Οι αγώνες των ομάδων του ΣΦΚ Πιερικός Αρχέλαος την προσεχή Κυριακή

ΠΙΕΡΙΚΟΣ ΑΡΧΕΛΑΟΣ

Σύλλογος Φίλων Καλαθοσφαίρισης - www.pierikos-archelaos.gr

Γραφείου Τύπου

E-mail: information@pierikosbc.gr

Κλειστό Γυμναστήριο, Σιδηροδρομικός Σταθμός, τηλ – fax: 23510 32153, τηλ. 6978 495134                                               

601 00 Κατερίνη

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Οι ομάδες του Πιερικού Αρχελάου, αυτή την Κυριακή 8 Δεκεμβρίου 2013, συμμετέχουν στους παρακάτω αγώνες:

-          Ανδρών – Β΄ Εθνική - Β΄ όμιλος, Α΄ γύρος, 8^η αγωνιστική. Κυριακή 8.12.2013, Κλειστό γυμναστήριο Σιδ. Σταθμού Κατερίνης, ώρα 17,00 / ΣΦΚ Πιερικός Αρχέλαος – ΓΣ Νίκη Βόλου και 

-          Παίδων - Β΄ όμιλος, Β΄ γύρος, 2^η αγωνιστική. Κυριακή 8.12.2013, Κλειστό γυμναστήριο Σιδ. Σταθμού Κατερίνης, ώρα 10,00 / ΣΦΚ Πιερικός Αρχέλαος – ΓΑΣ Βαφύρας.

Το Σάββατο 7 Δεκεμβρίου, στις 7.30 το βράδυ ΣΤΗΝ ΕΚΠΟΜΠΗ «ΚΟΝΤΑ ΣΤΟΥΣ ΑΓΡΟΤΕΣ» ΤΗΣ ΔΙΟΝ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗΣ με τον Γιάννη Τσιμπονίδη

Θέμα: «Ημερίδα για νέα ΚΑΠ στο Λόφο Πιερίας»

Η  εκπομπή «ΚΟΝΤΑ ΣΤΟΥΣ ΑΓΡΟΤΕΣ», με τον Γιάννη Τσιμπονίδη, που μεταδίδεται το Σάββατο 7 Δεκεμβρίου 2013, στις 19.30, στην ΔΙΟΝ Τηλεόραση(diontv.gr) Κεντρικής Μακεδονίας,  θέμα της έχει: «Ημερίδα για νέα ΚΑΠ στο Λόφο Πιερίας ». Παρακολουθείστε όλην την ημερίδα με ομιλητή τον πρώην Ειδικό Γραμματέα Κοινοτικών Πόρων και Υποδομών του Υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης Θανάση Θεοχαρόπουλο με θέμα τη νέα ΚΑΠ 2014-2020.

ΠΟΛΙΤΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΡΓΗΣΗ ΔΙΟΔΙΩΝ ΑΙΓΙΝΙΟΥ

          Προς: α) Κόμματα

1.     Ν.Δ.

2.     ΣΥΡΙΖΑ

3.     ΠΑΣΟΚ

4.     ΔΗΜΑΡ

5.     Ανεξάρτητοι Έλληνες 

6.     ΚΚΕ

  β) Βουλευτές Πιερίας

1.     Γ. Κωνσταντόπουλος

2.     Κ. Κουκοδήμος

3.     Α. Μάνη-Παπαδημητρίου

4.     Δ. Χριστογιάννης

Θέμα: Αναθεώρηση σύμβασης παραχώρησης και κατάργηση

            Διοδίων Αιγινίου

Τα Διόδια Αιγινίου συμπλήρωσαν δέκα μήνες λειτουργίας.  Απεδείχθη πλέον και στην πράξη το χονδροειδέστατο λάθος της χωροταξικής τοποθέτησής τους.  Για όλο αυτό το διάστημα:

1)    Προκαλείται παρακώλυση συγκοινωνίας με τη δεύτερη υποχρεωτική στάση οχημάτων σε 14km που απέχουν τα διόδια Μαλγάρων.  Αποτέλεσμα είναι η απερίγραπτη ταλαιπωρία και το μποτιλιάρισμα τις ημέρες μεγάλης κυκλοφορίας που είναι το καλοκαίρι, οι αργίες και τα τριήμερα Σαββατοκύριακου, δηλαδή το 50% περίπου του έτους.

2)    Παραβιάζει την αρχή του δικαιώματος του πολίτη να επιλέξει οδό έστω χαμηλότερης ποιότητας επικοινωνίας Πιερίας –Θεσσαλονίκης χωρίς τέλη διέλευσης αφού δεν υπάρχουν παράπλευρες οδοί.

3)    Επιφέρει τεράστια προβλήματα στους οικισμούς από Χαλκηδόνα έως Αιγίνιο στην παλαιά εθνική οδό, όπου διέρχονται χιλιάδες βαριά οχήματα από Ευζώνους και Εγνατία προς Νότο και αντιστρόφως, παρακάμπτοντας τα δυσβάσταχτα διόδια.  Ρύπανση ήχου και καυσαερίου, ρήγματα και πτώσεις παλαιών κτιρίων διπλανών στην οδό και μερική καταστροφή του ακατάλληλου ως προς την υποδομή και γεωμετρία οδοστρώματος είναι μερικές μόνο συνέπειες.  Το σημαντικότερο είναι οι εφιαλτικοί κίνδυνοι για ανθρώπινες ζωές όπου δυστυχώς ήδη υπάρχει νεκρός από το ατύχημα στις 16-9-13 στο Νησέλι.

4)    Επιφέρει τεράστιες οδυνηρές συνέπειες στην Πιερία, τουριστικά, οικιστικά και παραγωγικά αφού την καθιστούν αποκρουστική σ’αυτούς τους τομείς για τους κατοίκους της Θεσσαλονίκης, και αυξάνουν το κόστος μεταφοράς προϊόντων και πολιτών.

5)    Ακυρώνει στην πράξη το Ρυθμιστικό Σχέδιο Θεσσαλονίκης που περιλαμβάνει την Β. Πιερία στην πρόσφατη αναθεώρησή του.  Διπλά διόδια μεταξύ της περιοχής αυτής και του κύριου Πολεοδομικού Συγκροτήματος σημαίνουν αποκοπή της από την ενιαία καθημερινή οικονομική και κοινωνική λειτουργία.

Επί πλέον είναι εμφανές πλέον το πόσο λίγο επηρεάζουν τα διόδια αυτά την πρόοδο του έργου της σύμβασης.  Συνεισφέρουν απλά στην λειτουργία μιας τεράστιας κατασκευαστικής εταιρίας που εδώ και τέσσερα χρόνια αργεί και απλά συντηρεί πλημμελώς τον αυτοκινητόδρομο.

Στις 29-11-13 κατατέθηκε στη βουλή η πρόταση Νόμου για τροποποίηση στην Σύμβαση παραχώρησης των οδικών έργων και άρα και αυτής που αφορά το τμήμα Μαλιακού – Κλειδίου.  Είναι προφανής πλέον η ανάγκη της απάληψης και κατάργησης των διοδίων αυτών.    Ζητούμε να αναπτύξετε και να προβάλετε όλη την επιχειρηματολογία και τα ατράνταχτα στοιχεία που τεκμηριώνουν το λάθος της επιλογής αυτής της θέσης διοδίων που μόνο ανενημέρωτα ή αρρωστημένα  μυαλά μπορούν να επιλέξουν.  Να προτείνετε την σχετική τροποποίηση της σύμβασης, ειδάλλως να μην την ψηφίσετε. 

Γνωρίζετε ότι ο αγώνας  της Πιερίας εδώ και δέκα μήνες συνεχίζεται αμείωτος.  Γνωρίζετε επίσης ότι θα συνεχιστεί όσο χρειάζεται χωρίς απογοήτευση ή κούραση μέχρι την κατάργησή τους.  Είναι στην δική σας πολιτική επιλογή να συμβάλλετε στην Βουλή τις επόμενες ημέρες στην προάσπιση του δημοσίου συμφέροντος και στην αναίρεση ενός τραγικού λάθους της πολιτείας. 

                                    Αιγίνιο 03 – 12 – 2013

                                Η Συντονιστική Επιτροπή

                                     Θανάσης Γιαγκόπουλος

                                     Δημήτρης Γκέκας

               Αντώνης Γκογκίδης

                                     Σάκης Κρομύδας

                                     Μάκης Ματσκίδης                          

Ο Δημήτρης Καζάκης παρουσιάζει στην Πάτρα το νέο του βιβλίο «Μονόδρομος η Ανατροπή» (εκδόσεις Το ΧΩΝΙ)

Δημήτρης Καζάκης
Μονόδρομος η ανατροπή, εκδόσεις ΧΩΝΙ
ΓΕΡΟΚΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ 31-33,
ΠΛΑΤΕΙΑ ΓΕΩΡΓΙΟΥ - ΠΑΤΡΑ
Δευτέρα, 9 Δεκεμβρίου 2013, 18:30

Οι εκδόσεις Το ΧΩΝΙ και η ΠΡΩΤΟΠΟΡΙΑ παρουσιάζουν το βιβλίο  "Μονόδρομος η Ανατροπή" του Δημήτρη Καζάκη.

Θα μιλήσουν:
Δημήτρης Καζάκης - συγγραφέας, οικονομολόγος, γενικός γραμματέας ΕΠΑΜ
Γιώργος Πετρόπουλος - ιστορικός, δημοσιογράφος
Την παρουσίαση και τον συντονισμό της εκδήλωσης θα κάνει ο εκδότης της  εφημερίδας Το ΧΩΝΙ, Γιώργος Χριστοφορίδης.

«Σε πολύ λίγο καιρό, σε μερικούς μήνες, ο Έλληνας θα χρειαστεί να   υπερασπιστεί το σπίτι του, την ιδιοκτησία του με κάθε τρόπο και μέσο.   Και μαζί της θα πρέπει να υπερασπιστεί κάθε βουνοκορφή και ακτογραμμή,   κάθε κάμπο και οροπέδιο της χώρας του από τα αρπακτικά των αγορών».   Δημήτρης Καζάκης Στο ΧΩΝΙ, 23/9/12

Ο Δημήτρης Καζάκης τα έγραφε Στο ΧΩΝΙ, όταν όλα αυτά φαίνονταν   «κινδυνολογικές γραφικότητες» και όταν Το ΧΩΝΙ το έλεγαν υπερβολικό.   Δυστυχώς, όλα αυτά είναι η σημερινή αμείλικτη πραγματικότητα. Ο   ελληνικός λαός πρέπει να ενημερωθεί και κυρίως να συνειδητοποιήσει   αυτό που αποφάσισαν για αυτόν χωρίς να του πουν την αλήθεια. Ο   ελληνικός λαός πρέπει να μάθει τα νούμερα της οικονομίας... που δεν  μας λένε. Τα γράφει και τα παρουσιάζει όλα αναλυτικά ο Δημήτρης   Καζάκης στο νέο του βιβλίο...

«Μονόδρομος η ανατροπή»
Μαζί με το νέο βιβλίο του Δημήτρη Καζάκη και 2 C.D. με την έκτακτη   ΕΚΠΟΜΠΗ ΑΕ που έγραψε ιστορία στο τότε Ράδιο 9

«έτσι χρεοκοπήσαμε το 1932: Ομοιότητες... πάμπολλες. Διαφορά... καμία»
Η εκπομπή συγκρίνει το σχολικό βιβλίο με τον Τύπο της εποχής. Τι   μαθαίνουμε στο σχολείο...
Τι βγάζει η σύγκριση με το σήμερα...

«Μονόδρομος η ανατροπή», από τις εκδόσεις Το ΧΩΝΙ
Αυτό το βιβλίο πρέπει να το διαβάσουν όλοι οι Έλληνες
Αυτή την εκπομπή πρέπει να την ακούσουν όλοι οι Έλληνες

-----
Ο Δημήτρης Καζάκης είναι οικονομολόγος-αναλυτής με επαγγελματική  διαδρομή σε επιχειρήσεις στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Αρθρογραφούσε  σε τακτική βάση στην εφημερίδα «Ποντίκι» και στο περιοδικό «Hellenic   Nexus», έως το Νοέμβριο του 2011. Είχε καθημερινή εκπομπή στο   ραδιόφωνο (Ράδιο 9  9,89) η οποία διεκόπη στις 9/2/2012. Εχει εκδώσει   το βιβλίο με τίτλο «Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΟΜΠΗΙΑ   Το χρονικό μιας   προαναγγελθείσας χρεοκοπίας» (Δεκέμβριος 2011), από τις εκδόσεις «Το  Ποντίκι». Σήμερα αρθρογραφεί στην εφημερίδα «Το ΧΩΝΙ».  Ο Δημήτρης   Καζάκης έχει διαδραματίσει καίριο ρόλο στη συγκρότηση του Ενιαίου   Παλλαϊκού Μετώπου (ΕΠΑΜ), του οποίου είναι ιδρυτικό μέλος.

Ανακοίνωση – Πρόσκληση

Ο Πρόεδρος και το Δ.Σ. του Ναυτικού Μουσείου Λιτοχώρου σας προσκαλούν στην δεξίωση προς τιμήν του προστάτη των Ναυτικών Άγιο Νικόλαο, την Παρασκευή 6 Δεκεμβρίου 2013 και ώρα 11:00 στην αίθουσα του Ναυτικού Μουσείου.

Η παρουσία σας θα μας τιμήσει ιδιαίτερα.

                                                   Με εκτίμηση

                                         Για το Ναυτικό Μουσείο Λιτοχώρου

                                                            Ο Πρόεδρος

                                                     Νίκος Βλαχόπουλος 

Η αλήθεια για τα Υποβρύχια και την Εξεταστική Επιτροπή (Ηχητικό)

Τα αποκαλυπτικά στοιχεία όλων των συμβάσεων που αφορά τα περίφημα υποβρύχια αλλά και τα ναυπηγεία Σκαραμαγκά , που ο Ευάγγελος Βενιζέλος ως Υπουργός Άμυνας υπέγραψε με τον επιχειρηματία Σάφα και που αυτά οδήγησαν οικονομικά την χώρα, παρουσίασε στα πλαίσια του ρεπορτάζ  που δημοσιεύει στο περιοδικό Unfollow  -τεύχος 24-.

 Ο  δημοσιογράφος Λευτέρης Χαραλαμπόπουλος,  μιλώντας στον 9,84 και στο Γιώργο Σαχίνη ,  έκανε λόγο για ένα σκάνδαλο για το οποίο 4 πρωθυπουργοί και 4 τουλάχιστον υπουργοί, θα πρέπει να δώσουν στη καλύτερη για αυτούς περίπτωση εξηγήσεις.

Παράλληλα ανέδειξε άγνωστες πτυχές της υπόθεσης , ενώ αναφερόμενος στην επικαιρότητα προέτρεψε τους πολίτες να δουν τι περιλαμβάνει ο φετινός προϋπολογισμός για να αντιληφθούν πως όχι «φως  στην άκρη του  τούνελ» αλλά καν «τούνελ» δεν υπάρχει. 

 

 http://www.neakriti.gr

Δίχως τέλος η κόντρα Στουρνάρα-Βενιζέλου – Είμαστε σε διαρκή σύγκρουση λένε στο ΠΑΣΟΚ

Ένα ακόμα επεισόδιο στην κόντρα Βενιζέλου-Στουρνάρα θεωρούν άνθρωποι που είναι σε θέση να γνωρίζουν πρόσωπα και πράγματα τις χθεσινές δηλώσεις του Ευάγγελου Βενιζέλου για τον υπουργό Οικονομικών από τις Βρυξέλλες, οι οποίες μόνο αστείο δεν ήταν.

Ρεπορτάζ: Γιώργος Ευγενίδης

Πιο συγκεκριμένα, οι αναφορές του Αντιπροέδρου της Κυβέρνησης πως «Ο Γιάννης Στουρνάρας είναι αναντικατάστατος» αλλά ακόμα περισσότερο η φράση «έχει τη μάνα του με χαμηλή σύνταξη και ξέρει» προκάλεσε παγωμάρα σε κυβερνητικούς κύκλους, αναδεικνύοντας ξανά την υφέρπουσα σύγκρουση της Χαριλάου Τρικούπη με το Υπουργείο Οικονομικών. Δεν είναι μυστικό πως πρόσφατες δηλώσεις του Γιάννη Στουρνάρα (να φορολογηθεί και η Εκάλη, η Ελλάδα δεν υπερφορολογείται) προκάλεσαν αμηχανία σε κυβερνητικούς παράγοντες και όπως είναι σε θέση να γνωρίζει το koolnews.gr και στον Πρωθυπουργό.

Φυσικά, προς ώρας και ενώ λαμβάνει χώρα η πιο σκληρή διαπραγμάτευση εδώ και πολύ καιρό με την Τρόικα, το Μαξίμου εμφανίζεται να στηρίζει απόλυτα τον Υπουργό, ο οποίος όμως έχει προβεί σε αρκετές λεκτικές «γκάφες» τις τελευταίες μέρες, κάτι το οποίο σύμφωνα με τις πληροφορίες προκάλεσε την ειρωνική αποστροφή του Ευάγγελου Βενιζέλου. Αμέσως πάντως έγινε προσπάθεια από κύκλους της κυβέρνησης να πέσουν οι τόνοι, καθώς οι δηλώσεις του Αντιπροέδρου της κυβέρνησης θεωρήθηκαν «αστεϊσμός».

Χθες μάλιστα, στην έναρξη της συζήτησης για τον Προϋπολογισμό, ο Υπουργός Οικονομικών δέχθηκε τα βέλη ακόμα και του αρμόδιου εισηγητή της ΝΔ, Σταύρου Καλογιάννη, ο οποίος χαρακτήρισε δυσβάσταχτους τους φόρους που έχουν επιβληθεί, ενώ κάλεσε το Υπουργείο να αναθεωρήσει ορισμένες παραμέτρους του Φόρου Ακινήτων, καθώς προκύπτουν υπερβολές στη φορολόγηση ορισμένων περιοχών. Τέλος, δεν είναι μυστικό πως ο Γιάννης Στουρνάρας είναι persona non grata για τους καραμανλικούς στη ΝΔ, ενώ σε ανύποπτο χρόνο πριν κάποιες μέρες στέλεχος του ΠΑΣΟΚ είχε πει πως «βρισκόμαστε σε διαρκή σύγκρουση με τον κ. Στουρνάρα».

Φωτογραφία: Eurokinissi

Δεκαοκτώ νεκροί από την πτώση ρουκετών στη Συρία

Τραυματίστηκαν και πέντε στρατιώτες

Δεκαοκτώ άνθρωποι, ανάμεσά τους και πέντε σύροι στρατιώτες, σκοτώθηκαν σήμερα από την πτώση ρουκετών σε συνοικίες του Χαλεπιού που βρίσκονται υπό τον έλεγχο του καθεστώτος του σύρου προέδρου Μπασάρ αλ Άσαντ, όπως ανακοίνωσε το Συριακό Παρατηρητήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων.

«Δεκαοκτώ άνθρωποι, μεταξύ αυτών τέσσερις στρατιώτες και ένας αξιωματικός του συριακού στρατού, σκοτώθηκαν από την πτώση ρουκετών στις συνοικίες Μεριντιέν και αλ Φάρκαν, που βρίσκονται υπό τον έλεγχο του καθεστώτος στο Χαλέπι», δήλωσε ο επικεφαλής του Παρατηρητηρίου Ράμι Άμπντελ Ράχμαν. Τριάντα άνθρωποι ακόμη τραυματίστηκαν.

Η κρατική τηλεόραση της Συρίας μετέδωσε ότι 17 άνθρωποι σκοτώθηκαν και 30 τραυματίστηκαν από ρουκέτες «που ερρίφθησαν από τρομοκράτες στις συνοικίες Μεριντιέν και αλ Φαρκάν».

Οι κοπέλες γδύθηκαν για καλό σκοπό

Γυμνές, αλλά για φιλανθρωπικό σκοπό, αποφάσισαν να εμφανιστούν οι κοπέλες της γυναικείας ομάδας Ράγκμπι του πανεπιστημίου της Οξφόρδης.

Οι φωτογραφίες τους θα συμπεριληφθούν στο σέξι ημερολόγιο της ομάδας, με τα λεφτά να πηγαίνουν σε φιλανθρωπικές οργανώσεις.

Φανταζόμαστε πως στο επόμενο παιχνίδι που δίνουν, εναντίον της ομάδας του Κέμπριτζ, οι κερκίδες θα είναι γεμάτες...

 

 

 

 

Λιγκουίνι με μύδια, σολομό σε αρωματική σάλτσα ντομάτας και μυρωδικά

Νησιώτικη ατμόσφαιρα στο τραπέζι σας

Υλικά συνταγής
- 1 πακέτο λιγκουίνι
- 1 κιλό μύδια καθαρισμένα και πλυμένα καλά.
- 2 φιλέτα σολομού κομμένα σε κύβους
- 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 
- 3 κρεμμυδάκια φρέσκα 
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 1 πιπεριά Φλωρίνης ψιλοκομμένη
- 2 σφηνάκια ούζο
- Λίγο ζάχαρη, αλάτι, πιπέρι.
- Μαϊντανό , μαντζουράνα και δυόσμο ψιλοκομμένα
- 4 μεγάλες ώριμες ντομάτες τριμμένες στο τρίφτη ,

Το Φεστιβάλ Ολύμπου αντικείμενο πανεπιστημιακής διπλωματικής εργασίας

ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΟΛΥΜΠΟΥ (ΟΡ.ΦΕ.Ο)

Φεστιβάλ Ολύμπου                                                               

Γραφείου Τύπου – Δημ. Σφήκας

E-mail: press-fo@otenet.gr

Σανταρόζα 1 - 601 00 Κατερίνη

Τηλ: 6978 495134

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Το Φεστιβάλ Ολύμπου μετά από μισό αιώνα συνεχούς παρουσίας του στα πολιτιστικά πράγματα της Βόρειας Ελλάδας και μετά από τη διεθνή του πορεία στην τελευταία πενταετία, αποτελεί πλέον και πεδίο επιστημονικής έρευνας στο επίπεδο μεταπτυχιακών σπουδών των Α.Ε.Ι της χώρας και του εξωτερικού.

Το Φεστιβάλ Ολύμπου και ο Οργανισμός Φεστιβάλ Ολύμπου (ΟΡ.ΦΕ.Ο) παρουσιάσθηκαν πρόσφατα σε διπλωματική εργασία μεταπτυχιακού προγράμματος σπουδών διοίκησης πολιτισμικών μονάδων.

Το θέμα της εργασίας που εκπόνησε στο Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο η φιλόλογος εκπαιδευτικός κα Λαΐτσα - Χελιδώνη Ιωάννα, είναι η: «Οργάνωση, διεξαγωγή και πολιτιστική αποστολή του Φεστιβάλ Ολύμπου και τη συμβολή του στην ανάπτυξη του πολιτιστικού τουρισμού της περιοχής του Νομού Πιερίας».

Όπως τονίζει η κ. Ι. Λαΐτσα, «Στόχος της εργασίας αυτής είναι η παρουσίαση της μεθόδου προώθησης των επιτευγμάτων του πολιτισμού ενός συγκεκριμένου πολιτιστικού οργανισμού, του Οργανισμού Φεστιβάλ Ολύμπου (ΟΡ.ΦΕ.Ο.). Για την επάρκεια αυτής της παρουσίασης απαραίτητη κρίνεται αρχικά η παρουσίαση των δύο μερών, που αλληλεπιδρούν στη δράση του πολιτιστικού οργανισμού, στον πομπό και τον δέκτη των πολιτιστικών μηνυμάτων, δηλαδή στον οργανισμό και το κοινό και στη συνέχεια στο σύστημα Marketing του οργανισμού. Στην παρούσα εργασία γίνεται προσπάθεια μιας επαρκούς παρουσίασης της δομής, της οργάνωσης και της λειτουργίας του Φεστιβάλ Ολύμπου. Το συγκεκριμένο Φεστιβάλ οργανώνεται εδώ και 42 χρόνια με επιτυχία από την Εστία Πιερίδων Μουσών και στη συνέχεια από τον Οργανισμό Φεστιβάλ Ολύμπου. Στη μακρόχρονη πορεία του έχουν λάβει μέρος στις εκδηλώσεις μεγάλα ονόματα του καλλιτεχνικού χώρου καθώς και άνθρωποι των γραμμάτων και της επιστήμης διεθνούς φήμης. Σήμερα το Φεστιβάλ Ολύμπου εξακολουθεί, να εντυπωσιάζει με την παρουσία του και τις επιλογές πολιτιστικών εκδηλώσεων, προσπαθεί να εναρμονιστεί με τις επιταγές του σύγχρονου κόσμου και της τεχνολογίας, εξακολουθεί, να προσελκύει όλα τα είδη κοινού και ανανεώνει το δυναμικό κοινό του με καινοτόμες προσπάθειες».

Τέλος, όπως δήλωσε και ο κ. Νίκος Πασχαλούδης, υπεύθυνος δημοσίων σχέσεων του ΟΡ.ΦΕ.Ο, «Θα υπάρξει και συνέχεια, αφού αυτό το διάστημα εκπονούνται δύο ακόμη μεταπτυχιακές διατριβές σε ΑΕΙ από πτυχιούχους που κατοικούν εκτός Πιερίας και θεωρούμε υποχρέωσή μας να παρέχουμε κάθε διευκόλυνση σε μεταπτυχιακούς φοιτητές,  διότι πέραν του γεγονότος ότι η επιστημονική έρευνα προσφέρει στο Φεστιβάλ στοιχεία για την καλύτερη οργάνωσή του, δημιουργεί παράλληλα και δυνατότητες ευρύτερης προβολής του. Το Δ.Σ του Οργανισμού Φεστιβάλ Ολύμπου συγχαίρει την κ. Ιωάννα Λαΐτσα για την εξαιρετικά ενδιαφέρουσα μεταπτυχιακή της εργασία».

Η εργασία αναρτήθηκε στην ιστοσελίδα: http://www.festivalolympou.gr/page.php?id=148

Ανακοίνωση – Πρόσκληση

Ο Πρόεδρος και το Δ.Σ. του Ναυτικού Μουσείου Λιτοχώρου σας προσκαλούν στην δεξίωση προς τιμήν του προστάτη των Ναυτικών Άγιο Νικόλαο, την Παρασκευή 6 Δεκεμβρίου 2013 και ώρα 11:00 στην αίθουσα του Ναυτικού Μουσείου.

Η παρουσία σας θα μας τιμήσει ιδιαίτερα.

                                                   Με εκτίμηση

                                         Για το Ναυτικό Μουσείο Λιτοχώρου

                                                            Ο Πρόεδρος

                                                     Νίκος Βλαχόπουλος 

Aυτός σε απολύει! Ανεπάγγελτο γερμανοτσογλάνι που χαίρει ασυλίας από δικαστές, εισαγγελείς και μνημονιακό καθεστώς Μερκελιστών!

The Bloopers Team (web radio)

Κι όταν γυρίσει ο τροχός... να δούμε σε ποιον κώλο θα μπούνε υπόθετα κι όχι μόνον!

The Bloopers Team (web radio)

ένα υπόθετο δρόμος...

Καύση του λίπους με την κατάλληλη προπόνηση

Η εκγύμναση μιας ορισμένης μυικής ομάδας δεν βοηθάει στην εικόνα του σώματος

Aν και αντιφατικό, γεγονός είναι, ότι ενώ ο άνθρωπος λατρεύει τα λιπαρά, την επόμενη στιγμή που θα τα καταναλώσει ψάχνει τον τρόπο να απαλλαγεί από αυτά. Λίγες είναι οι φορές που τα καταφέρνει καθώς χρειάζεται υπομονή ενώ συνήθως χάνεται στην λογική των εύκολων τρόπων και των ακραίων λύσεων.

Το λίπος στο σώμα μας συμμετέχει κάθε στιγμή, ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας στις ενεργειακές μας ανάγκες. Σε κατάσταση ηρεμίας οι φυσιολογικοί παλμοί μας κυμαίνονται μεταξύ 60-70 ένα ποσοστό της τάξεως του 30-35% σε σχέση με την μέγιστη ικανότητα παλμών τις καρδιάς μας. Τα λίπη συμμετέχουν στην παραγωγή ενέργειας κατά 60% ενώ όταν η ένταση φτάσει μέχρι και το 50% της μέγιστης πρόσληψη οξυγόνου η ενέργεια προέρχεται ισομερώς τόσο από τους υδατάνθρακες όσο και από τα λίπη, Όσο πιο έντονη γίνεται η προσπάθεια τόσο μεγαλύτερη είναι η συνεισφορά των υδατανθράκων και αντίστοιχα μικρότερη του λίπους στην ενεργειακή κάλυψη των αναγκών μας.

Η ένταση, η διάρκεια, τα αποθέματα γλυκογόνου και η προπόνηση είναι τα βασικά κριτήρια για το είδος του καυσίμου και την ποσότητα που θα δαπανήσει ο οργανισμός μας κατά την διάρκεια μιας δραστηριότητας.

Γιατί είναι δύσκολο να ξοδευτεί το λίπος;

Ένα γρ λίπους παρέχει ενέργεια 9,5 χιλιοθερμίδων ενώ ένα γρ υδατάνθρακα ενέργεια μόλις 4,2 χιλιοθερμίδων. Αντίστοιχα για να καεί και να δώσει την παραπάνω ενέργεια ένα γραμμάριο λίπος χρειάζονται σχεδόν 2ltr οξυγόνου ενώ για να καεί ένα γραμμάριο υδατάνθρακα 0,8 ltr οξυγόνου. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που πρώτα το σώμα μας σε μεγάλες επιβαρύνσεις χρησιμοποιεί τους υδατάνθρακες .Χρειάζεται λιγότερο οξυγόνο .Όταν τους εξαντλήσει, τότε αναγκάζεται να ξοδέψει και το λίπος. Συνήθως αυτό γίνεται μετά τα 30’ συνεχόμενης άσκησης. Σημαντικό ρόλο βέβαια παίζουν και τα αποθέματα γλυκογόνου (υδατανθράκων) που ήδη έχει στους μύες του. Σκεφτείτε ότι εκτός από την ζάχαρη που ξέρουμε όλοι, υδατάνθρακες σε διάφορες μορφές παίρνουμε από τα φρούτα, το ψωμί και όλα τα αρτοπαρασκευάσματα, το ρύζι, τα μακαρόνια, τις πατάτες, τα όσπρια .Δεν είναι κ πολύ εύκολο δηλαδή να μας λείψει

Μετά από αυτά λογικά θα αναρωτιέστε...

Από την στιγμή που η συμμετοχή του λίπους στην παραγωγή ενέργειας είναι μεγαλύτερη σε χαμηλές εντάσεις γιατί να χρειάζεται η αύξηση της έντασης πάνω από 50% της μέγιστης καρδιακής συχνότητας.

Μπορεί η συμμετοχή του λίπους να είναι σημαντική σε αυτή την ένταση η ανάγκη για ενέργεια όμως είναι μικρή και δεν ξεπερνά τα 20 γρ λίπους ανά ώρα όταν δεν ξεπερνάμε το 50% της μέγιστης καρδιακής συχνότητας.Σε μέτρια ένταση 60-70% είναι μεν μικρότερη αλλά φτάνει ως και τα 40 γρ λίπους ανά ώρα.

Μπορεί η εκγύμναση μιας ορισμένης μυικής ομάδας να συμβάλλει στην απώλεια τοπικού λίπους από την περιοχή;

Ναι, αλλά η ποσότητα ενδομυικού λίπους που καίγεται είναι ελάχιστη. Η απώλειά του δεν αλλάζει την εικόνα του σώματός μας σε αντίθεση με την απώλεια του υποδόριου λίπους η οποία είναι ορατή και εύκολα μετρήσιμη. Άρα πρακτικά η εκγύμναση μιας ορισμένης μυικής ομάδας δεν βοηθάει στην εικόνα του σώματος μας.

Μήπως η λύση είναι η λιποαναρρόφηση;

Η λύση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και δεν μπορεί να είναι απόλυτη. Κατά την διάρκεια της λιποαναρρόφησης αφαιρούνται από το σώμα μας κάποιες χιλιάδες λιποκύτταρα. Άρα οι αποθήκες τους λίπους ελαττώνονται. Αν στην συνέχεια επαναπροσλάβουμε βάρος, το επιπλέον λίπος θα αποθηκευτεί σε άλλα σημεία-αποθήκες του σώματός μας. Αν π.χ το αφαιρέσουμε από την κοιλιά, στην συνέχεια μπορεί να αποθηκευτεί στους γλουτούς ή στους μηρούς. Προσοχή χρειάζεται στην παιδική ηλικία στην οποία αν το παιδί προσλάβει βάρος δημιουργούνται συνεχώς νέα λιποκύταρα προκείμενου αυτό να αποθηκευτεί. Πάντως νεώτερες μελέτες δείχνουν ότι μπορούν να δημιουργηθούν και στην ενήλικη ζωή.

Στην εισαγωγή αναφέρεται η λέξη υπομονή. Ο μηχανισμός καύσης του λίπους για την παραγωγή ενέργειας είναι σοφά μελετημένος και δεν υπάρχει τρόπος να ξεγελάσουμε το σώμα μας και να απωλέσουμε λίπος γρήγορα και εύκολα. Απαιτείται υπομονή ,συνέπεια και συνέχεια στην προπόνηση και την διατροφή μας για να έχουμε τα αποτελέσματα που θέλουμε.