Φωτορεπορταζ και video από την πολύ όμορφη εκδήλωση χθες του 16ο Δημοτικού Σχολειού και 25ο Νηπιαγωγείου Κατερίνης

Τιμήθηκαν  φορείς  που συνέβαλαν στην ολοκλήρωση της κατασκευής του σχολείου . 

  ΣΟΦΙΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ ΑΝΤΙΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΡΧΗΣ ΠΙΕΡΙΑΣ ,ΚΡΙΤΟΓΛΟΥ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΠΡΩΤΟΒΑΘΜΙΑΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΕΙΣ,ΚΑΙ Ο  ΚΥΡΙΟΣ ΠΑΠΑΖΙΩΓΑΣ ΑΝΤΙΔΗΜΑΡΧΟΣ

Συγχαρητήρια σε όλους που οργάνωσαν την εκδήλωση  και στην ορχήστρα που ήταν εξαιρετική 

Ένα στα δύο παιδιά από 14 έως 16 ετών διατηρούν προφίλ στο Facebook

Ανεξέλεγκτη είναι η χρήση του διαδικτύου και πιο συγκεκριμένα της σελίδας facebook από έφηβους. Ανοίγουν σελίδες ακόμη και με ψεύτικα προφίλ, συνομιλούν με αγνώστους και θεωρούν ότι αυτό είναι το παιχνίδι που έχει πλέον γίνει μόδα!

Τα όσα αποκάλυψε στην «Espresso της Κυριακής» ο Γιώργος Κορμάς, συνεργάτης της Μονάδας Εφηβικής Υγείας του Νοσοκομείου Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού», είναι σοκαριστικά και άκρως ανησυχητικά. Σύμφωνα με πανευρωπαϊκή έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2012, διαπιστώθηκε ότι ένα στα δύο παιδιά ηλικίας από 14 έως 16 ετών έχει προφίλ στο Facebook και συνομιλεί με αγνώστους! «Πριν από μερικά χρόνια η ηλικία ένταξης των παιδιών στον εικονικό κόσμο του Facebook εντοπιζόταν στην Ε' και τη ΣΤ' Δημοτικού. Τώρα, όμως, βλέπουμε πως τα ελληνόπουλα εντρυφούν μαζικά ήδη από τη Δ' Δημοτικού στον συγκεκριμένο κόμβο κοινωνικής δικτύωσης, ακόμη κι αν η χρήση του απαγορεύεται σε ανηλίκους κάτω των 13 ετών». Τα μικρά παιδιά, εξηγεί ο κ. Κορμάς, μπαίνουν στο Facebook συχνά με την παρότρυνση μεγαλύτερων φίλων ή αδελφών τους, αλλά και των ίδιων των γονέων τους, οι οποίοι τους επιτρέπουν να μπαίνουν από τα δικά τους προφίλ. Κατακτώντας αυτό τον κόσμο, αποκομίζουν την αίσθηση πως μεγαλώνουν και κάνουν κάτι που το κάνουν μόνο οι μεγάλοι. Σήμερα περισσότερα από 1.300.000 ελληνόπουλα ηλικίας από 13 έως 18 ετών έχουν πρόσβαση στο Facebook! «Δυστυχώς, όμως, παιδιά σε αυτή την τρυφερή ηλικία μπορεί να πέσουν εύκολα θύματα παρενόχλησης και να υποστούν διάφορα. Είναι πολύ μικρά για να διαχειριστούν σωστά τα προσωπικά τους δεδομένα και της οικογένειάς τους για να προστατευτούν από παιδόφιλους» προειδοποιεί ο κ. Κορμάς.

motherblog.gr

Γυναίκες από την Αραβία βάζουν «φωτιά» στο facebook

Σας μεταφέρουμε λίγο μακριά, όχι πολύ, ως την Αραβία.

Όχι, δεν θα σας δείξουμε τα άψυχα αξιοθέατα της χώρας αλλά τα έμψυχα που είναι οι πανέμορφες γυναίκες.

«Καυτά» κορμιά από την Αραβία ποστάρουν τις φωτογραφίες τους από τις παραλίες στο facebook και το γνωστό μέσο κοινωνικής δικτύωσης παίρνει «φωτιά».

Απολαύστε τις!

Δήλωση ΒΟΜΒΑ από την Δήμητρα Παπανδρέου. Το εβραϊκό λόμπι επέβαλε στην ελληνική κυβέρνηση στην αλλαγή των ταυτοτήτων

Δείτε το παρακάτω απόσπασμα από την εκπομπή του Γ. Τράγκα...

Η δουλειά πώς πάει;

Σε κάθε συνάντηση με φίλους, συγγενείς, γνωστούς και άγνωστους, είναι δεδομένο το ότι θα λάβεις την ερώτηση "Η δουλειά πως πάει;". Η απάντηση είναι σχετική γιατί θα 
μιλήσεις για την δουλειά που έχεις, που δεν έχεις, αυτή που ναι μεν έχεις αλλά δεν λαμβάνεις τον μισθό σου.
 Ζεματιστή πατάτα το θέμα για το μισθό τόσο για τους εργοδότες όσο και για τους εργαζόμενους. 

Ποιός να το θίξει χωρίς να εξετάσει τη δική του προσωπική θέση είτε ως κείνος που θα πληρώσει είτε ως κείνος που θα πρέπει να πληρωθεί. Πρέπει... ιδιαίτερη λέξη. Γιατί πρέπει;

Ναι, άλλαξαν πολλά σε τούτη εδώ τη χώρα. Ναι, οι μισθοί ελεύθερη πτώση προς τα κάτω έχουν πάρει με κλαδικές, εργασιακές και ότι θες συμβάσεις διαρκώς να αλλάζουν. Ναι και εγώ στους απλήρωτους εργαζόμενους ανήκω.

Όταν βρεθείς με όλους αυτούς τους φίλους, συγγενείς, γνωστούς και άγνωστους, η ερώτηση για την δουλειά (ο τόνος είναι στο -ά- μην παρεξηγηθώ κιόλας από τους καχύποπτους), είναι δεδομένη. 
Την λαμβάνω και εγώ όπως εσείς, την απαντώ και την απευθύνω.
 Προσωπικά απαντώ "Εργάζομαι ναι, είναι δύσκολα όμως" και με μια ανάσα συνεχίζω "... αλλά μισθό δεν λαμβάνω". Συνήθως αντικρίζω κεφάλια να ανεβοκατεβαίνουν γεμάτα συμπόνια, μορφασμούς στα πρόσωπα για το πρόβλημα, χτύπημα στην πλάτη κτλ. 
Μέχρι εδώ καλά, αλλά ας σταματήσουμε με το: "Το θέμα φίλε μου είναι να έχεις την δουλειά σου τώρα, σε κάποια στιγμή θα πάρεις και τα λεφτά σου". 

Ναι και εγώ σας αγαπώ......

........................................ αλλά δεν πάει έτσι το θέμα

http://en-olympo.blogspot.gr

Σeξ ...μιας νύχτας! Δείτε αναλυτικά ποια ζώδια το κάνουν και ποια όχι!

Σeξ ...μιας νύχτας! Δεν είναι ίσως πάντα μια άσχημη ιδέα, αλλά, … το κάνει ή δεν το κάνει;
Καλοκαιράκι, σε κλαμπ κοντά στην...
παραλία. Ο DJ παίζει Κοκκίνου, “Σε βλέπω και παιδεύομαι / τα χείλη σου από τώρα γεύομαι/ Δεν θα ντραπώ, θα σηκωθώ και θα 'ρθω / εδώ και τώρα να σου πω...”

Φίλες και φίλοι προσοχή! Δεν συμπεριφέρονται όλοι το ίδιο, μπροστά στο ενδεχόμενο ενός one night stand! Καθοριστικό ρόλο σε αυτό, παίζει το ζώδιο του ατόμου που σας ενδιαφέρει. Πριν λοιπόν κάνετε την ανάλογη κίνηση, ρωτήστε το ζώδιο του, για να προβλέψετε τις αντιδράσεις του! Αλλά, μη ξεχνάτε, μπορεί μια ξεπέτα... να έχει και συνέχεια!

Κριός

Ο Κριός ζει για τη στιγμή, αδιαφορώντας για το αν θα υπάρξει αύριο. Είναι παρορμητικό ζώδιο και από την φύση του θέλει να περνάει καλά. Σίγουρα λοιπόν, αν του δοθεί η ευκαιρία, δε θα την αφήσει να πάει χαμένη!

Ταύρος

Ο Ταύρος είναι από τα πιο σταθερά ζώδια, δεν του αρέσει το περιστασιακό sex, γιατί απλά θέλει να ξέρει που βαδίζει στα ερωτικά του. Θα έκανε sex της μιας βραδιάς, μόνο σε περίπτωση που θα ένοιωθε (ή που θα ήλπιζε) ότι αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει μελλοντικά σε κάτι πιο σταθερό!

Δίδυμοι

Άνετα θα έκανε one night stand ο Δίδυμος, αποζητά την τρέλα στον έρωτα και θέλει να δοκιμάζει συνεχώς καινούρια πράγματα. Κυνηγάει συνεχώς το πάθος και την ένταση και θα κάνει τα πάντα, αρκεί να περάσει καλά και να αποκτήσει νέες εμπειρίες.

Καρκίνος

Ο Καρκίνος διακρίνεται από τη σταθερότητά του και, λόγω της ανασφάλειας που έχει, δεν θα έμπλεκε σε καταστάσεις της μιας βραδιάς. Προτιμά μια σταθερή σχέση, όπου θα μπορεί να εκδηλώνει το συναίσθημά του και θα εισπράττει ασφάλεια. Πριν το τρίτο ραντεβού, μην περιμένεις να τον “ρίξεις”…

Λέων

Παρόλο που υπερηφανεύεται για τις κατακτήσεις του και για τον άστατο χαρακτήρα που δήθεν έχει, ο Λέοντας δύσκολα θα μπει στη διαδικασία του περιστασιακού sex. Αγαπά τον θεσμό της οικογένειας και αποζητά μια σταθερή σχέση, αν μάλιστα κάποιο άτομο του εκδηλώσει ενδιαφέρον για ένα one night stand, θα το σχολιάσει με μάλλον αρνητικό τρόπο.

Παρθένος

Ο Παρθένος θα ενδώσει σε σχέση της μιας βραδιάς, μόνο αν δεν μπορεί να ελέγξει το πάθος του, πράγμα που συμβαίνει σπάνια. One night stand θα προκύψουν ελάχιστες φορές στη ζωή του και κάτω από πολύ συγκεκριμένες συνθήκες.

Ζυγός

Ο Ζυγός παρασύρεται εύκολα από το πάθος του. Όταν νιώσει για ένα πρόσωπο ακατανίκητη έλξη, ακόμη κι αν η πρόθεσή του δεν είναι να οδηγηθεί σε ένα one night stand, μπορεί να υποκύψει πριν καλά-καλά το πάρει χαμπάρι. Συχνά όμως, μετά από μια τέτοια βραδιά, θα νιώσει ενοχές και θα επιδιώξει να κάνει τη σχέση πιο σταθερή.

Σκορπιός

Είναι από τα πιο καυτά κι ερωτικά ζώδια ο Σκορπιός, δεν ζει χωρίς sex. Γι’ αυτό, πολύ εύκολα θα προχωρήσει σε σχέση της μιας βραδιάς, ακόμη κι αν η αρχική πρόθεσή του δεν είναι αυτή αλλά η δημιουργία ενός σταθερού δεσμού.

Τοξότης

Θέλει να νιώθει ελευθερία και δύσκολα δεσμεύεται. Μέχρι να βρεθεί λοιπόν το κατάλληλο άτομο, που θα καταφέρει να τον κερδίσει ολοκληρωτικά, ο Τοξότης περνάει από τη μια εφήμερη σχέση στην άλλη, με μεγάλη ευκολία κι άνεση!

Αιγόκερως

Ο Αιγόκερως αντιμετωπίζει ρεαλιστικά και, ίσως για κάποιους, πεζά το θέμα του έρωτα. Νοιώθει πολλές φορές ότι σπάνια μπορεί να υπάρξει αληθινή αγάπη και εμπιστοσύνη ανάμεσα σε ένα ζευγάρι. Το αποτέλεσμα είναι να ζει το σήμερα στον έρωτα και να μην τον απασχολεί ιδιαίτερα το αύριο.

Υδροχόος

Ο Υδροχόος, άλλα δείχνει και άλλα θέλει στην πραγματικότητα. Παριστάνει ότι ζει για τη στιγμή στα ερωτικά του, αλλά κατά βάθος αναζητά τη σταθερότητα και την ασφάλεια. Δε θα αρνηθεί ένα one night stand, η καρδιά του όμως άλλα θα προστάζει.

Ιχθείς

Παρόλο που ισχυρίζεται ότι αναζητά μια σταθερή σχέση και την ασφάλεια που μπορεί να του προσφέρει, ο Ιχθύς παρασύρεται εύκολα από το πάθος του όταν νιώσει ερωτική έλξη. Το αποτέλεσμα είναι οι πράξεις του να έρχονται σε αντίθεση με τα λεγόμενα του, χωρίς αυτό να σημαίνει πως το κάνει εσκεμμένα.

Πηγή: astrologos

«Έγδυνε» κομμάτι-κομμάτι το πρώην Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Κατερίνης

Κομμάτι-κομμάτι φαίνεται ότι θα επιχειρούσε να πουλήσει τα δομικά υλικά κτηρίου, όπου στεγαζόταν παλαιότερα το Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Κατερίνης, ένας 45χρονος στην Πιερία, καθώς...
το τελευταίο δεκαήμερο αφαίρεσε από αυτό κουφώματα (πόρτες και παράθυρα), χαλκοσωλήνες και δεκάδες καλώδια.

Ο 45χρονος συνελήφθη από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφαλείας Κατερίνης, όταν επιχείρησε να πουλήσει ανεπιτυχώς 19 τμήματα κουφωμάτων σε επιχείρηση παλαιών αντικειμένων στην Πιερία.

Αναλυτικότερα, σε αστυνομική έρευνα σε αποθήκη της κατοικίας του 45χρονου βρέθηκαν και κατασχέθηκαν 25 τμήματα καλωδίου σύνδεσης διαδικτύου και τρία καλωδίου τηλεφωνικών συνδέσεων, ενώ από την αστυνομική έρευνα προέκυψε ότι ο 45χρονος αφαίρεσε διάφορα υλικά από το ίδιο κτήριο κατά το τελευταίο δεκαήμερο του Μαΐου και ειδικότερα:

-Το χρονικό διάστημα από 29.05.2013 μέχρι 31.05.2013 αφαίρεσε από χώρο του λεβητοστασίου χαλκοσωλήνες, κουφώματα αλουμινίου από τρία παράθυρα και μία πόρτα, καθώς και άγνωστο αριθμό καλωδίων ηλεκτροδότησης του κτηρίου.

-Την 23.05.2013 διέθεσε σε επιχείρηση ανακύκλωσης παλαιών αντικειμένων (25) τμήματα προφίλ αλουμινίου από συνολική ποσότητα κουφωμάτων αξίας περίπου τριών χιλιάδων (3.000) ευρώ, τα οποία είχε αφαιρέσει πριν από την 18.05.2013.

Προανάκριση διενεργείται από την Υποδιεύθυνση Ασφαλείας Κατερίνης, ενώ -σύμφωνα με ανακοίνωση της Γενικής Αστυνομικής Διεύθυνσης Κεντρικής Μακεδονίας- η έρευνα συνεχίζεται, προκειμένου να διαπιστωθεί η συμμετοχή του 45χρονου και σε άλλες παρόμοιες αξιόποινες πράξεις. Ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κατερίνης.

e-go.gr

‘Έμαθε πως ο Τζάκσον δεν είναι πατέρας της και έκανε απόπειρα αυτοκτονίας

Όλο και πιο πολύ περιπλέκεται το κουβάρι της απόπειρας αυτοκτονίας της Πάρις Τζάκσον, η οποία αποπειράθηκε να αυτοκτονήσει, παίρνοντας υπερβολική δόση χαπιών και κόβοντας τις φλέβες της, το βράδυ της Τετάρτης.

Κι ενώ η 15χρονη αναρρώνει σε νοσοκομείο στο Λος Άντζελες με την οικογένεια Τζάκσον σύσσωμη στο πλευρό της, νέα στοιχεία έρχονται στο φως για τον πραγματικό λόγο που την ώθησε να βάλει τέλος στη ζωή της.

Σύμφωνα με άρθρο της Daily Mail, οι δικηγόροι της εταιρίας AEG, με την οποία η οικογένεια του αδικοχαμένου τραγουδιστή είναι στα δικαστήρια, έχουν αδιάψευστες αποδείξεις ότι ο Μάικλ Τζάκσον δεν είναι ο βιολογικός πατέρας της Πάρις.

Μάλιστα, η νεαρή το είχε πληροφορηθεί και δεχόταν απειλές για τη ζωή της, προκειμένου να μην το αποκαλύψει. Το μυστικό αυτό, αλλά και η πιθανή δημόσια αποκάλυψή του προφανώς και ήταν ικανά να καταστρέψουν τον ευαίσθητο ψυχισμό της.

Πάντως, μετά από το περιστατικό της απόπειρας, η γιαγιά της Πάρις που έχει αναλάβει την κηδεμονία της είναι πολύ πιθανό να τη χάσει και να δοθεί στη βιολογική της μητέρα, την 54χρονη Ντέμπι Ρόου.

Να σημειωθεί πως η Ρόου πληρώθηκε 9,5 εκ. δολάρια για να φέρει στον κόσμο τα δυο παιδιά του βασιλιά της ποπ, την Πάρις και τον Πρινς.

Μητέρα και κόρη δεν είχαν καθόλου καλές σχέσεις, ωστόσο μετά το θάνατο του Μάικλ, οι δυο τους ήρθαν πολύ κοντά με την 15χρονη να δηλώνει πόσο ευτυχισμένη και δεμένη είναι πλέον με την αγαπημένη της μαμά.

Σοκ στην Κόρινθο: Ο δολοφόνος ήταν 13χρονος!

Εξιχνιάστηκε από την ασφάλεια Κορίνθου, η ανθρωποκτονία ενός 36χρονου υπαλλήλου πρατηρίου υγρών καυσίμων, η οποία είχε γίνει το βράδυ στις 22 Δεκεμβρίου του 2010 στο Μελίσσι Κορινθίας.

Δράστης είναι ένας 16χρονος, ο οποίος συνελήφθη προχθές το βράδυ, στην Τραγάνα Κορινθίας, σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε δικογραφία κακουργηματικού χαρακτήρα, για ανθρωποκτονία και ένοπλη ληστεία.

Στη δικογραφία, περιλαμβάνεται ακόμα ένας 22χρονος, ο οποίος συνελήφθη χθες το μεσημέρι και για τον οποίο εκδόθηκε ένταλμα σύλληψής του από τον ανακριτή Κορίνθου.

Αναλυτικά, προχθές βράδυ ο 16χρονος, αφού μπήκε σε κατάστημα ψιλικών, φορώντας κουκούλα, προσπάθησε με την απειλή μαχαιριού να ληστέψει την ιδιοκτήτρια, χωρίς ωστόσο να τα καταφέρει, καθώς συνελήφθη μετά από άμεση επέμβαση των αστυνομικών.

Στην κατοχή του 16χρονου, οι αστυνομικοί βρήκαν και κατάσχεσαν, μία κουκούλα τύπου «Full Face» και ένα μαχαίρι με μήκος λάμας 21 εκατοστών.

Όπως προέκυψε από την αστυνομική έρευνα, στις 21 Μαρτίου του 2013 το απόγευμα, είχε μπει πάλι στο ίδιο κατάστημα και με την απειλή μαχαιριού, είχε αφαιρέσει το χρηματικό ποσό των 100 ευρώ.

Στο πλαίσιο της έρευνας, προέκυψε επίσης ότι ο 16χρονος και ο 22χρονος, στις 22 Δεκεμβρίου του 2010 το βράδυ όταν ήταν 13 ετών (!) , αφού πήγαν στο βενζινάδικο στο Μελίσσι Κορινθίας, με την απειλή όπλου αφαίρεσαν το χρηματικό ποσό των 100 ευρώ και στη συνέχεια κατά την αποχώρηση τους, ο ένας από αυτούς, πυροβόλησε και τραυμάτισε τον 36χρονο υπάλληλο, ο οποίος μεταφέρθηκε στο Κέντρο Υγείας Ξυλοκάστρου, όπου και υπέκυψε στα τραύματά του.

Μετά από επιχείρηση που οργανώθηκε, αστυνομικοί της ασφάλειας Κορίνθου, εντόπισαν στο Πάσιο Κορινθίας και συνέλαβαν τον 22χρονο.

Η αστυνομική έρευνα και το προανακριτικό έργο, συνεχίζονται από την ασφάλεια Κορίνθου, για να εξακριβωθεί η τυχόν συμμετοχή τους στη διάπραξη και άλλων αδικημάτων.

το πρωτοσέλιδο από Το ΧΩΝΙ 9 Ιουνίου

18χρονη ζητάει αποζημίωση από αεροπορική εταιρεία γιατί ο διπλανός της…

Στη Δικαιοσύνη προσέφυγε μία 18χρονη, η οποία διεκδικεί αποζημίωση από γνωστή αεροπορική εταιρεία, καθώς όπως καταγγέλλει, κατά τη διάρκεια του ταξιδιού της με αεροπλάνο της εταιρείας, ο νεαρός που καθόταν στη διπλανή από εκείνη θέση…
αυτοϊκανοποιούνταν.

Σύμφωνα με την καταγγελία της κοπέλας, ο διπλανός της προέβη στη συγκεκριμένη πράξη, μπροστά στα μάτια της αδιαφορώντας για το γεγονός ότι τον κοιτούσαν όλοι και παρά το ότι εκείνη έδειχνε την ενόχλησή της.

Η 18χρονη υποστηρίζει ότι απευθύνθηκε αρκετές φορές στην αεροσυνοδό για να της παραπονεθεί για τα όσα συνέβαιναν δίπλα της. Ωστόσο, συνεχίζει η 18χρονη, όταν η αεροσυνοδός ερχόταν προς το μέρος της ο νεαρός σταματούσε.

Μερικοί άνθρωποι δεν θα έπρεπε να γίνονται γονείς ... [φωτο]

Δείτε τις εικόνες που ακολουθούν και δεν θα πιστεύετε στα μάτια σας...

Ποια είναι η πιο γόνιμη μέρα;

Ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως ορίζεται από την πρώτη ημέρα που ξεκινά η περίοδος μέχρι την ημέρα που η γυναίκα περιμένει να της έρθει η επόμενη περίοδος.
Η πιθανή ημέρα ωορρηξίας είναι 14 ημέρες πριν από την αναμενόμενη ημέρα... της επόμενης περιόδου και όχι 14 μέρες μετά την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου, όπως είναι η κοινή αντίληψη.

Για τις γυναίκες που έχουν σταθερό κύκλο 28 ημερών, η ημέρα είναι η ίδια και για αυτό γίνεται ο λανθασμένος υπολογισμός. Δεν πρέπει να ξεχνάμε όμως στο σημείο αυτό το γεγονός ότι δεν έχουν όλες οι γυναίκες κύκλο 28 ημερών.
Για παράδειγμα, για μία γυναίκα που έχει κύκλο 30 ημερών, η πιθανή ωορρηξία της θα συμβεί την 16η ημέρα από την πρώτη ημέρα της τελευταίας (προηγούμενης) περιόδου (δηλαδή 14 ημέρες από την πρώτη ημέρα της επόμενης –αναμενόμενης- περιόδου).

Καθώς τόσο το ωάριο όσο και τα σπερματοζωάρια επιβιώνουν πέραν των 24 ωρών, υπολογίζουμε τις γόνιμες μέρες τρεις ημέρες πριν από την πιθανή ωορρηξία και τρεις ημέρες μετά. Στην περίπτωση που υπάρξει ελεύθερη επαφή, δεν επιθυμείτε εγκυμοσύνη και δεν είστε σίγουρη για το αν η ημέρα που συνέβη ήταν γόνιμη ή όχι, επισκεφτείτε άμεσα τον γυναικολόγο σας.

Θα σας απαντήσει με σαφήνεια σχετικά με τις γόνιμες ημέρες σας και θα σας κατευθύνει υπεύθυνα στο πώς να χειριστείτε το θέμα της επείγουσας αντισύλληψης (το «χάπι της επόμενης ημέρας»).

Σε κάθε περίπτωση το χάπι της επόμενης μέρας δεν συνιστά μέσο συστηματικής αντισύλληψης και η χρήση του θα πρέπει να γίνεται μόνο μετά από ενημέρωση από τον γυναικολόγο κατά τη διάρκεια επίσκεψης στο ιατρείο και αφού έχει προηγηθεί λήψη του ιστορικού και γυναικολογική εξέταση.

Μυστικά για τέλειο σώμα πριν από το καλοκαίρι

Παρότι προσέχετε τη διατροφή σας, με δυσκολία μπορείτε να απαλλαγείτε από τα κιλά που πήρατε το χειμώνα. Αναρωτιέστε τι μπορεί να φταίει;



Πριν τρέξετε σε κάποιο ειδικό γιατρό-διατροφολόγο, αναρωτηθείτε αν πίνετε ένα χυμό για να ξεδιψάσετε αντί για ένα μπουκαλάκι νερό, αν τρώτε συχνά το βράδυ fast food, επειδή πολύ δύσκολα μπορείτε να απαλλαγείτε, αν δεν έχετε βγάλει το αλκοόλ από την καθημερινότητά σας, ένα ποτηράκι την ημέρα έχει κι αυτό τις θερμίδες του, αν δεν γυμνάζεστε αλλά κι αν δεν κοιμάστε καλά.

Επίσης, μην υπερβάλλετε στις πρωτεΐνες αλλά να κάνετε ισορροπημένη διατροφή και να καθιερώσετε τα πολλά και μικρά γεύματα.

Βέβαια, καλό είναι να μην ξεχνάτε ότι ο καλύτερος σύμμαχός σας είναι το νερό. Πίνετε όσο πιο πολύ μπορείτε, αφού σίγουρα είναι το κλειδί της σωστής διατροφής.

Αν με όλα αυτά δεν έχετε αποτελέσματα τότε σίγουρα πρέπει να κάνετε κάτι πιο δραστικό, γιατί το καλοκαίρι πλησιάζει απειλητικά!

Ηλίας Μαμαλάκης: «μη με ψάξετε γιατί δεν θα υπάρχω απο αύριο»

Μια επιστολή, περισσότερο ανάγκη για συνομιλία, παραδοχή αλήθειας έγραψε ο αγαπημένος μας μάγειρας στην προσωπική του σελίδα στο Facebook. Ο Ηλίας Μαμαλάκης δεν φοβάται να τσαλακωθεί, να πει αλήθειες, να αναπνεύσει ελεύθερα… Από το παρακάτω γράμμα καταλαβαίνεις τον άνθρωπο πίσω από την τηλεοπτική εικόνα, συμπληρώνεις έξοχα το παζλ της ζωής του και επιθυμείς να τον ακουμπήσεις συντροφικά στον ώμο…

«Καμιά φορά νομίζω ότι ζω από λάθος. Νιώθω μια απέραντη κούραση που μαζεύεται στη βάση του μυαλού μου και στις ωμοπλάτες μου. Ίσως να έχω βουλωμένες καρωτίδες. Λίγο πιο ήρεμος σκέπτομαι ότι, μάλλον, με κούρασε το πολύ κυνήγι. Σε όλη μου τη ζωή …κάτι κυνηγούσα, μια φρουτόκρεμα, μια αγκαλιά, μια μικρή αναγνώριση, μια γυναίκα, την τύχη, ένα πτυχίο, μια εξασφάλιση, το αναπάντεχο, το αδύνατο, ένα γλυκοφάγωτο καρότο που έτρεχε μπροστά μου με την ίδια ταχύτητα με μένα και που είναι της ράτσας «ΕΥΤΥΧΙΑ».

Αδύνατον να την πιάσει κανείς. Ζητάω κάτι, το αποκτώ και αυτόματα θέλω κάτι άλλο. Στιγμιαία υπόθεση η ευτυχία. «Στιγμή» την είπα πριν χρόνια σαν γύριζα στις κουζίνες και στα μονοπάτια του χρόνου.
Δεν γίνεται, όμως, να στρογγυλοκαθίσεις και να περιμένεις το απρόσμενο, το αναπάντεχο ή, ακόμα χειρότερα, το τέλος.

Μελαγχολώ θανάσιμα σε στιγμές που μάλλον θα έπρεπε να χαίρομαι. Όπως τώρα που έχω μπροστά μου ένα ηλιόλουστο πάρκο, χαμογελαστές σερβιτόρες φίλες μου θα έλεγα, δυο πιάτα νόστιμο φαγητό. Αλλά, κυρίως, έχω ευρώπουλα να πληρώσω τον λογαριασμό και το ταξί της επιστροφής…

Νυστάζω.

Πριν δυο-τρεις μήνες ένιωσα μεγάλη χαρά όταν έσπασε η αντίστασή μου στο facebook και έφτιαξα και εγώ μια καταραμένη σελίδα. Αλλά μου πέρασε και αυτή η χαρά. Είδα την ωμή πραγματικότητα της κοινωνίας μας. Δεν είναι τυχαίο που οι ανακοινώσεις μπαίνουν πάνω σε έναν τοίχο. Όλοι σκοντάφτουν επάνω του. Όταν μαθαίνουν ότι είναι τοίχος, μαθαίνουν και να τον αποφεύγουν.

Τέτοιο ατομικό παιχνίδι και εσωστρέφεια δεν έχω ξαναδεί ποτέ στη ζωή μου. Όλοι γράφουν πράγματα για να δείξουν πόσο σπουδαίοι είναι. Σπάνια τα διαβάζει κάποιος. Όλοι θέλουν να βγάζουν τις δικές τους ανακοινώσεις για να τις διαβάζουν οι άλλοι. Σπάνια υπάρχει ένα τρέμουλο ομαδικό για κάτι που αφορά την κοινωνία.
- Εγώ είμαι πολύ όμορφος
- Εγώ έγραψα το καλύτερο βιβλίο
- Εγώ μαγείρεψα τα καλύτερα φασολάκια
- Εγώ ήπια το καλύτερο ουίσκι
- Εγώ πήγα στο ακριβό εστιατόριο

Και, τέλος, όλοι μαζί πάμε στο διάολο.

Τα like από υποχρέωση δίνουν κανένα πότε-πότε, για να πάρουν και αυτοί με τη σειρά τους.

Δίνω-παίρνω, είναι και αυτό ένα κοινωνικό μάθημα. Σκεπτόμουνα να κάνω ένα πείραμα. Να ανεβάσω στον τοίχο, τον μαντρότοιχό μου, μια μικρή ανακοίνωση.

«Αύριο το απόγευμα στις 17.00 αυτοκτονώ», και δίπλα -συμβολικά- μια κρεμάλα. Κανένας δεν θα ανησυχήσει. Έτσι, λοιπόν, μου ήρθε να σβήσω τη σελίδα μου μια και καλή από το FB.

Ντρέπομαι, όμως, τους λίγους, πραγματικούς φίλους μου, που έγιναν και virtual μέσα στο FB. Ακόμα το σκέπτομαι. Θα δω τι θα κάνω.

Πάντως, μην εκπλαγείτε και, κυρίως, μη με ψάξετε γιατί δεν υπάρχω ως «Ηλίας Μαμαλάκης», αλλά σαν «Άγγελος του θανάτου».

Με κούρασαν οι ψευτοφιλίες, με κούρασαν οι προβολές ταλέντων, οι ομορφιές, οι φιγούρες και οι πιρουέτες. Θέλω απλότητα, νόστιμες μπουκιές, πληθωρικά κρασιά, παγωμένα μπυρόνια, ανέμελες παρέες και κρυφό λογαριασμό στην τράπεζα να μπαινοβγαίνω χωρίς να με βλέπει κανείς. Και να είναι βαρβάτος ο λογαριασμός, 2-3 μιλιούνια, όχι φραγκοδίφραγκα, πενηνταράκια.

Ζητάω πολλά;

Απλώς γουστάρω την ελεύθερη, πλούσια και χαρούμενη ζωή».