Υποκατάστατο του αλκοόλ, χωρίς τα αρνητικά της μέθης

Ο Βενιαμίν Φραγκλίνος είχε πει κάποτε πως «η μπίρα είναι απόδειξη ότι ο Θεός μας αγαπάει και θέλει να είμαστε ευτυχισμένοι».
Δυστυχώς βέβαια για τους απανταχού πότες, η εν λόγω «ευτυχία» («οίνος ευφραίνει καρδίαν ανθρώπου» διαβάζει κανείς στην Παλαιά Διαθήκη), αν και «θεόσταλτη» («ο Θεός έφτιαξε το κρασί» σύμφωνα με τον Λούθηρο), συνοδεύεται νομοτελειακά από διάφορες μεθεόρτιες δυστυχίες όπως πονοκεφάλους, τάσεις για εμετό, ζαλάδες, ξηροστομία κ.ά., ειδικά όταν τα ποτηράκια είναι πολλά.
Τα δεδομένα ωστόσο ενδέχεται να αλλάξουν στο μέλλον εάν οι επιστήμονες καταφέρουν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα (hangover) στην πηγή του.
Ο 63χρονος Ντέιβιντ Νατ, διακεκριμένος καθηγητής νευροψυχοφαρμακολογίας στο Imperial College του Λονδίνου και πρώην σύμβουλος της βρετανικής κυβέρνησης, δήλωσε στο ραδιόφωνο του BBC πως έχει δημιουργήσει μια συνθετική ουσία που προσφέρει όλα τα θετικά της κατανάλωσης αλκοόλ (ευχάριστη διάθεση, χαλάρωση, μερικώς απενεργοποιημένες αναστολές) αλλά χωρίς κανένα από τα αρνητικά (πονοκέφαλος, απώλεια μνήμης, εμετός, ζαλάδα, προβλήματα στο συκώτι). Η εν λόγω ουσία «χτυπάει» απευθείας στους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου, γεγονός που καθιστά πιο ανώδυνο το μεθύσι. Αυτό που μένει είναι να υπάρξει ενδιαφέρον από τη βιομηχανία και να πέσουν χρήματα (για τις δοκιμές, τη μαζική παραγωγή κ.ά.). Η επιστημονική κοινότητα έχει αρχίσει να αναζητά υποκατάστατα του αλκοόλ από το 2004.

Με επιτυχία στέφθηκε η πρώτη στάση του Καραβανιού Αλληλεγγύης στην Κατερίνη

Με επιτυχία στέφθηκε η πρώτη στάση του Καραβανιού Αλληλεγγύης και ενημέρωσης κατά της εξόρυξης χρυσού στην Χαλκιδική, τόσο στους σκοπούς του όσο και στην υποδοχή του από τους φορείς της πόλης. Το Γαλατικό χωριό, όπως αυτοαποκαλούνται όσοι συμμετέχουν σε αυτόν τον αγώνα, αναμίχθηκε με την τοπική κοινωνία και τα οφέλη ήταν αμοιβαία.
 
Τα μέλη των Επιτροπών Αγώνα δεν ήρθαν μόνο με αγωνιστικό πνεύμα, αλλά και με τη διάθεση να πραγματοποιήσουν μια επίθεση χαράς. Σίγουρα με την παρουσία τους ακύρωσαν την εικόνα τρομοκράτη και εγκληματία που κάποιοι προσπαθούν να τους προσάψουν, ενώ και η φιλοξενία που τους παρασχέθηκε τους έδωσε τη δυνατότητα να εκφραστούν ακόμα καλύτερα.
Υπό αυτές τις προϋποθέσεις, στην πλατεία Ελευθερίας δεν πραγματοποιήθηκε συγκέντρωση διαμαρτυρίας, αλλά γιορτή για μια εξόρυξη που δεν θα γίνει ποτέ, κατά τα πρότυπα της μεγαλειώδους συναυλίας που είχε δοθεί στη Θεσσαλονίκη για τον ίδιο σκοπό. Μάλιστα, το Καραβάνι δεν αρκέστηκε σε αυτό, αλλά πραγματοποίησε και πορεία στο κέντρο της πόλης, μεταδίδοντας παντού το μήνυμά του.
Το πρόγραμμα της ημέρας είχε επίσης την κεντρική ομιλία που έδωσαν μέλη του Καραβανιού, καθώς και συνέντευξη τύπου προς τα τοπικά ΜΜΕ, ενώ ανάμεσα σε αυτά την ατμόσφαιρά δονούσαν συνθήματα αντίστασης. Η φιλοξενία ολοκληρώθηκε με γεύμα αλληλεγγύης που προσφέρθηκε επί τόπου, ενώ σε όλη τη διάρκεια της παρουσίας τους στην πλατεία, έλαβαν χώρα ζωηρές συζητήσεις για την σημασία του αγώνα και το τι πρόκειται να επακολουθήσει, αν επιτύχει το «πείραμα» της εξόρυξης στις Σκουριές.
Προτού αναχωρήσουν, τα μέλη των Επιτροπών Αγώνα κατά της εξόρυξης εξέφρασαν την ικανοποίησή τους για την υποδοχή που τους έγινε και ανανέωσαν το ραντεβού με τους εδώ συναγωνιστές τους είτε στην Χαλκιδική είτε στην Κατερίνη.
Για την Επιτροπή Υποδοχής, αποτελούμενη από τους φορείς: Εθελοντική Ομάδα Δράσης νομού Πιερίας, Κοινωνική Κουζίνα Αλληλεγγύης, Μητέρα Γη, Μούσες Πιερίων, Σπείρα Γης, Πρωτοβουλία Πολιτών για την Αλλαγή στο Δήμο Κατερίνης, Στέκι Πολιτών, Antipoverty.gr και ΕΛΜΕ Πιερίας.ρθ
Δείτε επίσης:

• Φωτογραφικό υλικό από την παραμονή στην Κατερίνη (Γκούντας Ευάγγελος)
• Βίντεο από το κεντρικό δελτίο ειδήσεων της ΔΙΟΝ Τηλεόρασης
• Άρθρο αναφορικά με τη Συνέντευξη της Αντιπροσωπείας των Επιτροπών Αγώνα (e-pieria.gr)

--
Εθελοντική Ομάδα Δράσης Ν. Πιερίας (ΕΟΔνΠ)
Φλέμινγκ 19, Κατερίνη 601 00
Τηλ. 23510 31906 / Φαξ 23510 34 174
info@otoposmou.gr - www.otoposmou.gr

ΞΑΝΑΕΜΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ ΟΙ «ΟΨΙΜΟΙ ΑΓΩΝΙΣΤΕΣ» ΤΗΣ ΑΓΡΟΤΙΑΣ (Πανελλαδική Γραμματεία της ΠΑΣΥ )

Αφού «λούφαξαν» για πολλά χρόνια - ενώ η καταστροφή της μικρομεσαίας αγροτιάς προχω-ρούσε με γοργούς ρυθμούς.
Αφού βολεύτηκαν στην αγωνιστική τους απραξία – ενώ κάθε χρόνο το  αγροτοκτηνοτροφικό εισόδημα, ανεξάρτητα από περιοχή & προϊόν, δεν μπορούσε να ζήσει χιλιάδες αγροτικές οικογένειες.
Αφού ανέχτηκαν, εξωράϊσαν και διαφήμισαν με μια σειρά από ακριβά πληρωμένες εκδηλώ-σεις-ημερίδες όλες τις αντιαγροτικές προβλέψεις & Κανονισμούς της ΚΑΠ της ΕΕ – ενώ αυτοί μιλού-σαν & κατάφερναν να σταματήσουν τις πιο δυναμικές καλλιέργειες της χώρας μας, έβαζαν πλαφόν & πρόστιμα συνυπευθυνότητας, αύξαιναν καθημερινά το κόστος παραγωγής,κατάκλυζαν με ομοειδή εισαγόμενα και αμφιβόλου ποιότητας προϊόντα τη ντόπια παραγωγή.
Αφού διέλυσαν το Συνεταιριστικό & Συνδικαλιστικό κίνημα της χώρας – ενώ οι μικρομε-σαίοι αγρότες είχαν την ανάγκη συντονισμού, συνεργασίας και οργανωμένης αντίδρασης στις πολι-τικές που υλοποιούσαν την εξαφάνισή τους.
Έρχονται με περίσσιο θράσος και ξαναεμφανίζονται σαν τους «υπερασπιστές της αγροτιάς», που οργανώνουν συσκέψεις στα γραφεία τους στην Αθήνα για «συντονισμό συσπείρωσης και ανα-τροπής της πολιτικής φορολόγησης των αγροτών με αγωνιστικές συγκεντρώσεις».
Βγήκαν από το καβούκι της ανυπαρξίας τους οι «όψιμοι αγωνιστές της αγροτιάς» !
Ορισμένοι αυτοδιαλύθηκαν ( ΣΥΔΑΣΕ ) φοβούμενοι οικονομικό έλεγχο, οι άλλοι όμως επιμέ-νουν να θέλουν να εκπροσωπούν το αγροτικό κίνημα βάζοντας το «σε νέες σύγχρονες βάσεις», προ-σπαθώντας να σώσουν το τομάρι τους & τις άνετες καρέκλες τους ( ΠΑΣΕΓΕΣ – ΓΕΣΑΣΕ ), «καθοδη-γώντας» μάλιστα στα βήματά τους την Πανελλ.Ένωση Νέων Αγροτών ( ΠΕΝΑ ) & την Πρωτοβουλία ανασυγκρότησης του αγροτικού κινήματος.
           Είναι οι ξεπουλημένοι αγροτοπατέρες, που στέκονταν όλα τα προηγούμενα χρόνια εχθρικά απέναντι στις αγροτικές κινητοποιήσεις. Το μόνο που έκαναν, ήταν  να ξεκοκαλίζουν  τα χρήματα με τα οποία τους πριμοδοτούσε η εκάστοτε Κυβέρνηση και  τα οποία προέρχονται από εισφορές των  αγροτών για την ασφάλιση στον ΕΛΓΑ. Τους αμείβουν οι κυβερνήσεις για να συκοφαντούν τους αγροτικούς αγώνες και να στέκονται κυματοθραύστες της αγανάκτησης, ώστε να μην γίνονται τέτοιοι αγώνες.
Ο μονόδρομος όμως για την αγροτιά σηματοδοτήθηκε και από τις δεκάδες δυναμικές κινητοποιήσεις του περασμένου χειμώνα, με τον αγωνιστικό πανελλαδικό συντονισμό των μπλόκων όλης της χώρας, από τον Έβρο μέχρι την Κρήτη.
Η ΠΑΣΥ καλεί την μικρομεσαία αγροτιά - μαζί με τα άλλα λαϊκά στρώματα που πλήττο-νται από αυτή την ίδια βάρβαρη αντιλαϊκή πολιτική - τους χιλιάδες αγρότες που  συμμετείχαν στις προηγούμενες κινητοποιήσεις, αλλά και νέους αγωνιστές, να σηκώσουν ψηλά το κεφάλι και να αντι-σταθούν στην νέα λαίλαπα των άγριων μέτρων που έρχονται ( άγρια φορολόγηση των αγροτών, χαράτσωμα των χωραφιών, νέα αυξημένα χαράτσια σε ΕΛΓΑ-ΟΓΑ-ΔΕΗ, πετρέλαιο, γεωτρήσεις, σταυλικές εγκαταστάσεις, κλπ).
         Με αφετηρία την πανελλαδική σύσκεψη Ομοσπονδιών, Αγρ.Συλλόγων, Συντονιστικών Επι-τροπών των μπλόκων, μεμονωμένων αγροτών στις 24 Νοέμβρη στη Λάρισα, να προχωρήσουνε σε Συσκέψεις-Συζητήσεις ενημέρωσης-Τοπικές Συγκεντρώσεις & Αγωνιστικό Συντονισμό αντίδρασης στη λαίλαπα των νέων αντιαγροτικών μέτρων, που επιβάλει η συγκυβέρνηση ΝΔ-ΠΑΣΟΚ με εντολή της τρόϊκας και τις προβλέψεις της νέας ΚΑΠ 2014 – 2020 της ΕΕ.

                                                                                                          Πανελλαδική Γραμματεία της ΠΑΣΥ                                                                                                       

Γεύμα για τους συνεργάτες του αιρετούς και δημοτικούς υπαλλήλους.

Με αφορμή την υπηρεσιακή του συνταξιοδότηση ο Πρόεδρος της Τοπικής Κοινότητας Καστανιάς Κων/νος Νικολόπουλος διοργάνωσε γεύμα για τους συνεργάτες του αιρετούς και δημοτικούς υπαλλήλους του Δήμου Πύδνας Κολινδρού. Η πρωτοβουλία συμπεριελάμβανε και μια ευχάριστη έκπληξη αφού συμμετείχε ένα μουσικό συγκρότημα των χάλκινων της Γουμένισσας. Στο γλέντι αυτό συμμετείχαν ο Αντιδήμαρχος Πύδνας Κολινδρού Κ. Κακάνης, ο Πρόεδρος της ΔΗ.ΚΟΙΝ.Ε. του Δήμου Δημ. Χλεμές, ο Δημοτικός Σύμβουλος Χ. Μαστοροτάσιος, ο Πρόεδρος της Δ.Κ. Κολινδρού Ηλίας Πελάγος, ο Πρόεδρος της Τ.Κ. Ρυακίων Δημ. Κακάνης, ο Πρόεδρος του Συλλόγου Δημοτικών Υπαλλήλων Χρ. Κομπατσιάρης και πολλοί διοικητικοί υπάλληλοι και υπάλληλοι των τεχνικών υπηρεσιών του Δήμου. Η εκδήλωση έγινε την Παρασκευή 22 Νοεμβρίου 2013 στον υπαίθριο χώρο του αμαξοστασίου του Κολινδρού και χάρισε στιγμές χαράς και κεφιού σε όλους τους παρευρισκόμενους οι οποίοι ευχήθηκαν υγεία και ευτυχία στον προσφάτως συνταξιοδοτηθέντα Πρόεδρο.  

Photo Hasapetis

Ελπίς Ανδρομάχης: Πραγματοποιήθηκε η Λαχειοφόρος Αγορά

 Έγινε η κλήρωση της λαχειοφόρου αγοράς του Γ.Α.Μ.Σ. «ΕΛΠΙΣ ΑΝΔΡΟΜΑΧΗΣ»

Τυχερός αριθμός ο 308

Με ανακοίνωσή της η «Ελπίς Ανδρομάχης» γνωστοποιεί ότι έγινε η κλήρωση της λαχειοφόρου αγοράς και ο αριθμός που κερδίζει είναι ο 308.

Τυχερός αναδείχθηκε ο κ. Γιώργος Μακρίδης.

Εφθασε το πρωτοσέλιδο από Το ΧΩΝΙ της Κυριακής 24 Νοεμβρίου

Α΄ ΕΠΣ Πιερίας: Αποτελέσματα 14ης-Βαθμολογία-Επόμενη 15η αγωνιστική

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

ΟΛΥΜΠΟΣ ΛΕΠΤΟΚΑΡΥΑΣ -ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΣΦΕΝ∆ΑΜΗΣ  0-3

 

Α.Ε. ΠΕΡΙΣΤΑΣΗΣ ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ  3-2

ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΚΟΛΙΝ∆ΡΟΥ -Γ.Α.Σ. ΣΒΟΡΩΝΟΥ   3-0

ΑΠΟΛΛΩΝ ΛΙΤΟΧΩΡΟΥ- ΠΙΝ∆ΟΣ Α. ΑΓΙΑΝΝΗ  4-0

Α.Μ.Σ. 25η ΜΑΡΤΙΟΥ- ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ ΚΑΤΑΧΑ  0-2

ΕΛΠΙΣ ΑΝ∆ΡΟΜΑΧΗΣ -ΘΕΡΜΑΙΚΟΣ ΚΟΡΙΝΟΥ   1-1

Α.Ε. ∆ΡΥΑΝΙΣΤΑ -ΑΚΑ∆ΗΜΙΑ ΠΛΑΤΑΜΩΝΑ   4-0

Α.Ε. ΚΑΡΙΤΣΑΣ -ΑΡΗΣ ΚΟΚΚΙΝΟΠΛΙΤΩΝ  3-0

ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ

1.ΑΕ Καρίτσας 39

2.ΑΕ Περίστασης 33

3.Θερμαϊκός Κορινού 32

4.Αναγέννηση Σφενδάμης 30

5.  ΓΑΣ Σβορώνου 25

6.Αναγέννηση Κολινδρού 25

7.Απόλλων Λιτοχώρου 23

8.Εθνικός Κατερίνης 21

9.Όλυμπος Λεπτοκαρυάς 19

10. 25η Μαρτίου 15

11.ΑΕ Δρυάνιστα 15

12.Άρης Κοκ/τών 12

13. Αριστοτέλης Καταχά 10

14.Ακαδημία Πλαταμώνα 7

15.Ελπίς Ανδρομάχης 7

16.Πίνδος Α. Αγιάννη 2

 *Ο ΓΑΣ Σβορώνου και Αριστοτέλης Καταχά έχουν από 1 παιχνίδι λιγότερο

ΕΠΟΜΕΝΗ 15^Η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ

ΑΡΗΣ ΚΟΚΚΙΝΟΠΛΙΤΩΝ Α.Ε. ΔΡΥΑΝΙΣΤΑ

ΑΠΟΛΛΩΝ ΛΙΤΟΧΩΡΟΥ ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΚΟΛΙΝΔΡΟΥ

ΠΙΝΔΟΣ Α. ΑΓΙΑΝΝΗ ΟΛΥΜΠΟΣ ΛΕΠΤΟΚΑΡΥΑΣ

ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΣΦΕΝΔΑΜΗΣ Α.Μ.Σ. 25η ΜΑΡΤΙΟΥ

ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ ΚΑΤΑΧΑ ΕΛΠΙΣ ΑΝΔΡΟΜΑΧΗΣ

ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΠΛΑΤΑΜΩΝΑ - Α.Ε. ΠΕΡΙΣΤΑΣΗΣ

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ ΘΕΡΜΑΙΚΟΣ ΚΟΡΙΝΟΥ

Γ.Α.Σ. ΣΒΟΡΩΝΟΥ Α.Ε. ΚΑΡΙΤΣΑΣ

Σπιτική συνταγή για μηλόπιτα με κονιάκ που θα σας κάνει να παραμιλάτε

Η μηλόπιτα είναι από τις κλασικές επιλογές σπιτικού επιδόρπιου και μπορεί να ικανοποιήσει γευστικά τόσο τους μικρούς όσο και τους μεγάλους.

Βέβαια η μηλόπιτα είναι και από τις πιο «πολυφορεμένες» συνταγές επομένως, τι το διαφορετικό μπορεί να δοκιμαστεί πλέον; Η συγκεκριμένη συνταγή που σας παρουσιάζουμε είναι μηλόπιτα με ένα κρυμμένο στρώμα κονιάκ κάτω από τις χρυσές φέτες των μήλων το οποίο ανυψώνει τη γεύση και τρελαίνει τη γλώσσα σας. Ακόμα η γέμιση εμπλουτίζεται διακριτικά με σαντιγί κάνοντας το επιδόρπιό σας ακόμα πιο ελαφρύ στον ουρανίσκο.

Η συνταγή είναι η εξής:

1 και 3 / 4 κιλά μήλα

2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκος χυμός λεμονιού

1/3 φλυτζάνι συν 1/2 κουταλιά της σούπας κρυσταλλική ζάχαρη

3 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο , κομμένο σε κομμάτια

1 και 1/2 κουταλιές της σούπας ζελέ μήλου

1 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος διατηρημένα στην απλή ψύξη

1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη άχνη

1 και 1/2 κουταλιά της σούπας Κονιάκ

Ανοίγετε τη ζύμη σε μια ελαφρώς αλευρωμένη επιφάνεια με έναν πλάστη και στη συνέχεια, μεταφέρετε προσεκτικά σε ένα μεγάλο ταψί . Στη συνέχεια, βάλτε το ταψί με τη ζύμη για 3 λεπτά στο ψυγείο .

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 425 ° F.

Ενώ η ζύμη είναι κρύα , ξεφλουδίστε τα μήλα και στη συνέχεια κόψτε τα κομμάτια του φρούτου. Αναμείξτε τις φέτες με το χυμό λεμονιού και 1/3 φλιτζάνι κρυσταλλική ζάχαρη.

Βγάλτε τη ζύμη από το ταψί και ανοίξτε τις άκρες της ζύμης ώστε να είναι επίπεδη

Απλώστε πάνω τα μήλα μαζί με τη ζάχαρη και το λεμόνι, διπλώστε τη ζύμη πάνω από τα μήλα μέχρι ένα σημείο – το κέντρο δεν πρέπει να καλύπτεται. Βουτυρώστε τα μήλα και στη συνέχεια πασπαλίστε το υπόλοιπο ταξί με τη 1/2 κουταλιά της σούπας κρυσταλλική ζάχαρη.

Ψήστε το ταψί μέχρι η ζύμη να γίνει χρυσή και τα μήλα να είναι ακόμα τρυφερά – για 0 έως 45 λεπτά.

Σε ένα άλλο κατσαρολάκι , κάντε το μήλο πουρέ και αναμείξτε το με κονιάκ σε χαμηλή φωτιά.

Όταν ολοκληρωθεί το ψήσιμο, σερβίρετε τη μηλόπιτα σε θερμοκρασία δωματίου με τη γαρνιτούρα από το κατσαρολάκι.

Καλή επιτυχία και καλή όρεξη!

Γιατί τα παιδιά πρέπει να αθλούνται

Η ψυχολογική υγεία είναι ίσως η μεγαλύτερη προσφορά του αθλητισμού στα παιδιά καθώς το παιδί με τη σωστή αυτοεκτίμηση παίρνει αποφάσεις και... είναι πιο υπεύθυνο για τις πράξεις του. Τοποθετεί ρεαλιστικούς στόχους, στους οποίους μπορεί να πετύχει και προσπαθεί να ζει με το στυλ "μπορώ να το κάνω".

Αυτό το σύστημα πίστης δεν υπάρχει μόνον εσωτερικά, αλλά και εξωτερικά.

Τα παραπάνω υπογραμμίζει σε σχετική μελέτη του ο Ζήσης Παπανικολάου, διδάκτωρ-ερευνητής Αθλητικών Επιστημών Πανεπιστημίου Temple των ΗΠΑ και αναπληρωτής καθηγητής ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

Ο κ. Παπανικολάου ερευνά τα οφέλη της συμμετοχής των παιδιών στον αθλητισμό και, όπως διαπιστώνει, τα παιδιά, με τη συμμετοχή τους στα σπορ, ικανοποιούν βασικές ανάγκες τους.

"Η πιο σπουδαία ωφέλεια είναι η εσωτερική ικανοποίηση που νιώθουν τα παιδιά. Μια έμμεση ωφέλεια των νεαρών μαθητών-αθλητών είναι η ανάπτυξη των επιδεξιοτήτων, που έχουν σχέση με την κοινωνική ανάπτυξη και προσαρμογή. Ίσως τα πιο βασικά οφέλη των παιδιών είναι η υγιεινή σωματική και κινητική ανάπτυξη. Η τακτική αθλητική προπόνηση βοηθάει τα παιδιά, να αναπτύξουν τα σπουδαιότερα φυσικά συστήματα του σώματος (καρδιοαναπνευστικό σύστημα, δυνατούς μύες και οστά)" υπογραμμίζει ο αναπληρωτής καθηγητής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

Η προπόνηση των παιδιών, ωστόσο, σύμφωνα με όσα επισημαίνει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο κ. Παπανικολάου, απαιτεί καλή οργάνωση, σχεδιασμό και προγραμματισμό από ειδικούς επιστήμονες (προπονητής, γυμναστής, αθλητίατρος, αθλητικός ψυχολόγος, σχολικός ψυχολόγος, προπονησιολόγος, εργοφυσιολόγος, κινησιολόγος, κ.λπ.).

Ο προπονητής θα πρέπει να κάνει το παιδί να αγαπήσει τα σπορ και να προσπαθεί,σύμφωνα με τις δυνάμεις του, να απολαμβάνει τη χαρά του παιχνιδιού, αφού είναι γενικά αποδεκτό ότι η κίνηση και το παιχνίδι αποτελούν απαραίτητες φυσικές εκδηλώσεις των παιδιών.

Σύμφωνα με τον ίδιο, έρευνες στην Αμερική έδειξαν ότι τα παιδιά συμμετείχαν στα σπορ από ευχαρίστηση και στην ανάπτυξη των αθλητικών τους ικανοτήτων και της φυσικής τους κατάστασης.

Η συμμετοχή τους στον αθλητισμό επιδρά θετικά μόνο όταν οι προπονήσεις έχουν τη μορφή "λειτουργικού, σχολικού-ψυχολογικού περιβάλλοντος". Ο προπονητής ενισχύει τη φιλία, την ψυχαγωγία, το συνεχές ενδιαφέρον, την επιτυχία, τη σωστή συμπεριφορά, τις ηγετικές ικανότητες, το φίλαθλο πνεύμα και αποφεύγει την ψυχολογική πίεση και το στρες.

Πιο αναλυτικά, με βάση τις δικές του μελέτες, ο κ. Παπανικολάου σημειώνει ότι, η "σωστή" συμμετοχή των παιδιών στον αθλητισμό είναι θέμα αποκλειστικά του πτυχιούχου Φυσικής Αγωγής και του διπλωματούχου προπονητή.

Η επιστημονική, συστηματική προσέγγιση στον σχεδιασμό του προπονητικού προγράμματος, η καλλιέργεια ηθικών αξιών και η σωστή φιλοσοφία, αποτελούν απαραίτητες αρχές της προπόνησης-διδασκαλίας των νεαρών αθλητών. Από την άλλη, διευκρινίζει, η ικανότητα μάθησης κι απόδοσης αποτελεί βασική προϋπόθεση για τον αθλητισμό υψηλού επιπέδου.

Οι αθλητές δεν μαθαίνουν όλοι το ίδιο και δεν αποδίδουν όλοι στον ίδιο βαθμό.

Το ιδανικό επίπεδο μάθησης, απόδοσης και ψυχικής διάθεσης έχει σχέση με την ποικιλία του προγράμματος, τα νέα ψυχολογικά ερεθίσματα, το ενδιαφέρον, τη θετική ενίσχυση, το πρόγραμμα της παρακίνησης, τους ρεαλιστικούς στόχους και τέλος, τη σωστή συμπεριφορά του προπονητή. Κάθε μαθητής-αθλητής είναι ξεχωριστή προσωπικότητα, με χαρακτηριστικά (γνωρίσματα), τα οποία ο προπονητής-γυμναστής πρέπει να γνωρίζει.

Η αθλητική ψυχολογία βοηθάει τον προπονητή να οργανώσει καλύτερα τις προπονήσεις και σύμφωνα με τις ατομικές ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες της ομάδας. Προτείνει ακόμη τρόπους, ιδέες και δραστηριότητες για το "ψυχολογικό" ανέβασμα» της προπόνησης.

Καθοριστικός είναι και ο ρόλος των γονιών στην συμμετοχή των παιδιών τους στα αθλητικά προγράμματα. Οι γονείς, εξηγεί ο κ. Παπανικολάου, πρέπει να γνωρίζουν, ότι η δική τους υποστήριξη, η αγάπη και ο σεβασμός βοηθούν τα παιδιά να παραμείνουν στο χώρο του αθλητισμού. Οι γονείς να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους, ώστε η αθλητική συμμετοχή να γίνει "συνήθεια ζωής".

Ο στόχος των γονέων πρέπει να είναι η άθληση των παιδιών τους για πάντα, καταλήγει ο αναπληρωτής καθηγητής στο ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.
ΑΠΕ/ΜΠΕ

Στρατηγικές πρόληψης του καρκίνου του παχέος εντέρου

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου (ΚΠΕ) είναι ο 4ος σε συχνότητα καρκίνος σε παγκόσμιο επίπεδο και η 2η αιτία θανάτου ανάμεσα σε όλους τους καρκίνους. Η πρόληψη του ΚΠΕ μπορεί να είναι είτε πρωτογενής (αφορά την αναζήτηση και αντιμετώπηση των περιβαλλοντικών παραγόντων που σχετίζονται με τη νόσο) είτε δευτερογενής. Η δευτερογενής πρόληψη αφορά τον έλεγχο (screening) του πληθυσμού για ΚΠΕ, δηλαδή την προσπάθεια ανεύρεσης της νόσου σε ασυμπτωματικά άτομα και επικεντρώνεται στην ανίχνευση και ενδοσκοπική αφαίρεση πολυπόδων, οι οποίοι αποτελούν προκαρκινικές βλάβες.

Πρωτογενής πρόληψη

Διάφοροι παράγοντες με πιθανή θετική ή αρνητική συσχέτιση με τον κίνδυνο εμφάνισης ΚΠΕ έχουν μελετηθεί:

Η συχνή κατανάλωση κόκκινου κρέατος σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο ΚΠΕ, ενώ η κατανάλωση κοτόπουλου και ψάριων φαίνεται να έχει προστατευτική δράση
Δίαιτα πλούσια σε ζωικό λίπος αυξάνει τον κίνδυνο ΚΠΕ, ενώ η κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και φυτικών ίνων τον μειώνει
Η παχυσαρκία, το κάπνισμα, η κατάχρηση οινοπνευματωδών και η απουσία φυσικής άσκησης και δραστηριότητας συνδέονται θετικά με την ανάπτυξη ΚΠΕ
Η ασπιρίνη, το ασβέστιο, τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, η ορμονική θεραπεία αποκατάστασης και οι αντιοξειδωτικές ουσίες με κυριώτερη την βιταμίνη C φαίνεται να προστατεύουν από τον ΚΠΕ.

Με γνώμονα τα παραπάνω είναι εμφανές πως κάθε στρατηγική πρωτογενούς πρόληψης του ΚΠΕ, περιλαμβάνει την ενημέρωση του πληθυσμού για κατανόηση των κατάλληλων διαιτητικών συνηθειών.

Δευτερογενής πρόληψη

Καθοριστικό παράγοντα στην εξέλιξη της νόσου φαίνεται πως αποτελεί η πρώιμη διάγνωση, αφού αρχώμενη νόσος θεωρείται ακόμη και ιάσιμη καθώς σχετίζεται με 5ετή επιβίωση μεγαλύτερη του 90%.

Είναι πλέον τεκμηριωμένο ότι η μεγάλη πλειοψηφία των ΚΠΕ ανπτύσονται σε έδαφος αδενωματώδους πολύποδα και η πορεία εξέλιξης και εξαλλαγής του πολύποδα (μετάπτωση από καλοήθη σε κακοήθη) διαρκεί πάνω από 10 έτη. Υπάρχουν πολύποδες με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά που έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εξαλλαγής. Τέτοια στοιχεία είναι: αδενωματώδεις πολύποδες με διάμετρο >1εκ., με υψηλόβαθμη δυσπλασία ή με έντονο το λαχνωτό στοιχείο (ιστολογική διάγνωση). Τα παραπάνω χαρακτηριστικά είναι συχνότερα σε ασθενείς με ηλικία άνω των 50 ετών.

Στις μέρες μας ο έλεγχος του γενικού πληθυσμού για ΚΠΕ μπορεί να γίνει με διάφορες μεθόδους: δοκιμασίες κοπράνων (που ανιχνεύουν αιμοσφαιρίνη ή DNA κυττάρων που αποπίπτουν), η κολονοσκόπηση, ο βαριούχος υποκλυσμός και η εικονική κολονοσκόπηση. Από τις μεθόδους αυτές η κολονοσκόπηση αποτελεί την προτεινόμενη μέθοδο ελέγχου καθώς επιτρέπει την ανίχνευση των πολυπόδων, την ιστολογική επιβεβαίωση του ΚΠΕ και την ενδοσκοπική θεραπεία των πολυπόδων.

Στον ασυμπτωματικό γενικό πληθυσμὀ η σύσταση για διένεργεια κολονοσκόπησης για την πρώιμη διάγνωση ΚΠΕ και αδενωματωδών πολυπόδων ξεκινά από την ηλικία των 50 ετών. Η μετέπειτα παρακολούθηση θα γίνει με βάση το αποτέλεσμα αυτής της κολονοσκόπησης και εξατομικεύεται.

Σε ασθενείς με συμπτώματα συναγερμού (πρόσφατης έναρξης δυσκοιλιότητα ή διάρροια, αναιμία, παρουσία άιματος στα κόπρανα, απώλεια αίματος, αναιμία) η σύσταση είναι για άμεση κολονοσκόπηση.

Σε ασθενείς με αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση ΚΠΕ (θετικό οικογενειακό ιστορικό πολυπόδων ή ΚΠΕ, σύνδρομα πολυποδιάσεως, ιστορικό ελκώδους κολίτιδας ή ν. Crohn) η σύσταση για τον χρόνο έναρξης της επιτήρησης εξατομικεύεται και θα πρέπει να μιλήσετε με τον γαστρεντερολόγο σας για τον χρόνο διενέργειας της κολονοσκόπησης.

Επειδή ο ΚΠΕ εξελίσσεται αργά και υπάρχουν προκαρκινικές βλάβες που μπορούν εγκαίρως να αντιμετωπιστούν με επιτυχία «το προλαμβάνειν κάλλιον του θεραπεύειν εστί».

Βρείτε τα τέρατα της φωτογραφίας

Η συγκεκριμένη φωτογραφία κάνει τον γύρο του κόσμου τον τελευταίο χρόνο, προκειμένου να εντοπιστούν τα τέρατα της φωτογραφίας και να τιμωρηθούν παραδειγματικά!
Tromaktiko

Γιατί ρε Κώστα τον γράφεις στα @ρχίδι@ σου τον εθνικό μας Ύμνο; [video]

O κακός χαμός έχει γίνει τις τελευταίες ώρες από την ομολογουμένως απαράδεκτη..."στάση" την ώρα του εθνικού μας Ύμνου από τον Κώστα Μήτρογλου στο παιχνίδι της Παρασκευής με τη Ρουμανία. Δείτε το βίντεο όπως το έδειξαν οι κάμερες, αλλά και ένα ερασιτεχνικό μέσα από το γήπεδο, για τη στάση που κράτησε ο "πιστολέρο" την ώρα του εθνικού μας Ύμνου...

Έκτακτο δελτίο καιρικής επιδείνωσης - Έρχονται βροχές και καταιγίδες

Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού εξέδωσε η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία που κάνει αναφορά για ισχυρές βροχές και καταιγίδες.

Συμφώνα με την ΕΜΥ από σήμερα, Σάββατο 23/11/13, στο Ιόνιο, την Ήπειρο και τη Δυτική Στερεά θα σημειωθούν ισχυρές βροχές και καταιγίδες. Τις μεσημεριανές ώρες τα φαινόμενα θα ενταθούν στη Δυτική Πελοπόννησο και από αργά το βράδυ και στην Ανατολική Πελοπόννησο.

Αύριο, Κυριακή 24/11/2013, τα έντονα φαινόμενα θα συνεχιστούν στις παραπάνω περιοχές και σταδιακά θα επεκταθούν στην Ανατολική Στερεά, την Εύβοια και μετά το μεσημέρι στην κεντρική Μακεδονία (κυρίως τη Χαλκιδική), την Ανατολική Μακεδονία, τη Θράκη και από το απόγευμα στα νησιά του Βορείου και Ανατολικού Αιγαίου. Παροδικές χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στα ορεινά της Ηπείρου, της Δυτικής Στερεάς, της Δυτικής και κεντρικής Μακεδονίας (πάνω από τα 1000 μέτρα). Στην Αττική βροχές και καταιγίδες θα εκδηλωθούν τις μεσημεριανές και απογευματινές ώρες που πιθανόν να είναι ισχυρές αλλά τη νύχτα θα εξασθενήσουν.

Τη Δεύτερα, 25/11/2013, τα έντονα φαινόμενα θα συνεχιστούν κατά διαστήματα στο Ιόνιο, την Ήπειρο, τη Δυτική Στερεά, τη Δυτική και Νότια Πελοπόννησο, στη Θράκη (μέχρι το πρωί), στο Ανατολικό Αιγαίο (μέχρι το απόγευμα) και στα Δωδεκάνησα (μέχρι αργά το βράδυ). Ενώ χιόνια θα πέσουν στα ορεινά της Ηπείρου, της Δυτικής Στερεάς και της Μακεδονίας και από το βράδυ σε ημιορεινές περιοχές της Δυτικής Μακεδονίας (περίπου 600 με 700 μέτρα).
Σημαντική πτώση της θερμοκρασίας από την Τρίτη, 26/11/13, σε όλη τη χώρα από Βορά προς Νότο. Παροδικές χιονοπτώσεις σχεδόν σε όλα τα ορεινά καθώς και σε ημιορεινές περιοχές της Βόρειας χώρας.

Δραματικές ώρες στη Ρόδο για τις οικογένειες των αγνοουμένων

Διαστάσεις ανείπωτης τραγωδίας λαμβάνει η κατάσταση στη Ρόδο.

Σύγχυση πληροφοριών επικρατεί για τον αριθμό των νεκρών νεκρούς και των αγνοούμενων που άφησαν πίσω τους οι κασταστροφικές πλημμύρες.

Μαρτυρίες ακόμα και μέσα από τα συνεργεία διάσωσης αναφέρουν ότι βρέθηκε τρίτος νεκρός . Άλλες μαρτυρίες οικείων αναφέρουν ότι καλούνται συγγενείς για αναγνώριση,σύμφωνα με το rodosreport.gr.

Την ίδια ώρα έχει προστεθεί ένας ακόμα αγνοούμενος, ο άνδρας της γυναίκας που βρέθηκε νεκρή στην Παστίδα εχθές το βράδυ και αναγνωρίστηκε πριν λίγη ώρα όταν βρέθηκε η ταυτότητα της.

Δύο γυναίκες έχουν χάσει τη ζωή τους όταν παρασύρθηκαν από τα ορμητικά νερά και πνίγηκαν.

Σύμφωνα με τον δήμαρχο Ρόδου Στάθη Κουσουρνά ο οποίος μίλησε σε τηλεοπτική εκπομπή, αρκετές περιοχές δεν έχουν ρεύμα,λόγω των ζημιών που προκλήθηκαν στο δίκτυο της ΔΕΗ ενώ, όπως είπε, από το 1985 είχε να σημειωθεί ανάλογη καταστροφή

Στο νησί μετέβη ομάδα πυροσβεστών της ΕΜΑΚ και η Γενική Γραμματέας της αποκεντρωμένης διοίκησης Χριστιάνα Καλογήρου, ενώ στη Ρόδο βρίσκονται ήδη δυνάμεις της πυροσβεστικής και από τα γύρω νησιά.

Η αστυνομία εξέδωσε ανακοίνωση με την οποία παρακεί όσοι πολίτες αντιληφθούν ότι αγνοείται κάποιο οικείο τους πρόσωπο να επικοινωνήσουν άμεσα με τις Αστυνομικές και Πυροσβεστικές Αρχές στα τηλέφωνα 100, 199 και 112.

Read more: http://www.newsbomb.gr/

Όσα δεν γνωρίζετε για τον ανδρικό αυνανισμό

Αν και οι περισσότεροι άνδρες θεωρούν ότι γνωρίζουν τα πάντα σχετικά με τον αυνανισμό, οι ειδικοί υποστηρίζουν πως υπάρχουν άγνωστες πληροφορίες που μπορεί να τους προκαλέσουν μεγάλη έκπληξη...


Το άρθρο επιμελήθηκε ο Κ.Κωνσταντινίδης, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος, Πρόεδρος του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών

Πρώτα απ’ όλα, ερευνητικά δεδομένα καταρρίπτουν το μύθο που θέλει την πρακτική του αυνανισμού να έχει τα ίδια οφέλη με τη σεξουαλική πράξη. Ενώ η συνουσία έχει αποδειχτεί ότι είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για τους άνδρες, αφού, μεταξύ άλλων, προστατεύει την καρδιά και τον προστάτη, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και μειώνει την αίσθηση του πόνου, κάτι τέτοιο δε συμβαίνει και με τον αυνανισμό. Κανείς δεν είναι σίγουρος γιατί ο οργανισμός ανταποκρίνεται με διαφορετικό τρόπο όταν η εκσπερμάτιση επιτυγχάνεται μέσω της σεξουαλικής πράξης και όταν επιτυγχάνεται μέσω του αυνανισμού. Έχει βρεθεί όμως, ότι ακόμα και η σύσταση του σπέρματος είναι διαφορετική στις δύο περιπτώσεις.

Στη συνέχεια οι ειδικοί επισημαίνουν πως ο αυνανισμός δεν είναι μια σεξουαλική πρακτική χωρίς κινδύνους, όπως πολλοί νομίζουν. Μπορεί βέβαια να μην υπάρχει  ο  κίνδυνος μετάδοσης κάποιου σεξουαλικώς μεταδιδόμενου νοσήματος, αλλά υπάρχουν μικρότεροι κίνδυνοι όπως είναι για παράδειγμα, οι κίνδυνοι μικροτραυματισμού, ή μικροερεθισμού του δέρματος του πέους. Σε σπάνιες περιπτώσεις, όταν η πρακτική γίνει με έντονο, σχεδόν βίαιο τρόπο είναι πιθανό να προκληθεί κάταγμα πέους. Πρόκειται για μια ιδιαίτερα επώδυνη κατάσταση κατά την οποία το πέος διογκώνεται και παίρνει ένα μωβ χρώμα. Οι περισσότεροι άνδρες με κάταγμα πέους υπόκεινται σε χειρουργική διόρθωση.

Στο ερώτημα περί φυσιολογικού αυνανισμού, οι ειδικοί απαντούν ότι το ζήτημα δεν έγκειται στον αριθμό των φορών που κάποιος αυτοϊκανοποιείται, αλλά στο εάν τελικά η πρακτική αυτή είναι, ή όχι, μέρος μιας υγιούς, ικανοποιητικής ζωής. Εάν για παράδειγμα, ο αυνανισμός γίνεται αιτία για να χάσει κανείς τη δουλειά του, ή να παραμελήσει τη σεξουαλική του σύντροφο, τότε θα πρέπει να απευθυνθεί σε έναν θεραπευτή σεξουαλικών διαταραχών. Ο καταναγκαστικός αυνανισμός άλλωστε,  έχει τον ίδιο χαρακτήρα με οποιαδήποτε συμπεριφορά καταναγκαστικού τύπου που δυσχεραίνει τη ζωή ενός ατόμου.

Ακόμα ένα μύθος που καταρρίπτεται είναι αυτός που υποστηρίζει ότι ο αυνανισμός λειτουργεί ως σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά στη σχέση. Το γεγονός είναι ότι οι περισσότεροι άνδρες αυνανίζονται έτσι κι αλλιώς, είτε είναι μόνοι τους, είτε βρίσκονται σε μια μη ικανοποιητική σχέση, είτε βρίσκονται σε μια εξαιρετική σχέση. Είναι μια πρακτική που υιοθετούν άσχετα με τις σεξουαλικές συντρόφους. Για πολλούς άλλωστε δεν συνιστά μια αμιγώς σεξουαλική πρακτική, αλλά έναν τρόπο χαλάρωσης και ανακούφισης από το στρες.

Τέλος, οι ειδικοί συμφωνούν πως ο αυνανισμός μπορεί να βοηθήσει τη σεξουαλική ζωή του άνδρα από τη στιγμή που με τον τρόπο αυτό οι άνδρες μαθαίνουν τι τους αρέσει κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης. Κάποιοι μάλιστα υποστηρίζουν πως εάν ο αυνανισμός ήταν μια εξίσου δημοφιλής πρακτική στο γυναικείο πληθυσμό, οι γυναίκες θα είχαν πιο ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.

Η μόνη εξαίρεση που αναφέρουν, στην οποία ο αυνανισμός δεν ευνοεί την υγιή σεξουαλική ζωή, είναι οι περιπτώσεις των ανδρών που προσκολλούνται σε ένα συγκεκριμένο βαθμό διέγερσης κι απόλαυσης που επιτυγχάνουν με τη βοήθεια του αυνανισμού, σε συνδυασμό με ερεθίσματα πορνογραφικού περιεχομένου, τον οποίο δεν μπορούν να επιτύχουν με τη σεξουαλική σύντροφο.

Για τη συντριπτική πλειοψηφία των ανδρών όμως, ο αυνανισμός είναι μια υγιής σεξουαλική πρακτική. Οι ειδικοί μάλιστα, τονίζουν πως ανησυχούν περισσότερο για τους άνδρες που δεν αυτοϊκανοποιούνται, γιατί αυτό μπορεί να είναι σημάδι άγχους, ή σημείο κάποιων προβλημάτων υγείας, παρά για τους άνδρες που αυτοϊκανοποιούνται συστηματικά.

boro.gr