Ξαναβρείτε τη φόρμα σας

Οι ασκήσεις που ακολουθούν γυμνάζουν όλο το σώμα και θα σας βοηθήσουν να ξαναβρείτε γρήγορα τη φόρμα σας, αρκεί να τις κάνετε 3 φορές την εβδομάδα.Στήθος

Περάστε το λάστιχο γυμναστικής σε ένα σταθερό σημείο (π.χ. βιβλιοθήκη, πόμολο πόρτας) στο ύψος της πλάτης. Κρατήστε τις λαβές έχοντας την πλάτη σας γυρισμένη στο λάστιχο και φέρτε το ένα πόδι μπροστά για καλύτερη ισορροπία. 

Δέσποινα Βανδή: Βουτιές με την Μελίνα και τον Γιώργο

Η Δέσποινα Βανδή με την αγαπημένη της παρέα, που δεν είναι άλλη από τα αγγελούδια της αποφάσισε το περασμένο Σαββατοκύριακο να «δραπετεύσει» από τον καύσωνα που έπληττε ολόκληρη την Ελλάδα.

Ελληνίδα Ερευνήτρια βραβεύτηκε από το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Έρευνας!

Η Παναγιώτα Ποϊράζη, ερευνήτρια στο Ινστιτούτο Μοριακής Βιολογίας και Βιοτεχνολογίας του Ιδρύματος Τεχνολογίας και Έρευνας...βραβεύθηκε πρόσφατα από το εξαιρετικά ανταγωνιστικό και υψηλού κύρους πρόγραμμα χρηματοδότησης Νέων Eρευνητών του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Έρευνας για την ερευνητική της πρόταση με τίτλο "Εξιχνιάζοντας το ρόλο των δενδριτών στη μνήμη". 

Στη θέση του Τιάγκο Σίλβα Στο στόχαστρο της Μίλαν ο Κυριάκος Παπαδόπουλος

Η Μίλαν ετοιμάζεται να αποχαιρετήσει τον Τιάγκο Σίλβα και εκτιμά ότι ιδανικός αντικαταστάτης του είναι ο Κυριάκος Παπαδόπουλος.

Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει η ιστοσελίδα Goal.com σχολιάζοντας χαρακτηριστικά: «Οι εντυπωσιακές του εμφανίσεις με τη Σάλκε τις δυο τελευταίες σεζόν έχουν κινήσει την προσοχή της Μίλαν».

Στο σχετικό δημοσίευμα αναφέρεται επίσης:

«Η ιταλική ομάδα αναζητά στην αγορά αμυντική ενίσχυση λόγω της αναμενόμενης αποχώρηης του Τιάγκο Σίλβα (σ.σ.: που πηγαίνει στη Παρί Σεν Ζερμέν) και ο εκτελεστικός διευθυντής Αντριάνο Γκαλιάνι βλέπει τον 20χρονο ως μια πολύτιμη προσθήκη στο ρόστερ».

Στην τελική ευθεία η λειτουργία του Σχολείου Ολύμπου - Πιερίων

Μαθήματα μυθολογίας, αρχαιολογίας και φιλοσοφίας

Τους στόχους του Σχολείου Ολύμπου - Πιερίων παρουσίασαν χθες σε συνέντευξη τύπου το νεοεκλεγέν και πρώτο διοικητικό συμβούλιο της Αστικής Μη Κερδοσκοπικής Εταιρείας.

Ο πρόεδρος Πλάτων Τασχουνίδης και τα μέλη του Δ.Σ. Ευγένιος Ολύμπιος και Αφροδίτη Λέϊνα, παρουσίασαν το όραμα για το 1ο Διεθνές Κέντρο Κλασσικών Σπουδών, που "θα συγκεντρώσει τους απανταχού φωτισμένους πανεπιστήμονες και φιλέλληνες", σε δράσεις υπέρ της ανάδειξης και διαφύλαξης της κληρονομιάς και του πλούτου του μοναδικού Ολύμπου.

Από την αντιδημαρχία περιβάλλοντος και πρασίνου Δήμου Κατερίνης .Νέος πνεύμονας πρασίνου σε κοινόχρηστο χώρο της Οδού Τερζοπούλου

Έναν νέο πνεύμονα πρασίνου στην οδό Τερζοπούλου και πιο συγκεκριμένα, σε κοινόχρηστο χώρο δίπλα από την πλατεία των Κοκκινοπλιτών διαμόρφωσαν χθες, οι υπηρεσίες της Αντιδημαρχίας Περιβάλλοντος και Πρασίνου του Δήμου Κατερίνης.

Περιμετρικά του κοινόχρηστου χώρου έγινε μια προσεγμένη παρέμβαση εγκατάστασης πρασίνου και φυτεύτηκαν 14 συνολικά δέντρα (Κατάλπες, Μουριές, Λιγούστρα).

Διαρκούν μέχρι τις 31 Αυγούστου Ξεκινούν τη Δευτέρα οι θερινές εκπτώσεις

Τη Δευτέρα 16 Ιουλίου ξεκινά η περίοδος των θερινών εκπτώσεων και θα ολοκληρωθεί την Παρασκευή 31 Αυγούστου.

Η Εθνική Συνομοσπονδία Ελληνικού Εμπορίου απέστειλε οδηγίες προς τις εμπορικές επιχειρήσεις και τους εμπορικούς συλλόγους - μέλη της σε όλη τη χώρα για να δείξουν ιδιαίτερη προσοχή στα εξής:

* Η αναγραφή διπλής τιμής, δηλαδή της παλαιάς (συνήθως διαγραμμένης) και της νέας τιμής των προϊόντων που πωλούνται με έκπτωση είναι υποχρεωτική στα εμφανή σημεία του καταστήματος και οπωσδήποτε στα σημεία όπου αυτά (τα προϊόντα) εκτίθενται.

Μάχη να μην γίνουν περικοπές στα ειδικά μισθολόγια

Ολοκληρώθηκε η σύσκεψη στο Μέγαρο Μαξίμου υπό τον ΠρωθυπουργόΑντώνη Σαμαρά, τους πολιτικούς αρχηγούς του ΠΑΣΟΚ και της ΔΗΜ.ΑΡ, Ευάγγελο Βενιζέλο και Φώτη Κουβέλη, στην οποία ζητήθηκε από τον Πρόεδρο του ΠΑΣΟΚ να συμμετάσχει ο και ο υπουργός Οικονομικών κ.Γιάννης Στουρνάρας.

Προσοχή στο σεξ στο νερό!

Αν θέλετε να το δοκιμάσετε, πρέπει να μάθετε τα αρνητικά του...

ΣΥΡΙΖΑ: Τους εκβιασμούς της τρόικας διαδέχονται κάθε φορά νέα μνημονιακά μέτρα

«Αποδεικνύεται περίτρανα ότι τα περί διαπραγμάτευσης του μνημονίου ήταν άλλο ένα συνειδητό ψέμα», επισημαίνει ο ΣΥΡΙΖΑ

Σκληρή κριτική προς την τρικομματική κυβέρνηση εξέφρασε ο ΣΥΡΙΖΑ με αφορμή τη συνάντηση των τριών αρχηγών που στηρίζουν την κυβέρνηση, η οποία «πραγματοποιείται υπό τη σκιά των νέων μέτρων 3 δισ. που θα πρέπει άμεσα να αποφασίσει η κυβέρνηση».

Η διαδικασία γονιμοποίησης & εγκυμοσύνης σε συγκλονιστικές macro φωτογραφίες

Ο Σουηδός φωτογράφος Lennart Nilsson αφιέρωσε 12 χρόνια από τη ζωή του τραβώντας φωτογραφίες εμβρύων που αναπτύσσονταν μέσα στη μήτρα. Αυτές οι απίστευτες φωτογραφίες ελήφθησαν με συμβατικές φωτογραφικές μηχανές με τη χρήση macro φακού, ένα ενδοσκόπιο και ένα ηλεκτρονικό μικροσκόπιο ανίχνευσης. Ο Nilsson χρησιμοποίησε μεγέθυνση εκατοντάδων χιλιάδων και «εργάστηκε» μέσα στη μήτρα. Η πρώτη φωτογραφία του από ανθρώπινο έμβρυο τραβήχτηκε το 1965.

Ο θάνατός της δώρισε ζωή σε πέντε ανθρώπους

Ζωή σε πέντε ανθρώπους, έδωσε με τον θάνατο 49χρονη η οποία κατέληξε στην Μονάδα Εντατικής θεραπείας του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Λάρισας, όπου νοσηλευόταν με εγκεφαλική αιμορραγία. Η άτυχη γυναίκα, η οποία διέμενε στην Αθήνα, είχε πάει στην Καρδίτσα για το γάμο της κόρης της, όπου και υπέστη εγκεφαλικό επεισόδιο. Αρχικά νοσηλεύτηκε στο Γενικό Νοσοκομείο Καρδίτσας και εν συνεχεία, διακομίσθηκε στο Πανεπιστημιακό Λάρισας. Χθες αργά το βράδυ στήθηκε γέφυρα ζωής ανάμεσα σε Λάρισα, Αθήνα, Ιωάννινα αλλά και Μόναχο, μετά την απόφαση των οικείων της να δωρίσουν όργανα

"Επιστροφή" του Αιγινιακού στα "σαλόνια"

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η συνεργασία της χρονιάς στην Πιερία ανάμεσα στον Αιγινιακό που είναι ο εκπρόσωπος στον βορρά του νομού και αγωνίζονταν μέχρι σήμερα στην Α' κατηγορία και της Ακαδημίας Πλαταμώνα που προβιβάστηκε φέτος στην football league 2 και έχει έδρα στα νοτιότερα όρια της Πιερίας.

Το αποτέλεσμα αυτής της συνεργασίας είναι ο μεν Αιγινιακός με έδρα το δημοτικό γήπεδο Αιγινίου να επιστρέψει μετά από είκοσι δύο χρόνια περίπου στα επαγγελματικά σαλόνια του Ελληνικού

Έντονο το ενδιαφέρον της Π.Ε. Πιερίας για την πορεία των έργων στην παλαιά μονή του Αγίου Διονυσίου Ολύμπου

Συνάντηση ενημέρωσης για την πορεία των εργασιών στην παλαιά Μονή του Αγίου Διονυσίου Ολύμπου, είχε η Αντιπεριφερειάρχης Πιερίας, Σοφία Μαυρίδου και ο Θεματικός Αντιπεριφερειάρχης Ανάπτυξης, Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας, Ευθύμιος Φωτόπουλος.

Το έργο, που εντάχθηκε στο ΕΣΠΑ και δημοπρατήθηκε, αφορά στερέωση και αποκατάσταση της νότιας πτέρυγας των κελιών και ενίσχυση της θεμελίωσης της νότιας και δυτικής

Παραδόθηκαν χθες στο Δήμο οι μοτοσικλέτες, πλήρως εξοπλισμένες Και με «ομάδες ΔΙΑΣ» τώρα πλέον η δημοτική αστυνομία Δίου-Ολύμπου

Για έγκαιρες παρεμβάσεις και γρηγορότερους ελέγχους, κυρίως στις ακτές του Ανατολικού Ολύμπου
Μ. Κρεμέτης: "Με τις μοτοσικλέτες η αστυνόμευση θα είναι ευέλικτη και επομένως πολύ πιο αποτελεσματική"

Με στόχο την ευέλικτη, γρήγορη και πιο αποτελεσματική αστυνόμευση, τρεις μοτοσικλέτες παρήγγειλε ο δήμος Δίου-Ολύμπου τις οποίες και παρέλαβε χθες Τρίτη 10 Ιουλίου.