιλογή;

Όταν σας ενημερώσαμε για το εγκληματικό σας λάθος, τρέξατε να το  διορθώσετε, αλλά στη σελίδα της ΠΟΕΣΥ για παράδειγμα... ακόμη Το ΧΩΝΙ  φαίνεται ως απεργοσπαστική εφημερίδα!  Άρα, δεν δείξατε και κανένα  φλογερό ενδιαφέρον να επανορθώσετε. Και, βέβαια, όλα τα ΜΜΕ στην  Ελλάδα δημοσίευσαν την ΑΡΧΙΚΗ σας ανακοίνωση, δημιουργώντας σε όλους  τους Ελληνες την εντύπωση ότι Το ΧΩΝΙ κυκλοφόρησε απεργοσπαστικά! Όμως  αυτό είναι το ελάχιστο. Ούτε στην κόντρα μας με τον Μπόμπολα, όταν  αποδεικνύαμε με στοιχεία το τι συμβαίνει με τη διανομή του Τύπου, σας  είχαμε δίπλα μας. Ούτε όταν οι Σαμαράδες μας έκαναν αγωγή 1 εκατ.
ευρώ, σας είχαμε δίπλα μας. Η Διεθνής Ένωση Δημοσιογράφων έκανε  σχετική αναφορά. Η ΕΣΗΕΑ όχι! Παρότι σας τη ζητήσαμε.

Περιέργως, σ' ό,τι έχει να κάνει με Το ΧΩΝΙ, η ΕΣΗΕΑ ακολουθεί την  τακτική «δεν βλέπω, δεν ακούω, δεν διαβάζω τίποτα». Δεν παραπονιόμαστε  όμως για αυτό. Το έχουμε καταλάβει εδώ και πολύ καιρό.

ΥΓ 2. Ποτέ δεν το αναφέραμε δημόσια. Όμως η άδικη μεταχείριση της  εφημερίδας μας από πλευράς σας, προκαλεί...  Θα θέλαμε να σας  ενημερώσουμε λοιπόν ότι Το ΧΩΝΙ εκδίδεται από δύο δημοσιογράφους που,  προκειμένου να παραμείνουν πιστοί στον αντι-μνημονιακό αγώνα, έχασαν  τις δουλειές τους και συνειδητά οδηγήθηκαν σε μείωση εισοδημάτων άνω  του 60% τα τελευταία δύο χρόνια! Όχι επειδή οι εργοδότες τους έκαναν  μειώσεις, στις οποίες οι ίδιοι δεν μπορούσαν να κάνουν διαφορετικά.

Ούτε επειδή έκλεισε το μέσο όπου εργάζονταν και έμειναν αναγκαστικά άνεργοι.

Έχει διαφορά... Επειδή οι ίδιοι επέλεξαν να μείνουν πιστοί στις αρχές  της δημοσιογραφίας, έτσι όπως τη διδάχθηκαν. Συνειδητά επέλεξαν το  δρόμο του αγώνα, ενώ είχαν το δικαίωμα της καλοπληρωμένης επιλογής! (Ο  συντάκτης της παρούσας επιστολής, προ διετίας, με ένα μισθό στον  ιδιωτικό τομέα και 8ωρο είχε υπερδιπλάσια εισοδήματα από ό,τι σήμερα  με 3 συνεργασίες και 16 ώρες δουλειά ημερησίως. Ο συνέταιρός μου έχει  υποστεί ακόμη μεγαλύτερη μείωση. Και αυτό ήταν επιλογή μας, για να  κυκλοφορήσουμε Το ΧΩΝΙ που φωνάζει τις αλήθειες).

Δεν ξέρω πόσοι από εσάς που συμμετέχετε στο Δ.Σ. της ΕΣΗΕΑ έχετε  επιδείξει ανάλογη συνέπεια ή θα παίρνατε τις ίδιες αποφάσεις, αν  είχατε δικαίωμα επιλογής. Δεν το ξέρουμε. Αυτό που ξέρουμε, όμως,  σίγουρα είναι ότι Το ΧΩΝΙ εκδίδεται από ανθρώπους που τις έκαναν αυτές  τις επιλογές, όταν βρέθηκαν μπροστά στο δίλημμα. Και η ΕΣΗΕΑ τους  αγνοεί παντελώς.

ΥΓ 3. Και αν το ότι δεν βάλατε Το ΧΩΝΙ στην ανακοίνωσή σας είναι κάτι  που μας στενοχωρεί, το ότι βάλατε τον Ριζοσπάστη μας εξοργίζει. Εδώ  δεν πρόκειται σε καμία περίπτωση περί λάθους. Τα γεγονότα είναι τα εξής:

Την Παρασκευή Το ΧΩΝΙ κατέθεσε την πρότασή του στην ΕΣΗΕΑ να δώσει την  άδεια να κυκλοφορήσουν απεργιακά φύλλα. Όλη η ύλη της εφημερίδας ΜΟΝΟ  ΕΡΤ. Η ΕΣΗΕΑ το αρνήθηκε. Μας απάντησαν ότι πρόκειται περί μιας  ανεφάρμοστης πρότασης. Και δεν μας έδωσε την άδεια να το κάνουμε.

Τελικά, την Κυριακή ο Ριζοσπάστης κυκλοφόρησε απεργιακό φύλλο. Και η  ΕΣΗΕΑ τον επιβραβεύει! Τον αναφέρει στην ανακοίνωσή της την Κυριακή το  απόγευμα και χαιρετίζει την αγωνιστική του συμπεριφορά. Χαιρετίζει το  γεγονός πως έκανε κάτι που αρνιόταν η ΕΣΗΕΑ μέχρι τελευταία στιγμή!..

Επειδή, όμως, εμάς Στο ΧΩΝΙ δεν μας ενδιαφέρουν οι εσω-συνδικαλιστικές  σας ισορροπίες και έχουμε κορεστεί από τις παλινωδίες σας, σας ρωτάμε:

Γιατί είπατε Στο ΧΩΝΙ ότι είναι ανεφάρμοστη η πρότασή του... και την  εφαρμόζετε 24 ώρες μέτα;

Το σόι λογική είναι αυτή που δίνει άδεια να κυκλοφορήσουν απεργιακά  φύλλα μια καθημερινή (που οι πωλήσεις θα είναι υπο-πολλαπλάσιες) και  όχι την Κυριακή που ο κόσμος περίμενε την εφημερίδα του στο περίπτερο  για να ενημερωθεί;

Τι καταφέρνετε; Να μην τις διαβάσει πολύς κόσμος... Αυτό καταφέρνετε.

Γιατί επιβραβεύετε τον Ριζοσπάστη, ο οποίος έκανε κάτι που επίσημα  είχατε αρνηθεί;

Αν βρείτε λογική στις επιλογές σας, πείτε τη και σ' εμάς. 

Tην Αντιπεριφερειάρχη Πιερίας επισκέφθηκε ο Γ.Α.Σ. Αρχέλαος τμήμα Πετοσφαίρισης

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΠΙΕΡΙΑΣ

28ης  Οκτωβρίου 40, Κατερίνη      e-mail: press@pieria.pkm.gov.gr

                                                               ιστοσελίδα: www.pkm.gov.gr

Τηλ.: 2351 –351208

Fax: 2351 – 351207                           Κατερίνη, 17  Ιουνίου 2013

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Την  Αντιπεριφερειάρχη Πιερίας, κ. Σοφία Μαυρίδου, επισκέφθηκε ο Γ.Α.Σ. Αρχέλαος τμήμα Πετοσφαίρισης, στο γραφείο της στην έδρα της Περιφερειακής Ενότητας Πιερίας. Στη συνάντηση παραβρέθηκαν ο Πρόεδρος, κ. Θεόδωρος Διαμαντόπουλος, ο Αντιπρόεδρος, κ. Γιάννης Παρτσαλίδης, ο Γραμματέας, κ. Μπάμπης Παπαδόπουλος, ο προπονητής, κ. Σωκράτης Σκούφας και παίκτες της ομάδας.

Η Αντιπεριφερειάρχης Πιερίας  εξέφρασε τη χαρά της για την επίσκεψη καθώς και τα συγχαρητήριά  της στους αθλητές, στους προπονητές και στη διοίκηση της ομάδας Χάντμπολ «Αρχέλαος» Κατερίνης, για την κατάκτηση του πρωταθλήματος και την άνοδο στην Α1 κατηγορία.  Όπως τόνισε η κ.  Μαυρίδου «αισθανόμαστε ιδιαίτερα υπερήφανοι και βαθιά συγκινημένοι από αυτή σας τη διάκριση και σας ευχόμαστε από καρδιάς υγεία, επιτυχίες, πάντα να εκπληρώνετε τα όνειρα και να επιτυγχάνετε τους στόχους σας». 

Η κ. Μαυρίδου επεσήμανε ότι τέτοιου είδους διακρίσεις δίνουν το καλύτερο παράδειγμα στους νέους, γεννούν ελπίδες και προβάλουν με τον καλύτερο τρόπο το αθλητικό ιδεώδες που δεν είναι άλλο από την ευγενή άμιλλα. Άλλωστε, δήλωσε ότι η  Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας και η  Περιφερειακή Ενότητα Πιερίας στέκεται στο πλευρό των αθλητών,  υποστηρίζοντας δράσεις που προωθούν τον αθλητισμό και  συμβάλουν στην ανάπτυξη του, καθώς όπως είπε χαρακτηριστικά « ο αθλητής είναι ο  καλύτερος πρεσβευτής για τον τουρισμό».

Η Αντιπεριφερειάρχης Πιερίας ανέφερε ότι παρόλο που η χώρα μας βιώνει μια δύσκολη οικονομική κατάσταση, δεν πρέπει να γίνονται ΄΄ εκπτώσεις΄΄ και περικοπές στον τομέα του αθλητισμού. Αντιθέτως, πρόσθεσε, η πολιτεία οφείλει να δίνει ιδιαίτερο βάρος στον αθλητισμό, να συμβάλει στη διοργάνωση αθλητικών διοργανώσεων και να στηρίζει τους αθλητές που με πολύ κόπο και θυσίες καταθέτουν την ψυχή τους, κατακτώντας  κορυφές που προβάλλουν τον τόπο μας και συμβάλουν στην ανάπτυξη του αθλητικού τουρισμού.

Από τη θέση της Θεματικής Αντιπεριφερειάρχη Παιδείας, Πολιτισμού και Αθλητισμού της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας που κατέχει επίσης η κ. Μαυρίδου,  δεσμεύθηκε ότι η Περιφερειακή Ενότητα Πιερίας θα είναι αρωγός και συμπαραστάτης , καθώς -όπως είπε- ενέργειες που προάγουν τον αθλητισμό εντάσσονται στο γενικότερο στρατηγικό σχεδιασμό της Π.Ε. Πιερίας.

Από την πλευρά τους τα μέλη της διοίκησης και οι παίκτες ευχαρίστησαν την Αντιπεριφερειάρχη Πιερίας για τη θερμή υποδοχή, αξίωσαν τη στήριξη και την ενίσχυση της Π.ΕΠιερίας και της απηύθυναν πρόσκληση στους αγώνες.

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΟ ΚΛΕΙΣΙΜΟ ΤΗΣ ΕΡΤ

      Οι αρνητικές εξελίξεις στην ΕΡΤ, με το κλείσιμο της, αποτελούν την κλιμάκωση της βάρβαρης αντιλαϊκής επίθεσης που δέχεται συνολικά ο εργαζόμενος λαός μας, με την πιο οξυμένη μορφή και διάρκεια τα τελευταία 3-4 χρόνια. Είναι τμήμα του πολέμου που δέχονται οι εργαζόμενοι, στα πλαίσια της αστικής πολιτικής διαχείρισης της κρίσης προς όφελος των μονοπωλιακών ομίλων, των μεγάλων καπιταλιστικών επιχειρήσεων. Η καταστροφή παραγωγικών δυνάμεων (Κλείσιμο επιχειρήσεων, απολύσεις, διάλυση εργασιακών σχέσεων, ξεπούλημα δημόσιας υπηρεσίας) αποτελούν ταξική πολιτική επιλογή, μονόδρομος για την διάσωση του κεφαλαίου και κινείται στην στρατηγική της κερδοφορίας των μονοπωλιακών ομίλων, της Ε.Ε.

      Αυτή η πολιτική που εξαθλιώνει συνολικά τον εργαζόμενο λαό, που αφαιρεί δικαιώματα και ανατρέπει εργατικές-λαϊκές κατακτήσεις, συνοδεύεται με μια πρωτοφανή ιδεολογική χειραγώγηση που στόχο έχει τον αποπροσανατολισμό του λαού, την παραπληροφόρηση του. Επίσης δημιουργεί συνθήκες κοινωνικού αυτοματισμού ώστε μια κοινωνική ομάδα να τα βάζει με την άλλη και μέσα από την λογική του διαίρει και βασίλευε να περνάνε πιο εύκολα και ανεμπόδιστα χωρίς καμιά λαϊκή αντίσταση, τα βάρβαρα αντιλαϊκά μέτρα που ισοπεδώνουν ενιαία εργαζόμενους ιδιωτικού και δημόσιου τομέα, αυτοαπασχολούμενους, μικρούς εμπόρους, μικρομεσαίους αγρότες.

       Η κρατική ραδιοτηλεόραση, η ΕΡΤ, είναι περιουσία του ελληνικού λαού. Η ΕΡΤ χειραγωγήθηκε συστηματικά από τα αστικά κόμματα εξουσίας, κυρίως ΝΔ-ΠΑΣΟΚ, για να προπαγανδίζεται μονόπλευρα η εκάστοτε αντιλαϊκή κυβερνητική πολιτική. Επίσης η ΕΡΤ αξιοποιήθηκε πάλι από αυτούς, για την δημιουργία πελατειακών σχέσεων, για να βολεύουν οι κυβερνόντες-εξουσιαστές τους ημέτερους, φίλους, κολλητούς. Σε αυτό το κομμάτι δεν υπάγονται η πλειοψηφία των εργαζομένων της ΕΡΤ, τεχνικοί όλων των ειδικοτήτων, δημοσιογράφοι, σκηνοθέτες, καλλιτέχνες κ.α. που δούλευαν σκληρά για την προάσπιση και προώθηση του ελληνικού πολιτισμού, για την ποιότητα της ενημέρωσης, για την ψυχαγωγία που σήμερα συλλίβδην  όλους τους απολύουν.

     Την ΕΡΤ, κέντρο διαφθοράς όπως μας είπε ο πρωθυπουργός, την έκαναν αυτοί με τους ημέτερους και φίλους τους  που πληρωνόντουσαν με 30 και 40 χιλιάδες ευρώ μηνιαίος για να βρίσκονται ως σύμβουλοι σε πρωθυπουργικά γραφεία, κομματικά βουλευτικά γραφεία, ή σε άλλα πόστα του αστικού κρατικού οργανισμού. Είναι  αυτοί από τα αστικά κόμματα, ΝΔ-ΠΑΣΟΚ, που βόλευαν τους ανθρώπους τους, εις βάρος της πλειοψηφίας των εργαζομένων της ΕΡΤ και γενικότερα εις βάρος του ελληνικού λαού, για να προωθούνται ανεμπόδιστα τα ειδικά αλλά και τα γενικότερα συμφέροντα του κεφαλαίου στην χώρα μας.

       Το κλείσιμο της ΕΡΤ δεν γίνεται για την διαφθορά και την δήθεν ρεμούλα που επικρατούσε στο χώρο της ελληνικής ραδιοτηλεόρασης. Είναι υποκριτικό τουλάχιστον, το ζήτημα της διαφθοράς να θέλουν να το λύσουν αυτοί που το δημιούργησαν. Ο στόχος είναι η πλήρης άλωση της ενημέρωσης, από τα μεγάλα μονοπωλιακά επιχειρηματικά συγκροτήματα, το μεγάλο κεφάλαιο, τους ιδιώτες, που θέλουν να μονοπωλήσουν, προς όφελος τους τα ΜΜΕ, με κριτήρια την αύξηση των κερδών τους και την χειραγώγηση του ελληνικού λαού, με τις αξίες της ανταγωνιστικότητας, της ατομικότητας, των γενικότερων σάπιων ιδεολογημάτων της αστικής τάξης.

     Αυτή η αξίωση κινείται στα πλαίσια της στρατηγικής του κεφαλαίου, στην κατεύθυνση της αστικής πολιτικής διαχείρισης της κρίσης, προς όφελος των καπιταλιστών. Βέβαια η ΕΡΤ είναι η απαρχή για το κλείσιμο, το ξεπούλημα, μιας σειράς δημόσιων υπηρεσιών και μάλιστα με αυταρχικό τρόπο, με πράξεις, νομοθετικού περιεχομένου. Οι εξελίξεις πρέπει να σημάνουν συναγερμό, αφού χιλιάδες νέοι άνεργοι θα προστεθούν στους ήδη ενάμιση εκατομμύριο ανέργους και το θέμα αυτό παίρνει εκρηκτικές διαστάσεις.

     Ο λαός δεν πρέπει να παραπλανηθεί από τα ψέματα της τρικομματικής κυβέρνησης του κεφαλαίου, η οποία χωρίς τύψεις, με ταξικό φανατισμό υπέρ των μονοπωλίων,  εφαρμόζει μια πολιτική που φτωχαίνει και εξαθλιώνει τον εργαζόμενο λαό.

     Καμιά αναμονή, καμιά ολιγωρία, καμιά ανοχή και κυρίως καμιά εμπιστοσύνη στα ψέματα της κυβέρνησης. Κάθε μέρα να οργανώνεται η λαϊκή αντίσταση και πάλη στους χώρους δουλειάς, στις γειτονιές, στα χωριά, παντού. Ο αγώνας αυτός ο οποίος θα είναι μακρύς και δύσβατος, πρέπει να εμπλουτίζεται με νέες εργατικές-λαϊκές δυνάμεις, οι οποίες θα χειραφετούνται από την αστική ιδεολογία και πολιτική του συστήματος.

     Επίσης να προσπεραστούν λογικές ανάθεσης για την επίλυση των εργατικών-λαϊκών προβλημάτων από κόμματα πιρουέτες όπως ο ΣΥΡΙΖΑ, ο οποίος εμπαίζει τον ελληνικό λαό ότι χωρίς σύγκρουση με τα μονοπώλια στο πεδίο της οικονομίας, με την Ε.Ε., μπορεί να εφαρμόσει φιλολαϊκή πολιτική μέσα από μια δήθεν αριστερή κυβέρνηση. Ο λαός δεν πρέπει να παραπλανηθεί επίσης από περίεργες οργανώσεις που τώρα θέλουν να ονομαστούν κόμματα. Κόμματα ειδικής αποστολής όπως η ναζιστική συμμορία «χρυσή αυγή» που παίζει το μακρύ χέρι της μεγαλοεργοδοσίας και εχθρεύεται το οργανωμένο εργατικό-λαϊκό κίνημα.

     Η διέξοδος από την καπιταλιστική οικονομική κρίση δεν είναι ίδια για την εργατική τάξη, τον λαό γενικότερα, με το κεφάλαιο και τους καπιταλιστές. Η διέξοδος προς όφελος του μεγάλου κεφαλαίου απαιτεί αίμα και θυσίες από το λαό χωρίς αντίκρισμα για να μπορεί το κεφάλαιο να ξαναμπεί σε νέο κύκλο κερδοφορίας. Η διέξοδος του εργαζόμενου λαού βρίσκεται στον καθημερινό ταξικό αγώνα, στην λαϊκή συμμαχία της εργατικής τάξης, των αυτοαπασχολούμενων, της πόλης και της υπαίθρου, με αντικαπιταλιστικό, αντιμονοπωλιακό προσανατολισμό. Αυτό τον δρόμο πρέπει να ακολουθήσει ο εργαζόμενος λαός που τον κάνει πρωταγωνιστή των εξελίξεων και όχι θεατή, όπως τον θέλουν αστικά, μικροαστικά κόμματα και η ναζιστική οργάνωση «χρυσή αυγή».  Ο αγώνας αυτός είναι αγώνας που δεν βάζει μόνο εμπόδια στην βάρβαρη αυτή πολιτική, αλλά απαντάει στα καθημερινά προβλήματα, ανοίγοντας παράλληλα και την προοπτική του άλλου δρόμου ανάπτυξης. Μια προοπτική που απαιτεί αλλαγή τάξης στην εξουσία, αλλαγή σκοπού της παραγωγής, οικονομία στα χέρια του παραγωγού του πλούτου, την εργατική τάξη με τους συμμάχους της. Αυτή η εξουσία είναι η εργατική-λαϊκή εξουσία που για τους κομμουνιστές είναι η πάλη για τον σοσιαλισμό-κομμουνισμό, αποτελεί ιστορική αναγκαιότητα για την παραπέρα κοινωνική πρόοδο και εξέλιξη, για την λαϊκή-κοινωνική ευημερία.

     Σε αυτό το ιστορικό καθήκον, όχι μόνο σήμερα, αλλά από την γέννηση του, το Κ.Κ.Ε. , τα μέλη, στελέχη και φίλοι του, βρίσκονται στην πρώτη γραμμή του αγώνα με όρους ανιδιοτέλειας, αυταπάρνησης και προσωπικών θυσιών.

ΣΑΒΒΙΔΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ

ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΚΚΕ ΤΗΣ Τ.Ε. ΠΙΕΡΙΑΣ

Ο ελέφαντας που λατρεύει το κολύμπι!

Ο Rajan είναι ένας ασιατικός ελέφαντας που ήταν εκπαιδευμένος να κολυμπά για να μεταφέρει κορμούς δέντρων στα σκάφη, ανοιχτά των Καναρίων.Όταν η πρακτική αυτή απαγορεύτηκε και ο ίδιος… συνταξιοδοτήθηκε, κολυμπά πλέον για το κέφι του, όντας ο μοναδικός ελέφαντας στον κόσμο που του αρέσει να κάνει βουτιές στον κόλπο της Βεγγάλης. Ο φωτογράφος Wolfgang Zwicknagl από την Αυστρία κολύμπησε μαζί του, λαμβάνοντας απίθανες φωτογραφίες στα βαθιά. Αν και ο Rajan είναι πια 64 ετών, η ηλικία του δεν τον πτοεί να βουτήξει, παίρνοντας πρώτα βαθιές ανάσες στην παραλία. «Ο Rajan είναι συνταξιούχος και απολαμβάνει πλέον τη συνταξιοδότησή του στα νησιά Ανταμάν κολυμπώντας στον ωκεανό! Εξαντλήθηκε λιγότερο από εμάς στο βυθό και δεν έλεγε να βγει», λέει ο φωτογράφος.

Στο μέλλον θα μεταφράζεται η «ομιλία» των ζώων!

«Συζήτηση» με τα κατοικίδιά τους θα μπορούν σε λίγα χρόνια να κάνουν οι απανταχού ζωόφιλοι, χάρη σε μια νέα τεχνολογία που αναπτύσσει ο ομότιμος καθηγητής του Πανεπιστημίου της Βόρειας Αριζόνας και ειδικός στην επικοινωνία των ζώων δρ Κον Σλομπόντσικοφ.
Η τεχνολογία που αναπτύσσει ο επιστήμονας για την ώρα επιτρέπει τη μετάφραση των κραυγών ενός είδους τρωκτικών (prairie dog). Στοχεύει ωστόσο στη μελλοντική επέκταση του συστήματός του ώστε να καλύπτει μεγαλύτερη γκάμα «ξένων» γλωσσών και να είναι εφικτή η μετάφραση του γαβγίσματος του σκύλου, του νιαουρίσματος της γάτας ή ακόμη και του… βρυχηθμού του λιονταριού. Μέσα στα σχέδιά του περιλαμβάνεται επίσης η δυνατότητα μετάφρασης και της ανθρώπινης ομιλίας στη γλώσσα των ζώων. Οπως εξηγεί ο δρ Σλομπόντσικοφ, η τεχνολογία της επικοινωνίας με το ζωικό βασίλειο βασίζεται σε ένα λογισμικό τεχνητής νοημοσύνης (AI) το οποίο επιτρέπει την ηχογράφηση των κραυγών των τρωκτικών, την ανάλυσή τους και τέλος τη μετάφρασή τους στην αγγλική γλώσσα.

Μετά την τριακονταετή μελέτη της επικοινωνίας των ζώων, ο ειδικός διαπίστωσε ότι τα συγκεκριμένα τρωκτικά τείνουν να προειδοποιούν με κραυγές τα υπόλοιπα μέλη της αγέλης τους όταν υπάρχει κάποιος κίνδυνος ή πλησιάζει κάποιος εχθρός, οι οποίες σύμφωνα με τον ίδιο είναι άκρως περιγραφικές. «Πιστεύω ότι σήμερα διαθέτουμε τις τεχνολογίες οι οποίες επιτρέπουν την ανάπτυξη συσκευών με μέγεθος κινητού τηλεφώνου, οι οποίες θα μας επιτρέπουν να επικοινωνούμε σε μια κοινή γλώσσα με τον σκύλο ή τη γάτα μας» υποστηρίζει ο δρ Σλομπόντσικοφ. «Οπότε, όταν ο σκύλος μας θα λέει «γαβ», η συσκευή θα μεταφράζει για παράδειγμα «θέλω να φάω κοτόπουλο απόψε». Ή όταν η γάτα θα λέει «νιάου» ενδεχομένως να εννοεί, «δεν καθάρισες καλά την τουαλέτα μου»».

Ο επιστήμονας εκτιμά ότι για την τελειοποίηση μιας τέτοιας συσκευής απαιτείται εντατική μελέτη διάρκειας πέντε ως 10 ετών. Αν ένας ηλεκτρονικός μεταφραστής ζώων γινόταν πραγματικότητα, υποστηρίζει, τότε κάτι τέτοιο θα μπορούσε να αλλάξει τον κόσμο. «Σκεφτείτε για παράδειγμα ότι το 40% των Αμερικανών είναι ιδιοκτήτες τουλάχιστον ενός σκύλου και το 33% τουλάχιστον μιας γάτας. Και σκεφτείτε ότι περίπου τέσσερα εκατομμύρια σκύλοι οδηγούνται στην ευθανασία κάθε χρόνο λόγω προβληματικής συμπεριφοράς. Η αλήθεια είναι όμως, ότι τα περισσότερα προβλήματα πηγάζουν από την έλλειψη επικοινωνίας ανθρώπου – ζώου. Ο άνθρωπος δεν μπορεί να περάσει στο ζώο αυτά που θέλει και το ζώο δεν μπορεί με τη σειρά του να εκφράσει τι ακριβώς βιώνει» λέει ο καθηγητής και προσθέτει: «Αν είχαμε τη δυνατότητα επικοινωνίας σε μια κοινή γλώσσα τότε ο σκύλος θα μπορούσε για παράδειγμα να πει «με φοβίζεις». Και ο άνθρωπος αντίστοιχα θα μπορούσε να πει «με συγχωρείς, δεν είχα αντιληφθεί ότι σε φοβίζω. Θα σου δώσω περισσότερο χώρο». Αυτό που ελπίζω μέσα από όλο αυτό, είναι να καταφέρουμε να δημιουργήσουμε συνεργασίες ανθρώπων – ζώων και όχι σχέσεις εκμετάλλευσης».

Ο δρ Σλομπόντσικοφ είναι της άποψης ότι τα περισσότερα άτομα φοβούνται τα ζώα ή δεν θέλουν να έχουν σχέση μαζί τους επειδή πιστεύουν ότι τα ζώα δεν προσφέρουν τίποτε στη ζωή τους. «Προσωπικά πιστεύω ότι μόλις ο κόσμος φτάσει στο επίπεδο να επικοινωνεί πραγματικά με τα ζώα θα συνειδητοποιήσει ότι πρόκειται για σκεπτόμενους οργανισμούς, που έχουν πάρα πολλά να προσφέρουν στην ανθρώπινη ύπαρξη» συμπληρώνει. Παρόμοια απόπειρα ενός «έξυπνου» μεταφραστή είχε γίνει με τη συσκευή BowLingual της ιαπωνικής εταιρείας Takara, ικανή να μεταφράζει το γάβγισμα σκύλων από διάφορες ράτσες, συμπεριλαμβανομένων και των ημίαιμων σκύλων. Την ίδια χρονιά, η συσκευή είχε λάβει τη διάκριση «Καλύτερη Εφεύρεση 2002» του αμερικανικού εβδομαδιαίου περιοδικού «Time».

tovima.gr

Έρευνα συνδέει τη δισφαινόλη Α με την παιδική παχυσαρκία

Νεότερα στοιχεία συσχετίζουν την χημική ουσία δισφαινόλη Α που χρησιμοποιείται στην παρασκευή πλαστικών με την παιδική παχυσαρκία.

Σε μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε online στο ανοιχτής πρόσβασης περιοδικό PloS ONE οι ερευνητές μέτρησαν τα επίπεδα της δισφαινόλης Α (BPA) στα ούρα περισσότερων από 1.300 παιδιών στην Κίνα και τα σύγκριναν με το σωματικό τους βάρος.

Επίσης τα παιδιά ρωτήθηκαν για τις διατροφικές τους συνήθειες, το κατά πόσο κατανάλωναν πρόχειρο φαγητό, φρούτα και λαχανικά καθώς και πόσο γυμνάζονταν.

Λαμβάνοντας υπόψη όλους αυτούς τους παράγοντες οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα κορίτσια ηλικίας 9-12 ετών που είχαν υψηλότερα από το μέσο όρο επίπεδα δισφαινόλης Α στα ούρα τους είχαν και τις διπλάσιες πιθανότητες να είναι παχύσαρκα συγκριτικά με εκείνα που είχαν τις χαμηλότερες τιμές δισφαινόλης Α στα ούρα τους.

Ωστόσο δεν παρατήρησαν παρόμοιο συσχετισμό στα αγόρια της έρευνας.

Οι ερευνητές εικάζουν ότι τα κορίτσια που μπαίνουν στην εφηβεία ίσως είναι πιο ευάλωτα στην δράση της εν λόγω χημικής ουσίας η οποία θεωρείται ότι δρα ως ενδοκρινικός διαταράκτης. Συγκεκριμένα θεωρείται ότι «μιμείται» τη δράση των οιστρογόνων στον οργανισμό.
vita.gr

Όλοι θέλουμε δυνατούς και σφριγηλούς κοιλιακούς!

Όσο ισχυρότεροι είναι, τόσο πιο ισχυροί θα είστε και εσείς. Οι δυνατοί κοιλιακοί θα σας βοηθήσουν να σηκώνεστε, να λυγίζετε, ακόμη και να στρίβετε ευκολότερα, θα βοηθήσουν στην ισορροπία σας, στο συντονισμό και γενικότερα σε όλες τις κινήσεις σας. Μπορούν να δανείζουν ακόμη και στη σπονδυλική στήλη σας πρόσθετη υποστήριξη και ενίσχυση της στάση σας. Για να πάρετε μαλακά και ήπια αυτούς τους μυς του στομάχου, δοκιμάστε αυτή την ρουτίνα της κοιλιάς: Βήμα 1: Ξαπλώστε ανάσκελα. Λυγίστε τα πόδια σας και σηκώστε τα πόδια σας σε μια γωνία 90 μοιρών. Εκτείνετε τον κορμό προς τα δάχτυλα των ποδιών σας και κρατήστε το πηγούνι σας επάνω.

Βήμα 2: Αναπνεύστε σταθερά προσπαθώντας να φτάσετε προς τα δάχτυλα των ποδιών σας και κρατηθείτε στη θέση αυτή για 10 δευτερόλεπτα.

Βήμα 3: Κρατήθείτε για ακόμη 2 δευτερόλεπτα στο μέγιστο σημείο έντασης.

Βήμα 4: Χαμηλώστε τον εαυτό σας πίσω στην αρχική θέση, κρατώντας τις ωμοπλάτες σας από την επαφή με το έδαφος, μέσα σε χρόνο 10 δευτερολέπτων.

Βήμα 5: Επαναλάβετε τρεις φορές χωρίς ανάπαυση.

Πηγή http://fitnesstraining.gr/

Κουντουριώτης Χρήστος

Personal trainer