ΚΑΙ ΟΜΩΣ…!!!ΟΙ ΣΥΝΕΔΡΟΙ ΤΟΥ ΠΑΣΟΚ ΨΗΦΙΣΑΝ ….ΤΗΝ ΣΥΝΕΧΙΣΗ ΤΟΥ ΜΝΗΜΟΝΙΟΥ…!!! ΑΜΕΤΑΝΟΗΤΗ Η ΣΥΜΜΟΡΙΑ ΤΩΝ ΠΑΣΟΚΩΝ

Σχολιάζει ο Αθανασόπουλος Περικλής

Και όμως είναι πέρα για πέρα αλήθεια αυτό που συνέβη στην ψηφοφορία το σαββατόβραδο στο συνέδριο του ΠΑΣΟΚ, όταν οι σύνεδροι αποφάσισαν ομόφωνα ΤΗΝ ΣΥΝΕΧΙΣΗ  του ΜΝΗΜΟΝΙΟΥ…!!!

Την προηγούμενη ο ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ο οποίος εκφράζει την αριστερά σκληρή πτέρυγα του ΠΑΣΟΚ ,είχε θέσει ρητά το θέμα της αποχώρησης  από την κυβέρνηση ΣΑΜΑΡΑ και να ξεκινήσει το ΠΑΣΟΚ διάλογο με την κοινωνία ώστε αφού βρει το δρόμο του να χαράξει νέα εθνική στρατηγική.

 Μάλιστα τόνισε οτι θα καταθέσει σχετική πρ'οταση με την οποία θα ζητήσει  να τεθεί το θέμα σε ψηφοφορία και να παρθεί σχετική απόφαση την επόμενη από το σώμα των συνέδρων το οποίο είναι το κορυφαίο όργανο του κινήματος.

Την επόμενη, δηλαδή το Σάββατο το βράδυ, στις διαδικασίες των ψηφοφοριών, αντί να τεθεί  ξεχωριστά το θέμα και να παρθεί σχετική απόφαση  , οι σύνεδροι ομόφωνα ενέκριναν την εισήγηση  της ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ ΣΥΝΕΔΡΙΟΥ η οποία αναφερόταν σε συνέχιση της συγκυβέρνησης άλλα να διαμορφωθούν νέες πολιτικές θέσεις με τις οποίες θα διαφοροποιηθούν από τον ΣΑΜΑΡΑ και πάνω σε αυτές θα δοθεί η μάχη.

Το προφανές είναι ότι μάλλον δεν είχε διαβάσει κανένας από τους συνέδρους τις θέσεις της ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ ΣΥΝΕΔΡΙΟΥ επαναλαμβάνοντας για άλλη μια φορά την φράση του ΧΡΥΣΟΧΟΪΔΗ, ο οποίος έλειπε, με την οποία δήλωνε οτι δεν είχε διαβάσει το μνημόνιο που ψήφισε.

Το σημαντικό όμως είναι οτι κανένα γνωστό ΜΜΕ δεν έκανε αναφορά στο θέμα... 

δείτε το video στο σημείο 3:50  όταν ο ΠΑΝΑΓΙΩΤΑΚΟΠΟΥΛΟΣ κάνει την πρόταση...

 

 

 

 

πηγη

Read more: http://tolimeri.blogspot.com/#ixzz2MbjO3zxo

ΑΝΑΣΤΑΤΗ Η ΓΑΛΛΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΨΗΦΟ ΠΟΥ ΕΡΙΞΑΝ ΟΙ ΙΤΑΛΟΙ

seisaxthiablog

Του Γ. ΔΕΛΑΣΤΙΚ*

Θύελλα συζητήσεων έχει ξεσπάσει στη Γαλλία και ιδίως στους κόλπους της Κεντροαριστεράς, αλλά όχι μόνο για την ερμηνεία και τις πολιτικές συνέπειες του αποτελέσματος των ιταλικών εκλογών. «Νέα προειδοποίηση προς τις Βρυξέλλες και τοΒερολίνο.

Παντού στην Ευρώπη διογκούται η εξαγρίωση εναντίον τηςλιτότητας», «Βρυξέλλες, το μοναδικό αντικείμενο της οργής τους», «Η διείσδυση των λαϊκιστών στην Ιταλία είναι σύμπτωμα μιας γενικευμένης δυσπιστίας των λαών εναντίον μιαςΕΕ που βασίζεται στη λιτότητα» είναι π.χ. μερικοί μόνο από τους τίτλους της φιλοσοσιαλιστικής «Λιμπερασιόν» που αναφέρονται στο θέμα. Δεν είναι διαφορετική η γραμμή της εφημερίδας «Λε Μοντ», η οποία απηχεί πάντα στα θέματα εξωτερικής και διεθνούς πολιτικής την πραγματική γνώμη τουΚε ντ’ Ορσέ, του γαλλικού υπουργείου Εξωτερικών. «ΣτοΒερολίνο αυξάνεται η ανησυχία απέναντι στην οργή των πολιτών εναντίον του ευρώ», «Γερμανικό όνειρο, ευρωπαϊκός εφιάλτης», «Πολυάριθμοι Ευρωπαίοι αξιωματούχοι επισημαίνουν την αυξανόμενη απόρριψη της πολιτικής λιτότητας» είναι μερικοί από τους σχετικούς δικούς της τίτλους. «Οξύνεται η κρίση πολιτικής νομιμοποίησης σε μια Ευρώπη φυλακισμένη στο ευρώ… Είναι η αποτυχία της Ευρώπης. Η αποτυχία του ευρώ. Επρεπε να υπογράψουμε αυτή την συνθήκη του Μάαστριχτ το 1992 που μετατρέπεται σε καταστροφή; Αφότου την υπερασπίσαμε τόσο πολύ, καταλήξαμε να αμφιβάλλουμε» γράφει στη «Μοντ» γνωστός αρθρογράφος της, γνωστός επίσης και για την προσωπική πολιτική σχέση με τον δεξιό τέως πρόεδρο της Γαλλία Νικολά Σαρκοζί.
Η «Λιμπερασιόν» η οποία αναφερόμενη στο ιταλικό εκλογικό αποτέλεσμα γράφει ότι η «κατάπληξη κυριαρχεί στις Βρυξέλλες και στις κυριότερες ευρωπαϊκές πρωτεύουσες», αναδεικνύει μια ακόμη πτυχή του θέματος. «Αν οι Ιταλοί από πολύ καιρό τρέφουν μηδαμινό σεβασμό για τους πολιτικούς τους, τηνΕυρώπη αντιθέτως τη θεωρούσαν ως εγγύηση, ακόμη και ως καταφύγιο. Σήμερα όμως περισσότεροι από τους μισούς Ιταλούς την περιφρονούν…» υπογράμμιζε η κεντροαριστερή γαλλική εφημερίδα.«Ξεκίνησε ένας κύκλος μείζονος πολιτικής κρίσης στην ΕΕ»μ δήλωσε σε συνέντευξή του στη «Μοντ» ο νεοφιλελεύθερος Ντομινίκ Ρεϊνιέ. «Αυτό που συμβαίνει στην Ιταλία είναι μια στιγμή ιστορικής ανατροπής. Παρατηρούμε μια αποσύνθεση των πολιτικών συστημάτων (σ.σ.: των χωρών της ΕΕ). Μετά τη χρηματοπιστωτική κρίση ακολούθησε η οικονομική κρίση και τώρα βρισκόμαστε στην πολιτική κρίση», τόνισε.
Πέρα όμως από τις πολύ ενδιαφέρουσες προσεγγίσεις των Γάλλων που ελάχιστο ψήγμα τους αναφέραμε, η αλήθεια είναι πως η πυρετώδης συζήτηση για τις ιταλικές εκλογές στη Γαλλία πυροδοτείται και από λόγους εσωτερικής γαλλικής πολιτικής. Ο πρόεδρος Φρανσουά Ολάντ επιθυμούσε σφοδρότατα να εκλεγεί στην Ιταλία πρωθυπουργός ο γερμανόφιλος κεντροαριστερός Πιέρ Λουίτζι Μπερσάνι, ώστε να σχηματίσουν από κοινού μια υπολογίσιμη ομάδα (με αδιαφιλονίκητο ηγέτη τον Ολάντ, εννοείται), η οποία δεν θα αμφισβητούσε βεβαίως την ηγεμονία της Γερμανίας, αλλά θα επεδίωκε την εφαρμογή ηπιότερων μορφών λιτότητας. Ο Σίλβιο Μπερλουσκόνι και ο Μπέπε Γκρίλο όχι μόνο του τίναξαν στον αέρα τα σχέδια αυτά, αλλά και τον υπερκέρασαν θεαματικά σε ριζοσπαστισμό τόσο από τα δεξιά (ο Μπερλουσκόνι) όσο και από τα αριστερά (ο Μπέπε Γκρίλο), θέτοντας επί τάπητος το ζήτημα εξόδου της Ιταλίας από το ευρώ και απαιτώντας τελεσιγραφικά την εγκατάλειψη της πολιτικής της λιτότητας, την οποία εφαρμόζει και ο ίδιος ο Ολάντ στη Γαλλία, παραβιάζοντας κραυγαλέα τις προεκλογικές του υποσχέσεις, πράγμα που έχει ρίξει στο ναδίρ τη δημοτικότητα του Γάλλου προέδρου. «Αυτό που θα ήθελε να αποφύγει πάση θυσία ο Φρανσουά Ολάντ είναι η ιταλική κρίση να ανοίξει τη συζήτηση στη Γαλλία για μια άλλη πολιτική» ομολογεί με ειλικρίνεια η «Λιμπερασιόν».
Είναι αυτονόητο ότι μια τέτοια συζήτηση θα φέρει τους Γάλλους σοσιαλιστές σε πολύ δύσκολη θέση, γιατί η δημοσιονομική κατάσταση της Γαλλίας είναι κυριολεκτικά σε μαύρα χάλια! Αυτό το γνωρίζουν άριστα οι Γερμανοί, αλλά για την ώρα συγκαλύπτουν την άθλια κατάσταση της Γαλλίας, εκβιάζοντας όμως στο παρασκήνιο τη γαλλική κυβέρνηση τόσο του Ολάντ σήμερα όσο και του Σαρκοζί μέχρι πέρυσι τον Μάιο να συμφωνεί απολύτως με όλες τις απαιτήσεις του Βερολίνου! Αν το Παρίσι τολμήσει να παρεκκλίνει, κάηκε! Ηδη από το περασμένο Σάββατο έριξε προειδοποιητική βολή ο Γερμανός υπουργός Οικονομικών Βόλφγκανγκ Σόιμπλε: «Η Γαλλία θα εκπληρώσει τις ευρωπαϊκές υποχρεώσεις της», δήλωσε πολυσήμαντα.

*Δημοσιεύθηκε στο “ΕΘΝΟΣ” την Δευτέρα 4 Μαρτίου 2013

Στους 19 οι νεκροί από γρίπη στη χώρα

Στους 19 οι νεκροί από γρίπη στη χώρα μας σύμφωνα με νεότερα στοιχεία του ΚΕΕΛΠΝΟ που επιβεβαιώνει επίσης πάνω από...60 σοβαρά κρούσματα.

Σύμφωνα με τον λοιμωξιολόγο Σ. Τσιόδρα οι σοβαρότερες περιπτώσεις αφορούν ανθρώπους που έφεραν και το στέλεχος του H1N1 από προηγούμενα έτη, ενώ ανέφερε πως το αντιγριπικό εμβόλιο καλύπτει σε μεγάλο βαθμό τα στελέχη που βρίσκονται τώρα σε έξαρση.

Τα περισσότερα θύματα είναι ηλικιωμένοι που παρουσίαζαν παράλληλα σοβαρά άλλα προβλήματα υγείας και δεν είχαν εμβολιαστεί. Στις πιο ευπαθείς ομάδες ανήκουν τα βρέφη ως έξι μηνών και οι ηλικιωμένοι.

nooz.gr

Φρούτα και λαχανικά στην παιδική ηλικία

Καθημερινά σε κουβεντούλες με μαμάδες όπως και από προσωπικές εμπειρία ακούμε…Το παιδί μου δεν τρώει ότι είναι πράσινο… Δεν τρώει κανένα φρούτο εκτός της μπανάνας…
Δυσκολεύομαι να το κάνω να φάει ντομάτα… Και πως να μην είναι δύσκολο… Πως να εξηγήσεις τη σημαντικότητα των φρούτων και των λαχανικών, την ωφέλεια τους για την σωστή ανάπτυξη τους.

Πως να κατανοήσουν ότι αν δεν τρώμε φρούτα και λαχανικά δεν θα έχουμε επαρκή πρόσληψη φυτικών ινών αντιμετωπίζουμε προβλήματα στο γαστρεντερικό σύστημα, όπως φουσκώματα, δυσπεψία, δυσκοιλιότητα, φυλλικού οξέος, βιταμ C, βιταμ Α, μαγνησίου, καλίου σημαντικά για το ανοσοποιητικό, το νευρικό, το οστικό, το μυϊκό, το καρδιαγγειακό σύστημα και την φυσιολογική ανάπτυξη του παιδιού.

Σύμφωνα με έρευνες συνίσταται ή κατανάλωση 5 τουλάχιστον μερίδων φρούτων και λαχανικών ημερησίως. Εκτός των όσων αναφέραμε είναι πολύ σημαντικά για την αντιοξειδωτική τους δράση, έχουν προληπτική ιδιότητα κατά την παιδική ηλικία στην μειωμένη σύνθεση ελευθέρων ριζών – καρκινικών κυττάρων.

Σίγουρα αν τους πούμε όλα αυτά δεν πρόκειται να καταλάβουν, αλλά γνωρίζοντας τα οι μεγαλύτεροι σε ηλικία βοηθάμε να προστεθούν στα γεύματα τους. Όσο μικρότερο είναι σε ηλικία ένα παιδάκι τόσο πιο εύκολα θα τα συμπεριλάβει στη διατροφή του, γι αυτό πριν φτάσουν στην ηλικία των 8-10 θα πρέπει η διατροφή τους να περιλαμβάνει όλες τις τροφές. Γνωρίζουμε όλοι πως τα πρότυπα των παιδιών αρχικά είναι οι γονείς οπότε ότι θέλουμε να περάσουμε στα παιδιά πρώτα πρέπει να το υιοθετήσουν οι ίδιοι, βλέποντας στο οικογενειακό τραπέζι τους γονείς να τρώνε φρούτα και λαχανικά θα δοκιμάσουν και θα το θεωρούν φυσιολογικό.

Ακόμα και στην περίπτωση που δοκιμάσει και δεν του αρέσει συνεχίζοντας το να το έχει στο πιάτο του με όμορφους και έξυπνους τρόπους θα συνηθίσει στη γεύση τους μεγαλώνοντας. Και σε πιο δύσκολες περιπτώσεις έχει δείξει να βοηθάνε πολύ οι φρέσκοι χυμοί φρούτων και λαχανικών, η διακόσμηση του πιάτου με διάφορα χρώματα λαχανικών, και η πρόσθεση τους σε διάφορα μίγματα συνταγών...π.χ μπιφτέκι λαχανικών. Σημαντική είναι η βοήθεια που μπορούν να προσφέρουν οι γονείς, οι εκπαιδευτικοί και οι ειδικοί Διατροφολόγοι – Διαιτολόγοι στην προσπάθεια την υγιούς ανάπτυξης παιδιού και μετέπειτα ενηλίκου.

dietplus.gr

Χάστε λίπος και μπείτε στο αγαπημένο σας παντελόνι σε ένα μήνα!

Θέλεις να βάλεις το παντελόνι που φορούσες πέρυσι αλλά δεν κουμπώνει; Μην σε πιάνει πανικός. Με μια σωστή διατροφή σε ένα μήνα μπορείς να ξαναφορέσεις το αγαπημένο σου ρούχο.

Είσαι έτοιμη να δοκιμάσεις;

Μερικά tips για να τα καταφέρεις εύκολα και γρήγορα δίνει στο www.Life2day.gr η Εύα Καφετζή, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, ΒSc . Επιστημονική Υπεύθυνη ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Πτολεμαΐδα . Αναπληρωτής Υπεύθυνη τομέα Βόρειας Ελλάδας Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας.

Οι παραπάνω συμβουλές σε βοηθάνε να χάσεις 3 κιλά λίπους σε 1 μήνα που αντιστοιχούν σε 1 νούμερο παρακάτω στο αγαπημένο σας τζην.

Για να αποτοξινώσεις αλλά και να ενυδατώσεις το σώμα σου να πίνεις αρκετή ποσότητα νερού. Φρόντισε να πίνεις ένα φλιτζάνι νερό πριν και μετά από κάθε σου γεύμα.

Ξεκίνα την ημέρα σου με ένα καλό πρωινό. Το πρωινό σου παρέχει ενέργεια και βοηθάει τον μεταβολισμό να λειτουργεί καλύτερα.

Για ενδιάμεσο προσθέστε στο διαιτολόγιο σας ένα χυμό από διάφορα φρούτα. Οι χυμοί καθαρίζουν και αποτοξινώνουν τον οργανισμό. Επίσης προσφέρουν ενυδάτωση αλλά και λόγω των φυτικών ινών σου προσφέρουν γρήγορα το αίσθημα του κορεσμού. Έτσι μειώνεις τη θερμιδική σου πρόσληψη.

Το γεύμα σου πρέπει να ξεκινάει πρώτα με την κατανάλωσης της σαλάτας. Τα λαχανικά περιέχουν φυτικές ίνες, οι οποίες μειώνουν την απορρόφηση λίπους του λίπους.

Καταναλώνετε αποκλειστικά τρόφιμα ολικής αλέσεως (δημητριακά, ζυμαρικά, ρύζι, ψωμί). Αποφύγετε τις σάλτσες και προτιμήστε μουστάρδα, η οποία περιέχει σιναρόσπορο, ο οποίος συμβάλλει στην αύξηση του μεταβολισμού. Στην ίδια κατηγορία ανήκουν και οι κόκκινες πιπεριές, το ταμπάσκο και τα μπαχαρικά.

Αντικατέστησε την κρέμα γάλακτος με ένα φλιτζάνι αποβουτυρωμένο εβαπορέ γάλα με μια κουταλιά της σούπας κορν φλάουερ.

Φρόντισε να καταναλώνεις τρόφιμα πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βοηθούν στην απώλεια βάρους βελτιώνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη και ενεργοποιώντας συγκεκριμένα γονίδια που συμβάλλουν στην οξείδωση του λίπους, δηλαδή στην καύση του. Έτσι καλό είναι να εντάξεις στη διατροφή σου τα εξής τρόφιμα: ψάρια, σολομό, σαρδέλες, θαλασσινά, μαλακή μαργαρίνη.

Απέφυγε τις τηγανιτές τροφές. Προτίμησε τα ψητά, τα βραστά και τα μαγειρεμένα γεύματα. Μαγείρεψε μόνο με ελαιόλαδο. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες.

Κατανάλωνε καθημερινά μία χούφτα ανάλατους ξηρούς καρπούς. Τα καλά λιπαρά που περιέχουν βοηθούν στην καλή λειτουργία της καρδιάς αλλά προλαμβάνουν και την παχυσαρκία.

Κατανάλωνε γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλά σε λιπαρά. Πρόσθεσε στο γιαούρτι σου λίγη κανέλα, βοηθάει στις καύσεις αλλά και στη ρύθμιση της γλυκόζης του αίματος.

Περιόρισε το αλάτι καθώς και προϊόντα που περιέχουν αρκετή ποσότητα όπως κονσέρβες, παστά και πρόχειρο φαγητό τύπου fast food. Το αλάτι επιβραδύνει το μεταβολισμό σου διότι προκαλεί κατακράτηση υγρών.

Φυσικά μην ξεχνάς να περιορίσεις και την ζάχαρη από το διαιτολόγιό σου. Αν δεν μπορείς να αντισταθείς στη γλυκιά γεύση προτίμησε κάποιο γλύκισμα με χαμηλές θερμίδες όπως μαύρη σοκολάτα ή επιδόρπια χωρίς ζάχαρη. Τέλος αντί για ζάχαρη μπορείς να χρησιμοποιείς το μέλι. Επίσης, καλό είναι όπου η ζάχαρη είναι απαραίτητη να προτιμάτε ακατέργαστη.

Το αλκοόλ παρέχει αρκετές θερμίδες, επομένως περιόρισε το. Το αλκοόλ εκτός το ότι παχαίνει, βλάπτει και την υγεία. Ένα με δύο ποτά την εβδομάδα είναι αρκετά. Μην ξεχνάς όμως ότι δεν πρέπει να το πίνεις πριν το φαγητό διότι ανοίγει την όρεξη.

Μην τρως μπροστά στην τηλεόραση. Έρευνες έχουν δείξει πως όταν τρώμε μπροστά στην τηλεόραση να θερμίδες που καταναλώνουμε είναι περισσότερες.

Να αυξήσεις τη φυσική δραστηριότητα.

Να καταναλώνεις καθημερινά 3-4 ποτήρια πράσινο τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες των οποίων η ωφέλιμη δράση συνοψίζεται στα εξής:

Συμμετέχουν στην πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου

Αυξάνουν τις ενεργειακές δαπάνες

Συμβάλλουν στην οξείδωση των αποθηκευμένων λιπών ενεργοποιώντας το μεταβολισμό τους

Βελτιώνουν την κατανομή του λίπους στο σώμα, μειώνοντας το λίπος που εντοπίζεται στην περιοχή της κοιλιάς .

life2day.gr

Η τερηδόνα απειλεί ακόμη και τα μωρά

Το γεγονός πως τα νεογιλά θα αρχίζουν να αλλάζουν περίπου στην ηλικία των 6 ετών για να αντικατασταθούν από τα μόνιμα, έως την ηλικία των 12-13 ετών, είναι ένας λόγος παραπάνω για να τα φροντίζουμε. Επιπλέον, η καλή τους κατάσταση παίζει σημαντικό ρόλο για την ανάπτυξη τόσο της στοματικής κοιλότητας του παιδιού όσο και της ομιλίας του.

Όσο κι αν σας φανεί παράξενο, η τερηδόνα μπορεί να εμφανιστεί στο παιδί στα πρώτα νεογιλά δοντιών. Πρόκειται για μια πάθηση των δοντιών που προκαλείται από μικρόβια της οδοντικής πλάκας, τα οποία τρέφονται από τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες στο στόμα και παράγουν οξέα που με τη σειρά τους προκαλούν τη διάλυση της αδαμαντίνης (σμάλτου) των δοντιών με αποτέλεσμα να ξεκινά η διαδικασία της δημιουργίας τερηδόνας.

Κακές συνήθειες που χαλούν τα δόντια

Στις μικρές ηλικίες οι γονείς έχουμε την αποκλειστική ευθύνη για τη στοματική υγεία του παιδιού. Ωστόσο, άθελά μας κάνουμε σοβαρά λάθη που δημιουργούν πρόσφορο έδαφος για τη δημιουργία τερηδόνας:

- Το κοιμίζουμε με το μπιμπερό στο στόμα: Κατά τη διάρκεια του ύπνου η ποσότητα του σάλιου στο στόμα μειώνεται, ενώ το γάλα παραμένει στα δόντια προκαλώντας τερηδόνα.

- Του μεταδίδουμε τα δικά μας μικρόβια: Δοκιμάζουμε το γάλα ή το φαγητό του μωρού με το ίδιο κουτάλι που στη συνέχεια το ταΐζουμε.

- Του προσφέρουμε απλόχερα ζάχαρη: Εννοείται ότι το παιδί θα φάει μπισκότα και θα πιει φρουτοχυμό. Ωστόσο, δεν πρέπει να του τα προσφέρουμε πριν το βραδινό ύπνο, γιατί το στόμα δεν προλαβαίνει να «ξεπλυθεί» καλά με νερό και σάλιο τις επόμενες ώρες.

Πρόληψη, το καλύτερο όπλο

Παράλληλα με την υγιεινή των δοντιών, μετά τα πρώτα γενέθλια του μωρού, ενδείκνυται μια οικογενειακή επίσκεψη στον παιδοδοντίατρο, ο οποίος θα μας καθοδηγήσει κατάλληλα ώστε στο πρόσωπο του παιδιού να λάμπει πάντα ένα αστραφτερό χαμόγελο!

Ώρα για βούρτσισμα

Το καθάρισμα των δοντιών θα πρέπει να ξεκινά από τη στιγμή που εμφανίζονται τα δόντια στο στόμα του παιδιού.

- Μόλις βγει το πρώτο δόντι: Καθαρίζετε τα πρώτα νεογιλά δόντια του μωρού με μια βρεγμένη γάζα μετά από το μπάνιο του ή ακόμη καλύτερα μετά το βραδινό τάισμα.

- 1-2 ετών: Χαρίστε του μια παιδική οδοντόβουρτσα και αφήστε το να παίξει και να πειραματιστεί μαζί της κατά τη διάρκεια του μπάνιου, αφού πρώτα του υποδείξετε πώς να τη χρησιμοποιεί.

- 2-3 ετών: Βοηθήστε το παιδί να βουρτσίσει τα δόντια του κάθε βράδυ με μια μικρή παιδική οδοντόβουρτσα και παιδική οδοντόκρεμα.

- 3 ετών+: Κάντε το βούρτσισμα των δοντιών μέρος της καθημερινής του ρουτίνας (πρωί και βράδυ).
myworld.gr

Αδυνατίζεις μασώντας τσίχλα;

Είναι γενικά παραδεκτό πως για να χάσουμε κιλά απαιτείται κατ΄ αρχήν αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες μας και βέβαια άσκηση.
Τα επιστημονικά νέα για αυτούς που βαριούνται ή δεν το έχουν πάρει απόφαση όμως να αλλάξουν διατροφικές συνήθειες είναι μάλλον αισιόδοξα.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα ερευνών του Πανεπιστημίου Syracuse σε συνεργασία με το αυστραλιανό Πανεπιστήμιο Murdoch το μάσημα τσίχλας θα μπορούσε να βοηθήσει πολύ περισσότερο απ' ότι φανταζόμαστε.

Οι επιστήμονες αναφέρουν στην δημοσίευση της μελέτης τους στην επιθεώρηση Journal of Medicinal Chemistry, ότι η ορμόνη PYY ρυθμίζει την όρεξη και την ενέργεια γιατί απελευθερώνεται σε μεγαλύτερες ποσότητες στο αίμα όταν οι άνθρωποι τρώνε ή αθλούνται.

Οι παχύσαρκοι έχουν μικρότερη συγκέντρωση της PΥΥ στη κυκλοφορία του αίματος τους.

Όταν πειραματικά χορηγήθηκε ενδοφλεβίως η ορμόνη, κατάφερε να μειώσει την όρεξη και στους παχύσαρκους και στους αδύνατους συμμετέχοντες στην έρευνα κάνοντας τους να καταναλώσουν όλους λιγότερες θερμίδες.

Όταν η ορμόνη PYY λαμβάνεται σε υγρή μορφή δεν «δουλεύει» καλά σύμφωνα με τους ερευνητές καθώς διαλύεται στο στομάχι και δεν καταφέρνει ποτέ να φτάσει στο κυκλοφορικό σύστημα που είναι και το ζητούμενο.

Έτσι σκέφτηκαν να μιμηθούν το παράδειγμα με τις τσίχλες νικοτίνης αποφασίζοντας να προσανατολίσουν τις έρευνες τους πια στη δημιουργία ενός συμπληρώματος διατροφής με τη μορφή τσίχλας για όσους επιθυμούν χωρίς εξαντλητικές δίαιτες και προγράμματα ασκήσεων να ρυθμίσουν την όρεξη τους και να χάσουν κιλά.

Οι ερευνητές αποκάλυψαν ότι το ασφαλέστερο “όχημα” για να μπορέσει μια ορμόνη ως συστατικό της τσίχλας να διοχετεύεται στην κυκλοφορία του αίματος είναι να “ντυθεί” η ποσότητα της ορμόνης με τη βιταμίνη B12 και όλο αυτό στη συσκευασία μιας τσίχλας σαν τις κοινές τσίχλες που μασάμε όλοι.

Πώς θα λειτουργεί; “Όπως τα τσιρότα νικοτίνης χρησιμοποιούνται για να κατασιγάσουν την επιθυμία για τσιγάρο μέχρι να καταφέρουμε να απεξαρτηθούμε από τον εθισμό έτσι και η τσίχλα θα χρησιμοποιηθεί για να ξεγελάσει και κυρίως να ελέγξει το αίσθημα πείνας.

Αν και η τσίχλα νέας τεχνολογίας δεν έχει ακόμη επίσημα ανακοινωθεί, φαίνεται ότι πρόκειται όταν κυκλοφορήσει να αποτελέσει ένα τα πιο περιζήτητα και επιτυχημένα φαρμακευτικά παρασκευάσματα των καιρών ύστερα από τα χάπια τύπου viagra που σάρωσαν τη προηγούμενη δεκαετία.

onlarissa.gr

Η Συνταγή της Ημέρας!

Τελειο σουβλακι με αρνισιο κιμα

Συνταγή για 4 άτομα

Από το: xs-recipes.com

Υλικά:

450γρ.αρνίσιο κιμά, χωρίς περιττό λίπος
1 καρότο, ξεφλουδισμένο και περασμένο σε λεπτό τρίφτη
2 μανιτάρια άσπρα, πολύ ψιλοκομμένα
1 ώριμη ντομάτα, ψιλοκομμένη
1 κουταλιά της σούπας κέτσαπ
1 αυγό χτυπημένο
1/2 κουταλιά του γλυκού αλάτι
1/2 κουταλιά του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη ρίγανη
1/2 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο θυμάρι
3-4 κουταλιές της σούπας τριμμένη φρυγανιά
Λίγο ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό

Εκτέλεση:

Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα αρκετά μεγάλο μπολ και ανακατεύουμε καλά να ενωθούν. Σκεπάζουμε το μπολ και το τοποθετούμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες για να μαριναριστεί με τα αρώματα.

Ζεσταίνουμε την σχάρα μας (κατά προτίμηση κάρβουνα) σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Αν θα χρησιμοποιήσετε ξύλινα σουβλάκια για την συνταγή αυτή φροντίστε να τα βάλετε μέσα σε μία λεκάνη με αρκετό νερό για 3-4 λεπτά πριν τα χρησιμοποιήσετε.

Παίρνουμε μία μεγάλη χούφτα του μίγματος μας και το πλάθουμε σε ένα μεγάλο κεφτέ (οβάλ). Περνάμε το σουβλάκι δια μέσου του κεφτέ, και επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία για το υπόλοιπο μίγμα.

Λαδώνουμε την σχάρα ελαφρά πριν τοποθετήσουμε επάνω τα σουβλάκι. Ψήνουμε τα σουβλάκια μας στην σχάρα για 10-12 λεπτά γυρίζοντας συχνά.

Σερβίρετε απευθείας από την σχάρα με τζαντζικι, σαλατα και πίτα. Καλή Όρεξη!

ΕΚΤΑΚΤΟ: "Πέσιμο" στον Βαγγέλα αυτή την ώρα στη Πεντέλη

Σύμφωνα με έγκυρες πηγές, ο Βενιζέλος βρέθηκε πριν λίγο επί της οδού Στουντίου και Πεντέλης στη Πεντέλη για να μιλήσει. Προς μεγάλη του έκπληξη μαζεύτηκαν περίπου 50 ομολογιούχοι και του τα χώνουν. Διμοιρίες των ΜΑΤ σπεύδουν στη περιοχή.

tromaktiko.gr

ΑΛΛΑΓΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ-ΚΟΚΚΙΝΕΣ ΓΡΑΜΜΕΣ ΣΤΟΝ ΠΑΡΑΛΟΓΙΣΜΟ

ΑΛΛΑΓΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ-ΚΟΚΚΙΝΕΣ ΓΡΑΜΜΕΣ ΣΤΟΝ ΠΑΡΑΛΟΓΙΣΜΟ Use this area to offer a short preview of your email's content. View this email in your browser

Το 9ο συνέδριο του ΠΑ.ΣΟ.Κ. είχε την δική του ιστορία. Ειχε χαρακτηριστικά που δεν είχε κανένα άλλο έως σήμερα.   Ήταν άοσμο,άχρωμο και παράλληλα επικράτησε ένα άτονο κλίμα κατά την μεγαλύτερη  διάρκεια του. Ένα συνέδριο σχεδόν βουβό,με κατά παράδοξο τρόπο πολλές και απρόσμενες  εκπλήξεις.   Ο πρόεδρος του κινήματος ερχόμενος δέχτηκε χλιαρό χειροκρότημα,ο απερχόμενος  και "κυνηγημένος" άκουσε ρυθμικά το όνομα του από μεγάλη μερίδα συνέδρων, και για να  φτάσει στην θέση του πέρασαν 10 ολόκληρα λεπτά όπου καταχειροκροτήθηκε και έπεσε σε   αγκαλιές οπαδών του.   Η πολιτική κατεύθυνση του ΠΑ.ΣΟ.Κ. δεν συζητήθηκε από τους συνέδρους και  θεωρείται βέβαιο πως θα συνεχιστεί η αλλαγή πλεύσης από τα όσα διακήρυξε ο Ανδρέας Παπανδρέου,καθώς ο Βενιζέλος διεμήνυσε πως θα συμμετέχει στην κυβέρνηση μετά τον  αναμενόμενο ανασχηματισμό με πολιτικά πρόσωπα.   Οι ομάδες της Νεολαίας,διχασμένες αντάλλαζαν συνθήματα,οι μεν για την αυτονομία της ΠΑΣΠ και οι δε για την ένταξη της στους κόλπους της Νεολαίας.Την ίδια στιγμή οι υποψήφιοι  έδιναν την δική τους μάχη στους διαδρόμους για την ψήφο που οδηγούσε στην Κεντρική  επιτροπή του κόμματος.   Ποιο είναι όμως το διακύβευμα επί του προκειμένου;Ποιοι είναι στόχοι που τίθενται για την  επόμενη μέρα;   Το ΠΑ.ΣΟ.Κ. άφησε για ακόμη μια φορά αναπάντητα ερωτήματα για το πως θα διασφαλίσει  τα συμφέροντα των μη προνομιούχων.Δεν άγγιξε την καρδιά των συνέδρων με την ουσία  της κορυφαίας εσωκομματικής διαδικασίας και απογοήτευσε για άλλη μια φορά αυτούς που ήθελαν να δώσουν μια τελευταία ευκαιρία στο κόμμα.   Δεν μίλησε στις ψυχές των εργαζομένων και των χαμηλόμισθων καθώς επικυρώθηκε η αποκοπή από τις βασικές αξίες και τα ιδανικά του δημοκρατικού σοσιαλισμού. Ενός δημοκρατικού σοσιαλισμού που εμφανίστηκε στην Ελλάδα με την διακήρυξη της 3ης του Σεπτέμβρη η οποία δεν χρειάζεται καμία επικαιροποίηση καθότι είναι πιο σύγχρονη και εκφραστική από ποτέ.   Δεν έδωσε ελπίδα και προοπτική στους ανέργους που αισθάνονται αποκλισμένοι από την  κοινωνία και δεν είχε πρόταση για την άμμεση επίλυση προβλημάτων των συνταξιούχων που  φυτοζωούν και δεν ξέρουν τι τους ξημερώνει.   Όλα αυτά ενώ οι δεσμεύσεις πως δεν θα ερφαμοστούν άλλα μέτρα πηγαινοέρχονται και η  εφαρμογή των όσων ψηφίστηκαν πλησιάζει.   Το σοσιαλιστικό κίνημα οφείλει να καταγγείλει τις ''πολιτικές ελίτ’’ που μαζί με τους  οικονομικούς τυράννους καταστρατηγούν λαούς και ιδέες.Πνίγουν την δημοκρατία και τις συμμετοχικές διαδικασίες μέσα στην πολιτική σταθερότητα και την δήθεν εγγύηση ενότητας των πολιτικών δυνάμεων,για να αποφευχθεί η κατάρρευση του συστήματος,και με τον  τρόμο και τον φόβο ασελγούν σε βάρος των αδύνατων και ασθενέστερων που καθημερινά  απομακρύνονται από το ΠΑ.ΣΟ.Κ.   Το χρυσάφι δεν σκουριάζει..η ιστορία δεν αλλάζει...   Οι Έλληνες είναι προοδευτικοί και δημοκρατικοί..   Δεν μετατοπίστηκαν σε άλλες ιδεολογικές πλατφόρμες..   Απλά δεν βρίσκουν πολιτικούς και πολιτικές να τους εμπνεύσουν και να τους βγάλουν από το τέλμα..   Αλέξανδρος Διαμαντόπουλος Περιφερειακός Σύμβουλος Κεντρικής Μακεδονίας

Αποκριάτικος χορός τους 2ου δημοτικού σχολείου Κολινδρού

Συνάντηση Αντιπεριφερειάρχη Πιερίας με το νέο Διοικητή της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας Κατερίνης

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΠΙΕΡΙΑΣ

28ης  Οκτωβρίου 40, Κατερίνη                         e-mail: press@pieria.pkm.gov.gr

Τηλ.: 2351 –351208

Fax: 2351 – 351207                                                Κατερίνη,  4 Μαρτίου  2013

                        

Την εθιμοτυπική επίσκεψη του νέου Διοικητή της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας Κατερίνης, κ. Γιώργου Παπαπολύκαρπου, δέχθηκε η Αντιπεριφερειάρχης Πιερίας, κ. Σοφία Μαυρίδου, τη Δευτέρα 4 Μαρτίου 2013, στο γραφείο της στην έδρα της Περιφερειακής Ενότητας Πιερίας.

Η Αντιπεριφερειάρχης Πιερίας, συνεχάρει το νέο διοικητή για την ανάληψη των καθηκόντων του και του ευχήθηκε καλή επιτυχία στη δύσκολη και απαιτητική θητεία που καλείται να υπηρετήσει.

   

Το σημαντικό κοινωνικό έργο που επιτελεί η Πυροσβεστική  Υπηρεσία Κατερίνης,  εξήρε η κ. Σοφία Μαυρίδου, που  επεσήμανε  ότι προσβλέπει σε μια αγαστή συνεργασία με τον κ. Παπαπολύκαρπο. Παράλληλα, εξέφρασε τη στήριξη της Περιφερειακής  Ενότητας Πιερίας καθώς και τη βεβαιότητα για συνέχιση της άριστης συνεργασίας με την πυροσβεστική υπηρεσία.

Η  συνάντηση που διεξήχθη σε θετικό κλίμα, ολοκληρώθηκε με τις ευχαριστίες του νέου Διοικητή για τη συνάντηση και τη διαβεβαίωση για ετοιμότητα της υπηρεσίας με γνώμονα την  προάσπιση της ασφάλειας των πολιτών.

Συνάντηση Αντιπεριφερειάρχη Πιερίας με το Σύλλογο Πτυχιούχων Επισκευαστών Αυτοκινήτων Ν. Πιερίας

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΠΙΕΡΙΑΣ

                                                                                                                                  

28ης  Οκτωβρίου 40, Κατερίνη                        

e-mail: press@pieria.pkm.gov.gr                   

Τηλ.: 2351 –351208           

Fax:  2351 - 351207                                             

Δ Ε Λ Τ Ι Ο      Τ Υ Π Ο Υ

Την Αντιπεριφερειάρχη Πιερίας, κ. Σοφία Μαυρίδου, επισκέφθηκε  το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου Πτυχιούχων Επισκευαστών Αυτοκινήτων Ν. Πιερίας, με επικεφαλής τον πρόεδρο κ. Δημήτριο Κελπετζίδη, στο γραφείο της στην έδρα της Περιφερειακής Ενότητας Πιερίας, την Πέμπτη 28 Φεβρουαρίου  2013.

Στη συνάντηση παραβρέθηκαν επίσης  ο Προϊστάμενος της Διεύθυνσης Μεταφορών & Επικοινωνιών , κ. Αθανάσιος Τσιαμπέρας  και ο Προϊστάμενος του Τεχνικού Τμήματος της ίδιας Διεύθυνσης , κ. Ευάγγελος Βαβύλας.

Τα μέλη του συλλόγου ενημέρωσαν την Αντιπεριφερειάρχη Πιερίας για τα προβλήματα που αντιμετωπίζει ο κλάδος  τους εν μέσω οικονομικής κρίσης και αξίωσαν τη συνδρομή  της Περιφερειακής Ενότητας Πιερίας στην πάταξη των συνεργείων που δεν πληρούν τις προϋποθέσεις νόμιμης λειτουργίας.

Η κ. Μαυρίδου άκουσε με προσοχή τα αιτήματα του συλλόγου και τόνισε ότι η συνεργασία με τους θεσμικούς φορείς αποτελεί βασικό στοιχείο της πολιτικής της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας και ειδικότερα  της Αντιπεριφέρειας Πιερίας.

Παράλληλα, συμφωνήθηκε η εντατικοποίηση των ελέγχων από την αρμόδια υπηρεσία Μεταφορών & Επικοινωνιών, ώστε να εντοπισθούν τα συνεργεία που λειτουργούν χωρίς την προβλεπόμενη-από την κείμενη νομοθεσία- άδεια λειτουργίας, καθώς επίσης και εκείνοι που πραγματοποιούν επισκευές οχημάτων χωρίς να είναι κάτοχοι της αντίστοιχης επαγγελματικής άδειας. Άλλωστε, για την επίτευξη του ανωτέρου στόχου, αποφασίστηκε να ζητηθεί και η συνδρομή της Αστυνομικής Διεύθυνσης Πιερίας.

Η Αντιπεριφερειάρχης Πιερίας δεσμεύθηκε να στηρίξει τις αποφάσεις του συλλόγου ενώ το ΔΣ του συλλόγου εξέφρασε τις ευχαριστίες του για το ενδιαφέρον που επέδειξε η κ. Σοφία Μαυρίδου.

ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΚΟΛΙΝΔΡΟΥ-ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΣΦΕΝΔΑΜΗΣ 3-3 (Pieria Icons)

Τιμήθηκε ο Διονύσης Πασχάλης για την προσφορά του στον άνθρωπο

Με ομόφωνη απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου Δ. Δίου - Ολύμπου, στο πλαίσιο εκδηλώσεων Επανάστασης του Ολύμπου

Την Σάββατο 2-3-2013   στην αίθουσα πολλαπλών χρήσεων του 2ου Δημοτικού Σχολείου Λιτοχώρου, στις 7.00 το απόγευμα

* Ο Δήμαρχος Γ. Παπαθανασίου  τίμησε τον Δ. Πασχάλη με το "κλειδί της πόλης"

Με το "κλειδί της πόλης" του Δ. Δίου - Ολύμπου ο δήμαρχος Γιώργος Παπαθανασίου  τίμησε τον Διονύση Πασχάλη για την πολύχρονη αλλά εν πολλοίς αφανή προσφορά του στον άνθρωπο του δήμου, της Πιερίας αλλά και ευρύτερα.

Η απόδοση τιμής στο πρόσωπο του Διονύση Πασχάλη θα γίνει σε μια πολύ ξεχωριστή ημέρα για το Λιτόχωρο και τον δήμο Δίου - Ολύμπου.

Συγκεκριμένα, αυτή η τιμητική διάκριση έγινε  στο πλαίσιο εκδηλώσεων επανάστασης του Ολύμπου που εορτάζονται με μεγάλη λαμπρότητα στο Λιτόχωρο, επειδή, όπως είναι γνωστό, η επανάσταση του Ολύμπου όχι μόνο κατηύθυνε τις εξελίξεις προς όφελος της Μακεδονίας και της Ελλάδας αλλά αποτέλεσε και τον προπομπό για την απελευθέρωση της Μακεδονίας το 1912 - 1913.

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΥΠ' ΑΡΙΘΜΟΝ 42/2013 - 27/2/2013 ΟΜΟΦΩΝΗ ΑΠΟΦΑΣΗ ΤΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ ΔΙΟΥ - ΟΛΥΜΠΟΥ

Την τιμητική διάκριση στο πρόσωπο του Διονύση Πασχάλη αποφάσισε ομόφωνα το δημοτικό συμβούλιο του δήμου Δίου - Ολύμπου, την Τετάρτη 27/2/2013 μετά από εισήγηση του δημάρχου Γ. Παπαθανασίου, ο οποίος, μεταξύ των άλλων που είπε, ανέφερε και τα εξής:

"Στις 2 & 3 Μαρτίου 2013 ο Δήμος μας διοργανώνει εκδηλώσεις στο Λιτόχωρο, στα πλαίσια των εορτασμών για την 135η επέτειο επανάστασης του Ολύμπου του1878.

Στα πλαίσια αυτών των εκδηλώσεων προτείνω την απονομή του κλειδιού της πόλης, σε ένδειξη βαθύτατου σεβασμού και Τιμής στον Διονύση Πασχάλη του Αστερίου, εκφράζοντας με τον τρόπο αυτό την αναγνώριση στο τεράστιο φιλανθρωπικό και κοινωφελές έργο που προσέφερε και εξακολουθεί να προσφέρει".

"Στην συνέχεια κλήθηκε το Δημοτικό Συμβούλιο να αποφασίσει σχετικά. Το Δημοτικό Συμβούλιο ύστερα από διαλογική συζήτηση και έχοντας υπόψη την εισήγηση του εισηγητή καθώς επίσης και τις διατάξεις του άρθρου 158 παρ. γ του Ν. 3463/2006,

ΑΠΟΦΑΣΙΖΕΙ ΟΜΟΦΩΝΑ

Ως ένδειξη τιμής απονέμει το χρυσό κλειδί της πόλης στον κ. Διονύση Πασχάλη του Αστερίου, εκφράζοντας με τον τρόπο την αναγνώριση στο τεράστιο φιλανθρωπικό και κοινωφελές έργο που προσέφερε και εξακολουθεί να προσφέρει".