ΕΔΩ ΠΙΕΡΙΑ
Τρίτη 17 Δεκεμβρίου 2013
ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΟΛΥΜΠΟΥ - ΕΥΧΕΣ
Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. To ιστολόγιο μας δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε ταυτίζεται με τα θέματα που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους.
ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΝΕΩΝ 2013 - ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΩΝ - (ΓΙΟΡΤΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΣΤΟ ΝΕΟ ΚΕΡΑΜΙΔΙ - 21,22 KAI 23 Δεκεμβρίου 2013)
ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΝΕΩΝ 2013 - ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΩΝ - (ΓΙΟΡΤΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΣΤΟ ΝΕΟ ΚΕΡΑΜΙΔΙ - 21,22 KAI 23 Δεκεμβρίου 2013)
Τρίτη 17 Δεκεμβρίου 2013
ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΝΕΩΝ 2013 – ΝΕΟ ΚΕΡΑΜΙΔΙ – ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΩΝ - ΟΜΑΔΕΣ
ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΝΕΩΝ 2013 – ΝΕΟ ΚΕΡΑΜΙΔΙ – ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΩΝ - ΟΜΑΔΕΣ
Α ΟΜΙΛΟΣ – ΟΜΑΔΕΣ
ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ
ΓΑΣ ΣΒΟΡΩΝΟΥ
ΔΟΞΑ ΛΙΤΟΧΩΡΟΥ
ΕΘΝΙΚΟΣ Ν ΚΕΡΑΜΙΔΙΟΥ
|
Β ΟΜΙΛΟΣ
ΑΚΑΔΗΜΙΑ 2006
ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΓΙΩΤΣΑΣ
ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΠΛΑΤΑΜΩΝΑ
ΠΑΕ ΠΟΝΤΙΩΝ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ
|
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΩΝ ΤΡΙΗΜΕΡΟΥ
1η ημέρα – Σάββατο 21-12-2013
Α ΟΜΙΛΟΣ - ΑΓΩΝΕΣ
1.ΕΘΝΙΚΟΣ Ν ΚΕΡΑΜΙΔΙΟΥ - ΓΑΣ ΣΒΟΡΩΝΟΥ
2.ΓΑΣ ΣΒΟΡΩΝΟΥ – ΔΟΞΑ ΛΙΤΟΧΩΡΟΥ
3.ΕΘΝΙΚΟΣ ΝΕΟΥ ΚΕΡΑΜΙΔΙΟΥ - ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ
=============================================
Β ΟΜΙΛΟΣ ΑΓΩΝΕΣ
1.ΠΑΕ ΠΟΝΤΙΩΝ- ΑΚΑΔΗΜΙΑ 2006
2.ΑΚΑΔΗΜ ΠΛΑΤΑΜΩΝΑ- ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΓΙΩΤΣΑ
3.ΑΚΑΔΗΜ ΠΛΑΤΑΜΩΝΑ - ΑΚΑΔΗΜΙΑ 2006
|
ΓΗΠΕΔΟ
Α ΓΗΠ
Α ΓΗΠ
Β ΓΗΠ
Β ΓΗΠ
Β ΓΗΠ
Α.ΓΗΠ
|
ΩΡΑ
10.00
12.00
15.00
===
10.00
12.00
15.00
|
2η ημέρα – Κυριακή 22-12-2013
Α ΟΜΙΛΟΣ - ΑΓΩΝΕΣ
1. ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ - ΔΟΞΑ ΛΙΤΟΧΩΡΟΥ
2. ΕΘΝΙΚ.Ν. ΚΕΡΑΜΙΔΙΟΥ - ΔΟΞΑ ΛΙΤΟΧΩΡΟΥ
3..ΓΑΣ ΣΒΟΡΩΝΟΥ – ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ
==============================================
Β ΟΜΙΛΟΣ ΑΓΩΝΕΣ
1. ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΓΙΩΤΣΑ - ΑΚΑΔΗΜΙΑ 2006
2. ΠΑΕ ΠΟΝΤΙΩΝ - ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΓΙΩΤΣΑ
3. ΑΚΑΔΗΜ ΠΛΑΤΑΜΩΝΑ- ΑΚΑΔΗΜΙΑ 2006
|
ΓΗΠΕΔΟ
Β ΓΗΠ
Α ΓΗΠ
Β ΓΗΠ
========
Α ΓΗΠ
Β ΓΗΠ
Α ΓΗΠ
|
ΩΡΑ
10.00
12.00
15.00
===
10.00
12.00
15.00
|
3η ημέρα ΤΕΛΙΚΗ ΦΑΣΗ – Δευτέρα 23-12-2013
ΑΓΩΝΕΣ
1. 4ος Α ΟΜΙΛΟΥ – 4ος Β ΟΜΙΛΟΥ- για θέση 7,8
2. 3ος – Α ΟΜΙΛΟΥ – 3ος Β ΟΜΙΛΟΥ-για θέση 5,6
3. 2ος Α ΟΜΙΛΟΥ – 2ος Β ΟΜΙΛΟΥ – για θέση 3,4
==============================================
ΤΕΛΙΚΟΣ
1ος Α ΟΜΙΛΟΥ – 1ος Β ΟΜΙΛΟΥ – για θέσεις 1 και 2
|
ΓΗΠΕΔΟ
Β ΓΗΠ
Α ΓΗΠ
Β ΓΗΠ
========
Α.ΓΗΠΕ
|
ΩΡΑ
13.00
13.00
15.00
===
15.00
|
ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΑΓΩΝΩΝ: 35 ΛΕΠΤΑ Χ 2 ΗΜΙΧΡΟΝΑ
ΣΗΜΕΙΩΣΗ:
1. ΘΑ ΑΓΩΝΙΣΤΟΥΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΕΣ ΠΟΥ ΓΕΝΝΗΘΗΚΑΝ ΤΟ 1996 ΚΑΙ ΚΑΤΩ.
ΚΑΤ ΕΞΑΙΡΕΣΗ ΟΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΚΑΘΕ ΟΜΑΔΑ
ΔΙΚΑΙΟΥΤΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΚΑΙ ΔΥΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΕΣ ΓΕΝΝΗΜΕΝΟΥΣ ΤΟ 1995
(ή δυνατόν το δεύτερο εξάμηνο)
2. Όλες οι ομάδες σύμφωνα με το πρόγραμμα θα αγωνιστούν σε δύο
παιγνίδια μία εκ των δύο ημερών. Έτσι μόνο βγαίνει το πρόγραμμα.
Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. To ιστολόγιο μας δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε ταυτίζεται με τα θέματα που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους.
Ψήφισμα 15μελούς 2ου ΓΕΛ Κατερίνης για τον τραγικό θάνατο της 13χρονης
Το 15μελές του
2ου ΓΕΛ Κατερίνης εκφράζει τη θλίψη του για το γεγονός του θανάτου της
13χρονης μαθήτριας από αναθυμιάσεις μαγκαλιού στην Ξηροκρήνη
Θεσαλλονικής και καταδικάζει την πολιτική που εν έτει 2013 επιτρέπει
τέτοιου είδους περιστατικά.Είναι απαράδεκτο τον 21ο αιώνα να συμβαίνουν
τέτοια γεγονότα εξαιτίας οικονομικών ελλείψεων και κάποιοι άνθρωποι να
μην μπορούν να έχουν το δικαιώμα της θέρμανσης.Μόλις λίγοι μήνες έχουν
περάσει από τον τραγικό χαμό φοιτητών στη Λάρισα, οι οποίοι επειδή δεν
είχαν θέρμανση και προσπάθησαν να ζεσταθούν με αυτοσχέδιο μαγκάλι.Πλέον
έχουμε φθάσει στο σημείο να θεωρούμε τα αυτονόητα πολυτέλεια.
Ζητούμε πλήρη κάλυψη των βασικών αναγκών των πολιτών!
Απαιτούμε να μην θρηνήσουμε κανένα νεκρό ξανά επειδή του στέρησαν το
νερό, το φαί, το ρεύμα και τη ζεστασιά του! Ζητούμε αυτά που μας στερούν
αυτοί που έχουν τα πάντα, χωρίς να προσφέρουν στην κοινωνία τίποτα!
15μελές 2ου ΓΕΛ Κατερίνης
Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. To ιστολόγιο μας δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε ταυτίζεται με τα θέματα που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους.
Καλούνται οι παρακάτω ποδοσφαιριστές να βρίσκονται στο Αθλητικό Κέντρο της Ένωσης στη Νέα Έφεσσο την Τετάρτη 18 Δεκεμβρίου 2013 και ώρα 08:45 για να μετέχουν στην αποστολή της Ομάδας για τον αγώνα μεταξύ Ε.Π.Σ. ΚΑΡΔΙΤΣΑΣ - Ε.Π.Σ. ΠΙΕΡΙΑΣ.
ΟΜΑΔΑ ΝΕΩΝ
Σε περίπτωση απουσίας για οποιονδήποτε λόγο να ενημερώσετε τηλεφωνικός μια μέρα
νωρίτερα τον προπονητή κ. Ιωάννη Μυστακίδη στο τηλέφωνο 6947627333.
1. ΣΠΑΝΟΣ ΓΙΩΡΓΟΣ
2. ΚΑΤΤΕΛΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ
4. ΛΑΜΠΙΡΗΣ ΚΩΣΤΑΣ
5. ΜΕΛΙΚΙΑΝ ΝΙΚΟΣ
6. ΚΑΛΑΙΤΖΙΔΗΣ ΝΙΚΟΣ
7. ΚΟΥΖΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ
8. ΑΓΓΕΛΟΥΣΟΠΟΥΛΟΣ ΓΙΩΡΓΟΣ
9. ΜΑΝΟΣ ΚΩΣΤΑΣ
10. ΜΙΧΑΗΛΙΔΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ
11. ΤΣΙΜΠΟΥΚΑΣ ΘΩΜΑΣ
12. ΣΤΟΥΜΠΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ
13. ΔΑΔΑΚΟΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ
14. ΚΛΙΓΚΟΠΟΥΛΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ
15. ΧΙΟΝΙΔΗΣ ΣΑΒΒΑΣ
16. ΠΑΓΩΝΗΣ ΜΑΝΟΣ
17. ΚΑΡΑΜΙΧΑΛΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ
18. ΣΥΜΕΩΝΙΔΗΣ ΑΡΙΣΤΕΙΔΗΣ
ΟΜΑΔΑ ΠΑΙΔΩΝ
Σε περίπτωση απουσίας για οποιονδήποτε λόγο να ενημερώσετε τηλεφωνικός μια μέρα νωρίτερα τον προπονητή κ. Διονύσιο Οικονόμου στο τηλέφωνο 6936518636
1. ΚΑΛΑΙΤΖΙΔΗΣ ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ
2. ΖΩΓΡΑΦΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ
3. ΠΛΕΣΣΙΑΣ ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ
4. ΓΚΟΤΖΑΜΑΝΙΔΗΣ ΝΙΚΟΣ
5. ΑΛΕΞΑΝΡΙΔΗΣ ΚΩΣΤΑΣ
6. ΤΡΙΚΑΛΟΠΟΥΛΟΣ ΘΕΟΧΑΡΗΣ
7. ΤΣΙΜΗΤΡΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ
8. ΚΑΤΣΑΡΑΣ ΔΙΟΝΥΣΗΣ
9. ΚΑΡΑΘΑΝΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ
10. ΤΟΥΛΙΚΑΣ ΒΑΣΙΛΗΣ
11. ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΥ ΒΑΣΙΛΗΣ
12. ΔΑΛΑΜΗΤΡΑΣ ΓΙΩΡΓΟΣ
13. ΛΥΜΠΟΥ ΚΩΣΤΑΣ
14. ΑΓΓΕΛΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ
15. ΝΑΡΙΝΟΓΛΟΥ ΝΙΚΟΣ
16. ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ
17. ΛΑΜΠΙΡΗΣ ΘΑΝΑΣΗΣ
18. ΚΑΤΑΧΙΩΤΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ
Για την Τεχνική Επιτροπή Μικτών Ομάδων
Ο Πρόεδρος
Γεώργιος Γκοτζαμανίδης
Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. To ιστολόγιο μας δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε ταυτίζεται με τα θέματα που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους.
Διώξτε το στρες… τρώγοντας
Τρόφιμα που δε σας προσθέτουν άχρηστες θερμίδες
Πόσες φορές έχετε καταφύγει, σε περίοδο έντονου στρες, στην κατανάλωση ενός γλυκού, μιας σοκολάτας ή ενός χάμπουργκερ κι έχετε νιώσει μέσα σε ελάχιστα λεπτά να «ανεβαίνετε ψυχολογικά»;
Όσο γρήγορα όμως μπορεί να συμβαίνει αυτό με τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε λίπη και σάκχαρα, άλλο τόσο πιο γρήγορα η επίδραση αυτών των τροφών σας εγκαταλείπει, αφήνοντάς σας μέσα σε μια πιο καταθλιπτική και στρεσογόνο κατάσταση απ’ό,τι ήσασταν αρχικά.
Αυτό συμβαίνει φυσικά γιατί ο οργανισμός μας έχει την ιδιότητα να καίει άμεσα τη γλυκόζη ανεβάζοντας απότομα το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα μας, κάνοντας να νιώθουμε ευεξία, αλλά κατόπιν το επίπεδο αυτό πέφτει απότομα μέσα στο πρώτο δίωρο αφού φάμε, κάνοντας τις ορμόνες μας να τρελαίνονται!
Κι όμως, υπάρχουν πολλές τροφές που μπορούν να μας δώσουν την κατάλληλη ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός μας, προσφέροντάς μας τα σωστά συμπλέγματα υδατανθράκων, τις καθαρές πρωτεΐνες και το υγιές λίπος που θα μας βοηθήσουν να αποβάλλουμε μια για πάντα το στρες!
Πορτοκάλια
Γεμάτα με βιταμίνη C, πολύτιμο σύμμαχο για τον οργανισμό μας όχι μόνο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, αλλά και για την καταπολέμηση του στρες. Όταν είμαστε αγχωμένοι, το σώμα μας απελευθερώνει περισσότερες ελεύθερες ρίζες. Η βιταμίνη C βοηθάει στην απομάκρυνση αυτών και εμποδίζει την συγκέντρωση τους στο σώμα μας, η οποία μπορεί να προκαλέσει περισσότερο άγχος.
Καρύδια
Καταναλώνοντας σε ημερήσια βάση μερικά καρύδια λαμβάνουμε αρκετή ποσότητα λινολεϊκού οξέος και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, στοιχεία που μειώνουν την πίεση του αίματος, εμποδίζουν ορμονικές «εκρήξεις» και μας προστατεύουν από συναισθηματικές εναλλαγές. Ακόμα και το απλό «ροκάνισμα» οποιουδήποτε ξηρού καρπού μας βοηθάει να αποβάλλουμε οποιαδήποτε τάση άγχους.
Μαύρη σοκολάτα
Οι περισσότεροι άνθρωποι σε κρίσεις άγχους καταφεύγουν στη λύση της σοκολάτας, η οποία ρυθμίζει και βελτιώνει την κακή διάθεση. Η κατανάλωση 40 γραμμαρίων μαύρης σοκολάτας την ημέρα(έχει τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε κακάο), μπορεί μέσα σε δύο εβδομάδες να μειώσουν τα επίπεδα των ορμονών του στρες στον οργανισμό μας και να βελτιώσουν έτσι την ψυχική μας διάθεση. Η μαύρη σοκολάτα δεν έχει μόνο αντιοξειδωτικές ιδιότητες αλλά χαμηλώνει την αρτηριακή πίεση, κάνοντας μας πιο ήρεμους και χαλαρούς.
Γάλα
Το γάλα είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β 12, πρωτεΐνες και ασβέστιο που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, λειτουργώντας κατά του άγχους. Επίσης οι πρωτεΐνες του, έχουν την ιδιότητα να χαμηλώνουν την πίεση του αίματος, ενώ το κάλιο του ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους και κράμπες!
Μούρα
Εκτός από τα μούρα, οι φράουλες, τα βατόμουρα και γενικότερα τα κόκκινα φρούτα, είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά στοιχεία που ανακουφίζουν από το στρες. Επίσης τα μούρα είναι πηγή βιταμίνης C, η οποία ρυθμίζει τα επίπεδα κορτιζόλης στο αίμα μας.
Χαμομήλι
Το να ανακατεύεις ελαφρά ένα ζεστό ρόφημα, απλά και μόνο λειτουργεί χαλαρωτικά. Ιδιαίτερα όμως το χαμομήλι είναι από τα βότανα που έχει ηρεμιστικές ιδιότητες και επίσης μπορεί να φέρει ήπια υπνηλία. Ό,τι πρέπει για έναν ήρεμο ύπνο!
Cottage Cheese
Σε συνδυασμό με λίγο λιναρόσπορο και μερικά βατόμουρα, έχουμε στη στιγμή ένα ενισχυτικό γεύμα για την διάθεση μας. Οι υδατάνθρακες του απελευθερώνουν συνεχώς ενέργεια στον οργανισμό μας, διεγείρουν την σεροτονίνη, ενώ τα βατόμουρα μειώνουν τις ορμόνες του στρες.
Αβοκάντο
Το συγκεκριμένο φρούτο είναι πλούσιο σε γλουταθειόνη, μια ουσία που μειώνει την απορρόφηση των λιπών, τα οποία δημιουργούν οξειδωτική ζημία από το στρες. Είναι καλή πηγή Β-καροτίνης, βιταμίνης Ε και φυλλικού οξέος το οποίο λειτουργεί σημαντικά στην σταθεροποίηση της διάθεση μας.
Βρώμη
Η περίπλοκη σύνθεση υδατανθράκων που περιέχει, ανεβάζει τα επίπεδα σεροτονίνης (ορμόνη της ευτυχίας) και έτσι δρουν σαν ηρεμιστικό για τον εγκέφαλο μας.
Σπαράγγια
Η κατάθλιψη έχει συνδεθεί με χαμηλά επίπεδα φυλλικού οξέος στον οργανισμό μας, ένα στοιχείο που τα σπαράγγια έχουν σε αφθονία, άρα μπορούν να λειτουργήσουν θετικά στην διάθεση μας, διώχνοντας μακριά τα αρνητικά αισθήματα.
Πηγή: labellissima.gr
Όσο γρήγορα όμως μπορεί να συμβαίνει αυτό με τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε λίπη και σάκχαρα, άλλο τόσο πιο γρήγορα η επίδραση αυτών των τροφών σας εγκαταλείπει, αφήνοντάς σας μέσα σε μια πιο καταθλιπτική και στρεσογόνο κατάσταση απ’ό,τι ήσασταν αρχικά.
Αυτό συμβαίνει φυσικά γιατί ο οργανισμός μας έχει την ιδιότητα να καίει άμεσα τη γλυκόζη ανεβάζοντας απότομα το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα μας, κάνοντας να νιώθουμε ευεξία, αλλά κατόπιν το επίπεδο αυτό πέφτει απότομα μέσα στο πρώτο δίωρο αφού φάμε, κάνοντας τις ορμόνες μας να τρελαίνονται!
Κι όμως, υπάρχουν πολλές τροφές που μπορούν να μας δώσουν την κατάλληλη ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός μας, προσφέροντάς μας τα σωστά συμπλέγματα υδατανθράκων, τις καθαρές πρωτεΐνες και το υγιές λίπος που θα μας βοηθήσουν να αποβάλλουμε μια για πάντα το στρες!
Πορτοκάλια
Γεμάτα με βιταμίνη C, πολύτιμο σύμμαχο για τον οργανισμό μας όχι μόνο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, αλλά και για την καταπολέμηση του στρες. Όταν είμαστε αγχωμένοι, το σώμα μας απελευθερώνει περισσότερες ελεύθερες ρίζες. Η βιταμίνη C βοηθάει στην απομάκρυνση αυτών και εμποδίζει την συγκέντρωση τους στο σώμα μας, η οποία μπορεί να προκαλέσει περισσότερο άγχος.
Καρύδια
Καταναλώνοντας σε ημερήσια βάση μερικά καρύδια λαμβάνουμε αρκετή ποσότητα λινολεϊκού οξέος και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, στοιχεία που μειώνουν την πίεση του αίματος, εμποδίζουν ορμονικές «εκρήξεις» και μας προστατεύουν από συναισθηματικές εναλλαγές. Ακόμα και το απλό «ροκάνισμα» οποιουδήποτε ξηρού καρπού μας βοηθάει να αποβάλλουμε οποιαδήποτε τάση άγχους.
Μαύρη σοκολάτα
Οι περισσότεροι άνθρωποι σε κρίσεις άγχους καταφεύγουν στη λύση της σοκολάτας, η οποία ρυθμίζει και βελτιώνει την κακή διάθεση. Η κατανάλωση 40 γραμμαρίων μαύρης σοκολάτας την ημέρα(έχει τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε κακάο), μπορεί μέσα σε δύο εβδομάδες να μειώσουν τα επίπεδα των ορμονών του στρες στον οργανισμό μας και να βελτιώσουν έτσι την ψυχική μας διάθεση. Η μαύρη σοκολάτα δεν έχει μόνο αντιοξειδωτικές ιδιότητες αλλά χαμηλώνει την αρτηριακή πίεση, κάνοντας μας πιο ήρεμους και χαλαρούς.
Γάλα
Το γάλα είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β 12, πρωτεΐνες και ασβέστιο που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, λειτουργώντας κατά του άγχους. Επίσης οι πρωτεΐνες του, έχουν την ιδιότητα να χαμηλώνουν την πίεση του αίματος, ενώ το κάλιο του ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους και κράμπες!
Μούρα
Εκτός από τα μούρα, οι φράουλες, τα βατόμουρα και γενικότερα τα κόκκινα φρούτα, είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά στοιχεία που ανακουφίζουν από το στρες. Επίσης τα μούρα είναι πηγή βιταμίνης C, η οποία ρυθμίζει τα επίπεδα κορτιζόλης στο αίμα μας.
Χαμομήλι
Το να ανακατεύεις ελαφρά ένα ζεστό ρόφημα, απλά και μόνο λειτουργεί χαλαρωτικά. Ιδιαίτερα όμως το χαμομήλι είναι από τα βότανα που έχει ηρεμιστικές ιδιότητες και επίσης μπορεί να φέρει ήπια υπνηλία. Ό,τι πρέπει για έναν ήρεμο ύπνο!
Cottage Cheese
Σε συνδυασμό με λίγο λιναρόσπορο και μερικά βατόμουρα, έχουμε στη στιγμή ένα ενισχυτικό γεύμα για την διάθεση μας. Οι υδατάνθρακες του απελευθερώνουν συνεχώς ενέργεια στον οργανισμό μας, διεγείρουν την σεροτονίνη, ενώ τα βατόμουρα μειώνουν τις ορμόνες του στρες.
Αβοκάντο
Το συγκεκριμένο φρούτο είναι πλούσιο σε γλουταθειόνη, μια ουσία που μειώνει την απορρόφηση των λιπών, τα οποία δημιουργούν οξειδωτική ζημία από το στρες. Είναι καλή πηγή Β-καροτίνης, βιταμίνης Ε και φυλλικού οξέος το οποίο λειτουργεί σημαντικά στην σταθεροποίηση της διάθεση μας.
Βρώμη
Η περίπλοκη σύνθεση υδατανθράκων που περιέχει, ανεβάζει τα επίπεδα σεροτονίνης (ορμόνη της ευτυχίας) και έτσι δρουν σαν ηρεμιστικό για τον εγκέφαλο μας.
Σπαράγγια
Η κατάθλιψη έχει συνδεθεί με χαμηλά επίπεδα φυλλικού οξέος στον οργανισμό μας, ένα στοιχείο που τα σπαράγγια έχουν σε αφθονία, άρα μπορούν να λειτουργήσουν θετικά στην διάθεση μας, διώχνοντας μακριά τα αρνητικά αισθήματα.
Πηγή: labellissima.gr
Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. To ιστολόγιο μας δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε ταυτίζεται με τα θέματα που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους.
Κορμί θανατηφόρο σε θελω με εναν ορο…
Φωτιές άναψε στο πάρκο Runyan Canyon στο Λος Αντζελες της Καλιφόρνια, η Νικόλ Μέρφι, πρώην σύζυγος του διάσημου κωμικού Εντι Μέρφι. Φορώντας μόνο ένα αθλητικό σουτιέν κι ένα καυτό κολάν βγήκε να κάνει το πρωινό της τζόκινγκ προκαλώντας εγκεφαλικά στους περαστικούς και τους παπαράτσι.
Η σέξι γαλανομάτα ύψους 1.97 σπουδαίο είναι μητέρα πέντε παιδιών, τα οποία απέκτησε στον 13χρονο γάμο της με τον ηθοποιό Εντι Μέρφι. Η Νικόλ δηλώνει φανατική της άσκησης και της υγιεινής διατροφής: «Γυμνάζομαι τουλάχιστον τέσσερις με πέντε ημέρες την εβδομάδα και έχουν ένα τρόπο ζωής που να ταιριάζει στη ρουτίνα μου, ακόμη και όταν ταξιδεύω. Επίσης κάνω τρία είδη ασκήσεων για κοιλιακούς κάθε μέρα»
Οσο για το πως διατηρεί αυτό το σώμα η ίδια αναφέρει πώς δεν υπάρχει μυστικό, εκτός από την υγιεινή διατροφή και την άσκηση: «Η άσκηση σας δίνει μια καλύτερη ευκαιρία να ζήσετε χωρίς πολλούς από τους πόνους και τους περιορισμούς που συνδέονται με την αδράνεια. Κάνοντας λίγη κάθε μέρα δίνετε παράταση στη ζωή σας. Αλλωστε ποιος δεν θέλει να δείχνει σέξι στο αγαπημένο του τζιν;»
Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. To ιστολόγιο μας δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε ταυτίζεται με τα θέματα που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους.
Από τα 27 ακίνητα του Βενιζέλου στο… κανένα της Παπαρήγα – Αυτό είναι το πόθεν έσχες των πολιτικών αρχηγών
Στην δημοσιότητα δόθηκαν πρίν από λίγη ώρα από τον επίσημο ιστότοπο του Ελληνικού Κοινοβουλίου οι δηλώσεις πόθεν έσχες των πολιτικών αρχηγών και των βουλευτών.Πιο συγκεκριμένα, στους πολιτικούς αρχηγούς πρώτος έρχεται ο Ευάγγελος Βενιζέλος με καταθέσεις που ξεπερνούν το 1,5 εκατομμύρια ευρώ, με 27 ακίνητα και ετήσιο εισόδημα άνω των 150.000 ευρώ, ενώ τελευταία στην λίστα έρχεται η Αλέκα Παπαρήγα.
Πιο συγκεκριμένα, τα περιουσιακά στοιχεία των πολιτικών αρχηγών.
1 από 7
Αντώνης Σαμαράς
- Έσοδα από κάθε πηγή: 128.000
- Καταθέσεις: 1.280.000 ευρώ
- Αυτοκίνητα: 2
- Διαμερίσματα: 13
Πιο αναλυτικά εδώ
Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. To ιστολόγιο μας δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε ταυτίζεται με τα θέματα που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους.
Εκτός από πλεόνασμα, έχουμε και πρωτογενές έλλειμμα 4 δισ. στον προϋπολογισμό
Πρωτογενές έλλειμμα 4 δισ. ευρώ εμφανίζει σε ταμειακή βάση, σύμφωνα με τα στοιχεία της Τραπέζης της Ελλάδος, ο Κρατικός Προϋπολογισμός στο ενδεκάμηνο Ιανουαρίου- Νοεμβρίου.
Ωστόσο, εάν συμπεριληφθούν έσοδα ύψους 1,5 δισ. ευρώ από τη μεταφορά των αποδόσεων ομολόγων του Ελληνικού Δημοσίου από τις κεντρικές τράπεζες του Ευρωσυστήματος και αφαιρεθούν δαπάνες ύψους περίπου 5.638 εκατ. ευρώ που αφορούν την αποπληρωμή ληξιπρόθεσμων οφειλών, το αποτέλεσμα της δημοσιονομικής διαχείρισης για την περίοδο αυτή μετατρέπεται σε πλεόνασμα ύψους 3,1 δισ. ευρώ. Ποσό που περίπου εμφανίζουν και τα στοιχεία του Γενικού Λογιστηρίου του Κράτους.
Σε επίπεδο κεντρικής διοίκησης ο Προϋπολογισμός στο ενδεκάμηνο εμφανίζει έλλειμμα 9,7 δισ. ευρώ έναντι ελλείμματος 7,7 δισ. ευρώ την αντίστοιχη περίοδο του 2012. Η εξέλιξη αυτή αντανακλά τη μείωση των εσόδων στα 41,7 δισ. ευρώ από 42,9 δισ. ευρώ πέρυσι. Όσον αφορά τις δαπάνες του τακτικού προϋπολογισμού, στις οποίες περιλαμβάνονται και δαπάνες ύψους περίπου 5.638 εκατ. ευρώ που αφορούν την αποπληρωμή ληξιπρόθεσμων οφειλών, διαμορφώθηκαν σε 5
Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. To ιστολόγιο μας δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε ταυτίζεται με τα θέματα που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους.
Βασιλόπιτα τσουρέκι με γλυκό μανταρίνι
Προετοιμαστείτε για το γιορτινό τραπέζι
Μερίδες: 20
Χρόνος Προετοιμασίας: 2 ώρες
Χρόνος ψησίματος: 45 λεπτά
Υλικά
- 750 γραµ. αλεύρι για τσουρέκι
- 175 ml φρέσκο γάλα χλιαρό
- 100 γραµ. Ζάχαρη
- 100 γραμ. μέλι
- 200 γραµ. ανάλατο αγελαδινό βούτυρο
- 50 γραµµ. Μαγιά νωπή
- 2 βανίλιες σκόνη
- 1 κουταλάκι του γλυκού μαχλέπι κοπανισμένο
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαστίχα κοπανισμένη
- ξύσμα από 2 πορτοκάλια
- ξύσμα από 2 λεμόνια
- 4 αυγά σε θερμοκρασία δωματίου
- 1 πρέζα αλάτι
- 150 γραµ. γλυκό μανταρίνι ψιλοκομμένο και στραγγισμένο
Χρόνος Προετοιμασίας: 2 ώρες
Χρόνος ψησίματος: 45 λεπτά
Υλικά
- 750 γραµ. αλεύρι για τσουρέκι
- 175 ml φρέσκο γάλα χλιαρό
- 100 γραµ. Ζάχαρη
- 100 γραμ. μέλι
- 200 γραµ. ανάλατο αγελαδινό βούτυρο
- 50 γραµµ. Μαγιά νωπή
- 2 βανίλιες σκόνη
- 1 κουταλάκι του γλυκού μαχλέπι κοπανισμένο
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαστίχα κοπανισμένη
- ξύσμα από 2 πορτοκάλια
- ξύσμα από 2 λεμόνια
- 4 αυγά σε θερμοκρασία δωματίου
- 1 πρέζα αλάτι
- 150 γραµ. γλυκό μανταρίνι ψιλοκομμένο και στραγγισμένο
Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. To ιστολόγιο μας δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε ταυτίζεται με τα θέματα που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους.
Δευτέρα 16 Δεκεμβρίου 2013
Όλα δείχνουν ότι έρχεται σοκ !!! στους "ηλίθιους" που κρατάνε ακόμα τα χρήματα τους στις Τράπεζες!
Ένα ακόμα βήμα προς την αυτοκαταστροφή της ευρωζώνη, χαρακτηρίζεται από σειρά κορυφαίων στελεχών του τραπεζικού τομέα και οικονομολόγων, η απόφαση των Ευρωπαίων να προβαίνουν πλέον και επισήμως σε “δήμευση” τραπεζικών καταθέσεων.
Παρότι οι ίδιοι επιμένουν να το ονομάζουν “κούρεμα” επισημαίνοντας το πλαφόν για καταθέσεις άνω των 100.000 ευρώ, η ουσία είναι η τραπεζική εμπιστοσύνη στην ευρωζώνη έχει πλέον υποστεί ένα πλήγμα που σε λίγο καιρό από τώρα θα είναι πολύ δύσκολα διαχειρίσιμο.
Ο δρόμος για την εφαρμογή του μοντέλου άνοιξε στην περίπτωση της Κύπρο και όπως έχει κατ’ επανάληψη γράψει το NEWSBOMB, αναμένεται να συνεχιστεί και στην περίπτωση της χώρας μας.
Η απόφαση των Ευρωπαίων για κούρεμα καταθέσεων στις τράπεζες της ευρωζώνης, είναι η συνέχεια της μυστικής συμφωνιας που είχαν συνάψει τον Οκτώβρη του 2010 οι Μέρκελ-Σαρκοζί στη Ντοβίλ της Γαλλίας. Τότε οι δύο ηγέτες αποφάσιζαν να συμμετέχουν πλέον και οι ιδιώτες πιστωτές στο κόστος της σωτηρίας κρατών. Αυτό έγινε μία φορά στην περίπτωση της ελληνικής αναδιάρθρωσης.
Έγινε δεύτερη φορά με το κούρεμα των καταθέσεων στην Κύπρο και τις δραματικές επιπτώσεις που είχε για την οικονομία του νησιού. Πληροφορίες όμως λένε ότι η τρίτη φορά που θα δούμε να εφαρμόζεται αυτή η συμφωνία θα είναι και πάλι η Ελλάδα! Κατ’ αρχήν ξεκινάμε με το δεδομένο ότι υπάρχει μία εμφανής και δεδηλωμένη δυστοκία των Ευρωπαίων να ξαναβάλουν χρήματα από την τσέπη τους για να δανείσουν σην Ελλάδα. Υπάρχει επίσης το δεδομένο ότι η χώρα μας θα χρειαστεί επιπλέον 8 με 10 δισ ως πρόσθετη χρηματοδοτική βοήθεια μέχρι το 2016.
Το εύλογο ερώτημα: από που θα βρεθούν τα λεφτά αυτά; Η συμφωνία για την συμμετοχή των ιδιωτών πιστωστών στο κόστος μίας νέας “σωτηρίας” για την Ελλάδα, πρόκειται να εφαρμοστεί στην προκειμένη περίπτωση. Γι’ αυτό και η κυβέρνηση επιμένει ότι δεν θα υπάρξει νέο Μνημόνιο για την χώρα. Αυτό είναι προφανές γιατί τα χρήματα που θα χρειαστεί η Ελλάδα δεν θα δοθούν στην χώρα μας υπό μορφή δανεισμού, αλλά υπό μορφή κουρέματος καταθέσεων άνω των 100.000 όπως έχει ήδη προαναγγείλει η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ότι θα γίνεται από ‘δω και περα. Αυτό λοιπόν που αποφεύγει διακριτικά να διευκρινίσει η κυβέρνηση είναι η άλλη μισή αλήθεια, την οποία δεν την λέει κανείς από τους κυβερνητικούς αξιωματούχους αλλά όλοι επιλέγουν να… την κάνουν γαργάρα.
Τα επιπλέον χρήματα που θα χρειαστεί χρηματοδοτική βοήθεια η Ελλάδα θα βρεθούν αυτή τη φορά από την πλάτη των ιδιωτών καταθετών οι οποίοι θα κληθούν να πληρώσουν τελικά το “μάρμαρο”.
Εδώ και μήνες γράφουμε στο NEWSBOMB ότι έρχεται δήμευση τραπεζικών καταθέσεων και μάλιστα έχουμε ρωτήσει ξανά και ξανά την κυβέρνηση να μας πει τι σχέδιο έχει για να αποφευχθούν νέα δράματα σαν αυτό που υπήρξε πριν μερικούς μήνες στην Κύπρο.
Για ακόμα μία φορά όμως φαίνεται πώς οδεύουμε προ τετελεσμένων αποφάσεων. Όμως όταν αυτές τελικά μας έρθουν στο κεφάλι, δεν θέλουμε να ακούσουμε την κυβέρνηση να δηλώνει… έκπληκτη.
Ο δρόμος για την εφαρμογή του μοντέλου άνοιξε στην περίπτωση της Κύπρο και όπως έχει κατ’ επανάληψη γράψει το NEWSBOMB, αναμένεται να συνεχιστεί και στην περίπτωση της χώρας μας.
Η απόφαση των Ευρωπαίων για κούρεμα καταθέσεων στις τράπεζες της ευρωζώνης, είναι η συνέχεια της μυστικής συμφωνιας που είχαν συνάψει τον Οκτώβρη του 2010 οι Μέρκελ-Σαρκοζί στη Ντοβίλ της Γαλλίας. Τότε οι δύο ηγέτες αποφάσιζαν να συμμετέχουν πλέον και οι ιδιώτες πιστωτές στο κόστος της σωτηρίας κρατών. Αυτό έγινε μία φορά στην περίπτωση της ελληνικής αναδιάρθρωσης.
Έγινε δεύτερη φορά με το κούρεμα των καταθέσεων στην Κύπρο και τις δραματικές επιπτώσεις που είχε για την οικονομία του νησιού. Πληροφορίες όμως λένε ότι η τρίτη φορά που θα δούμε να εφαρμόζεται αυτή η συμφωνία θα είναι και πάλι η Ελλάδα! Κατ’ αρχήν ξεκινάμε με το δεδομένο ότι υπάρχει μία εμφανής και δεδηλωμένη δυστοκία των Ευρωπαίων να ξαναβάλουν χρήματα από την τσέπη τους για να δανείσουν σην Ελλάδα. Υπάρχει επίσης το δεδομένο ότι η χώρα μας θα χρειαστεί επιπλέον 8 με 10 δισ ως πρόσθετη χρηματοδοτική βοήθεια μέχρι το 2016.
Το εύλογο ερώτημα: από που θα βρεθούν τα λεφτά αυτά; Η συμφωνία για την συμμετοχή των ιδιωτών πιστωστών στο κόστος μίας νέας “σωτηρίας” για την Ελλάδα, πρόκειται να εφαρμοστεί στην προκειμένη περίπτωση. Γι’ αυτό και η κυβέρνηση επιμένει ότι δεν θα υπάρξει νέο Μνημόνιο για την χώρα. Αυτό είναι προφανές γιατί τα χρήματα που θα χρειαστεί η Ελλάδα δεν θα δοθούν στην χώρα μας υπό μορφή δανεισμού, αλλά υπό μορφή κουρέματος καταθέσεων άνω των 100.000 όπως έχει ήδη προαναγγείλει η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ότι θα γίνεται από ‘δω και περα. Αυτό λοιπόν που αποφεύγει διακριτικά να διευκρινίσει η κυβέρνηση είναι η άλλη μισή αλήθεια, την οποία δεν την λέει κανείς από τους κυβερνητικούς αξιωματούχους αλλά όλοι επιλέγουν να… την κάνουν γαργάρα.
Τα επιπλέον χρήματα που θα χρειαστεί χρηματοδοτική βοήθεια η Ελλάδα θα βρεθούν αυτή τη φορά από την πλάτη των ιδιωτών καταθετών οι οποίοι θα κληθούν να πληρώσουν τελικά το “μάρμαρο”.
Εδώ και μήνες γράφουμε στο NEWSBOMB ότι έρχεται δήμευση τραπεζικών καταθέσεων και μάλιστα έχουμε ρωτήσει ξανά και ξανά την κυβέρνηση να μας πει τι σχέδιο έχει για να αποφευχθούν νέα δράματα σαν αυτό που υπήρξε πριν μερικούς μήνες στην Κύπρο.
Για ακόμα μία φορά όμως φαίνεται πώς οδεύουμε προ τετελεσμένων αποφάσεων. Όμως όταν αυτές τελικά μας έρθουν στο κεφάλι, δεν θέλουμε να ακούσουμε την κυβέρνηση να δηλώνει… έκπληκτη.
Read more: http://tolimeri.blogspot.com/#ixzz2nfR8UGsc
Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. To ιστολόγιο μας δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε ταυτίζεται με τα θέματα που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους.
Ρε ζώα Αθηναίοι, ακούστε τι λέει η κυβέρνηση Σαμαρά και ο Άδωνις Γεωργιάδης, και μην ανάβετε τα τζάκια για να ζεσταθείτε. Ανάψτε μαγκάλια για να ζεσταθείτε!
Δεν υπάρχει καπνός χωρίς τζάκι
Έχει απόλυτο δίκιο το υπουργείο Υγείας και το υπουργείο Περιβάλλοντος, Ενέργειας και Κλιματικής Αλλαγής: δεν πρέπει οι πολίτες να ανάβουν άσκοπα το τζάκι από το Σάββατο το βράδυ μέχρι την Δευτέρα το πρωί. Να το ανάβουν άσκοπα τις υπόλοιπες ημέρες που λείπουν από το σπίτι.
Επίσης, οι Αθηναίοι να μην ανάψουν το τζάκι την παραμονή των Χριστουγέννων –η παραμονή πέφτει Τρίτη- γιατί από πού θα μπει ο Άγιος Βασίλης;
Βγήκαμε στην Αθήνα για μια βόλτα και μερικά κοκτέιλ σαμπάνιας, και, από την κάπνα που έβγαζαν τα τζάκια, αναγκαστήκαμε να μπούμε στα τζιπ και να φύγουμε για το σαλέ μου στο Περτούλι, όπου ανάψαμε το... τζάκι για να μας κάνει παρέα. Και για ομορφιά.
Είναι τεράστιο το πρόβλημα με τα τζάκια στην Αθήνα. Τουλάχιστον, ας βγάλουν αρωματικά ξύλα για το τζάκι γιατί, εκτός από την κάπνα, είναι και η μπόχα που δεν υποφέρεται.
Ρε ζώα Αθηναίοι, ακούστε τι λέει η κυβέρνηση Σαμαρά και ο Άδωνις Γεωργιάδης, και μην ανάβετε τα τζάκια για να ζεσταθείτε.
Ανάψτε μαγκάλια για να ζεσταθείτε.
Αν είναι να ψοφήσετε από τις αναθυμιάσεις, να ψοφήσετε μόνο εσείς.
Μην ψοφήσουμε κι εμείς που έχουμε λεφτά να αγοράζουμε πετρέλαιο!
(Σας υπόσχομαι πως, αν πεθάνετε από τις αναθυμιάσεις από τα μαγκάλια στο Παγκράτι και στο Κολωνάκι, θα συγκινηθώ πάρα πολύ και θα γράψω μερικά πολύ συγκινητικά και ανθρώπινα κείμενα για εσάς.)
(Μάγκες, ανάψτε όλοι τα τζάκια και τις ξυλόσομπες, για να ρίξουμε την κυβέρνηση. Οι Έλληνες θα γράψουμε πάλι ιστορία: θα γίνουμε ο πρώτος λαός στην ιστορία της ανθρωπότητας που ανέτρεψε κυβέρνηση από το σπίτι του, αραχτός στον καναπέ του μπροστά στο τζάκι.)
Εγραψε ο Pitsirikos, μέσω "Το Γρέκι"
Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. To ιστολόγιο μας δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε ταυτίζεται με τα θέματα που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους.
Το συγκλονιστικό σημείωμα του εθνοφύλακα που αυτοκτόνησε λόγω οικονομικών προβλημάτων! Διαβεβαιώνουμε τους "ευαίσθητους" εισαγγελείς -δες περίπτωση Πάχτα, μητέρας που έχασε το αγγελούδι της κ.λπ.- ότι δεν αποδίδουμε ευθύνες στην τρόικα & την κυβέρνηση Τσολάκογλου... συνεπώς ας μην ασκήσουν διώξεις στους συγγενείς του αδικοχαμένουτ
ι
Χειμώνιασε και πρέπει να μείνω άστεγος.
Η υγεία μου είναι χάλια. Έχω ένα χρόνο να πάρω τα φάρμακα για το ζάκχαρο.
Παρακαλώ τον Μητροπολίτη Λήμνου να αφήσει να με θάψουν ως Χριστιανό. Αντίο σε όλους»
Τα τελευταία χρόνια αντιμετώπιζε σοβαρά οικονομικά προβλήματα ενώ σε λίγο καιρό θα έμενε και άστεγος, καθώς του είχε γίνει έξωση λόγω πολλών απλήρωτων ενοικίων...* Μοντάζ "Το Γρέκι"
Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. To ιστολόγιο μας δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε ταυτίζεται με τα θέματα που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους.
ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΜΠΑΣΚΕΤ Β΄ ΕΘΝΙΚΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ Α΄ ΓΥΡΟΣ - 9η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ Δόξα Λευκάδας - Πιερικός Αρχέλαος 85 – 70
ΠΙΕΡΙΚΟΣ
ΑΡΧΕΛΑΟΣ
Γραφείου Τύπου
Κλειστό Γυμναστήριο,
Σιδηροδρομικός Σταθμός, τηλ – fax: 23510 32153, τηλ. 6978
495134
601 00 Κατερίνη
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
Για τρία δεκάλεπτα υπήρχαν
εναλλαγές στο σκορ, αλλά τελικά στο τελευταίο ο Πιερικός Αρχέλαος δεν κατάφερε
να υπερτερήσει και έτσι έληξε με 85-70.
Διαιτητές
ήταν οι κ. κ. Τσιαπλής και Παπανικολάου.
Τα
δεκάλεπτα : 25-17, 47-45, 66-60, 85-70.
Οι
συνθέσεις:
ΔΟΞΑ ΛΕΥΚΑΔΑΣ
(Ζαφειρούδης): Κυριακόπουλος 11(1), Αργυρός, Μαρίνος 6(1), Μουρατίδης 9(1),
Κατωπόδης, Καραδολάμης 11(1), Διαμαντόπουλος 21(3), Σκλάβος 20 3), Μπέσκιας,
Πασσαλίδης 7.
ΠΙΕΡΙΚΟΣ ΑΡΧΕΛΑΟΣ
(Χατζηιωάννου): Αμπαράς 9(3), Κοντσές, Γκοντόπουλος 26(4), Τσαλμπούρης 6,
Σακελλαρίου 9, Πέτκος 2, Ασημάκης 11(1), Γεωργούλας 5, Οικονόμου 2,
Σκαμπαρδώνης.
●Τα αποτελέσματα της 9ης
αγωνιστικής: Ηρακλής Κοζάνης - ΧΑΝΘ 66-65, Ευρώπη Πευκοχωρίου -
Αργοναύτης 73-56, Ελευθερούπολη - Στρατώνι 73-91, Αίας Ευόσμου - Μαχητές Δόξα
Πευκών 73-69 (63-63 κ.αγ.), Λιβαδειά - Αιγάλεω 78 - 66, Νίκη Βόλου - Άργος
Ορεστικό 77-73.
●Η επόμενη αγωνιστική
(Κυριακή 22/12): Αργοναύτης Καλαμαριάς - Ηρακλής Κοζάνης, Στρατώνι -
Πευκοχώρι, Ελευθερούπολη - Αίας Ευόσμου, ΧΑΝΘ - Λιβαδειά, Αιγάλεω - Νίκη Βόλου,
Αργος Ορεστικό - Δόξα Λευκάδας, Πιερικός Αρχέλαος - Μαχητές Δόξας Πεύκων.
Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. To ιστολόγιο μας δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε ταυτίζεται με τα θέματα που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους.
ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΜΕ ΤΗ ΔΟΞΑ ΛΕΥΚΑΔΑΣ
ΠΙΕΡΙΚΟΣ
ΑΡΧΕΛΑΟΣ
Γραφείου Τύπου
Κλειστό Γυμναστήριο,
Σιδηροδρομικός Σταθμός, τηλ – fax: 23510 32153, τηλ. 6978
495134
601 00 Κατερίνη
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
Στέλιος Χατζηιωάννου:
«Η δύναμη του αντιπάλου δεν πρέπει να δώσει άλλοθι για
τις δικές μας αδυναμίες, καθώς ήμασταν μακριά από την απόδοση των προηγούμενων
παιχνιδιών»
Μετά τον αγώνα του Πιερικού
Αρχελάου με τη Δόξα Λευκάδας στη Λευκάδα για την 9η αγωνιστική του
πρωταθλήματος μπάσκετ της Β΄ εθνικής κατηγορίας, ο προπονητής του Πιερικού
Αρχελάου Στέλιος Χατζηιωάννου, στην ιστοσελίδα του συλλόγου www.pierikosbc.gr έκανε την παρακάτω
δήλωση:
Στέλιος
Χατζηιωάννου - προπονητής Πιερικού Αρχελάου: «Η ήττα στον αγώνα με τη
Λευκάδα οφείλεται στο γεγονός ότι δεν είχαμε διάρκεια στην απόδοσή μας. Ο
βαθμός ετοιμότητάς μας σωματικά και πνευματικά δεν ήταν αυτός που χρειαζόταν,
προκειμένου να κερδίσουμε στην έδρα μιας ομάδας με πολύ ποιοτικούς και έμπειρους
παίκτες. Η δύναμη του αντιπάλου δεν πρέπει να δώσει άλλοθι για τις δικές μας
αδυναμίες, καθώς ήμασταν μακριά από την απόδοση των προηγούμενων παιχνιδιών».
Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. To ιστολόγιο μας δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε ταυτίζεται με τα θέματα που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους.
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Π.Ε.ΠΙΕΡΙΑΣ:Προώθηση των Τοπικών Οίνων της Πιερίας για τη στήριξη του Συλλόγου Προστασίας των Παιδιών «Βενιαμίν» από την Περιφερειακή Ενότητα Πιερίας
Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. To ιστολόγιο μας δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε ταυτίζεται με τα θέματα που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)