Οι μεγάλες ποσότητες κρέατος που καταναλώνουμε καθημερινά και το γρήγορο φαγητό επιβαρύνουν τον οργανισμό με λιπαρές ουσίες οι οποίες στη συνέχεια δεν μεταβολίζονται και αποθηκεύονται στα πιο άσχημα σημεία του σώματος.
Αν επιθυμείτε να αλλάξετε το διαιτολόγιό σας και να κάνετε «στροφή στην ποιότητα» τότε τα ψάρια είναι η καλύτερη επιλογή. Και τι πιο νόστιμο από το σολωμό ο οποίος έχει πολλή μεγάλη θρεπτική αξία και προσφέρει στον οργανισμό βιταμίνη Ω3.
Αν η υγιεινή κουζίνα σας φαίνεται βαρετή, τότε ξανασκεφτείτε το.
Ψητός σολωμός με σάλτσα από μέλι και σουσάμι< ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ
Σολωμός στον ατμό με πουρέ πατάτας και λαχανικά
Ριζότο με σολωμό, πλιγούρι και κολοκύθα
