Σνακς μπροστά στην τηλεόραση; Πως να αποφύγω τα πατατάκια;

Πόσες φορές μας έχει τύχει να κάτσουμε στον καναπέ του σπιτιού μας ύστερα από μια κουραστική μέρα και το μόνο που θέλουμε είναι να ανοίξουμε την τηλεόραση αγκαλιά με μια...
σακούλα πατατάκια; Πως να τα αποφύγω; Τι υγιεινές επιλογές μπορώ να έχω;

Απαντήσεις δίνει στο www.Life2day.gr η Βαλασία Τοκμακίδου Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Bsc-Επιστημονική Υπεύθυνη ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Θεσσαλονίκη Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας .

Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι έχουμε συνδέσει την τηλεόραση με την κατανάλωση φαγητού. Πολλές φορές μάλιστα, μένοντας προσηλωμένοι μπροστά στην αγαπημένη μας ταινία μπορεί να παρεκτραπούμε θερμιδικά χωρίς να το καταλάβουμε, αφού δεν υπάρχει ο έλεγχος του πόσο τρώμε και αυτό συμβαίνει συνήθως με τρόφιμα που εκ των πραγμάτων οι περισσότεροι τα έχουμε συνδέσει σαν συνοδευτικά της «τηλεόρασης» όπως συμβαίνει με τα τσιπς, τα γαριδάκια, το ποπ κορν και άλλες παρόμοιες παχυντικές τροφές που το μόνο που καταφέρνουν είναι να μας κάνουν να νιώθουμε τύψεις και ενοχές αλλά και να βλέπουμε τον δείκτη της ζυγαριάς μας σιγά σιγά να ανεβαίνει.

Ήρθε η ώρα όμως να αναθεωρήσουμε γιατί μπορούμε να απολαμβάνουμε την αγαπημένη μας σειρά μπροστά στην τηλεόραση, υιοθετώντας κάποιες υγιεινές και light επιλογές , που όχι μόνο θα κρατήσουν τις τύψεις μακριά αλλά θα φροντίσουν και την σιλουέτα μας.

Παρακάτω, παρατίθενται κάποια υγιεινά σνακς που μπορείτε να καταναλώνετε χωρίς ενοχές:

Μπορεί το μυαλό σας να τριγυρνάει συνεχώς στο ντουλάπι με τα πατατάκια, αν όμως ξέρατε πόσες θερμίδες γλιτώνετε αν αντικαταστήσετε αυτούς τους θερμιδογόνους πειρασμούς με στικς λαχανικών (αγγούρι, καρότο) θα αναθεωρούσατε. (1 σακουλάκι πατατάκια αποδίδει περίπου 500 θερμίδες) Για extra γεύση μπορείτε να τα συνοδεύσετε με ντιπ γιαουρτιού.

Μία άλλη ωραία και υγιεινή επιλογή είναι μίνι τοστάκια με 2 φέτες ψωμί πολύσπορο, τόνο, φέτες ντομάτας, φύλλα μαρουλιού, ροδέλες αγγούρι και 1-2 κ. γλ. μαγιονέζα light. Ένα πολύ νόστιμο και χορταστικό σνακ ικανό να ικανοποιήσει τόσο εσάς όσο και την παρέα σας.

Αραβική πίτα με γαλοπούλα με ελαιόλαδο, τυρί χαμηλών λιπαρών, φέτες ντομάτας, φύλλα μαρουλιού ,και 2-3 κουταλιές σούπας καλαμπόκι .

Μπορείτε να κάνετε πολύ ωραίο σπιτικό και light dressing , ανακατεύοντας 2 κουταλιές Σούπας γιαούρτι 2% με 1 κουταλιά σούπας μουστάρδα. Έτσι, θα έχετε μια λαχταριστή σως που μπορείτε να την απλώσετε στην πίτα σας.

Εάν είστε λάτρεις της πίτσας , αλλά παρόλα αυτά θέλετε να προσέξετε και την σιλουέτα σας, δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε το εξής: Πάρτε έτοιμες πίτες από το σούπερ μάρκετ και βάλτε δικά σας αγνά υλικά όπως : γαλοπούλα ή ζαμπόν χαμηλού λίπους, κασέρι χαμηλών λιπαρών, σάλτσα ντομάτας, μανιτάρια , ελιές, διάφορα λαχανικά (πιπεριά, κρεμμύδι) και ότι άλλο εσείς επιθυμείτε και ιδού: έχετε το ατομικό σας, light πιτσάκι!

Μία άλλη επιλογή που μπορείτε να έχετε είναι :3-4 cream crackers σικάλεως ή ρυζογκοφρέτες ή 1 κριθαρένιο παξιμάδι με τυρί cottage ή κατίκι δομοκού και φέτες ντομάτας. Η πρωτεΐνη του τυριού σε συνδυασμό με του ς σύνθετους υδατάνθρακες από το παξιμάδι θα σας κάνουν να νιώθετε χορτάτοι για αρκετή ώρα.

Όσο για τους λάτρεις του ψαριού μία καλή εναλλακτική είναι τα ρολάκια αραβικής πίτας γεμιστά με καπνιστό σολομό και τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών θα μπορούσε να αποτελέσει μία άκρως υγιεινή επιλογή ! Ας μην ξεχνάμε τη διατροφική αξία του σολομού (πλούσιος στα απαραίτητα ω-3 λιπαρά οξέα τα οποία ο οργανισμός μας δεν μπορεί να τα συνθέσει γιαυτό και πρέπει να τα προσλαμβάνουμε από τις τροφές.

Σνακς όπως γαριδάκια, τσιπς κτλ. μπορούν άνετα να αντικατασταθούν με μια χούφτα ανάλατους ωμούς ξηρούς καρπούς όπως φουντούκια ή αμύγδαλα. Έτσι και τις βιταμίνες σας θα πάρετε και θα παραμείνετε χορτάτοι. Προσέξτε όμως μην το παρακάνετε στην ποσότητα. Οι ξηροί καρποί όσοι ευεργετικοί κι αν είναι για την υγεία μας, δεν παύουν να έχουν υψηλή θερμιδική αξία.

Και επειδή ταινία χωρίς ποπ κορν δεν γίνεται, προσπαθήστε να τα κάνετε οι ίδιοι στο σπίτι σας χρησιμοποιώντας λίγο ελαιόλαδο αντί για βούτυρο. Έτσι και πιο νόστιμα θα γίνουν και θα γλιτώσετε αρκετές θερμίδες . Μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε το αλάτι με διάφορα μπαχαρικά όπως η πάπρικα.

Και φυσικά μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε τον οργανισμό σας με υγρά όπως το νερό, χυμό, τσάι, ροφήματα κρόκου κοζάνης, ελληνικό ή στιγμαίο καφέ, ημίπαχο γάλα. Ας μην ξεχνάμε ότι το 60% του βάρους του σώματος μας αποτελείται από νερό. Ως εκ τούτου συμβάλλει στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, στη μεταφορά θρεπτικών συστατικών καθώς και στην αποβολή τοξινών και άχρηστων ουσιών από το σώμα. Η ενυδάτωση πρέπει να γίνεται καθόλη τη διάρκεια της ημέρας. Εκτός αυτού, η κατανάλωση νερού μπορεί ακόμη και να ξεγελάσει την αίσθηση της πείνας.

Έτσι λοιπόν, μπορούμε να απολαμβάνουμε γευστικά και υγιεινά σνακς ακόμη και μπροστά στην τηλεόραση φροντίζοντας πάνω από όλα την υγείας μας και αποφεύγοντας να έχουμε συγχρόνως και το άγχος της ζυγαριάς.

life2day.gr

Τα 6 “must have” της αντρικής γκαρνταρόμπας

από την Νίκη Συλεούνη

Ωραίος, προσεγμένος, καλόγουστος, ανερχόμενος επαγγελματικά άνδρας προς αναζήτηση της τέλειας γκαρνταρόμπας. Δύσκολη εξίσωση! Η αγορά είναι γεμάτη στα είδη ένδυσης και υπόδησης, γεγονός όμως που...
λειτουργεί αποτρεπτικά στην ψυχολογία ενός άνδρα. Έτσι γεννιούνται όλο και περισσότερες απορίες. Ποιο είναι το σωστό πουκάμισο και κοστούμι; Και για τις πιο casual εμφανίσεις; Πώς να συνδυάσω σωστά τα χρώματα; Σταθερές υπάρχουν παντού, γιατί όχι και στη ντουλάπα σας;

Και ο λόγος γίνεται για τα κλασσικά και διαχρονικά κομμάτια, που θα σας βγάλουν ασπροπρόσωπους σε κάθε περίσταση. Απαραίτητα κομμάτια που θα πρέπει να έχει κάθε ανδρική ντουλάπα που σέβεται τον ιδιοκτήτη της. Βήμα-βήμα χτίζεται η σωστή γκαρνταρόμπα!

1.Κοστούμι «εποχής»

Φυσικά δεν αναφέρομαι σε θεατρικές στολές , αλλά στα κοστούμια που πρέπει να υπάρχουν στην ντουλάπα σας και τα οποία θα φοράτε σε διαφορετικές εποχές του χρόνου. Πρόκειται για κομμάτι μπαλαντέρ , φοριέται σε επαγγελματικά ραντεβού, σε γάμους, κηδείες (μακριά από μας), επίσημα τραπέζια και σας βγάζει τη δύσκολη θέση του τι θα φορέσετε. Συνδυάζεται με γραβάτα για τις πιο επίσημες περιστάσεις και με ανοιχτό πουκάμισο για τις πιο casual, ανάλογα πάντα με το στυλ σας. Ο άντρας που σέβεται τον εαυτό του πρέπει οπωσδήποτε να έχει ένα κοστούμι , αν όχι δύο, το ένα απαραιτήτως σε μαύρο ή σε μπλε σκούρο χρώμα. Αυτό βέβαια που πρέπει να προσέξετε είναι να έχει πολύ καλή εφαρμογή και να είναι κομψό επάνω σας, γιατί το αντίθετο μπορεί να αποβεί μοιραίο.

2.Λευκό πουκάμισο

Αποτελεί το Α και το Ω της αντρικής γκαρνταρόμπας. Είναι γεγονός ότι το πουκάμισο παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο σε κάθε εμφάνισή σας. Συνδυάζεται με όλα, κοστούμια, jeans, βαμβακερά παντελόνια, βερμούδες και προσδίδει το ανυπέρβλητο class της απλότητας.

3.Blue jeans

Σίγουρα αυτό υπάρχει στη ντουλάπα κάθε άνδρα και μάλιστα σε περίσσεια. Σκούρα, ανοιχτόχρωμα, ξεβαμμένα, σκισμένα, πετροπλυμένα, baggy, skinny, jeans μπορείτε να φορέσετε σχεδόν παντού. Ένα κλασσικό jean με καλή εφαρμογή είναι η σίγουρη επιλογή για τις περισσότερες εμφανίσεις σας και θα το συνδυάσετε με κλειστά μάτια με τα απλά t-shirts ,τα polo μπλουζάκια σας, τα πουλόβερ και τα σακάκια σας ανάλογα πάντα με τις απαιτήσεις των περιστάσεων.

4.T-shirts

Όσο περισσότερα, τόσο καλύτερα. Τα απλά t-shirts αποτελούν το σύμμαχό σας σε κάθε εμφάνιση, ανεξαιρέτως ηλικίας, από την παραλία μέχρι το βραδινό ποτό σας, με βερμούδες αλλά και με κοστούμι για τους πιο τολμηρούς.

5.Leather jacket

Από τα πιο κλασσικά και διαχρονικά κομμάτια της γκαρνταρόμπας. Ανάλογα με το πώς θα το συνδυάσετε προσδίδει στην εμφάνισή σας μια διάθεση είτε rock είτε elegant-classy. Προσοχή στην ποιότητα του δέρματος που θα επιλέξετε, γιατί το ψεύτικο κραυγάζει από μακριά και δεν είναι ό,τι καλύτερο.

6. Πουλόβερ

Εδώ η χρωματική παλέτα είναι ευρεία. Επιλέξτε το χρώμα που σας ταιριάζει και φορέστε το σε περιστάσεις casual και official. Ένα καλό μάλλινο πουλόβερ θα σας κρατήσει ζεστούς και στυλάτους στην καθημερινότητά σας.

Αυτή είναι λοιπόν η χρηστική και κυρίως καλόγουστη αντρική γκαρνταρόμπα, με τα βασικότερα κομμάτια που είναι πάντα στη μόδα! Κλείνοντας βέβαια θέλω να προσθέσω ότι τη διαφορά στις εμφανίσεις σας θα την κάνει η λεπτομέρεια, δηλαδή τα αξεσουάρ που θα επιλέξετε. Ζώνες, καπέλα, γάντια, μανικετόκουμπα, κασκόλ, τσάντες, φουλάρια και γυαλιά ηλίου είναι αυτά που θα κάνουν το στυλ σας αξεπέραστο. Κάνοντας τους σωστούς συνδυασμούς με τα παραπάνω και επενδύοντας στα αξεσουάρ θα κερδίσετε τις εντυπώσεις. Δεν τα συγκαταλέγω βέβαια στα must, αλλά για τους πιο εκκεντρικούς αναμφίβολα είναι.

roadstory.gr

Η Συνταγή της Ημέρας!

Μουσταρδάτο και μοσχομυριστό καρέ αρνιού

Συνταγή για 6-8 άτομα

Από το: xs-recipes.com

Υλικά:

3 μεγάλα ολόκληρα καρέ αρνιού, περίπου 2 κιλά
4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
4 κουταλιές της σούπας μουστάρδα Dijon
3 σκελίδες σκόρδο πολτοποιημένες
3 κουταλιές της σούπας δεντρολίβανο, πολύ ψιλοκομμένο
4 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα μαϊντανό
Αλάτι
Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Εκτέλεση:

Βάζουμε σε ένα μεγάλο ταψί το κρέας με την σάρκα προς τα πάνω. Με ένα μυτερο μαχαίρι κάνουμε μικρές σχισμές πάνω στο κρέας για να επιτρέψει στις γεύσεις να εισχωρήσουν.

Αναμειγνύουμε το ελαιόλαδο, τη μουστάρδα, το σκόρδο, το δεντρολίβανο και το μαϊντανό. Αλατοπιπερώνουμε το κρέας και με ένα κουτάλι περιχύνουμε το μείγμα μουστάρδας σε όλα τα σημεία. Σκεπάζουμε το κρέας στο ταψί με πλαστική μεμβράνη και αφήνουμε στο ψυγείο για 1 μέχρι και 8 ώρες για να μαριναριστεί.

Ζεσταίνουμε τον φούρνο στους 200οC. Μεταφέρουμε το κρέας σε ένα καθαρό ταψί και ψήνουμε στο φούρνο για 25 με 30 λεπτά ή ανάλογα με τις προτιμήσεις μας. Βγάζουμε το ταψί από το φούρνο και αφήνουμε το κρέας να σταθεί για 6-8 λεπτά πριν το κόψουμε σε μερίδες.

Σερβίρετε το φαγητό σας με πατάτες τζάκετ και μία ωραία πράσινη σαλάτα. Καλή Όρεξη!

Τ.Κουράκης(ΣΥΡΙΖΑ)στα διόδια Αιγινίου

Διόδια διαμαρτυρία(pieria icons)

Ολοκληρώθηκε το πρόγραμμα της δωρεάν διανομής τροφίμων από την Περιφερειακή Ενότητα Πιερίας

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΠΙΕΡΙΑΣ

28ης  Οκτωβρίου 40, Κατερίνη                         e-mail: press@pieria.pkm.gov.gr

Τηλ.: 2351 –351208

Fax: 2351 – 351207                                                Κατερίνη,  12  Μαρτίου  2013

                                         ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

17.114 συμπολίτες μας ωφελήθηκαν από το πρόγραμμα της δωρεάν διανομής τροφίμων για το 2012,   που ολοκληρώθηκε με επιτυχία από την Περιφερειακή Ενότητα Πιερίας.

Το πρόγραμμα που υλοποιείται από το υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων με ευθύνη της Διεύθυνσης Αγροτικής Οικονομίας και Κτηνιατρικής της Περιφερειακής Ενότητας Πιερίας,  αφορούσε στη διανομή τροφίμων σε μια ιδιαίτερα δύσκολη οικονομική συγκυρία για πολλά νοικοκυριά.

Συγκεκριμένα διατέθηκαν,  93.891 κιλά ζυμαρικά,   132.864  κιλά ρύζι, 38.135 κιλά ελαιόλαδο,  27.779 κιλά φέτα ΠΟΠ, 11.123  κιλά γραβιέρα Κρήτης  και  73.400 κιλά πορτοκάλια.

Στην κατεύθυνση της στήριξης ανθρώπων που πλήττονται από την οικονομική κρίση, η Περιφερειακή Ενότητα Πιερίας ενισχύοντας τον κοινωνικό της ρόλο,  προώθησε με αίσθημα ευαισθησίας και ανθρωπιάς    το πρόγραμμα για την ανακούφιση συνανθρώπων μας,  που στερούνται ακόμη και βασικά είδη διατροφής.

Ικανοποιημένη από την υλοποίηση του προγράμματος   εμφανίσθηκε η Αντιπεριφερειάρχης Πιερίας, κ. Σοφία Μαυρίδου. Όπως, ενημέρωσε δεν προέκυψαν προβλήματα στη διαδικασία της διανομής, οι υπάλληλοι της  Διεύθυνσης   Αγροτικής Οικονομίας και Κτηνιατρικής της Περιφερειακής Ενότητας Πιερίας πραγματοποίησαν  λεπτομερείς ελέγχους για την αυστηρή  τήρηση των κριτηρίων από τους ενδιαφερόμενους , προκειμένου, η διάθεση να γίνει με απολύτως διαφανή τρόπο και -όπως τόνισε- να  ικανοποιηθούν οι ανάγκες ατόμων που πραγματικά χρήζουν βοήθειας και στήριξης.

Με τη συνεργασία φορέων κοινωνικής  αλληλεγγύης της Πιερίας, συγκεντρώθηκαν και διανεμήθηκαν βασικά είδη διατροφής σε ευπαθείς ομάδες πολιτών. Αναλυτικότερα,  οι φορείς που συμμετείχαν στο πρόγραμμα και πληρούσαν τους όρους της Κ.Υ.Α.   ήταν : το Γηροκομείο Ιεράς Μητρόπολης Κατερίνης, η Ιερά Μητρόπολη Κατερίνης, ο Σύλλογος Επαναπατρισθέντων ΄΄ Η Ελπίδα΄΄, ο Σύλλογος Παλιννοστούντων  Ποντίων, ο Σύλλογος Πολυτέκνων Ν.Πιερίας, ο Σύλλογος Πολύτεκνων Μητέρων, ο Σύλλογος Ατόμων με αναπηρία Ν.Πιερίας, ο Σύλλογος Καρκινοπαθών Ν.Πιερίας, ο Σύλλογος  Νεφροπαθών Ν.Πιερίας και ο Σύλλογος Γονέων, Κηδεμόνων και Φίλων Α.Μ.Ε.Α..    

Μετά από τους ελέγχους που διενήργησε η Διεύθυνση Αγροτικής Οικονομίας και Κτηνιατρικής της Περιφερειακής Ενότητας Πιερίας, απορρίφθηκαν αιτήσεις πολιτών καθώς  οι παραπάνω φορείς δεν είχαν προσκομίσει στην υπηρεσία  απαραίτητα δικαιολογητικά που αφορούσαν μεταξύ άλλων:  αίτηση-δήλωση, εκκαθαριστικό σημείωμα, δελτίο αστυνομικής  ταυτότητας κ.α που καθόριζε η σχετική  Κ.Υ.Α. , ενώ παράλληλα ορισμένοι δεν πληρούσαν και τα εισοδηματικά κριτήρια του 2011.

Σημειώνεται, ότι οι φορείς θα πρέπει υποχρεωτικά να τηρούν στο αρχείο τους και να είναι διαθέσιμα όλα τα δικαιολογητικά του άρθρου 2 της παρ. 3 της αριθμ. 22830/ 05-04- 2011. ΦΕΚ 660/20-04-2011 Κ.Υ.Α..

Ανασυγκρότηση του Δ.Σ. του Συλλόγου Π.Ε. Πιερίας

                               

  Συνάδελφοι

  Σας ενημερώνουμε ότι το Δ. Σ. του Συλλόγου Π.Ε. Πιερίας συνεδρίασε με θέμα την ανασυγκρότηση του Διοικητικού Συμβουλίου.

Από την διαδικασία ανασυγκρότησης προέκυψε το παρακάτω Δ. Σ.:

ΠΡΟΕΔΡΟΣ:    Βάσσου  Φρειδερίκη (τηλ: 6949207123)

ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ:  Καραμούζας  Δημήτριος (τηλ: 6979775422)

ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ:     Κατιμερτζή  Μαγδαληνή (τηλ: 6981553655)

ΤΑΜΙΑΣ:   Φωτίου  Δημήτριος (τηλ: 6932648087)

ΜΕΛΟΣ:    Σακελλαρίου Θωμάς ( 6945464592)

MEΛΟΣ:    Τσιρίκας Κωνσταντίνος ( 6972554303)

ΜΕΛΟΣ:    Χαϊλατζίδου  Θεοδοσία (τηλ: 6979344551)

ΜΕΛΟΣ:    Ρεμπατσιός  Αριστείδης (τηλ:6977735560)

ΜΕΛΟΣ:    Κουπατσιάρης  Αθανάσιος (τηλ: 6932077658)

                                     Για το Δ.Σ.

    Η Πρόεδρος                                                                                   Η      Γραμματέας

                

Βάσσου Φρειδερίκη                                                                     Κατιμερτζή Μαγδαληνή

Πρόσκληση

Το Δ.Σ. του Επιμελητηρίου Πιερίας στον Κολινδρό.

Κοντά στους επιχειρηματίες του Κολινδρού και γενικότερα της Βόρειας Πιερίας  βρέθηκε το Δ.Σ. του Επιμελητηρίου Πιερίας, το οποίο επέλεξε να πραγματοποιήσει την

 ανοικτή συνεδρίαση την Δευτέρα 11 Μαρτίου 2013 και ώρα 19:00 μ.μ. στο Κολινδρό,

κατόπιν αιτήματος του σωματείου εμπόρων και επαγγελματιών Κολινδρού. 

ΑΠΟΚΡΙΑΤΙΚΟ ΠΑΡΤΥ ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ 17 ΜΑΡΤΙΟΥ.

Ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων Δημοτικού Σχολείου, ο Πολιτιστικός Μουσικοχορευτικός Σύλλογος και η Ομάδα Γερμανόφωνων Γυναικών της Καλλιθέας σας προσκαλούν στο αποκριάτικο πάρτυ που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 17 Μαρτίου και ώρα 12:00 στο δημοτικό σχολείο Καλλιθέας.
Δυο κλόουν θα διασκεδάσουν τα παιδιά με ομαδικά και μουσικοκινητικά παιχνίδια (γαϊτανάκι, λίμπο, μουσικός γύρος του κόσμου, κλπ), παιχνίδια με κορδέλες και μπαλόνια, διαγωνισμούς και πολύ χορό. Θα παρακολουθήσετε χορευτικές εκδηλώσεις από τμήματα μοντέρνου χορού που θα σας ξεσηκώσουν με αποκριάτικες χορογραφίες.
Καθ' όλη τη διάρκεια της εκδήλωσης θα υπάρχει barbeque και δυνατότητα face painting.

Την εκδήλωση θα κλείσει το άναμμα της φωτιάς και τα τμήματα παραδοσιακού χορού που θα παρασύρουν τον κόσμο σε γλέντι και χορό.

ΤΑ ΕΣΟΔΑ ΤΗΣ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΘΑ ΔΙΑΤΕΘΟΥΝ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ.

ΔΕΛΤΙΟ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ Θέμα: «Υποχρεωτικά καλλιεργητικά μέτρα για την αντιμετώπιση του επιβλαβούς εντόμου Diabrotica virgifera Le Conte» στην καλλιέργεια αραβοσίτου.

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ	Κατερίνη, 8 / 3 / 2013
ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ
ΓΕΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗΣ ΑΓΡΟΤΙΚΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ & ΚΤΗΝΙΑΤΡΙΚΗΣ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΓΡΟΤΙΚΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ & ΚΤΗΝΙΑΤΡΙΚΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ΠΙΕΡΙΑΣ
ΤΜΗΜΑ ΠΟΙΟΤΙΚΟΥ & ΦΥΤΟΫΓΕΙΟΝΟΜΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ

Ταχ. Δ/νση: 28ης Οκτωβρίου 40

Ταχ. Κώδικας: 60100

Πληροφορίες: Δ. Χύτας, Γ. Χλιούμης, Μ. Νικολάου

Τηλέφωνο: 2351351-116, -119, -252

FAX: 2351351111

E-mail: u13114@minagric.gr

                                                 

Η Διεύθυνση Αγροτικής Οικονομίας και Κτηνιατρικής ΠΕ Πιερίας υπενθυμίζει στους παραγωγούς ότι σε εφαρμογή της Απόφασης της Επιτροπής 2003/766/ΕΚ., όπως τροποποιήθηκε με τις Αποφάσεις 2006/564/ΕΚ και 2008/644/ΕΚ, και μετά τον εντοπισμό του επιβλαβούς οργανισμού Diabrotica virgifera Le Conte στις εκτάσεις της Π.Κ.Μ. συνεχώς από το 2009, λαμβάνονται  περιοριστικά μέτρα για την αποφυγή της εξάπλωσης του εντόμου και την προστασία της καλλιέργειας του αραβοσίτου.

Σύμφωνα με την υπ’ αριθμ. 15365/4-12-2012 απόφαση της Αντιπεριφερειάρχη της ΠΕ Πιερίας καθορίστηκαν οι ακόλουθες ζώνες προστασίας:

Α. Προσβεβλημένη Ζώνη, η οποία περιλαμβάνει τις περιοχές, όπου η παρουσία του εντόμου Diabrotica virgifera έχει διαπιστωθεί για δύο συνεχόμενες καλλιεργητικές περιόδους, και για την ΠΕ Πιερίας ορίζεται ανατολικά: από την ακτογραμμή, δυτικά: από τον ορεινό όγκο του Ολύμπου (όρια του εθνικού δρυμού Ολύμπου ),  βόρεια: από το χείμαρρο Βύθισμα και την ΠΕΟ Κατερίνης - Ελασσόνας και νότια: από τον οικισμό της Λεπτοκαρυάς.

Στην ανωτέρω ζώνη:

i. επιτρέπεται η καλλιέργεια αραβοσίτου μόνο μία φορά κατά τη διάρκεια δύο διαδοχικών ετών ( 1:2 ), δηλαδή σε χωράφι που έγινε καλλιέργεια αραβόσιτου το 2012, απαγορεύεται η καλλιέργεια αραβοσίτου για το 2013, κοκ.

ii. απαγορεύεται η μετακίνηση νωπών φυτών αραβοσίτου ή μερών αυτών (ενσίρωμα) από το εσωτερικό της ζώνης εκτός αυτής.

iii. απαγορεύεται η μετακίνηση εδάφους αγρών σπαρμένων με αραβόσιτο από το εσωτερικό της ζώνης εκτός αυτής.

iv. επιβάλλεται η κατάλληλη μεταχείριση στους αγρούς με αραβόσιτο (χρήση επικαλυμμένου σπόρου – χρήση εντομοκτόνου εδάφους – ψεκασμοί φυλλώματος με εγκεκριμένα Φ.Π.Π).

Β. Ζώνη Περιστολής η οποία περιλαμβάνει περιοχές που εκτείνονται τουλάχιστον 10Km στο εσωτερικό της προσβεβλημένης ζώνης και τουλάχιστον 30Km εκτός της μη μολυσμένης ζώνης, και για την ΠΕ Πιερίας ορίζεται ανατολικά: από την ακτογραμμή, δυτικά: από τους ορεινούς όγκους του Ολύμπου και των Πιερίων, βόρεια: περίπου πέντε (5) χιλιόμετρα πέρα από τα όρια  Πιερίας - Ημαθίας και νότια: περίπου δέκα (10) χιλιόμετρα πέρα από τα όρια Πιερίας – Λάρισας. Στην πράξη η ζώνη περιστολής με βάση το ανάγλυφο και τις αποστάσεις τις περιοχής καλύπτει όλη την έκταση της Περιφερειακής Ενότητας Πιερίας

Στην ανωτέρω ζώνη:

i. επιτρέπεται η καλλιέργεια αραβοσίτου μόνο μία φορά κατά τη διάρκεια δύο διαδοχικών ετών (1:2).

ii. η συγκομιδή του αραβοσίτου γίνεται μετά την 1η Οκτωβρίου.

iii. απαγορεύεται η μετακίνηση νωπών φυτών αραβοσίτου ή μερών αυτών (ενσίρωμα) από το εσωτερικό της ζώνης εκτός αυτής (επιτρέπεται εντός της προσβεβλημένης ζώνης).

iv. απαγορεύεται η μετακίνηση εδάφους αγρών σπαρμένων με αραβόσιτο από το εσωτερικό της ζώνης εκτός αυτής, παρά μόνο στη προσβεβλημένη ζώνη.

v. επιβάλλεται η κατάλληλη μεταχείριση στους αγρούς με αραβόσιτο (χρήση επικαλυμμένου σπόρου –χρήση εντομοκτόνου εδάφους – ψεκασμοί φυλλώματος με εγκεκριμένα Φ.Π.Π).

vi. επιβάλλεται ο καθαρισμός των γεωργικών μηχανημάτων που χρησιμοποιήθηκαν στους σπαρμένους με αραβόσιτο αγρούς (από χώματα και άλλα υλικά) πριν από την έξοδό τους από τη ζώνη.

vii. επιβάλλεται η εντατική παρακολούθηση της παρουσίας του οργανισμού με τη χρήση κατάλληλων παγίδων φερομόνης.

Η εφαρμογή των ανωτέρω μέτρων σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία είναι υποχρεωτική και η μη τήρηση τους επιφέρει διοικητικές (πρόστιμο 1500-6000 ευρώ) και ποινικές κυρώσεις σύμφωνα με το ν.2147/1952 και τις τροποποιήσεις του. Εφιστούμε ιδιαίτερα την προσοχή των παραγωγών στην επιλογή των αγροτεμαχίων που θα καλλιεργηθούν με αραβόσιτο διότι όπως προκύπτει από τα ανωτέρω απαγορεύεται σε όλο το νομό η καλλιέργεια αραβοσίτου στον ίδιο αγρό για δύο συνεχόμενα έτη και οι προβλεπόμενες κυρώσεις είναι ιδιαίτερα αυστηρές.

Για περισσότερες πληροφορίες οι παραγωγοί αραβοσίτου μπορούν να επικοινωνούν με το Τμήμα Ποιοτικού και Φυτουγειονομικού Ελέγχου στα τηλέφωνα: 2351-351-116, 2351-351-252, και 2351-351-119.

.

                                                                                                         

Η ΠΡΟΪΣΤΑΜΕΝΗ ΤΗΣ Δ/ΝΣΗΣ

ΑΓΡΟΤΙΚΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ & ΚΤΗΝΙΑΤΡΙΚΗΣ

κ.α.α.

ΚΟΥΚΟΥΛΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ

ΠΑΜΕ ΕΛΛΑΔΑ ΠΑΜΕ ΠΙΕΡΙΑ

Γιατί έπεσε το ενδιαφέρον για πολιτικά θέματα στο διαδίκτυο;

Εδώ και αρκετό καιρό παρατηρούμε (μπορεί να κάνουμε και λάθος) μια μείωση του ενδιαφέροντος των χρηστών του διαδικτύου για πολιτική συζήτηση στην Ελλάδα. Τόσο η επισκεψιμότητα στις σελίδες πολιτικού περιεχομένου έχει μειωθεί όσο κυρίως και τα σχόλια σε ανάλογες αναρτήσεις. Το ίδιο παρατηρείται και στη συμμετοχή των χρηστών σε σχετικές διαδικτυακές ψηφοφορίες. Ακόμα και όταν γίνονται αποκαλύψεις σκανδάλων που σε άλλες περιόδους θα… ερέθιζαν έντονα τον κόσμο, τελευταία τα σχόλια είναι περιορισμένα. 

Αυτό τρία πράγματα μπορεί να σημαίνει: 

Είτε ότι οι πολίτες έχουν απογοητευτεί από τον πληθωρισμό καυτών άρθρων και γνωμών χωρίς να βλέπουν κανένα χειροπιαστό αποτέλεσμα, είτε ότι οι πολίτες έχουν αποδεχτεί την ήττα τους απέναντι στο πολιτικό σύστημα και παραδίνονται σιγά σιγά, είτε τέλος ότι απογοητεύτηκαν από την εικονική πραγματικότητα στο διαδίκτυο και αποφάσισαν να περάσουν στην πραγματική δράση. Την ιδέα για αυτές τις σκέψεις μας την έδωσε ένα email ενός φίλου του blog από τη Μυτιλήνη ο οποίος έγραψε: 

«Υπάρχει μια ακαταμάχητη και ύπουλη παγίδα στο ίντερνετ: Παθητική αντίσταση. Πόσοι από μας δεν έχουν νιώσει ότι κάτι προσφέρουν όταν προωθούν ένα μήνυμα σημαντικό; Πόσοι δεν έχουμε αισθανθεί ότι μετέχουμε σε μια “αφύπνιση” όταν αναρτούμε κάτι ευφάνταστο και εμπνευσμένο στο fb; Αυτό δεν είναι κακό. Το κακό είναι ότι ασυναίσθητα πολλές φορές υποκαθίσταται η ανάγκη μας για δράση, από την πληθωρική αλλά παθητική συμμετοχή μας σε άκακες για το σύστημα δραστηριότητες. Σε παλιότερους καιρούς, χωρίς τέτοιο “πλουραλισμό”, η ανάγκη αυτή δεν ικανοποιούταν εύκολα, και γι’ αυτό έφτανε κατευθείαν στη δράση. Στη Μυτιλήνη το 1936, πήραν τους δρόμους εκατοντάδες άνεργοι της εποχής και έκαναν εξέγερση. Σήμερα, αρκετοί απ’ αυτούς πίνουν φραπεδιά στις καφετέριες της προκυμαίας διηγούμενοι τον πόνο τους και την “ανησυχία” τους για το αύριο, κλαίνε τη μοίρα τους στο fb, αναρωτώμενοι κιόλας “τι περιμένει ο κόσμος για να ξεσηκωθεί”; (;! ).

Έχουμε εισέλθει σε μία εντελώς νέα και πρωτοφανή φάση της ανθρώπινης κοινωνίας, είναι δύσκολο να σταθμίσουμε όλες τις παραμέτρους όσο ακόμη γίνονται δυναμικές ζυμώσεις. Σε αλλοτινούς καιρούς, θα ξεκινούσαν, για παράδειγμα, διπλανά χωριά να συρρέουν στην Ιερισσό, μετά κωμοπόλεις, ύστερα, μέχρι κι η Λάρισα κι ο Βόλος, κι η Θεσσαλονίκη και πάει λέγοντας. Τώρα, χαζεύουμε τα βιντεάκια στο fb και στα μπλογκ, τα προωθούμε, τα σχολιάζουμε, και κατά κάποιον τρόπο εκτονωνόμαστε. Δεν εξαιρώ φυσικά τον εαυτό μου απ’ αυτόν τον φαύλο κύκλο….δυστυχώς!». 

Παρόλα αυτά όμως, παρ’ όλη τη μεγάλη δόση εικονικής πραγματικότητας, το ενδιαφέρον για ενασχόληση με πολιτικά θέματα στο διαδίκτυο πέφτει συνεχώς. Είναι αυτό άραγε δείγμα οριστικής παραδοχής της ήττας του λαού και παράδοσης άνευ όρων στο πολιτικό σύστημα και τους ξένους κατακτητές ή δείχνει αφύπνιση, συνειδητοποίηση της πραγματικότητας και αναζήτηση στο εγγύς μέλλον πραγματικής δράσης έξω στον πραγματικό κόσμο; 

Πέτρος Χασάπης

ΣΚΟΥΡΙΕΣ: ΤΟ ΜΠΟΜΠΟΛΙΣΤΑΝ”ΑΝΤΕΠΙΤΙΘΕΤΑΙ”ΜΕ…ΦΥΛΛΑΔΙΟ! #SKOURIES #IERISSOS

ΕΝΤΥΠΟ ΜΕΤΑΛΛΕΙΩΝ ΣΚΟΥΡΙΕΣ ΙΕΡΙΣΣΟΣ by

Το σύνδρομο

Ας το ομολογήσουμε πλέον. Ο Αντώνης Σαμαράς δε μπορεί να αντιμετωπιστεί με πολιτικά επιχειρήματα. Είναι τόσο μάταιο να αντιπαρατεθείς πολιτικά μαζί του, όσο το να προσπαθείς να πείσεις με λογικά επιχειρήματα έναν αποδιοργανωμένο ψυχωσικό ότι αυτά που βλέπει και τον αγριεύουν είναι παραισθήσεις.

Η απώλεια επαφής του Σαμαρά με την πραγματικότητα δε συνιστά άλλοθι. Κι ο Χίτλερ ήταν παράφρων και ανισσόροπος, αλλά αν έφτανε σε δίκη δεν υπήρχε περίπτωση να αθωωθεί ή να τιμωρηθεί με εγκλεισμό σε ψυχιατρείο. Πρόκειται για το παράδοξο της συνειδητής παραφροσύνης.

Η περίπτωση του Σαμαρά χρήζει άλλης προσέγγισης. Ξέρει ότι καταστρέφει τη χώρα και το απολαμβάνει. Πρόκειται για το σύνδρομο του Νέρωνα, με τη διαφορά ότι η περίπτωση Σαμαρά εμπεριέχει τα στοιχεία της μανίας καταδίωξης και της εκδικητικότητας.

Δε θα συγχωρήσει ποτέ ο Σαμαράς το γεγονός ότι οι Έλληνες έφτυσαν την ΠΟΛ.ΑΝ. του και δεν ασπάστηκαν τα παραληρηματικά του συνθήματα. Δε θα τους συγχωρήσει ποτέ το γεγονός ότι τον ανάγκασαν να επιστρέψει  ταπεινωμένος στο μαντρί του. Ότι δε δικαίωσαν την προσωπική του «επανάσταση» που την έκανε όταν βαρέθηκε να περιμένει στην κομματική επετηρίδα για να γίνει «σπουδαίος».

Πληρώνουμε απωθημένα μιας προσωπικότητας που ποτέ δεν ολοκληρώθηκε. Όπως ο Χίτλερ ήταν γεμάτος με ψυχολογικά τραύματα εξ αιτίας του γεγονότος  ότι ενώ κατά τη διάρκεια του Α΄ Παγκοσμίου Πολέμου παρασημοφορήθηκε δύο φορές δεν κατάφερε ποτέ να πάρει προαγωγή και παρέμεινε στάσιμος δεκανέας, έτσι και ο Σαμαράς θεωρούσε πάντα ότι του άξιζε κάτι καλύτερο.

Κι όπως ο Χίτλερ κατάφερε τελικά να εκδικηθεί όσους τον περιγελούσαν, έτσι και οι σύγχρονες συγκυρίες  έδωσαν στον Σαμαρά την ευκαιρία να μας εκδικηθεί. Ο Σαμαράς βλέπει παντού εχθρούς και νιώθει ελάχιστους ως φίλους. Νιώθει ανώτερος. Ευφυής. Και πάντα απορεί γιατί οι υπουργοί του «δεν συμμερίζονται τις αγωνίες του, είναι κατώτεροι των περιστάσεων, δεν αντιλαμβάνονται την κρισιμότητα της στιγμής».

Σε ποια σοβαρή χώρα με σοβαρό πρωθυπουργό θα γινόταν είδηση ότι «ο πρωθυπουργός ξεκινά κύκλο των περιοδειών του σε υπουργεία»; (!!!) Ο Σαμαράς νιώθει ότι βρίσκεται τόσο ψηλά, ώστε έχει τη δυνατότητα να «σκύβει» πάνω από τα προβλήματα των υφισταμένων του και να τους δίνει λύσεις όποτε εκείνοι δεν τα καταφέρνουν μόνοι τους.

Σε ποια σοβαρή χώρα ένας σοβαρός πρωθυπουργός θα δήλωνε μετά από όσα έχουν γίνει και γίνονται στις Σκουριές Χαλκιδικής ότι: «Ειδικά στη Χαλκιδική δεν υπάρχουν αντιρρήσεις ούτε για περιβαλλοντικούς λόγους ούτε για άλλους»;  Σε ποια σοβαρή χώρα, ύστερα απ’ όλα έχουν αποκαλυφθεί, κάποιος σοβαρός πρωθυπουργός θα έλεγε: «Κάποιοι δεν θέλουν στην χώρα να υπάρξουν επενδύσεις. Θέλουν να συνεχιστεί και να μεγαλώσει η ανεργία. Θέλουν να ερημώσει η χώρα. Δεν θα τους κάνουμε το χατίρι».

Ο Χίτλερ είχε τους Εβραίους. Ο Σαμαράς έπρεπε να βρει τους δικούς του Εβραίους για να γαληνέψουν τα συμπτώματα των συνδρόμων που τον κατατρέχουν. Τους βρήκε στα πρόσωπα των αριστερών, των αντεξουσιαστών, των πολιτών που αντιστέκονται, σε όσους τολμούν να ασκούν κριτική στις επιλογές του.

Δήλωσε ο Σαμαράς το εξής εφιαλτικό: « Διότι η εφημερίδα που πρόσκειται στο κόμμα του κ. Τσίπρα μας απειλούσε με “φυλακή”, πρωτοσέλιδα μάλιστα, αν κάνουμε εκείνο που γίνεται παντού αλλού στον υπόλοιπο κόσμο. Του έδειξα το δημοσίευμα αυτό μέσα στη Βουλή. Του έδωσα τη δυνατότητα να το αποκηρύξει. Δεν το έκανε».

Οι λέξεις σε μία χώρα με τόσο δραματικό πολιτικό παρελθόν, όπως η Ελλάδα, έχουν ιδιαίτερη σημασία. Διαθέτουν ειδικό βάρος. Δηλώσεις αποκήρυξης υπέγραφαν όσοι  δεν άντεχαν τα σκληρά βασανιστήρια στη Μακρόνησο και στη Γυάρο. Δεν του αρκεί του Σαμαρά μία δήλωση διαφωνίας. Απαιτεί δήλωση αποκήρυξης! Και μάλιστα αποκήρυξης ενός δημοσιεύματος! Δηλαδή φανταστείτε τι θα απαιτούσε για να κάνει αποδεκτή μία άρνηση ιδεολογίας.

Θα μου πείτε «ήδη το απαιτεί». Τα ΜΑΤ είναι το πρώτο και μοναδικό του επιχείρημα σε κάθε  διαμαρτυρία. Τα τάγματα εφόδου της Χρυσής Αυγής λειτουργούν ανενόχλητα. Έχετε δίκιο, λοιπόν. Όμως, άντε, μια ιδεολογία την κρύβεις. Το χρώμα σου πώς να το κρύψεις; Είναι δυνατόν να γίνει ξανθός ο Πακιστανός όσες μαχαιριές κι αν φάει από χρυσαυγίτες; Μα αυτό είναι το ζητούμενο. Η εξολόθρευση. Με κάθε τρόπο, οι «Εβραίοι» του Σαμαρά πρέπει να εξολοθρευτούν ή να εγκαταλείψουν τη χώρα.

Διαφορετικά, τους περιμένουν τα στρατόπεδα συγκέντρωσης. Στην αρχή των μεταναστών, στη συνέχεια των χρηστών ναρκωτικών, αύριο… ποιος ξέρει; Βέβαια, όποιος θέλει να είναι κοκαϊνομανής στο σαλόνι της έπαυλής του μπορεί να το κάνει και ταυτόχρονα να θεωρείτε «cool», «κύριος», «συνομιλητής», «πολύτιμος επενδυτής». Δεν ενοχλούν τα ναρκωτικά, αλλά η χρήση τους από φτωχοδιάβολους. Άλλωστε και ο Χίτλερ μισούσε τους ναρκομανείς, αλλά δεν τον ενοχλούσε ότι το δεξί του χέρι, ο Γκαίρινγκ, κατάπινε ναρκωτικά σαν καραμέλες.

Και τώρα που είπα «Χίτλερ» θυμήθηκα ότι για την προπαγάνδα του, όχι μόνο δεν του αρκούσε η επίσημη εφημερίδα του «Λαϊκός Παρατηρητής» (Völkischer Beobachter), αλλά σαφέστατα προτιμούσε να διαβάζει την πιο λαϊκίστικου χαρακτήρα εφημερίδα Der Stürmer, η οποία ειδικευόταν στην αντισημιτική προπαγάνδα. Σε αυτά τα καθεστώτα, λοιπόν, αρέσει η εξειδίκευση. Η στοχοποίηση του εχθρού με χαρακτήρα μονομανίας. Ο αρμόδιος επί του Τύπου, δε θα πρέπει να έχει ως προτεραιότητα να εξυμνεί τον Ηγέτη, αλλά να επιτίθεται στον αντίπαλο. Σε όλους μας πιστεύω πως κάτι θυμίζει αυτό.

Κι επειδή τώρα που ξαναδιαβάζω το κείμενο, βλέπω ότι μπορεί να παρεξηγηθώ με τις τόσες αναφορές στον Χίτλερ, νιώθω την ανάγκη να δηλώσω ότι δεν ταυτίζω τον Σαμαρά με τον Αδόλφο. Άλλωστε, ο Χίτλερ είχε ένα όραμα –φριχτό, απάνθρωπο, σιχαμερό, όμως όραμα – ενώ ο Σαμαράς απλώς καταστρέφει τη χώρα, θυσιάζει τις ημέρες μας και σπαταλά τις ζωές μας. Μια ακόμη σημαντική διαφορά τους είναι ότι ο Χίτλερ ήταν σχετικά κοντός ενώ ο Σαμαράς είναι σχετικά ψηλός. Βέβαια έχουν κοινό το τσουλούφι στα μαλλιά, αλλά πιστέψτε με, σύμπτωση είναι.

Από τον ΚΑΡΤΕΣΙΟ, μοντάζ Γρέκι