Η διοίκηση του ΜΑΣ ΝΙΚΗ Αιγινίου συγχαίρει την Εθνική ομάδα βόλλει κορασίδων για την τεράστια επιτυχία της να κατακτήσει την 5η θέση στους Ευρωπαικούς αγώνες που έγιναν στο Μπάρ του Μαυροβουνίου.

Συμμετοχή και μερίδιο στην επιτυχία αυτή του εθνικού μας συγκροτήματος είχαν η αθλήτρια Όλγα Στράντζαλη κόρη ενός "δικού μας ανθρώπου" του προπονητή Θανάση Στράντζαλη και η στατιστικολόγος της ανδρικής ομάδας του συλλόγου μας Βίκυ Νεντή που ήταν στατιστικολόγος της Ελληνικής εθνικής ομάδας.

Σας ευχόμαστε να έχετε πάντα επιτυχίες και νίκες στους αγωνιστικούς χώρους και στην ζωή.

--


Ευχαριστούμε πολύ

Γραφείο τύπου
Νίκης Αιγινίου

Απαγόρευση αλιείας στα εσωτερικά ύδατα του Νομού Πιερίας

ΕΛΛΗΝΙΚΗ  ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ                                                               Κατερίνη    08 – 04 – 2013   

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ                                                    

Δ/ΝΣΗ ΑΓΡ. ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ & ΚΤΗΝΙΑΤΡΙΚΗΣ

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ΠΙΕΡΙΑΣ

ΤΜΗΜΑ ΑΛΙΕΙΑΣ                                                                                          

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

Σύμφωνα με την αριθ. 4748/04-04-2013 Απόφαση της Αντιπεριφερειάρχη Πιερίας, κας. Σ. Μαυρίδου, και την αριθ. 128986(358)/05-04-2013 Απόφαση Αντιπεριφερειάρχη Αγροτικής Ανάπτυξης & Οικονομίας, κ. Χρ. Γκουντενούδη, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αλιεία (επαγγελματική και ερασιτεχνική) με κάθε μέσο και εργαλείο σε όλους τους ποταμούς, τα ρέματα, τα κανάλια, τις λιμνοδεξαμενές, τις φυσικές και τις τεχνητές λίμνες καθώς και στον ποταμό Αλιάκμονα και στα ρέματα που εκβάλλουν σ΄ αυτόν, στα όρια του Νομού Πιερίας από Παρασκευή 12/04/2013 και ώρα 12.00π.μ. μέχρι Δευτέρα 27/05/2013 και ώρα 12.00π.μ. για την προστασία της αναπαραγωγής των Κυπρινοειδών, των λοιπών ιχθύων και υδρόβιων οργανισμών.

Οι παραβάτες διώκονται σύμφωνα με τις διατάξεις των Ν. 1740/87 και 2040/92.

Αρμόδιοι για την τήρηση-εφαρμογή της παρούσας είναι οι Αστυνομικές Αρχές και η Δ/νση Δασών του Νομού, σύμφωνα με τις ισχύουσες διατάξεις.

     

                                                                                              Η Προϊσταμένη της Δ/νσης

                                                                                                           

                                                                                    Γεωργίου-Κίτσιου Ευδοκία

Τι σημαίνει το διαζύγιο μεταξύ Eθνικής και Eurobank – Ποιές είναι οι συνέπειες για τις καταθέσεις

- Τι σηματοδοτεί η μεγάλη επιστροφή της Eurobank ως τέταρτος συστημικός τραπεζικός πόλος- Γιατί τόσο η Εθνική όσο και η Eurobank ανακοίνωσαν πως θα συγκαλέσουν αύριο Τρίτη τα Διοικητικά τους Συμβούλια με θέμα την αύξηση του μετοχικού τους κεφαλαίου
- Ποιά θα είναι η τύχη των τραπεζοϋπαλλήλων μετά τη ματαίωση της τραπεζικής συγχώνευσης- Ποιές είναι οι πραγματικές επιπτώσεις από το ότι το Ταμείο Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας εγγυάται τις δύο ξεχωριστές αυξήσεις κεφαλαίου σε Εθνική και Eurobank
- Ποιοί θα είναι οι κερδισμένοι και ποιοί οι χαμένοι στο νέο τραπεζικό τοπίο
- Ανησυχία για το πως θα αντιδράσει η αγορά
Για να απαντηθούν τα τεράστια ερωτήματα που προκύπτουν από το ναυάγιο της συχώνευσης μεταξύ Εθνικής και Eurobank πρέπει να δούμε κατάματα τις αιτίες για τις οποίες η τρόικα την μπλόκαρε.
Η τρόικα δεν ήθελε τον τραπεζικό γάμο κυρίως διότι φοβόταν πως θα γεννούσε ένα ”τέρας”.
Δηλαδή μία τεράστια τράπεζα που τώρα θα διασωζόταν από το Ταμείο Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας, αλλά με τεράστια ερωτήματα για το εαν θα χρειαζόταν στο κοντινό μέλλον διάσωση.Και το αμέσως αμέσως μεγαλύτερο εφιαλτικό πρόβλημα θα ήταν ”τώρα πως σώζεται μία τράπεζα που είναι μεγαλύτερη σε μέγεθος από την ίδια την ελληνική οικονομία;”.
Γιατί έμοιαζε προδιαγεγραμμένο το ότι μαζί Εθνική και Eurobank δεν θα μπορούσαν να καλύψουν το 10% της ελάχιστης συμμετοχής στην αύξηση μετοχικού κεφαλαίου από ιδιώτες και συνεπώς με μαθηματική ακρίβεια θα οδηγούνταν σε κρατικοποίηση.
Αυτό θα ήταν και το χειρότερο δυνατό σήμα ανασφάλειας που θα μπορούσε να εκπέμψει για την συστημική του σταθερότητα το ελληνικό τραπεζικό σύστημα την επόμενη ημέρα.
Αντιθέτως τώρα μετά το μπλόκο της τρόικας θα γίνουν δύο ξεχωριστές για κάθε τράπεζα αυξήσεις κεφαλαίου με εγγυητή κάλυψης το Ταμείο Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας.
Αυτό σημαίνει σε πολύ απλά λόγια τα εξής:
- Δεν θα δημιουργηθεί απολύτως κανένα πρόβλημα στη διαδικασία ανακεφαλαιοποίησης των δύο τραπεζών
- Από τη στιγμή που οι ελληνικές τράπεζες ανακεφαλαιοποιηθούν δεν θα χρειαστούν ούτε στο μέλλον νέα κεφάλαια από αυτά που έχει στο ”ταμείο” του το Ταμείο Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας
- Δεν θα τεθεί απολύτως κανένα θέμα με την ασφάλεια των καταθέσεων
- Μειώνονται οι κίνδυνοι για ”χιονοστιβάδα” απολύσεων τραπεζοϋπαλλήλων
Όμως το ναυάγιο του γάμου δεν θα περάσει έτσι απλά από την αγορά, με ότι αυτό σημαίνει στην αποτίμηση των τραπεζικών μετοχών και την τύχη των μικρομετόχων.
Πέρα όμως από το Χρηματιστήριο πρέπει να συνυπολογιστεί και η ”ζημιά” στην πραγματική οικονομία από το πάγωμα της συγχώνευσης.
Γιατί ακόμα ”αντηχούν” στα αυτιά όλων οι μεγαλόστομες διακηρύξεις και υποσχέσεις, από επίσημα χείλη, πόσο αυτός ο γάμος θα έδινε ώθηση στον πολύπαθο τραπεζικό τομέα, και ότι αυτό θα σήμαινε για αιμοδότηση των επιχειρήσεων και νοικοκυριών.
Ήδη πάντως η Eurobank, που πλέον αναδύεται ως τέταρτος τραπεζικός πόλος, με ανακοίνωση της συγκαλεί για αύριο Τρίτη Διοικητικό Συμβούλιο με θέμα την αύξηση του μετοχικού της κεφαλαίου.
Διαβάστε το Δελτίο τύπου της Eurobank.
”Με απόφαση των αρμοδίων θεσμικών αρχών και με σύμφωνη γνώμη των δύο τραπεζών, η Εθνική Τράπεζα και η Eurobank θα ανακεφαλαιοποιηθούν πλήρως και ανεξάρτητα η μία από την άλλη, γεγονός που συνεπάγεται την αναστολή των διαδικασιών συγχώνευσής τους.
Η διαδικασία ανακεφαλαιοποίησης των τεσσάρων συστημικών τραπεζών, όπως ανακοίνωσε η Τράπεζα της Ελλάδος, θα ολοκληρωθεί πριν από το τέλος Απριλίου. Προς το σκοπό αυτό, η Eurobank θα συγκαλέσει αύριο Τρίτη 9 Απριλίου 2013 το Διοικητικό της Συμβούλιο με θέμα την αύξηση του μετοχικού κεφαλαίου. Οι τελικές αποφάσεις για την πορεία της συγχώνευσης των δύο Τραπεζών θα ληφθούν από τον κοινό μέτοχο, που θα είναι το ΤΧΣ.
Όπως είναι γνωστό, το ΤΧΣ έχει δεσμευθεί για την πλήρη κάλυψη των ΑΜΚ στις τέσσερις συστημικές τράπεζες και έχει ήδη προκαταβάλει τα αναγκαία κεφάλαια, διασφαλίζοντας απολύτως τη σταθερότητα του τραπεζικού συστήματος και εξασφαλίζοντας πλήρως όλες τις καταθέσεις, στο σύνολό τους”.
Λίγο αργότερα ακολούθησε αντίστοιχη ανακοίνωση από την Εθνική Τράπεζα.
”Αύριο, Τρίτη 9 Απριλίου 2013, συνέρχεται το διοικητικό συμβούλιο της Εθνικής Τράπεζας για να αποφασίσει τη σύγκληση, κατά νόμο, γενικής συνέλευσης για την αύξηση του μετοχικού της κεφαλαίου, σύμφωνα με τη διαδικασία ανακεφαλαιοποίησης για τις συστημικές τράπεζες”.
Όπως αναφέρεται στη σχετική ανακοίνωση, εάν δεν επιτευχθεί το ποσοστό της ελάχιστης συμμετοχής του ιδιωτικού τομέα, τότε το Ταμείο Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας θα καλύψει πλήρως την αύξηση κεφαλαίου.


  filologos10

Read more: http://tolimeri.blogspot.com/#ixzz2PtsbS2lQ

Απλά, αρνούμαι

Αρνούμαι να αποδεχθώ οποιονδήποτε νόμο έχει μπει σε ισχύ από την ώρα που προδότες μετατρέψανε την χώρα μου σε χρεοκοπημένο υποκατάστημα παγκόσμιας τράπεζας. Υπάρχει μια αόρατη γραμμή μεταξύ εκείνης της ημέρας και της προηγούμενης . Στέκομαι πάνω της κοντά τρία χρόνια σαν να βρίσκομαι στην ζώνη πολέμου μεταξύ της χώρας μου και του κράτους τους.

Αρνούμαι να αποδεχθώ οποιαδήποτε απόφαση δικαστηρίου που θα στηρίζεται σε αυτούς τους κατοχικούς νόμους και βεβαίως δεν πρόκειται να δείξω κανέναν σεβασμό στους δικαστές που θα κληθούν να με κρίνουν. Τους έχω ήδη καταδικάσει από την ώρα που περίμενα σε εκείνη την γραμμή με τα δυο μου πόδια μες στο κρύο να έρθουν να αποδώσουν την δικαιοσύνη στην οποία ορκίστηκαν να υπηρετούν μέχρι θανάτου.

Αρνούμαι να αποδεχθώ οποιονδήποτε κομματικό υπάλληλο, που έχει πάρει τον τίτλο-φερετζέ- του δημοσίου, ο οποίος θα έχει απαίτηση να βρει την παρανομία μου για να αποδώσει το τίμημα σε χρήμα. Να είναι σε απόσταση ασφαλείας από το χέρι μου όταν θα πατήσει την σφραγίδα του κατασχετηρίου του σπιτιού μου, διότι αυτό το σπίτι δεν έβγαλε ούτε ένα σκουλήκι που να αποδέχεται τα πάντα αρκεί να "πέφτει" ο αιματοβαμμένος του μισθός.

Αρνούμαι να αποδεχθώ γιατρό δημοσίου τομέα όταν θα έρθει η ώρα να έχει ανάγκη την επιστήμη του συμπολίτης μου και θα έχει το θράσος να ζητήσει βιβλιάριο υγείας ή το χρηματικό ποσό που ορίζει ο νόμος για να κάνει αυτό που του επιβάλει ο υπέρτατος νόμος του λειτουργήματος του. Η άρνησή του να τιμήσει τον όρκο του θα είναι και η δική μου άρνηση να σεβαστώ ό,τι πολυτιμότερο έχει.

Αρνούμαι να αποδεχθώ τον όποιον θεσμό ακόμα κατέχει θέση σε αυτή την χώρα. Οι θεσμοί που έμαθα να σέβομαι είναι αυτοί που υπηρετούν την χώρα μου και δεν υπηρετούν καμία άλλη εις το όνομα του κέρδους.

Αρνούμαι να αποδεχθώ τα όρια που θα θέσει ο κάθε υπουργίσκος για το πώς θα διεκδικήσω τα δικαιώματα μου τα οποία έχουν ήδη εξαϋλωθεί από τις υποκλίσεις που έχει κάνει αυτός και οι όμοιοί του στην Μεγάλη Τράπεζα που λέγεται Ευρώπη.

Αρνούμαι να αποδεχθώ ως καθαρό πολιτικό πρόσωπο τον οποιονδήποτε διατηρεί ακόμα και τυπικές σχέσεις, συζητά ή έστω βρίσκεται τυχαία στον ίδιο χώρο με εκπροσώπους χωρών ή ιδρυμάτων που έβαλαν την ζωή μου υποθήκη για τις δικές τους αποθήκες χρήματος.

Αρνούμαι να αποδεχθώ τον κρατικό φρουρό ο οποίος αντί να φυλλάτει την δική μου πλάτη ασκεί βία σε μένα και στους γύρω μου για να μην ματώσει ο κρατικός εχθρός που έχει ασυλία, αν και εδώ και τρία χρόνια η ασυλία του έχει αρθεί όπως έχουν αρθεί και όλοι οι νόμοι με τις δικές του υπογραφές. Οι κρατικοί φρουροί που προστατεύουν τον εχθρό και όχι τον συνάνθρωπο εδώ και τρία χρόνια μετατράπηκαν συνειδητά, εφόσον δεν παραιτήθηκαν, σε παρακρατικούς.

Αρνούμαι να αποδεχθώ ως Άνθρωπο οποιονδήποτε ψηφοφόρο ή παλαμακιστή του οποιοδήποτε κόμματος συμμετέχει ακόμα και με την παρουσία του μέσα στο Κατοχικό Κοινοβούλιο, αλλά και όλους αυτούς που σπρώχνουν την κατάσταση με οποιαδήποτε κομματική ταμπέλα. Δεν σέβομαι τον μικρό, άνοο, ατομικιστή και επικίνδυνο πολίτη ο οποίος με την κρυφή του ψήφο επιμένει να συντηρεί την χώρα μου σε καταστολή και ψυχική αφαίμαξη.

Αρνούμαι να αποδεχθώ τον καθημερινό εξευτελισμό του Ανθρώπου, τον βιασμό της αξιοπρέπειας ζωής και θανάτου, τις αυτοκτονίες, την πείνα, την κατάθλιψη, την στέρηση οξυγόνου των δικών μου ονείρων και του διπλανού μου, αλλά και το κομμάτιασμα της χώρας μου με προδοτικά χρεόγραφα.

Αρνούμαι να θεωρώ ίσους όλους αυτούς που νομίζουν ότι η σιωπή μου είναι και η κατάφασή μου στο προμελετημένο έγκλημα που επιμένουν να συντελούν.

Πηγή Simple Man

To Internet σας αργεί; Κάντε αυτό το απλό κόλπο!

Το Internet σέρνεται;

Ενισχύστε το σήμα του ως και 2 μπάρες με αυτό το κόλπο… που έδειξε το Hack College. Δοκιμάστε καταρχάς να μεταφέρετε το router σας σε διαφορετικό σημείο του σπιτιού. Έπειτα πάρτε ένα κουτάκι μπίρας ή αναψυκτικού και ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες: Κόψτε στα σημεία που πρέπει κι έπειτα βάλτε το επάνω στην κεραία.

Δείτε το video:

Επίθεση Χάρρυ Κλυνν σε Αλαφούζο

Εξοργισμένος φαίνεται ότι ήταν ο Χάρρυ Κλυνν μετά τη νέα γκέλα του Παναθηναϊκού κόντρα στον Πανιώνιο, με αποτέλεσμα να επιτεθεί μέσω facebook στον Γιάννη Αλαφούζο, ζητώντας του να αποχωρήσει από τους «πράσινους»!

«Γιαννάκη Αλαφούζο, σου τα είχα πει, το ποδόσφαιρο δεν είναι τηλεόραση να αμολάς τα παπαγαλάκια σου και να κάνουν το άσπρο μαύρο. Καιρός να απαλλάξεις τον ΠΑΟ από την παρουσία σου», έγραψε χαρακτηριστικά στη σελίδα του ο γνωστός κωμικός.

Τι κάνουμε όταν το παιδί αρχίσει να γκρινιάζει…

Ουρλιαχτά και κλάματα… με το παιδί μας να γκρινιάζει διαρκώς μέσα στο 24ωρο! Ακόμα και μια μικρή αλλαγή στο πρόγραμμα του, όπως είναι μια μικρή καθυστέρηση στην ώρα του φαγητού ή μια επίσκεψη σε άλλο σπίτι μπορεί να «πυροδοτήσει» την αναστάτωση του.
Άλλοι γονείς μαλώνουν το παιδί και ενισχύουν την αρνητική του συμπεριφορά,… μερικοί το αγνοούν εντελώς, πληγώνοντας το και τέλος, ορισμένοι του κάνουν λανθασμένα όλα τα χατίρια. Πως μπορούμε, όμως, να διαχειριστούμε σωστά τη γκρίνια του παιδιού μας, έτσι ώστε να αλλάξει συμπεριφορά;

Ας σκεφτούμε τι ενεργοποιεί την γκρίνια του

Μήπως το παιδί μας γκρινιάζει, όταν έχει μια ιδιαίτερα κουραστική μέρα; Ή όταν πεινάει ή δεν περνά αρκετό χρόνο μαζί μας; Μήπως υπήρξαν αλλαγές στη ζωή του, όπως ένα νέο αδελφάκι ή ένα πρόβλημα στο σπίτι; Τέτοιες αφορμές σίγουρα δικαιολογούν τη γκρίνια. Ας ακούσουμε τι προσπαθεί να μας πει και ας σημειώσουμε τις λεπτομέρειες της κατάστασης σε ένα χαρτί. Ίσως, ένα απλό σνακ μετά το πρωινό να αποκρούσει τη μεσημεριανή γκρίνια ή μια βόλτα στο πάρκο να του χαρίσει μια θετική διάθεση.

Μιλάμε με ηρεμία και σαφήνεια

Τα παιδιά θα χτυπηθούν πάνω κάτω και θα φωνάξουν για να τους κάνουμετο χατίρι! Ας αφήσουμε πίσω τις φωνές και ας μιλήσουμε ήρεμα και αποφασιστικά στο παιδί μας. Πρέπει να του πούμε: «Μην χτυπάς ή φωνάζεις στη μαμά, γιατί πονάει» ή «Να ζητάς ευγενικά αυτό που θέλεις». Αν του μιλάμε με κανονικό τόνο φωνής και συνεχίζει να γκρινιάζει, καλό είναι να κάνουμε την αδιάφορη, π.χ. τραγουδώντας ή διαβάζοντας ένα βιβλίο, ώστε να καταλάβει ότι με το κλαψούρισμα δεν βγαίνει άκρη!

Δεν παραδίνουμε τα «όπλα» για να σταματήσει

Μόλις το παιδί παίρνει μια καραμέλα ή ένα πολυπόθητο παιχνίδι σταματάει τη γκρίνια, αλλά αυτός δεν είναι ο σωστός τρόπος! Μια τέτοια κίνηση, θα του δώσει να καταλάβει ότι με την κλάψα μπορεί να αποκτήσει όσα θέλει. Αντίθετα, ας ακούσουμε τι θέλει να πει και για ποιο λόγο γκρινιάζει, ώστε να μειώσουμε τα παράπονα του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε φορά που ζητά επίμονα κάτι… εμείς θα υποκύψουμε! Δεν πρέπει να νιώθουμε ενοχές, αφού η κίνηση μας δεν είναι τιμωρία, αλλά μάθημα ζωής.

Κάνουμε τους απαραίτητους συμβιβασμούς μαζί του

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο γιός ή η κόρη μας είναι ακόμη παιδιά. Όταν το μυαλό τους είναι απορροφημένο στην παιδική χαρά, δεν μπορεί να καταλάβει ότι πρέπει να επιστρέψει σπίτι. Πρέπει να πλησιάσουμε το παιδί και να του πούμε: «Εντάξει, μπορούμε να μείνουμε στο πάρκο για πέντε ακόμη λεπτά, αλλά στο σπίτι θα κοιμηθείς αμέσως». Ο συμβιβασμός με το παιδί μας, θα τους διδάξει ότι η συζήτηση βοηθά περισσότερο από τη γκρίνια.

Δεν φοβόμαστε την πειθαρχία, αλλά ούτε και τον έπαινο

Το «όπλο» για την πειθαρχία του παιδιού μας είναι η συνέπεια. Αν το παιδί συμπεριφέρεται άσχημα ή γκρινιάζει χωρίς σταματημό, μάλλον ήρθε η ώρα για την καρέκλα των «άτακτων». Πρέπει να το βάλουμε να κάτσει εκεί για πέντε λεπτά και να του επιτρέψουμε να σηκωθεί, μόνο όταν είναι ήρεμος ή ζητήσει συγνώμη. Μετά, βέβαια, μια αγκαλιά είναι ο,τι πρέπει! Αντίθετα, αν το παιδί λύνει το πρόβλημα χωρίς κλαψούρισμα, τότε πρέπει να το επαινέσουμε.

Δεν χαρακτηρίζουμε ποτέ το παιδί ως «γκρινιάρη»

Εκφράσεις, όπως «είσαι πολύ γκρινιάρης» ή «είσαι ανυπόφορος» δεν θα βοηθήσουν καθόλου την κατάσταση! Μπορούμε να μιλήσουμε για το πόσο μας ενοχλεί η συμπεριφορά του, αλλά πρέπει να αναφερθούμε στην πράξη και όχι στον ίδιο, ώστε να καταλάβει ότι το πρόβλημα βρίσκεται στους τρόπους του! Δεν είναι δύσκολο να του πούμε: «αν συνεχίσεις τη γκρίνια, δεν θα σε αφήσω να παίξεις άλλο».

Δίνουμε προσοχή στο πόσο κοιμάται το παιδί

Όταν το παιδί μας είναι κουρασμένο… θα γκρινιάξει! Κάθε παιδί ανάλογα με την ηλικία χρειάζεται ύπνο σε μεγάλη ποσότητα και συχνότητα. Το πρόγραμμα ύπνου του παιδιού μας πρέπει να κρατιέται με συνέπεια, ειδικά αν βλέπουμε ότι κλαίει νωρίς το απόγευμα. Άλλωστε, δεν είναι παράλογο να κλαίει επειδή χρειάζεται να κοιμηθεί μισή ώρα νωρίτερα.

Δεν του δίνουμε πολλά γλυκά ή σοκολάτες

Η ζάχαρη αποτελεί τον εθισμό των παιδιών. Ακόμα και ένα παραπάνω ποτήρι με χυμό μπορεί να αυξήσει τα ποσοστά ζάχαρης στο αίμα, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά του παιδιού μας. Το ίδιο ισχύει και για τα γλυκά, τα αναψυκτικά ή και άλλα παρασκευασμένα τρόφιμα με ζάχαρη. Ας προσέξουμε τις διατροφικές συνήθειες του και ας καταλάβουμε ότι το φαγητό συνδέεται άμεσα με τις κινήσεις του.

flowmagazine.gr

Τι θα συμβεί αν χρησιμοποιηθούν πυρηνικά όπλα;

Όλοι γνωρίζουμε ότι η χρήση των πυρηνικών όπλων απειλεί με καταστροφή την ανθρωπότητα.

Όμως τι ακριβώς σημαίνει αυτό;

Η Πανελλήνια Ιατρική Εταιρεία για την προστασία του περιβάλλοντος και κατά της πυρηνικής και βιοχημικής απειλής,παρουσιάζει μία σειρά πραγματικά συγκλονιστικών στοιχείων που αφορούν στη περιορισμένη έστω χρήση πυρηνικών όπλων. Το κείμενο με τα στοιχεία που υπογράφει η πρόεδρος Μαρία Αρβανίτη Σωτηροπούλου είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον: “Πυρηνικός λιμός 1 δις εκατομμύριο άνθρωποι κινδυνεύουν με περιορισμένη χρήση πυρηνικών.

Πέρυσι με αφορμή την επέτειο του Τσερνόμπιλ και με την τραγωδία της Φουκούσιμα να συνεχίζεται παρουσιάσαμε τεκμηριωμένη μελέτη για τις επιπτώσεις στην υγεία 25 χρόνια μετά το Τσέρνομπιλ.

Σύμφωνα με αυτή:

Πληθυσμοί που εκτέθηκαν σε ραδιενέργεια λόγω της καταστροφής του Τσερνομπίλ

1) Εκκαθαριστές 830.000

2) Εκκενώθηκαν από την περιοχή των 30 χλμ 350.000

3) Πληθυσμός που ζει σε υψηλά μολυσμένες περιοχές στη Ρωσία, Λευκορωσία, και Ουκρανία 8.300.000

4) Ευρωπαϊκός πληθυσμός σε περιοχές που δέχθηκαν χαμηλότερες δόσεις ραδιενέργειας 600.000.000

Σήμερα στην Ιαπωνία μόνο 1 από τους 54 πυρηνικούς αντιδραστήρες εξακολουθούν να λειτουργούν, επειδή διαπιστώθηκαν σοβαρές βλάβες και σε άλλους, ενώ η τήξη του πυρήνα στη Φουκούσιμα συνεχίζεται.

Η Εταιρεία μας πάντα υποστήριζε ότι τα πυρηνικά εργοστάσια υπάρχουν κυρίως για να παράγουν την πρώτη ύλη για την κατασκευή πυρηνικών όπλων.

Επειδή πιστεύουμε ότι ο κίνδυνος από τα πυρηνικά όπλα έχει ενταθεί -ειδικά με την κρίση στη Μ. Ανατολή- με τη φετινή επέτειο του Τσέρνομπιλ η IPPNW παρουσιάζει για πρώτη φορά δύο νέες μελέτες για τις επιπτώσεις από τη περιορισμένη χρήση πυρηνικών όπλων που περιέχονται στο βιβλίο του Dr. Ira Helfand, με τίτλο Nuclear Famine: A Billion People at Risk-Global Impacts of Limited Nuclear War on Agriculture, Food Supplies, and Human Nutrition

Και παρουσιάστηκε από την IPPNW 24-4-2012 στις ΗΠΑ.

Οι μελέτες έγιναν με χρηματοδότησης του Ελβετικού ΥΠΕΞ, δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Climate Change και μελετούν τις περιβαλλοντολογικές επιπτώσεις στην παγκόσμια γεωργική παραγωγή από υποθετικό περιορισμένο πυρηνικό πόλεμο με τα ήδη υπάρχοντα όπλα μεταξύ Ινδίας- Πακιστάν.

Σύμφωνα με τις μελέτες:

1) Η παραγωγή καλαμποκιού στις ΗΠΑ θα μειωνόταν κατά 10 % κατά την επόμενη δεκαετία με μέγιστη μείωση 20% στο 5ο έτος. Η παραγωγή Σόγιας θα μειωνόταν 7% με μέγιστη μείωση 20% στο 5ο έτος.

2) Θα μειωνόταν σημαντικά η παραγωγή ρυζιού στην Κίνα. Κατά τα πρώτα 4 χρόνια θα μειωνόταν κατά 21% και μετά το 6ο έτος 10%

3) Η αύξηση των τιμών των τροφίμων θα έκανε την τροφή απρόσιτη για τις εκατοντάδες εκατομμύρια φτωχών του κόσμου. Ακόμη και αν οι αγορές αγροτικών προϊόντων εξακολουθούσαν να λειτουργούν φυσιολογικά 215 εκατομμύρια άνθρωποι θα προστεθούν στους ήδη υποσιτιζόμενους την επόμενη δεκαετία.

4) Τα 925 εκατομμύρια άνθρωποι που ήδη υποσιτίζονται (με ημερήσια πρόσληψη θερμίδων λιγότερη των 1.750 ημερήσια) θα τεθούν σε κίνδυνο περαιτέρω μείωσης 10% της πρόσληψης τροφής.

Ας σημειωθεί ότι ο αριθμός (εκατοντάδες εκατομμύρια) των ανθρώπων, που θα νοσήσουν από επιδημίες και τους τοπικούς πολέμους, που θα προκύψουν από τον υποσιτισμό δεν υπολογίζεται σε αυτές τις μελέτες.

Η ΙPPNW πιστεύει ότι ο θάνατος 1 δις ανθρώπων (ίσος με το άθροισμα των κατοίκων της Β. Αμερικής και της Ευρώπης) κατά την επόμενη δεκαετία αποτελεί πρωτόγνωρη καταστροφή στην ανθρώπινη ιστορία.

Πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι δεν είναι μόνο τα τεράστια οπλοστάσια των πυρηνικών υπερδυνάμεων που απειλούν τον πλανήτη με μια κλιματική αλλαγή με ολέθριες συνέπειες, αλλά και η περιορισμένη χρήση πυρηνικών όπλων ανάμεσα σε δυο χώρες όπως η Ινδία και το Πακιστάν αποτελούν παγκόσμια απειλή.

Ας σημειωθεί ακόμη ότι ένα μόνο Trident υποβρύχιο έχει την δυνατότητα να καταστρέψει 100 πόλεις και να προκαλέσει παγκόσμιο λιμό. Ακόμη και οι πιο φιλόδοξοι στόχοι πυρηνικού αφοπλισμού αφήνουν τις ΗΠΑ και τη Ρωσία με οπλοστάσιο ικανό να προκαλέσει πολλαπλάσια καταστροφή από την περιγραφόμενη στην παρούσα μελέτη.

Ο Μιχαήλ Γκορμπατσώφ, ο οποίος μελέτησε την συγκεκριμένη μελέτη δήλωσε ότι «έχει πεισθεί ότι τα πυρηνικά όπλα πρέπει να καταργηθούν. Η χρήση τους εν καιρώ πολέμου είναι αδιανόητη και η χρήση τους για πολιτική διαπραγμάτευση ανήθικη. Πριν από 25 χρόνια ο πρόεδρος Ρήγκαν κι εγώ καταλήξαμε τη συνάντησή μας στη Γενεύη με κοινή διακήρυξη ότι «ένας πυρηνικός πόλεμος δε θα έχει κανένα νικητή και γι’ αυτό δεν πρέπει να ξεκινήσει» και αυτή η νέα μελέτη με επίμονες και ενοχλητικές λεπτομέρειες αποδεικνύει γιατί πρέπει να εγκαταλείψουμε την ψυχροπολεμική λογική και να προχωρήσουμε γρήγορα στην κατάργηση των πυρηνικών όπλων από όλα τα οπλοστάσια.

ΠΟΥ - Καμία ένδειξη μετάδοσης του ιού Η7Ν9 από άνθρωπο σε άνθρωπο

Δεν υπάρχει καμία ένδειξη μετάδοσης του ιού Η7Ν9 της γρίπης των πτηνών από άνθρωπο σε άνθρωπο, διαβεβαιώνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ).
«Ακόμη κι αν δεν γνωρίζουμε τα αίτια της λοίμωξης, επί του παρόντος...
δεν υπάρχει απόδειξη μετάδοσης από άνθρωπο σε άνθρωπο του στελέχους Η7Ν9 της γρίπης των πτηνών», δήλωσε σε συνέντευξη Τύπου ο Μάικλ Ο' Λίρι, εκπρόσωπος του ΠΟΥ στην Κίνα.
Μέχρι στιγμής, στην Κίνα έχουν εντοπιστεί 21 κρούσματα της νόσου από το συγκεκριμένο στέλεχος, ενώ έχουν σημειωθεί και έξι θάνατοι.
Ανάμεσα στις λοιμώξεις που καταγράφηκαν περιλαμβάνεται αυτή ενός άνδρα από τη Σανγκάη ο οποίος πέθανε από επιπλοκές του ιού Η7Ν9. Οι δύο γιοί του άνδρα αυτού νοσηλεύτηκαν και ο ένας πέθανε επίσης. Ωστόσο οι εξετάσεις στις οποίες είχαν υποβληθεί οι δύο γιοί αποδείχτηκαν αρνητικές στον Η7Ν9.
«Αυτό το οικογενειακό περιβάλλον θέτει την πιθανότητα μιας μετάδοσης από άνθρωπο σε άνθρωπο αλλά δύο εκ των κρουσμάτων στο σπίτι αυτό δεν επιβεβαιώθηκαν από τις εργαστηριακές αναλύσεις και δεν υπάρχει καμιά απόδειξη συνεχούς μετάδοσης από άνθρωπο σε άνθρωπο», πρόσθεσε ο Ο' Λίρι.
Το στέλεχος Η7Ν9 της γρίπης, το οποίο μέχρι σήμερα έχει προσβάλλει μόνο ανθρώπους στην ανατολική Κίνα, δεν μεταδιδόταν έως πρόσφατα στον άνθρωπο.
Η πιο συνήθης γρίπη των πτηνών, αυτή του ιού Η5Ν1, είχε προκαλέσει τον θάνατο τουλάχιστον 360 ανθρώπων σε όλο τον κόσμο από το 2003 έως τις 12 Μαρτίου 2013, σύμφωνα με τον ΠΟΥ. Οι επιστήμονες εκφράζουν ανησυχία μήπως μια μετάλλαξη επιτρέπει λοιμώξεις από άνθρωπο σε άνθρωπο, κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει μια πανδημία.

Μπορούν οι κρέμες να ανταγωνιστούν το νυστέρι;

Όταν είμαστε νέες, η κύρια ανησυχία μας για την εμφάνιση και την ομορφιά του προσώπου αποτυπώνεται στις... τάσεις του μακιγιάζ, μιας κι αυτό είναι που θεωρούμε πιο σημαντικό. Πόσο μακριά όμως είναι οιρυτίδες και τα προβλήματα γήρανσης;

Σύμφωνα με τους δερματολόγους, η πρόληψη για τα σημάδια της γήρανσης πρέπει να ξεκινά από την ηλικία των 20, με την έννοια ότι θα πρέπει να γίνεται χρήση μιας καλής αντιηλιακής κρέμας και μιας σωστής ενυδατικής. Δεδομένου ότι οι ανάγκες του προσώπου και του δέρματος αλλάζουν ανάλογα με την ηλικία, διαφορετικά είναι κι αυτά που οφείλουμε να κάνουμε για να καθυστερήσουμε τα σημάδια του χρόνου.

Μια επιστήμονας του ΜΙΤ στο Cambridge θέλησε να αποδείξει πως οι καλλυντικές κρέμες θα μπορούσαν να ανταγωνιστούν την πλαστική χειρουργική σε ό,τι αφορά ζητήματα γήρανσης. Έκανε, λοιπόν, μια έρευνα και κατέληξε στα εξής συμπεράσματα που αφορούν στις περιόδους με τις μεγαλύτερες αλλαγές στο δέρμα. Σε περιόδους σταθμούς που πραγματοποιούνται στα 20, τα 30, τα 40 και τα 50.

Η ομάδα της αποτελούνταν από 80 γυναίκες διάφορων ηλικιών, οι οποίες χρησιμοποίησαν συγκεκριμένες καλλυντικές κρέμες και το πρόσωπό τους φωτογραφιζόταν ανά 2 εβδομάδες, προκειμένου να καταγραφούν οι ενδείξεις και οι αλλαγές στο δέρμα τους, έπειτα από τις κρέμες που προορίζονταν για την ηλικία της καθεμιάς.

Από τις 2 πρώτες εβδομάδες, το 70% των γυναικών παρατήρησαν αύξηση στην ενυδάτωση του δέρματος, ενώ στο τέλος της μελέτης το 100% ανέφερε σημαντικά θετικά αποτελέσματα!

Η επιστήμονας έβγαλε τα συμπεράσματά της και θέλησε τελικά να δημιουργήσει μια σειρά ομορφιάς με τίτλο «Τα στάδια της Ομορφιάς».Έτσι, αυτό που χρειάζονται οι γυναίκες συνοπτίζεται ως εξής:

Στα 20 οι γυναίκες χρειάζονται μια ελαφριά κρέμα με ένα αντιγηραντικό σύμπλεγμα που προλαμβάνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες που αναπτύσσονται και εμφανίζονται γύρω στα 30 έτη. Πρέπει, επίσης, να περιλαμβάνει αυτή η κρέμα καταπραϋντικά συστατικά που θα ηρεμούν το δέρμα από βλάβες που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία.

Στα 30 μια γυναίκα χρειάζεται πιο εντατική ενυδάτωση. Μια κρέμα που θα διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, ώστε το δέρμα να συσφίγγει. Να ωθούνται τα νέα κύτταρα του δέρματος προς τα εμπρός, ώστε το δέρμα να δείχνει λαμπερό και να προλαμβάνονται τα σημάδια του γήρατος που αναμένεται να εμφανιστούν γύρω στα 40.

Παρόμοιες ανάγκες έχει και η γυναίκα στα 40, γι’αυτό η κρέμα της πρέπει να φροντίζει για βαθιά εντατική ενυδάτωση και πρόληψη των ρυτίδων.

Στα 50 που οι ορμόνες κυριεύουν το γυναικείο σώμα, οι γυναίκες χρειάζονται υπερ-ενυδατική κρέμα, που θα φέρει την ισορροπία της υγρασίας, αλλά συγχρόνως θα φροντίζει για την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, απαραίτητων συστατικών για τη σύσφιξη και τη μείωση εμφάνισης ρυτίδων.

Τα αντιγηραντικά συστατικά που περιλαμβάνονται στα Στάδια της Ομορφιάς είναι: ρεσβερατρόλη, βλαστικά κύταρρα από φυτικό εκχύλισμα μήλου, βότανα της θάλασσας και αμινοξέα, εκχύλισμα φραγκόσυκου, υαλουρονικό νάτριο, υαλουρονικό οξύ, εκχύλισμα φυκιών και κάποια άλλα.

Κι αν αναρωτιέστε αν είναι αλήθεια... οι γυναίκες που συμμετείχαν στην έρευνα δηλώνουν ομόφωνα πως «ναι, είναι αλήθεια!».

gamoi.com

Τρία τέρατα που ζουν μέσα στο ανθρώπινο σώμα

Μόνο το 10% των κυττάρων μας είναι εξ ολοκλήρου ανθρώπινα κι ας μην το γνωρίζουμε. Τα υπόλοιπα έλκουν την καταγωγή τους από ιούς, βακτήρια και παράσιτα.

Μία φιλόδοξη επιστημονική προσπάθεια αποσκοπεί στην καταγραφή των μικροβιακών «κοινοτήτων» που ζουν στο σώμα μας. Κι ενώ η συντριπτική πλειονότητα αυτών συμβιώνουν με μας, υπάρχουν και κάποια που πάση θυσία θέλουν να μας πάρουν όλα τα θρεπτικά συστατικά.

Αυτά τα παράσιτα χωρίζονται σε τρεις βασικές κατηγορίες:

Τα πρώτα είναι τα νηματώδη. Τέσσερα στα πέντε πλάσματα του πλανήτη ανήκουν σε αυτήν την κατηγορία.

Η δεύτερη κατηγορία είναι οι πλατυέλμινθες. Είναι σκουλήκια πλατέος σχήματος, επιβλαβή για το συκώτι. Ακόμη, μπορούν να μολύνουν το μυαλό.

Η τρίτη είναι τα πρωτόζωα. Τα πρωτόζωα είναι αυτά που προκαλούν τη διάρροια και πολλές άλλες ασθένειες.

Ο γάμος…παχαίνει!

Οσο πιο ευτυχισμένο είναι ένα νιόπαντρο ζευγάρι, τόσο μεγαλύτερη τάση έχει να «φορτωθεί» με παραπανίσια κιλά, υποστηρίζει νέα αμερικανική μελέτη από το Πανεπιστήμιο Southern Methodist, στο Ντάλας...


Οι ερευνητές παρακολούθησαν 169 νιόπαντρα ζευγάρια για μια τετραετία. Μέσα στο διάστημα αυτό τους ζητούσαν με τη βοήθεια αριθμητικής κλίμακας να αξιολογήσουν την ικανοποίηση που εισέπρατταν από τον γάμο τους ενώ ταυτόχρονα κατέγραφαν το βάρος και το ύψος τους.

Διαπίστωσαν λοιπόν, ότι για κάθε μονάδα που αυξανόταν η ικανοποίησή τους, ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) των ανδρών και των γυναικών αυξανόταν κατά 1/10 της μονάδας ανά εξάμηνο – γεγονός που αντιστοιχεί σε περίπου μισό κιλό στην περίπτωση μιας γυναίκας με ύψος 1,62μ. και βάρος 54 κιλά.

Ευτυχία… υψηλής θερμιδικής αξίας

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι σύζυγοι που δήλωναν πιο ευτυχισμένοι, ενδεχομένως να μην ανησυχούσαν και τόσο πολύ για τη σιλουέτα τους καθώς δεν έμπαιναν στη διαδικασία να φλερτάρουν με άλλα άτομα με αποτέλεσμα να μην αισθάνονται ότι έπρεπε να διατηρούν μια εικόνα αρεστή προς τους άλλους.

«Κατά μέσο όρο οι σύζυγοι που δήλωναν ευχαριστημένοι από τον γάμο τους, είχαν μικρότερες πιθανότητες να εγκαταλείψουν το έτερο τους ήμισυ με αποτέλεσμα να παίρνουν βάρος» εξηγεί ο δρ Αντρέα Μέλτσερ. «Αντίθετα, τα ζευγάρια που ήταν λιγότερο ευχαριστημένα από τι σχέση τους έτειναν να παίρνουν λιγότερο βάρος με την πάροδο του χρόνου».

Οι σύζυγοι που έμεναν μαζί έτειναν να παχαίνουν, ενώ όσοι έπαιρναν διαζύγιο έχαναν βάρος.«Βάσει τον ευρημάτων αυτών, φαίνεται ότι ο κόσμος συνήθως αντιλαμβάνεται το σωματικό του βάρος περισσότερο ως “εμφάνιση” και λιγότερο ως “υγεία”» καταλήγει ο ειδικός.

Τα ευρήματα των Αμερικανών παρουσιάζονται στο επιστημονικό έντυπο «Health Psychology».

ΠΗΓΗ: tovima.gr

Μνημονιακές σκιαμαχίες

Γράφει ο Γεώργιος Ε. Σέκερης

Στην αγωνιώδη προσπάθειά του να συσκοτίσει τις καθοριστικές ευθύνες του για την πολύπλευρη εθνική μας κρίση, το εντός και εκτός κυβέρνησης φαύλο πολιτικό κατεστημένο επιδίδεται σε μια ανίερη σκιαμαχία περί το ψευδοπρόβλημα του “μνημονίου”, επιχειρώντας να αποσπάσει την προσοχή της κοινής γνώμης από το πραγματικό πρόβλημα της χώρας που είναι η δική του ανεπάρκεια και ηθική απαξίωση.

Για να αντιμετωπισθεί με ελπίδες επιτυχίας η οικονομική πτυχή της κρίσης – η και πλέον εμφανής και πιεστική αυτή τη στιγμή – η στοιχειώδης λογική υπαγόρευε την ταχύτερη δυνατή δρομολόγηση επί μακρόν παραμεληθεισών δομικών μεταρρυθμίσεων, όπως η ποσοτική συρρίκνωση και ποιοτική αναβάθμιση του κράτους, η πάταξη της φοροδιαφυγής, η αναμόρφωση της φορολογικής νομοθεσίας, και η αξιοποίηση της κρατικής περιουσίας, με στοχευμένες, μεταξύ άλλων, ιδιωτικοποιήσεις. Αντ’ αυτών, επελέγη η εύκολη “λύση” του ξεζουμίσματος μισθωτών, συνταξιούχων, και συνεπών φορολογουμένων.

Αντιμέτωποι όμως με τη λαϊκή οργή, οι διαχειριζόμενοι την εξουσία – οι ίδιοι άλλωστε άνθρωποι που μας οδήγησαν στην χρεωκοπία – επιχείρησαν να φορτώσουν τους άθλιους χειρισμούς των στους δανειστές μας. Των οποίων, ωστόσο, κύριο λογικώς μέλημα ήταν και είναι η εν καιρώ επιστροφή των δανεικών – και άρα η ταχύτερη δυνατόν ανάκαμψη της οικονομίας μας. Και οι οποίοι, συνεπώς, είχαν κάθε λόγο να συναινέσουν σε μια δικής μας σύλληψης και εκτέλεσης, πλην αποτελεσματική, μεθόδευση της ανάκαμψης αυτής.

Με άλλες λέξεις, “μνημονιακοί” και “αντιμνημονιακοί”, αντί να επεξεργασθούν ένα αξιόπιστο σχέδιο εθνικής ανασυγκρότησης, προτίμησαν να θέσουν την Ελλάδα υπό επιτροπεία, προκειμένου να αποδώσουν τα επίχειρα της ακηδίας και φαυλότητάς τους στους ανάλγητους ξένους τοκογλύφους. Κατά των οποίων, ως άλλοι Δον Κιχότες – αλλά χωρίς την αφοπλιστική αγνότητα του πρωτοτύπου – εξορμούν ηρωϊκά, οι μεν σκληρά, υποτίθεται, διαπραγματευόμενοι, οι δε υποσχόμενοι ακόμη σκληρότερη διαπραγμάτευση. Όταν ορισμένοι μεταξύ των τελευταίων δεν επισείουν και την “απειλή” – κατά ποίων, άραγε; – της άτακτης εξόδου μας από την Ευρωζώνη.

Εν κατακλείδι: Το πρόβλημά μας δεν είναι το όποιο μνημόνιο. Είναι η ακαταλληλότητα του πολιτικού μας προσωπικού. Δεν πρόκειται δε το εθνικό μας κατρακύλισμα να ανακοπεί και η εθνική μας ανόρθωση να δρομολογηθεί, έως ότου οι μοιραίοι αυτοί άνθρωποι απομακρυνθούν από το πηδάλιο της Ελληνικής Πολιτείας.

internet advertising

Πηγή:kostasxan.blogspot.com

Οι χορτασμένοι μιλάνε στους πεινασμένους για τις μεγάλες μέρες που θα’ρθούνε

Οι χορτασμένοι μιλάνε στους πεινασμένους για τις μεγάλες μέρες που θα’ρθούνε…… 

B.Brecht

H Συνταγή της Ημέρας, με οικονομικά υλικά!

Κοτόπουλο με κριθαράκι και φρέσκα λαχανικά
Συνταγη για 4 ατομα

Από το: xs-recipes.com

Υλικά:
4 φιλέτα κοτόπουλου χωρίς κόκκαλο κομμένα σε λωρίδες
4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο
1 1/2 φλιτζάνι κριθαράκι
2 φλιτζάνια ζωμό κοτόπουλου
1/2 φλιτζάνι νερό
4 κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένο φρέσκο ή 1/2 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα δεντρολίβανου
1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
2 μέτρια κολοκυθάκια, κομμένα κατά μήκος σε τέταρτα, στη συνέχεια, να κοπούν σε φέτες σταυρωτά
4 ντομάτες, κομμένες σε τέταρτα και σε φέτες
1 μέτρια πιπεριά, ψιλοκομμένη


Εκτέλεση:
Βάζουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι στη φωτιά και ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο. Σοτάρουμε τα φιλέτα κοτόπουλου στο τηγάνι για 5 λεπτά, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι να ροδίσουν.
Προσθέτουμε στο τηγάνι το σκόρδο, το κριθαράκι και το ζωμό και ανακατεύουμε. Αφήνουμε να πάρει μια βράση και μετά χαμηλώνουμε τη φωτιά. Καλύπτουμε το φαγητό μας και το σιγοβράζουμε για περίπου 8 λεπτά ή έως ότου το μεγαλύτερο μέρος του υγρού απορροφηθεί.
Προσθέτουμε και ανακατεύουμε και τα υπόλοιπα υλικά δηλαδή το νερό, το δεντρολίβανο, το αλάτι, τα κολοκυθάκια, τις ντομάτες και τη πιπεριά. Όταν το φαγητό μας πάρει μια βράση καλύπτουμε και σιγοβράζουμε για 5 λεπτά, ανακατεύοντας μια φορά, μέχρι η πιπεριά να είναι τραγανή και το κριθαράκι μας μαλακώσει.

Καλή Όρεξη!