Αναλυτικό πρόγραμμα εορταστικών εκδηλώσεων για την εθνική επέτειο της 25ης Μαρτίου 1821 στην Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας για το έτος 2023

  

Σε λίγες μέρες, ο Ελληνισμός θα γιορτάσει την Επέτειο της εθνικής παλιγγενεσίας της 25ης Μαρτίου 1821. Σύμφωνα με το πρόγραμμα που καταρτίζει η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας στο Δήμο Θεσσαλονίκης θα πραγματοποιηθούν:

Γενικός σημαιοστολισμός, από τις 8.00 το πρωί της 23ης Μαρτίου έως και τη δύση του ηλίου της 25ης Μαρτίου 2023

Παρασκευή 24 Μαρτίου 2023 :

Πανηγυρικοί εορτασμοί και ομιλίες στα σχολεία του Δήμου Θεσσαλονίκης (σε ώρες που θα οριστούν από τις διευθύνσεις των σχολείων)

Ώρα 10.00’: Κατάθεση στεφάνων στο Ηρώο του Γ’ Σώματος Στρατού από αντιπροσωπείες μαθητών σχολικών μονάδων της Πρωτοβάθμιας και της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Θεσσαλονίκης:

1. 5ο Δημοτικό Σχολείο Θεσσαλονίκης (ως εκπρόσωπος της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης)

2. 15ο ΓΕΛ Θεσσαλονίκης (ως εκπρόσωπος της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης),

παρουσία εκπροσώπων των Αρχών της Μητροπολιτικής Ενότητας Θεσσαλονίκης και των προϊσταμένων των Διευθύνσεων Εκπαίδευσης Θεσσαλονίκης

Ώρα 10.30’: Στέψη ανδριάντων, προτομών και μνημείων Ηρώων από αντιπροσωπείες μαθητών σχολικών μονάδων των Διευθύνσεων Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Θεσσαλονίκης παρουσία των Διευθυντών των οικείων σχολείων ως εξής:

1) Στον ανδριάντα του Μεγάλου Αλεξάνδρου, το 1ο Πειραματικό Δημοτικό Σχολείο Θεσσαλονίκης

2) Στον ανδριάντα του Θεόδωρου Κολοκοτρώνη (πλατεία ΧΑΝΘ), το 40ο Δημοτικό Σχολείο Θεσσαλονίκης

3) Στον ανδριάντα του Ελευθερίου Βενιζέλου (πλατεία Δικαστηρίων), το 67ο Δημοτικό Σχολείο Θεσσαλονίκης

4) Στον ανδριάντα του Χρυσοστόμου Σμύρνης (πλατεία Αγ. Σοφίας), το 2ο Γυμνάσιο Μαλακοπής

Ο Οργανισμός Τουρισμού Θεσσαλονίκης υποστηρίζει το συνέδριο που διοργανώνει το ΑΠΕ-ΜΠΕ «Ο ρόλος της ενημέρωσης στη νέα βαλκανική πραγματικότητα»

 

Πρόεδροι και Γενικοί Διευθυντές των Βαλκανικών Πρακτορείων Ειδήσεων και άλλων Ευρωπαϊκών και Μεσογειακών Πρακτορείων συμμετείχαν στο συνέδριο που διοργάνωσε το ΑΠΕ-ΜΠΕ στη Θεσσαλονίκη στις 20 Μαρτίου 2023 στην αίθουσα «Αιμίλιος Ριάδης» στην HELEXPO με θέμα «Ο ρόλος της ενημέρωσης στη νέα βαλκανική πραγματικότητα».   Το Συνέδριο πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της προεδρίας που ασκεί έως τον Ιούνιο το ΑΠΕ-ΜΠΕ, στην Ένωση Πρακτορείων Ειδήσεων των Βαλκανίων - ΝΑ Ευρώπης (ABNA-SE Europe).   O Οργανισμός Τουρισμού Θεσσαλονίκης ανέλαβε την χορηγία σίτισης των συμμετεχόντων προβάλλοντας την γαστρονομική ταυτότητα Θεσσαλονίκης και τον φιλόξενο χαρακτήρα της πόλης.   Τα πρακτορεία ειδήσεων που συμμετείχαν ήταν:

Πρώτη συνεδρίαση έτους 2023 της Περιφερειακής Επιτροπής Διαβούλευσης της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας τη Δευτέρα 3 Απριλίου 2023

 Η πρώτη συνεδρίαση της Περιφερειακής Επιτροπής Διαβούλευσης της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας για το έτος 2023 θα πραγματοποιηθεί δια ζώσης τη Δευτέρα 3 Απριλίου 2023 και ώρα 18:30 στο ξενοδοχείο “THE ΜΕΤ HOTEL” (αίθουσα “MAISTROS”, 26ης Οκτωβρίου 48, Τ.Κ. 54627) στη Θεσσαλονίκη.

Η συνεδρίαση θα πραγματοποιηθεί σύμφωνα: α) με τις διατάξεις του άρθρου 178 του Ν. 3852/2010 (ΦΕΚ 87/Α’/2010), όπως τροποποιήθηκε και ισχύει, β) με τις διατάξεις του άρθρου 78 του Ν. 4954/22 (Φ.Ε.Κ.136/Α΄/2022) και με θέμα :

ΘΕΜΑ ΗΜΕΡΗΣΙΑΣ ΔΙΑΤΑΞΗΣ

Θέμα 1ο: Επιχειρηματικότητα στην Κεντρική Μακεδονία. Αποτελέσματα και οφέλη από την ολοκλήρωση των δράσεων του ΕΣΠΑ 2014-2020. Σχεδιασμός Δράσεων του ΕΣΠΑ 2021-2027.

Εισηγητής: Απόστολος Γ. Τζιτζικώστας, Περιφερειάρχης Π.Κ.Μ.

"ΑΙΤΗΜΑ ΤΩΝ ΕΡΓΑΖΟΜΈΝΩΝ..."Επιτροπή εργαζομένων στο Δήμο Δίου Ολύμπου

 ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ - ΚΑΛΕΣΜΑ

Την Τετάρτη 22 Μαρτίου οι εργαζόμενοι στο Δήμο Δίου Ολύμπου με το κοινωφελές πρόγραμμα της

ΔΥΠΑ καταθέσαμε υπογεγραμμένο αίτημα για συζήτηση στο Δημοτικό Συμβούλιο.

Στο γραπτό μας αίτημα ζητάμε από το Δήμο Δίου Ολύμπου να χορηγήσει άμεσα όλα τα προβλεπόμενα

Μέσα Ατομικής Προστασίας σε όσους εργαζόμενους δεν τα έχουν λάβει καθώς και να αποζημιώσει

όλους τους εργαζόμενους για τα αναλώσιμα Μέσα Ατομικής Προστασίας (πχ γάλα) που δεν έχει λάβει

κανείς εδώ και πολύ καιρό.

Επίσης ζητάμε από το Δήμο Δίου Ολύμπου να προβεί σε κάθε απαραίτητη ενέργεια ώστε να

παραμείνουμε στις θέσεις εργασίας μας και μετά τη λήξη των συμβάσεών μας που τυγχάνει κατά την

έναρξη της θερινής περιόδου ( 21 Ιουνίου) με ορίζοντα τη μονιμοποίησή μας στο φόντο της σοβαρής

υποστελέχωσης και υπολειτουργίας των υπηρεσιών του Δήμου εδώ στον τόπο μας και γενικότερα σε

όλη τη χώρα. Επισημαίνουμε επίσης ότι τό πρόβλημα της υποστελέχωσης προϋποθέτει καί την

πρόσληψη επιπλέον μόνιμου προσωπικού.

ΙΔΙΩΤΙΚΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΤΟ ΝΕΡΟ

 ‘‘ΙΔΙΩΤΙΚΟΠΟΙΕΙΤΑΙ’’ ΤΕΛΙΚΑ ΤΟ ΝΕΡΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΜΗΤΣΟΤΑΚΗ;

Το πρόσφατο νομοσχέδιο του Υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας σχετικά

με τη Ρυθμιστική Αρχή Αποβλήτων, Ενέργειας και Υδάτων έδωσε αφορμή σε

αντιπολιτευόμενες την Κυβέρνηση δυνάμεις να ‘‘καταγγείλουν’’ δημοσίως τη

συγκεκριμένη νομοθετική πρωτοβουλία ως ‘‘ενάντια στο δημόσιο συμφέρον

«ιδιωτικοποίηση» του νερού’’. Επειδή, λοιπόν, το ζήτημα είναι εξόχως σοβαρό και

αφορά σύμπασα την κοινωνία, η αλήθεια πρέπει και να τονιστεί αλλά και να διαχυθεί

οριζοντίως πανταχόθι.

Καταρχάς, η ύδρευση και η αποχέτευση είναι ανθρώπινο δικαίωμα. Το νερό

ήταν και παραμένει δημόσιο αγαθό και όχι εμπόρευμα. Άλλωστε, ο Ευρωπαϊκός

Πυλώνας Κοινωνικών Δικαιωμάτων που διακηρύχθηκε από το Ευρωπαϊκό

Κοινοβούλιο, το Συμβούλιο της ΕΕ και την Κομισιόν στις 17-11-2017 αναφέρει ρητά

Παιδιατρικό Σεμινάριο πάνω στη “Βασική Διαχείριση επειγόντων περιστατικών σε παιδιά και βρέφη”.

Το Σάββατο 18 Μαρτίου στο χώρο της Διασωστικής ομάδας Πιερίας πραγματώθηκε

σεμινάριο Α Βοηθειών με διευθυντή προγράμματος τον κ. Νικόλαο Γκούρτσα. Το

σεμινάριο αυτό ήταν σε συνεργασία της Διασωστικής με το ECOSEP (Ευρωπαϊκό

Κολλέγιο Αθλητιάτρων) και περιελάμβανε την “Βασική Διαχείριση επειγόντων

περιστατικών σε παιδιά και βρέφη”.

Το σεμινάριο παρακολούθησαν αρκετές μανούλες, όσο και μελλοντικές, καθώς και

άτομα που σχετίζονται με το χώρο της υγείας και περιελάμβανε θεωρητική

εκπαίδευση και πρακτική εξάσκηση στα παρακάτω εκπαιδευτικά αντικείμενα:

Μπήκαμε στη Μασία και μάθαμε πώς βγαίνουν οι Μέσι και οι Γκάβι

H Μασία θα βγάλει ξανά Μέσι, Τσάβι και Ινιέστα; Γιατί απαγορεύονται τα κινητά τηλέφωνα και πώς φαίνεται το σημάδι του Γιόχαν Κρόιφ στο... χάντμπολ των Καταλανών; Το Gazzetta μπήκε στη ξακουστή ακαδημία της Μπαρτσελόνα και έμαθε τα μυστικά της από τον Διευθυντή, Μικέλ Πουτζ και τον Διευθυντή ποδοσφαίρου, Χοσέ Ραμόν Αλεσάνκο.

Κοιτάς επίμονα και διερευνητικά. Η επιγραφή LA MASIA στις εγκαταστάσεις της ακαδημίας της Μπαρτσελόνα είναι μια εικόνα γεμάτη δύναμη και λάμψη που νιώθεις πως αν έχει λίγη ησυχία και στήσεις το αυτί σου, θα αρχίσει να σου μιλάει και να σου διηγείται τις ιστορίες της. Το περίφημο κέντρο εκπαίδευσης των «μπλαουγκράνα» ήταν το μέρος όπου ο Μέσι, ο Τσάβι, ο Γκουαρδιόλα, ο Ινιέστα, ο Πουγιόλ και ο Πικέ (όχι απαραίτητα με αυτή τη σειρά) αισθάνονταν καλοδεχούμενοι και προστατευμένοι. Ήταν ο κόσμος, η ζωή τους, το σύμπαν τους όπου χωρούσαν τα πάντα πριν βγουν εκεί έξω και κατακτήσουν Χρυσές Μπάλες και Champions League. 

Η Μασία, που από το 2011 βρίσκεται στο προπονητικό κέντρο «Τζουάν Γκάμπερ», έφερε τα πάνω κάτω και έσπειρε θαύματα τα προηγούμενα χρόνια. Πλέον ο Γκάβι και ο Ανσού Φατί είναι τα σύμβολα της νέας εποχής. Για την ακρίβεια, είναι εδώ για να περιφρουρήσουν τη φήμη ενός από τα μεγαλύτερα ποδοσφαιρικά εργαστήρια στον πλανήτη που στηρίχθηκε στο όραμα και τις διδαχές του μύθου Γιόχαν Κρόιφ. 

Τα παιδιά της Μασία έγιναν οι ήρωες της σύγχρονης ιστορίας της Μπαρτσελόνα και η μεγάλη φωτογραφία των τριών φιναλίστ της Χρυσής Μπάλας του 2010, των Μέσι, Τσάβι και Ινιέστα που καλύπτει τον τοίχο στα αριστερά της αίθουσας υποδοχής δεν αφήνει περιθώριο για παρερμηνείες.

Ακριβώς απέναντι βρίσκεται το δελτίο υπ’ αριθμόν 1001, με ημερομηνία έκδοσης 6 Μαρτίου 2001 που φέρει το όνομα ενός 14χρονου παιδιού από το Ροσάριο, με ένα συνωμοτικό χαμόγελο που φώτιζε το πρόσωπό του, όταν ακόμη δεν μπορούσε να διανοηθεί ότι θα εξελισσόταν στον κορυφαίο ποδοσφαιριστή στην ιστορία των Καταλανών: LIONEL ANDRES MESSI.

Ο Μικέλ Πουτζ, δικηγόρος στο επάγγελμα και παράλληλα κάτοχος

Παρέμβαση στον αέρα: «Δεν σέβονται ούτε τα παιδιά μας που είναι μέσα στο χώμα»

 "Είμαι πολύ συγκινημένος και τρέμω από τα νεύρα μου με αυτά που ακούω... Δεν έχουν επικοινωνήσει με κανέναν".

Ο Δημήτρης Πλακιάς έχασε την κόρη του και τις δίδυμες ανιψιές του στη μοιραία αμαξοστοιχία στα Τέμπη. Με αφορμή όσα δήλωνε στο Πρωινό τη Δευτέρα η υφυπουργός Υγείας Ζωή Ράπτη, σχετικά με την ψυχολογική υποστήριξη των οικογενειών, ο κ. Πλακιάς ζήτησε να παρέμβει τηλεφωνικά.

«Είμαι πολύ συγκινημένος και τρέμω από τα νεύρα μου με αυτά που ακούω… Δεν έχουν επικοινωνήσει με κανέναν. Να σταματήσουν να λένε ψέματα

Ασφαλτικές εργασίες στην 11η Επαρχιακή Οδό από την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας

 Ασφαλτικές εργασίες στην 11η Επαρχιακή Οδό θα

πραγματοποιηθούν από τη Διεύθυνση Τεχνικών Έργων της

Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας από τη Δευτέρα 27 Μαρτίου

2023 και με διάρκεια δύο (2) εβδομάδων περίπου.

Πιο αναλυτικά, θα πραγματοποιηθούν ασφαλτικές εργασίες επί της

11ης Επαρχιακής Οδού, από τη γέφυρα του Μπογδάνα (είσοδος Λαγκαδά)

έως τη διασταύρωση για τη Λητή, με κατεύθυνση προς Θεσσαλονίκη.

Οι εργασίες προγραμματίζεται να ξεκινήσουν τη Δευτέρα 27 Μαρτίου

2023 και να διαρκέσουν δύο (2) εβδομάδες περίπου. Θα

πραγματοποιούνται με αποκλεισμό μίας λωρίδας κυκλοφορίας και με ώρα

έναρξης στις 7.00 π.μ., ανάλογα με τις επικρατούσες καιρικές συνθήκες.

Ήδη έχει γίνει η σχετική συνεννόηση με το Τμήμα Τροχαίας Λητής, ώστε

να υπάρξουν οι απαραίτητες κυκλοφοριακές ρυθμίσεις για την

Κατανυκτικοί Εσπερινοί και Ομιλίες Μεγάλης Τεσσαρακοστής

 

Εκκληση για διεξαγωγή διευρυμένης συνεδρίασης του Δημοτικού Συμβουλίου Κατερίνης για την ιδιωτικοποίηση του νερού

Εκκληση προς τη Δημοτική Αρχή για τη διεξαγωγή διευρυμένης συνεδρίασης του Δημοτικού Συμβουλίου  με θέμα την εφαρμογή του νέου πολυνομοσχεδίου και την ιδιωτικοποίηση του νερού

Την Τετάρτη το βράδυ, 15 Μαρτίου 2023, πλήθος πολιτών  συγκεντρώθηκε στην  κεντρική Πλατεία Κατερίνης και συμμετείχε σε ενημερωτική εκδήλωση για την ιδιωτικοποίηση του νερού.  Mετά το τέλος της εκδήλωσης οι πολίτες κατευθύνθηκαν προς το Δημαρχείο της πόλης όπου εκεί συνεδρίαζε το Δημοτικό Συμβούλιο. Μία ομάδα περίπου 20 ατόμων,  κυρίως εργαζόμενοι της ΔΕΥΑ Κατερίνης,  κρατώντας ένα πανό,  εισήλθαν ειρηνικά στην αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου όπου και τους δόθηκε ο λόγος. Οι υπόλοιποι πολίτες περίμεναν έξω από το Δημαρχείο. Μετά από σύντομη ενημέρωση του Προέδρου της ΔΕΥΑΚ κ. Μπουσνάκη συμφωνήθηκε, το αργότερο μέχρι τις αρχές της τρέχουσας εβδομάδας, να πραγματοποιηθεί διευρυμένη σύσκεψη του Δημοτικού Συμβουλίου, με αποκλειστικό θέμα την νέα νομοθεσία και τους κινδύνους ιδιωτικοποίησης του νερού. Μάλιστα ο κ. Μπουσνάκης πρότεινε να κληθούν φορείς, και πολίτες για να τους ενημερώσει, μεταφέροντας όλες τις πληροφορίες από τις συσκέψεις στις οποίες θα συμμετείχε στην Αθήνα εντός των επόμενων ημερών. Με την πρόταση του προέδρου της ΔΕΥΑΚ συμφώνησαν όλοι οι συμμετέχοντες. Δυστυχώς μέχρι σήμερα δεν υπήρξε καμία πρόσκληση/ανακοίνωση από πλευράς του Δήμου Κατερίνης.

Έχετε υψηλή χοληστερόλη; Γιατί εκτός από καρδιά πρέπει να φοβάστε και για νόσο Αλτσχάιμερ

 Πολλά ερευνητικά στοιχεία έχουν συνδέσει στο παρελθόν την υψηλή χοληστερόλη με αυξημένο κίνδυνο για την καρδιά, προτείνοντας τρόπους -κυρίως διατροφικούς- να τη μειώσουμε, εξασφαλίζοντας μια γερή και υγιή καρδιά. Νέα μελέτη έρχεται, όμως, τώρα να αποκαλύψει ότι οι υψηλές τιμές χοληστερόλης δεν απειλούν μόνο την καρδιαγγειακή υγεία, αλλά ενισχύουν και τον κίνδυνο για την εμφάνιση της νόσου Αλτσχάιμερ. Τα νέα ερευνητικά συμπεράσματα δημοσιεύονται στο FEBS Journal.

Ειδικότερα, μια ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο A&M του Τέξας ισχυρίζεται ότι η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να αυξήσει τις τοξικές πρωτεΐνες που προκαλούν την ανάπτυξη της νόσου. Η νόσος Αλτσχάιμερ, που αποτελεί τη συχνότερη μορφή άνοιας, καταστρέφει σταδιακά τα εγκεφαλικά κύτταρα, προκαλώντας συρρίκνωση στον εγκέφαλο. Έτσι, σταδιακά ο ασθενής χάνει τη μνήμη, την ικανότητα σκέψης και άλλες δεξιότητες, έως ότου καθίσταται τελικά μη λειτουργικός.

«Αν μιλήσετε, θα αυτοκτονήσω και θα είστε υπεύθυνες» - Ο προπονητής βίαζε τις ανήλικες και στη συνέχεια τις απειλούσε

 Συγκλονίζουν τα νέα στοιχεία που έρχονται στο φως γύρω από την υπόθεση του 44χρονου προπονητή τάε κβον ντο, στην Ηλιούπολη, σε βάρος του οποίου ασκήθηκε ποινική δίωξη για βιασμό κατά συρροή, κατάχρηση ανηλίκων σε ασέλγεια, παραβίαση προσωπικών δεδομένων, προμήθεια και κατοχή ναρκωτικών. Υπενθυμίζεται ότι ο 44χρονος βρίσκεται αντιμέτωπος με την κατηγορία του βιασμού πέντε ανηλίκων κοριτσιών από 12 έως 16 ετών.

Πώς προσέγγιζε τις ανήλικες

Όπως προέκυψε από την έρευνα ο 44χρονος που είναι πατέρας ενός ανήλικου παιδιού, προπονούσε καθημερινά αθλητές και αθλήτριες διαφόρων ηλικιών, κυρίως όμως ανήλικα παιδιά. Και εκμεταλλευόμενος την ίδιότητα του αυτή προσέγγιζε ανήλικες μαθήτριες με ηλικία 12-16 ετών και αφού τις εκθείαζε αρχικά για τις ικανότητές τους στο άθλημα, τις έπειθε να ακολουθήσουν το αγωνιστικό τμήμα έτσι ώστε να έχουν πολύωρες και κυρίως ατομικές προπονήσεις μαζί του.

Στη συνέχεια, τόσο στο γυμναστήριο -πριν και μετά τις προπονήσεις- όσο και στο σπίτι του στην Ηλιόπουλη προχωρούσε σε γενετήσιες πράξεις μαζί και μάλιστα στις περισσότερες περιπτώσεις οι πράξεις αυτές ήταν ιδιαίτερα βάναυσες και επώδυνες για τις ανήλικες μαθήτριες.

Ο κατηγορούμενος με αυτό τον τρόπο από το 2009 μέχρι και το 2020 φέρεται να βίασε τουλάχιστον 5 κορίτσια που πλέον έχουν ενηλικιωθεί όμως εξετάζεται η συμμετοχή του και σε άλλες περιπτώσεις τόσο πριν το 2009 όσο και μετά το 2020.

Χαμός στην ΕΕ! Παράταση «ζωής» στους κινητήρες εσωτερικής καύσης

 Οι Βρυξέλλες θα προτείνουν την παράταση πώλησης ΙΧ με κινητήρες εσωτερικής καύσης μετά από το 2035 υπό προϋποθέσεις.

Νέο σχέδιο φαίνεται ότι ετοιμάζει η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ώστε να επιτρέψει τις πωλήσεις νέων αυτοκινήτων με κινητήρες εσωτερικής καύσης μετά το 2035, εάν κινούνται μόνο με e-fuels προσπαθώντας με αυτό τον τρόπο να επιλύσει τη διένεξη με τη Γερμανία.

Remaining Time-0:00

Fullscreen

Mute

Το προσχέδιο της πρότασης, το οποίο αποκάλυψε το Reuters, προτείνει τη δημιουργία ενός νέου τύπου κατηγορίας οχημάτων στην Ευρωπαϊκή Ένωση για αυτοκίνητα που μπορούν να κινούνται μόνο με καύσιμα ουδέτερου άνθρακα (e-fuels).

Αν τελικά υιοθετεί η συγκεκριμένη πρόταση τότε οι κατασκευαστές αυτοκινήτων θα συνεχίσουν να πωλούν οχήματα με κινητήρες εσωτερικής καύσης που που κινούνται με e-fuels μετά το 2035, αλλά θα απαγορευθεί η πώλησης οχήμάτων βενζίνης ή diesel τα οποία εκπέμπουν ρύπους.

Μετά από μήνες διαπραγματεύσεων, οι χώρες της ΕΕ και το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο συμφώνησαν τον νόμο πέρυσι. Ωστόσο, το υπουργείο Μεταφορών της Γερμανίας εξέπληξε άλλες χώρες αυτόν τον μήνα, υποβάλλοντας αντιρρήσεις για τον νόμο την τελευταία στιγμή, λίγες ημέρες πριν από την τελική ψηφοφορία που θα έδινε την έναρξη ισχύος του.

Τα 8 superfoods που είναι ιδανικά για να ξεκινήσει σωστά η μέρα σας

Το έχετε ακούσει πολλές φορές ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Πολλοί το αμελούμε καθώς βιαζόμαστε να φύγουμε για το γραφείο και περιοριζόμαστε σε έναν βιαστικό καφέ. Ωστόσο ακόμα και όσοι παίρνουν τον χρόνο τους για να να απολαύσουν το πρωινό τους, δεν σημαίνει ότι τρώνε όλα τα απαραίτητα ώστε να ξεκινήσει σωστά η μέρα τους και να πάρουν από τις τροφές όλη την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζονται.
Γι’ αυτό σας έχουμε συγκεντρώσει 8 διαφορετικά  superfoods που είναι πολύ σημαντικά για το πρωινό σας, καθώς μπορούν να το πάνε σε άλλο επίπεδο και να σας εξασφαλίσουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που έχετε ανάγκη για να πάει καλά η μέρα!

Δείτε ποια είναι αυτά: