10 περίεργοι τρόποι για να αποφύγετε το στρες στη δουλειά

Το στρες μπορεί να μειώσει την ποιότητα της εργασίας σε κάθε περιβάλλον και «χτυπά» με τον πιο ύπουλο τρόπο την πιο ακατάλληλη στιγμή.

Έχουν γραφτεί κατά καιρούς πολλοί οδηγοί αυτό-βοήθειας και πολλές αμπελοφιλοσοφίες για το πώς να αποφύγει κανείς το στρες στη δουλειά, κανείς όμως δεν σας έχει δώσει τις παρακάτω συμβουλές:

1. Αυτό-ύπνωση

Το μυαλό είναι πανίσχυρο. Από τη μία μπορεί να σας κάνει να ανησυχείτε μανιωδώς από την άλλη να είσαστε στα σύννεφα. Αν λοιπόν προγραμματίσετε τον εαυτό σας να είσαστε σε μια ζώνη ηρεμίας, τότε θα είσαστε πολύ πιο ψύχραιμοι στη δουλειά.

2. Γίνετε πιο ενεργητικοί

Όταν αποφασίσετε να είσαστε πιο ενεργητικοί, τότε θα καταλάβετε ότι θα έχετε πολλά οφέλη. Προσπαθήστε να παίρνετε μεγάλες ανάσας ώστε να οξυγονώνεται καλά ο εγκέφαλος.

3. Βγάλτε τα παπούτσια σας

Αν βγάλετε τα παπούτσια σας θα μπορέσετε να χαλαρώσετε περισσότερο στο γραφείο κι έτσι θα βελτιωθεί και η κυκλοφορία του αίματος.

4. Αναπνέετε με περίεργο ρυθμό.

Όταν καταλάβετε ότι αρχίζει να σας κατακλύζει το άγχος, αρχίστε να αναπνέετε περίεργα. Και θα σας φανεί αστείο και θα λάβετε αρκετό οξυγόνο.

5. Μπονζάι!

Σε πολλά αστικά περιβάλλοντα, ένα μικρό φυτό μπορεί να ελαφρύνει την ατμόσφαιρα. Αν πάρετε 5 λεπτά για να φροντίσετε τη γλάστρα του γραφείου θα νιώσετε σίγουρα καλύτερα.

6. Σιάτσου για έναν

Ένα καλό μασάζ μπορεί να διαλύσει το στρες. Αν δεν θέλετε να σας κατηγορήσουν για σεξουαλική παρενόχληση σε χώρο εργασίας, καλύτερα να κάνετε μόνος σας μασάζ στο σβέρκο και την πλάτη σας. Ακόμη μπορείτε να πάρετε κάποιο ειδικό μηχάνημα για μασάζ, καθώς είναι πολύ αποτελεσματικά.

7. Γελάστε

Το γέλιο ελαφραίνει πάντα την ατμόσφαιρα. Αν κάνετε αστεία με τους συναδέλφους είναι σίγουρο ότι θα δουλέψετε καλύτερα. Κανείς δεν μπορεί να είναι σοβαρός συνέχεια.

8. Κλάψτε

Πολλές φορές ένα γερό κλάμα είναι αρκετά αναζωογονητικό. Επομένως, είτε στο μπάνιο είτε όταν είσαστε μόνος, αφήστε τα δάκρυα και την πίεση να κυλίσουν.

9. Ουρλιάξτε

Δεν εννοούμε ιαχές πολέμου, ούτε τις φωνές της Ζήνας. Προφανώς αυτό που προτείνουμε είναι πιο μετριοπαθές αλλά εξίσου απελευθερωτικό.

10. Να είσαστε φιλικοί με το αφεντικό σας

Δεν χρειάζεται να είσαστε φιλαράκια αλλά οι καλές σχέσεις με το αφεντικό, κάνουν πολύ καλύτερο και λιγότερο αγχωτικό το χώρο εργασίας.

Μη μου τους «κύκλους» τάραττε- Γι΄ αυτό χωρίζουν τα ζευγάρια

Νέα έρευνα που έρχεται στο φως της δημοσιότητας παρουσιάζει τον νούμερο ένα λόγο που μπορεί να οδηγήσει στο τέλος μια ερωτική σχέση. Την έρευνα διεξήγαγε το Πανεπιστήμιο της Κορνουάλης και δημοσίευσε η εφημερίδα New York Post.

Η έρευνα διεξήχθη σε δείγμα 1,3 εκατ. χρηστών στο Facebook οι οποίοι υποστήριξαν ότι έχουν σχέση και τα ευρήματα έδειξαν ότι όσο περισσότερο κάποιος είναι συνδεδεμένος με ηλεκτρονικούς φίλους τόσο περισσότερες πιθανότητες είχαν να χωρίσουν.

«Πρόκειται για την θεωρία της διασποράς», αναφέρει χαρακτηριστικά ο εκπρόσωπος του Facebook, Λαρς Μπακστρομ.

Σύμφωνα με τη θεωρία αυτή, εάν ένα ζευγάρι μοιράζεται τον ίδιο κοινωνικό κύκλο στο Facebook (χαμηλή διασπορά), η σχέση αυτή έχει περισσότερες πιθανότητες να «εκραγεί». Μία υγιής σχέση, σύμφωνα με το Facebook, προϋποθέτει ότι οι σύντροφοι έχουν δικό τους κύκλο φίλων, ακόμα κι αν οι ηλεκτρονικές φιλίες δεν είναι ισχυρές.

«Όταν το ζευγάρι έχει κοινό κύκλο επαφών στο Facebook, δένεται περισσότερο μαζί τους με αποτέλεσμα να κινδυνεύει η σχέση του. Όχι γιατί περνάει περισσότερη ώρα στο Ίντερνετ αλλά γιατί έχει περισσότερες πιθανότητες να γνωρίσει τον επόμενο. Όταν όμως διευρύνονται οι επαφές με διαφορετικές ομάδες ατόμων στο Facebook, τότε οι σχέσεις με τα άτομα αυτά δεν είναι ισχυρές και κατ΄ επέκταση, δεν απειλούν μια ερωτική σχέση», γράφουν στη μελέτη τους οι δύο επιστήμονες.

Η Γη έχει δίδυμο… εξωπλανήτη! Είναι καυτός σαν κόλαση και παιδεύει τους ειδικούς

Οι αστρονόμοι βρήκαν για πρώτη φορά ένα εξωπλανήτη που είναι σχεδόν «δίδυμος» της Γης, αφού έχει περίπου το ίδιο μέγεθος και την ίδια μάζα, ενώ φαίνεται να είναι εξίσου βραχώδης και περιεκτικός σε σίδηρο. Μέχρι σήμερα οι επιστήμονες είχαν βρεί εξωπλανήτες που είτε είχαν περίπου το μέγεθος της Γης, είτε τη μάζα της, είτε τη βραχώδη σύστασή της. Όμως ο εν λόγω εξωπλανήτης είναι ο πρώτος που συνδυάζει όλα μαζί αυτά τα «γήινα» χαρακτηριστικά.

Από την άλλη, παρόλα αυτά, αποτελεί ένα μυστήριο για τους επιστήμονες, καθώς περιφέρεται αδιανόητα κοντά στο άστρο του (μόνο στο ένα εκατοστό της απόστασης Γης - Ήλιου). Σύμφωνα με τους αστρονόμους, ο συγκεκριμένος εξωπλανήτης «κανονικά δεν θα έπρεπε να υπάρχει», καθώς καμία θεωρία δεν προβλέπει την τωρινή τροχιά του, σχεδόν κολλητά με το άστρο του.

Μια πλήρης τροχιά του, δηλαδή το «έτος» του, διαρκεί μόλις 8,5 ώρες, έναντι 365 ημερών της Γης, με συνέπεια να είναι καυτός σαν κόλαση, πιθανώς ένας κόσμος λάβας και μόνο, καθώς οι επιφανειακές θερμοκρασίες του στην πλευρά που «βλέπει» το άστρο του, εκτιμάται ότι κινούνται μεταξύ των 2.000 έως 2.800 βαθμών Κελσίου. Η θερμοκρασία στην επιφάνεια του πιθανότατα είναι τόσο μεγάλη -λόγω της εντυπωσιακά κοντινής τροχιάς στο άστρο του- που η επιφάνειά του μάλλον αποτελείται από λιωμένα πετρώματα.

Λόγω αυτών των συνθηκών θεωρείται αφιλόξενος για την ανάπτυξη ζωής, ενώ οι επιστήμονες πιστεύουν ότι είναι θέμα χρόνου το μητρικό άστρο να «καταπιεί» τον τόσο κοντινό και αινιγματικό πλανήτη του. Ο πλανήτης «Κέπλερ-78b» βρίσκεται στην κατεύθυνση του αστερισμού του Κύκνου, σε απόσταση περίπου 400 ετών φωτός από τη Γη (ένα έτος φωτός είναι σχεδόν 10 τρισεκατομμύρια χιλιόμετρα).

Το άστρο Κέπλερ-78, που είναι λίγο μικρότερο από τον Ήλιο μας, ανακαλύφθηκε από το εκτός λειτουργίας πλέον διαστημικό τηλεσκόπιο «Κέπλερ» πέρυσι, αλλά μόλις τώρα οι επιστήμονες ολοκλήρωσαν τις παρατηρήσεις τους από επίγεια τηλεσκόπια στη Χαβάη και τα ισπανικά Κανάρια Νησιά, καθώς και τις μετρήσεις που αποκαλύπτουν την ομοιότητα του εξωπλανήτη με το δικό μας πλανήτη. Οι σχετικές δημοσιεύσεις από δύο ανεξάρτητες επιστημονικές ομάδες έγιναν στο περιοδικό "Nature", σύμφωνα με το BBC, το πρακτορείο Ρόιτερ και το "New Scientist".

Ο εξωπλανήτης έχει διάμετρο μόλις 20% μεγαλύτερη από της Γης, η μάζα του είναι περίπου 1,7 φορές μεγαλύτερη της Γης και η πυκνότητά του είναι 5,3 γραμμάρια ανά κυβικό εκατοστό, σχεδόν ίδια με της Γης (5,5 γραμμάρια ανά κυβ. εκατ.).

Ο πρώτος εξωπλανήτης γύρω από ένα άστρο νετρονίων (πάλσαρ) ανακαλύφθηκε το 1992 και λίγα χρόνια μετά (1995) βρέθηκε ο πρώτος εξωπλανήτης (51 Pegasi b) γύρω από ένα άστρο σαν τον Ήλιο μας. Έκτοτε έχουν βρεθεί πάνω από 1.000 επιβεβαιωμένοι εξωπλανήτες και αρκετές ακόμα χιλιάδες, για τους οποίους εκκρεμεί η επιβεβαίωσή τους μέσω νέων αστρονομικών παρατηρήσεων.

Πήγε για μαλλί και βγήκε κουρεμένη – Η Πάμελα Άντερσον έκοψε τα μαλλιά της a la garcon [εικόνες]

Ο φωτογραφικός φακός, απαθανάτισε την Πάμελα Άντερσον στους δρόμους του Λος Άντζελες.

Η διάσημη σεξοβόμβα, φαίνεται πως έκανε στροφή στην ποιότητα, ξεκινώντας από τα μαλλιά της και συνεχίζοντας με το ντύσιμο της.

Η άλλοτε Playmate, προφανώς βαρέθηκε τα μακριά ξανθά μαλλιά που την χαρακτήριζαν και εκτός του ότι τα έκοψε κοντά, σκούρυνε λιγάκι και το χρώμα της.

Δεν έφτανε μόνο αυτό για να γίνει αγνώριστη, αφού εμφανίστηκε με ένα σεμνό navy φόρεμα που δεν θύμιζε σε τίποτα τις αποκαλυπτικές στιλιστικές επιλογές του παρελθόντος της.

1 από 18

< ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗΕΠΟΜΕΝΗ >

Φωτογραφίες: SplashNews

Η ζωή και το έργο του Νίκου Φώσκολου – «Καρέ-καρέ» οι μεγάλες επιτυχίες του

Στο πένθος βυθίστηκε η βιομηχανία του θεάματος στην Ελλάδα στο άκουσμα της είδησης του θανάτου του μεγάλου σκηνοθέτη και σεναριογράφου Νίκου Φώσκολου.

Ο Νίκος Φώσκολος γεννήθηκε στην Αθήνα στις 26 Νοεμβρίου του 1927. Χωρίς να τελειώσει τις σπουδές του στις πολιτικές επιστήμες στο Πανεπιστήμιο Αθηνών, αρχικά εργάστηκε ως δημοσιογράφος.

Κατά τις δεκαετίες του 1950 και 1960 έκανε ελεύθερο και καλλιτεχνικό ρεπορτάζ στις εφημερίδες «Εμπρός» και «Ανεξάρτητος Τύπος». Από πολύ νωρίς ασχολήθηκε με τη συγγραφή αστυνομικού μυθιστορήματος ενώ ακόμα η ραδιοφωνική εκπομπή «Αστυνομικές ιστορίες του Νίκου Φώσκολου» αποτέλεσε το πρώτο του ραδιοφωνικό σήριαλ το οποίο είχε πολύ μεγάλη επιτυχία. Όταν μάλιστα το ίδιο έργο εκδόθηκε έγινε μπεστ-σέλερ.

Κατά τη δεκαετία του '60 ξεκινά η καριέρα του ως θεατρικός συγγραφέας αλλά και κριτικός, υπογράφοντας περισσότερα από 1 θεατρικά έργα, πολλά εκ των οποίων ήταν ραδιοφωνικά. Στη συνέχεια μεταπήδησε στον κινηματογράφο, γράφοντας το σενάριο για πάνω από 70 ταινίες. «Η υπολοχαγός Νατάσσα» (1970) μάλιστα, κατέχει το ρεκόρ της πιο εμπορικής ταινίας του ελληνικού σινεμά.

Το 1971 σημείωσε ρεκόρ θεαματικότητας 92% με την ιστορική τηλεοπτική σειρά του «Άγνωστος πόλεμος».

Μετά το 1991, όποτε εμφανίζεται η ιδιωτική τηλεόραση, υπογράφει το σενάριο της μεγάλης διάρκειας τηλεοπτικής σειράς «Λάμψη», η προβολή της οποίας κράτησε 14 χρόνια, με 3457 επεισόδια. Το 1993 έγραψε τη δεύτερη καθημερινή τηλεοπτική σειρά του, με τίτλο «Καλημέρα Ζωή» της οποίας η προβολή σταμάτησε το 2006, με 3179 επεισόδια.

Ο Νίκος Φώσκολος ήταν τακτικό μέλος της Ένωσης των Συντακτών Αθηναϊκού Τύπου ενώ έχει αποσπάσει τρία βραβεία Σεναρίου, εκ των οποίων και ένα κρατικό για την ταινία «Κονσέρτο για πολυβόλα». Η ταινία του «Το αίμα βάφτηκε κόκκινο» (1965) προτάθηκε για Όσκαρ καλύτερης ξενόγλωσσης ταινίας από την Αμερικανική Ακαδημία Τεχνών και Επιστημών.

Ακόμη έχει τιμηθεί από τον πρόεδρο της Ελληνικής Δημοκρατίας το 2007 και από την Ιερά Σύνοδο για την ταινία «Εν τούτω Νίκα» από την ΕΡΤ.

Φωτογραφία: Eurokinissi

ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ

Αυτό που έχει από πάνω σαντιγί και από κάτω κρέμα – Το ψήνεις για τιραμισού

Αγαπημένο γλυκό και κλασσικό, το Τιραμισού είναι μία πανδαισία για τον ουρανίσκο και είναι μια σίγουρη λύση για επιδόρπιο σε ένα τραπέζι.

Όσοι τολμήσετε να δοκιμάσετε την συνταγή μας σας ευχόμαστε καλή επιτυχία και μοιραστείτε τα αποτελέσματα με αγαπημένα σας πρόσωπα.

Υλικά: 4 αβγά, χωριστά οι κρόκοι από τα ασπράδια

500 γραμ. μασκαρπόνε (2 πακέτα)
100 ml κρέμα γάλακτος
2 κουτάκια ζάχαρη βανίλιας
2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
3/4 της κούπας δυνατό εσπρέσοΜισή κούπαλικέρ καφέ ή Kahlua + 2 κουταλιές της σούπας για την κρέμα
40 περίπου μπισκότα σαβαγιάρ
2-3 κουταλάκια του γλυκού σκόνη κακάο
σοκολάτα τριμμένη

Αρχικά ετοιμάστε το σιρόπι καφέ. Σε ένα μεγάλο μπολ προσθέστε το λικέρ καφέ και τον καφέ εσπρέσο μέχρι να κρυώσει.

Στη συνέχεια παίρνετε το μίξερ και χτυπάτε τα ασπράδια μέχρι να γίνουν σφιχτή μαρέγκα. Παίρνετε ένα μεγάλο μπολ και βάζετε το μασκαρπόνε, τους κρόκους, τη ζάχαρη, τη ζάχαρη βανίλια και τα χτυπάτε πολύ καλά κατά προτίμηση με μίξερ. Προσθέστε την κρέμα γάλακτος και 2 κουταλιές της σούπας λικέρ και χτυπάτε για περίπου 2 με 3 λεπτά ακόμα μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί. Αναμειγνύεται με γρήγορες κινήσεις πρώτα το 1/3 της μαρέγκας στο μείγμα του μασκαρπόνε και στη συνέχεια το υπόλοιπο (το διπλώνετε μέσα, πάντα με λίγες σίγουρες κινήσεις, όχι κτύπημα).

Έπειτα μπορείτε να αυτοσχεδιάσετε σερβίροντας το Τιραμισού σας είτε σε ένα μεγάλο μπολ είτε σε μικρά γυάλινα ποτήρια. Αυτό που πρέπει να ξέρετε είναι ότι για να συναρμολογήσετε το γλυκό σας, αρχικά βάζετε κρέμα στο πάτο, έπειτα βρέχεται τα σαβαγιάρ στο σιρόπι καφέ και τα τοποθετείτε πάνω από την κρέμα. Μετά βάζετε ξανά κρέμα, μπισκότα και τελειώνετε με κρέμα. Πασπαλίζετε με κακάο, σκεπάζετε με μεβράνη και τοποθετείτε το γλυκό στο ψυγείο για 4 ώρες.

Πριν σερβίρετε τρίψτε σοκολάτα από πάνω. 

Οι εισαγγελείς, οι δικαστές... θα τιμωρηθούν για την εγκληματική τους αδιαφορία;

Τι γράφει το ΣΥΝΤΑΓΜΑ, άρθρο 21, παράγραφος 3;

Χρειάζεται συνταγματολόγος για να ευαισθητοποιηθεί η δικαιοσύνη;

Σπυρίδων Γεωργιάδης (το Άδωνις έλαβε όταν ήταν δωδεκαθεϊστής κι είχε εγκαταλείψει την Ορθοδοξία), υπουργός ΥΓΕΙΑΣ: «Οι ιδιώτες συμφέρουν περισσότερο από το δημόσιο σύστημα υγείας»

Τι δικαιοσύνη είναι αυτή που υπακούει σε εντολές κυβέρνησης που παραβιάζει το Σύνταγμα;

- Η αδέκαστη "δικαιοσύνη", οι ευαίσθητοι εισαγγελείς είναι σε λήθαργο στις στοές; Προχθές πέθανε ένα παιδάκι 2 ετών με πρόβλημα στην καρδιά, επειδή ήταν σε λίστα αναμονής για να εγχειριστεί και τελικά δεν πρόλαβε...

ΣΤΟΥΡΝΑΡΑΣ ΠΡΟΣ "ΑΝΤΑΡΤΕΣ" : "ΤΑ ΦΟΡΜΠΗΧΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΘΑ ΤΑ ΠΑΡΟΥΜΕ"

Οι σφοδρές αντιδράσεις συμπολιτευόμενων βουλευτών που προειδοποιούν ότι δεν θα ψηφίσουν το σχετικό νομοσχέδιο, αναγκάζουν την κυβέρνηση να "συζητήσει" αλλαγές στον ενιαίο φόρο ακινήτων. Ομως, όπως προειδοποιεί ο ΥΠΟΙΚ Γ. Στουρνάρας, οι προτεινόμενες αλλαγές δεν πρέπει να συνεπάγονται απώλεια εσόδων και απόκλιση από τον  προσδιορισμένο στόχο. 
Επί τάπητος τίθενται και σχεδιαζόμενα μέτρα προς κάλυψη του χρηματοδοτικού κενού, ενόψει διαπραγμάτευσεων με την τρόικα.
 Να υποβάλλουν προτάσεις για αλλαγές στο ενιαίο φόρο ακινήτων, κάλεσε ο υπουργός Οικονομικών Γιάννης Στουρνάρας τους περίπου 80 βουλευτές της Νέας Δημοκρατίας που προσήλθαν χθες το βράδυ στο υπουργείο Οικονομικών για να συζητήσουν το επίμαχο θέμα. Τόνισε όμως ότι οι προτάσεις πρέπει να έχουν "δημοσιονομικά ουδέτερο" αποτέλεσμα: Να μην προκαλούν απώλεια εσόδων, ή τουλάχιστον να  συμπλρώνονται με άλλες που θα αναπληρώνουν τις απώλειες. 
ΤΖΑΜΠΑ ΤΟ "ΑΝΤΑΡΤΙΚΟ"... 
Ο ΣΤΟΥΡΝΑΡΑΣ ΩΣ ΔΗΜΙΟΣ ΠΑΡΕΔΩΣΕ ΚΑΙ ΟΡΙΣΕ ΩΣ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΤΕΣ ΤΟΥ ............ ΤΟΥΣ "ΑΝΤΑΡΤΕΣ"

Read more: http://tolimeri.blogspot.com/#ixzz2jJS5Pq38

Τα «μαζεύει» για Παπούλια και ξαναεκθέτει το ΠΑΣΟΚ ο Πάγκαλος

Μετά την προχθεσινή «βόμβα» ότι και η Ελλάδα παρακολουθούσε αμερικανούς πρέσβεις σε Αθήνα και Άγκυρα το παραλήρημα συνεχίστηκε από τον Θεόδωρο Πάγκαλο ο οποίος σε «έκτακτη εμφάνιση» στον Βήμα FM κλήθηκε να «εξηγήσει» τις προχθεσινές του δηλώσεις.

Μετά τον σάλο που δημιουργήθηκε στον οποίο ο κ. Πάγκαλος
είχε «εκθέσει» και τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας Κάρολο Παπούλια καθώς είχε πει πως το αδίκημα των παρακολουθήσεων έγινε προ 20ετίας και ως εκ τούτου έχει παραγραφεί, ο πρώην υπουργός Εξωτερικών προχώρησε σε αναδίπλωση ως προς τις ημερομηνίες λέγοντας πως μιλούσε για την περίοδο που εκείνος ήταν υπουργός Εξωτερικών δηλαδή την περίοδο 1996-1999.

«Ό,τι είπα», δήλωσε, «το είπα για την περίοδο που ήμουν εγώ υπουργός Εξωτερικών», δίνοντας έτσι «άφεση» στον Κάρολο Παπούλια, ο οποίος ωστόσο όπως από την πρώτη στιγμή έχει επισημάνει το newpost θα πρέπει να σπάσει την «εκκωφαντική σιωπή του» καθώς πρόκειται για θέματα υψίστης ασφάλειας της χώρας που την εκθέτουν και τη θέτουν σε κίνδυνο διεθνώς.

Στη συνέντευξή του πάντως ο κ. Πάγκαλος υπεραμύνθηκε των δηλώσεών του τονίζοντας: «γιατί η Ελλάδα πρέπει να είναι πάντα θύμα και από κάτω; Γιατί αυτή η κακομοιριά; Πώς σας έπιασε αυτή η μιζέρια;», ενώ τόνισε πως «κάναμε ό,τι κάνουνε και όλοι οι άλλοι».

Ο πρώην υπουργός εξήρε το έργο της ΕΥΠ και διευκρίνισε πως ήταν ανάγκη να γίνονται οι παρακολουθήσεις, λόγω του Κυπριακού και των ελληνοτουρκικών σχέσεων.

«Εκείνη τη στιγμή μπροστά στην Ε.Ε. είχε τεθεί το δίλημμα θα μπει η Κύπρος ως μέλος ενώ συνεχίζει το πολιτικό της πρόβλημα ή θα μπει, όπως ζητούσαν οι Τούρκοι και υποστήριζαν μετά μανίας οι Αμερικανοί, η Τουρκία πρώτα και μετά η Κύπρος», ανέφερε.

Είπε μάλιστα πως η δήθεν προχθεσινή αποκάλυψη δεν είναι κάτι νέο. «Η αποκάλυψη αυτή έχει προηγηθεί 15 χρόνια απλώς δεν το θυμάστε. Έχει γραφτεί στον Τύπο», είπε, εξηγώντας πως πολλοί δημοσιογράφοι που έχουν σχέσεις με την αμερικανική πρεσβεία είχαν ενημερωθεί από τους αμερικανούς όταν εκείνοι το αντιλήφθηκαν.

Ο πρώην υπουργός μάλιστα απείλησε εμμέσως πως «αν ανοίξω το στόμα μου θα γίνει κόλαση στην Αθήνα», διευκρινίζοντας ωστόσο πως «δεν θα το κάνει».

Ο κ. Πάγκαλος όταν ρωτήθηκε για το ΠΑΣΟΚ είπε πως «παίρνει το πρώτο βραβείο δηλητηριοδέστερων, εμπαθέστερων και κακοηθέστερων επιθέσεων» που του έγιναν ενώ αποκάλυψε πως από τη Χαριλάου Τρικούπη του ζήτησαν να πει πως ήταν μια χιουμοριστική δήλωση.

«Δεν μπορώ να το πω αυτό γιατί το ξέρουν όλοι. Θα αυτογελοιοποιηθώ. Αυτή η ιδέα του ΠΑΣΟΚ ήταν μια μπαρούφα», είπε.

Για τις σχέσεις του με το ΠΑΣΟΚ είπε πως προβληματίζεται για το γεγονός πως είναι «μισητός από όλους» ενώ για το μέλλον του στη Χαριλάου Τρικούπη απάντησε «μπορείς να αγαπάς αυτούς που σε μισούν»;

Σε ό,τι αφορά τη μήνυση που κατέθεσε εναντίον του ο δικηγόρος Άγης Τάτσης, ο κ. Πάγκαλος επισήμανε ότι το αδίκημα δεν ήταν αυτόφωρο, ενώ για τον ίδιο το δικηγόρο σχολίασε: «Βγήκε σε όλες τις τηλεοράσεις και έγινε γνωστός για ένα 24ωρο».



info kafeneio

Read more: http://tolimeri.blogspot.com/#ixzz2jJRV9ZEi

Την ΔΕΥΤΕΡΑ 4/11/2013 και ώρα 16:45 (προσέλευση16:15 ) καλούνται να προσέλθουν οι παρακάτω ποδοσφαιριστές για την προπόνηση της ομάδας ΝΕΩΝ. Σε περίπτωση απουσίας για οποιονδήποτε λόγο να ενημερώσετε τηλεφωνικός μια μέρα νωρίτερα τον προπονητή Κο Ιωάννη Μυστακίδη στο τηλέφωνο 6947627333

ΣΠΑΝΟΣ ΓΙΩΡΓΟΣ /1998
ΔΑΔΑΚΟΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ /1998
ΚΑΤΤΕΛΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ /1998
ΚΥΠΑΡΙΣΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ /1998
ΛΑΜΠΙΡΗΣ ΚΩΣΤΑΣ  /1999
ΑΓΓΕΛΟΥ ΗΛΙΑΣ  / 1998
ΚΑΡΑΘΑΝΟΣ ΝΙΚΟΣ / 1999
ΣΥΡΟΠΟΥΛΟΣ ΘΕΜΙΣΤΟΚΛΗΣ /1999
ΜΕΛΙΚΙΑΝ ΝΙΚΟΣ  /1999
ΚΑΛΑΙΤΖΙΔΗΣ ΝΙΚΟΣ  /1999
ΜΠΛΑΤΣΙΩΤΗΣ ΠΡΟΔΡΟΜΟΣ /1999
ΚΟΥΖΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ /1998
ΒΟΥΛΓΑΡΗΣ ΝΙΚΟΣ  /1998
ΒΟΥΛΓΑΡΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ/1999
ΓΚΛΙΚΟΠΟΥΛΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ /1998
ΑΓΓΕΛΟΥΣΟΠΟΥΛΟΣ ΓΙΩΡΓΟΣ /1998
ΠΑΠΑΓΙΑΝΟΠΟΥΛΟΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ/1998
ΜΑΝΟΣ ΚΩΣΤΑΣ  /1999
ΜΙΧΑΗΛΙΔΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ   /1999
ΤΣΙΜΠΟΥΚΑΣ ΘΩΜΑΣ/1999
ΛΙΠΙΡΙΔΗΣ ΣΑΒΒΑΣ/ 1998
ΣΤΟΥΜΠΟΣ  ΧΡΗΣΤΟΣ / 1999
ΣΥΜΕΩΝΙΔΗΣ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ /1998
ΑΝΔΡΙΚΟΠΟΥΛΟΣ ΒΛΑΣΗΣ /1999
ΧΙΟΝΙΔΗΣ ΣΑΒΒΑΣ/1999

ΠΡΟΣΦΟΡΆ  ΑΝΆΡΤΗΣΗΣ

Μουσικό Παραμύθι για παιδιά: «Το σκιάτρο»

 
Φίλες και φίλοι της Εθελοντικής Ομάδας Δράσης Ν. Πιερίας,
Από τη μικρή μας ομάδα και τα 11 σκιάχτρα που κατασκευάσαμε στο τέλος της Άνοιξης, γεννήθηκε κάτι πολύ μεγάλο για την πόλη μας, την Κατερίνη: Στις 30 Νοεμβρίου 2013, μέλη της Εθνικής Λυρικής Σκηνής, η Πολυτονική Ορχήστρα και η Εφηβική Χορωδία του Δημοτικού Ωδείου Κατερίνης, σε συνεργασία με το Κέντρο Σύγχρονης Ψηφιακής Όπερας «Ορφεύς» ανεβάζουν  το Μουσικό Παραμύθι «Το σκιάτρο» βασισμένο στην ομώνυμη όπερα του Χ. Γιαννούλη.
Μια ομάδα 67 μουσικών, υπό την αιγίδα του διευθυντή ορχήστρας Παναγιώτη Λυμπανοβνού, θα παρουσιάσει ένα μουσικό έργο στο οποίο η Εθελοντική Ομάδα Δράσης Ν. Πιερίας «Ο Τόπος μου» καλείται να διαδραματίσει έναν βασικό ρόλο: αυτόν του οικοδεσπότη.
Η σκηνή πάνω στην οποία θα παίξουν οι 67 μουσικοί και η αίθουσα του Πολυκλαδικού, θα είναι στολισμένες με τα δικά μας σκιάχτρα. Η εκδήλωση οργανώνεται με στόχο την ενίσχυση του Κοινωνικού Ιατρείου/Φαρμακείου Κατερίνης «Αλέκος Φτίκας», το οποίο θα αρχίσει να λειτουργεί από την 2 Δεκεμβρίου 2013 (οι επισκέπτες, αντί εισόδου, θα κληθούν να προσφέρουν φάρμακα).
Καλούμε όλους τους συμπολίτες μας να βοηθήσουν συμμετέχοντας στην προετοιμασία της εκδήλωσης.
Η πρώτη μας συνάντηση θα πραγματοποιηθεί την επόμενη Παρασκευή 1 Νοεμβρίου 2013, στις 19:00 στον Καπνικό Σταθμό, στην αίθουσα του «Κοινωνικού Παντοπωλείου».
Είναι μια πολύ καλή ευκαιρία για δασκάλους, νηπιαγωγούς και γονείς με τα παιδιά τους, να λάβουν μέρος στα βιωματικά εργαστήρια που θα οργανωθούν τις επόμενες ημέρες.

--
Εθελοντική Ομάδα Δράσης Ν. Πιερίας (ΕΟΔνΠ)
Φλέμινγκ 19, Κατερίνη 601 00
Τηλ. 23510 31906 / Φαξ 23510 34 174
info@otoposmou.gr - www.otoposmou.gr
Ακολουθείστε μας στο Twitter
Βρείτε βίντεο από τις δράσεις μας μας στο YouTube

Η συγκέντρωση Τηγανέλαιου, Φαρμάκων, Τροφίμων, Ρούχων και Σχολικών Ειδών θα γίνεται σε κάθε διανομή τροφίμων.

Αγαπητοί συμπολίτες
Σχετικά με τη διανομή απορρυπαντικών "Χωρίς Μεσάζοντες" από την Εθελοντική Ομάδα Δράσης Ν. Πιερίας "Ο ΤΟΠΟΣ ΜΟΥ" η οποία θα πραγματοποιηθεί το επόμενο Σάββατο 2 Νοεμβρίου 2013, πρέπει να γνωρίζετε τα παρακάτω:

• Η διανομή θα πραγματοποιηθεί στο χώρο της Εμποροπανήγυρης από τις 8:30 έως τις 11:30.
• Το σύστημα παραγγελιών θα κλείσει την Παρασκευή 1 Νοεμβρίου στις 12:00.
• Για να ελέγξετε τις παραγγελίες σας επισκεφτείτε την ιστοσελίδα της ομάδας ή κάντε κλικ εδώ
• Κατά τη διάρκεια της διανομής θα λειτουργήσει σταθμός συγκέντρωσης μεταχειρισμένων μαγειρικών ελαιολάδων (τηγανέλαιο)
• Θα συγκεντρωθούν φάρμακα για το «Κοινωνικό Ιατρείο». Δεκτά γίνονται ακόμη και αρχινημένα φάρμακα, όχι όμως ληγμένα.
• Οι πολίτες θα έχουν τη δυνατότητα να χαρίσουν κάποιο από τα προϊόντα που αγόρασαν ή και τρόφιμα μακράς διαρκείας (όσπρια, ζυμαρικά, ρύζι, αλεύρι, γάλα, λάδι) στον πάγκο του «Κοινωνικού Παντοπωλείου».
• Η συγκέντρωση Τηγανέλαιου, Φαρμάκων, Τροφίμων, Ρούχων και Σχολικών Ειδών θα γίνεται σε κάθε διανομή τροφίμων.

--
Εθελοντική Ομάδα Δράσης Ν. Πιερίας (ΕΟΔνΠ)
Φλέμινγκ 19, Κατερίνη 601 00
Τηλ. 23510 31906 / Φαξ 23510 34 174
info@otoposmou.gr - www.otoposmou.gr
Ακολουθείστε μας στο Twitter
Βρείτε βίντεο από τις δράσεις μας μας στο YouTube

Συνάντηση εκπροσώπων της ΟΥΕΦΑ με τοπικούς παράγοντες της Ε.Π.Σ.Π. και Ε.Π.Σ.Η - Χθες στο Mediterranean Village Hotel της Παραλίας

Στο Ξενοδοχείο Mediterranean Village της Παραλίας και σε πλατιά σύσκεψη έγινε χθες συνάντηση Τοπικών εκπροσώπων, με εκπροσώπους της ΟΥΕΦΑ. Η συνάντηση σκοπό είχε αρχικά την...

ενημέρωση-παρουσίαση του φακέλου για το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα UEFA V-19 που θα γίνει στα γήπεδα της Πιερίας και Ημαθίας.

Στην πρώτη αυτή συνάντηση παραβρέθηκαν οι εκπρόσωποι της ΟΥΕΦΑ κ.κ. Claudio Negroni και Christophe von Wattennwu καθώς και εκπρόσωποι της Ε.Π.Ο., οι πρόεδροι των Ενώσεων Ποδοσφαιρικών Σωματείων Πιερίας και Ημαθίας κ.κ. Ελευθεριάδης και Καραμανίδης.

Την σύσκεψη άνοιξε ο πρόεδρος της Ημαθίας και εκπρόσωπος της Ε.Π.Ο. κ. Καραμανίδης, ο οποίος αφού ευχήθηκε καλή διαμονή στους εκπροσώπους της UEFA, υποσχόμενος ότι από πλευράς των τοπικών παραγόντων θα γίνει ότι είναι δυνατόν για την αρτιότητα και επιτυχία των αγώνων και έκλεισε λέγοντας, «πρέπει να οριοθετήσουμε και να μελετήσουμε από κοντά τα προβλήματα και να ενεργήσουμε δεόντως».

Χαιρετισμό απεύθυναν επίσης ο πρόεδρος της ΕΠΣ Πιερίας κ. Ελευθεριάδης, ο εκπρόσωπος της Αντιπεριφερειάρχη ο κ. Μπαρμπαγεωργόπουλος, ο Δήμαρχος Κατερίνης κ. Σάββας Χιονίδης, ο Αντιδήμαρχος Δήμου Δίου Ολύμπου κ. Φαρμάκης Γεώργιος, ο Αντιδήμαρχος Δήμου Πύδνας Κολινδρού κ. Μετταλίδης, ο Αντιδήμαρχος Ημαθίας κ. Παύλος Παυλίδης, ο εκπρόσωπος της Π.Α.Ε. Βέροιας κ. Κουτσιάνης, ο Αστυνομικός Δ/ντης Αθανάσιος Μαντζούκας, ο Πρόεδρος του Νοσοκομείου Κατερίνης κ. Φαρμάκης Αστέριος, ο Δ/ντης της Πυροσβεστικής κ. Παπαπολύκαρπος Γεώργιος, ο Πρόεδρος του ΟΠΠΑΠ κ. Θ. Παπαδημητρίου.

Διάχυτη ήταν σ' όλους η χαρά για την επιτυχία αυτή των δυο Ενώσεων Πιερίας και Ημαθίας για την οργάνωση των ευρωπαϊκών αγώνων ποδοσφαίρου στην Κατερίνη και Βέροια υποσχόμενοι ότι θα δώσουν τον καλύτερο εαυτό τους για την μεγαλύτερη επιτυχία των αγώνων.

Τέλος ο ιδιοκτήτης των Ξενοδοχείων κ. Βασίλης Λάμπρου συνεχάρη όλους για την πρωτοβουλία ιδιαίτερα τα Δ.Σ. των ΕΠΣ Πιερίας και Ημαθίας, προεξοφλώντας για την επιτυχία. «Η διαμονή στα ξενοδοχεία μας θα είναι άριστη γιατί έχουμε εμπειρίες και από άλλες διοργανώσεις. Θα είμαστε πάντα δίπλα σας σ' ότι χρειαστείτε» είπε χαρακτηριστικά, ενώ έκανε αναφορά στην τεχνολογία των Ξενοδοχείων καθώς και στον εξοπλισμό που είναι «τελευταίου τύπου".

Αξίζει να σημειωθεί ότι στην σύσκεψη παραβρέθηκαν επίσης ο Αντιδήμαρχος Κατερίνης κ. Παπαζιώγας Νικόλαος, επίσης η αντιδήμαρχος Δίου Ολύμπου κ. Σοφία Ζουρζούρα καθώς και τα Δ.Σ. των δυο ποδοσφαιρικών ενώσεων.

Ακολούθησε από εκπρόσωπο της Ε.Π.Ο. κ. Γιάντσιο η παρουσία σε video του φακέλου για τους ευρωπαϊκούς αγώνες που θα γίνουν το καλοκαίρι του 2015.

Αναφορά στις επισκέψεις των αγωνιστικών χώρων - γηπέδων έκαναν οι εκπρόσωποι της ΟΥΕΦΑ και έκανα γνωστό πως την άνοιξη του 2014 θα γίνει η δεύτερη συνάντηση για τυχόν παραλείψεις ή προβλήματα.

Ακολούθως οι παράγοντες επισκέφτηκαν τα γήπεδα Λιτόχωρου, Λεπτοκαρυάς, Μαρτίου, Βατανιακού, Α.Ε. Ποντίων κ.λ.π.

Αιγινιακός-ΠΑΣ Γιάννενα 1-0 - Νίκη-πρόκριση για τον Αιγινιακό που γράφει ιστορία

 

Την έκπληξη έκανε ο Αιγινιακός και άφησε εκτός Κυπέλλου τον ΠΑΣ Γιάννινα, καθώς επικράτησε 1-0 στην έδρα του.

Το πρώτο ματς είχε λήξει 0-0 και η...
ομάδα της Πιερίας φρόντισε να εκμεταλλευτεί την έδρα του και τις πιθανότητες που είχε για να κάνει την έκπληξη. 

Παίζοντας πολύ έξυπνα και καθόλου κλειστά, ο Αιγινιακός φρόντισε από το πρώτο λεπτό να δείξει τις προθέσεις του και μόλις στο 3’ ο Αμπάρης απέκρουσε σωτήρια κεφαλιά του Δερμιτζόγλου. 

Οι γηπεδούχοι πίεζαν, ενώ ο ΠΑΣ δεν έβρισκε τους διαδρόμους για να απειλήσει. Και στο 25’ ο Τσουρλίνοφ με σουτ μέσα από την περιοχή έκανε το 1-0 για τον Αιγινιακό.

Ως το τέλος του πρώτου μέρους οι Γιαννιώτες δεν έχασαν τη μεγάλη ευκαιρία.Στο δεύτερο μέρος, ο ΠΑΣ αύξησε την πίεσή του, ωστόσο ο Αιγινιακός έβγαινε μπροστά με επικίνδυνες αντεπιθέσεις. 

Με μακρινά σουτ οι παίκτες του Σάββα Παντελίδη προσπάθησαν να φτάσουν στην ισοφάριση, αλλά χωρίς αποτέλεσμα, με τους γηπεδούχους να πιστεύουν κάθε λεπτό και περισσότερο στην πρόκριση. 

Και το σφύριγμα της λήξης βρήκε τον Αιγινιακό να πανηγυρίζει έξαλλα το εισιτήριο για τους «16» του Κυπέλλου.

ΑΙΓΙΝΙΑΚΟΣ (Κώστας Νικολαϊδης): Τόλιος, Κιβρακίδης (65’ Καρακατσάνης), Σαμαράς, Λιόλιος, Γεωργίου, Πετκάκης, Χατζής, Φαμπίνιο, Πέντα, Δερμιτζόγλου (54’ Μιτρόφ), Τσουρλίνοφ (75’ Ζούρκος)

ΠΑΣ Γιάννινα (Σάββας Παντελίδης): Αμπάρης, Ντάσιος, Μπέριος, Κολοβέτσιος, Κοροβέσης, Στρούνα, Τσουκαλάς (81’ Αυγενικού), Κεϊτά, Βίλα (35’ Ντε Βινσέντι), Κρητικός (59’ Βισέντο), Ίλιτς
onsport.gr