Στη Βασιλεία έβαλαν Ρεάλ, Ρόμα, Λίβερπουλ στο πρώτο σενάριο και Ολυμπιακό στο δεύτερο

Πριν από κάθε κλήρωση, δίνεται στον καθέναν η ευκαιρία να κάνει προβλέψεις. Να «βρει» τις ομάδες που θα ήθελε να πέσει πάνω η δική του. Και τα κριτήρια ποικίλουν σε κάθε περίπτωση. 

Διότι ο μεν μπορεί να επιλέξει βάσει του ποιες θα ήθελε να φιλοξενήσει ο αγαπημένος του σύλλογος, ο δε βάσει του ποιες θεωρεί πιο αδύναμες για να υπάρχουν σοβαρές ελπίδες πρόκρισης. 

Σε αυτό το ερώτημα κλήθηκαν να απαντήσουν και οι παίκτες της Βασιλείας που περιμένουν την κλήρωση του Champions League (στο δεύτερο γκρουπ δυναμικότητας). 

Στο πρώτο, λοιπόν, σενάριο (του πιο… γκλαμουράτου ομίλου που θα ήθελαν), οι Ελβετοί ήταν ξεκάθαροι. Ρεάλ Μαδρίτης απ’ το πρώτο γκρουπ, Ρόμα απ’ το τέταρτο και Λίβερπουλ απ’ το τρίτο. Όμιλος… όνειρο για μια ομάδα που απλά θα διασκεδάσει να παίξει κόντρα σε μεγαθήρια. 

Στο δεύτερο, όμως, σενάριο, οι πρωταθλητές Ελβετίας πάνε σε πιο… βατές προβλέψεις, μπας και τους «καθόταν» η πρόκριση. Έτσι, επιλέγουν Μπενφίκα απ’ το πρώτο, Ολυμπιακό απ’ το τρίτο και την ΜΠΑΤΕ Μπορίσοφ απ’ το τέταρτο! 

Πηγή: sport-fm.gr

Νομίζετε ότι «καίγεστε» όταν σας αγγίζει; Κι όμως…πράγματι καίγεστε!

	Πόσες φορές - όλες αν όχι οι περισσότερες - έχετε αισθανθεί ότι «καίγεστε» στο άγγιγμα ενός άνδρα; Τελικά δεν το νομίζετε απλά. Συμβαίνει. Στ’ αλήθεια δηλαδή σας «καίει» το άγγιγμά του…

Σύμφωνα λοιπόν με έρευνα του Πανεπιστημίου Σαιντ Άντριους στη Σκωτία όταν ένας άνδρας αγγίξει το πρόσωπο μιας γυναίκας, τότε αυξάνεται η θερμοκρασία στο δέρμα της.

Οι ειδικοί εξηγούν ότι η αύξηση στην θερμοκρασία του δέρματος προκαλείται από την επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει κοκκίνισμα του προσώπου, καθιστώντας το έτσι πιο ελκυστικό.

Το σχεδόν αδιόρατο κοκκίνισμα του ανδρικού προσώπου μπορεί επίσης να αποτελεί ακούσια ένδειξη ερωτικής διέγερσης προς το άτομο που δέχεται το χάδι, γράφουν οι επιστήμονες του Σαιντ Άντριους στην επιθεώρηση «BiologyLetters».

Στη διάρκεια των μελετών οι ερευνητές έβγαζαν θερμικές φωτογραφίες τις νεαρές εθελόντριες χωρίς αυτές να το γνωρίζουν, όταν δύο μέλη της ομάδας τους (ένας άντρας και μία γυναίκα) παρίσταναν ότι μετράνε την θερμοκρασία του δέρματός τους χρησιμοποιώντας μία πλαστική συσκευή. Οι «μετρήσεις» γίνονταν στην παλάμη, στο μπράτσο, στο θώρακα και στο πρόσωπό τους, με την κάθε μία να διαρκεί 2 δευτερόλεπτα.

Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά. Κάθε φορά που ακουμπούσε τις εθελόντριες ο άνδρας ερευνητής, η θερμοκρασία στο δέρμα τους αυξανόταν – η μέση αύξηση ήταν 0,1 βαθμοί Κελσίου. Η αύξησή της όμως ήταν πολύ εντονότερη όταν τις άγγιζε σε πιο ιδιαίτερα σημεία όπως στο πρόσωπο και στο θώρακα. Αντίθετα όταν τις άγγιζε η ερευνήτρια, οι αυξήσεις ήταν μηδαμινές.

Οι επιστήμονες ωστόσο, τονίζουν ότι θα χρειαστούν κι άλλες μελέτες για να διαπιστώσουν με σιγουριά εάν αυτές οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις μπορεί να προκαλέσουν αλλαγή και στο χρώμα του προσώπου, κάτι που θεωρείται πολύ πιθανό αλλά δεν έχει αποδειχθεί ακόμα.

	Πόσες φορές - όλες αν όχι οι περισσότερες - έχετε αισθανθεί ότι «καίγεστε» στο άγγιγμα ενός άνδρα; Τελικά δεν το νομίζετε απλά. Συμβαίνει. Στ’ αλήθεια δηλαδή σας «καίει» το άγγιγμά του…

Σύμφωνα λοιπόν με έρευνα του Πανεπιστημίου Σαιντ Άντριους στη Σκωτία όταν ένας άνδρας αγγίξει το πρόσωπο μιας γυναίκας, τότε αυξάνεται η θερμοκρασία στο δέρμα της.

Οι ειδικοί εξηγούν ότι η αύξηση στην θερμοκρασία του δέρματος προκαλείται από την επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει κοκκίνισμα του προσώπου, καθιστώντας το έτσι πιο ελκυστικό.

Το σχεδόν αδιόρατο κοκκίνισμα του ανδρικού προσώπου μπορεί επίσης να αποτελεί ακούσια ένδειξη ερωτικής διέγερσης προς το άτομο που δέχεται το χάδι, γράφουν οι επιστήμονες του Σαιντ Άντριους στην επιθεώρηση «BiologyLetters».

Στη διάρκεια των μελετών οι ερευνητές έβγαζαν θερμικές φωτογραφίες τις νεαρές εθελόντριες χωρίς αυτές να το γνωρίζουν, όταν δύο μέλη της ομάδας τους (ένας άντρας και μία γυναίκα) παρίσταναν ότι μετράνε την θερμοκρασία του δέρματός τους χρησιμοποιώντας μία πλαστική συσκευή. Οι «μετρήσεις» γίνονταν στην παλάμη, στο μπράτσο, στο θώρακα και στο πρόσωπό τους, με την κάθε μία να διαρκεί 2 δευτερόλεπτα.

Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά. Κάθε φορά που ακουμπούσε τις εθελόντριες ο άνδρας ερευνητής, η θερμοκρασία στο δέρμα τους αυξανόταν – η μέση αύξηση ήταν 0,1 βαθμοί Κελσίου. Η αύξησή της όμως ήταν πολύ εντονότερη όταν τις άγγιζε σε πιο ιδιαίτερα σημεία όπως στο πρόσωπο και στο θώρακα. Αντίθετα όταν τις άγγιζε η ερευνήτρια, οι αυξήσεις ήταν μηδαμινές.

Οι επιστήμονες ωστόσο, τονίζουν ότι θα χρειαστούν κι άλλες μελέτες για να διαπιστώσουν με σιγουριά εάν αυτές οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις μπορεί να προκαλέσουν αλλαγή και στο χρώμα του προσώπου, κάτι που θεωρείται πολύ πιθανό αλλά δεν έχει αποδειχθεί ακόμα.

	Πόσες φορές - όλες αν όχι οι περισσότερες - έχετε αισθανθεί ότι «καίγεστε» στο άγγιγμα ενός άνδρα; Τελικά δεν το νομίζετε απλά. Συμβαίνει. Στ’ αλήθεια δηλαδή σας «καίει» το άγγιγμά του…

Σύμφωνα λοιπόν με έρευνα του Πανεπιστημίου Σαιντ Άντριους στη Σκωτία όταν ένας άνδρας αγγίξει το πρόσωπο μιας γυναίκας, τότε αυξάνεται η θερμοκρασία στο δέρμα της.

Οι ειδικοί εξηγούν ότι η αύξηση στην θερμοκρασία του δέρματος προκαλείται από την επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει κοκκίνισμα του προσώπου, καθιστώντας το έτσι πιο ελκυστικό.

Το σχεδόν αδιόρατο κοκκίνισμα του ανδρικού προσώπου μπορεί επίσης να αποτελεί ακούσια ένδειξη ερωτικής διέγερσης προς το άτομο που δέχεται το χάδι, γράφουν οι επιστήμονες του Σαιντ Άντριους στην επιθεώρηση «BiologyLetters».

Στη διάρκεια των μελετών οι ερευνητές έβγαζαν θερμικές φωτογραφίες τις νεαρές εθελόντριες χωρίς αυτές να το γνωρίζουν, όταν δύο μέλη της ομάδας τους (ένας άντρας και μία γυναίκα) παρίσταναν ότι μετράνε την θερμοκρασία του δέρματός τους χρησιμοποιώντας μία πλαστική συσκευή. Οι «μετρήσεις» γίνονταν στην παλάμη, στο μπράτσο, στο θώρακα και στο πρόσωπό τους, με την κάθε μία να διαρκεί 2 δευτερόλεπτα.

Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά. Κάθε φορά που ακουμπούσε τις εθελόντριες ο άνδρας ερευνητής, η θερμοκρασία στο δέρμα τους αυξανόταν – η μέση αύξηση ήταν 0,1 βαθμοί Κελσίου. Η αύξησή της όμως ήταν πολύ εντονότερη όταν τις άγγιζε σε πιο ιδιαίτερα σημεία όπως στο πρόσωπο και στο θώρακα. Αντίθετα όταν τις άγγιζε η ερευνήτρια, οι αυξήσεις ήταν μηδαμινές.

Οι επιστήμονες ωστόσο, τονίζουν ότι θα χρειαστούν κι άλλες μελέτες για να διαπιστώσουν με σιγουριά εάν αυτές οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις μπορεί να προκαλέσουν αλλαγή και στο χρώμα του προσώπου, κάτι που θεωρείται πολύ πιθανό αλλά δεν έχει αποδειχθεί ακόμα.

Εμμηνόπαυση: Τα μυστικά για υγιή σεξουαλική ζωή

Η εμμηνόπαυση μπορεί να αποτελεί την τελική φάση της αναπαραγωγικής ζωής μιας γυναίκας, όμως αποτελεί και την αρχή ενός εντελώς νέου κεφαλαίου της ζωής της. Πολλές γυναίκες φοβούνται ότι η περίοδος αυτή σηματοδοτεί και το τέλος της σεξουαλικής τους δραστηριότητας.

Η έναρξη και η συμπτωματολογία της εμμηνόπαυσης είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα. Κύρια αιτία των συμπτωμάτων είναι η πτώση των ορμονών (οιστρογόνων και ανδρογόνων), που έχει ως συνέπεια αλλαγές στον οργανισμό μας, οι οποίες επηρεάζουν τόσο το σώμα όσο και τον ψυχισμό. Οι εφιδρώσεις, η οστεοπόρωση και οι άλλες συναισθηματικές και σωματικές αλλαγές (όπως η κατάθλιψη, οι διαταραχές ύπνου, τα άγχη υγείας, η ακράτεια, η αύξηση του σωματικού βάρους, η λέπτυνση της επιδερμίδας κ.ά.) συνδέονται με την εμμηνόπαυση.

Βασική συνέπεια της πτώσης των ορμονών, και κυρίως των οιστρογόνων, είναι η αιδοιοκολπική ατροφία. Επίσης, η μείωση της αιμάτωσης στην περιοχή του κόλπου έχει ως αποτέλεσμα οι ιστοί να γίνονται πιο λεπτοί, πιο ξηροί και λιγότερο ελαστικοί. Τέλος, τα χαμηλά ορμονικά επίπεδα μπορεί να προκαλέσουν μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας.

Τα πιθανά προβλήματα

Το αποτέλεσμα είναι κάποιες γυναίκες να εγκαταλείπουν τη σεξουαλική επαφή, ενώ άλλες συνεχίζουν να ενδίδουν σε επίπονες επαφές για να μη δυσαρεστήσουν τον σύντροφό τους. Τα προβλήματα που μπορούν να δημιουργηθούν στις σχέσεις, κυρίως λόγω του αισθήματος απόρριψης που νιώθουν οι σύντροφοί τους, μπορεί να είναι και σοβαρά. Οφείλουμε όλοι μας να έχουμε κατά νου ότι, μεγαλώνοντας, η έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας δεν αποτελεί ασθένεια που πρέπει να θεραπευτεί. Όμως, αν είναι ένα θέμα που σας προβληματίζει, μπορείτε να αναζητήσετε βοήθεια. Οι περισσότερες γυναίκες, πάντως, θα απαντούσαν ότι φυσικά και θα επιθυμούσαν να έχουν μια διασκεδαστική και γεμάτη πάθος ερωτική ζωή με το σύντροφό τους.

Τα καλά νέα είναι ότι τα περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα- προβλήματα μπορούν να βελτιωθούν ή και να θεραπευτούν. Τις περισσότερες φορές η θεραπεία χρειάζεται ολιστική προσέγγιση, που περιλαμβάνει αλλαγή τρόπου και στάσης ζωής, αλλαγή σκέψης και κάποιες φορές και φαρμακευτική αγωγή.

Λύσεις με απλά βήματα

Μερικά απλά βήματα που μπορούν να βοηθήσουν κάθε γυναίκα σε αυτήν τη φάση της ζωής της:

• Επισκεφθείτε τον γιατρό σας, κάντε ένα γενικό τσεκ απ και αντιμετωπίστε τυχόν ιατρικά ζητήματα που μπορεί να προκύψουν. Η γενική κατάσταση της υγείας σας μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική σας υγεία.
• Γυμναστείτε. Η άσκηση μπορεί να αυξήσει τη ζωτικότητά σας, το κέφι σας και να βελτιώσει την εικόνα σας. Όλα αυτά παίζουν ρόλο στην αύξηση της σεξουαλικότητάς σας.
• Κάντε ασκήσεις πυελικού εδάφους. Αυτές αυξάνουν τη ροή του αίματος στα τοιχώματα του κόλπου και ενδυναμώνουν τους μυς της περιοχής. Εάν δεν τις γνωρίζετε, μη διστάσετε να ρωτήσετε το γυναικολόγο σας.
• Κόψτε το κάπνισμα. Το κάπνισμα επιδρά στην κυκλοφορία και στα οιστρογόνα, απαραίτητοι παράγοντες και οι δύο για καλή σεξουαλική υγεία. Επίσης αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και διάφορων άλλων ουσιών που μπορεί να αποδυναμώνουν τις αισθήσεις σας.
• Προσπαθήστε να έρχεστε σε επαφή συχνότερα με τον σύντροφό σας. Έχει αποδειχθεί ότι η αύξηση της ροής του αίματος στους ιστούς που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της επαφής, βοηθά στη διατήρησης της καλής υγείας τους.
• Δώστε σημασία στην υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής. Αποφύγετε προϊόντα που μπορούν να σας δημιουργήσουν ερεθισμούς, όπως αφρόλουτρα κ.ά.
• Συμβουλευθείτε το γυναικολόγο σας για όποια απορία έχετε, για ό,τι σας απασχολεί.
• Ένα από τα πιο βασικά πράγματα που πρέπει να κάνετε, είναι να μιλήσετε με τον σύντροφό σας. Να συζητήσετε και να βρείτε από κοινού το δρόμο για να προχωρήσετε.

Η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Όμως, μην τη δυσκολεύουμε ακόμα περισσότερο λόγω αμηχανίας και ταμπού που μας ακολούθησαν πιθανότατα σε όλη μας τη ζωή ή επειδή νομίζουμε ότι δεν υπάρχει λύση στο πρόβλημα αυτό.

Γράφει η:

Νομική Μονοκανδήλου

Μαιευτήρας - Γυναικολόγος

Οι καπνιστές χάνουν 8 χρόνια ζωής

Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Institut Scientifique de Santé, του Βελγίου, εξέτασε το προσδόκιμο επιβίωσης των καπνιστών, των πρώην καπνιστών και των μη.

Δεν αποτελεί έκπληξη ότι ο καπνός μειώνει τη μακροζωία. Περίπου 8 χρόνια λιγότερο ζουν όσοι καπνίζουν και 2,5 λιγότερο όσοι σταμάτησαν το κάπνισμα.

Παρόλα αυτά, οι ερευνητές σημειώνουν ότι όσο πιο έγκαιρη είναι η διακοπή του καπνίσματος τόσο πιο σημαντικά είναι τα πλεονεκτήματα όσον αφορά την υγεία.

Οι ερευνητές συνέκριναν στοιχεία θανάτου καπνιστών και μη καπνιστών από το 1997 έως το 2011.

Εκτός από το προσδόκιμο επιβίωσης, οι ερευνητές εξέτασαν την ποιότητα ζωής των συμμετεχόντων και τα προβλήματα υγείας τους. Όπως αναμενόταν, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι οι καπνιστές είχαν πιο δύσκολο τέλος σε σχέση με τους μη καπνιστές.

Ζούσαν κατά μέσον όρο 6 χρόνια με λιγότερο καλή υγεία σε σχέση με τους μη καπνιστές.

Πηγή:

BMC Public Health

Αποσπάσεις εκπαιδευτικών Π.Ε. σε ΣΜΕΑΕ – ΤΑ ΟΝΟΜΑΤΑ

Οι αιρετοί στο ΚΥΣΠΕ Β. Παληγιάννης και Δ. Μπράτης δημοσιοποίησαν       την πρόταση του ΚΥΣΠΕ, για τις αποσπάσεις σε ΣΜΕΑΕ. Οι αποσπάσεις σε ΚΕΔΔΥ θα ανακοινωθούν αργότερα ( έχουν ζητηθεί επιπλέον στοιχεία από τις Δ/νσεις).    ΠΡΟΣΟΧΗ:  Εκκρεμεί, ακόμη, η υπογραφή τους από την πολιτική ηγεσία. Για να δείτε τους πίνακες με τα ονόματα πατήστε εδώ.

Δηλώσεις του υπουργού Παιδείας για το άνοιγμα των πινάκων και την αναγνώριση της προϋπηρεσίας

Ο υπουργός Παιδείας Ανδρέας Λοβέρδος έκανε την παρακάτω

 δήλωση στη σελίδα του στο facebook.

"Μου εισηγούνται να ξεκλειδώσουμε τους πίνακες από το 2010 και μετά. Στελέχη της πολιτικής ηγεσίας αλλά και στελέχη του υπουργείου, με το σκεπτικό ότι το 2012 είχε προγραμματιστεί ΑΣΕΠ και δεν έγινε. Yπάρχουν επιχειρήματα υπέρ και κατά. 

H Δικαιοσύνη για την αναγνώριση της προϋπηρεσίας 2010-2014 από τη μία, η ασφάλεια δικαίου από την άλλη. 

H σκέψη για το ξεκλείδωμα από το 2012 και μετά έχει και το επιπλέον επιχείρημα ότι δεν έγινε διαγωνισμός και άρα η προειδοποίηση του 2010 δεν ίσχυσε! 

Θα αποφασίσουμε μέσα στην εβδομάδα ( η γνώμη της ΔOE και της OΛME εκφράστηκε στη Βουλή) , και θα φέρουμε ρύθμιση στην ολομέλεια της Βουλής. Σε περίπτωση θετικής στάσης όμως θα πρέπει να συνδυαστεί με διαγωνισμό του ΑΣΕΠ για περίπου 10.000 προσλήψεις

Αποσπάσεις εκπαιδευτικών Π.Ε. από ΠΥΣΠΕ σε ΠΥΣΠΕ σχολικού έτους 2014-2015 - ΟΛΑ ΤΑ ΟΝΟΜΑΤΑ

Οι αιρετοί στο ΚΥΣΠΕ Β. Παληγιάννης και Δ. Μπράτης δημοσιοποίησαν   την πρόταση του ΚΥΣΠΕ, για τις αποσπάσεις από ΠΥΣΠΕ σε ΠΥΣΠΕ σχολικού έτους 2014-2015,
Για να δείτε τα ονόματα 
Πατήστε εδώ για τον 1 πίνακα 
Πατήστε εδώ για τον 2 πίνακα
Παράλληλα μαζί με τη δημοσιοποίηση των ονομάτων οι αιρετοί  επισημαίνουν τα εξής: 
1.    Οι αποσπάσεις από ΠΥΣΠΕ σε ΠΥΣΠΕ έγιναν με πλήρη μοριοδότηση, όπως προβλέπεται στη σχετική υπουργική απόφαση. Η πολιτική ηγεσία του υπ. παιδείας τήρησε τις δεσμεύσεις της προς το ΚΥΣΠΕ και δεν έκανε καμία παρέμβαση στα κενά που απέστειλαν οι Δ/νσεις Π.Ε. στο ΚΥΣΠΕ. 
2.    Οι συνάδελφοι που δεν πήραν απόσπαση έχουν δικαίωμα να υποβάλουν αίτηση επανεξέτασης. Όσοι επίσης έχουν οποιαδήποτε αμφισβήτηση (για τη μοριοδότησή τους κτλ)  μπορούν να υποβάλλουν ένσταση  η οποία θα εξεταστεί από το ΚΥΣΠΕ.
3.    Μετά και τις ανακλήσεις που έγιναν ο συνολικός αριθμός των αιτήσεων που εξετάστηκαν ανήλθε στις 4.104 .Από αυτές ικανοποιήθηκαν οι 2.682 ποσοστό 65,35% 
4.    Επισημαίνουμε, πως οι αποσπάσεις από ΠΥΣΠΕ σε ΠΥΣΠΕ δεν δημιουργούν κανένα απολύτως πρόβλημα στη λειτουργία των σχολείων, αφού οι συνάδελφοι που μετακινούνται καλύπτουν κενές θέσεις σχολείων άλλων περιοχών.
5.    ΠΡΟΣΟΧΗ:  Εκκρεμεί, ακόμη, η υπογραφή τους από την πολιτική ηγεσία.

Παγωτό λεμόνι-μέντα

Δημήτρης Χρονόπουλος

Δροσιστικό και αρωματικό, αυτό το παγωτό έρχεται να επιβεβαιώσει ότι το λεμόνι δεν είναι μόνο για sorbet και γρανίτες. Γλυκιά λεπτομέρεια, το μέλι που ενισχύει τη γεύση.

Υλικά

• 1lt γάλα πλήρες
• 400ml κρέμα γάλακτος 35%
• 85γρ. γάλα σκόνη 0%
• 335γρ. ζάχαρη κρυσταλλική
• 35γρ. μέλι
• 5 κρόκους αβγών
• ξύσμα από 2 λεμόνια
• 20 φυλλαράκια μέντας

Διαδικασία

Βήμα 1

Σε μία μεγάλη κατσαρόλα, βάζετε όλα τα υλικά, εκτός από τους κρόκους των αβγών και τα φυλλαράκια της μέντας. Ανακατεύετε πάνω σε μέτρια φωτιά, μέχρι το μίγμα να πάρει μία βράση.

Βήμα 2

Βάζετε τους κρόκους σε ένα βαθύ μπολ και τους χτυπάτε καλά. Προσθέτετε στα αβγά σιγά-σιγά το μίγμα που έχετε βράσει και ανακατεύετε προσεκτικά.

Βήμα 3

Με ένα ψιλό σουρωτήρι, σουρώνετε το μίγμα ξανά μέσα στην κατσαρόλα και το τοποθετείτε πάνω σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας για 1-2 λεπτά ακόμη, προκειμένου να παστεριωθούν τα αβγά.

Βήμα 4

Αποσύρετε το μίγμα από τη φωτιά και το αδειάζετε σε μεταλλικό σκεύος. Σκεπάζετε με πλαστική μεμβράνη, η οποία θα πρέπει να εφάπτεται στην επιφάνεια του μίγματος, για να μην δημιουργηθεί κρούστα και βάζετε το μίγμα στο ψυγείο έως ότου κρυώσει καλά.

Βήμα 5

Όταν κρυώσει, μεταφέρετε το μίγμα στην παγωτομηχανή και το δουλεύετε μέχρι να πήξει.

Βήμα 6

Λίγο πριν το βγάλετε από την παγωτομηχανή, ψιλοκόβετε τα φυλλαράκια της μέντας και τα προσθέτετε στο παγωτό.

Βήμα 7

Μεταφέρετε το παγωτό σε κατάλληλο σκεύος και το συντηρείτε στην κατάψυξη, μέχρι να το σερβίρετε.

ΜΠΡΑΒΟ ρε φίλε!!! Γιατί ΑΛΛΑΞΕ το ice bucket challenge ο Σίλας Σεραφείμ;;; – Αντί για νερό

Ένα βίντεο διαφορετικό από όσα κυκλοφορούν αυτές τις ημέρες στα social media ανάρτησε ο Σίλας Σεραφείμ…
«Για το ice bucket challenge….» βροντοφώναξε και έβγαλε την μπλούζα του παίρνοντας θέση μάχης για την ψυχρολουσία, ωστόσο ο κουβάς ήταν άδειος!
«Εγώ είμαι από το save the water, είμαι από άλλη καμπάνια, από το σώστε το νερό για τον πλανήτη.
Οι μισοί celebrities σπαταλούν το νερό για τον πλανήτη, έγινε μόδα και ο μισός πλανήτης προκαλεί τον άλλον μισό να σπαταλήσουν το νερό. Οι μισοί από αυτά τα celebrities κάναν και αυτοί καμπάνια για το σώστε το νερό. Τι τους έπιασε τώρα; Αλλά έγινε μόδα.
Και το χειρότερο από όλα είναι και το νερό σπαταλούν και αυτοί που το σπαταλούν δεν πληρώνουν. Άσε που οι μισοί εγχώριοι celebrities που το ξεκινήσαν δεν ξέρουν τι είναι το ALS» λέει ο ηθοποιός δίνοντας το δικό του μήνυμα μέσα από το βίντεο που ανάρτησε στο Youtube, που είναι το Save The Water.

Ο Σαμαράς θα κάνει πίσω για Κουβέλη, προκρίνει Ρέμο ή και Ζαγοράκη για την Προεδρία...

Οι 10 φόροι που θα μειωθούν - Τι θα ανακοινώσει στη ΔΕΘ ο Αντώνης Σαμαράς

Φοροελαφρύνσεις σε μισθωτούς και συνταξιούχους και διόρθωση άδικων μέτρων που δεν έφεραν και τα αναμενόμενα αποτελέσματα, θα έχει η «βαλίτσα» του πρωθυπουργού στη ΔΕΘ. Τις επόμενες ημέρες θα «κλειδώσουν» τα μέτρα με τα οποία η κυβέρνηση θα επιχειρήσει να αλλάξει το αρνητικό κλίμα και να δώσει στους πολίτες ένα τόνο αισιοδοξίας και εξόδου από την οικονομική κρίση.

Μεταξύ των μέτρων που σχεδιάζονται είναι η μείωση του Ειδικού Φόρου στο πετρέλαιο έτσι ώστε να υπάρξει μείωση στην επιβάρυνση για αγορά το φετινό χειμώνα. Παράλληλα, ετοιμάζεται σχέδιο σταδιακής μείωσης της έκτακτης εισφοράς που κρατείται κάθε μήνα από μισθωτούς και συνταξιούχους, μια μείωση που μπορεί να φτάσει το 50%.

Στα σενάρια που επεξεργάζεται το οικονομικό επιτελείο είναι να αυξηθεί το αφορολόγητο όριο από τις 9.550 ευρώ που είναι σήμερα στις 11.500 ευρώ και έτσι αυξηθούν και οι πολίτες που δεν θα έχουν φορολογική επιβάρυνση.

Ο πρωθυπουργός δεν αποκλείεται να ανακοινώσει μείωση των φορολογικών συντελεστών κατά δύο μονάδες κι έτσι, για το κλιμάκιο εισοδήματος 25.000 ο φόρος που είναι σήμερα στο 22% να πέσει στο 20%. Με τον τρόπο αυτό ο φόρος που αναλογεί θα πέσει από τις 5.500 ευρώ στα 5.000 ευρώ και έτσι οι φορολογούμενοι θα έχουν ένα όφελος της τάξης των 5000 ευρώ.

Στο κλιμάκιο των 42.000 ευρώ αντίστοιχα ο φόρος είναι 32% και οι πολίτες επιβαρύνονται με 10.940 ευρώ, ενώ με το νέο σύστημα που προωθείται ο φόρος θα πάει στο 30% και οι φορολογούμενοι θα επιβαρύνονται με 10.100 ευρώ, δηλαδή ο φορολογούμενος θα έχει μια μείωση στον φόρο του της τάξης των 840 ευρώ.

Τα 10 μέτρα του «κοινωνικού» πακέτου

1. Ειδικός Φόρος Κατανάλωσης στα καύσιμα: Η μείωση του φόρου βρίσκεται στην πρώτη γραμμή, αφού οι αλλαγές πρέπει να ισχύσουν από τις 15 Οκτωβρίου. Στα σενάρια είναι η μείωση του ΕΦΚ κατά 10% - 20%.

2. Ειδική εισφορά αλληλεγγύης. Η ισχύς του μέτρου λήγει στο τέλος του 2014, η τρόικα επιμένει να διατηρηθεί τουλάχιστον και το 2015, ενώ η κυβέρνηση επιδιώκει τη μείωση κατά 50% των συντελεστών και αύξηση του αφορολογήτου ορίου των 12.000 ευρώ που εφαρμόζεται για την ειδική εισφορά.

3. Επιχειρηματικά κέρδη. Σταδιακή μείωση του συντελεστή φορολόγησης των επιχειρήσεων από 26% - 33%, σήμερα, στο 15%.

4. Σταδιακή αποκλιμάκωση του ανώτατου συντελεστή φορολόγησης των φυσικών προσώπων από 42% στο 33%.

5. ΦΠΑ στην εστίαση. Δεδομένη πρέπει να θεωρείαι η διατήρηση και μετά το τέλος του 2014 της εφαρμογής του μειωμένου ΦΠΑ 13% στην εστίαση. Επίσης ο Αντ. Σαμαράς είχε εξαγγείλει και σταδιακή μείωση του κανονικού συντελεστή ΦΠΑ από το 23% στο 12%, με τα σενάρια να προβλέπουν σε πρώση φάση τη μείωσή του στο 18% - 19%.

6. Κατάργηση του τέλους επιτηδεύματος για ελεύθερους επαγγελματίες και επιτηδευματίες με μηδενικά ακαθάριστα έσοδα.

7. Κατάργηση του φόρου πολυτελείας στα ΙΧ αυτοκίνητα.

8. Αύξηση του πλαφόν 5% που ισχύει για την έκπτωση φόρου για ιατρικά έξοδα.

9. Μείωση των φορολογικών συντελεστών από το 22% σε 20% και από 32% σε 30%.

10. Αύξηση στο αφορολόγητο όριο από τις 9.550 ευρώ που είναι σήμερα στις 11.500

Πλειστηριασμοί στα 2/3 της αντικειμενικής για τα ακίνητα που κατάσχει το Δημόσιο

Αντί να αλλάξουν τις αντικειμενικές αξίες, κάτι που θα γίνει το 2017, αλλάζουν το νόμο για τους πλειστηριασμούς. Το υπουργείο Οικονομικών επέλεξε για μια ακόμη φορά τη σολομώντεια λύση και καταλήγει στη ρύθμιση που θα επιτρέπει να εκπλειστηριάζονται τα ακίνητα που έχουν κατασχεθεί για ληξιπρόθεσμες οφειλές, στα 2/3 της αντικειμενικής τους αξίας.

Η λύση αυτή που προωθείται, όπως αποκαλύπτει σήμερα η εφημερίδα Τα Νέα, θα είναι ευθυγραμμισμένη και με το νέο Κώδικα Πολιτικής Δικονομίας του υπουργείου Δικαιοσύνης.

Η Τρόικα ζητούσε οι πλειστηριασμοί να ξεκινούν από το 1/3 της αντικειμενικής κάτι το οποίο δεν έγινε αποδεκτό από την ελληνική κυβέρνηση η οποία επίσης αντιλαμβανόταν ότι έπρεπε να αλλάξει ο νόμος που δεν επέτρεπε πλειστηριασμό κάτω από την αντικειμενική και άρα ήταν σαφές ότι δεν μπορούσε να γίνει κανένας.

Οι αλλαγές στο ύψος της πρώτης τιμής ενός πλειστηριασμού αποτελούν μνημονιακή δέσμευση για το υπουργείο Οικονομικών και περιλαμβάνονται στην ατζέντα της αξιολόγησης του Σεπτεμβρίου. Το επιχείρημα για τις αλλαγές από την πλευρά της Τρόικας δεν είναι άλλο από το γεγονός ότι με τις ισχύουσες αντικειμενικές αξίες, οι περισσότεροι πλειστηριασμοί ακινήτων κηρύσσονται άγονοι. Ποιος θα χτυπήσει ακίνητο σε πλειστηριασμό όταν η αντικειμενική του αξία, που είναι και η χαμηλότερη αποδεκτή, είναι διπλάσια σε σχέση με την πραγματική τιμή αγοράς; Μάλλον κανένας. Ετσι, αντί να αλλάξουν οι «τρελές» αντικειμενικές αξίες, κάτι που προγραμματίζεται για το 2017, θα αλλάξουν οι τιμές εκκίνησης των πλειστηριασμών, οι κατώτερες δηλαδή τιμές που μπορεί να γίνουν αποδεκτές.

Αλλαγές και στις δημοσιεύσεις πλειστηριασμών

Άλλη μνημονιακή δέσμευση είναι η δημοσιοποίηση με ηλεκτρονικά μέσα των ακινήτων που βγαίνουν σε πλειστηριασμό προκειμένου να αυξηθεί η διαφάνεια. Σήμερα μια αναζήτηση στο Διαδίκτυο θα πιστοποιήσει ότι υπάρχουν δικηγορικές εταιρείες οι οποίες αναλαμβάνουν έναντι αμοιβής την αποστολή στοιχείων για τους πλειστηριασμούς των επόμενων έξι ή δώδεκα μηνών στους ενδιαφερόμενους μεσίτες, εργολάβους ή σε άλλους παράγοντες - και μη - της αγοράς ακινήτων. Οι πληροφορίες έρχονται με e-mail ή μέσω ειδικής εφαρμογής στο έξυπνο κινητό τηλέφωνο, σε ψηφιακούς χάρτες όπου ο ενδιαφερόμενος μπορεί να δει το ακίνητο που πρόκειται να βγει στο σφυρί. Το υπουργείο Οικονομικών, από την πλευρά του, εξακολουθεί να μην έχει επαφή με την ψηφιακή εποχή στο θέμα των πλειστηριασμών και κινείται στη λογική της θυροκόλλησης.

Οι αλλαγές στις τιμές εκκίνησης των πλειστηριασμών αλλά και στην ψηφιακή δημοσιοποίηση των ακινήτων που περιλαμβάνονται στο πρόγραμμα πλειστηριασμών θα περιληφθούν στον νέο Κώδικα Είσπραξης Δημοσίων Εσόδων(ΚΕΔΕ), ο οποίος αποτελεί σήμερα ένα από τα καλύτερα νομοθετικά... απολιθώματα.

Αυτοί είναι οι λόγοι που κάνουμε σεξ… Δείτε τους επικρατέστερους!

		Απόλαυση; Έλξη; Ή κάτι άλλο…; Για ποιους λόγους κάνουμε σεξ; Δείτε τις απαντήσεις που εκπλήσσουν!

Ψυχολόγοι του Πανεπιστημίου του Τέξας πραγματοποίησαν τη μεγαλύτερη έρευνα των τελευταίων ετών, σε 2.000 άνδρες και γυναίκες, ηλικίας από 17 έως 52 ετών, με μοναδικό ερώτημα «Γιατί κάνετε σεξ;»,

Όπως προέκυψε υπάρχουν 237 διαφορετικοί λόγοι για τους οποίους κάνουμε σεξ!

Δείτε τις επικρατέστερες απαντήσεις:

- Οι περισσότερες γυναίκες απάντησαν: «Γιατί συνειδητοποίησα ότι ήμουν ερωτευμένη»

-Οι περισσότεροι άντρες απάντησαν:  «Γιατί ήθελα να αυξήσω τον αριθμό των σεξουαλικών συντρόφων μου»

-Από έλξη, αγάπη

 -Για χαλάρωση

 -Για να φύγει ο πονοκέφαλος

 -Για εκδίκηση του πρώην

 -Για να ζεσταθούν

 -Για να… βρεθούν πιο κοντά στο Θεό

 -Για γυμναστική

 -Το 25% των γυναικών ισχυρίστηκε πως κάνουν σεξ γιατί θέλουν να μικροδείχνουν, αφού το σεξ «σβήνει» τις ρυτίδες.

 -Για να κοιμηθούν καλύτερα, αφού μετά το σεξ το σώμα και το μυαλό χαλαρώνει!

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνδρες περιπλέκονται σε στενές επαφές για σωματικούς, οργανικούς και πρακτικούς λόγους, ενώ οι γυναίκες καθοδηγούνται περισσότερο από το συναίσθημα.

Όλη η ρύθμιση για τα δάνεια – Μειωμένες δόσεις, και πάγωμα τόκων – Ποιοι κερδίζουν

Τέλος στο καυτό θέμα των κόκκινων δανείων επιχειρεί να δώσει η Κυβέρνηση σε συνεργασία με την ΤτΕ και έτσι έρχεται η... νέα ρύθμιση προκειμένου οι δανειολήπτες να μπορέσουν να συνεχίσουν να εξυπηρετούν τα δάνειά τους.

Ταυτόχρονα όμως και όπως προκύπτει από τον κώδικα δεοντολογίας ανοίγει διάπλατα την πόρτα των πλειστηριασμών ακινήτων για όσους έχουν στεγαστικό δάνειο, δεν μπορούν να το εξυπηρετήσουν και ταυτόχρονα δεν θεωρούνται από τις τράπεζες «συνεργάσιμοι».

Η κυβέρνηση μελετά απελευθέρωση των πλειστηριασμών από το 2015 με τα ακίνητα να βγαίνουν στο σφυρί στα 2/3 της αντικειμενικής τους αξίας κι όχι στο 1/3 που απαιτεί η τρόικα.

Τι θα προβλέπει η ρύθμιση

Σύμφωνα με το μοντέλο που εξετάζεται και σε ό,τι αφορά στα νοικοκυριά η ρύθμιση θα προβλέπει:
Πληρωμή μόνο των τόκων για ένα διάστημα
Μείωση της δόσης
Περίοδος χάριτος όπου δεν θα πληρώνονται ούτε τόκοι, ούτε δόσεις
Τακτοποίηση υπολοίπου
Κεφαλαιοποίηση καθυστερημένων δόσεων

Σε ό,τι αφορά στις μικρομεσαίες επιχειρήσεις η ρύθμιση προβλέπει
Μείωση ή αλλαγή του επιτοκίου
Παράταση διάρκειας δανείου
Μερική διαγραφή οφειλής
Πρόσθετες απαιτήσεις
Ανταλλαγή χρέους με μετοχικό κεφάλαιο και λειτουργική αναδιάρθρωση επιχείρησης

Τι προβλέπει ο κώδικας

Ο Κώδικας, όπως προβλέπεται από το Ν. 4224/2013, θα δημοσιευθεί εντός των ημερών στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως.
Σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση, με τον Κώδικα Δεοντολογίας θεσπίζονται οι γενικές αρχές συμπεριφοράς τόσο για τις δανείστριες τράπεζες όσο και για τους δανειολήπτες, με στόχο την εξεύρεση εναλλακτικών τρόπων εξυπηρέτησης ή οριστικού διακανονισμού οφειλών σε καθυστέρηση, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες κάθε δανειολήπτη.
Προκειμένου κάθε πλευρά να είναι σε θέση να σταθμίσει τα οφέλη ή τις συνέπειες κάθε λύσης, πολύ σημαντική θεωρείται η εμπρόθεσμη ανταλλαγή όλης της απαιτούμενης πληροφόρησης. Γι' αυτό με τον Κώδικα προβλέπονται τα βήματα, οι προθεσμίες και το ελάχιστο περιεχόμενο ενημέρωσης που οφείλουν να παρέχουν οι τράπεζες στους δανειολήπτες και αντίστροφα. Οι διαδικασίες αυτές είναι μάλιστα πιο απαιτητικές για τις περιπτώσεις δανειοληπτών, των οποίων ο αποχαρακτηρισμός ως συνεργάσιμων μπορεί να έχει ως συνέπεια τον εκπλειστηριασμό της κατοικίας που οι ίδιοι διαμένουν.

Επίσης, καθιερώνονται υποχρέωση κατάλληλης εκπαίδευσης του προσωπικού των τραπεζών και οργανωτικές απαιτήσεις, ώστε κάθε πιστωτικό ίδρυμα να μπορεί να διαχειριστεί ξεχωριστά κάθε δανειολήπτη με προβλήματα καθυστερήσεων.
Στον Κώδικα αξιοποιούνται οι έννοιες του «συνεργάσιμου» δανειολήπτη και των «εύλογων δαπανών διαβίωσης» για δανειολήπτες που είναι φυσικά πρόσωπα, όπως αυτές καθορίστηκαν με την απόφαση του Κυβερνητικού Συμβουλίου του παραπάνω νόμου.
Ο κώδικας προβλέπει μεταξύ άλλων ότι το μοντέλο ρύθμισης των δανείων θα βασίζεται σε τρεις άξονες:

- O πρώτος άξονας είναι ο «συνεργάσιμος δανειολήπτης». Eίναι εκείνος που δεν κρύβει στοιχεία από τις τράπεζες, π.χ. έσοδα, περιουσιακά στοιχεία. Πρόκειται για τον δανειολήπτη που θα πληρώνει με συνέπεια τις νέες του δόσεις κι αν αλλάξουν τα οικονομικά του δεδομένα θα ενημερώνει τις τράπεζες. Mε τον ορισμό αυτό η κάθε τράπεζα δεν μπορεί να χαρακτηρίζει με αδιαφανή κριτήρια κάποιο δανειολήπτη ως μη συνεργάσιμο και να απορρίπτει a priori σχέδια αναδιάρθρωσης χρεών.

- O δεύτερος άξονας είναι οι εύλογες δαπάνες διαβίωσης. Σύμφωνα με αυτές θα καθορίζονται οι ρυθμίσεις πληρωμών αλλά και το μοντέλο ρύθμισης των δανείων. Έτσι, για έναν ενήλικα οι μηνιαίες δαπάνες διαβίωσης κυμαίνονται από 537 μέχρι 682 ευρώ. Για ένα ζευγάρι τα έξοδα που δικαιολογούνται ξεκινούν από 906 και φτάνουν μέχρι τα 1.160 ευρώ. Σε μία οικογένεια με δύο παιδιά οι εύλογες δαπάνες διαμορφώνονται από τα 1.347 ευρώ μέχρι τα 1.720 ευρώ. Για δύο ενήλικες με ένα παιδί τα έξοδα είναι από 1.126 μέχρι 1.440 ευρώ. Mε τα παραδείγματα αυτά αναγνωρίζονται ως εύλογες οι δαπάνες διαβίωσης μίας οικογένειας και με βάση αυτές αποφασίζεται το ύψος των τραπεζικών δόσεων.

- O τρίτος άξονας είναι ο κώδικας δεοντολογίας τραπεζών μέσα στον οποίο υπάρχουν και τα μοντέλα διευθέτησης των οφειλών. Aυτά είναι οι βραχυπρόθεσμες λύσεις με διάρκεια ρύθμισης τα πέντε χρόνια (π.χ. πληρωμή μόνο τόκων, περίοδος χάριτος, αναβολή πληρωμής δόσεων), οι μακροπρόθεσμες λύσεις για διευθέτηση σε περίοδο άνω των πέντε ετών (π.χ. μόνιμη μείωση του επιτοκίου, παράταση της διάρκειας αποπληρωμής, λειτουργική αναδιάρθρωση επιχειρήσεων) και λύσεις οριστικής διευθέτησης (π.χ. εθελοντική παράδοση ενυπόθηκου ακινήτου, μετατροπή σε χρηματοδοτική μίσθωση, μεταβίβαση του δανείου σε άλλη τράπεζα). Eπίσης, βάσει του κώδικα δεοντολογίας, η τράπεζα θα πρέπει να παρέχει τυποποιημένη κατάσταση οικονομικής πληροφόρησης, στην οποία ο οφειλέτης θα δηλώνει στοιχεία για τις δαπάνες διαβίωσης του νοικοκυριού, τα οποία θα συσχετίζονται με τις προσδιορισμένες εύλογες δαπάνες διαβίωσης.

25ο Παραδοσιακό και Λαϊκό Πανηγύρι Μ.Ε.Κ.